兩歲孩子可以吃螃蟹嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“兩歲孩子可以吃螃蟹嗎？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
在吃螃蟹這件事情上，很多人都會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的行為，比如有些孕婦會(huì)吃螃蟹，這里明確告訴大家，孕婦在懷孕的整個(gè)期間都不能吃螃蟹，懷孕早期吃螃蟹可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，懷孕中晚期吃螃蟹的危害也非常大，所以廣大孕婦朋友一定要牢記，那么兩歲大的小孩子能不能吃螃蟹呢？
兩歲孩子可以吃螃蟹嗎？
兩歲的寶寶可以吃螃蟹。螃蟹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，還有豐富的蛋白質(zhì)，較少的脂肪和碳水化合物；蟹黃中的膽固醇含量比較高；螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素；螃蟹中含有豐富的維生素D，所以可以給兩歲的寶寶吃。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毜南δ?，較嬰兒期相比已經(jīng)很完善。但是，螃蟹屬于是涼性的食物，所以不能給孩子一次吃太多或者是經(jīng)常吃，尤其是寶寶有脾胃虛寒、腹瀉、風(fēng)寒感冒未愈時(shí)，不建議給孩子吃螃蟹，這個(gè)時(shí)候吃會(huì)加重病情造成腹瀉加重，感冒加重。
在日常生活中，螃蟹是一種很常見的食材，尤其是瀕海地區(qū)和南方，而且螃蟹本身也具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，于是很多家長(zhǎng)就想讓自己的寶寶吃螃蟹，但是對(duì)于寶寶來說，日常的飲食對(duì)寶寶的影響還是相當(dāng)大的，而且由于每個(gè)寶寶的身體素質(zhì)和狀況并不一樣，所以很多人都會(huì)猶豫，到底寶寶能不能吃螃蟹？
關(guān)于寶寶能否吃螃蟹，并沒有統(tǒng)一的答案，這要看每個(gè)寶寶的體質(zhì)，畢竟不是所有人的體質(zhì)都一樣，比如，過敏體質(zhì)，或者脾胃虛寒等等但是，無論寶寶是否能吃螃蟹，都要牢記適可而止，不要因?yàn)樨澇院湍鐞劬头湃螌殞毑还?，寶寶畢竟還是個(gè)孩子，各種消化系統(tǒng)還沒有完全準(zhǔn)備好，所以千萬不要溺愛過頭，那就不是愛寶寶了。
另外，在選購(gòu)螃蟹的時(shí)候，一定要選擇活蟹，選擇那些精神頭充足的。所以這就要求要掌握一定的選蟹技巧比如以下幾點(diǎn)：
1.看；優(yōu)質(zhì)蟹的背甲殼呈青灰色，有光澤，腹部為白色，金爪叢生黃毛，色澤光亮，臍部圓潤(rùn)，向外凸，肢體連接牢固呈彎曲形狀，個(gè)大而老健，如果背呈黃色，則肉較瘦弱。另外，如果是活動(dòng)有力，四處亂爬的蟹則是健壯的好蟹。
2.掂；對(duì)經(jīng)眼看外觀符合要求的蟹，要逐個(gè)用手掂一掂它的分量，手感重的為肥狀的蟹。此招不適用于河蟹和活的海蟹，因?yàn)檫@些蟹常常會(huì)被五花大綁。
3.剝；剝開蟹的臍蓋，若殼內(nèi)蟹黃多、整齊，凝聚成形，則此蟹為好蟹。
4.拉；如果購(gòu)買的是已死的海蟹，要觀察蟹的腿，完整無缺，輕拉蟹腿有微弱彈力，表明是新鮮海蟹，若不新鮮的海蟹，輕拉蟹腿，不僅沒有微弱力，而且蟹腿容易斷落。
5.聞；如聞到海蟹有腥臭味，說明海蟹已腐敗變質(zhì)，不能再食用。食用腐敗變質(zhì)的海蟹極易造成食物中毒。
另外，選擇螃蟹也要注意時(shí)節(jié)，一般來說，農(nóng)歷九月前后，雌蟹性腺成熟，肉豐滿；農(nóng)歷十月之后，雄蟹性腺成熟，肉豐滿。
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懷孕的女性都知道螃蟹是不可以在孕期吃的一種食物。其他的海鮮食物也不可以吃的，螃蟹是因?yàn)楹允澄?，?huì)導(dǎo)致孕婦發(fā)生流產(chǎn)的問題?？墒侨绻袐D已經(jīng)生產(chǎn)之后，生完孩子的產(chǎn)婦會(huì)想要吃一些食物能夠下奶。這時(shí)候產(chǎn)婦的身體是非常虛弱，那么生完孩子可以吃螃蟹嗎？
首先螃蟹具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，蟹肉中含有多種維生素，其中維生素A高于其他陸生及水生動(dòng)物，維生素B2是肉類的5-6倍，比魚類高出6-10倍，比蛋類高出2-3倍。維生素B1及磷的含量比一般魚類高出6-10倍。每100克大閘蟹可食部分含蛋白質(zhì)17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，鈣126毫克，鐵2.8毫克。蟹殼除含豐富的鈣外，還含有蟹紅素、蟹黃素等。
不過，吃螃蟹一定要煮熟煮透，由于大閘蟹是高蛋白的食物，很容易變質(zhì)腐敗，所以吃的時(shí)候一定要小心挑選。即使是新鮮的螃蟹，在食用時(shí)一定要煮熟煮透，水在燒開后最好再煮20分鐘。孕婦若是誤吃了死蟹，輕則會(huì)頭暈、腹疼，重則會(huì)嘔吐、腹瀉等。螃蟹本身已是寒性食物，最好不要再與其他寒性水果一起吃，比如：柿子等，否則可能引起腹瀉。另外，孕婦吃螃蟹也不能太過頻繁，每周吃一二次已不少了。
螃蟹是一種寒性食物，就算不是孕婦，一次性吃太多也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生負(fù)作用。至于吃螃蟹會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)根本就是無稽之談。孕婦是可以吃螃蟹，只是最好是一次只吃一只。所以孕婦在生完寶寶是可以吃蟹的，只是切忌不要多吃。
寶寶成長(zhǎng)到兩歲的時(shí)候，伴隨其消化功能的完善，其日常的一日三餐也慢慢開始向成人化過渡，而不再是像以前那樣，以母乳或是奶粉為主了，取而代之的是以糧食、蔬菜、肉食為主了。但由于此階段的寶寶腸胃功能還比較弱，需要吃易消化的食物，并且在奶量逐漸減少的基礎(chǔ)上，最好是給寶寶每天在三餐中間吃上兩次小點(diǎn)心。
一、兩歲寶寶食譜
1、青椒胡蘿卜山藥泥
食材：山藥、胡蘿卜、青椒、色拉油、食鹽、香油。
做法：將胡蘿卜和青椒洗干凈切成末。在鍋中倒點(diǎn)油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻后，壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿卜，加入鹽，將所有食物抓勻。準(zhǔn)備好果凍模，在內(nèi)壁涂上一層香油，然后填入混合山藥泥，用勺子壓緊。再倒扣在盤中，即可開吃。
2、巧虎米飯
食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿卜、雞胸脯肉、奶酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。
做法：將米飯壓實(shí)，倒扣在盤子上，取一團(tuán)米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個(gè)耳朵。蛋黃里加入適量玉米淀粉攪拌均勻，倒入蛋黃液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部分。芝士片剪兩個(gè)小半圓形放耳朵上和眼球。海苔剪出如圖形狀。玉米、青豆、胡蘿卜丁準(zhǔn)備好。炒鍋放油，油熱后放入雞肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒繼續(xù)翻炒，最后加入適量蠔油。將炒好的菜擺在巧虎旁邊即可。
二、2周歲寶寶吃什么好
2歲小兒對(duì)谷類的消化吸收已沒有什么問題，因此，諸如米飯、饅頭等主食品對(duì)兒童還是適宜的，而帶餡的包子、餃子等食品是較受小兒歡迎的。在主食品中，油炸類食品還應(yīng)避免。在副食品中，鮮魚及各種肉蛋類、海味品等能夠提供較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂溶性維生素及微量元素，尤其是雞蛋，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又易于消化，且較價(jià)廉，是兒童首選的副食品。豆制食品是我國(guó)的傳統(tǒng)食品，它營(yíng)養(yǎng)豐富，是廉價(jià)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。在六大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中，富含維生素和無機(jī)鹽的還有蔬菜類，尤其是橙綠色蔬菜，諸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜葉等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。由于2歲小兒24顆乳牙已長(zhǎng)齊，具有一定的咀嚼能力，只要將蔬菜切成細(xì)絲、小片或小丁，就能既滿足小兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求，又適應(yīng)小兒此時(shí)期的咀嚼能力。
家長(zhǎng)在帶寶寶的過程中一定要注意自己孩子的飲食，因?yàn)閷殞毜哪c胃相對(duì)于大人來說都是比較脆弱的，所以有很多東西寶寶都不能吃。如果不注意寶寶的飲食的話，容易引起消化問題。而大家都知道，蜂蜜是對(duì)人體非常好的一種物質(zhì)，所以很多人都會(huì)經(jīng)常吃蜂蜜，那么對(duì)于兩歲的寶寶來說可以吃蜂蜜嗎?
一、2歲寶寶可以吃蜂蜜嗎
一歲內(nèi)的嬰兒不宜喝蜂蜜，兩歲的孩子當(dāng)然可以喝了，但是一次的量不要太多。小孩子食用蜂蜜的劑量不能貪多。如果食用蜂蜜過量，會(huì)造成小孩子拉肚子。一般來說，4歲幼兒的蜂蜜日服量在5克左右。另外，最好不要給小孩子混食大人或是老人的蜂蜜。因?yàn)楹髢烧咭话愣荚谄胀ǖ姆涿壑刑砑恿烁鞣N適合相應(yīng)年齡段的營(yíng)養(yǎng)素，并不適合小孩子服用。
二、給嬰幼兒喂食蜂蜜注意事項(xiàng)
給嬰幼兒喂食蜂蜜需要注意購(gòu)買經(jīng)過食品衛(wèi)生檢驗(yàn)的蜂蜜，以防發(fā)生中毒現(xiàn)象。因?yàn)橛行┲参锏幕塾幸欢ǖ亩拘?，像雷公騰、昆明山海棠以及杜鵑花的花蜜，食后會(huì)引起口干舌麻、頭痛無力、嘔吐腹瀉、呼吸急促、視物不清等中毒癥狀。
三、蜂蜜對(duì)兒童的好處
1、滿足成長(zhǎng)所需
兒童處于生長(zhǎng)期，身體需要很大的能量，食用蜂蜜能夠滿足這一要求，因?yàn)榉涿鄣臓I(yíng)養(yǎng)豐富，除了糖分以外，還有很多的維生素和礦物質(zhì)，能夠滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。
2、有助大腦發(fā)育
作為家長(zhǎng)，除了希望孩子健康成長(zhǎng)以外，第二個(gè)愿望就是希望孩子聰明，兒童食用蜂蜜可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，有助于孩子智力的發(fā)育。積安堂棗花蜂蜜中含有大量的葡萄糖，葡萄糖是大腦消耗的主要營(yíng)養(yǎng)，所以孩子食用蜂蜜有助于大腦發(fā)育。
3、減少孩子齲齒
孩子愛吃甜食，這可能是天性，但是甜食吃多了也有不好的地方，比如常見的齲齒，就是吃糖太多的緣故。讓孩子食用蜂蜜，就能夠減少其他糖類的攝取，可以預(yù)防齲齒的發(fā)生。蜂蜜中含有特殊物質(zhì)，可以預(yù)防牙菌斑的產(chǎn)生，因此可以有效預(yù)防齲齒。
4、兒童貧血
臨床實(shí)踐表明，經(jīng)常食用積安堂棗花蜂蜜可以增加血液中血紅蛋白的含量，每天食用100克蜂蜜，分3次空腹時(shí)服用，可以治療貧血。
平時(shí)人們會(huì)吃各種各樣的豆制品，除了大家熟知的豆腐之外，豆?jié){也是一種豆制品飲料，這種飲料在中國(guó)已經(jīng)擁有悠久的歷史，直到今天還非常受人們喜愛，而且男女老少都可以喝豆?jié){，喝豆?jié){可以補(bǔ)充豐富的植物蛋白，另外還能夠補(bǔ)充磷脂，那么兩歲的小寶寶是否可以喝豆?jié){呢？
兩歲寶寶可以喝豆?jié){嗎？
一歲以后的幼兒可以喝豆?jié){。豆?jié){中富含人體所需的脂肪和蛋白質(zhì)，孩子經(jīng)常飲用好處很多，但也要防止一次喝得過多，以免蛋白質(zhì)過敏。
豆?jié){是富含營(yíng)養(yǎng)的食品，兒童常喝豆?jié){有益身體健康發(fā)育。但喝豆?jié){時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
（1）豆?jié){一定要煮熟，因豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不熟，對(duì)人體健康反而帶來不利。
（2）不要用豆?jié){沖雞蛋，雞蛋中的粘性蛋白容易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，不易被人體消化吸收。
（3）食用豆?jié){不要放紅糖，紅糖中的有機(jī)酸能夠和豆?jié){中的蛋白結(jié)合，產(chǎn)生變性沉淀物。
（4）豆?jié){不要放在保溫瓶中保存，以免變質(zhì)。
（5）食用豆?jié){要適量，如果一次喝過量，會(huì)引起消化不良。
豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)
1、豆?jié){適合肥胖寶寶代替牛奶食用：豆?jié){對(duì)肥胖寶寶來說，比喝牛奶更有利健康，因?yàn)榇蠖寡侵笖?shù)為15%，而牛奶為30%。但是，如果是生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的寶寶，對(duì)脂肪的需求量還是很大，不建議用豆?jié){代替牛奶給寶寶喝，最好牛奶、豆?jié){都喝。
2、豆?jié){適合對(duì)乳糖過敏的寶寶食用：牛奶含乳糖，在亞洲黃種人中有70%的人不吸收乳糖，而豆?jié){含寡糖，它100%被人體所吸收。
3、豆?jié){可以增強(qiáng)寶寶抵抗力：豆?jié){含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對(duì)人體有益的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有增強(qiáng)寶寶免疫力的功能，另外，豆?jié){里還含有5種抗癌物質(zhì)。
4、豆?jié){不能完全代替牛奶：豆?jié){與牛奶蛋白質(zhì)質(zhì)量相等，鐵質(zhì)是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，鈣質(zhì)只有牛奶的20%，磷質(zhì)約為牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂養(yǎng)小寶寶。
芒果作為熱帶水果的精華，具有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成份，素有“熱帶水果之王”的美稱。不過，它屬于熱性水果家族，因而多吃容易上火。另外，由于它含有一定量的刺激性物質(zhì)，因而容易引起部分人群的敏感，食用后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏現(xiàn)象，如果想給寶寶吃，最好等孩子2歲以后再吃，而且首次吃應(yīng)先少量吃點(diǎn)，避免出現(xiàn)嚴(yán)重過敏。
一、兩歲小孩能吃芒果嗎
如果在2歲以內(nèi)，最好不要吃，因?yàn)槊⒐苋菀滓饘殞氝^敏的。
如果要吃建議你還是少給他吃些，吃了以后注意觀察，是不是有過敏的，要是有的話，就不要吃的了。建議三歲以上寶寶腸胃功能發(fā)育完善后，再給寶寶吃芒果，第一次少量吃一點(diǎn)。芒果屬熱，吃了后容易上火，所以家長(zhǎng)要給孩子吃芒果還是盡量晚一些。
二、什么樣的小孩不適合吃芒果
盡量不要給過敏體質(zhì)的兒童食用芒果，此外，有哮喘、過敏史的兒童，吃了芒果極易誘發(fā)舊病。除了引起蕁麻疹外，芒果還可能導(dǎo)致哮喘病發(fā)作，面部紅腫、發(fā)炎，嘴唇水腫周圍發(fā)癢的過敏現(xiàn)象。
三、小孩吃芒果為何易引起過敏
由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多，而兒童的皮膚都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，對(duì)引起過敏的毒素缺乏抵抗能力，容易導(dǎo)致兒童過敏。
四、芒果過敏的癥狀表現(xiàn)
芒果過敏一般發(fā)生在接觸到芒果而未及時(shí)清洗的部位，出現(xiàn)顏面部皮疹、口唇紅腫、口周發(fā)癢，伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發(fā)麻等過敏現(xiàn)象，甚至四肢出現(xiàn)皮疹，其癢難忍，相當(dāng)痛苦。而寶寶的皮膚都很薄、很嫩，特別容易受到刺激，如果處理不當(dāng)將會(huì)出現(xiàn)水泡和糜爛。
四、寶寶吃芒果有什么好處
1、有益于生長(zhǎng)發(fā)育
芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，胡蘿卜素含量特別高，有益于寶寶視力發(fā)育。讓寶寶攝入充足的維生素C、胡蘿卜素、鈣等微量元素，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是豐常有益的。
2、保護(hù)腦神經(jīng)元
芒果中還含有一種加芒果甙的物質(zhì)，有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。
3、祛疾止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)寶寶咳嗽丶痰多丶?xì)獯劝Y有輔助食療作用。
4、益胃、止嘔、止暈
芒果對(duì)于眩暈癥丶梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。
5、滋潤(rùn)肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)寶寶肌膚的作用。
兩歲的寶寶在飲食方面，家長(zhǎng)一定要有所注意，良好的飲食有助于寶寶良好的發(fā)育，桂圓也叫做龍眼，這是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，對(duì)于寶寶來說適當(dāng)?shù)氖且恍┦菦]有問題的，但是也要注意龍眼這種水果的熱量是比較高的，如果吃的比較多，可能會(huì)導(dǎo)致上火，在這方面應(yīng)該有所注意。
兩歲寶寶可以吃龍眼嗎
桂圓也叫龍眼大家應(yīng)該知道吧，叫龍眼的時(shí)候它是被當(dāng)作水果還是新鮮的時(shí)候，等到干了之后人們就開始叫它為桂圓，其實(shí)兩個(gè)是同一種東西，桂圓含有很多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)血安神、補(bǔ)養(yǎng)心脾等功效，那2歲小孩能吃桂圓嗎?一起來看看
桂圓一般人群都可以食用的，尤其是比較適合老年人，婦女等人群來補(bǔ)身體，但是也有一些人群要少服用，就像產(chǎn)婦，上火發(fā)炎的人就不能多食用它，一般人在它是新鮮的時(shí)候就買回來直接吃，但是等它干了的時(shí)候就泡水或者是煮粥之類的來進(jìn)行食用，2歲小孩能吃桂圓嗎?可以吃，但是要少吃，吃多了容易上火，而且桂圓甜，寶寶都愛吃甜的東西，防止寶寶偏食，也不要連續(xù)的長(zhǎng)期食用。
桂圓的功效與作用
1、益智
桂圓有補(bǔ)血安神、益腦養(yǎng)心的作用，特別適用于因神經(jīng)衰弱或是思慮過度所引起的心慌心悸、頭暈失眠的人群食用。同時(shí)，桂圓含有豐富的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷和多種維生素，也非常適宜處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的兒童益智補(bǔ)腦使用。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血
桂圓中含有大量的葡萄糖、蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，這幾種成分能促進(jìn)骨髓對(duì)血紅蛋白的合成，增加血液的總?cè)萘?。常吃桂圓能促進(jìn)造血作用治療血虛、氣虛?？勺鳛椴『髲?fù)原、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱的保健品。
3、抗衰老
桂圓和何首烏一樣是抗衰老的天然食品，能選擇性地抑制酶的活性，降低體內(nèi)自由基含量，從而起到抗衰老的作用。同時(shí)桂圓中含有較多的蛋白質(zhì)，其中部分屬于膠原蛋白，食用后能補(bǔ)充皮膚所需的膠原蛋白，使皮膚充滿彈性，有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。
4、消除疲勞
桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質(zhì)、鐵、鉀等礦質(zhì)元素豐富，人體疲勞后食用可以迅速補(bǔ)充能量、恢復(fù)精力，幫助消除身體疲勞。
5、寧神
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含煙酸高達(dá)2.5毫克(每100克)，可用于治療煙酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
6、抗菌抗癌
桂圓對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。據(jù)研究桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，女性在更年期食用桂圓可以有效防止子宮癌的發(fā)生。
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