豆腐泥嬰兒輔食
泥灸養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“豆腐泥嬰兒輔食”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
嬰兒由于腸胃功能發(fā)育尚不完全，所以其飲食方面有很多講究，比如不可食用過于粗糙的食物，盡量磨細(xì)，以免影響嬰幼兒食用。很多寶媽在給嬰幼兒添加輔食時(shí)都會(huì)選擇豆腐泥。其實(shí)豆腐泥一般不僅僅只有豆腐一種食材，寶媽們可根據(jù)幼兒的實(shí)際情況，適當(dāng)添加食材，從而方便幼兒吸收。
1、如果有媽媽想要增加豆腐泥的味道和營養(yǎng)的話，可以添加些蔬菜泥和米糊進(jìn)去。首先將青菜、豆腐洗干凈，然后分別在開水中燙熟、再把水瀝干，用一些工具將青菜處理成菜泥，然后將嬰兒經(jīng)常食用的米粉用適量的開水沖調(diào)成米糊狀，再將事先準(zhǔn)備好的菜泥與米糊混合均勻后，方可給嬰兒食用。不過這種豆腐泥做法比較適用于八月大的嬰兒。
2、同時(shí)有媽媽認(rèn)為雞蛋更適合嬰兒的話，也可以再豆腐泥中加入適量雞蛋黃的。簡(jiǎn)單的做法就是將雞蛋和豆腐放進(jìn)蒸鍋蒸熟，再將雞蛋取出剝?nèi)サ皻ず偷鞍?，接著將蛋黃放入乘豆腐的容器中，用工具將蛋黃和豆腐碾成泥狀，混合均勻后，就可以給嬰兒食用了。但是這種豆腐泥的做法是比較適用于有六個(gè)月月齡的嬰兒的。
3、如果有媽媽想更簡(jiǎn)單易操作的方法的話也有，那就是取剛買來的新鮮嫩豆腐適量，將嫩豆腐用熱水燙過，再將嫩豆腐壓成豆腐泥就可以了。這種豆腐泥對(duì)七個(gè)月大的嬰兒比較適用。雖然都有月齡的限制，但大多數(shù)嬰兒都得月齡比較大時(shí)才能初步食用大人們經(jīng)常吃的東西，所以這個(gè)限制最終也都是為了嬰兒的安全著想。
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寶寶在剛出生時(shí)，脾胃虛弱，消化能力差，多用母乳以及奶粉喂養(yǎng)。一方面可以增加寶寶的抵抗力，另一方面，母乳及奶粉中有寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。寶寶在生長過程中，要漸漸增加輔食，可以獲得多種營養(yǎng)的來源，例如蘋果糊糊，香蕉糊糊。寶寶再大一些，可以給寶寶增加雞肝泥，補(bǔ)充寶寶的能量。
肝泥的做法
對(duì)于很多人來說，日常的工作經(jīng)常需要眼睛整天盯著屏幕看，久了就會(huì)出現(xiàn)干澀、視力下降的癥狀。 這時(shí)，需要補(bǔ)充維生素A，它是眼睛最需要的營養(yǎng)。 注意保護(hù)自己眼睛的時(shí)候，可以吃吃雞肝泥哦。那么雞肝泥的做法是怎樣的呢？
食材：雞肝、胡蘿卜泥、蔥、姜。
做法：
1、雞肝一份，清晰干凈，用清水泡上一個(gè)小時(shí)以上，中間換水?dāng)?shù)次。
2、雞肝涼水下鍋。加入蔥姜，把雞肝煮熟透。撈出晾涼備用。
3、煮熟的雞肝掰小塊，用大勺子壓碎。過濾成這么細(xì)細(xì)的雞肝泥。
4、磨出來的雞肝泥很干，很細(xì)膩，可以放在粥里面，或者是混合胡蘿卜泥等等一起吃，每次一勺子就足夠啦。
雞肝的營養(yǎng)價(jià)值非常高，做成泥狀的食物，不僅好消化而且還非常美味。雞肝泥的做法并不難，喜歡吃的朋友，可以自己在家做出美味的雞肝泥哦。那么雞肝泥的功效是怎樣的呢？
雞肝泥的主要食材是雞肝，雞肝的功效有許多，是一種對(duì)人體十分有益的食材哦！雞肝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補(bǔ)血佳品之一。雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質(zhì)豐富，是補(bǔ)血食品中最常用的食物。動(dòng)物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機(jī)能的作用，能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對(duì)皮膚的健美具有重要意義。
肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng)，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生。也可治急性傳染性肝炎。動(dòng)物肝臟含鐵豐富，鐵質(zhì)是產(chǎn)生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會(huì)感覺疲倦，面色青白。適量進(jìn)食動(dòng)物肝臟可使皮膚紅潤，所以常食動(dòng)物肝臟還有益于皮膚健康生長。
雞肝泥，吃起來粉粉的，味道也不錯(cuò)，小寶寶也愛吃呢。寶寶到了輔食期，寶爸寶媽比較喜歡讓寶寶吃點(diǎn)雞肝泥當(dāng)輔食，主要是因?yàn)殡u肝的營養(yǎng)價(jià)值較高，含有多種營養(yǎng)元素，對(duì)寶寶的生長發(fā)育有好處。一直聽說雞肝泥能補(bǔ)血，這是真相還是謠言呢？
雞肝泥是可以補(bǔ)血的呢，貧血的筒子可以適當(dāng)吃一點(diǎn)哦。雞肝中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補(bǔ)血佳品之一。
吃雞肝泥除了能補(bǔ)血之外，還能補(bǔ)充維生素A呢。令人驚訝的是，雞肝的維生素A含量高于豬肝，比羊肝低，含有鐵，鋅，硒等多種微量元素。適當(dāng)吃點(diǎn)雞肝泥既養(yǎng)眼護(hù)腦，又能增強(qiáng)體質(zhì)。
雞肝，常常被人看成喂貓用的食物。貓是在夜間工作，所以需要維生素A來養(yǎng)眼睛，狗是動(dòng)物，也要吃雞肝，而更需要吃雞肝的是人。雞肝特殊的功效對(duì)于特定的人還有更加有效的好處哦，一起來看看雞肝泥的宜忌人群吧！
雞肝的功效多多，一般人都可食用。貧血者和常在電腦前工作的人尤為適合。但是，高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。而要注意，動(dòng)物肝臟的膽固醇含量很高，過量食用容易誘發(fā)心腦血管疾病，提高患癌幾率。所以本來就患有高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者就應(yīng)該減少食用，避免食用對(duì)身體造成不好影響了。
蘋果是我們生活中最常見的一種水果，酸甜可口，而且營養(yǎng)豐富，作為孩子的輔食原料也是相當(dāng)適合的。寶寶在四個(gè)月之后就需要逐漸的添加各種輔食了，多元化的飲食有利于為孩子身體提供全面的營養(yǎng)物質(zhì)，蘋果泥是比較好的選擇。那么，嬰兒輔食蘋果泥的做法是什么？下面咱們就來看看吧。
一、原料：蘋果泥25克、嬰兒米粉、香橙汁
制作方法：
1、先將約180毫升40-70℃的溫開水，倒入35g營養(yǎng)米粉中;注意要做到邊倒邊攪拌，米粉與水才能充分接觸，攪拌的方法是單方向勻速攪拌一分鐘，調(diào)成糊狀后放置30秒;
2、然后再將蘋果泥及橙汁直接倒入沖調(diào)好的米粉中，攪拌均勻。
適用人群：嬰幼兒輔助食品，根據(jù)寶寶的身體發(fā)育情況、醫(yī)生及營養(yǎng)師的推薦進(jìn)行添加。
二、材料：蘋果
方法：
1、先將蘋果洗凈，將其放到菜板上切成四塊;
2、然后將里面的果核去掉;
3、再將其放到一個(gè)塑料碗中蒸;
4、大約蒸10分鐘左右，將蒸好的蘋果取出，用湯勺將果肉刮出，這些果肉就是蘋果泥了。
三、原料：1個(gè)蘋果，100ml酸奶，糖適量。
做法：
1、蘋果洗凈，去皮，切塊，打成泥，放入鍋中煮開，加入糖。
2、煮到粘稠后，倒出，放涼。
3、倒入酸奶，拌勻，即可。
寶寶幾個(gè)月能吃蘋果泥
專家指出：4個(gè)月齡的寶寶可以添加蘋果泥了，但一定要從少量開始，從一勺開始，沒有異常時(shí)，在慢慢加到二勺、三勺等。對(duì)于輔食的添加，正常的情況下是，出生半個(gè)月寶寶可以添加魚肝油，2、3個(gè)月寶寶可以添加適量的蔬菜水和水果汁，4個(gè)月以上的寶寶就可以添加輔食了。輔食添加的時(shí)間是在二次奶之間，在寶寶胃腸功能不適宜的時(shí)候，可以先從米粉開始，等寶寶胃腸功能適應(yīng)后，在慢慢添加其它的輔食，一般來講，像4-6個(gè)月寶寶可以添加米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、水果泥、豆腐等。因此，蘋果泥就比較適宜4個(gè)月以上的寶寶食用。
另外，家長們還得要注意給寶寶添加輔食的原則是：
1、必須要從少到多，讓嬰兒有一個(gè)適應(yīng)的過程。
2、再就是由稀到稠，從細(xì)到粗，由一種到多種。
3、還要注意，如果寶寶是患病期間，不建議添加新的輔食。
地瓜就是我們常說的紅薯，在我們生活中比較常見，含有豐富的淀粉和營養(yǎng)物質(zhì)，特別是地瓜具有潤腸的功能，有利于防治便秘，不光適合成年人，寶寶也是如此。地瓜泥適合嬰兒做輔食，根據(jù)科學(xué)研究，孩子經(jīng)常吃地瓜泥可以變得更加強(qiáng)壯。因此，了解寶寶輔食地瓜泥的做法還是很有必要的。
美味奶香紅薯泥（五個(gè)月寶寶）
首先要準(zhǔn)備的食材有：一塊紅薯，以及適量的奶粉。
制作方法如下：
1，將紅薯清洗干凈后，去皮。
2，將紅薯放入蒸鍋中，蒸至熟爛后取出。
3，將蒸熟后的紅薯壓成泥，然后等待冷卻之后，調(diào)入少量的配方奶粉就可以了。
西葫蘆紅薯泥（七個(gè)月寶寶）
首先要準(zhǔn)備的食材有：一塊紅薯，一根西葫蘆。
制作方法如下：
1，將西葫蘆和紅薯分別清洗干凈，西葫蘆切開去囊，紅薯去皮切成塊。
2，分別放入蒸鍋中蒸，蒸至熟爛后放入料理機(jī)中，加入適量的開水，加成泥即可。
大棗紅薯泥
要準(zhǔn)備的食材有，一小塊紅薯，三個(gè)紅棗，一勺子奶粉，三十毫升的水。
制作方法如下：
1，紅薯清洗干凈，切成小塊；紅棗清洗干凈。
2，將紅薯以及紅棗一同放入蒸鍋中蒸十五分鐘左右。
3.將奶粉用涼開水調(diào)開備用。
4，蒸好的紅薯放入料理機(jī)，紅棗去皮去核后也放入料理機(jī)，加入調(diào)好的奶，打成泥即可。
嬰兒大約到了六個(gè)月就可以添加肉類的輔食，而且多是以肉泥的形式添加，嬰兒輔食豬肉泥的做法是怎樣的呢？嬰兒輔食的添加多以泥的形式進(jìn)行，不論是水果、蔬菜還是肉類、魚類等，都可制作成泥來喂給嬰兒。豬肉泥的做法也很簡(jiǎn)單，把豬肉剁碎后再蒸或煮，之后再壓成泥就可以了。
寶寶輔食制作之豬肉泥
寶寶輔食是完整均衡的營養(yǎng)，對(duì)成長中的孩子有著很重要的作用，特別是在0歲階段的營養(yǎng)給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。純母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，寶寶輔食從6個(gè)月開始。配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶，一般從4個(gè)月開始，要逐漸給寶寶加一些除了母乳之外的食物，包括果汁、菜汁等液體的食物，米粉、果泥、菜泥等半固體食物，煮的很爛的米飯、面條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物，這些食物就是嬰幼兒的輔助食品，簡(jiǎn)稱寶寶輔食。后面我們會(huì)逐一介紹每款寶寶輔食的制作及營養(yǎng)價(jià)值。
豬肉泥：
做法：
準(zhǔn)備食材：豬肉30克
步驟1：將豬內(nèi)肉剁碎。
步驟2：用消毒鍋將豬肉蒸熟。
步驟3：將蒸熟的豬肉壓成泥。
步驟4：再用湯匙給寶寶喂食。
好處：
豬肉性平味甘，有潤腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效。而且豬肉作為肉類輔食給寶寶嘗試，比較不容易引起過敏。
喂食肉泥的注意事項(xiàng)
1.最初添加肉食時(shí)，建議選擇豬肉或雞肉，因?yàn)樗鼈儾灰滓疬^敏。
2.為防止孩子消化不良，剛開始最好只喂食一種肉泥，待其適應(yīng)后再更換其它。
3.為了讓沒有咀嚼能力的寶寶更好地吸收肉泥中的營養(yǎng)，肉泥越是細(xì)膩越好，而家庭手工制作的肉泥不夠細(xì)膩，不適合寶寶食用，所以家長們最好去購買寶寶專用的肉泥。
4.待寶寶有一定的咀嚼能力后，便可以讓他們食用家里制作的肉泥，而且還有助于牙齒的發(fā)育。
5.寶寶很容易接受糊糊狀的肉泥,而味道好肉泥更受歡迎。所以，媽媽在制作肉泥的時(shí)候，除了注意肉泥的營養(yǎng)價(jià)值和細(xì)膩程度，也要注意其味道、形狀，以免讓寶寶胃口大開。
嬰兒在逐漸成長的過程中，是需要吃一些輔食，來保證其體內(nèi)營養(yǎng)均衡，從而確保孩子能夠健康成長的。蘋果就是一種很多家長都喜歡給孩子做的輔食，因?yàn)樘O果泥不僅做法簡(jiǎn)單，而且富含礦物質(zhì)和維生素，能夠預(yù)防佝僂病、治腹瀉等疾病。那么，嬰兒輔食蘋果泥做法有哪些呢？
蘋果泥的作用
蘋果泥是一道以蘋果作為主要材料制作而成的美食，蘋果泥含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果泥，可預(yù)防佝僂病。果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。
食用蘋果泥需要注意的是，刮子或匙一定要洗凈消毒。
蘋果泥做法一
主料:蘋果100克。
制作方法：
1、將蘋果洗凈去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥狀，即可喂食。
2、將蘋果洗凈去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后即可喂食。
蘋果泥做法二
1、原料選擇。選用新鮮良好、成熟適度、含果膠量多、肉質(zhì)致密、堅(jiān)韌、香味濃的果實(shí)。
2、原料處理。選好的果實(shí)用清水充分洗滌，瀝凈水后去皮，削除果皮的厚度在1.2mm以內(nèi)。然后用不銹鋼刀將其縱切對(duì)半，果形大者可切四塊。再挖凈果心，果柄和花萼，消除殘留果皮。
3、預(yù)煮。將處理后的果肉置于夾層鍋中，加入約占果肉重10-20%的清水，煮沸10-20分鐘。并不斷攪拌使上、下層的果塊軟化均勻。預(yù)煮工序直接影響成品的膠凝程度，若預(yù)煮不足，果肉中溶出的果膠較少，雖加糖熬煮，成品也欠柔軟，并有不透明的硬塊而影響風(fēng)味與外觀；若預(yù)煮過度，果肉中果膠大量水解，影響膠凝能力。
4、打漿。預(yù)煮后的果塊，用孔徑為0.7-1mm 的打漿機(jī)打成漿狀再將其搓濾，分開果渣。
5、濃縮。將100kg果漿倒入鋁鍋(或夾層 鍋小)熬煮。并分2次加入濃度為75%左右的糖 液，繼續(xù)濃縮，并用木棒不斷攪拌?；鹆Σ豢商突蚣性谝稽c(diǎn)，否則會(huì)使果漿焦化變黑。濃縮時(shí)間為30-50分鐘。用木棍挑起少量果漿，當(dāng)其 向卜流成片裝，或果漿溫度達(dá)105-106℃時(shí)即可出鍋。
6、裝罐，將濃縮后的蘋果泥趁熱裝入經(jīng)洗凈消毒的454g玻璃罐中，罐蓋與膠圈先經(jīng)沸水煮 5分鐘，并注意勿使果泥玷污罐口。
7、封罐。墊入膠圈，放正罐蓋旋緊，倒置3分鐘殺菌。封罐時(shí)罐中心溫度不得低于85℃。
8、冷卻。封好的罐頭在溫水池中分段冷卻至40℃以下，凈罐入庫。
嬰兒由于十分幼小，所以在吃的方面要格外注意，每樣?xùn)|西都要經(jīng)過嚴(yán)格的檢查后才能食用，所以，媽媽們?cè)谏钪幸欢ㄒ浅Ｗ屑?xì)才行。胡蘿卜作為一種富含豐富維生素的食物，一種以來都被營養(yǎng)學(xué)家們極力推崇，并且得到很多媽媽們的喜愛，那么嬰兒們可以在輔食中加入胡蘿卜泥嗎？這樣做到底對(duì)孩子們有沒有好處呢？
1 寶寶輔食中是可以加入胡蘿卜泥的
2做法
1、胡蘿卜洗凈上鍋蒸至筷子能輕松扎透。
2、胡蘿卜放涼后去掉外面的皮；
3、用勺子將胡蘿卜弄碎，用過濾網(wǎng)隔著碗碾碎，這樣過濾網(wǎng)下透過去的胡蘿卜泥非常細(xì)膩，足夠?qū)殞毾?/p>
4、胡蘿卜泥中不要添加任何鹽、糖等調(diào)味品，讓寶寶品嘗食物原味，也保護(hù)寶寶脆弱的腸胃和腎臟。
營養(yǎng)小提示：
胡蘿卜素和番茄紅素為脂溶性，所以食用胡蘿卜泥和番茄泥時(shí)可
以加幾滴芝麻油，可以讓寶寶更好地吸收營養(yǎng)。
將備用胡蘿卜洗凈去皮（小編建議一定要去皮，因?yàn)橄锤蓛舻暮}卜縫隙里還是會(huì)有泥土的，小編覺得不干凈，寶寶腸胃弱，一定要注意衛(wèi)生）
小寶寶一般吃輔食開始都吃不多，因此沒必要做很多，小編家中有兩個(gè)寶寶因此小編一般就做半個(gè)胡蘿卜，所以各位寶媽根據(jù)自己寶寶情況決定用多少胡蘿卜啊。
以上就是做胡蘿卜泥的一些小方法啦，各位媽媽們可以按照以上的辦法來制作好吃的胡蘿卜泥給嬰兒們吃，這些辦法都是各位媽媽們?cè)谏钪锌偨Y(jié)的經(jīng)驗(yàn)，并且經(jīng)過很多次的實(shí)驗(yàn)后才寫出來給我們看的，所以十分具有可操作性，如果你對(duì)胡蘿卜泥很感興趣的話，那么就不妨試試制作一下吧。
就算是全母乳喂養(yǎng)的嬰兒到了四五個(gè)月的時(shí)候也要進(jìn)行輔食的添加了，尤其是已經(jīng)上班的媽媽更需要及時(shí)為嬰兒添加，以更好的成長發(fā)育，輔食的種類很多，其中豌豆泥是一種很有必要的輔食。豌豆泥輔食的做法很簡(jiǎn)單，但具有豐富的營養(yǎng)，可有效增加?jì)雰旱牡挚沽?，讓身更具有免疫能力?/p>
嬰兒輔食豌豆泥怎么做
原料：
豌豆適量及食物研磨器。
做法：
1、將豌豆煮熟，我是用高壓鍋煮的，加壓后5-6分鐘;
2、將煮熟的豌豆放在食物研磨器的紗網(wǎng)上，用小勺研碎、豌豆皮留在紗網(wǎng)上;
3、把紗網(wǎng)翻過來，就可以看見豌豆泥粘在紗網(wǎng)背面;
4、用小勺將豌豆泥刮下來，放在玻璃容器里;
5、加少量開水?dāng)嚢?、就是這個(gè)樣子了，看著好像有點(diǎn)稀，放置一會(huì)，豆子還會(huì)吸水的。
提示：
除了水以外，我沒加任何調(diào)料、原汁原味，整體感覺和賣的差不多，這可是純天然食品喲，大家也可以來試試吧、同樣的方法也可以做胡蘿卜泥，南瓜泥，等等。
豌豆泥怎么做、營養(yǎng)價(jià)值
豌豆泥的做法大全一
1.新鮮豌豆洗凈，把豌豆粒剝出備用
2.鍋中放入適量清水，水滾開后放入豌豆，用中火滾煮10分鐘，至豌豆綿軟后撈出瀝水;將少許豌豆放入干凈的不銹鋼篩網(wǎng)上，用勺背按豌豆
3.后將留在篩網(wǎng)上的豌豆殼舀出扔掉，繼續(xù)將剩余的豌豆按壓成泥
4.最后可加一點(diǎn)點(diǎn)開水調(diào)勻成糊狀就可以給寶寶吃了
烹飪技巧
1、家里沒有篩網(wǎng)，可以用手將每顆豌豆的表面皮剝下來，再放入碗中按壓成泥。豌豆的表皮很厚，連皮是不容易壓爛的，帶皮很影響口感，因此媽媽一定要多一點(diǎn)耐心哦;
2、注意的是豌豆粒吃多了會(huì)引起消化不良和腹脹的現(xiàn)象，所以一次不要給寶寶吃太多了。
豌豆泥的做法大全二：奶香豌豆泥
1.準(zhǔn)備好原料。
2.青豆入鍋煮熟。
3.稍涼后去皮備用。
4.倒入牛奶。
5.用料理機(jī)打成細(xì)膩的泥狀。
6.番茄去掉四分之一，用勺子挖空備用。
7.將豌豆泥裝入裱花袋，裝上葉子花嘴，先將番茄盅填滿。
8.然后用擠出幾片葉子。
9.最后再換個(gè)星形花嘴在中間擠上個(gè)小蒂即可。
小貼士
豌豆吃太多會(huì)發(fā)生腹脹，因此一次食用的量以80克左右為宜。
豌豆泥富含帶賴氨酸 ：它富含賴氨酸，這是其他糧食所沒有的。
豌豆泥增強(qiáng)機(jī)體免疫功能： 豌豆泥中富含人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高人體的抗病能力和康復(fù)能力。另外，青豆中富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。很適合寶寶食用。但一次用量不能超過80g，否則容易引起腹瀉。
寶寶在過了四個(gè)月之后，就需要逐漸的添加各種輔食了，輔食對(duì)于寶寶的成長是非常有好處的，能為孩子提供各種營養(yǎng)物質(zhì)。最常見的輔食主要是水果和蔬菜，黃瓜就是很不錯(cuò)的選擇，將黃瓜制成黃瓜泥，寶寶還很喜歡吃，家長可以學(xué)些一下方法。那么，輔食黃瓜泥怎么做？
黃瓜泥怎么做給寶寶吃：純黃瓜泥
材料：黃瓜200克，涼開水100毫升。
做法：
1、黃瓜洗凈，切厚片，放入料理機(jī)，加入涼開水，開機(jī)攪打一分鐘。
2、倒入篩網(wǎng)，用湯匙按壓，將黃瓜汁壓出后得出的就是黃瓜泥了。
小貼士：雖然黃瓜可以生吃，但是給寶寶吃的時(shí)候要記得煮熟哦，寶寶身體比較脆弱，無法抵抗生黃瓜的細(xì)菌哦。
黃瓜泥怎么做給寶寶吃：純黃瓜泥
材料：黃瓜200克，涼開水100毫升。
做法：
1、黃瓜洗凈，去蒂，直接將黃瓜放在研磨碗上研磨成泥即可。
2、在碗上蓋上保鮮膜，放入放了水的蒸鍋中，沸水蒸十分鐘即可。
黃瓜泥怎么做給寶寶吃：胡蘿卜黃瓜泥
材料：胡蘿卜小半根，黃瓜小半根，溫開水適量。
做法：
1、胡蘿卜和黃瓜分別去皮切塊上鍋蒸熟。
2、將蒸熟后的胡蘿卜黃瓜塊放入料理機(jī)，加適量溫開水，十幾秒就打成泥啦。
健康提示
黃瓜含有豐富的維生素，如維生素C、維生素A、核黃素、硫胺素等，微量元素鈣、鐵、磷；具有清熱解暑，增加食欲，幫助寶寶腸道蠕動(dòng)等功效。在制作時(shí)，為了防止水溶性維生素隨水蒸氣蒸發(fā)，可在小碗上加個(gè)蓋子。
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