益生菌可以治口臭嗎
運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“益生菌可以治口臭嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
益生菌這種東西對于治療口臭是有一定療效的，主要是因?yàn)橐嫔强梢越鉀Q消化不良以及緩解口氣重的藥效，但是益生菌只能起到一定的改善作用，并不能徹底的治療好口臭，我們治療口臭，還需要采用茶水漱口以及蜂蜜水等，這些都是可以幫助治療口臭的，但是要注意口腔的衛(wèi)生問題。
一、益生菌的主要功效
近幾年來，益生菌的食用功能一直備受養(yǎng)生保健專家們的追捧和認(rèn)可。只需要適量的益生菌，就可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)、增強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能。每天只需要服用小小的一瓶，就可以輕松解決消化不良、便秘不適、口氣味重等問題。但是需要大家注意的是，益生菌只是起到一定的預(yù)防和改善作用，并不能夠徹底根治身體的病變。
二、口臭該怎么辦?
其實(shí)要想消除這個(gè)尷尬的煩惱并不困難，首先在平時(shí)的生活中，至少要養(yǎng)成健康的清潔衛(wèi)生習(xí)慣。每天早晚都要刷牙，每次用餐之后都要記得漱口，這樣才能避免食物殘?jiān)街谘烙再|(zhì)里面。不僅如此，不喜歡吃藥的人群，其實(shí)喝茶也不失是一個(gè)好方法。一杯大濃茶輕輕松松就可以沖淡口腔里面為異味。但是這個(gè)方法需要長期堅(jiān)持才有效。但是切記不要總是吃辛辣油膩的食物，以免加重口臭問題。
一般情況下，經(jīng)常吸煙喝酒等壞習(xí)慣的人群，口臭比常人還嚴(yán)重。因?yàn)槟峁哦『途埔彩且鹂谇粏栴}的一個(gè)主要原因。所以大家要想徹底擺脫口氣重的問題，一定要戒煙戒酒。以上的建議都是屬于日常的養(yǎng)生注意。如果還是沒有太大的功效，則就要去正規(guī)的醫(yī)院看看醫(yī)生。檢查是否是因?yàn)樯眢w的疾病導(dǎo)致的。
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黃芩這種藥材的藥用價(jià)值是比較高，建議大家應(yīng)該要了解黃芩的藥用價(jià)值，因?yàn)辄S芩是可以治療口臭的，直接將黃芩磨成粉末涂抹在雙足心涌泉穴上面，也可以采用口服黃連膠囊等，但是最重要是需要注意自己的口腔衛(wèi)生，每天晚上都要勤刷牙?，F(xiàn)在就讓我們來了解口臭的治療方法。
為什么會口臭
口臭的原因一：口源性口臭
據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%～90% 的口臭是來源于口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關(guān)疾病。深齲窩洞內(nèi)、不良修復(fù)體懸突下常殘存食物殘?jiān)途?，?xì)菌經(jīng)過發(fā)酵分解，產(chǎn)生臭味。牙髓壞死或化膿性牙髓炎，未經(jīng)治療也可發(fā)出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫、吲哚和氨類，因而產(chǎn)生臭味。另外，牙周膿腫和牙周袋溢膿，多為金黃色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也會發(fā)出臭味。唾液的質(zhì)和量也起到重要作用。唾液量的減少、 蛋白質(zhì)等有機(jī)成分的增多降低了唾液的沖刷作用和緩沖作用, 使細(xì)菌大量繁殖,分解唾液、 齦溝液及食物殘?jiān)械挠袡C(jī)成分, 產(chǎn)生大量的揮發(fā)性硫化物、 吲哚等物質(zhì),引起口臭。
口臭的原因二：非口源性口臭
口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產(chǎn)生膿性分泌物而發(fā)出臭味;臨床上常見的內(nèi)科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現(xiàn)酸臭味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭;糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。
口臭吃什么藥
黃連膠囊
將黃連2粒，去掉膠囊衣，研為細(xì)末，清水調(diào)為糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)3-5天?？汕鍩峤舛?，適用于口臭、口苦。
黃芩片
黃芩片3粒，研為細(xì)末，清水調(diào)為糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)3-5天。可清熱解毒，適用于口臭、口苦。
金匱腎氣丸
取本品1丸，研細(xì)，用清水適量調(diào)為稀糊狀，分成兩份，置于傷濕止痛膏上，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)3-5天?？蓽啬I益氣，適用于口咸、口淡。
口臭是困擾不少人的一種口腔現(xiàn)象而大多數(shù)時(shí)候，口臭不僅和口腔自身的清潔程度有關(guān)系，還和人體內(nèi)部的一些身體狀況有著密切關(guān)系。而擁有口臭的人會在日常生活中嚴(yán)重影響到自己正常交往能力，并且也會迎來別人異樣的眼光，所以口臭患者可以積極尋找一些可以治療口臭的小方法，但是酸奶對于治療口臭會有作用嗎?
口臭喝酸奶有用嗎?
大多數(shù)的人或多或少受過口臭的困擾，尤其剛好碰上要外出交際的時(shí)候，這個(gè)生理的現(xiàn)象就會令人感覺非常尷尬，于是尋找緩解口臭的方法成了他們的一件頭等大事，有報(bào)道稱酸奶能緩解口臭，那么酸奶緩解口臭有效嗎?我們一同來探討一下。
為此，有機(jī)構(gòu)專門做了一項(xiàng)研究，共有24名志愿者參與，研究者們在口腔衛(wèi)生、飲食和藥物服用等方面對他們提出了嚴(yán)格的要求。他們在兩周內(nèi)禁食酸奶和奶酪等類似食物。然后研究者們提取了他們唾液和舌苔的樣本，用于測量(口腔內(nèi)的)細(xì)菌水平和能誘發(fā)異味的化合物，如硫化氫。志愿者們在接下來的六周內(nèi)每天飲用90克酸奶。在研究快結(jié)束時(shí)，研究者們再次采集了樣本。
根據(jù)研究的結(jié)果，研究者們發(fā)現(xiàn)多喝酸奶可以減少80%的受試者體內(nèi)的硫化氫含量，而硫化氫是口腔異味的主要誘因。酸奶有助于緩解口臭的關(guān)鍵在于酸奶里的活性細(xì)菌，尤其是乳酸菌和喜溫的鏈球菌。詳細(xì)的研究結(jié)果是在國際牙科研究協(xié)會的一次會議上公布的。
由此可見，還是有一定效果的，而且酸奶不但能除口臭，還能預(yù)防牙斑和牙齦炎的發(fā)生。同時(shí)，含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。
盡管答案是肯定的，但防治口臭的最好方法還是養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。包括每天使用含氟化物的牙膏刷牙二次，減少含糖零食和飲料的攝入量，保持清淡健康的飲食。
去口臭小妙方
1、每天清晨空腹喝一杯淡的溫鹽開水，可調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于消除口臭。
2、口腔含化維生素C片，嚼口香糖，使用中草藥牙膏，嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。
3、在大部份情況下，口臭是可以憑著每天保持口腔衛(wèi)生及良好的護(hù)齒習(xí)慣預(yù)防的：每日于早晚及進(jìn)食后，使用含氟的牙膏擦牙，同時(shí)適當(dāng)?shù)厍謇硌荔痢Ｍ咨魄謇砑傺?，并在睡覺前把它除掉。定期接受口腔檢查。
三黃片這種藥材是可以治療口臭的，但是需要根據(jù)口臭的類型，因?yàn)椴煌目诔纛愋托枰捎貌煌淖龇ǎ匀S片是針對胃熱上蒸型進(jìn)行治療的，如果是痰熱型的口臭，應(yīng)該要選擇羚羊清肺丸等藥物進(jìn)行治療。對于口臭的治療方法，我們可以來了解下面介紹的內(nèi)容，然后及時(shí)的清楚口臭的癥狀。
中醫(yī)辨證治療口臭分為三型：
胃熱上蒸型：主要表現(xiàn)為口臭，口渴飲冷、口舌生瘡糜爛、牙齦赤爛腫痛、大便干結(jié)、小便短黃，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。當(dāng)以清胃泄熱為治，可選用黃連上清丸，每次9克，每日3次口服;或三黃片，每次4片，每日3次口服;或牛黃清胃丸，每次9克，每日3次口服。
痰熱壅肺型：主要表現(xiàn)為口氣腥臭，胸痛胸悶、咳嗽痰黃粘稠，大便干結(jié)、小便短黃，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。當(dāng)以清熱宣肺為治，可選用羚羊清肺丸，每次9克，每日3次口服;或清氣化痰丸，每次9克，每日3次口服;或復(fù)方魚腥草片，每次5片，每日3次口服。
腸胃食積型：主要表現(xiàn)為口中酸臭，脘腹脹滿、噯氣吞酸，大便溏薄或?yàn)a下不爽，小便短少，舌淡苔厚濁膩，脈滑。當(dāng)以消食化積導(dǎo)滯為治，可選用保和丸，每次9克，每日3次口服;或大山楂丸，每次1丸，每日3次口服;或木香檳榔丸，每次9克，每日3次口服;或復(fù)方雞內(nèi)金片，每次5片，每日3次口服。
中醫(yī)治療口臭的三個(gè)偏方
中醫(yī)偏方一：
香薷除臭方大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研細(xì)末，每日早晚各擦牙1次治療口臭。
中醫(yī)偏方二：
取甘草30片，蘋果一個(gè)切成塊，香菜20棵，一起下鍋 (砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天口臭就可以得到治療。
中醫(yī)偏方三：
取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼術(shù)10克，加水煎取藥液500 毫升后，再放入冰片1克溶化。然后天天含漱3-4次，至口臭痊愈為止。
說到口臭，很多人其實(shí)是非常反感的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候口臭給人的感覺是非常不好的，讓人難以接近。尤其是在做面試的時(shí)候，很多時(shí)候因?yàn)橛锌诔舳鴷?dǎo)致沒人面試的，這對于口臭的患者來說是非?？嗄X的。除掉口臭的方法有很多，常見的就有藥物去除口臭和飲食去除口臭的。那么，苦丁茶能治療口臭嗎？
說到上述的這個(gè)問題，很多人其實(shí)都是不了解的，這主要就是因?yàn)楹芏嗳似鋵?shí)是沒有喝過苦丁茶的，當(dāng)然對于這個(gè)問題是不會有所了解了。所謂苦丁茶其實(shí)也就是一種茶水而已，但是苦丁茶卻是有著一定的藥物價(jià)值的。那么，下面就來說說苦丁茶能治口臭嗎這個(gè)問題。
口臭的原因往往是由于一些細(xì)菌引起的，那些細(xì)菌會制造出難聞的揮發(fā)性硫化物，從而導(dǎo)致口腔異味。科學(xué)研究表明，苦丁茶中的各種多酚類物質(zhì)可以殺死齲齒細(xì)菌、腐敗細(xì)菌和殘留在牙齒細(xì)縫中的乳酸菌。而且茶多酚能夠抑制葡萄糖聚合酶活性的作用，使得細(xì)菌、病菌無法在牙上著陸，有效的防止了齲齒的形成?？喽〔柚懈缓鞣N人體必需的微量元素，在殺死細(xì)菌的同時(shí)還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，從而進(jìn)一步杜絕了細(xì)菌的侵襲。
苦丁茶中的茶多酚還可以抑制齲齒細(xì)菌、腐敗細(xì)菌和齒縫中的乳酸菌揮發(fā)的難聞化合物。治本與治標(biāo)雙管齊下，毋庸置疑，口臭被圓滿的控制住了，口腔的健康被保住了，口氣清新一整天將不再是奢望。
苦丁茶中所含的單寧酸和茶色素等多種生物活性成分，也都可以抑制引起口腔異味的細(xì)菌的生長和繁殖。單寧酸具有的殺菌作用非常強(qiáng)，特別是對于阻止食物殘?jiān)械囊恍┘?xì)菌有很好的效果。同時(shí)對防止口腔異味也有很大作用。
通過上面文章的詳細(xì)介紹，我們也就來知道了上述問題的答案了。其實(shí)對于口臭的人來說，是可以通過苦丁茶來治療的。而且苦丁茶對于口臭的治療效果還是比較有效果的。所以在我們口臭患者的以后的生活中，便可以通過苦丁茶來治療自己的口臭了，不久就會有效果的。
蜂蜜水這種東西對于治療口臭是有一定的療效，主要是因?yàn)榉涿凼强梢匀コ诔舻?，但是想要完全的去除口臭的影響，我們需要糾正自己不良的生活習(xí)慣，勤刷牙以及注意口腔的衛(wèi)生。對于口臭的癥狀，我們除了采用喝蜂蜜水治療，還可以采用淘米水進(jìn)行治療，并且采用茶水也是可以治療口臭的。
口臭怎么辦
其一是，喝菊花茶
菊花是比較常見的一種花，將菊花晾干泡茶喝可以有效治療口臭。因?yàn)榫栈軌蚯甯蚊髂?、解毒消炎、解毒消炎，對一些因肝病引起的口臭有緩解作用?/p>
其二是，淘米水燒開后用來漱口
淘米水有一定的消炎、殺菌、清潔作用，對由于口腔不潔引起的口臭有緩解作用;
其三是，丁香兩克，分?jǐn)?shù)次含于口中，也可緩解口臭
口嚼丁香，可緩解由于胃火上升或牙周炎等引發(fā)的口臭。
但值得注意的是，口臭有多種原因，齲齒、牙周疾病，胃腸疾病等都可能引起口臭，以上方法只能減輕口腔異味，卻不能從根本上解決口臭問題。況且，菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒患者，容易腹瀉者不宜使用;丁香性辛、溫，熱病及陰虛內(nèi)熱者忌服。因此， 建議長期有口臭的人，應(yīng)首先找到口臭原因，再對癥治療。
口臭吃什么好
1、金橘
金橘是一種比較常見的水果，它對口臭且伴有胸悶食滯非常有效。取新鮮的金橘5~6枚，洗干凈后口嚼。金橘有哦芳香通竅、去除口腔異味、順氣健脾的功效，是比較好的口臭飲食療法。
2、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長越好，或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。
3、蜂蜜
首先取1匙蜂蜜，然后用溫開水沖泡然后飲用，每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。因?yàn)榉涿劬哂谢ジ?、潤腸通腑的功效，對于便秘引起的口臭有非常好的療效。
4、柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。這是常見的口臭飲食療法。
5、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。這是口臭飲食療法之一。
6、酸奶
最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。這種口臭飲食療法效果良好。
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