大麥茶喝多久能減肥？
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大麥茶在韓國(guó)是非常受到歡迎的一種飲品，很多愛美的人平時(shí)為了減肥，嘗試了很多的方法，比如喝大麥茶減肥，大家都知道經(jīng)常喝大麥茶對(duì)人身體健康是非常有好處的，可以預(yù)防很多疾病，大麥茶中含有人體所需的很多種微量元素以及氨基酸，還有些人用大麥茶來減肥，大麥茶喝多久能減肥呢?
大麥茶喝多久能減肥?
事實(shí)上每個(gè)人對(duì)于食物的反應(yīng)都不一樣，所以大家的時(shí)間也是有所不同，那么對(duì)于一般人來說，喝上一個(gè)月的大麥茶就能夠達(dá)到一個(gè)很不錯(cuò)的減肥瘦身效果，但是如果你是那種特別容易瘦的人的話，半個(gè)月時(shí)間就已經(jīng)足夠了。不過如果你是那種特別容易長(zhǎng)胖的朋友來說，可能就需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能見效。
那么大麥茶其實(shí)是由大麥來制成的，所以它里面會(huì)有豐富的膳食纖維能夠有效的促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)，因此對(duì)于排出體內(nèi)的油脂以及脂肪有著很好的幫助作用，而且它還能夠幫助我們消化，喝完之后飽腹感會(huì)比較強(qiáng)，因此就避免了后續(xù)進(jìn)食其他的東西。只要堅(jiān)持喝上一段時(shí)間的話，就能夠發(fā)現(xiàn)自己的身材變得輕盈起來。
大麥茶怎么喝才能減肥呢?
可以用開水煮制：先在鍋中或是壺中加入適量清水煮沸，然后再放入大麥茶，煮上5-10分鐘，就可以倒出來晾涼了。
開水煮對(duì)有些人來說可能比較麻煩，這時(shí)候可以直接用開水泡。直接在杯中放入大麥茶，倒入開水，泡制15分鐘左右，就可以了。
一般來說，煮制的比泡制的香味會(huì)濃厚一些，口感也會(huì)更好。夏天冷藏之后再喝，有解暑止熱的作用。
在泡大麥茶的時(shí)候，需要知道大麥茶最好是單泡，不像其他茶可以隨意搭配。將大麥茶與其他茶類搭配會(huì)影響到香味和口感。
大麥茶適合什么人喝?
一般人都是可以喝大麥茶的，尤其適合食欲不振、消化不良、脾胃虛弱的人群。
對(duì)于久坐不動(dòng)的辦公室人群來說，喝大麥茶是再適合不過了，不僅能夠幫助減肥，還能提神醒腦、緩解壓力，并且還有護(hù)膚的功效。
對(duì)于生活在都市中的人群來說，喝大麥茶不僅能減肥，還有降低體內(nèi)重金屬含量的作用，讓身體時(shí)刻保持在健康狀態(tài)。
在這里我們給各位想要減肥的MM提個(gè)醒，如果你的肝臟或是腎臟有病變的，是不能喝大麥茶的。另外，如果你有習(xí)慣性便秘的話，也最好不要喝大麥茶。
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大麥茶是將大麥炒制而成，然后在經(jīng)過煮沸之后的一種保健茶，喝大麥茶不僅具有開胃的作用，而且還可以幫助人體消化，對(duì)身體健康的好處是特別多的，有些人在喝大麥茶之后，發(fā)現(xiàn)自己的腸胃功能變好了，有些人甚至還發(fā)現(xiàn)自己便秘都消失了，體重也在慢慢下降，如果每天喝大麥茶可以減肥嗎?
每天喝大麥茶能減肥嗎?
喝大麥茶是有一定的減肥功效的，且一年四季都可以飲用，各個(gè)年齡階段的人都可以飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用不僅美白養(yǎng)顏，而且有減肥瘦身之功效。
大麥茶中含有大量的膳食纖維，喝完大麥茶之后并不會(huì)被馬上吸收，反而會(huì)產(chǎn)生飽腹感，餐前來一杯大麥茶有利于減少主食的攝入，從而減少脂肪、熱量的攝入，不會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖。除此之外，膳食纖維還能減慢人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的速度，防止大量食物堆積在胃里，使腰腹贅肉過多。
減肥不能單靠喝大麥茶，平時(shí)也要注意控制食量，多吃那些有營(yíng)養(yǎng)又有減肥效果的食物，比如蔬菜水果燕麥片之類的，不能暴飲暴食，少吃油膩食品，有時(shí)間每天鍛煉40分鐘以上。
大麥茶怎么喝才能減肥呢?
可以用開水煮制：先在鍋中或是壺中加入適量清水煮沸，然后再放入大麥茶，煮上5-10分鐘，就可以倒出來晾涼了。
開水煮對(duì)有些人來說可能比較麻煩，這時(shí)候可以直接用開水泡。直接在杯中放入大麥茶，倒入開水，泡制15分鐘左右，就可以了。
一般來說，煮制的比泡制的香味會(huì)濃厚一些，口感也會(huì)更好。夏天冷藏之后再喝，有解暑止熱的作用。
在泡大麥茶的時(shí)候，需要知道大麥茶最好是單泡，不像其他茶可以隨意搭配。將大麥茶與其他茶類搭配會(huì)影響到香味和口感。
大麥茶還有哪些功效
1、促進(jìn)消化。在大吃大喝之后，喝一杯濃濃的大麥茶，有助消化的作用，更能養(yǎng)胃，緩解胃部不適。
2、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。當(dāng)你的哀愁皮膚越來越差的時(shí)候，不妨試試每天喝一杯大麥茶，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，皮膚可是會(huì)越變?cè)胶玫哪?
3、祛除口腔異味。大麥茶在日韓家庭各位受歡迎的其中一個(gè)原因，就是能夠祛除口腔異味。尤其是在吃完生魚片之后，飲用滿滿一杯大麥茶，那股討人厭的異味就沒有啦!
4、消渴解熱。大熱天的，喝上一杯冰鎮(zhèn)后的大麥茶，那股舒爽勁兒，絕對(duì)讓人無(wú)話可說。
5、治療疾病。出現(xiàn)小便淋痛、煩渴不止、咽喉部疾病或是體虛乏力時(shí)，堅(jiān)持飲用大麥茶，能夠緩解。
6、養(yǎng)生保健。大麥茶中含多種礦物元素和氨基酸，是人們養(yǎng)生保健的理想飲品，有事沒事的時(shí)候喝上少許，都是十分有益于健康的。
大麥茶能夠幫助消化，解油膩，因此當(dāng)我們?cè)趫?bào)餐過后不妨喝一杯大麥茶，一定會(huì)讓您很舒服，但是大麥茶的降壓效果就不是特別明顯了，想要降血壓還是要了解其他的食療。
一、大麥茶有降壓作用嗎
大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。據(jù)《本草綱目》記載：大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食之功。治小便淋痛;治麥芒入目;治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦;治水氣病、夏季清暑熱;治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。
有網(wǎng)友提問，大麥茶有降壓作用嗎?專家認(rèn)為，喝大麥茶并沒有降壓的功效，所以朋友們想用喝大麥茶來降壓是沒有多大作用的。
二、大麥茶的做法
材料：大麥茶。
做法 1：水 2 升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮 5-10 分鐘左右即可飲用。
做法 2：不愿意煮的小伙伴們可以用開水直接泡，泡 15 分鐘就可以喝了。
三、大麥茶的功效
促消化解油膩
大麥茶可以促進(jìn)消化，去油除膩。
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，現(xiàn)代人的經(jīng)濟(jì)生活水平愈來愈高。越來越多的人在飲食上偏重油膩食物，進(jìn)而導(dǎo)致消化不良。大麥屬于五谷，其性溫和，在進(jìn)食油膩食物后飲用大麥茶，可以幫助人們解除油膩感。
止渴下氣
大麥茶具有除熱止渴、下氣利水的功效。
大麥味甘性平，飲用大麥茶可以幫助人們止渴除熱。老年人隨著機(jī)體功能的退化，很容易有煩渴不止的表現(xiàn)，即通常我們所說的經(jīng)常有口渴感，老愛喝水。老年人堅(jiān)持飲用大麥茶可以下氣利水，解決煩渴癥狀。
日常生活中常見的飲品中，大麥茶是很常見的，我們平時(shí)去外面吃飯的時(shí)候，尤其是火鍋或者是吃烤肉的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)喝到大麥茶，適量的飲用大麥茶，不僅具有健脾消化的功效，還具有美容養(yǎng)顏的最用，對(duì)于愛美的人來說，大麥茶還具有減肥的作用，大麥茶雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是如何炒大麥茶呢?
如何炒大麥茶?
把大麥淘洗干凈，放在住篩子里曬干。曬時(shí)上面放一層紗布防灰塵。
曬好后就可以炒了。炒時(shí)要注意火候不能太大鍋熱轉(zhuǎn)小火。
一定要小火?；鸫罅送饷娴钠ず死锩孢€沒好。
一般用的是平鍋和氣。要是在農(nóng)村用大鐵鍋和果木或是桑柴炒出來會(huì)更香的。
大麥茶的功效
緩解咽喉腫痛
大麥茶具有止熱消渴，下氣利水、消溫解毒等功效，可以預(yù)防內(nèi)火旺盛、咽喉腫痛，牙痛等病癥，我們還可以在吃燒烤時(shí)候喝些大麥茶，可以消火止津、有利脾胃。
健脾胃助消化
大麥茶具有養(yǎng)胃健脾、解油膩、幫助消化等功效，所以日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化，還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效。
養(yǎng)顏瘦身
大麥茶當(dāng)中含有可以幫助消除脂肪的成分，我們都知道減肥的人群最希望的就是脂肪可以快速的被化解和代謝掉，而大麥茶正好有這樣的效果。而且大麥茶的熱量非常低，如果你想要減肥，大麥茶是非常不錯(cuò)的選擇。你可以在感覺到嘴饞的時(shí)候來一杯溫?zé)岬拇篼湶?，讓減肥更輕松。
治療胃病
大麥茶可以用于治療十二指潰瘍及胃炎等胃部疾病，還能起到消水腫的功效。
抗癌
大麥中含有抗癌成分，能有效抑制癌細(xì)胞的形成，預(yù)防腫瘤。
潤(rùn)發(fā)美膚
大麥茶還可以幫助滋潤(rùn)、美白皮膚，經(jīng)常喝大麥茶對(duì)我們的肌膚非常有好處，如果你有喝剩下的大麥茶也不要浪費(fèi)，可以把它用來泡腳哦。除了對(duì)皮膚有好處之外，大麥茶還對(duì)我們的頭發(fā)也有幫助，不管是喝大麥茶還是用大麥茶的茶水來洗頭發(fā)，都能讓我們的頭發(fā)更健康強(qiáng)韌。
很多女性喜歡喝大麥茶的一個(gè)重要的原因就是減肥，大麥茶能夠很好的緩解便秘的現(xiàn)象，經(jīng)常喝大麥茶身體也會(huì)感覺很清爽，但是哺乳期的女性，胃不好的人，空腹時(shí)都不適合喝。
一、自制大麥茶減肥效果好
把大麥淘洗干凈，放在住篩子里曬干。曬時(shí)上面放一層紗布防灰塵。曬好后就可以炒了。炒時(shí)要注意火候不能太大鍋熱轉(zhuǎn)小火。一定要小火。火大了外面的皮糊了里面還沒好。
1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用。
2、不愿意煮的MM可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。
3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進(jìn)冰箱吧，會(huì)是很好的解暑飲料。注意，冰的大麥茶不要多喝，因?yàn)楸^的大麥茶調(diào)理腸胃功能很強(qiáng)，除非便秘，不然適量啊。
二、白領(lǐng)常喝大麥茶可改善腸胃功能
大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強(qiáng)胃動(dòng)力。久坐電腦前的白領(lǐng)一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時(shí)間后，
會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個(gè)人也清爽起來，真是“一舉多得”。
三、不適人群
1、濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。
2、習(xí)慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌用。
3、大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
4、胃不好的人。這種情況喝了會(huì)感覺胃部不適，嚴(yán)重點(diǎn)的可能會(huì)拉肚子。
5、空腹的時(shí)候不宜喝大麥茶。
6、隔夜茶不能喝。另外，大麥茶最好現(xiàn)泡煮就現(xiàn)喝，隔夜或者過來好幾天的大麥茶就不要喝了，尤其對(duì)孩子的身體健康不利。
小貼士：大麥茶不但是夏季消暑的良飲，同時(shí)也是很多女性減肥的首選，在利用大麥茶達(dá)到減肥功效的同時(shí)還要注意腹瀉問題。
在中國(guó)大麥茶是一種深受大家喜愛的清涼冷飲.在食用大麥茶時(shí),只需要大家先用熱水沖泡幾分鐘,不就濃郁的大麥茶就變成焦黃的顏色,也可以用開水沸煮煎制.今年在大麥茶已經(jīng)成為許多國(guó)家的傳統(tǒng)飲料.醫(yī)學(xué)研究證明,大麥茶相對(duì)于產(chǎn)后的寶媽們有兩種作用,一種是有回奶,另一種是催奶,而催奶和回奶之間主要是看用量的多少.
氣血不通和氣血虛的女性在服用大麥茶后都會(huì)得到很大的改善.大麥茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,像人們平時(shí)喝的那種茶,咖啡喝后都會(huì)影響睡眠,大麥茶就完全不會(huì).下面讓大家一起來看一看營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此之高的大麥茶有什么禁忌吧!
一、胃不好的人不宜飲用
據(jù)研究表明,胃不好的人不適合飲用大麥茶,喝了會(huì)感覺胃部不適,嚴(yán)重的可能會(huì)拉肚子.
二、空腹不宜喝大麥茶
空腹的時(shí)候不能喝茶,這是喝茶的基本常識(shí),大麥茶也一樣,空腹的時(shí)候不能喝.
三、孕婦慎飲
懷了寶寶的準(zhǔn)媽媽們盡量不要喝大麥茶,因?yàn)榇篼湶杩赡軙?huì)引起孕婦回奶的情況出現(xiàn).
四、隔夜的大麥茶不能喝
大麥茶最好是現(xiàn)泡煮現(xiàn)喝,隔夜或者已經(jīng)過了幾天的大麥茶就不要喝了,因?yàn)樗牟柘愫捅＝」πг缫迅S空氣遠(yuǎn)走高飛了.
五、肝、腎病患者忌喝
習(xí)慣性便秘,肝、腎病患者和高血壓、心臟病的人都不能飲用大麥茶.
喝大麥茶的禁忌六、濕熱引起的腹脹不能飲用
因濕熱或者食積引起的脘悶腹脹患者不能飲用,否者會(huì)加重病情.
有的朋友在和大麥茶時(shí)喜歡和別的東西泡在一起,切記不要和別的東西沖泡在一起,要單獨(dú)的沖泡.大麥茶是女性減肥時(shí)的首選,大麥茶可以消化體內(nèi)的脂肪促進(jìn)新陳代謝.但是要適量,喝多了很容易便秘.在夏季,每日飲用一杯大麥茶可以排除身體的毒素,防止上火.
減肥不管在任何時(shí)代，都是時(shí)代的代名詞之一。減肥大多存在于女性朋友的圈子中，但是隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在減肥在男性朋友的生活中，也普遍存在?，F(xiàn)在很多人推出的大麥茶，說是具有減肥的功效。大麥?zhǔn)且晃逗脰|西，泡出的茶味香，并且具有很多功效。但是大麥茶到底是否具有減肥的功效呢？在這里，小編來為大家揭開這個(gè)謎底。
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1：大麥味甘、性平，有去食療脹、平胃止渴、益氣調(diào)中、壯血脈、實(shí)五臟、化谷食之成效。，在大快朵頤后，喝一杯濃濃的大麥茶，不只可以去油膩，還能促進(jìn)消化。并且，熱騰騰的大麥茶具有養(yǎng)胃、暖胃的效果，合適各類春秋段的人群飲用。
2：大麥茶還不會(huì)弄臟您的茶具，污染您的牙齒，長(zhǎng)時(shí)間飲用大麥茶能起到養(yǎng)顏、減肥的結(jié)果。散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝，一把大麥茶加上兩升水，煮15分鐘左右。假如是袋裝的大麥茶，用滾水沖泡即可。
3：用焙炒過的大麥制成的大麥茶(在普通的超市都可以買到)含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸和炊事纖維，但并不含茶堿、咖啡因等成分，糖的含量也極低。
4：把大麥炒制成焦黃，食用前，只需求用熱水沖泡2～3分鐘就可浸出濃烈的噴鼻茶。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)由沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥噴鼻。大麥茶能顧促進(jìn)人的消化系統(tǒng)，能夠促進(jìn)人的腸胃蠕動(dòng)，起到一定的消化的作用。
大麥茶是會(huì)起到一定的減肥作用，但是單一的喝大麥茶的效果并不是特別的明顯。大麥茶一定要配合適度的運(yùn)動(dòng)，這樣效果才會(huì)更加顯著。而且，在飯后的時(shí)候可以喝上一杯大麥茶，然后去散步，這樣會(huì)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，更加的有利于所進(jìn)食的消化。
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