寶寶咳嗽能吃蛋黃嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生已經成為一個熱度越來越高的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現的呢？下面是小編為大家整理的“寶寶咳嗽能吃蛋黃嗎”，希望能為您提供更多的參考。
引起寶寶發(fā)生咳嗽癥狀的最主要原因就是由于風寒或者是病毒侵襲寶寶引發(fā)的感冒疾病而導致，在寶寶發(fā)生咳嗽之后，醫(yī)生都會叮囑家長，千萬不要給寶寶吃富含高蛋白質的食物。因為高蛋白質食物吃下去之后，容易在喉嚨內部形成痰液，導致感冒更加嚴重。所以在寶寶發(fā)生咳嗽的時候還可以吃蛋黃嗎?
小兒咳嗽可以吃雞蛋嗎
不能吃雞蛋，特別是蛋黃
因為蛋黃含有大量的鐵，作為人體必須的鐵，同時也是病菌最需要也是非常難得的營養(yǎng)，病菌進入人體后只有獲取鐵才能進一步繁殖，病菌的繁殖通常就是我們所說的感染?？人跃褪潜徊【腥?，這時候再吃蛋黃，無意就是給病菌提供再次繁殖的條件，會加重病情。
一般情況下，咳嗽兒童在飲食不能吃以下幾種食物：
寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。
肥甘厚味食物
中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
魚腥蝦蟹
咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
甜酸食物
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎癥不易治愈。
橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
補品
不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
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感冒發(fā)燒咳嗽是很多小寶寶會出現的問題，當面對孩子生病的時候，家長一般喜歡選擇一些食物來緩解這種病癥，特別是當寶寶出現咳嗽的時候，可以選擇一些止咳的食物，比如說雪花梨、橙子，葡萄也是常見的水果，那么寶寶在咳嗽的時候能不能吃葡萄呢。
小孩咳嗽能吃葡萄，咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血?？人缘脑蛴性S多，刺激性咳嗽，炎癥引起的咳嗽，需要化驗血常規(guī)，做個胸片，看一下咽部有無充血，如果是炎癥引起的，需要積極用抗菌素控制感染，葡萄可以補充維生素，有化痰止咳的作用，對咳嗽有好處，可以吃。
1 【清淡飲食，避免生冷油膩】咳嗽的寶寶飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。孩子咳嗽飲食禁忌
2 【保持室內空氣清新】家里要定時開窗通風，還要保持室內適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。
3 【耐寒訓練，增強體質】從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓練方式各有不同，關鍵在與持之以恒。但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目“凍”，以免鍛煉不成反而受寒。怎樣做耐寒訓練
4 【祛痰為主，慎重用藥】小兒呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮(zhèn)咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。寶寶有痰咳不出怎么辦?分清咳嗽種類，巧用食療方。
相信大家對雞蛋都不陌生，在我們日常生活中雞蛋是我們身邊最常見的食物之一了，它含有豐富的蛋白質營養(yǎng)，而且對我們身體的健康也極其有作用，并且它的營養(yǎng)成分均衡又及其容易被人類的腸道吸收，健康又好吃而且還非常便宜，所以很多家長早餐都給寶寶們雞蛋吃。但是寶寶的身體防御能力較差，所以一不小心就容易感冒，那么當寶寶感冒的時候可以吃雞蛋嗎？相信很多家長們都不知道吧，今天小編總結一下，一起來了解吧。
一.可以食用雞蛋
一到轉季節(jié)時候，很多人容易患感冒咳嗽，一整天咳不停，身體實在是傷不起。很多人覺得咳嗽就不能吃雞蛋，其實剛好相反，雞蛋和姜、醋搭配一起吃有很好的治咳嗽效果。雞蛋有滋陰養(yǎng)血、潤燥的作用。生姜有散寒、祛風化痰的作用。醋能消食開胃，散瘀血，收斂止瀉。所以醋煎雞蛋、姜炒雞蛋都有很好的治療咳嗽的作用。
二 雞蛋治咳嗽的小偏方
1.姜煎雞蛋止咳
取生姜一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁熱吃下，每日兩次，數日后咳嗽即愈。
此“藥”好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
2.醋煎雞蛋治咳嗽
醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。
每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
3.白糖拌雞蛋治咳嗽
患有慢性支氣管炎的人，傷風感冒后咳嗽易發(fā)作，胸痛氣促，心煩不安。
用雞蛋拌白糖經蒸煮后服用，效果很好。
4.姜炒雞蛋止咳
取生姜切丁或絲，將雞蛋打入碗內拌勻，然后將少許油倒入鍋中燒熱，再將姜絲放入油中過一下，最后倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。
吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。
三.寶寶咳嗽能吃雞蛋嗎
咳嗽是兒科常見的一種病，小朋友正處于身體發(fā)育期，肺部是最容易受感染的，這時候小朋友往往會是食欲不佳，很多媽媽就想問，小孩咳嗽能吃雞蛋嗎?
答案是可以的，水燉雞蛋可以有效地緩解咳嗽，尤其是對病程長且反復發(fā)作，內傷咳嗽，加之外感風寒，尤為有效。
因此，孩子咳嗽是可以吃雞蛋的。但是有些小朋友的體質對雞蛋過敏的，就不建議吃雞蛋。
醫(yī)生同時也建議，咳嗽可以吃雞蛋，但是不可以多吃，因為咳嗽往往是由感冒發(fā)燒引發(fā)，不能過多地攝入蛋白質。
以上就是咳嗽可以吃煮雞蛋嗎的全部內容了，通過以上的介紹，大家對于咳嗽時候是否可以吃雞蛋有了進一步的了解了吧。大家在平時要多多關注養(yǎng)生一類的東西，有利于我們更快的了解常識。特別是在轉季的時候一定要注意身體健康。
咳嗽這種情況在我們的生活中是非常常見的，引起咳嗽的原因多種多樣，有一些人咳嗽就可能會引起呼吸系統(tǒng)方面的疾病，所以咳嗽的時候也是需要有一些飲食禁忌的，比如一些辛辣刺激的食物都是不可以吃的，甜的食物也應該盡量少吃，不然很可能就會加重病情，那么寶寶咳嗽能吃蒸雞蛋嗎?
小孩咳嗽能吃蒸雞蛋嗎
咳嗽分為外感咳嗽和內傷咳嗽，感冒引起的通常都是外感咳嗽。外感咳嗽當中，又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的。爸媽可以通過觀察孩子的舌苔來分辨風寒咳嗽或是風熱咳嗽。如果舌苔白色是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白、黏，并兼有鼻塞流涕。如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛。
小孩咳嗽能吃蒸雞蛋嗎?
在中醫(yī)角度，小孩咳嗽不可以吃雞蛋。但西醫(yī)，往往就沒有飲食禁忌。咳嗽有痰的患者要少吃甜的食品、飲料，以免助濕生痰。如果寶寶咳嗽流鼻涕時可以多喝水，可以喝點蜂蜜，蜂蜜可以緩解咳嗽，改善孩子的睡眠，效力甚至比一些止咳藥水還好。深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多，效果更好些。但1歲以下的寶寶不要吃。如果鼻塞嚴重影響睡眠時，用熱水泡腳，促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞，又能調節(jié)大腦皮層的興奮與抑制，從而促進睡眠。將蔥白一小把或洋蔥頭三四個切碎，熬湯，熬好后趁熱用鼻子使勁吸熱氣，也可以將食醋燒開，用鼻子吸醋氣，療效都很好 。
寶寶咳嗽流鼻涕注意事項
1、寶寶流鼻涕最大的影響，就是鼻子不通氣，呼吸不暢甚至影響吃奶和睡眠，這會讓寶寶很難受，他會鬧情緒，這都是正常的反應。爸媽要知道，主要的居家護理要就是緩解寶寶的鼻塞癥狀，讓寶寶舒服一些。
(1)爸媽可以給寶寶的鼻子噴一點水。用幾滴生理鹽水將干燥的鼻涕稀釋開，再讓孩子擤出來。
(2)給寶寶洗個熱水澡。帶上寶寶一起去浴室，打開熱水或淋浴，關上門，讓寶寶在充滿蒸汽的房子里待上15分鐘，寶寶的鼻塞定會大大好轉。浴后別忘了立即為寶寶換上干爽的衣服。
(3)把寶寶的頭墊高。寶寶睡覺時，給他加一個枕頭讓頭抬高，這樣鼻涕會流得比較順暢;對比較小的孩子，可把枕頭放在褥子下面，這樣墊高會讓他們舒服些。
2、普通感冒引起的咳嗽，一般不需特殊治療，多喂寶寶一些溫開水、姜汁水或蔥頭水。盡量少用感冒藥，切忌使用成人退熱藥，不宜喂止咳糖漿、止咳片等止咳藥，更不要濫用抗生素。
寶寶咳嗽肺炎能吃柚子嗎
1、寶寶咳嗽肺炎能吃柚子嗎
肺炎是可以吃柚子的。
柚子含有維生素C、B2、p、葉酸,及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果,維生素C的作用可不少,同時柚子還能增強體質,幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。所以肺炎的患者是可以吃柚子的。中醫(yī)認為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子,含黃柏酮、黃柏內酯、去乙酰鬧米林等,另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似,主治疝氣;柚葉,含揮發(fā)油,具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。
2、肺炎吃什么水果好
2.1、梨
梨具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。治療肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。
2.2、荔枝
荔枝具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。
2.3、甘蔗
甘蔗具有潤肺益胃、補腎生津作用。對肺部疾病引起的干咳、盜汗、潮熱等癥狀有一定的緩解作用。
2.4、核桃
核桃具有益肺平喘、養(yǎng)胃助納、潤腸通便、調肝和血、補腎健腦等功用。
2.5、蘋果
蘋果對肺也有好處, 每周食用5個或5個以上的蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。而且每天吃一個蘋果能使你不易生病。蘋果中含有大量的名叫槲皮苷的黃酮類抗氧化物,這種抗氧化物能保護肺部免受污染與吸煙的有害影響。洋蔥、茶和紅葡萄酒中也含有槲皮苷。
3、寶寶肺炎不能吃什么水果
肺炎患者在選擇水果時應盡量避免選擇帶有刺激性的水果,如:芒果、菠蘿等。但同時也要保證維生素C、E的補充,抗氧化營養(yǎng)素可以清除自由基,減少自由基對組織的損傷,可以‘何氏宣肺方’調理肺部內環(huán)境,有效的清除肺部毒素,較快的止咳,有效防治肺炎的發(fā)生。
肺炎患者不宜吃暖性的水果。溫熱性質的水果有:橘、金橘、杏、楊梅、荔枝、桃、桂圓、石榴、榴蓮、黃果皮、梅、檳榔、沙棘果、山楂、胡桃、栗子等。也不過食用過甜、過咸的食物。
寶寶肺炎吃什么食物好
1、魚腥草燉雞蛋
魚腥草一把(折耳根),雞蛋數只,沙鍋加水和魚腥草燒開,打入荷包蛋頓熟,每日3只。能夠潤肺止咳。
2、薏米百合湯
薏米200克百合50克把兩味加入沙鍋,添水5碗煎熬成3碗,一次一碗,一日服完。具有宣肺通臟腑,改善肺炎引起的胸痛的效果。
3、蜂蜜蛋花羹
蜂蜜適量,鴨蛋1個。鴨蛋打散,將適量水燒開,待沸后沖入鴨蛋,再放蜂蜜即成,每日早晚空腹各服1次。補虛潤肺,在肺炎恢復期服用,可促進早日痊愈。
4、銀花蘆根湯
金銀花12克,連翹12克,薄荷6克(后下)荊芥6克,杏仁10克,冬瓜仁12克,生苡仁12克,桃仁6克,黃芩10克,浙貝母10克,蘆根20克,水煎服,每日1劑。熱甚加石膏,口渴加花粉,氣喘加桑皮,便秘加大黃,痰稠加桔梗、陳皮。
寶寶肺炎不能吃什么
1、忌刺激性食物
對于肺炎的患者,是一定不要吃一些辛辣刺激的食物的,因為這些食物不但沒有什么營養(yǎng)的成分,還有可能會加重咳嗽的情況的。
2、忌多糖之物
對于一些含糖量很高的食物也是要謹慎食用的,因為患者如果吃多了的話,就會抑制到體內的白細胞的。
3、忌高蛋白飲食
瘦肉、魚和雞蛋的重要身分為蛋白質。1克蛋白質在體內吸收18毫升水分,蛋白質代謝的終極產品是尿素。患者進食蛋白質多,排出尿素絕對也會增高,而每排 出300毫克尿素,少要帶走20毫升水分。因而對高熱失水的患者應忌食高蛋白飲食,當疾病后期可適當彌補,以退步體質。
4、忌海腥油膩之品
對于一些海鮮以及油膩的食物,也是要謹慎食用的,因為會很容易導致上火的情況的發(fā)生的。
5、忌生冷食品
若過食西瓜、冰淇淋、冰凍果汁、冰糕、冰棒、冷飲、香蕉、生梨等生冷食品,容易操作體內陽氣,而陽氣受損則無力抗邪,病情也難病愈,故應忌食,特別對有消化道癥狀的患兒更應隱諱。
寶寶咳嗽是一種常見的病癥，咳嗽會引起嗓子癢疼，需要及時補充水分以緩解咳嗽帶來的不適。很多家長在寶寶咳嗽的時候經常給寶寶吃一些水果，這樣可以起到潤嗓子的效果。楊桃也是一種含有豐富水分的水果，那么，寶寶咳嗽能吃楊桃嗎？吃楊桃有哪些好處呢？下面我們一起來看看：
寶寶咳嗽能吃楊桃嗎
楊桃有清燥潤腸，清除肺胃的積熱的作用，咳嗽可以食用。
楊桃外型美觀、獨特，顏色呈翠綠鵝黃色，皮薄，果肉脆滑、鮮嫩且酸甜可口，里面含有充足的水分。除了可以鮮吃外，部分地區(qū)的人在吃楊桃時還會用一些“獨特”的方法，比如說海南人吃楊桃習慣粘上少許的鹽和辣椒，這樣吃起來別有一番風味，會越吃越上癮;三亞人則常用酸楊桃配鮮魚同煮，其湯既甜中帶酸，又可以去除腥味。
楊桃中含有對人體健康有益的多種成分，如糖份、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃的藥用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它里面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。另外楊桃還是醫(yī)治咽痛的能手。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便;它的花可治寒熱;它的根能治關節(jié)痛。盡管楊桃的作用很大，但腎臟病患者應該少吃楊桃。
以上介紹了有關楊桃的信息，現在我們知道楊桃含有很多對人體有益的成分，在平時可以多吃一些楊桃補充營養(yǎng)。那么對于寶寶咳嗽能吃楊桃嗎這個問題，答案是肯定的，楊桃具有清肺散熱的功能，咳嗽的時候吃楊桃是很好的選擇。
越來越多的加入到了健身的行列，而最重要原因就是人們對健康的意識提高了，也只有擁有健康的身體才能更好的生活和工作。不過，健身是需要控制好飲食的，吃什么食物是要有選擇性的，那么健身不能吃蛋黃嗎？蛋黃中含有很高的蛋白質，所以對于健身的人來說盡量少吃或不吃，可以只吃蛋白。
為什么健身的人不吃蛋黃
因為健身后立即食用含脂肪食物會影響減脂減肥或增肌的效果，而雞蛋中的脂肪含量來自于蛋黃，每100克雞蛋中含有脂肪10克。所以健身訓練后兩小時都是建議吃雞蛋白不吃蛋黃。
一般健身的人在健身之后，條件允許的話就不會吃蛋黃，只吃蛋白，蛋白中的乳清蛋白幫助健身后的身體快速恢復。
健身的人平時可以放心吃蛋黃
健身的人不必在除健身之前和之后以外的時間過分限制脂肪的攝入，如上午沒有健身計劃的話，健身的人在早餐吃蛋黃完全沒問題。
因為脂肪攝入只要不過量，對身體還是很有好處的。所以健身的人平常吃蛋黃就不必有太多顧忌，只要記住運動前后2小時也不攝入蛋黃。
健身的人每天可以吃多少蛋黃
如果你在健身減脂期，一天大概2-3個蛋黃沒問題，健身增肌期則可4-5個蛋黃。
健身吃蛋黃并不需要擔心膽固醇升高。今年的《膳食指南》也指出，不少研究都證明，食源性的膽固醇，并不會明顯地提升心血管疾病的幾率。關于一天只能吃一個雞蛋的限制也就取消了。
蛋黃果是一種熱帶的水果，生活中它給人帶來的營養(yǎng)價值非常的高的，對于一些小寶寶來說，一些器官發(fā)育還不夠完善，那么他們可以吃蛋黃果嗎？
蛋黃果是一種熱帶的水果，蛋黃果的果實于12月開始成熟，橢圓形或卵形，果頂長尖，成熟的蛋黃果的外皮是橙黃色的，并且外皮很光滑，蛋黃果的果肉是橙黃色，帶粉狀組織，柔軟而缺乏水分，極似煮熟卵黃，微帶甘味。對于這種類似蛋黃的甜甜的、軟軟的水果，寶寶是否可以吃呢？
從醫(yī)學的角度將，小寶寶的消化功能還沒有全部完善，所以很多東西是小寶寶不能吃的，那么寶寶可以吃蛋黃果嗎？專家表示，年紀太小的寶寶是不宜吃蛋黃果的，如果是幼兒，那么可以適當吃一點，但是也不能吃太多，否則會出現消化不良或者是嘔吐、腹瀉的情況。
適合吃蛋黃果的人：健康體質、平和體質、氣虛體質、氣郁體質、痰濕體質、特稟體質、陽虛體質、陰虛體質的人。
不適合吃蛋黃果的人：濕熱體質、淤血體質的人。
雖然蛋黃果營養(yǎng)價值高，風味獨特，吃在嘴里的那種感覺綿綿的、香甜的，著實讓人回味無窮。但是大家一定不要貪嘴哦，要遵循蛋黃果的宜忌人群來食用，這樣才能夠健康、安全的享受美食！
健身的重要性不言而喻，而且很多的男性也比較喜歡鍛煉身體，因為很多人認為健身能帶來樂趣，當然最為重要的是很多男性想通過健身來達到長肌肉的目的，那么健身能吃蛋黃嗎？答案是肯定的，而且雞蛋中的很多營養(yǎng)價值都在蛋黃上，如果不吃的話實屬可惜，接下來讓我們一起來了解一下健身能吃蛋黃嗎？
很多健身的朋友在健身期間依靠吃雞蛋來補充蛋白質。但是有這樣一個現象，很多人支持雞蛋清，雞蛋黃就扔掉不吃，認為雞蛋黃的膽固醇很高，就直接扔掉，這樣真的是很浪費。那么健身可以吃雞蛋黃嗎？我就來分享一些知識。
很多健身者的蛋白質補充都來自于雞蛋，雞蛋是最好的營養(yǎng)之一了。很多健身的朋友每天需要十幾個雞蛋。但是有一個問題？我們吃雞蛋是需要足夠的蛋白質，所以很多人只吃蛋清不吃蛋黃蛋白質有助于肌肉的增長?，F在似乎很流行只吃蛋白部分，因為蛋黃含了一些脂肪而蛋白中卻沒有脂肪。
蛋黃的主要成分是17.5%的蛋白質、32.5%的脂肪（包括卵磷脂和膽固醇）、48%的水分和2%的礦物質，以及一些微量元素。健身者多攝取蛋白質而避免脂肪，由此可看出，蛋黃脂肪含量比較高，健身者應該少食用蛋黃。蛋黃吃多了，會使脂肪增多，導致健身后肌肉增長不明顯。另外，蛋黃吃多了不易消化，而且會產生毒素，加重胃、肝和腎的負擔。有些健身愛好者認為蛋黃含膽固醇很高，會容易造成皮脂增厚。所以干脆不吃蛋黃。但是蛋黃是精華：蛋黃富含珍貴的脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸，磷，鐵等微量元素,對人體生長都十分有益
一、雞蛋黃的成分
蛋黃中含有豐富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、膽固醇等；也含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質；同時含有豐富的蛋白質，而且是高生物價的蛋白質；而且含有豐富的維生素，其中以維生素A、維生素D、維生素B最多。
二、雞蛋黃的營養(yǎng)
蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿，膽堿通過血液到達大腦，可以避免智力衰退，增強記憶力；醫(yī)學專家認為卵磷脂為老年性癡呆的克星；蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞再生，還可提高人體血漿蛋白的含量，促進機體的新陳代謝，增強免疫力。
三、健身是否可以吃蛋黃
答案是肯定的。雖然雞蛋黃的膽固醇比例很高，但是單單就雞蛋里面含有的膽固醇還不能使人體受到負面的影響（長期食用除外），所以在健身補充蛋白質的同時吃一些雞蛋黃，反而有助于身體的健康，特別是那些新城代謝紊亂以及免疫力低下的健身人群。
四、不適合吃雞蛋黃的人群
哮喘患者、高膽固醇者忌吃(或少吃)雞蛋黃；胃功能不全的兒童及皮膚生瘡化膿的兒童也不宜多吃。其他人群均可放心食用。
以上對于健身能吃蛋黃嗎這個問題作出了解答，所以說一些健身朋友可以放心大膽的食用蛋黃，雖然蛋黃的營養(yǎng)價值比較高，但并不是所有人都可以食用蛋黃，而且蛋黃的飲食禁忌還是比較多的，因此身體患有一些疾病的人要多注意這方面的問題。
咳嗽是一種很多人都存在著的健康問題，也是一種會給人的身體舒適度以及精神狀態(tài)帶來很大的影響的疾病。在咳嗽的時候，為了自己的疾病著想，患者是有著不少需要注意的地方的，尤其是在飲食方面，一定不能吃一些不利于病情康復的食物。那么，咳嗽可以喝豆?jié){嗎？
一、咳嗽可以吃豆?jié){嗎
咳嗽患者可以適量喝豆?jié){，但是需要注意咳嗽不要放太多的糖。豆?jié){中含麥氨酸，可防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。另外注意不要在豆?jié){中加入雞蛋一起煮。
只是感冒時候若是服用感冒藥的話，盡量不要喝豆?jié){，豆?jié){含大量蛋白質會和藥物發(fā)生反應、降解。消化功能差的話也不要大量飲用，會造成腸胃負擔。但如果咳嗽時間比較長的話就是要到醫(yī)院呼吸科看看的。
二、推薦止咳小偏方
1、豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰
做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。
適用：健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。
2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。
適用：驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產后受寒腹瀉，惡陰等。
3、蘿卜蔥白治風寒咳嗽
做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
適用：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
4、芫荽湯平傷風咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。
適用：發(fā)汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
5、蘿卜胡椒止咳祛痰
做法：蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。
適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。
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