粉蒸排骨蒸多長(zhǎng)時(shí)間熟？
運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間比較養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話(huà)題，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供粉蒸排骨蒸多長(zhǎng)時(shí)間熟？，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
大家一定吃過(guò)很多排骨美食，這其中就包括粉蒸排骨，粉蒸排骨是標(biāo)準(zhǔn)的川菜，現(xiàn)在在云貴川地區(qū)非常流行，這種排骨吃起來(lái)肥而不膩，口感是非常松軟的，而且吃排骨的好處非常多，比如能夠改善缺鐵性的貧血，另外吃粉蒸排骨能起到增強(qiáng)體力的作用，下面來(lái)學(xué)習(xí)做粉蒸排骨的方法。
粉蒸排骨蒸多長(zhǎng)時(shí)間熟？
一、粉蒸排骨要蒸20至30分鐘。
二、粉蒸排骨做法：
主料：排骨（500g）、土豆（3個(gè)）、五香蒸肉米粉（10g）
輔料：姜（1g）蒜（3g）糖（1g）生抽（1g）白胡椒粉（1g）蠔油（1g）料酒（1g）
做法：
1、排骨斬小塊放清水里泡去血水。
2、加糖、生抽、老抽、姜、蒜、白胡椒粉、蠔油、料酒拌勻。
3、拌勻后腌制約30分鐘。
4、拌入蒸肉米粉。
5、再加少許水或高湯拌勻待用。
6、土豆去皮削塊，加少許鹽拌勻，將排骨鋪在土豆上面。
7、放入高壓鍋，蒸20至30分鐘后出鍋。
家常粉蒸排骨的做法
deal_h3（'食材準(zhǔn)備'）
排骨600克，大米100克，糯米20克，老抽少許，豆瓣醬適量，蠔油少許，糖少許，蔥、姜適量，鹽適量，白酒少許，八角1個(gè)，花椒少許，干紅椒少許，香葉一片，桂皮一塊。
deal_h3（'方法步驟'）
1、排骨洗凈后瀝干，加白酒和蔥姜腌制10分鐘；
2、在其中加入老抽，蠔油，豆瓣醬，食鹽和糖繼續(xù)腌制半小時(shí)；
3、取炒鍋加熱，加入大米和糯米炒干，放入八角，桂皮，香葉，花椒，辣椒等調(diào)料翻炒；
4、小火翻炒至大米發(fā)黃即可出鍋；
5、將米和香料一起放入攪拌機(jī)打碎；
6、將打好的米粉倒入腌制的排骨中，攪拌均勻，使每塊排骨雨露均沾；
7、將排骨放入蒸碗，再放入高壓鍋中蒸半小時(shí)即可出鍋。
此法為自己炒制米粉，若覺(jué)麻煩可以直接超市購(gòu)買(mǎi)。
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螃蟹含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，作為一道美味佳肴，也受到了很多人的喜愛(ài)，做螃蟹的方法也比較的多，像是清蒸大螃蟹，或者是螃蟹醬，在螃蟹的處理以及制作上面也是有很多的講究的，在蒸螃蟹的過(guò)程當(dāng)中，時(shí)間不易太長(zhǎng)，這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，也會(huì)影響到口感的。
螃蟹洗干凈后放籠屜蒸，一定要?dú)こ?，肚子朝上，這樣做是為了不讓里面的湯汁流失，保持鮮度，蓋子朝下蒸出來(lái)的水分都會(huì)保存在蓋子里，而不是營(yíng)養(yǎng)流失。然后把精鹽均勻的撒在螃蟹上，不要放味精，蓋上蓋后用旺火蒸，水開(kāi)后看到螃蟹周身發(fā)紅后，用中火再煮10分鐘就可以了，小螃蟹煮8分鐘。
對(duì)于螃蟹的挑選，最好買(mǎi)活的或新鮮的螃蟹，死的螃蟹多煮一小會(huì)。如果覺(jué)得不放心，可以用一個(gè)最簡(jiǎn)單的測(cè)試來(lái)看看是否熟了。把螃蟹的蓋子打開(kāi)，看到蓋子里的肉凝固就說(shuō)明完全好了。不要用敲擊蓋的方法看是否熟透，敲擊只是檢查螃蟹的重量和新鮮度。
如果是吃死了的螃蟹，對(duì)于我們的身體是會(huì)有一定的影響，所以建議最好是可以挑選活的螃蟹，秋天，是吃螃蟹的最好的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的螃蟹的肉比較厚，并且比較的鮮美，他的蛋白質(zhì)超過(guò)了魚(yú)肉以及豬肉，是一個(gè)很好的選擇。
山藥在中醫(yī)學(xué)上還有一個(gè)尤為詩(shī)意的名字叫做淮山，并且是要作為一種可以藥食兩用的中藥材，也是在人們的餐桌上經(jīng)常看見(jiàn)的食物。而在制作山藥的過(guò)程中，最主要的制作方法就是燉山藥，蒸山藥和炒山藥。蒸山藥的時(shí)候如果沒(méi)有將要完全蒸熟的話(huà)，會(huì)吃起來(lái)會(huì)有發(fā)麻口感，所以山藥大概多久才能完全蒸熟?
蒸山藥需要多長(zhǎng)時(shí)間
蒸山藥的時(shí)間其實(shí)不用很久，一般15-20分鐘左右就熟了。如果是用高壓鍋蒸的話(huà)只要10分鐘左右，另外，提醒，蒸山藥的時(shí)間還與山藥的大塊、厚度與否有關(guān)，如果切得薄的話(huà)用的時(shí)間就少，如果是一整條蒸的話(huà)就需要長(zhǎng)一點(diǎn)的時(shí)間。
做法：在碟子中，倒入適量的生抽。倒入適量的芝麻油。調(diào)勻成蘸汁。將山藥清洗干凈。放在案板上切成段。接著，將切好的山藥放入蒸鍋中。然后，蓋上蓋，上鍋蒸至15—20分鐘。最后，開(kāi)蓋、取出。裝入盤(pán)中，剝皮就可以美美地享用了。
蜜汁蒸山藥
做法：紅棗泡開(kāi)，切絲。將山藥去皮洗凈，切成2毫米的薄片，用模子切出花朵樣。山藥片中間挖洞，塞入紅棗絲，放入盤(pán)中，調(diào)入蜂蜜、糖桂花。蒸鍋中放入水，將盛山藥的盤(pán)子放入鍋中，蒸15分鐘即可。冷藏后口味更佳。
臘腸蒸山藥
做法：山藥去皮切塊，用清水泡著，防止氧化。香腸切斜片。將山藥片鋪在碗底 在將香腸片如蓮花一般一層一層的疊放。上蒸鍋蒸四十分鐘左右 直至山藥酥爛。
素蒸山藥
原料：山藥。
做法：將細(xì)花山藥洗凈，切條、切塊隨意。放在高壓鍋中，從開(kāi)始冒氣起，壓15分鐘。端出來(lái)蘸上白沙糖吃即可。
紅棗蒸山藥
材料：山藥、紅棗、白糖
做法：將山藥洗凈削去外皮，切成滾刀塊盛入碗中，撒上白糖和紅棗，備用。大火燒開(kāi)蒸鍋，放入盛有紅棗山藥的大碗，蓋蓋兒蒸制20分鐘左右，直至山藥成熟即可。
枸杞山藥
材料：山藥、枸杞、冰糖、白醋
做法：山藥洗凈表面泥沙，削去外皮，再放入冷水中浸泡片刻，使其表面黏液盡量稀釋。枸杞用清水沖洗干凈，再放入溫水中浸泡至完全發(fā)起。將山藥切成6cm長(zhǎng)、1cm見(jiàn)方的小條。鍋中放入適量熱水，大火燒沸后將山藥小條和枸杞放入汆煮3分鐘，再取出放入冷水中充分沖涼，隨后瀝干水分待用。鍋中保留少許汆煮山藥的熱水，再放入冰糖用小火慢慢煮制全部融化，然后調(diào)入白醋，將湯汁稍稍收稠，制成酸甜汁。
在吃大蝦的時(shí)候是有很多種吃法的，有一種吃法叫做蒸蝦，就是將蝦放在蒸籠里面，像蒸饅頭一樣蒸熟，而且蒸出來(lái)的蝦吃起來(lái)口感要更加的鮮嫩，在蒸之前可以先將蝦進(jìn)行腌制，這樣在吃蝦的時(shí)候就不會(huì)感覺(jué)到味道比較單一啦，其次還要控制好火候，那么蒸蝦多長(zhǎng)時(shí)間就能熟了呢?
如果是大火，6分鐘足矣。如果是中火，15分鐘足夠。
蒸蝦不是說(shuō)時(shí)間越短越好，越鮮， 蒸蝦仍然需要必要的時(shí)間，因?yàn)槲r含有鎂， 鎂需要一定的高溫和充分的時(shí)間才解析出來(lái)，因此，建議用大火，在不少于6分鐘或8分鐘的時(shí)間來(lái)蒸。
蝦肉主治小兒赤白游腫，將蝦搗碎后敷貼于患部。作湯可治療包塊，托痘瘡，下乳汁。煮成汁，治風(fēng)痰。搗成膏，敷蟲(chóng)疽有效。生于水田及溝渠的蝦有毒，制成腌品更有害。和熱飯盛于密器中腌制來(lái)吃，能將人毒死。沒(méi)有須或腹下通黑的，煮后變?yōu)榘咨?，都不能吃?/p>
材料：沙蝦500克，生姜1小塊，蒜頭3~4瓣，鮮味汁適量(建議用蒸魚(yú)豉油或者海鮮醬油最美味)
做法
1.沙蝦清洗干凈，剪去蝦須、蝦腳
2.蒜頭和生姜分別剁碎
3.蒸鍋放水煮開(kāi)，把蝦放進(jìn)蒸籠，水開(kāi)后放蒸鍋上面，大火蒸5~6分鐘;(蒸籠下面是有一個(gè)一個(gè)空洞的，所以受熱非?？欤绻闶怯玫友b起來(lái)蒸的話(huà)，時(shí)間上要延長(zhǎng)一點(diǎn)啦)
4.另起鍋，熱鍋冷油，小火爆香姜、蒜末
5.加入適量鮮味汁，這種鮮味汁很咸，我要兌點(diǎn)水進(jìn)去的。建議用蒸魚(yú)豉油或海鮮醬油等不太咸又好味的豉油來(lái)蘸
6.大火蒸5~6分鐘之后，關(guān)火燜3分鐘再出鍋即可，一定趁熱吃，冷了就不好吃了呀
很多人都特別喜歡吃豆角，不僅因?yàn)槎菇堑臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且因?yàn)槎菇堑奈兜辣容^好，而且大家都知道在吃豆角的時(shí)候，最主要的就是一定要做熟，只有這樣才不會(huì)產(chǎn)生中毒的情況，生豆角里面是有很多毒素的，很可能就會(huì)使患者出現(xiàn)惡心嘔吐，那么豆角煮幾分鐘后就熟了呢?
因?yàn)槎菇钱?dāng)中含有一種毒素，需要高溫才能破壞掉，所以一定要充分加熱煮熟，或急火加熱10分鐘以上，以保證豆角熟透，有害物質(zhì)就會(huì)分解變成無(wú)毒物質(zhì)了。因此燜豆角必須要把它燜到?jīng)]有本身的綠色，顏色變深，變軟才可以出鍋。
要想快點(diǎn)的話(huà)最好在炒豆角之前用開(kāi)水焯一下，只要與生時(shí)顏色有所區(qū)別后就撈出來(lái)瀝干水分，再放進(jìn)油鍋里炒。這樣燉的不但時(shí)間會(huì)少一些而且色澤翠綠很好看哦。判斷豆角是否熟透的方法是：豆棍由支挺變?yōu)槟枞?，顏色由鮮綠色變?yōu)榘稻G，吃起來(lái)才會(huì)沒(méi)有豆腥味。
豆角怎么煮 豆角煮多久能熟
1.豆角清洗摘段，
2.油燒熱倒進(jìn)豆觥炒勻，
3.放辣椒提辣，
4.加鹽炒片刻，
5.放清水將豆角煮熟透。
6.放點(diǎn)味精和蠔油炒勻，
7.出鍋
豆角一定要煮熟煮透才能食用。當(dāng)豆角處于煮沸5分鐘的狀態(tài)下，皂素產(chǎn)生達(dá)到最高點(diǎn)，而后逐漸減弱。在煮沸狀態(tài)下烹飪20分鐘，豆角的毒素就會(huì)完全消失。
提起年糕，大家都不陌生，年糕是生活中很常見(jiàn)的美食，年糕的吃法是非常多的，可以炒著吃，還可以和其他的食材搭配一起食用，味道以及營(yíng)養(yǎng)都是非常高的，年糕通常在制作的時(shí)候，是需要先放進(jìn)鍋里面蒸制的，對(duì)于平時(shí)沒(méi)做過(guò)年糕的人來(lái)說(shuō)，可能對(duì)于蒸制的時(shí)間并不是特別的清楚。
蒸年糕多長(zhǎng)時(shí)間熟?
1、水開(kāi)了,放下去10分鐘基本就熟了。
2、年糕多用糯米磨粉制成，所以一定要蒸熟才能吃，否則的話(huà)不容易消化，造成腸胃問(wèn)題。蒸熟的年糕軟糯香甜，非常美味，根據(jù)分量的多少來(lái)決定蒸多久，普通的分量比較少比較薄的一般要1個(gè)小時(shí)以上才能蒸熟，分量多的要3個(gè)小時(shí)左右，如果是超市買(mǎi)的即食年糕一般要蒸40分鐘左右，盡量蒸久一點(diǎn)。
年糕怎么做才好吃?
一、雪菜肉絲炒年糕
材料：年糕，雪菜，瘦肉，青椒
做法：
1.雪菜切末，瘦肉切絲，青椒切絲備用。
2.年糕切片后，用水煮熟，盛出待用。
3.鍋內(nèi)熱油放入雪菜翻炒片刻，把雪菜扒拉到旁邊放入肉絲滑炒，然后混合炒，然后放入青椒煸炒片刻后放入年糕繼續(xù)翻炒。
4.出鍋前調(diào)入適量食鹽即可。
二、年糕炒臘肉
材料：年糕，臘肉，蒜葉，紅椒，干辣椒
做法：
1.蒜切段，紅椒切片待用。
2.年糕提前用水煮熟，盛出待用。
3.臘肉切片提前蒸熟待用。
4.鍋內(nèi)熱油放入干辣椒，臘肉進(jìn)行翻炒，放入紅椒片繼續(xù)翻炒，一段時(shí)間后放入年糕翻炒片刻。
5.出鍋前調(diào)入適量食鹽即可。
三、粉絲肉片年糕
材料：年糕，五花肉，粉絲，鵪鶉蛋，豆瓣醬，蒜葉，白菜葉做法：
1.蒜切段，五花肉切片，粉絲跑發(fā)，白菜撕片。
2.年糕提前用水煮熟，盛出待用。
3.鵪鶉蛋提前煮熟待用。
4.鍋內(nèi)熱油放入五花肉煸炒片刻，放入適量豆瓣醬翻炒，放入白菜葉和粉絲繼續(xù)翻炒片刻，放入適量清水。
5.稍后放入年糕進(jìn)行燜煮，收湯汁。
6.出鍋前蒜葉和鵪鶉蛋裝飾，調(diào)入適量食鹽即可。
四、上海青肉絲炒年糕
材料：年糕，上海青梗，瘦肉
做法：
1.上海青洗凈留梗，瘦肉切絲。
2.年糕提前用水煮熟，盛出待用。
3.鍋內(nèi)熱油放入瘦肉翻炒片刻，放入上海青梗繼續(xù)翻炒片刻后放入年糕一起翻炒。
4.出鍋前調(diào)入適量食鹽即可。
五、螃蟹炒年糕
材料：螃蟹、水磨年糕、鮮香菇、芹菜、西葫蘆、蔥、姜、蒜、鹽、白糖、胡椒粉、醬油、香油做法：
1、將螃蟹清洗干凈后切成塊，蔥、姜、蒜分別切成末，坐水加入少許植物油和鹽，待水開(kāi)后放入年糕，煮熟撈出備用。
2、坐鍋點(diǎn)火倒入油，下蔥姜蒜末熗鍋，放入螃蟹，加醬油、白糖翻炒片刻，再放入西葫蘆、芹菜、香菇煸炒，加入鹽、胡椒粉、香油調(diào)味，放入年糕翻炒均勻出鍋即可攪拌均勻。
不管是現(xiàn)在的年輕人，小孩子還是老年人，都比較喜歡吃一些糯糯的食物，因?yàn)橛行┦澄锾焐褪桥橙醯?，口感也是非常好的，而且比較清淡，還能減肥瘦身，也不用擔(dān)心在炒的過(guò)程中加上辣椒或者太多的油，自己不能吃的問(wèn)題，比較常見(jiàn)的蒸窩瓜，糯糯的，而且甜甜的，但有一股天然的糖分，最主要的是蒸的時(shí)間要把握好。
用料
300g窩瓜
配料
60g紅棗、10g百合、10g蜂蜜、
做法
1、窩瓜洗凈去皮，切成塊。
2、紅棗洗凈，浸泡一會(huì)，去核。
3、百合泡發(fā)(新鮮的百合最好)。
4、窩瓜放在盤(pán)中，放上紅棗，中間放上百合。
5、放入鍋內(nèi)，大火蒸熟。
6、將窩瓜盤(pán)內(nèi)的水倒出，加入一大勺蜂蜜，攪拌均勻后倒在窩瓜上即可。
做法二
難度:切墩(初級(jí))時(shí)間:10-30分鐘
主料
窩瓜適量
輔料
青椒適量蠔油適量
欖菜適量蒜適量
欖菜蒸窩瓜的做法步驟
1.將窩瓜切片
2..蒜和青椒切碎平鋪在碟子里
3.將切好的窩瓜平鋪在碟子上面
4.放上橄欖菜
5.放入蠔油
6.將碟子放入鍋中大火蒸十五分鐘
7.窩瓜蒸熟后取出即可
小貼士
這道菜無(wú)需放油和鹽,直接借用蠔油和欖菜的油份和咸味即可
蒸好后關(guān)火可以燜一會(huì)再打開(kāi)蓋子
這道菜沒(méi)有任何技術(shù)難度,欖菜和蠔油可按個(gè)人口味增減
注意事項(xiàng)
1、有新鮮的百合最好，沒(méi)有只好用了干的。
2、沒(méi)有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的時(shí)候先撒白糖再蒸。
藥用價(jià)值
窩瓜，主要成分有: 果含瓜氨酸(cirtrulline)，精氨酸(arginine)，天冬酰胺(asparagine)，葉黃素(lutein)，葫蘆苦素B(cucurbitacin B)等成分。
【藥理作用】 降糖，降血脂以及抗癌。
【性味功能】 甘，平。解毒消腫。
【主治用法】 主治肺癰，哮癥，癰腫，燙傷，毒蜂螯傷。內(nèi)服: 適量，蒸煮或生搗汁。外用: 適量，搗敷。
米飯，是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中很常見(jiàn)的一種主食。我們?cè)诩揖涂梢灾谱?。但是大家也知道，如今智能家電的出現(xiàn)，節(jié)約了很多的烹飪時(shí)間和烹飪要求。那么，米飯蒸多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)熟呢？如果大家選擇電飯煲的話(huà)，那么30分鐘之內(nèi)就可以成熟。當(dāng)然，電飯煲也會(huì)自動(dòng)斷電，提示我們米飯成熟。
米飯，是中國(guó)人日常飲食中的主角之一，中國(guó)南方主食。米飯可與五味調(diào)配，幾乎可以供給全身所需營(yíng)養(yǎng)。大米性平、味甘；有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。留有胚與糊粉層的大米飯含有人體90%的必需營(yíng)養(yǎng)元素，且各種營(yíng)養(yǎng)素十分均衡，所以是最佳主食。米飯的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米飯低，上古的華夏民眾慢慢掌握不同水量時(shí)的烹煮效果，就發(fā)展出較飽滿(mǎn)的米飯。
常規(guī)做法
不管是新米還是陳米，都能蒸出香氣益人，粒粒晶瑩的。
米飯，這里有四大秘籍噢！只要您記住這四大秘籍，一定也會(huì)蒸出香甜可口的米飯。
洗米
洗米一定不要超過(guò)3次，如果超過(guò)3次后，米里的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)大量流失，這樣蒸出來(lái)的米飯香味也會(huì)減少。記住洗米不要超過(guò)3次。
泡米
先把米在冷水里浸泡1個(gè)小時(shí)。這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來(lái)米飯會(huì)粒粒飽滿(mǎn)。但是做米飯加熱水比較好，快速蒸米飯可用此方法。
米和水的比例
蒸米飯時(shí)，米和水的比例應(yīng)該是1:1.2。有一個(gè)特別簡(jiǎn)單的方法來(lái)測(cè)量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一個(gè)關(guān)節(jié)就可以。
增香
如果您家里的米已經(jīng)是陳米，沒(méi)關(guān)系，陳米也可以蒸出新米的味道。就是在經(jīng)過(guò)前三道工序后，我們?cè)阱伬锛尤肷倭康木}或花生油，記住花生油必須燒熟的，而且是晾涼的。只要在鍋里加入少許就可以煮了?？梢圆迳想?，開(kāi)始蒸。蒸好了，粒粒晶瑩剔透飽滿(mǎn)，米香四溢。
其他做法
南瓜飯：南瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，特別是胡蘿卜素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類(lèi)吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減少糞便中毒素對(duì)人體的危害，防止結(jié)腸癌發(fā)生。
黑木耳飯：先將大米煮爛，然后加入黑木耳煮成飯或粥。黑木耳是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的膠質(zhì)食用菌和藥用菌，含鐵豐富，賴(lài)氨酸和亮氨酸含量尤其高。近些年來(lái)發(fā)現(xiàn)，它能降低血液黏稠度，對(duì)心腦血管疾病有明顯的預(yù)防作用。
芋頭飯：在大米中加點(diǎn)芋頭，蒸成飯。芋頭質(zhì)地細(xì)軟，易于消化，適合患有胃腸道疾病、結(jié)核病的人以及老人、兒童食用。便秘或夏天身上紅腫時(shí)，吃點(diǎn)芋頭飯尤其能起到通便、解毒的作用。不過(guò)，芋頭含淀粉較多，多吃容易脹氣，吃時(shí)應(yīng)注意適量。
花卷是很多家庭的主食，平時(shí)饑餓的時(shí)候吃花卷可以快速飽腹?；ň砗宛z頭相比，味道更香，樣子也更美觀，看起來(lái)更有食欲?；ň淼闹谱饕膊⒉粡?fù)雜，和饅頭最大的區(qū)別就是需要放油和造型，然后就是應(yīng)該注意蒸的時(shí)間，這些都會(huì)影響花卷的口感。那么，蒸花卷的話(huà)到底需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？
發(fā)面
蒸花卷第一步是要發(fā)面，很多朋友都覺(jué)得很難，其實(shí)很簡(jiǎn)單，用酵母，適量的面粉放適量的酵母活成面團(tuán)，放在溫暖的地方幾個(gè)小時(shí)就發(fā)起來(lái)。如果不知道多少面放多少酵母，就盡量多放一點(diǎn)酵母，這個(gè)稍微多一點(diǎn)問(wèn)題不大。
發(fā)面的時(shí)候放到陽(yáng)光底下，或者做到一個(gè)溫水盆里，給面團(tuán)一定的溫度很快就發(fā)起來(lái)，一般發(fā)到2-3倍大的時(shí)候就可以了。
揉面
發(fā)好的面，要放在案板上大力揉揉，排出氣體，大概需要5分鐘左右，揉成光滑的面團(tuán)，排氣的面團(tuán)蒸出花卷更蓬松。
搟皮
將面團(tuán)搟成薄薄的大面皮，越薄花卷的層次越多。
抹油
在面皮上倒一點(diǎn)油，然后把面皮對(duì)折，將油均勻地涂在面皮上。
花卷造型
將面皮卷起來(lái)，然后切成小段，把每一個(gè)小段兩頭收口，螺旋狀擰一下然后兩頭排在一起就成花卷的造型。
二次發(fā)酵
將做好的花卷放進(jìn)蒸鍋里面擺好，然后點(diǎn)一下火，摸一摸鍋蓋溫了就關(guān)火，讓它再一次發(fā)酵長(zhǎng)大。
發(fā)酵成功
大概一個(gè)小時(shí)之后，就可以看到花卷已經(jīng)胖了一圈了，這樣口感更綿軟
蒸制
此時(shí)把花卷放火上，大火15分鐘即可，美味的大花卷出爐啦。
排骨是我們平時(shí)生活中經(jīng)常能吃到的一種食物，然而它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的豐富，含有大量的蛋白質(zhì)而且經(jīng)常食用還有很好的補(bǔ)鈣功效，但是我們平時(shí)只制作排骨的時(shí)候做法也是多種多樣的，這樣就能夠滿(mǎn)足不同的人對(duì)食物的需求，其中蒸排骨就是非常美味的一道飲食，那么需要掌握好蒸制的時(shí)間才能成功地做出這道美食，下面一起來(lái)了解一下制作蒸排骨要多長(zhǎng)時(shí)間。
蒸排骨要多長(zhǎng)時(shí)間
一般蒸排骨都要先進(jìn)行腌制，這腌制的時(shí)間大概需要30分鐘左右，普通的蒸排骨時(shí)間需要40分鐘左右，不過(guò)很多時(shí)候都是要看具體情況：
1，粉蒸排骨，高壓鍋20分鐘，普通鍋至少要四十分鐘，筷子戳透即可。
2，粵式豆豉蒸排骨，小塊的小排，水開(kāi)了，30分鐘就可以了。
3，其他大塊的排骨看情況吧，但是絕對(duì)要40分鐘以上。
蒸排骨的竅門(mén)
1、排骨的選料上，要選肥瘦相間的排骨，不能選全部是瘦肉的，否則肉中沒(méi)有油份，蒸出來(lái)的排骨會(huì)比較柴。
2、 所有調(diào)味料拌勻后，最后一步用少少的干淀粉拌勻，在排骨表面形成薄薄的一層糊，這樣蒸的過(guò)程中，能很好的保持排骨內(nèi)部的水份，所以就會(huì)比較嫩。
3、豆豉醬中有油份，油包裹在排骨表面也能起到和淀粉包裹一樣的效果。
4、選一塊合適的排骨，經(jīng)過(guò)油份和淀粉的兩道包裹，這排骨是一定嫩嫩的。
蒸排骨的做法
做法一
材料：排骨半斤。
調(diào)味料：“A”、糖半茶匙，鹽半茶匙，生粉一茶匙，要味濃者可加入味精或雞精半茶匙，生油兩茶匙。“B”、腐乳一塊，炸香蒜末一茶匙，麻油一茶匙，紅椒絲少許，玉冰燒一湯匙、上好腩排
制作步驟
1.選用上好腩排，要肥瘦均勻，可要求肉檔師傅代斬碎，要求剁小塊一點(diǎn)，這樣容易熟，也容易入味。
2.洗凈排骨用毛巾吸干水分，把調(diào)味料“A”腌勻排骨放入冰箱冷藏三個(gè)小時(shí)，或備作明天用也可。
3.要蒸排骨的時(shí)候把調(diào)味料“B”加入攪勻便可。
4.蒸排骨要用旺火蒸15至20分鐘，最終要看分量大小而定。
注意事項(xiàng)
1.肉類(lèi)輕冷藏，肉質(zhì)會(huì)更松及易吸收味道。
2.調(diào)味“B”的腐乳醬有生熟之分，把調(diào)味“B”與排骨即混即腌即蒸是生醬的做法，但缺點(diǎn)是生醬不能和肉類(lèi)混合太久，要即混即蒸才有預(yù)期中的可口效果。熟醬的意思就是把調(diào)味料用慢火煮一次，令所有的質(zhì)都因煮過(guò)而穩(wěn)定下來(lái)。一般都是專(zhuān)業(yè)人員采用的方法。其實(shí)不管哪個(gè)行業(yè)的從業(yè)人員，只要用心做好每一個(gè)工序細(xì)節(jié)，都一定會(huì)做出成績(jī)來(lái)的。
做法二
主料：排骨一斤（半斤也可以，佐料的份量就要適當(dāng)減少，別過(guò)濃了）；
輔料：豆豉、糖、鹽、味 精（或雞粉）、生抽、胡椒粉、生粉、陳皮（家里沒(méi)有，結(jié)果沒(méi)有下）、料酒、蔥花末、姜蒜末、辣椒粒、生油、蠔油各適量。
制作步驟
1、排骨先斬成3厘米見(jiàn)方的小塊。（這一步很重要呵）然后放在水龍頭下用水猛沖它3分鐘除去血污色；還一種方法就是用水浸一會(huì)后換水再浸，起碼換它三次吧，總之看到排骨變淡色沒(méi)有血水。
2、用干凈的布包裹排骨以吸干其中的水分（一定要吸干，以免蒸出來(lái)一碟水），再把排骨放砵內(nèi)或碟中準(zhǔn)備腌之；
3、豆豉冼凈剁碎；蒜與姜也剁碎；辣椒與蔥切成粒狀；有陳皮的話(huà)先用水浸軟洗凈后也切成粒狀，當(dāng)然也可以不用；
4、制作熟料的粵菜豉汁過(guò)程：
①熱鍋下生油改用中火，待油八成熱時(shí)放入剁好的姜、蒜粒、蔥花粒（留部分蔥花粒待用）爆香，一邊爆一邊炒它
②再放入剁好的豆豉末（喜歡有點(diǎn)辣味的我還在剁豆豉的時(shí)候加了點(diǎn)老干媽一起剁哩）、辣椒粒、一點(diǎn)鹽、白糖、生抽、蠔油、胡椒粉改小火來(lái)炒，看著水分有點(diǎn)干了，再下點(diǎn)料酒繼續(xù)炒香它即可
5、把這個(gè)熟料的粵菜豉汁配料倒下剛才的排骨中，搞伴均勻腌它十來(lái)分鐘；加上生粉搞勻一會(huì)，最后加點(diǎn)生油伴勻。然后放在冰箱中腌它十來(lái)分鐘至半小時(shí)讓它入味；
6、取出來(lái)裝碟中，上面放幾片紅綠的辣椒圈，撒上一點(diǎn)蔥花，然后放入鍋中猛火蒸它15分鐘（視排骨的分量呵。如果是大碟排骨的話(huà)就要20分鐘啦）；
7、時(shí)間到，別急著取出來(lái)，讓它在鍋中繼續(xù)燜一會(huì)，這樣會(huì)出多點(diǎn)排骨汁的。
8、取出來(lái)，再撒上些蔥花。試試感覺(jué)如何？嚼一塊，呵呵！肉骨分離，骨香肉嫩、濃香惹味。
健康的飲食對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的，上面就是對(duì)制作蒸排骨需要多長(zhǎng)時(shí)間的介紹，通過(guò)了解之后我們知道在制作的過(guò)程中，也要根據(jù)排骨的大小與形狀來(lái)進(jìn)行判斷，但是我們?cè)谡襞殴堑臅r(shí)候，一定要購(gòu)買(mǎi)一些新鮮的排骨，這樣做出來(lái)的食物味道更加的鮮美和營(yíng)養(yǎng)。
很多人蒸螃蟹的時(shí)候，可能會(huì)遇到掉腳的問(wèn)題。只要換成冷水就可以減少這種煩惱，蒸螃蟹是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，沒(méi)有半個(gè)小時(shí)是煮不熟的。不同的螃蟹所需要的時(shí)間不同。即使蒸好之后，還是需要再蒸幾分鐘的。人們一般都喜歡把螃蟹綁住，然后直接蒸。這樣雖然美味，但是卻不干凈。
1、時(shí)間不能低于15分鐘。蒸煮螃蟹時(shí),一定要涼水下鍋,這樣蟹腿才不易脫落。由于螃蟹是在淤泥中生長(zhǎng)的,體內(nèi)往往帶有一些毒素,為防止這些致病微生物侵入人體,在食用螃蟹時(shí)一定要蒸熟煮透。根據(jù)螃蟹大小,在水燒開(kāi)后再蒸煮8-10分鐘為宜,肉已熟卻不會(huì)過(guò)爛。
2、螃蟹不同重量所需蒸的時(shí)間不同，大火燒水至沸騰,把洗好的螃蟹上蒸鍋,放入切好的蔥段和姜片,這樣既可以去掉腥味,也可以保持螃蟹的新鮮。一般半斤(250g)以上的螃蟹要蒸20分鐘左右,六兩(300g)左右的螃蟹要大火蒸25分鐘才能徹底殺菌,半斤以下的螃蟹只需在水燒開(kāi)后蒸上12分鐘即可。
3、從開(kāi)水入鍋時(shí)算起,總的蒸制時(shí)間不能低于15分鐘,因?yàn)?5分鐘左右才能將寄生蟲(chóng)或致病微生物完全殺死,而且這個(gè)時(shí)間也不會(huì)導(dǎo)致蟹肉變老。
1、螃蟹（páng xiè）：動(dòng)物界，節(jié)肢動(dòng)物門(mén)，甲殼亞門(mén)，軟甲綱，真軟甲亞綱，十足目，腹胚亞目，短尾下目。是甲殼類(lèi)動(dòng)物（crustacean），身體被硬殼保護(hù)著，靠鰓呼吸。在生物分類(lèi)學(xué)上，它與蝦、龍蝦、寄居蟹是同類(lèi)動(dòng)物。
2、絕大多數(shù)種類(lèi)的螃蟹生活在海里或近海區(qū)，也有一些棲于淡水或陸地。它們靠母蟹來(lái)生小螃蟹，每次母蟹都會(huì)產(chǎn)很多的卵，數(shù)量可達(dá)數(shù)百萬(wàn)粒以上。螃蟹是依靠地磁場(chǎng)來(lái)判斷方向的。
3、螃蟹的大部分時(shí)間是在尋找食物，它們一般并不挑食，只要螯能夠弄到的食物都可以吃，小魚(yú)蝦是它們的最?lèi)?ài)，不過(guò)有些螃蟹吃海藻，甚至于連動(dòng)物尸體和植物都能吃。它們靠母蟹來(lái)生小螃蟹，每次母蟹都會(huì)產(chǎn)很多的卵，數(shù)量可達(dá)數(shù)百萬(wàn)粒以上。這些卵在母蟹腹部孵化后，幼體即可脫離母體，隨著沿岸潮流到處浮游。
我們?cè)谄綍r(shí)飲食當(dāng)中不但有熱菜，也會(huì)做一些涼菜的，特別是涼拌茄子也是我們經(jīng)常會(huì)吃到的一道涼菜，不過(guò)有好多的朋友在做這道涼菜的時(shí)候不清楚茄子蒸多長(zhǎng)的時(shí)間會(huì)熟，對(duì)于這樣的問(wèn)題同樣困擾著好多朋友，現(xiàn)在我們就通過(guò)下面的介紹，和大家一起來(lái)了解一下茄子蒸多長(zhǎng)時(shí)間就能熟了。
把茄子切成一片片蒸的話(huà)，十分鐘就可以了;蒸塊茄子蒸的話(huà)，十五分鐘左右就差不多了，但一定要記得蓋上鍋蓋蒸。如果不確定熟不熟，可以用筷子在茄子上扎一下，這樣就可以判斷出茄子熟了還是還沒(méi)熟。
蒸茄子的方法
1、選嫩茄子兩三個(gè)洗凈。沿軸心方向橫豎切成幾塊，為了美觀起見(jiàn)建議在蒂把根部收刀不切斷，擺放在大碗中。今天沒(méi)辦法，這個(gè)碗太小了裝不下，只好再攔腰切斷。
2、加入橄欖油若干，如果能吃辣的，再加一點(diǎn)點(diǎn)干辣椒，置高壓鍋中旺火蒸十分鐘。
3、出鍋，看看，顏色完全變了，記住一定要蒸透。
4、大蒜籽拍碎剝衣，洗凈，放入蒜茸器中研碎成茸，擠到茄子上。記住一定要等出鍋之后再放入蒜茸，這個(gè)菜本身沒(méi)什么味道，調(diào)味主要靠蒜茸，蒜茸蒸熟了就沒(méi)什么香味了。
5、根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽，用筷子把茄子攪勻即可。
通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了茄子蒸多長(zhǎng)時(shí)間就熟了，涼拌茄子是一道我們生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)吃到的菜，在做的時(shí)候也是主要靠調(diào)料來(lái)提味的，所以說(shuō)蒜一定要切的特別細(xì)，選擇的茄子也要選擇嫩的，在茄子熟了后我們才可以放各種調(diào)料。
現(xiàn)在超市有很多的速凍包子以及餃子等食物，只需要我們加熱就可以直接食用了，這主要是為了方便我們食用加工而成的真空食品。對(duì)于這些速凍的包子，我們需要蒸熟，關(guān)鍵是在鍋里面加入充足的水分，可以用避免水分快速蒸發(fā)掉，并且要注意蒸包子的時(shí)間，一般是需要7分鐘才可以出鍋食用了。
速凍包子要蒸多久
1.鍋內(nèi)應(yīng)該放入充足的水分，水分不至于會(huì)快速蒸發(fā)掉。待水燒開(kāi)后再開(kāi)始放入包子開(kāi)始蒸。
2.對(duì)于速凍包子不要將其解凍，放入蒸籠直接蒸即可。
3. 蒸包子時(shí)，包子之間應(yīng)該有一定的間隙，保證包子蒸熟變大后不易粘連。
4.隔天的包子一定要放入冰箱速凍，蒸時(shí)以速凍包子的蒸法不要解凍直接蒸。
5.將包子速凍3-5小時(shí)后取出放入保鮮袋，可以保存更長(zhǎng)時(shí)間水開(kāi)后開(kāi)始蒸包子
6.根據(jù)包子的大小和火候，大概蒸個(gè)5 - 15分鐘即可。
而速凍生包子只需要一次加熱即可使用，因此在口感上有了比較大的提升。
溫馨提示：烹調(diào)時(shí)用水宜少不宜多。用水越多，水溶性維生素溶出損失就越多，大多數(shù)食品中的營(yíng)養(yǎng)素會(huì)溶于水中，如無(wú)機(jī)鹽達(dá)10%～25%。維生素達(dá)15%～25%。為減少營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失，可按需要在烹調(diào)某些食品時(shí)加入適量的淀粉勾芡，使湯汁包裹在食物上，多余的湯汁最好也充分利用。
速凍包子的儲(chǔ)存
1、不要將速凍包子放在冰箱冷藏箱里儲(chǔ)存。
2、不要將包裝破損或已拆封的速凍包子直接放入冷凍室，須在包裝外加個(gè)塑料袋，并扎緊袋口，以免產(chǎn)品干燥或油脂氧化。
3、不要將已解凍過(guò)的食品再次進(jìn)行冷凍，因?yàn)槟菢邮称菲焚|(zhì)定不如前。
4、不要將冷凍室放得太滿(mǎn)，影響室內(nèi)冷氣對(duì)流。
5、不要將速凍食品存放太久。
選購(gòu)速凍包子注意事項(xiàng)
1、要把大廠(chǎng)生產(chǎn)或名牌的產(chǎn)品作為首選。
2、就近選擇到有低溫冷柜的商店購(gòu)買(mǎi)。
3、要選擇包裝完好，標(biāo)識(shí)明確，有效保存期長(zhǎng)的產(chǎn)品。
4、要注意包裝內(nèi)的產(chǎn)品是否呈自然色澤;若附有斑點(diǎn)或變色，即表示已變質(zhì)。
5、要注意是否有解凍現(xiàn)象，良好的速凍食品應(yīng)堅(jiān)硬。
6、每次采購(gòu)都要在最后才取速凍食品，以免離開(kāi)冰柜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般戶(hù)外保存時(shí)間在1小時(shí)左右，使用保溫袋則可保存4小時(shí)左右。(具體與天氣和溫度有關(guān)系。)
速凍包子有冰霜的好不好
在日常生活中，如果是直接冷凍自制的水餃、湯圓，以及新鮮的肉制品等，達(dá)到一定溫度后拿出來(lái)看，不會(huì)有明顯的冰塊。但是儲(chǔ)存時(shí)間久了食物表面會(huì)出現(xiàn)較多的冰霜。超市買(mǎi)的速凍食品也一樣，如果冰霜太多，則說(shuō)明已經(jīng)很不新鮮了。
此外，若超市購(gòu)買(mǎi)的速凍食品包裝袋內(nèi)有較多冰屑的話(huà)，可能是解凍后又凍結(jié)造成的。“化開(kāi)接著又凍，組織細(xì)胞會(huì)發(fā)生變化，細(xì)胞含水量會(huì)增加，這都可能影響食物品質(zhì)?！碧A新英說(shuō)。而且速凍只是停止了食物中的生化反應(yīng)和細(xì)菌生長(zhǎng)，并沒(méi)有殺死其中的細(xì)菌。如果把食物反復(fù)化凍，那么就會(huì)在其中積累越來(lái)越多的細(xì)菌，可能對(duì)人體健康造成危害。
因此，在挑選速凍食品時(shí)，要注意包裝密封是否完好、包裝袋內(nèi)有無(wú)黏結(jié)、破損。不要選擇包裝袋內(nèi)有明顯冰塊的產(chǎn)品。此外，挑選時(shí)，盡可能購(gòu)買(mǎi)包裝好的產(chǎn)品，以減少污染。每次購(gòu)物應(yīng)在最后才取速凍食品，并盡快放入家中冰箱的冷凍室，以免食物品質(zhì)破壞，細(xì)菌滋生。
相信大家對(duì)于紫薯肯定是不會(huì)陌生的吧，紫薯是我們常見(jiàn)的一種食物，紫薯我們也叫做是黑薯，紫薯不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃紫薯可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以紫薯受到了大家的喜歡，紫薯有促進(jìn)消化和提高人體免疫力等效用，下文我們給大家介紹一下紫薯蒸多長(zhǎng)時(shí)間才能熟。
紫薯蒸多久能熟
一般是鍋里放水，紫薯直接放蒸架上蒸，大的紫薯要蒸30-40分鐘，小的紫薯25分鐘左右，要判斷紫薯是否熟，可以用筷子戳一下，如果很容易能戳進(jìn)去說(shuō)明已經(jīng)熟了。否則的話(huà)還要繼續(xù)蒸，記住，紫薯一定要煮熟來(lái)吃。
紫薯的做法
紫薯既可以蒸著吃，也可以煮著吃，蒸紫薯一般是直接吃的，煮的話(huà)一般是用來(lái)煮粥等。無(wú)論是蒸著吃還是煮著吃，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都差不多，當(dāng)然還有其他吃法，看個(gè)人口味。
1.油炸法：首先將紫薯煮熟以后，把外面的一層皮去掉，再做成紫薯泥狀，放入適當(dāng)?shù)拿娣垡约八?，和成面團(tuán)后，做成一個(gè)個(gè)小圓餅，最后再放上一些芝麻，放入鍋內(nèi)炸成金黃色即可食用。
2.燉湯法：首先將銀耳泡好后，放一些清水用水煮一個(gè)小時(shí)，再把紫薯以及其他食材放入一起燉上半個(gè)小時(shí)，那么此時(shí)的紫薯銀耳湯就完成，不僅可熱食還可冷飲，味道極佳。
3.煲粥法：先把紫薯洗干凈，然后切成塊狀，鍋里面放好水，將洗好的米翻入里面，用大火燒開(kāi)后，再將紫薯放入里面，等待煮熟之后，再放入一些自己喜歡的蜂蜜或者糖等調(diào)味料即可食用。
4.蒸制法：首先將紫薯去皮洗凈，再攪碎成泥，然后再將其他的南瓜以及水、糖一起和成泥，揉成南瓜面團(tuán)，此時(shí)面團(tuán)按壓成餅，再把紫薯餡放進(jìn)去，揉捏成圓團(tuán)，最后將弄好的紫薯團(tuán)放入鍋內(nèi)，用大火蒸15分鐘即可，那么香噴噴的紫薯糯米糍就做好了。
在上面的文章里面我們介紹了什么是紫薯，我們知道紫薯不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃紫薯可以起到很好的保健功效，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了紫薯蒸多長(zhǎng)時(shí)間才能熟，相信大家都掌握了吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《粉蒸排骨蒸多長(zhǎng)時(shí)間熟？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間比較養(yǎng)生”專(zhuān)題。
