吃了螃蟹多久能吃水果？
吃水果養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供吃了螃蟹多久能吃水果？，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
秋季是螃蟹最肥的時候，螃蟹在平時是很受大家歡迎的美食，螃蟹中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，經(jīng)常食用螃蟹對身體健康的好處是很多的，不過有些人喜歡吃完螃蟹之后，在吃水果，不過在日常生活中是不建議這樣做的，吃完螃蟹之后，最好不要立即吃水果，水果是和螃蟹會發(fā)生不良反應的。
吃了螃蟹多久能吃水果?
吃完螃蟹4小時后可以吃水果。
螃蟹是一種蛋白質(zhì)含量非常豐富的水果，而這種肉類蛋白質(zhì)的食物在體內(nèi)的消化時間為4小時，甚至是更長的時間，不過對于一般人群來說，螃蟹在體內(nèi)4個小時，基本上已經(jīng)消化了，所以可以在吃完螃蟹4小時后再吃水果。
吃完螃蟹后不能吃什么水果
寒性水果
螃蟹本身是一種寒性食物，不適合與西瓜、梨、柚子、山竹等寒性的水果一起食用，以免刺激腸胃，引起腸胃受涼，出現(xiàn)腸胃不適的情況。
維生素C含量高的水果
螃蟹不適合與檸檬、獼猴桃、葡萄、柿子、橘子、柚子等維生素C含量高的食物一起食用，以免出現(xiàn)食物中毒情況。
鞣酸含量高的水果
螃蟹中含有豐富的蛋白質(zhì)，不適合與柿子、葡萄、蘋果、李子、石榴等鞣酸含量豐富的食物一起食用，以免出現(xiàn)消化不良，腹痛腹瀉等身體不適的癥狀。
另外，吃完螃蟹后不宜食用牛油果，牛油果是一種油脂性的水果，一起食用后容易引起腹瀉。
螃蟹和水果一起吃了怎么辦
若是螃蟹和水果一起食用量不大，身體沒有出現(xiàn)不適的情況時，可以適當?shù)暮赛c熱水或者是淡鹽水;若是螃蟹和水果吃多了，身體出現(xiàn)了腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈等不適癥狀時，建議喝點熱水后，盡快的去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下，使身體恢復健康。
吃完螃蟹后可以吃什么螃蟹屬于大寒之物，吃完螃蟹后可以適當?shù)暮赛c生姜紅糖水或者是熱水，來驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，在食用螃蟹的同時還可以喝點白葡萄酒或者是黃酒，這兩種酒也具有一定的驅(qū)寒及殺菌作用。
另外，在食用清蒸螃蟹時，可以用蔥姜蒜末、陳醋等調(diào)成汁，蘸取汁食用，不僅食用味道口感好，還有一定中和寒氣的作用。
Ys630.com相關知識
水果的營養(yǎng)豐富，富含有多種維生素，還有微量元素，另外還有很好的水果酸，在促進消化、提高免疫力水平方面都能發(fā)揮很好的功效，平時生活當中可以飯后吃一些水果，有很好的提高抗病能力的作用，那么飯后多久吃水果呢？
一般情況下可以在飯后一到兩個小時以后吃水果，這樣能夠促進食物的消化。最好不要在飯后馬上吃水果，這樣會增加食物消化的時間，反而不利于食物的消化，而且水果容易發(fā)酵，如果飯后馬上吃水果，容易導致腹脹腹瀉或者便秘的情況。
水果是我們常吃的一種食物，平時適當?shù)某砸恍┧哂泻芎玫膸椭淖饔?，里面富含膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，在預防便秘方面的效果非常的好，尤其適當?shù)某砸恍┨O果，不但能夠預防便秘，還能夠預防腹瀉，可以說調(diào)養(yǎng)的作用非常全面。
水果里面含有維生素c，不但能夠提高身體的抗病能力，同時有很好的美容養(yǎng)顏的作用，在促進皮膚滋潤、增加皮膚彈性方面的效果也比較明顯，另外在預防暗沉色斑方面的效果也很好，能夠一定程度的預防皮膚受到紫外線輻射帶來的危害。
以上簡單的了解了飯后多久吃水果，水果是我們常吃的一種食物，在飯后一到兩個小時吃水果是比較好的時間，這是因為如果飯后馬上吃水果，會增加腸胃的負擔，水果會出現(xiàn)發(fā)酵，這樣容易導致一些腸胃的癥狀表現(xiàn)，所以在飯后一到兩個小時以后再吃水果是比較合適的。
由于女性在剖腹產(chǎn)的過程中需要打麻藥，這樣是為了讓女性減少痛苦，但是剖腹產(chǎn)打的麻藥會影響到女性的腸胃功能，所以在進行剖腹產(chǎn)之后，女性是不適宜立即吃東西的。而在剖腹產(chǎn)之后，女性又應該適當?shù)某砸恍┧麃磉_到營養(yǎng)均衡的效果。所以在剖腹產(chǎn)過后，女性大概多久才能夠吃水果呢?
剖腹產(chǎn)多久可以吃水果
產(chǎn)婦胃腸的功能恢復需要一定時間，產(chǎn)后建議少量多餐，以清淡高蛋白質(zhì)飲食為宜，同時注意補充水分。水果有助于身體的恢復，一般三天后就可以吃蘋果等水果。
在手術(shù)后，媽咪可先喝點蘿卜湯，幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸道保持正常運作功能，以腸道排氣做為可以開始進食的標志。
術(shù)后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質(zhì)食物為主，分6-8次給予。
在術(shù)后第二天，媽咪可吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，如肉末、肝泥、魚肉、蛋羹、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。
第三天后，媽咪就可以吃普通飲食了，注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種維生素和微量元素。由于這個時候胃口較差，應多食橙子、柚子、獼猴桃等具有開胃作用的水果。產(chǎn)褥期內(nèi)各種水果都可適當?shù)氖秤谩?/p>
剖宮產(chǎn)有吃什么水果
香蕉
在剖腹產(chǎn)之后適當?shù)某孕┫憬兑彩欠浅Ｓ幸?，香蕉中含有纖維，鐵元素，可以幫助促進腸道蠕動，避免便秘，而且還能夠補血，有助于產(chǎn)后失血的產(chǎn)婦食用，且香蕉中含有大量的鉀元素，維生素A，有助于明目，抑制焦慮的情緒，所以在生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦可以經(jīng)常吃些香蕉。
蘋果
蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤，其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。
山楂
山楂有防治心血管疾病、增強免疫力的功效，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對產(chǎn)婦有一定的營養(yǎng)價值，還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，可幫助解決坐月子時食欲不振、口干舌燥、飯量減少等癥狀。
綜上所述，正常情況下，剖腹產(chǎn)后等到放屁了才可以吃水果。平時要多注意休息，多喝些熱水。不要熬夜工作或者打游戲，這樣對皮膚不好也容易上火。平時多吃些清淡的食物，喝些有營養(yǎng)的湯，補補身子。注意不要老是躺著多起來走動。
飯后吃一個水果被奉為最健康的飲食習慣。隨著人們的保健意識逐漸的增強，許多人認為，飯后吃點水果是現(xiàn)代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店，還是在家里就餐，許多人都喜歡飯后吃點水果爽爽口，其實這是一種錯誤的生活習慣。因為，飯后馬上吃水果會影響消化功能。
專家認為：由于食物進入胃以后，必須經(jīng)過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出，如果在飯后立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內(nèi)，致使水果不能正常地在胃內(nèi)消化，滯留胃內(nèi)時間過長，將會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀，如果長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂。最好在飯后1～2小時再吃水果。一味食素不利于健康。
維生素被稱為“抗癌先鋒”。動物食品中含有豐富的維生素，特別是脂溶性維生素，比如維生素A在動物肝臟、蛋黃、奶油、蝦、蟹、帶魚中含量較高。如果體內(nèi)缺乏維生素A，就容易發(fā)生皮膚癌、口腔癌、肺癌等。另外，長期食素會引起核黃素（維生素B2）缺乏，也不利于防癌。
含核黃素量多的食物有動物肝、腎、乳類、豆類、蛋類、香菇等。研究發(fā)現(xiàn)，吸收脂肪過少的男性，其睪丸激素分泌亦會偏低，因而直接影響其性能力，特別是長期食素的老人，則最有可能出現(xiàn)這種情況。老人缺少脂肪會使一種妨礙性激素的球蛋白分泌增加，因而減少制造睪丸激素，而缺少睪丸激素，除會影響性能力外，還會減少紅細胞數(shù)目，導致骨質(zhì)疏松和影響肌肉生長。因此，從健康角度出發(fā)，不應主張長期食素。
飯后酒后莫喝茶
許多人有這樣的習慣，飯后或酒后立即喝一杯茶，認為這樣既清潔口腔，又有助于消化。其實，飯后或酒后馬上喝茶對健康不利，是一種不好的習慣。
茶葉中含有較多的鞣酸和茶堿。鞣酸進人胃腸道后，會抑制胃液和腸液的分泌，影響食物的消化；鞣酸還會與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物，這種物質(zhì)有收斂作用，使腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內(nèi)的滯留時間，導致大便干燥。
大量的鞣酸對胃黏膜有較強的刺激作用，會引起胃功能失常，導致消化不良，還會刺激腸道黏膜，從而阻礙腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，實驗證明，如果飯后喝用15克干茶葉沖泡的茶水，就會使食物中鐵的吸收降低50%。如果長期在飯后喝茶，兢會影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。
由此可見，飯后馬上喝茶對健康不利，還為日后埋下貧血的隱患。為避免出現(xiàn)貧血癥狀，飯后約1～2小時，胃排空后，再喝咖啡或茶較合適；平常也可以多攝取綠葉蔬菜、紅豆、豬肝等富含鐵質(zhì)的食物，以避免血紅素不足。
民間有一種誤區(qū)，認為濃茶能解酒，一些人喝酒喝多了，就會喝濃茶。其實，酒中的酒精成分對心血管的刺激很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒后飲濃茶，增加了對心臟的刺激，這對于心臟功能欠佳的人很不利。
長期在飯前飯后飲濃茶，會造成消化不良、便秘、營養(yǎng)障礙和貧血等不良后果，因此，在飯前半小時和飯后一小時之內(nèi)，都不宜喝茶。酒后也不宜喝濃茶來解酒。
飯后吃一個水果被奉為最健康的飲食習慣。隨著人們的保健意識逐漸的增強，許多人認為，飯后吃點水果是現(xiàn)代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店，還是在家里就餐，許多人都喜歡飯后吃點水果爽爽口，其實這是一種錯誤的生活習慣。因為，飯后馬上吃水果會影響消化功能。
專家認為：由于食物進入胃以后，必須經(jīng)過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出，如果在飯后立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內(nèi)，致使水果不能正常地在胃內(nèi)消化，滯留胃內(nèi)時間過長，將會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀，如果長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂。最好在飯后1～2小時再吃水果。一味食素不利于健康。
維生素被稱為“抗癌先鋒”。動物食品中含有豐富的維生素，特別是脂溶性維生素，比如維生素A在動物肝臟、蛋黃、奶油、蝦、蟹、帶魚中含量較高。如果體內(nèi)缺乏維生素A，就容易發(fā)生皮膚癌、口腔癌、肺癌等。另外，長期食素會引起核黃素（維生素B2）缺乏，也不利于防癌。含核黃素量多的食物有動物肝、腎、乳類、豆類、蛋類、香菇等。研究發(fā)現(xiàn)，吸收脂肪過少的男性，其睪丸激素分泌亦會偏低，因而直接影響其性能力，特別是長期食素的老人，則最有可能出現(xiàn)這種情況。老人缺少脂肪會使一種妨礙性激素的球蛋白分泌增加，因而減少制造睪丸激素，而缺少睪丸激素，除會影響性能力外，還會減少紅細胞數(shù)目，導致骨質(zhì)疏松和影響肌肉生長。因此，從健康角度出發(fā)，不應主張長期食素。
飯后喝茶好不好，酒后可以喝茶嗎？
飯后酒后莫喝茶：
許多人有這樣的習慣，飯后或酒后立即喝一杯茶，認為這樣既清潔口腔，又有助于消化。其實，飯后或酒后馬上喝茶對健康不利，是一種不好的習慣。
茶葉中含有較多的鞣酸和茶堿。鞣酸進人胃腸道后，會抑制胃液和腸液的分泌，影響食物的消化；鞣酸還會與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物，這種物質(zhì)有收斂作用，使腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內(nèi)的滯留時間，導致大便干燥。大量的鞣酸對胃黏膜有較強的刺激作用，會引起胃功能失常，導致消化不良，還會刺激腸道黏膜，從而阻礙腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，實驗證明，如果飯后喝用15克干茶葉沖泡的茶水，就會使食物中鐵的吸收降低50%。如果長期在飯后喝茶，兢會影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。
由此可見，飯后馬上喝茶對健康不利，還為日后埋下貧血的隱患。為避免出現(xiàn)貧血癥狀，飯后約1～2小時，胃排空后，再喝咖啡或茶較合適；平常也可以多攝取綠葉蔬菜、紅豆、豬肝等富含鐵質(zhì)的食物，以避免血紅素不足。
民間有一種誤區(qū)，認為濃茶能解酒，一些人喝酒喝多了，就會喝濃茶。其實，酒中的酒精成分對心血管的刺激很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒后飲濃茶，增加了對心臟的刺激，這對于心臟功能欠佳的人很不利。
長期在飯前飯后飲濃茶，會造成消化不良、便秘、營養(yǎng)障礙和貧血等不良后果，因此，在飯前半小時和飯后一小時之內(nèi)，都不宜喝茶。酒后也不宜喝濃茶來解酒。
在我們的生活中有很多人都知道吃完螃蟹之后，那些含維生素C含量多的水果和蔬菜是不能吃的，因為兩者同吃是非常容易引起腹瀉的，經(jīng)常這樣大吃大喝，還可能會引起胃結(jié)石，但并不是吃完螃蟹之后，所有的水果都不可以吃，香蕉這種水果還是可以吃的，那么吃完螃蟹可以吃水果嗎?
不能和螃蟹一起吃的水果：
1.柿子。原因是：蟹肉中富含蛋白質(zhì)，而柿子中含有大量的鞣酸，二者會形成蛋白質(zhì)凝固成塊狀物人體難消化。
2.梨子。梨為涼性食物，與寒性的螃蟹同食，會損傷脾胃，引起消化不良。
還有螃蟹還不能和濃茶、冰水、雪糕、羊肉、狗肉、泥鰍一起吃，都會引起腸胃不適。
螃蟹與柿子
傳言:螃蟹與柿子均為寒性，同食后經(jīng)反應會造成疼痛、腹瀉。
破解:柿子中含有鞣酸，螃蟹富含蛋白質(zhì)，兩種物質(zhì)之間會產(chǎn)生相互影響。但在人體環(huán)境內(nèi)是否產(chǎn)生反應并不確切。這種影響不會造成腹瀉、中毒或其他明顯不適。
其他魚蝦、肉類、雞蛋等富含蛋白質(zhì)食物類似螃蟹，都很容易腐敗變質(zhì)、細菌繁殖并導致腹瀉或過敏癥狀，但這與柿子無關。
現(xiàn)在天氣比較干燥的時候，大家就容易遇到咳嗽的問題，咳嗽會讓人覺得非常難受，而且當著別人的面在說話的時候，控制不住，也會非常尷尬，咳嗽在平時可以多吃杏，還可以多吃一些李子，包括在平時多吃一些桃子，也能緩解咳嗽。
一、咳嗽可以吃什么水果：杏
杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。
可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢，煮成茶劑，隨時飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤，并使咳嗽早日告痊。杏仁對化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一種，可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。如加嫩前胡四錢、川貝母錢半，與北杏仁煲成糖水，收效亦好。
二、咳嗽可以吃什么水果：荸薺
荸薺能清肺熱，又富含黏液質(zhì)，有生津潤肺、化痰利腸、通淋利尿、消癰解毒、涼血化濕、消食除脹;主治熱病消渴、黃疸、目赤、咽喉腫痛、小便赤熱短少、外感風熱、痞積等病癥。荸薺具有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人。也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒。
三、咳嗽可以吃什么水果：菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。因為它容易降低味覺，刺激口腔粘膜;其次它容易導致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
四、咳嗽可以吃什么水果：柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用，并能美容養(yǎng)顏。
五、咳嗽可以吃什么水果：甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
治療感冒咳嗽飲用甘蔗冬花茶，甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢，將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
六、咳嗽可以吃什么水果：梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。
很多的朋友意外懷孕了，就需要做人流，在做完人流手術(shù)之后是有很多的事項需要注意的，那么人流后多久可以吃水果呢?相信這個問題是很多的朋友們想要了解的，那么人流后到底多長時間可以吃水果呢?下面就讓我們一起來詳細的了解一下吧，希望能夠給各位朋友們帶來幫助。
人流后多久可以吃水果呢?人流就是進行人工流產(chǎn)，手術(shù)之后需要多加注意，喲啊保持外陰的清潔，觀察出血的情況，做好避孕工作，而且吃水果也要選對時間，一般在做完人流手術(shù)之后，一個星期之后吃水果是比較合適的。
因為水果雖然有著諸多好處，但畢竟是生冷的食物，最好是多吃些紅棗和桂圓、山楂、香蕉、橘子等水果。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。能夠增進食欲，減小子宮淤血排出是的腹痛。香蕉含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，具有通便、補血的作用，可以有效地預防流產(chǎn)后便秘和貧血。橘子含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，能增強血管壁的彈性和韌性，預防出血。人流后由于身體較虛弱，易出汗，補充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
雖然無痛流產(chǎn)減輕了普通人流手術(shù)帶給患者的痛苦和傷害。但是對身體還是存在著一定傷害的，流產(chǎn)后應該多加注意，特別是注意吃的方面。人體的很多營養(yǎng)成分都是通過吃來吸收的，所以飲食對健康有著重要的作用。
一般來說，無痛流產(chǎn)的一周以后，就可以適當?shù)某孕┧??？梢愿鶕?jù)自己的口味選擇，但是注意不要買容易上火的，例如荔枝。專家推薦選擇香蕉、山楂。香蕉含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，具有通便、補血的作用，可以有效地預防流產(chǎn)后便秘和貧血。山楂能夠增進食欲，減小子宮淤血排出時的腹痛。
流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器，官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質(zhì)，以預防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
人流后多久可以吃水果，相信通過上面文章詳細的介紹，各位朋友們都了解了，做完人流手術(shù)之后，一定要做好相關的護理工作，不然身體會受到很大的傷害，因為水果屬于涼性食物，做完人流手術(shù)之后，一個星期之后才能夠吃水果。
經(jīng)歷了痛苦的生產(chǎn)之后，女人就進入了坐月子的階段，坐月子就是給女人恢復身體健康的。老人們會告訴我們坐月子不能碰涼水、不能吃涼的東西、要在床上躺著休息，以免落下病根。那么在月子里能吃水果嗎?老人就會認為不能吃，怕涼。但是現(xiàn)在的年輕就認為可以吃水果，所以意見就會不統(tǒng)一了。
水果對于平常的人來說，是可以沒有忌諱的吃，但是坐月子的女人就應該注意一下了。其實水果也是有涼性溫性和熱性之分的，一般來說我們可以吃熱性和溫性的水果，但在吃的時候需要吃常溫或者加熱以后的水果，這樣對坐月子的女人是沒有任何的影響的。
坐月子可以吃什么水果
1、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
2、榴連
味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹食。
3、蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
4、木瓜?
味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜的營養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、
C、鈣、鉀、鐵等，產(chǎn)于我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統(tǒng)。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。
產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。
5、橄欖?
味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
6、葡萄
味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。婦女產(chǎn)后失血過多，可以葡萄作為補血圣品。
7、菠蘿?
味甘酸，性平。產(chǎn)于廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復。
8、香蕉
味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產(chǎn)后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至
使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補血的作用?？捎行Х乐挂虍a(chǎn)婦臥床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。
因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
9、龍眼
又稱桂圓，味甘性溫，產(chǎn)于兩廣等地。龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)效果極好。
10、 山楂
味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。產(chǎn)婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。
不同的水果給人體提供的營養(yǎng)不同，上面介紹的水果在女子坐月子期間都是可以吃的，吃水果能促進乳汁的分泌，補充女子的體能。但是不是所有的水果都可以吃的，像桔子、柿子和西瓜坐月子就不同吃，它們對乳汁和女人的身體都是有弊處的，我們應該選擇適合的水果吃。
水果是我們生活中必不可少的食物來源，人們幾乎將水果等同于人們的正餐，至少對于一部分人來說是這樣的情況，而大多數(shù)的人還是講水果作為飯后的補充，這種想法是正確的，水果能夠促進人體消化液的分泌，能夠幫助人們在進食的時候更加的方便，而飯后多久吃水果好呢？下面就來看看相關的介紹吧。
人們一般習慣在飯后食用一些水果，不論是宴會的上菜程序，還是大多數(shù)人的日常飲食均是如此。人們普遍認為吃水果爽口，有清潔口腔、清理胃腸的作用。然而事實證明這樣是不科學的。人吃飽飯后食物進入胃內(nèi)需要經(jīng)過1~2小時的消化過程，才能緩慢從胃中排出，飯后如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內(nèi)，在胃內(nèi)如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀，天長日久，將導致消化功能紊亂。
人們一般習慣在飯后食用一些水果，不論是宴會的上菜程序，還是大多數(shù)人的日常飲食均是如此。
人們普遍認為吃水果爽口，有清潔口腔、清理胃腸的作用。然而事實證明這樣是不科學的。人吃飽飯后食物進入胃內(nèi)需要經(jīng)過1~2小時的消化過程，才能緩慢從胃中排出，飯后如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內(nèi)，在胃內(nèi)如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀，天長日久，將導致消化功能紊亂。
許多人都將水果作為飯前飯后的一種開胃品或者補充品，但是對于飯后多久吃水果好這種問題卻是許多人都不太了解的，希望大家在看了以上的介紹之后能夠?qū)λc正餐之間的關系有一個正確的梳理，合理的食用水果對于身體是百益無一害的。
水果，含有大量人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素。經(jīng)常吃水果，對人體健康有很大的益處?？墒浅运彩怯兄v究的，比如蘋果含有維生素ABC，橘子含有維生素C等。那么我們應該每天吃多少適量的水果呢?又應該什么時候吃最佳呢?飯前能吃水果嗎?今天我們就來一一了解一下。
人們多習慣飯后吃水果。然而最近研究發(fā)現(xiàn)，飯前吃水果具有諸多的優(yōu)點。
健全的免疫系統(tǒng)是機體抵御各種疾病的有力武器。艾滋病毒之所以可怕，就在于能破壞人體免疫系統(tǒng)，癌癥也只有在人體免疫系統(tǒng)削弱的情況下才能為非作歹。一些學者認為，飯前吃水果能保護人體免疫系統(tǒng)。
研究表明，人進食一頓熟飯后，體內(nèi)白細胞會顯著增加。眾所周知，人體只有在病菌入侵引起炎癥的情況下才會出現(xiàn)白細胞增加，這表明人體要像抗衡病菌那樣調(diào)動免疫系統(tǒng)，增加白細胞來對付進熟食。如果飯前吃水果，再進食，則不會出現(xiàn)白細胞增多現(xiàn)象，使得人體免疫系統(tǒng)能一直在正常的狀態(tài)下運轉(zhuǎn)。所以若養(yǎng)成飯前吃水果的習慣，對健全免疫系統(tǒng)，提高人體抵御疾病的能力是大有裨益的。
長期在飯后立即吃水果會造成脹氣和便秘。這是因為食物需在胃里分解消化1—2小時，才能逐步排入小腸。如果飯后馬上吃水果，水果容易被堵塞在胃里，引起腐敗，產(chǎn)生氣體而出現(xiàn)脹氣，時間長了會導致便秘。
大部分人都認為飯后吃水果是最佳的，這都是盲目的跟隨和認知引起的。通過以上的內(nèi)容，我們了解到飯后吃水果會引起便秘，腹脹等情況，可是飯前吃水果就不會發(fā)生，反而會幫助消化，增加食物，還會出促進營養(yǎng)成分的需知，這才是正確的認知。
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