吃了韭菜不能吃什么
春季養(yǎng)生不能吃什么。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“吃了韭菜不能吃什么”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
韭菜和很多食物都是相克的，不要覺得韭菜看起來只是很普通的一種蔬菜，實(shí)際上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很高，韭菜和白酒不能放在一起吃，韭菜和牛肉也不能放在一起，菠菜和蜂蜜放在一起吃，也會(huì)有相克的地方，所以在吃韭菜的時(shí)候一定要注意，有很多東西都要分開，這樣才能保持最好最健康的狀態(tài)。
韭菜與牛肉相克：同食容易中毒。
韭菜與菠菜同食，易引起腹瀉。
韭菜與蜂蜜同吃，會(huì)引起心痛；
韭菜和白酒也不能同食，是因?yàn)榘拙菩孕翢?，可促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，韭菜性辛溫，溫補(bǔ)壯陽，兩者同食，對(duì)于大病初愈的人要以說是火上澆油，所以不能同食。
韭菜含多量的硝酸鹽，如果炒熟存放過久，硝酸鹽可轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，吃了這種韭菜會(huì)有不適感，主要表現(xiàn)為頭暈、惡心、腹脹、腹瀉等。因此，炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃。
韭菜又被稱為"起陽草"，堪稱蔬菜中的"偉哥"。韭菜的葉、籽、根皆可入藥，可用于治療陽痿遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、反胃等癥狀。此外，在感冒、傷寒高發(fā)的秋冬季節(jié)，多吃點(diǎn)韭菜還能對(duì)綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有抑制作用。
韭菜具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它性溫、味甘辛，是一種溫和的補(bǔ)陽食物，具有健胃暖中、溫腎助陽、散淤活血的功效，非常適合秋冬季節(jié)經(jīng)常腰酸、手足發(fā)涼的人食用。
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粽子由于大部分都是用江米做的，江米具有一定的粘性，所以吃了粽子之后，容易增加腸胃的負(fù)擔(dān)，因?yàn)橐话惚容^粘的食物都不好消化，所以這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該吃一些助消化的食物，如果再吃一些難以消化的就有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂。下面來看一下吃了粽子之后不能吃什么？
一、吃完粽子不能吃什么水果？
不能吃西瓜，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂运?，如果氣虛體弱的人吃了很容易造成腹瀉和腹痛，所以一定要謹(jǐn)慎食用。
二、有哪些注意事項(xiàng)？
1、在吃粽子時(shí)要喝一些茶水，這樣可以幫助提高你吞咽的能力和幫助消化，每次盡量少吃一些。
2、為了緩解吃粽子帶來的胃部不舒服癥狀，醫(yī)生建議在吃粽子的時(shí)候搭配上青菜、沙拉之類的食物或者水果。
3、粽子冷吃會(huì)比較硬，所以，建議大家把粽子從冰箱拿出來以后充分加熱到軟以后再吃。
4、有胃病的人吃粽子可以選擇白米粽子，不要蘸糖吃。
5、有膽結(jié)石之類病癥的人不要吃肉粽、蛋黃粽子以及比較油膩或者脂肪含量高的粽子。
粽子別與西瓜一起吃
粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質(zhì)，含過多的脂肪、鹽、糖。一個(gè)普通的咸肉粽子，含米量約一碗，熱量約為400－500卡路里。因此，專家建議，吃粽子的同時(shí)，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動(dòng)，可以避免引起腸、胃道消化不良。
此外，睡前兩小時(shí)最好別吃粽子。吃粽子時(shí)，不要同時(shí)吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹瀉或腹痛。
另外，患有高血壓、高血脂、冠心病的人最好別吃肉粽和豆沙粽;老人和兒童應(yīng)盡量少吃，以免出現(xiàn)消化不良、腹脹等問題;胃腸道疾病患者或糖尿病患者可改吃無糖的雜糧粽。
蟹是常見的食物，蟹含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，吃的時(shí)候?qū)θ梭w各方面都是有著一些幫助，不過在對(duì)蟹選擇的時(shí)候，需要注意對(duì)它吃的時(shí)候，需要選擇正確的吃法，這樣對(duì)身體才不會(huì)有任何的損害，常見就是蒸著吃，這樣吃法是不錯(cuò)選擇，那對(duì)吃了蟹不能吃什么呢?
很多人在吃蟹的時(shí)候，都是隨意搭配一些其他食物，這樣對(duì)身體是沒有任何好處的，在吃蟹的時(shí)候，也是有著很多不能選擇的食物，那吃了蟹不能吃什么呢?
吃了蟹不能吃什么：
1、蟹與柿
《飲膳正要》：“柿、梨不可與蟹同食?！睆氖澄锼幮钥矗?、蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃，體質(zhì)虛寒者尤應(yīng)忌之;柿中含鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，凝固為鞣酸蛋白，不易消化且妨礙消化功能。使食物滯留于腸內(nèi)發(fā)酵，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。
2、蟹與梨
梨味甘微酸性寒，陶弘景《名醫(yī)別錄》云：“梨性冷利，多食損人，故俗謂之快果?！庇?，民間有食梨喝開水，可致腹瀉之說。由于梨性寒冷，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。
3、蟹與花生
仁花生仁性味甘平，脂肪含量高達(dá)45%，油膩之物遇冷利之物易致腹瀉，故蟹與花生仁不宜同時(shí)進(jìn)食，腸胃虛弱之人，尤應(yīng)忌之。
4、蟹與泥鰍
《本草綱目》云：“泥鰍甘平無毒，能暖中益氣，治消渴飲水，陽事不起。”可見性溫補(bǔ)，而蟹性冷利，功能與此相反，故二者不宜同吃。其生化反應(yīng)亦不利于人體。
5、蟹與香瓜
香瓜即甜瓜，性味甘寒而滑利，能除熱通便。與蟹同食，有損于腸胃，易致腹瀉。
6、蟹與冰飲
夏季冷飲如冰水、冰激凌等，寒涼之物，使腸胃溫度降低，與蟹同食，必致腹瀉。故食蟹后不宜飲冰水。
以上就是對(duì)吃了蟹不能吃什么詳細(xì)介紹，在吃蟹的時(shí)候不能吃的食物也是比較多，所以對(duì)這些不能吃的食物都是要進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得避免身體受到損害，那吃蟹的時(shí)候也是要注意，女性在懷孕的時(shí)候要減少選擇，避免身體膽固醇過高。
每到秋季的時(shí)候，也是螃蟹最肥的時(shí)候，這時(shí)候人們都喜歡吃一些螃蟹，螃蟹味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。但是在吃螃蟹的時(shí)候也要了解一些飲食禁忌的問題，如果在吃螃蟹的時(shí)候還吃了一些相克的食物，就容易引起腸胃反應(yīng)，甚至導(dǎo)致惡心嘔吐的癥狀表現(xiàn)，下面我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
在吃螃蟹的時(shí)候最好不要吃紅薯，因?yàn)閮煞N食物在一起吃容易導(dǎo)致腹瀉的癥狀，也有可能誘發(fā)結(jié)石。在吃螃蟹的時(shí)候也最好不要吃蜂蜜，因?yàn)閮煞N食物都屬于涼性的，如果身體素質(zhì)較差，或者身體素質(zhì)屬于寒涼體質(zhì)，就容易導(dǎo)致腸胃功能異常，引起腹瀉腹脹等表現(xiàn)。
在吃螃蟹的時(shí)候也不能吃柿子，柿子里面含大量的鞣酸，而螃蟹里面的蛋白質(zhì)含量非常的豐富，兩種食材在腸胃里面容易形成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)非常的不容易消化，會(huì)導(dǎo)致食物在腸胃時(shí)間過長(zhǎng)，引起腹瀉腹痛，甚至食物中毒的癥狀。
吃螃蟹的時(shí)候也不要喝茶，因?yàn)椴枥锩嫱瑯雍写罅康镊匪?，也容易?dǎo)致腹瀉的情況發(fā)生。另外菠菜、芹菜、香瓜等食物也不能和螃蟹在一起吃，也容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)固化，形成不容易吸收和消化的物質(zhì)，導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重。
以上簡(jiǎn)單的了解了吃了螃蟹不能吃什么，在吃螃蟹的時(shí)候要了解一些飲食禁忌，有些食物是不能一起吃的，比如說柿子、蜂蜜、梨、花生等食物，都不能和螃蟹在一起吃，這類食物和螃蟹在一起吃以后，容易形成不容易消化的物質(zhì)，導(dǎo)致腸胃發(fā)炎，引起腹瀉等癥狀。
1、一般情況下，大家吃了李子之后，我們都不建議大家吃牛奶。很多人應(yīng)該都知道，李子是一種十分的酸的水果，它的果肉中含有大量的果酸，所以這是一種酸性的食物。而牛奶也是我們很多人經(jīng)常喝的，牛奶含有很多的蛋白質(zhì)，我們都知道，牛奶是一種呈現(xiàn)堿性的食物。
2、那么我們?cè)诔岳钭又螅俸扰Ｄ痰脑?，身體中就會(huì)含有酸性物質(zhì)也會(huì)有堿性的成分，這樣的話身體就會(huì)出現(xiàn)酸堿的中和反應(yīng)，這樣的話就會(huì)影響我們對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，也會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)變質(zhì)，所以是很不好的。
正是因?yàn)檫@個(gè)原因，我們才不建議大家把李子和牛奶一起吃，因?yàn)檫@樣對(duì)身體是很不好的，所以希望你們可以記住。
3、蜂蜜
大家應(yīng)該都有吃過蜂蜜，它是一種含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，對(duì)身體特別的好，不但可以幫助我們美容，還能夠補(bǔ)充身體的很多的營(yíng)養(yǎng)，使人看上去特別的年輕。
但是我們吃了李子之后，是不能吃蜂蜜的，因?yàn)樗鼈兪窍嗫说氖澄?，吃了之后?duì)身體十分的不好。特別是對(duì)身體的一些器官具有損傷的作用，有時(shí)候還有可能會(huì)導(dǎo)致胃病，所以大家一定需要記住這一點(diǎn)，吃了李子之后就盡量不要吃蜂蜜了。
4、吃過李子的人都知道，李子本身就是一種特別酸的食物，如果我們吃了李子之后，有吃檸檬的話，這樣是對(duì)胃很不好的。因?yàn)闄幟室彩且环N酸性的食物，這樣吃了之后，胃部的酸性就會(huì)太強(qiáng)了，使得胃部出現(xiàn)反酸的情況，嚴(yán)重的時(shí)候就會(huì)吐出來，所以我們吃了李子就不要吃檸檬了。
葡萄是水果中的一類，在秋季的時(shí)候是葡萄豐收的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候的葡萄又大又甜，很多人都特別喜歡吃葡萄，因?yàn)槠咸训臓I(yíng)養(yǎng)成分價(jià)值高，維生素含量多，但是必須謹(jǐn)記一點(diǎn)，吃完葡萄之后，不能立即去喝水，因?yàn)闀?huì)增加胃酸分泌，造成腹瀉，也不能吃香蕉，也會(huì)造成腹瀉肚子疼，下面就給大家詳細(xì)介紹一下。
一、吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會(huì)腹瀉。葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。
吃海鮮時(shí)別吃葡萄。吃海鮮時(shí)吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)檫@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。
葡萄和牛奶不能同食，因?yàn)槠咸牙锖泄幔瑫?huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后進(jìn)食葡萄。
吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)腐蝕性，易造成齲齒。
二、第一：不要立即喝水
如果吃完葡萄立即喝水，不到一刻鐘即會(huì)腹瀉。因?yàn)槠咸驯緛砭陀袧?rùn)腸通便的功能，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化(消化食品)吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。
第二：不要吃海鮮
其實(shí)吃海鮮時(shí)不僅僅不要吃葡萄，還有其它幾種水果也不能吃。如：山楂、石榴、柿子等水果，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)檫@些水果或者類似水果制品中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。
另外，葡萄的酸味較強(qiáng)。吃葡萄后一定要漱口，否則會(huì)腐蝕牙齒。葡萄的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，它含有糖類中的葡萄(葡萄食品)糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸類中的檸檬酸、蘋果(蘋果食品)酸、枸櫞酸等。所以，夏天到了，適當(dāng)吃點(diǎn)葡萄，是對(duì)自己的犒賞。
柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕?duì)身體也是有好處的，但是要了解柿子里面的鞣酸含量非常的多，在吃柿子的時(shí)候要了解一些飲食禁忌，盡量不要喝一些鈣質(zhì)豐富的食物一起吃，比如說海帶，魚，蝦蟹等食物，因?yàn)檫@類食物和柿子容易形成不溶解的沉淀，會(huì)影響人的健康。
吃了柿子不能吃什么
1、柿子最好不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃：中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。這種情況下我們就很容易出現(xiàn)有腹痛、嘔吐、或腹瀉等癥狀。
2、柿子不能與紅薯、菠菜同食：紅薯是含淀粉較多的食物，吃了以后會(huì)使胃里產(chǎn)生大量胃酸，而柿子則含有較多的鞣質(zhì)和果膠，胃酸和鞣質(zhì)、果膠相遇，會(huì)發(fā)生凝聚作用，形成難溶性的硬塊——胃柿石。
3、柿子最好不能和醋同吃，吃柿子的前后也最好不要吃醋，否則柿子中含有的柿膠會(huì)和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中。
4、柿子與酒：酒味甘辛微苦性大熱有毒，而柿子則性寒，因此兩種食物不能同時(shí)食用。還有很多人在喝酒的時(shí)候總喜歡用肉類食物作為下酒菜，而且酒類入胃刺激腸道分泌增加，柿中鞣酸與胃酸相遇后會(huì)形成結(jié)石。
柿子的藥用功效：
1、止血：新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發(fā)現(xiàn)，柿子和柿葉對(duì)降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效。
2、潤(rùn)肺化痰，生津止渴：柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
3、解酒：柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，可以幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。
因?yàn)樯呷獾娜赓|(zhì)鮮嫩，使用蛇肉煮出來的蛇湯，味道也十分鮮美濃郁，因此蛇肉也受到了少部分人群的歡迎。并且所有的藥用價(jià)值也是非常高的，因?yàn)樗鼘?duì)老年人可以起到預(yù)防心腦血管疾病的作用，而學(xué)生吃蛇肉的話可以增加腦細(xì)胞的活躍程度?？墒巧呷膺€是存在一定食用禁忌的，那么吃了蛇肉之后不能夠吃哪些東西呢？
吃蛇肉的功效：
蛇肉細(xì)嫩鮮美，吃過蛇肉的人都喜歡蛇肉的口感，對(duì)其贊不絕口。其實(shí)蛇肉除了味道鮮美，還有很高的藥用價(jià)值
1、吃蛇肉可以起到祛風(fēng)除濕、活血祛瘀、消腫止痛、解毒潔膚的多種功效，尤其適合風(fēng)濕痹癥，肢體麻木，過敏性皮膚病，脊柱炎、骨結(jié)核、關(guān)節(jié)結(jié)核、淋巴結(jié)核及末稍神經(jīng)麻痹者食用。
2、蛇肉中富含人體必需的多種氨基酸，其中有增強(qiáng)腦細(xì)胞活力的谷氨酸，還有能夠解除人體疲勞的天門冬氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分，是腦力勞動(dòng)者的良好食物，可以很好的養(yǎng)護(hù)腦細(xì)胞。
3、蛇肉膽固醇含量很低，對(duì)防治血管硬化有一定的作用，同時(shí)有滋膚養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)人體新陳代謝的功能。同時(shí)蛇肉中所含有的鈣、鎂等元素，是以蛋白質(zhì)融合形式存在的，因而更便于人體吸收利用所以對(duì)預(yù)防心血管疾病和骨質(zhì)疏松癥等有一定作用。
吃蛇肉的禁忌：
蛇肉雖然營(yíng)養(yǎng)美味，但也不能隨便吃，尤其要注意以下幾點(diǎn)
1、做蛇的時(shí)候不能和豬肉、牛肉一起烹飪，吃的時(shí)候最好單吃蛇肉大餐。
2、因?yàn)橐吧纳呱砩嫌泻芏嗉纳x，尤其是皮下部分，所以一定要煮熟透才能食用。
3、吃蛇肉時(shí)不宜同時(shí)食用土豆、洋蔥、青蔥、橘子，同時(shí)孕婦、熱病后還沒有復(fù)原的朋友也最好不要吃。
桑葚這種水果是春夏天才有的，相信大家應(yīng)該也有見過，我們需要購(gòu)買黑色已經(jīng)熟的桑葚才可以食用。一般我們食用桑葚只要清洗干凈就可以食用了，而桑葚是一種可以起到滋陰補(bǔ)血、調(diào)理肝腎不足的水果，它不宜跟鴨蛋以及雞蛋等一起食用，而且沒有熟的桑葚是不能食用的。
桑葚不能和什么一起吃
鴨蛋與桑葚相克
桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥等功效,可用于肝腎不足,精血虧虛,頭暈?zāi)堪?耳鳴失眠,須發(fā)早白,內(nèi)熱消渴,陰虛肺燥干咳,津傷腸燥便秘等癥。服用桑葚子時(shí),不能進(jìn)食鴨蛋,同食會(huì)引起胃癌。
桑葚有黑白兩種，鮮食以紫黑色為補(bǔ)益上品。未成熟的不能吃!
忌多吃桑葚
桑葚味道酸而甜,清香鮮美,但食用過多不利健康。因?yàn)樯］睾幸鹊鞍酌敢种莆镔|(zhì),具有使腸道內(nèi)的各種消化酶,特別是胰蛋白酶的活性減弱的作用,從而破壞釋放酶毒的能力,而引起出血性腸炎,嚴(yán)重者有生命危險(xiǎn)。其他癥狀還有頭痛、鼻出血、昏迷等。
熬桑葚時(shí)忌用鐵器
桑葚會(huì)分解酸性物質(zhì)，跟鐵性的會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致的中毒。
少年兒童不宜多吃桑椹
因?yàn)樯ｉ﹥?nèi)含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸，會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。
糖尿病人忌食桑葚
桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以應(yīng)忌食桑葚。
桑葚的適宜人群
食用桑葚雖然有諸多的益處，但并非人人皆宜。因桑葚性寒，故凡脾胃虛寒、大便稀者不宜多食。近年來有小兒進(jìn)食較大量桑葚引起出血性腸炎的報(bào)道，也有食用桑葚后導(dǎo)致過敏反應(yīng)的報(bào)道。因此，如果食用黑桑葚出現(xiàn)腹瀉及面目紅赤，耳內(nèi)、鼻腔內(nèi)、上眼瞼內(nèi)、咽喉部出現(xiàn)腫脹瘙癢等過敏反應(yīng)時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。黑桑葚的適宜人群有哪些呢，來看看!
1、患有風(fēng)濕病、神經(jīng)疼痛、筋骨疼痛的朋友適宜食用。桑葚能夠減少關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕疼痛等各種病癥的發(fā)生。
2、經(jīng)常感到頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸，或煩躁失眠的朋友，建議多食用桑葚干，能夠滋補(bǔ)心、肝、腎、血，減少失眠、心慌的癥狀。
3、桑葚能輔助治療女性閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)所出現(xiàn)的各種問題，有這些問題困擾的朋友不妨多吃。
4、身體虛弱、氣血虛虧的中老年使用桑葚能減緩口干舌燥、咳嗽多汗、痰黏稠黃等問題。
5、肺胃燥熱的人群也可以適當(dāng)食用，能起到止咳化痰、清肺熱，降胃火等作用。
6、水腫型肥胖的朋友可以適量食用桑葚干幫助去除水腫，促進(jìn)排便，輕松減肥。
桑葚的功效與作用
1、防脫生發(fā)
研究表明，黑桑葚有增加皮膚、頭皮血液供應(yīng)，改善血液循環(huán)的作用，因此他對(duì)于頭發(fā)有一定的營(yíng)養(yǎng)和保健作用。很多時(shí)候，脫發(fā)都可和頭皮的血液循環(huán)不暢有一定的關(guān)系，吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環(huán)，防脫生發(fā)。
2、改善脾臟功能
黑桑葚對(duì)脾臟有增重作用，對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用，可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。脾胃功能不佳的朋友都不妨多吃一些黑桑葚。
3、防病治病
黑桑葚中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，并對(duì)治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。
4、促進(jìn)消化
黑桑椹具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用。適量食用黑桑葚能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。
5、抗衰老
黑桑葚中的花青素能夠起到抗老化的作用，它能及時(shí)清除引起人體衰老的自由基。因此愛美的女性以及一些中老年人都可以適量食用黑桑葚，達(dá)到美容駐顏的功效。
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