嬰兒玉米汁的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“嬰兒玉米汁的做法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
寶媽們在給嬰兒添加輔食的時(shí)候應(yīng)該盡量給嬰兒選擇一些比較容易消化的食物，而且這些食物的營養(yǎng)價(jià)值還要高，因此玉米汁對于嬰兒來說是最好的一種選擇，玉米汁里面含有很多的粗纖維，這種粗纖維能夠幫助嬰兒強(qiáng)身健體，而且喝起來味道比較甜，那么嬰兒玉米汁的做法是什么呢?
材料:鮮玉米粒50克,水150ml，糖20克。(按此比例
做法
1. 將玉米粒、水、白糖一起放入電動(dòng)可加熱的豆?jié){機(jī)內(nèi)。
2. 蓋上鍋蓋，調(diào)到制玉米汁檔。
3. 開始工作，機(jī)器結(jié)束即可，大約需要二十分鐘。
玉米的營養(yǎng)價(jià)值
1、含鈣量高
100克玉米種含有的鈣獎(jiǎng)金0.3克，跟牛奶可以媲美。
2、維生素多
玉米種的維生素可以降低膽固醇濃度、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增加皮膚彈性、防止細(xì)胞老化、防止血管硬化的功效。
3、亞油酸
玉米種所含的亞油酸可以降低膽固醇。
玉米的營養(yǎng)價(jià)值高，但也不是每個(gè)人都適合食用，那么有哪種情況不能吃玉米呢?
1、消化不好的人
有腸胃疾病的人，比較胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化食道靜脈曲張等，吃了玉米等粗糧之后特別容易引起靜脈破裂出血、潰瘍出血。
2、免疫力低的人
玉米的纖維素會造成蛋白質(zhì)補(bǔ)充受阻、脂肪利用率降低。
玉米的吃法也很多，下面推薦兩款常見的玉米食譜，美味又營養(yǎng)。
玉米食譜
1、雞蛋玉米羹
鍋里燒開水，依次放進(jìn)玉米、雞蛋、牛奶和鹽，水燒開后加入淀粉勾芡即可。
2、奶香玉米
牛奶、玉米粒、黃油和白砂糖依次放入鍋中，大火燒開后小火慢慢煮10分鐘即可。
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香蕉是很多人喜愛吃的水果，這類水果對身體幫助比較大，常吃香蕉對促進(jìn)排便有很好幫助，而且吃香蕉對身體毒素清除也是有一定作用，吃香蕉的時(shí)候，也要適量選擇，對這樣水果吃的時(shí)候不能過多，否則對自身也會有影響，那香蕉玉米汁的做法怎么樣呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
香蕉玉米汁的做法一：
材料：工具：榨汁機(jī)，食材：生甜玉米3根，鮮牛奶一袋
做法
1、選4顆老一些的甜玉米(太嫩的榨不出東西)，煮熟煮透，不要帶生玉米味.3根玉米大概能出5-8人左右的量.
2、玉米放涼后，掰下豆.
3、按照3湯匙玉米粒+4湯匙水的比例，放入榨汁機(jī)開始榨汁。
4、將所有玉米粒榨成汁后，入鍋煮熟;
5、先熱一下后加牛奶，兩樣兌在一起煮熟就可以直接飲用了，依口味加點(diǎn)糖就是香濃幼滑的甜玉米汁了。
做法二：
材料：甜玉米粒4杯，冰糖1杯，清水800ml
做法
1、甜玉米粒用流動(dòng)水洗凈，放入東菱水果豆?jié){機(jī)的網(wǎng)罩內(nèi)，加入清水，按下“玉米汁/花生奶”專用開關(guān)，將其攪碎并熬熟。
2、聽到斷電提示音后打開東菱水果豆?jié){機(jī)專用水龍頭盛出玉米汁，根據(jù)個(gè)人口味添加適量冰糖即可。
這兩種都是香蕉玉米汁的做法，在制作香蕉玉米汁的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上步驟進(jìn)行，不過想要制作出來的香蕉玉米汁更加好喝，對材料的放入上，都是要搭配合理，這樣制作出來的果汁才會好喝，這點(diǎn)在香蕉玉米汁制作上要注意。
玉米汁是很多人喜愛喝的，這類飲品營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的維生素，常喝對身體沒有損害，但是對這樣飲品喝之前，需要對它制作上要進(jìn)行了解，很多人對玉米汁的做法并不是很清楚，那玉米汁的做法大全中，對它的制作上也是有一些介紹，使得知道該如何制作它最佳。
玉米汁的做法大全：
材料
工具：榨汁機(jī)，食材：生甜玉米3根，鮮牛奶一袋
做法
1、選4顆老一些的甜玉米(太嫩的榨不出東西)，煮熟煮透，不要帶生玉米味.3根玉米大概能出5-8人左右的量.
2、玉米放涼后，掰下豆.
3、按照3湯匙玉米粒+4湯匙水的比例，放入榨汁機(jī)開始榨汁。
4、將所有玉米粒榨成汁后，入鍋煮熟;
5、先熱一下后加牛奶，兩樣兌在一起煮熟就可以直接飲用了，依口味加點(diǎn)糖就是香濃幼滑的甜玉米汁了。
小訣竅
甜玉米要選老一些的;榨成汁后放水放牛奶后多熬一會，玉米中含有淀粉，越熬越稠;口感特別好。榨完玉米的玉米渣可以勞駕媽媽烙玉米餅。做到物盡其用，相當(dāng)?shù)暮贸?
在對玉米汁的做法大全認(rèn)識后，制作玉米汁的時(shí)候，都是可以選擇以上方式，但是要注意的是，在進(jìn)行玉米汁前，需要對數(shù)量上一定要合理，很多人制作玉米汁都是比較多，這樣喝不完的話，玉米汁是很難保存的，這點(diǎn)制作玉米汁要注意的。
玉米汁饅頭是一道做法非常有生活味道的家常菜，做這道菜不用刻意的去準(zhǔn)備調(diào)料品，就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精致的一道菜肴，這道菜的湯汁看起來更是色香味俱全，讓人忍不住流口水。
2、放入面粉用筷子攪拌
3、慢慢揉成光滑的面團(tuán)，蓋保鮮膜發(fā)酵，我是晚上和的面，放在冰箱上層發(fā)酵的，第二天早上7點(diǎn)起來做，因?yàn)槭覝匾埠艿停?0度這樣
4、發(fā)了兩倍大的面團(tuán)
5、加一點(diǎn)干面粉充分揉出空氣，搓成長條
6、用刀切
7、因?yàn)槭覝氐?，整形好了后我二次發(fā)酵了1個(gè)半小時(shí)才完全再發(fā)起來，蒸鍋中小火上汽，放入饅頭，轉(zhuǎn)中大火蒸，中間不開蓋，蒸的時(shí)間看饅頭大小而定，蒸好后悶5分鐘，橫著快速拿開鍋蓋再豎立起來
8、饅頭就好了
看到做法介紹之后，是不是覺得簡單又易學(xué)呢？在忙碌之余，制作一道玉米汁饅頭，不僅可以緩解你饑餓疲憊感，還能夠促進(jìn)身體健康。
玉米汁是一種用玉米制作而成的飲品，由于玉米含有豐富的膳食纖維，含有鈣、鐵、鋅、鉀等30余種微量元素，因此玉米汁是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的的保健型飲料。再加上玉米汁濃郁鮮美，清新可口，所以無論男女老少，都很愛喝玉米汁。玉米汁的做法有很多種，下面就為大家介紹其中的三種。
一、玉米汁的制作方法
1、選:選質(zhì)量好的整根嫩玉米，要甜玉米(黃色的)哦，不能是那種糯玉米，不建議直接買那種店家已經(jīng)弄好的顆粒裝的，主要是考慮到衛(wèi)生、蟲卵等;
2、摘:將玉米皮扒好后，將胡須摘干凈，用水沖洗;
3、削:用刀子將玉米粒削下來，注意安全，別給寶貝的玉米汁加別的料哦!再用水洗一次;
4、煮:加適量水(漫過玉米即可)，點(diǎn)火煮熟。時(shí)間不用太長，熟了即可;
5、榨:用榨汁機(jī)，將玉米和水一起榨，榨好后放入容器待用;
6、濾:用細(xì)密的紗濾將榨好的玉米漿過濾好后再放入鍋內(nèi);
7、煮:加適量奶(根據(jù)個(gè)人口味定)煮沸即可，最后一步主要是為了消毒和調(diào)味。
二、玉米汁熟榨法
熟榨法是先將玉米煮熟，然后再加入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。熟榨法口感較好，且可即時(shí)制作冰玉米汁或熱玉米汁。
玉米或玉米粒加水煮10分鐘。玉米要煮熟，這樣榨出來的玉米汁濃稠，而不是那種渣水分離的感覺。在口感上比生玉米榨出來的汁要好喝很多。
三、玉米汁生榨法
生榨法的順序是直接將生玉米放入玉米榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，然后再加榨好的玉米汁加熱。
如果是新鮮嫩玉米汁燒開即可!但煮的時(shí)候比較容易沸。若老玉米就要多煮會了。那樣口感會更好，營養(yǎng)也易吸收。大概開鍋后在煮十五分鐘左右。
每天上班累成狗？一到周末睡成豬？這樣的生活遲早剝奪了你的健康。雖然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否該犒勞一下自己的胃呢？這時(shí)你需要安心地給自己做幾個(gè)好吃的菜品。對于此，小編就來為大家介紹一下玉米汁和玉米餅的做法。
2.將玉米渣和汁過濾開，玉米渣放一旁備用，玉米汁根據(jù)自己的口味放入糖攪拌均勻即可！
3.拿一個(gè)大盤，放入糖，一個(gè)雞蛋，玉米渣攪拌均勻，隨后放入適量糯米粉，最后放入面粉和至可捏成團(tuán)狀即可！
4.和好的放一旁待用，炸玉米餅可以將其揉成團(tuán)壓扁后直接放入油鍋炸，另一種可以在表面裹上面包渣后渣！直接炸的口感比較軟，裹面包渣炸的外酥里嫩，親們根據(jù)自己需要選擇哦！
5.炸至金黃出鍋，香甜好吃呢！
你以前可能沒有做過菜，但是現(xiàn)在你看完玉米汁和玉米餅的做法簡介，你可以自己嘗試一下，培養(yǎng)興趣和感情。
鮮玉米汁發(fā)糕的做法關(guān)鍵在于味道的把握，要注意準(zhǔn)備需要用到的調(diào)料，料酒、雞精、醬油要備好，注意把握好味道，最好在食物快出鍋時(shí)加入調(diào)料，依據(jù)個(gè)人口味加入適量的調(diào)料，裝盤上桌即可享受美味。
2、玉米用料理機(jī)打成玉米汁，再倒入面粉（我用的煮飯搭米的杯子一杯面粉約140克），白糖，白糖根據(jù)自己喜歡的甜度掌握，我放了4湯勺甜度適中；
3、酵母用少量溫水化開，再倒入用鏟子拌均勻；
4、拌成這種不流動(dòng)的糊糊就行了，如果覺得稀了可以再加點(diǎn)面粉（因?yàn)橛械牧侠頇C(jī)打玉米汁要加水進(jìn)去才能打得動(dòng)，所以玉米汁稀就的再加點(diǎn)面粉）這時(shí)如果掌握不好甜度的友友，可以嘗一嘗糊糊的甜度；
5、取一盆四周抹上油，這樣方便脫模；
6、再把糊糊倒入盆中，用手沾濕水把糊糊拍平；
7、再用保鮮膜包好或者直接放入到蒸鍋蓋上蓋子發(fā)酵，發(fā)酵成2倍大，擺上葡萄干或者紅棗之類的，沒有可不放；
8、冷水上鍋大火蒸25～30分鐘（糊糊多就蒸30分鐘）蒸好關(guān)火后別急著開蓋，再燜3-4分鐘再拿出來放涼脫模；
9、出鍋放到微涼再用手親親掰開很好脫模的；
10、切一塊開吃，一股玉米味兒，粗糧不怕長肉；
11、擺照！
為了健康著想，我們提倡在家做飯，鮮玉米汁發(fā)糕的做法非常簡單，而且也美味、健康，是非常值得推薦的。
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