橄欖油過期5年還能吃么
以油養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“橄欖油過期5年還能吃么”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
食物都有著它自己的保質(zhì)期，一般來說只要過了保質(zhì)期的食物都不能夠食用，因為過了保質(zhì)期的食物它會滋生有害病菌，人們吃了之后就可能會對身體健康造成危害。橄欖油是一種吃了之后對身體非常有好處的油。不過它也有著保質(zhì)期的存在。那么橄欖油過期五年還能夠吃嗎?
橄欖油過期了還能食用嗎
過期就不能再吃了。橄欖油跟化妝品一樣，封閉的時候可以保質(zhì)幾年，一旦開封就必須在幾個月內(nèi)用完。食用油是很容易變質(zhì)的，因為油脂會自動發(fā)生氧化作用。油脂氧化會產(chǎn)生很多有毒的氧化分解物質(zhì)，形成過氧化物會造成酸敗，產(chǎn)生令人不愉快的氣味。油脂的酸敗不像食物腐敗霉變那樣容易引起人們的注意，當人們聞到不正常的氣味時，油脂的過氧化物含量已經(jīng)大大超過國家標準的數(shù)值了。所以為了健康起見，橄欖油過期了就別用了。
橄欖油過期五年還能吃嗎
不能吃，只要有保質(zhì)期，說明過了保質(zhì)期一定會產(chǎn)生有毒有害的物質(zhì)，而且食用油過期里面產(chǎn)生的是致癌物質(zhì)。
人們要是覺得扔掉可惜，就留下來當潤滑油使，自行車鎖生銹了，打不開;門軸缺油了，嘎吱嘎吱響，都可以點一點兒。 做面膜還是算了，樓上說的護發(fā)的方法倒不妨試試
以后買了什么，要及時吃，別等的不新鮮了或是過期了才吃。人們吃東西是為了獲取食物中對身體有益的東西，如果吃過期的東西，非但無益，反而會在人們體內(nèi)積累有害物質(zhì)，對身體害處多多。
橄欖油保質(zhì)期
1. 盡量使用玻璃瓶、不銹鋼容器密封保存。塑料容器容易使油受到污染;一般的金屬器皿，隨著時間的推移，橄欖油會與金屬發(fā)生反應(yīng)，影響油質(zhì)。
2. 在陰涼、干燥處避光保存，最長可以放置 2 年，要避免強光照射，特別是太陽光線直射，要避免高溫。通常儲藏在冰箱里的康樂氏橄欖油會有一些凝結(jié)物，放置室溫下或者加熱會消失。
3. 如果想將大容量橄欖油盛到其他容器時，盛裝的容器要干燥清潔。
4. 如果不想在短期內(nèi)使用完橄欖油，使用后一定要蓋好瓶蓋，以免氧化。
Ys630.com相關(guān)知識
油是我們生活中最常見的調(diào)味品了，炒菜是少不了油的，這樣會讓炒出的菜很沒有味道?，F(xiàn)在油的品種也有很多種，從最初的豆油到現(xiàn)在的花生油，橄欖油等等。知道橄欖油是怎么做成的嗎？橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經(jīng)加熱和化學處理，保留了天然營養(yǎng)成分。橄欖油被認為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂。那么過期了還能吃嘛？
最好是別用了，橄欖油跟化妝品一樣，封閉的時候可以保質(zhì)幾年，一旦開封就必須在幾個月內(nèi)用完。
食用油是很容易變質(zhì)的，因為油脂會自動發(fā)生氧化作用。油脂氧化會產(chǎn)生很多有毒的氧化分解物質(zhì)，形成過氧化物會造成酸敗，產(chǎn)生令人不愉快的氣味。油脂的酸敗不像食物腐敗霉變那樣容易引起人們的注意，當我們聞到不正常的氣味時，油脂的過氧化物含量已經(jīng)大大超過國家標準的數(shù)值了。
所以為了健康起見，橄欖油過期了就別用了。
過期橄欖油的妙用
護發(fā)：洗發(fā)后，于溫水中注入少量本品，一經(jīng)漂洗，油會均勻地附著在頭發(fā)上，如果覺得這樣比較油，還可以用中性洗發(fā)液再洗一遍頭發(fā)；橄欖油含有維生素B和維生素E，滴適量掌心直接細細擦入頭發(fā)，常用可使頭發(fā)變得光澤漂亮，防止頭發(fā)枯黃，同時還可以防止脫發(fā)、出油、除頭皮屑，防干燥及發(fā)稍開叉，如果能堅持每周一次，效果更好。
卸妝：卸妝時，滴幾滴橄欖油在手指上,用指腹輕輕按摩面部，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不見的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，滋養(yǎng)肌膚，去除細小皺紋。
潤澤肌膚：牛奶30ml，加入一個蛋清，充分攪拌均勻，加幾滴橄欖油（根據(jù)皮膚狀態(tài)確定添加橄欖油的數(shù)量），并加入面粉適量，調(diào)勻后敷于面部，20分鐘后，清水洗凈。一周2-3次，可延緩皺紋生成，光滑細致皮膚。
無論是什么東西過期了，大家都不要在食用了。過期的食物里容易產(chǎn)生一些危害身體的物質(zhì)，吃了容易造成食物中毒，大家都記住了嗎？過期的橄欖油有其他的作用，大家可以試試上面的方法，反正都是自己的錢買的，扔了也怪可惜的哦，不妨試試上面的方法。
橄欖油是許多人心中最好的食用油，一般的西餐廳都會選擇食用橄欖油。事實上，橄欖油也的確是最適合人食用的食用油。它是由新鮮橄欖直接榨成的，沒有進過任何加工，也不添加其他化學成分，保留了橄欖中大部分營養(yǎng)。即使是過期的橄欖油也是用處多多，今天小編就來給大家介紹幾種。
護發(fā)：洗發(fā)后，于溫水中注入少量本品，一經(jīng)漂洗，油會均勻地附著在頭發(fā)上，如果覺得這樣比較油，還可以用中性洗發(fā)液再洗一遍頭發(fā);橄欖油含有維生素B和維生素E，滴適量掌心直接細細擦入頭發(fā)，常用可使頭發(fā)變得光澤漂亮，防止頭發(fā)枯黃，同時還可以防止脫發(fā)、出油、除頭皮屑，防干燥及發(fā)稍開叉，如果能堅持每周一次，效果更好。
護手：我們的手背上只有很少的皮脂腺，日常生活中又經(jīng)常暴露在外，因此需要經(jīng)常補充營養(yǎng)和油脂性成分，否則，肌膚很容易變得干燥。無論夏季還是冬季，身邊準備一瓶橄欖油，感覺手干燥時可以涂抹少量橄欖油及時滋潤雙手，保持雙手的嬌嫩。
釘釘子：在釘子尖上沾點橄欖油，這樣，用錘子釘木板的時候會更容易。除油漆：刷完房子或者裝修完后，手上通常會沾上寫涂料或者油漆，如果你用不慣帶有難聞氣味的或者有腐蝕副作用的油漆稀釋劑(如汽油)，那么，你可以試試橄欖油，它的潤滑作用能購軟化你的皮膚和油漆，使得油漆及涂料更容易洗掉。
不僅是橄欖油，還有其他許多看似無用的東西，稍加以利用就可以變廢為寶。不僅節(jié)約了資源，還能給我們帶來驚喜。養(yǎng)成不隨手丟棄廢物的習慣，只要我們稍動腦筋，再動手做一做，生活就會變得精彩許多。沒有了那么多廢棄物，世界也會變得更干凈。
通常來說，人一般會每天排便一次，排便的時并不是非常的難受。便秘的患者一般是排便困難，或者是兩天以上沒有排便。如果是這樣的話，就需要引起重視。一般便秘的主要發(fā)病人群的老年人，因為機體功能的衰退和疾病的影響。但是當下的年輕人因為飲食不當和熬夜導致便秘的概率越來越大。
橄欖油是營養(yǎng)價值豐富的油，所以是可以長期食用的食用油，做出來的菜也是更美味。因為有這么多有點，所以便秘的患者會想到用橄欖油來通便，那么，便秘能吃橄欖油嗎?先來了解下便秘的治療方式吧。
1.器械輔助
如果糞便硬結(jié)，停滯在直腸內(nèi)近肛門口處或患者年老體弱、排便動力較差或缺乏者，可用結(jié)腸水療或清潔灌腸的方法。
2.生物反饋療法
可用于直腸肛門、盆底肌功能紊亂的便秘患者，其長期療效較好。生物反饋治療可訓練患者在排便時松弛盆底肌肉，使排便時腹肌、盆底肌群活動協(xié)調(diào);而對便意閾值異常的患者，應(yīng)重視對排便反射的重建和調(diào)整對便意感知的訓練。訓練計劃并無特定規(guī)范，訓練強度較大，但安全有效。對于盆底功能障礙患者，應(yīng)優(yōu)先選擇生物反饋治療，而不是手術(shù)。
3.認知療法
重度便秘患者常有焦慮甚至抑郁等心理因素或障礙的表現(xiàn)，應(yīng)予以認知療法，使患者消除緊張情緒，必要時給予抗抑郁、抗焦慮治療，并請心理?？漆t(yī)師協(xié)助診治。
4.手術(shù)治療
對嚴重頑固性便秘上述所有治療均無效，若為結(jié)腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴重者可考慮手術(shù)治療，但手術(shù)的遠期效果尚仍存在爭議，病例選擇一定要慎重。在便秘這個龐大的病癥群中，真正需要手術(shù)治療的還是屬于極少數(shù)。
臨床上，便秘的常用治療方式是飲食調(diào)理和藥物調(diào)理。在飲食調(diào)理中，香蕉和蜂蜜是大眾常用的方式。其實，橄欖油是含膽固醇低的食物，便秘患者可以食用，但是并沒有通便的作用。此外，長期的運動有助于預防便秘，便秘后做運動也能緩解便秘。
橄欖油是現(xiàn)代人們比較喜歡的一種植物油。相對于傳統(tǒng)的大豆油來說，橄欖油當中富含大量的歐米伽營養(yǎng)素。一般人都是可以吃橄欖油的，那么產(chǎn)婦也可以嗎？其實產(chǎn)婦是可以吃橄欖油的。而且橄欖油當中的維生素E和酸歐咪伽3，對于母乳喂養(yǎng)的媽媽們來說，也是有很大的益處的！
產(chǎn)婦可以吃橄欖油，橄欖油富含維生素E，人體必須脂肪酸歐咪伽3與歐咪伽6的比例正好是1：4，同人乳相似。對嬰幼兒來說，橄欖油有助于平衡新陳代謝，促進兒童神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼和大腦發(fā)育。橄欖油對于孕婦和哺乳期的母親來說，是上好的營養(yǎng)品。
產(chǎn)婦用橄欖油注意事項：
1、寶寶剛一出世，皮膚極其嬌嫩，可每天涂上一層橄欖油來保護皮膚，橄欖油非常柔和，不會刺激皮膚。加上輕輕的按摩會安撫小生命的情緒，使嬰兒更容易入睡，并減少哭啼。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被汗或尿淹。
2、最好吃正規(guī)的特級初榨橄欖油。
3、如果是美容用的橄欖油，其中會有一定的化學添加劑，有可能會對胎兒有影響，所以建議孕婦，食用橄欖油是沒問題的，不過美容用橄欖油最好在懷孕期間不要實用。
孕婦能吃特級初榨橄欖油嗎
女性在懷孕的時候，是可以選擇特級初榨橄欖油的，這樣的油對女性身體和胎兒發(fā)育，沒有任何的影響，而且在選擇這類油的時候，是可以放心進行，對身體各方面，都是有著一些幫助。
特級初榨橄欖油中的不飽和脂肪酸含量很高(最高達可80%)，而這對循環(huán)系統(tǒng)十分有好處。此外，特級初榨橄欖油沒有經(jīng)過化學處理，也沒有添加防腐劑，所以保留了橄欖成熟后所含有的維生素、簡單不飽和脂肪酸和其他天然成分。
寶寶在成長的過程中，是需要大量的脂肪酸的，橄欖油是生活中很常見的東西，橄欖油中的營養(yǎng)成分是很豐富的，寶寶是可以吃橄欖油的，一般最好是寶寶開始吃輔食的時候，在給寶寶添加，而且適當?shù)奶砑?，每次不要吃太多，如果寶寶出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，最好就不要給寶寶添加了，寶寶吃橄欖油是可以增加寶寶大腦發(fā)育的。
目前國內(nèi)市場上銷售的進口橄欖油，很多都標注了“特級初榨”字樣，但價格卻從幾十元到幾百元不等。那么，在選購寶寶橄欖油的時候，要注意哪些細節(jié)呢?記者隨手挑選了一個孕婦嬰幼兒橄欖油品牌欖蒂，對進口該品牌產(chǎn)品的企業(yè)進行了采訪。欖蒂橄欖油進口商的負責人告訴記者：“欖蒂是針對孕婦嬰幼兒特別需要推出的天然安全產(chǎn)品，是希臘原裝進口的特級初榨橄欖油。不僅如此，欖蒂還是來自卡拉馬塔產(chǎn)區(qū)的科拉喜單果油。和市面上許多不明產(chǎn)區(qū)和果實品種的多果油不同，單果油不需要混合調(diào)制，零添加，無污染，更天然。其天然酸度0.4%，無異味不油膩。在寶寶輔食中滴入欖蒂橄欖油，營養(yǎng)更均衡，更加利于寶寶的健康成長，同時也解決了媽媽們?yōu)閷殞氝x擇食用油的煩惱。該負責人強調(diào)，選購橄欖油時要特別注意以下細節(jié)，這樣的橄欖油不要給寶寶吃!
1.橄欖油酸度太高的不要給寶寶吃
買橄欖油時，酸度是非常重要的參考，行業(yè)資深人員指出，要看一瓶橄欖油是否純正，首先看酸度。從天然酸度的角度來說，酸度越低越好。欖蒂天然酸度0.4%，是特級初榨橄欖油中的上品;酸度在 0.4%-0.5% 左右的橄欖油，較于其他酸度橄欖油來說更為新鮮，品質(zhì)更佳。針對亞洲人群，世界衛(wèi)生組織發(fā)布消息稱，酸度為 0.4% 左右的橄欖油更有利于吸收。所以要給寶寶更好的營養(yǎng)和保護，首選酸度 0.4%-0.5% 左右的特級初榨橄欖油。需注意的是，目前市場上有部分橄欖油的酸度是采用人工調(diào)制經(jīng)化學改性所得，俗稱“脫酸”，其目的在于改善色澤和口感，這種酸度非天然酸度，購買需謹慎。
2.色澤淺、有怪味的橄欖油不要給寶寶吃
觀察色澤：特級初榨橄欖油，油體透亮、濃稠且色澤呈淺黃色到黃綠色不等。如果顏色淺且感覺稀，就可能是精煉油或勾兌油。油酸值越高，營養(yǎng)成分被破壞，品質(zhì)就越差。
聞果香味：雖然不同樹種橄欖會有不同的果味，無論是甘草、奶油還是水果味，都是一種自然的清香。如果有酒酸和霉潮或其它怪味，這種可能是變質(zhì)，或者添加了其它原料。
嘗其味道：特級初榨橄欖油口感爽滑，帶有天然橄欖芬芳，如果有異味，或者什么味道也沒有，可能變質(zhì)或者是精煉橄欖油。
3.二三十元低價的橄欖油不要給寶寶吃
標價二三十元的進口橄欖油多為摻假產(chǎn)品，也不排除過期回收后篡改生產(chǎn)日期的可能。除非賣家賠本甩貨，否則以這樣的價格很難買到真正正宗和安全的原裝進口特級初榨橄欖油”。
欖蒂橄欖油，源自希臘原裝進口特級初榨品質(zhì)，口感溫和不油膩，帶有天然橄欖芬芳，孕媽和寶寶都喜歡的味道。為了寶寶的健康成長，欖蒂和每一位媽媽一樣十分挑剔。嚴格按照歐盟標準進行物理冷壓榨，新鮮營養(yǎng)，特級初榨橄欖油是媽媽保證寶寶聰明健康的至佳選擇。
而關(guān)于“寶寶如何食用橄欖油”，中國膳食營養(yǎng)專家表示，6個月到1歲的寶寶每天總油量5-10克，1到3歲的最多兩勺。欖蒂橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，維生素A、D、E、F、K，珍貴的植物角鯊烯，豐富的多酚及胡蘿卜素。適合寶寶腸胃吸收，能促進胎兒大腦發(fā)育，提高身體機能和骨骼成長，是非常理想的寶寶輔食用油。
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