胃不好喝山楂泡水喝嗎
老人胃不好喝什么養(yǎng)生茶好。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“胃不好喝山楂泡水喝嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
胃不好是不能喝山楂泡水的，因?yàn)槠⑽柑撊醯臅r(shí)候，喝山楂會(huì)增多胃部的負(fù)擔(dān)，影響到胃部的修復(fù)，所以胃不好的時(shí)候，應(yīng)該要注意飲食清淡，多吃一些蔬菜以及或多喝水等，并且多注意休息，吃一些對(duì)胃部比較好的食物來(lái)緩解。在平時(shí)，我們飲用山楂是可以預(yù)防心絞痛以及提高心肌收縮力的。
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。
山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成。其中，山楂——酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經(jīng)。消食健胃，行氣散瘀。有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、降脂降壓強(qiáng)心的作用。茶葉——味苦、甘、性涼。清頭目、除煩渴、消食、化痰、利尿、解毒。
山楂茶的功效雖然很多，但一次不宜食用過(guò)多，脾胃虛弱者慎食。山楂茶中的山楂有破氣作用，吃多了會(huì)耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時(shí)山楂還能加強(qiáng)子宮的收縮，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。
胃不好的認(rèn)識(shí)不太適合喝山楂茶的，因?yàn)樯介旧砗兴嵝猿煞?，而胃不好的人一般胃液的酸堿都不平衡，所以胃不好的人應(yīng)當(dāng)慎喝。
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如果我們單純的用山楂干泡水喝，可能喝起來(lái)水的味道并不是特別的吸引人，所以在這個(gè)時(shí)候我們就可以加入一些適量的，其他的茶，比較常見(jiàn)的能和山楂一起搭配的有荷葉，桑葉枸杞等，還有一些人為了起到減肥的效果，里面會(huì)加入一些麥芽，那么山楂干跟什么泡水喝最好呢?
中醫(yī)理論認(rèn)為，面(吃多了)消食用麥芽，米(吃多了)消食用稻芽，肉(吃多了)消食用山楂。
山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用。
想通過(guò)喝山楂茶降低血脂，不是短期內(nèi)就能達(dá)到的。
要堅(jiān)持每天飲用，日久天長(zhǎng)才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。
王主任推薦每天使用的山楂劑量是25克。
如果山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏，效果會(huì)更好。
山楂片含糖分較多，泡水也沒(méi)有減肥作用，只能是對(duì)消化起點(diǎn)作用吧，教你一招——自制山楂減肥飲料。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，山楂含枸櫞酸、蘋(píng)果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物。有降血壓，促進(jìn)胃腸消化的作用。
中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利?？奢o治繼發(fā)性肥胖癥。
根據(jù)山楂片泡水喝的功效與作用，可以下介紹山楂的幾種吃法：
(1)山楂湯原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
(2)山楂茶原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
(3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。
(4)山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。
(5)山楂瓜皮飲原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹(shù)角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
現(xiàn)在大部分人特別是白領(lǐng)們每天都在忙工作，在飲食上也是不重視，時(shí)間長(zhǎng)了就容易造成脾胃不好的現(xiàn)象，脾胃不好平時(shí)就要多喝一些湯來(lái)調(diào)理，例如各種雞湯。
1、七物雞湯
黨參15克、制半夏10克、生姜10克、黃連5克、干姜10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克。
把以上7味藥物洗凈，放入盆內(nèi)。雞肉洗凈，切成4厘米的塊，蔥切成段。將7味藥物用紗布袋裝好，扎緊口與雞肉同放燉鍋內(nèi)，加水適量，放入料酒、蔥、胡椒粉，置武火上燒沸，再用文火燉煮40分鐘，加入鹽攪勻即成。
2、地黃甜雞
生地黃250克、龍眼肉30克、紅棗5個(gè)、母雞1只、飴糖150克。
將雞宰殺后去毛樁、內(nèi)臟及爪，洗干凈，有背部頸骨剖至尾部，再洗凈血水，放入沸水鍋中，煮3分鐘撈起。將生地黃洗凈后，切成0。5厘米見(jiàn)方的顆粒。龍眼肉撕碎，與生地黃混合均勻，再摻入飴糖調(diào)理后，一起塞入雞腹內(nèi)，將雞腹部向下放入蒸盆中，紅棗去核洗凈，放在雞身上，注入米湯，用濕棉封閉盆口，上籠用武火蒸2小時(shí)即可。
3、山藥雞湯
山藥200克，雞1/3只，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆。
將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準(zhǔn)備好姜片。鍋中放少許植物油，將雞塊和姜片放入。翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃。
將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，再加入適量的開(kāi)水。放入鐵棍山藥塊，加蓋，小火慢燉2個(gè)小時(shí)。再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋后繼續(xù)慢燉二十分鐘。最后加入鹽、胡椒粉等調(diào)味，放入適量的枸杞子。
4、山藥羊肉湯
羊肉250克，山藥25克，生姜10克，蔥白15克，胡椒3克，食鹽1.5克，紹酒10克。
羊肉去盡筋膜，氽去血水，山藥用水悶透，切成薄片，將姜、蔥拍破，胡椒打細(xì)。將所有七種物質(zhì)投入鍋中，加適量水武火煮開(kāi)，繼用文火將羊肉燉爛，可再調(diào)味。喝湯吃肉。
5、鳳梨苦瓜湯
苦瓜半個(gè)，新鮮鳳梨半個(gè)，排骨適量。酒、鹽少許。
將排骨汆燙去掉血水后，加入酒1大匙及適量的清水，中火煮約20分鐘。將苦瓜洗干凈后，去籽切成塊，并把鳳梨去皮去心，切塊備用。把苦瓜和鳳梨放入煮好的排骨湯中，再用小火燉煮約30分鐘。最后加入適量鹽調(diào)味即可飲用。
腸胃不好的人在日常飲食當(dāng)中，當(dāng)然要注意了解各種飲食禁忌問(wèn)題，山楂具有健脾開(kāi)胃助消化的功效，可是如果患有胃炎、胃潰瘍、食管炎等，這些人是不適合大量吃山楂的，會(huì)給腸胃造成更大的負(fù)擔(dān)。
1、山楂的“促消化作用”要?dú)w功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者，本身就胃酸分泌過(guò)多。再大量食用山楂，胃腸道會(huì)不堪重負(fù)。同時(shí)，山楂中的一些特殊物質(zhì)，遇到胃酸易凝結(jié)成沉淀物，誘發(fā)胃結(jié)石。
2、山楂里的成分還容易與胃蛋白結(jié)合，形成塊狀物或結(jié)石。有些人還可能出現(xiàn)結(jié)石下滑，“溜”到小腸或幽門(mén)處，引起梗阻。呂主任說(shuō)，形狀不大的山楂結(jié)石一般可以服用促動(dòng)力藥，使其排出來(lái)，或通過(guò)內(nèi)窺鏡碎石術(shù)取出。如果過(guò)大的話，可以把它打碎后再取。她提醒市民，如果發(fā)現(xiàn)患有山楂結(jié)石，最好找醫(yī)生求診，不可自己亂吃“消石”的藥物。
3、吃些山楂干，喝些山楂茶之類(lèi)的酸甜食物確實(shí)有很好的開(kāi)胃助消化的作用。但山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃潰瘍，容易返酸的人，以及脾胃虛弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃結(jié)石。
山楂對(duì)人體所起到的作用是很好的，特別是針對(duì)一些具有挑食現(xiàn)象的小孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)們應(yīng)該多給這些小孩子吃一些山楂片或者是其他的山楂制品。而在日常生活中，大家最經(jīng)常食用山楂的方法就是使用干山楂片泡水喝。干山楂片也保存了山楂原有的味道和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可是小孩子能夠喝干山楂泡的水嗎?
小孩可以喝山楂泡水嗎
小孩可以喝山楂泡水。
山楂營(yíng)養(yǎng)豐富，泡水后有很好的開(kāi)胃、健胃消食等功效，小孩食用有利于食用和吸收更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，防治小孩便秘等。
但山楂泡水小孩一次性不能喝太多哦，山楂含有大量的有機(jī)酸，大量食用對(duì)腸胃有一定的刺激性，甚至可能會(huì)導(dǎo)致小孩出現(xiàn)慢性腸胃病。此外，山楂過(guò)多食用還會(huì)損傷小孩的牙齒哦。
小孩喝山楂泡水的注意事項(xiàng)
1、一歲以下小孩不宜喝山楂泡水，否則對(duì)身體不利。
2、喝山楂泡水的時(shí)候不能空腹。
山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，對(duì)腸胃?jìng)^大。
3、小孩不宜多吃山楂，尤其是胃不好的小孩。
山楂味道酸澀，含有大量的有機(jī)酸，如果大量食用，對(duì)腸胃會(huì)有刺激作用，甚至可能會(huì)導(dǎo)致小孩出現(xiàn)慢性腸胃病。此外，山楂過(guò)多食用還會(huì)損傷小孩的牙齒哦。
4、小孩換牙期不宜多喝山楂泡水，會(huì)影響小孩牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育。
5、小孩喝山楂泡水不宜與以下食物同食，否則對(duì)身體不利：
(1)不宜與豬肝同食
山楂中含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故山楂與豬肝不宜同食。
(2)不宜與含維生素C分解酶的果蔬同食
黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂同食，會(huì)破壞分解山楂中的維生素C，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故不宜同食。
(3)不宜與海產(chǎn)品同食
海產(chǎn)品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而山楂中含有鞣酸，若與海產(chǎn)品同食，會(huì)合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同食。
山楂泡水怎么做給小孩喝
1、山楂紅糖水
材料：山楂7顆，紅糖20克，水1碗。
做法：山楂和紅糖入鍋，加一碗水，隔水燉半小時(shí)即可。
2、胡蘿卜山楂汁
材料： 新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根。
做法：
(1)將山楂和胡蘿卜分別洗凈，山楂每顆去籽后每顆切四瓣;胡蘿卜半根在洗凈切碎備用。
(2)將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過(guò)濾取汁。
山楂泡水喝喝起來(lái)口感酸酸的，而且能夠去除我們身體內(nèi)的油脂，還能夠開(kāi)胃，所以它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，我們?cè)谏钪锌梢越?jīng)常和一些山楂泡的水，如果覺(jué)得有一些酸，可以加入一些冰糖，這樣喝起來(lái)的口感就是酸甜酸甜的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，具有美容的功效，那么寶寶可以喝山楂泡水嗎?
1小孩可以喝山楂泡水嗎
小孩可以喝山楂泡水。
山楂營(yíng)養(yǎng)豐富，泡水后有很好的開(kāi)胃、健胃消食等功效，小孩食用有利于食用和吸收更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，防治小孩便秘等。
但山楂泡水小孩一次性不能喝太多哦，山楂含有大量的有機(jī)酸，大量食用對(duì)腸胃有一定的刺激性，甚至可能會(huì)導(dǎo)致小孩出現(xiàn)慢性腸胃病。此外，山楂過(guò)多食用還會(huì)損傷小孩的牙齒哦。
2小孩喝山楂泡水的注意事項(xiàng)
1、一歲以下小孩不宜喝山楂泡水，否則對(duì)身體不利。
2、喝山楂泡水的時(shí)候不能空腹。
山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，對(duì)腸胃?jìng)^大。
3、小孩不宜多吃山楂，尤其是胃不好的小孩。
山楂味道酸澀，含有大量的有機(jī)酸，如果大量食用，對(duì)腸胃會(huì)有刺激作用，甚至可能會(huì)導(dǎo)致小孩出現(xiàn)慢性腸胃病。此外，山楂過(guò)多食用還會(huì)損傷小孩的牙齒哦。
4、小孩換牙期不宜多喝山楂泡水，會(huì)影響小孩牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育。
5、小孩喝山楂泡水不宜與以下食物同食，否則對(duì)身體不利：
(1)不宜與豬肝同食
山楂中含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故山楂與豬肝不宜同食。
(2)不宜與含維生素C分解酶的果蔬同食
黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂同食，會(huì)破壞分解山楂中的維生素C，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故不宜同食。
(3)不宜與海產(chǎn)品同食
海產(chǎn)品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而山楂中含有鞣酸，若與海產(chǎn)品同食，會(huì)合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同食。
3山楂泡水怎么做給小孩喝
1、山楂紅糖水
材料：山楂7顆，紅糖20克，水1碗。
做法：山楂和紅糖入鍋，加一碗水，隔水燉半小時(shí)即可。
2、胡蘿卜山楂汁
材料： 新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根。
做法：
(1)將山楂和胡蘿卜分別洗凈，山楂每顆去籽后每顆切四瓣;胡蘿卜半根在洗凈切碎備用。
(2)將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過(guò)濾取汁。
胃不好當(dāng)然應(yīng)該注意正確的調(diào)理和解決啦，而對(duì)于這些腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，在生活當(dāng)中有一些茶飲，同樣可以起到很好的調(diào)理腸胃作用，普洱茶和紅茶，都可以達(dá)到這樣的養(yǎng)胃效果。
1、普洱茶
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會(huì)形成一層膜，附于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用！因此長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，因此長(zhǎng)期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。
2、紅茶
喝紅茶也可以養(yǎng)胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時(shí)候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養(yǎng)胃的效果會(huì)更好哦。平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就會(huì)感覺(jué)腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者，小編建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。不過(guò)值得大家特別注意的是，要想養(yǎng)胃，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，這是養(yǎng)胃護(hù)胃的前提。
3、不要空腹飲茶
我們知道冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就比夏天弱許多，如果這時(shí)再空腹飲茶，腸胃就會(huì)立刻引起反應(yīng)的，從而加重它們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能徹底紊亂。
4、不要喝濃茶
同樣的道理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，如果長(zhǎng)期飲用濃茶會(huì)直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種癥狀。
干山楂泡水喝的做法
干山楂泡水喝的做法是什么呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，干山楂泡水含有枸櫞酸、蘋(píng)果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物。干山楂泡水對(duì)人體有降血壓，促進(jìn)胃腸消化的作用。而中醫(yī)也認(rèn)為，干山楂泡水可健脾消積，對(duì)減肥有利，還可輔治繼發(fā)性肥胖癥。那么干山楂泡水的做法是什么呢？相信這都是大家所關(guān)心的問(wèn)題吧。接下來(lái)就讓媽網(wǎng)百科為大家介紹一下干山楂泡水的做法吧。
首先得先準(zhǔn)備好干山楂泡水的原料：干山楂500克；其次將干山楂用清水沖洗干凈，然后將一碗清洗煮沸，然后你可以將干山楂泡于沸水中一段時(shí)間或者是將干山楂加入沸水中滾煮。最后你也可以根據(jù)個(gè)人的口味愛(ài)好，加入白糖，讓干山楂泡水的味道更加美味。這么簡(jiǎn)單的步驟就可以制成干山楂泡水，您是否心動(dòng)了呢。那不如就快快行動(dòng)吧，親手制作一杯美味又營(yíng)養(yǎng)的干山楂泡水飲品。
干山楂泡水的功效
干山楂泡水的功效是什么呢？自古以來(lái)，中醫(yī)就認(rèn)為干山楂有重要的藥用價(jià)值，干山楂一直是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥。干山楂是經(jīng)過(guò)鮮山楂干制而成的，其作用功效非常之多，而且也有很多種食用方法，每一種使用方式都有不同的作用功效。那么，干山楂泡水有什么功效與作用？接下來(lái)就由媽網(wǎng)百科為大家介紹一下干山楂泡水的功效方面的問(wèn)題吧。
眾所周知，干山楂泡水當(dāng)茶飲，有著對(duì)人體有著很好的功效。其具體舉例如下：
1、干山楂泡水具有可以幫助人們防治心血管疾病的功效。同時(shí)還可以具有幫助人體擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜情緒等等的功效。
2、干山楂泡水有著幫助人體治動(dòng)脈硬化，防衰老以及抗癌的功效。其中干山楂泡水所含有的山楂酸還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年性心臟病也有益處。
干山楂泡水的宜忌人群
干山楂泡水的宜忌人群是什么呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，干山楂泡水中含有枸櫞酸、蘋(píng)果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物等等的營(yíng)養(yǎng)元素，因此干山楂泡水有著幫助人們降血壓，促進(jìn)胃腸消化的功效作用。同時(shí)干山楂泡水還具有很強(qiáng)的助消化功能。但是相信大家都知道任何食品都有著其食用的宜忌人群，營(yíng)養(yǎng)豐富的干山楂泡水也不例外，那么干山楂泡水的宜忌人群是什么呢？接下來(lái)就由媽網(wǎng)百科為大家介紹一下吧。
1、干山楂泡水具有很強(qiáng)的助消化功能。所以患胃病的人一般不宜空腹喝干山楂泡水，其中特別是胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用干山楂泡水。
2、一般人群均可食用，干山楂泡水適宜消化不良者、心血管疾病患者、癌癥患者、腸炎患者。
3、孕婦、兒童、胃酸分泌過(guò)多者、病后體虛及患牙病者不宜食用干山楂泡水。
干山楂和什么泡水喝好
干山楂和什么泡水喝好呢？干山楂含枸櫞酸、蘋(píng)果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物。有降血壓，促進(jìn)胃腸消化的作用。因此干山楂備受人們的喜愛(ài)和歡迎。人們一般都會(huì)選擇干山楂泡水的食用方法，也有一些人喜歡在干山楂中加入其他食品一起泡水食用。那么干山楂和什么泡水喝好呢？接下來(lái)就讓媽網(wǎng)百科為大家回答一下干山楂和什么泡水喝好的問(wèn)題吧。
通常來(lái)講，如果你不喜歡單單干山楂泡水的話，你也可以加入其他一些適合的食品。例如干山楂可以與金銀花、菊花以及蜂蜜一起泡水食用，這種食用方法可是能清熱解毒、生津潤(rùn)燥、祛風(fēng)消積的哦，它適用于暑熱煩渴、心煩怔忡、頭目眩暈、頭痛目赤等癥。另外干山楂也可以和核桃仁、白糖，一起泡水制成干山楂核桃茶，這能補(bǔ)腎潤(rùn)肺、潤(rùn)腸化食，適用于津液虧損、口干燥渴等。心動(dòng)不如行動(dòng)，快來(lái)試試干山楂不一樣的食用方法吧。
干山楂片如何挑選
干山楂片如何挑選好呢？山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山里紅的果實(shí)，又名山里紅、紅果、胭脂果?；ò咨麑?shí)近球形，紅色，味酸甜，有很高的營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值。而干山楂片是鮮山楂制作而成，具有和山楂一樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用功效。由于鮮山楂不容易保存，因此也有很多人喜歡購(gòu)買(mǎi)干山楂片食用。那么干山楂片怎么挑選好呢？接下來(lái)就讓媽網(wǎng)百科為您一一介紹一下吧。
1、挑選干山楂片看片形：切片薄而大者質(zhì)量好；厚而僵小的質(zhì)次。
2、挑選干山楂片看色澤：皮色紅艷，肉色嫩黃者好；皮色紅褐，肉色萎黃者質(zhì)差。
3、挑選干山楂片嘗酸味：酸味濃而純正，肉質(zhì)柔糯的質(zhì)好；酸味淡而僵硬的質(zhì)次。
4、挑選干山楂片驗(yàn)干濕：用手抓一把山楂片，捏緊，然后松開(kāi)手，片子立即散開(kāi)的干燥；片子蜷縮，伸開(kāi)緩慢或不展開(kāi)的濕；手感綿軟的質(zhì)更潮。
5、挑選干山楂片查果核：檢查不帶核片子和落籽所占的百分率，一般以5%～15%的落籽為合格。片切得薄的落籽不超過(guò)15%，片切得厚的落籽不超過(guò)5%。此外，挑選時(shí)還應(yīng)注意有無(wú)蟲(chóng)蛀、霉片和其他雜質(zhì)。
桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一直都是比較高的，經(jīng)常吃桑葚，對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)，也有很多的好處，而且桑椹吃起來(lái)口感非常的甜，有很多人會(huì)在夏天的時(shí)候?qū)⑸］貢癯缮］馗?，這樣在冬天的時(shí)候就可以用來(lái)泡水喝了，還可以搭配山楂干，因?yàn)樯介云饋?lái)是酸的，搭配上桑葚剛好是酸甜的，那么桑葚和山楂能泡水喝嗎?
第一：活血化瘀
山楂泡水喝對(duì)于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。
第二：防治心腦血管疾病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類(lèi)的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。
第三：促進(jìn)脂肪類(lèi)食物消化
山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類(lèi)的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。
第四：防治癌癥
山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用，這是因?yàn)樯介泻心登G素，這個(gè)化合物對(duì)于癌癥具有很好的防治作用。
第五：平喘化痰
山楂中含有大量的能夠有效抑制細(xì)菌的成分，這樣對(duì)于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。
第六：防治動(dòng)脈硬化
經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動(dòng)脈硬化的可能性就會(huì)大大的降低。
山楂干泡水喝對(duì)人體功效多多，而且無(wú)任何副作用，是養(yǎng)生必備的佳果，經(jīng)常食用對(duì)人的益處多。
除了山楂干，生活中還有很多天然的食材營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高，經(jīng)常食用對(duì)身體也很好，下面小編在給大家搜羅幾種。
黑枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目作用，經(jīng)常用黑枸杞泡水可以降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，防治癌癥，抗衰老和美容等。夏季滋補(bǔ)身體加點(diǎn)它，身體一天比一天好。
蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所需的十幾種氨基酸，多種活性酶和一些豐富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪，這對(duì)于老年人、高血壓和心臟病患者來(lái)說(shuō)，是最佳的天然食品。 常用蜂蜜泡水喝可以促進(jìn)心腦和血管功能，保護(hù)肝臟，增強(qiáng)身體的抵抗力。
黑桑椹又被稱(chēng)為“民間圣果”，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。具有補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦＃Q心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。
桑葚干除了可以泡水喝外，還可以用來(lái)泡酒，桑葚酒中含有十八種人體所需的氨基酸和多種微量元素，具有提高免疫力的功效，可以抵抗疾病的入侵，防止和抵抗癌細(xì)胞的驟然來(lái)襲。使得疾病遠(yuǎn)離身體，做最強(qiáng)體魄的健康達(dá)人。
黑苦蕎茶具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒，清理人體垃圾，激活胰島素分泌等功效。同時(shí)還能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期飲用有益身體健康。
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