為媽媽脾氣大尋找原因
脾氣急的老人如何養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《為媽媽脾氣大尋找原因》，相信能對大家有所幫助。
首先，這位媽媽為了養(yǎng)育寶寶當(dāng)了全職媽媽，做這個決定一定是慎重考慮再三的。但是，不知道她自己是否真正心甘情愿？她是否對自己的事此發(fā)展有著強烈的追求？有的媽媽帶了寶寶五年了，實在忍受不了事業(yè)心的膨脹而大聲跟爸爸嚷：我要是不帶孩子，我早就一年掙一百萬了！
在決定做全職媽媽時，她真正考慮清楚了她的需求了嗎？或者，即使她覺得為了寶寶的健康成長放棄職業(yè)很值得，但在當(dāng)全職業(yè)媽媽的過程中，尤其是每天圍著小寶寶轉(zhuǎn)，事業(yè)心很強的她會不會還是有反悔，要知道，當(dāng)時做決定時的想象和后來實際的生活感覺不可能是完全一致的。
其次，媽媽自己的經(jīng)歷是不是從小就很順利，習(xí)慣于依賴別人，遇事沒有主意，同時，又由于父母和丈夫的的嬌縱比較性急？或者，也沒有人慣壞她，就是生來脾氣急沒耐心。不少媽媽雖然承擔(dān)了很多很多的生活壓力，有一些生活能力，但自己的個性本身來講還是個“孩子”，比較任性愛發(fā)脾氣。有了寶寶之后，她要一個人照顧寶寶的吃喝拉撒，又要時常拿出一些主意應(yīng)付寶寶提出的各種要求，難免像小學(xué)三年級的班長管理三年級的學(xué)生一樣，力不從心。
再有，媽媽是否在寶寶教育上缺少社會支持，社會支持包括與老人、丈夫、朋友、同學(xué)等不斷地溝通，不斷地交換各種觀點和方法，不至于某一個方面的問題總是解決不了，比如寶寶喂飯問題、寶寶愛哭鬧等問題，讓問題持續(xù)地存在會給媽媽相當(dāng)大的磨損，從而帶來苦惱和壓力。
最后，媽媽是否個性很內(nèi)向，不希望太多的人打擾自己安寧平靜的生活，很“自我”，而且習(xí)慣了自我獨處的平衡狀態(tài)，天天圍著寶寶轉(zhuǎn)讓媽媽感覺到了失去“自我”太多，甚至有的媽媽在生寶寶之前都不太想要寶寶，于是，哪怕是寶寶打擾她都會覺得很煩，何況，正在成長中的寶寶本身就是個小“麻煩”，經(jīng)常制造一些困境跟媽媽搗亂。媽媽心中的寶寶腳本和現(xiàn)實中寶寶的不一致讓媽媽頭疼不已。
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醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，老年男性的“怪脾氣”還與高血壓及腦動脈硬化等老年疾病有關(guān)。這類患者，早期常常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、失眠、記憶力減退等癥狀，尤其是對近期發(fā)生的事情常常會記不起來，甚至早晨說的話到了晚上就被忘得一干二凈，而且情緒不穩(wěn)定，感情脆弱，精神抑郁，或痛哭流涕，或嘻笑激動。另外，有1/3的病人還會出現(xiàn)恐懼或多疑的心理，常常懷疑自己生了什么病等。發(fā)展下去，還可能導(dǎo)致智力衰退，情感漸漸淡漠，趨向于老年癡呆癥。特別值得注意的是，有些患有高血壓及腦動脈硬化的老年人，平時無任何自覺癥狀，但因突然受刺激發(fā)脾氣，在大怒之下往往會發(fā)生中風(fēng)，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧?/p>
由此可見，老年人“怪脾氣”的產(chǎn)生，不僅有生理、病理方面的因素，也有心理方面的因素。因此，對這些老年人來說，首先要保持良好的心理狀態(tài)，少煩神，莫生氣，少亂發(fā)脾氣。其次，應(yīng)經(jīng)常量量血壓，正確服用降壓藥以保持血壓的穩(wěn)定。戒除煙、酒嗜好。還應(yīng)參加多種力所能及的文體活動。家庭和社會應(yīng)為老年人的生活創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，尤以和睦的家庭最重要。如此則有利于老年人修身養(yǎng)性，消除“怪脾氣”，安度健康幸福的晚年。
不少六七十歲的老年男性，往往為一些雞毛蒜皮的小事斤斤計較，不肯罷休；有的對一些不值得爭論的話題，也火冒三丈，嘮叨起來沒完沒了；還有的性情孤僻，沉默寡言，固執(zhí)己見，多疑多慮等。這些“怪脾氣”，可能與男性進入老年期以后體內(nèi)的雄激素減少等生理變化有關(guān)。
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，老年男性的“怪脾氣”還與高血壓及腦動脈硬化等老年疾病有關(guān)。這類患者，早期常常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、失眠、記憶力減退等癥狀，尤其是對近期發(fā)生的事情常常會記不起來，甚至早晨說的話到了晚上就被忘得一干二凈，而且情緒不穩(wěn)定，感情脆弱，精神抑郁，或痛哭流涕，或嘻笑激動。另外，有1/3的病人還會出現(xiàn)恐懼或多疑的心理，常常懷疑自己生了什么病等。發(fā)展下去，還可能導(dǎo)致智力衰退，情感漸漸淡漠，趨向于老年癡呆癥。特別值得注意的是，有些患有高血壓及腦動脈硬化的老年人，平時無任何自覺癥狀，但因突然受刺激發(fā)脾氣，在大怒之下往往會發(fā)生中風(fēng)，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧?/p>
由此可見，老年人“怪脾氣”的產(chǎn)生，不僅有生理、病理方面的因素，也有心理方面的因素。因此，對這些老年人來說，首先要保持良好的心理狀態(tài)，少煩神，莫生氣，少亂發(fā)脾氣。其次，應(yīng)經(jīng)常量量血壓，正確服用降壓藥以保持血壓的穩(wěn)定。戒除煙、酒嗜好。還應(yīng)參加多種力所能及的文體活動。家庭和社會應(yīng)為老年人的生活創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，尤以和睦的家庭最重要。如此則有利于老年人修身養(yǎng)性，消除“怪脾氣”，安度健康幸福的晚年。
旅游、逛街太累，唱歌、泡吧太吵，會友、戀愛傷神，惟有簡單生活才平實。于是，“宅”成為他們再適合不過的生活狀態(tài)，即使是“寡趣”，即使是灰色情結(jié)，宅男時代還是蓬勃誕生。
宅男是現(xiàn)代社會中最被需要，但又是最弱勢的族群，尤其在感情市場上，宅男已成最糟的產(chǎn)品。幾年前，根據(jù)網(wǎng)絡(luò)真實事件改編的小說《電車男》風(fēng)靡一時：一位宅男在地鐵上搭救了素不相識的美女，他在網(wǎng)絡(luò)書寫心情日記，網(wǎng)友們一起出主意幫他追得美人歸?；氐浆F(xiàn)實生活，宅男大多沒有那么好命，女人們希望男人穩(wěn)練中保有天真與幽默，假如沒有這些，那只要身高180、腹上六塊肌依然可接受。女人喜歡被關(guān)心、被照顧、被感動，但宅男就是不擅長這些，別說花言巧語，就是裝裝笨也無法掩飾笨的真品性。
但宅男真的是沒有優(yōu)點嗎？
首先，宅男很好找，他們數(shù)量龐大，其他女生不會跟你搶。不用擔(dān)心他們會劈腿，就算他想劈也找不到人劈。其次，宅男很聰明，可以在15分鐘內(nèi)幫你搞定莫名其妙黑屏的電腦。你的父母也一定會喜歡他老實寡言。還有，優(yōu)質(zhì)宅男簡直比24小時便利店還要always open，更等而上之的宅男還有純熟遨游茫茫網(wǎng)海的技術(shù)，能在中英簡繁等各種網(wǎng)頁中幫你搜索工作資料、最新時裝發(fā)布會片段、打折快報、票房破紀(jì)錄電影、熱門電子書、火爆游戲，就像日劇《Hero》中的性格酒保田中要次，安安靜靜站在旁邊不多話，但是卻從不會疏漏一次生意機會，簡直有如007說“Vodka Martini， shaken， not stirred”一樣迷人。當(dāng)然，只會玩魔獸世界的屬于劣質(zhì)宅男，跟他們相比，優(yōu)質(zhì)宅男能幫你抓下整個世界。
和宅男戀愛，主動出擊別猶豫
到哪里去找優(yōu)質(zhì)宅男？最好從身邊找起，你一定認識這樣的“窩邊草”：他早上一睜眼，本能摸索起筆記本電腦，靠在床上、看網(wǎng)絡(luò)電視、查看新聞、收發(fā)郵件，工作大多對著電腦完成，所以對外表基本無要求，一年四季牛仔褲加T恤，頂多冬天加件棉襖，頭發(fā)永遠梳理不清，理發(fā)店基本不會光顧――長發(fā)，著裝風(fēng)格總是舊舊的，襤褸的。
如果身邊沒有目標(biāo)明顯的宅男哥哥，不妨出門碰碰運氣，雖然宅男號稱不出門，但在漫畫店、電腦市場比比皆是且特征明顯：穿花襯衫或T-shirt、斜背筆記本電腦或者后背背包，他們喜歡戴眼鏡、留蜥蜴頭，他們還總是胡子拉茬，不是穿著人字拖就是臟臟的運動鞋。但有藝術(shù)細胞的女性卻莫名地喜歡如此裝扮的宅男，覺得不僅有另類男人味還與眾不同。
接近宅男的最好方式是用QQ、MSN。事實上，每個宅男都有幻想過在網(wǎng)絡(luò)上認識女生并談把戀愛，所以，只要把他怕的“跟女生講話”和他最擅長的“用電腦打字溝通”相結(jié)合，他會覺得輕松得像在玩RpG。因此能在QQ、MSN飛快打字是牽起紅線的必要條件。另外，大多數(shù)宅男相當(dāng)保護自己的個人資料，所以最好先找話題跟他聊天，然后以“想要找機會再聊”為借口要他的QQ和MSN。不要妄想他的電話號碼，宅男不喜歡跟不熟的人講電話，他們會覺得害羞、沒有安全感，或者無聊。
和宅男約會，你得拋卻羞怯，積極進攻。還要謹(jǐn)慎地選擇約會地點，最好離他家近的地方。不要到人太多的地方，他會焦慮。更不要到太高級的餐廳，要知道，他們最習(xí)慣的就是在電腦前吃垃圾食物，pizza Hut或KFC之類的快餐店足以填報他不挑剔的胃。至于聊天的話題，還是先圍繞電腦、漫畫、游戲展開。當(dāng)然，一旦聊開，他們從網(wǎng)絡(luò)上得開的知識面也是不能忽視。穿的也盡量休閑一點，不要穿得猶如去談判或者熟女趕赴夜店，那樣會嚇到他，除非你們都愛玩cosplay。
“鍵談”不健談，長久相處之道
宅男也是男人，追到手后不代表他不會花心。想讓愛情長長久久，雙方都要費些心思來維系。愛上宅男的最大煩惱，莫過于他不善言談，但這卻絕對迎合話多的女人。
你得習(xí)慣在網(wǎng)上才能找到那個健談的他。對他而言，戀愛靠的是“鍵談”而不是健談。但這并不代表放棄戀愛的小甜蜜，偶而給他零食他會很高興，但小心不要把他養(yǎng)胖。平常最好喂他吃你自己煮的東西，讓他感動，他才會記得你的存在。如果你運氣好，遇到會煮飯的稀有宅男，請好好把握在廚房跟他互動的機會。
宅男在家里時都跟電腦在一起，這是你必須忍受的少數(shù)缺點之一，因此你最好要粗略懂一點電腦，才有辦法跟他溝通、知道他的網(wǎng)上行蹤。他有時用電腦游戲發(fā)泄，那就由得他玩吧，如果他卡關(guān)了記得要做出擔(dān)心的樣子。絕對不要一開始就叫他在電腦和你之間選一個，要知道，電腦跟他可是情投意合，而你卻只是第三者。有本事就將電腦的地位與你換個個吧。
宅男對社交有一股不安全感，跟你交往也需要非常大的勇氣，他一定毫不保留地為你付出，只是付出的方式有點奇怪。但跟他在一起久了你就會發(fā)現(xiàn)他的可愛、細心和低調(diào)，雖然比起泡吧、逛街，他更愿意和你在WII中消磨時間。所以，改變你的態(tài)度吧，打游戲并不代表玩物喪志，其實到了工作階段，又有了女朋友，很少有人會再因為游戲而玩物喪志。他也許只是找回大學(xué)階段的感覺，也許只是在另外的世界找到成就感，也許只是希望和同事們有更多的共同語言，與其嘗試改變宅男，不如和他一起快樂游戲。
財富=快樂？成功=幸福？
在變動迅速、競爭激烈的環(huán)境中，今天身處職場的每一個人都承受著遠遠高于以往數(shù)十年的心理壓力。據(jù)2004年全國首份職業(yè)倦?。↗ob Burnout）指數(shù)調(diào)查顯示，70%的白領(lǐng)出現(xiàn)不同程度的職業(yè)倦怠。如果去問身邊的人你知道自己的職場幸福感在哪里的問題，十有八九語失當(dāng)場。
我們滿以為，隨著財富的積累、社會聲望的提高，就能理所當(dāng)然地得到相對應(yīng)的幸福感。事實上，據(jù)國務(wù)院發(fā)展研究中心調(diào)查顯示，那些社會上認為最應(yīng)該幸福的企業(yè)家和高管們經(jīng)常出現(xiàn)煩躁易怒的占70。5%，疲憊不堪的占62。7%，心情沮喪的占37。6%，疑慮重重的占33。1%，挫折感強的占
另有調(diào)查表明，制約大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)自己的企業(yè)開創(chuàng)藍海、走向又一個成功的瓶頸，不是他們在決策、溝通、戰(zhàn)略、執(zhí)行上的缺乏，而是更深層次的心理強度與彈性的提升――積極心理力量的激發(fā)和保持。
縱觀職場，不僅那些承受高壓的企業(yè)家和高管們，我們每一個人都需要尋找一種保持內(nèi)心幸福的積極力量。
幸福是什么？是小獅子的尾巴？
有個故事這樣講：寬闊草原上住著一對獅子母子。一天，小獅子問媽媽：媽媽，幸福在哪里呀？
幸福，它就在你的尾巴上！
于是小獅子開始跑啊跳啊，做著各種動作，想要抓住自己的尾巴?？墒?，無論它如何努力，都無法抓住尾巴上的幸福。
獅子媽媽笑了：寶貝，你只要昂首闊步地向前走，幸福就會緊緊地跟著你！
我們的職場幸福感在哪里？它也是小獅子的尾巴嗎？
哈佛大學(xué)教授泰勒？沙哈爾（Tal Ben-Shahar）博士的積極心理學(xué)課程正是一門教我們尋找幸福的科學(xué)。他把人們對幸福的態(tài)度和追求分成四種類型。
第一種：享樂主義型，他們只關(guān)心及時享受眼前的歡樂，卻不對任何可能出現(xiàn)的負面后果擔(dān)憂，這樣的行為預(yù)示了未來的不幸。
第二種：忙碌奔波型，犧牲眼前，不惜承受巨大的痛苦，把幸福的賭注都壓在不確定的未來。一旦他們預(yù)期的那個時刻沒有到來，很容易因承受不了失望而崩潰。
第三種：聽天由命型或習(xí)得性無助型，這類人對生命已經(jīng)喪失了希望和欲望，既不享受眼前的事物，也對未來不抱任何期望；或者明知道需要突破現(xiàn)狀，但總是怨天尤人。
第四種：幸福型，一個活得有把握的人，很清楚自己的所作所為能把自己導(dǎo)向成功的目標(biāo)，同時不忘目前的快樂。
畫一個象限圖，我們可以很清晰地看到這四種幸福類型的關(guān)系以及他們對現(xiàn)在和未來的態(tài)度――享樂主義型是現(xiàn)在的奴隸；忙碌奔波型是未來的奴隸；聽天由命型則是過去的奴隸。
真正的幸福存在于現(xiàn)在和未來的聯(lián)系之中，那些認為幸福只存在于未來或者期盼永遠幸福的想法，都只會導(dǎo)致最終的失敗與失望。當(dāng)然，不是每一件事都可以為我們帶來現(xiàn)在與未來的幸福，在很多時候，我們確實需要犧牲眼前的快樂、忍受一時的痛苦去換取未來目標(biāo)的實現(xiàn)。因為，幸福存在于快樂和意義之中，它不需要時時刻刻享樂，也不需要無堅不摧的快樂。
幸福感：純個人化、純主觀性
積極心理學(xué)認為，積極人格特質(zhì)通過激發(fā)和強化個人各種現(xiàn)實和潛在能力，從而使某種現(xiàn)實或潛在能力變成一種習(xí)慣性的工作方式時，個人的發(fā)展也就形成了。在積極人格理論看來，幸福感是一種主觀感受（subjective well-being，簡稱SWB，也稱主觀幸福感），因人而異，不完全由生活本身的客觀質(zhì)量所決定。不同的人對同一種生活會產(chǎn)生明顯不同的主觀幸福感，同一個人在不同的生活中也可能產(chǎn)生同樣的主觀幸福感。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)經(jīng)濟因素對主觀幸福感的影響不大。Myers曾研究二戰(zhàn)后美國及一些發(fā)達國家五十年來的經(jīng)濟發(fā)展水平與這些國家人民的主觀幸福感之間的關(guān)系，他發(fā)現(xiàn)經(jīng)濟實現(xiàn)巨大增長，但這些國家人們的主觀幸福感并沒有什么實質(zhì)性變化。經(jīng)濟與主觀幸福感之間存在一個確定的閾限（有些西方心理學(xué)家認為是一年8000美元），只要過了這個閾限，財富對主觀幸福感基本不產(chǎn)生什么大的影響。
真正對我們的幸福感造成影響的是人際關(guān)系狀況，主要指朋友關(guān)系、夫妻或家庭親情關(guān)系，它們才是主觀幸福感最主要的影響指標(biāo)。
早泄常用食療方
1、桂圓醴：桂圓肉200g、放在細口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
2、大蚯蚓11條，剖開洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。
3、菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。
4、皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點吃。每日1次。
5、熘炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁即可。
6、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
7、淫羊藿60g，燒酒500毫升，鹿茸1.5g，食鹽些許同浸，7-15天后，每晚一次，每次喝兩盅，約20毫升。
8、糖漬金橘：金橘500g，糖500g。金橘洗凈，放在鍋中，用勺將金橘壓扁去核，加糖25Og，放盤中風(fēng)干數(shù)日，裝瓶備用。經(jīng)常食用。
9、懷山圓肉燉甲魚：懷山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚1只。先用滾水燙魚，便其排尿，再切開洗凈，掏去內(nèi)臟，然后將甲魚肉，甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次。
10、泥鰍燉豆腐：泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。
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