女性必須排除的毒素有哪些
冬季女性養(yǎng)生排毒。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“女性必須排除的毒素有哪些”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
相信很多女性都知道，想要保持自己的身體健康、肌膚水嫩，就必須要將身體內(nèi)有害的毒素及時排除體外，否則我們的肌膚就會變得暗沉、沒有光澤，甚至有色斑等問題出現(xiàn)。大部分女性都曾經(jīng)嘗試過多種排毒的方法，但是我們到底知不知道，到底需要排出哪些毒素呢?俗話說，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。我們只有了解了需要排出的毒素到底有哪些，才能有效排出身體內(nèi)的有害毒素。
1、長期攝入膽固醇
膽固醇是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，人體內(nèi)的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結(jié)構(gòu)部分，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，但是如果長期攝入大量的膽固醇，會引起血清膽固醇升高，增大患上心血管疾病發(fā)生的危險。
2、陳舊宿便
如果3~5日大便還沒有排出體外，我們就稱之為宿便。宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源，它所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導(dǎo)各種疾病產(chǎn)生，嚴(yán)重危害人體健康。
3、自由基過量
適量的自由基可以保護(hù)身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來物的侵害作用。但是如果人體內(nèi)自由基過量，就會產(chǎn)生很強(qiáng)的氧化作用而侵害體內(nèi)細(xì)胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。
4、濃度超常的尿酸
尿酸是人體新陳代謝的一種產(chǎn)物，主要由腎臟排出。當(dāng)尿酸在血液里的濃度超過正常值時，容易沉積在軟組織或關(guān)節(jié)處，引發(fā)急性發(fā)炎反應(yīng)。
5、乳酸
乳酸是人體在長時間運動中產(chǎn)生的，它和焦化葡萄糖酸在體內(nèi)不斷積累，會導(dǎo)致血液呈酸性。如果人體內(nèi)乳酸含量過多，就會出現(xiàn)腰酸背痛、渾身乏力、運動遲鈍、笨拙等癥狀。
6、水毒與瘀血
水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內(nèi)的水代謝出現(xiàn)異常而導(dǎo)致的體液分布不均勻。瘀血是人體內(nèi)的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流暢的病態(tài)與末梢循環(huán)不暢的產(chǎn)物。水毒會引起發(fā)汗、排尿的異常與水腫，瘀血會引起細(xì)胞、肌肉的養(yǎng)分不足，造成肥胖等癥狀。
7、脂質(zhì)沉積
現(xiàn)代人長期攝入大量高營養(yǎng)的食物，而缺乏運動，水分補(bǔ)充不足，就很容易導(dǎo)致血液粘稠。隨著血液濃度的增高，就會造成大量脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。
在了解了各種我們?nèi)梭w需要排出的毒素之后，再根據(jù)個人的實際情況，選擇適合自己的排毒方式，就可以將這些危害我們健康的毒素有效排出體外，從而讓我們的身體更加健康，看起來更加年輕。
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人為什么會得?。渴澄锸亲詈玫尼t(yī)藥。中醫(yī)認(rèn)為藥食同源。適當(dāng)?shù)氖澄锟梢灾尾?，而且沒有副作用。要想保持健康，必須清除以下12種體內(nèi)毒素。
1、體內(nèi)廢氣
典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭
長期積累的結(jié)果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發(fā)生癌癥的危險性增加
食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食
2、宿便
典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感，或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便
長期積累的結(jié)果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌
食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
典型表現(xiàn)：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)
長期積累的結(jié)果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，不孕癥
食物解決方案：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅
4、乳酸
典型表現(xiàn)：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞
長期積累的結(jié)果：風(fēng)濕病，神經(jīng)痛，發(fā)生癌癥的危險性增加
食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5、酒毒
典型表現(xiàn)：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，惡心，嘔吐
長期積累的結(jié)果：酒精依賴癥，酒精性肝炎，肝硬化
食物解決方案：水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質(zhì)的食物
6、水毒
典型表現(xiàn)：浮腫，眩暈，尿頻，尿多
長期積累的結(jié)果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關(guān)節(jié)痛，不出汗或多汗癥
食物解決方案：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。
7、尿酸
典型表現(xiàn)：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻
長期積累的結(jié)果：痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥
食物解決方案：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品
8、壞膽固醇
典型表現(xiàn)：初期沒有自覺癥狀，出現(xiàn)黃色瘤（淡黃色的脂肪腫塊）時可能已發(fā)展成為重癥
長期積累的結(jié)果：動脈硬化，心膠痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結(jié)石
食物解決方案：芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。
9、內(nèi)臟脂肪
典型表現(xiàn)：腹部很胖，呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘
長期積累的結(jié)果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變
食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質(zhì)、殼聚糖食品、韭菜。
10、濃稠的血液
典型表現(xiàn)：一般沒有自覺癥狀，出現(xiàn)癥狀時往往已經(jīng)發(fā)展成功脈硬化及其并發(fā)癥
長期積累的結(jié)果：動脈硬化，血栓
食物解決方案：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。
11、高血糖
典型表現(xiàn)：異?？诳剩拍虼螖?shù)和量增多，吃得多卻日漸消瘦
長期積累的結(jié)果：糖尿病及其并發(fā)癥，如糖尿病性神經(jīng)病變，糖尿病性視網(wǎng)膜病變，糖尿病性腎病
食物解決方案：洋蔥、含黏滑物質(zhì)的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。
12、自由基
典型表現(xiàn)：沒有典型表現(xiàn)，對人體各部分都有損傷
長期積累的結(jié)果：全身各個器官老化，免疫力下降，易發(fā)生心腦血管疾病，糖尿病，癌癥
食物解決方案：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
導(dǎo)致卵巢早衰的一些因素大家知道嗎，現(xiàn)在女性卵巢的保養(yǎng)是非常重要的，只有卵巢健康我們才能更加的年輕漂亮，那么什么樣的因素會導(dǎo)致卵巢早衰呢，下面小編就來給大家具體的介紹一下，想了解的女性朋友就跟著小編一起往下了解一下吧。
心理因素。不好的心情會讓身體里面的免疫活性物質(zhì)分泌降低，劇烈的情緒變化或者是很大的刺激就會讓中樞神經(jīng)的系統(tǒng)發(fā)生改變，這樣就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，會引起卵巢早衰的，如果經(jīng)常出差，改變了生活的環(huán)境，情緒很緊張也是會引起月經(jīng)失調(diào)的。
月經(jīng)、婚育史。來月經(jīng)的時候年紀(jì)比較小的話絕經(jīng)就會比較早，年紀(jì)比較大的話絕經(jīng)就比較晚。因為要生育而反復(fù)的取卵或者是使用促排卵素也是會導(dǎo)致卵巢早衰的。
環(huán)境的因素。橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等，危害人類生殖功能。
感染因素。幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最終發(fā)展為卵巢早衰。
生活飲食習(xí)慣。23時入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳會影響免疫力，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰。長期節(jié)育和藥物減肥致使?fàn)I養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，都會引起卵巢早衰。青春期是卵巢發(fā)育時期，如經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣可使卵巢發(fā)育受限，卵巢易受傷。
遺傳史、既往手術(shù)史。染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經(jīng)、盆腔手術(shù)史為卵巢早衰的危險因素。
上面給大家介紹的就是造成女性卵巢早衰的因素介紹，現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧，造成卵巢早衰的因素有很多，心理方面，環(huán)境方面，月經(jīng)和婚育史都是原因，大家在平時的生活當(dāng)中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這是女性朋友一定要做的，不要讓自己老的太快。
女性出現(xiàn)不孕的重要原因就是子宮上面出現(xiàn)了問題，子宮是孕育寶寶的器官，如果子宮出現(xiàn)了什么情況，那么就是很容易就造成女性不能懷孕的，那么造成女性不能懷孕的子宮因素是什么呢，下面小編就來給大家具體的介紹一下，大家一起來看看吧。
1、子宮發(fā)育不良。這種情況是比較常見的一種，患者的子宮形狀和結(jié)構(gòu)是正常的，但是體積是比較小的，子宮頸相對來說比較長，而且會出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)量很少，或者是繼發(fā)性的閉經(jīng)等等。
2、子宮位置異常。子宮是后傾后屈的位置，宮頸是呈上翹的狀態(tài)，不容易浸泡在精液里面，所以就會影響到懷孕了。當(dāng)然子宮如果過度前傾屈的話，也是不容易懷孕的。
3、子宮畸形。子宮畸形是否影響生育，需視畸形的種類和程度而定。這種病人大多數(shù)無明顯自覺癥狀，但由于影響受精卵著床常引起不孕。即使受孕，因?qū)m腔不能隨之?dāng)U大，易發(fā)生流產(chǎn)，早產(chǎn)。
4、子宮內(nèi)膜炎。子宮內(nèi)膜充血、水腫、大量炎性滲出，間質(zhì)內(nèi)有大量漿細(xì)胞及淋巴細(xì)胞浸潤，這些變化可影響精子的運行及孕卵的植入和發(fā)育。當(dāng)然炎癥時子宮內(nèi)膜不能為著床孕卵提供足夠的營養(yǎng)，而且炎癥滲出物也有殺傷精子作用，造成不孕。
5、子宮腔粘連。創(chuàng)傷(刮、吸宮)和繼發(fā)感染是造成本征的主要原因。當(dāng)然宮腔整形術(shù)后也是一種病因。粘連部位56%發(fā)生在子宮腔，24%影響到子宮腔和宮頸管，20%在子宮峽部。宮腔粘連使宮腔變形或輸卵管開口處阻塞而致不孕，宮腔變形及子宮內(nèi)膜血供不足，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。
上面給大家介紹的就是造成女性不能懷孕的子宮因素，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，通過上面的介紹大家應(yīng)該也知道子宮的很多原因都會造成女性不能懷孕，所以想要擁有孩子的朋友一定要好好的保護(hù)自己的子宮，定期做一些檢查才可以。
很多女性都在關(guān)注養(yǎng)生保健的
晨起的六個習(xí)慣，能夠讓我們在一天中擁有一個美好的開始，但是還要注意給自己創(chuàng)造一個美好的結(jié)尾。睡前的幾個養(yǎng)生習(xí)慣，能夠讓我們擁有美好的睡眠，還能夠幫助我們改善身體的狀況，起到養(yǎng)生的作用。下面就具體的學(xué)習(xí)一下吧。
一、刷刷牙洗洗臉
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對安穩(wěn)入睡也有幫助?？赐觌娨曤娔X后，要記得洗洗臉。因為電視和電腦都是有輻射的，長時間地觀看會在我們的皮膚表面停留，睡前洗臉可以把這些輻射粒子和一些灰塵洗干凈，以保護(hù)皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。
二、五指梳頭
古醫(yī)學(xué)家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風(fēng)、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營養(yǎng)，保護(hù)頭發(fā)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢鄉(xiāng)。
三、靜心散步10-20分鐘
平心靜氣地散步10-20分鐘，這會使血液循環(huán)到體表，入睡后皮膚能得到“活生生” 的保養(yǎng)。躺下后不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快地進(jìn)入睡眠。
四、喝杯加蜜牛奶
根據(jù)國外醫(yī)學(xué)專家研究，牛奶中含有促進(jìn)睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。
五、睡前動一動可助眠
睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放松一下你的身體，對身心健康很有好處。
首先躺在床上，把腿抬起抬起，進(jìn)行由上往下地按摩。腿持續(xù)抬著不要放下，或者L字形地貼墻躺著，這個動作可以幫助瘦除小腿贅肉。然后平躺，兩腿分別懸在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每個角度大約停留30秒-1分鐘，或者你可以堅持的極限。這個動作可以塑造大腿的肌肉。你還可以趴在床上，兩腿縮在胸前，胸部貼著大腿根，雙手伸直夾在耳朵旁邊，手肘以上到手掌貼在床上。這個動作可以幫助排除宿便。
六、開窗通氣
保持寢室內(nèi)空氣新鮮，風(fēng)大或天冷時，可開一會兒，睡前再關(guān)好，有助于睡得香甜。但注意睡時不要用被蒙頭。
七、用熱水泡泡腳
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系。腳是離人體心臟最遠(yuǎn)的部分，不容易得到氧份與血液，加上現(xiàn)在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收縮，供血艱難。但是，足部又是人體穴位的又一集中區(qū)域，如果供血不足，會影響到肝臟、腎臟等多個部分的正常運作。
所以，睡前用溫?zé)岬乃菀慌菽_，對促進(jìn)身體血液循環(huán)，加速新陳代謝多有好處。若能養(yǎng)成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，能夠起到很好的效果。
早晨與夜晚是養(yǎng)生的最好時機(jī)，而養(yǎng)成上面介紹的這些習(xí)慣，我們就能夠輕松實現(xiàn)養(yǎng)生保健的目標(biāo)，是不是很簡單呢?另外，如果將食療與培養(yǎng)這些習(xí)慣結(jié)合到一起，能夠使我們的養(yǎng)生效果變得更好，下面我們就一起了解下七款女性養(yǎng)生食譜吧。
養(yǎng)生食譜
1、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補(bǔ)易上火，銀耳為涼補(bǔ)有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
2、當(dāng)歸紅棗排骨
換季時節(jié)，皮膚容易干燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當(dāng)歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，也可放點蔥、姜片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護(hù)膚的輔助作用。
3、黑糯米補(bǔ)血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好東東，再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血氣、促進(jìn)血液循環(huán)，但是不易消化，每次放七八個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
4、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進(jìn)電飯鍋里，加適量水，開煮了!記得要看看時間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
5、黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果，還能降血壓。雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個小時，湯就煲好了，補(bǔ)血喝之前根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味。
6、木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開后下紅棗，關(guān)小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開，就可以盛起了。
7、雙紅補(bǔ)血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開，紅薯熟時再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可把紅薯換成南瓜。
結(jié)語：對于健康養(yǎng)生的內(nèi)容，我們一定在加以重視。在實際生活中，很多女性往往會為了漂亮而忽視健康，這是一種錯誤的行為，只有保證了身體的健康狀態(tài)，才能夠讓我們展現(xiàn)自然的美麗，所以在愛美的同時也要注意健康呀!以上小編介紹的養(yǎng)生方法，應(yīng)該能夠為大家提供幫助。
現(xiàn)在大家的生活條件好了，即便是炎熱的夏季我們也可以呆在空調(diào)房間里面，并不會覺得非常炎熱，但是炎熱的夏季還是會讓我們的情緒受到影響，當(dāng)自己情緒不好的時候最好能夠出門散散心，多到戶外呼吸新鮮空氣，這樣才能讓心里面的不良情緒釋放掉。
1、自然變化
夏季會造成女性情緒不好的因素當(dāng)然有自然環(huán)境因素，夏天下雨量是比較大的，陰雨天氣就會讓女性的心情受到影響，心情變得不好對各種各樣的事情都會反映出厭煩的狀態(tài)，處理事情的時候也非常不穩(wěn)妥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人的大腦中的自然電磁壓力在滿月時會發(fā)生變化。對月亮敏感的人，大腦右半球的電磁壓力在滿月時期會增加，其后果是導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，容易激動。有關(guān)專家建議，在滿月的日子里對月光敏感的人工作不要太緊張，要多休息。
2、不良生活習(xí)慣
有研究發(fā)現(xiàn)不好的情緒和日常生活里面不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，像暴飲暴食，抽煙喝酒，這都是由腦化學(xué)機(jī)理所造成的。每天吸煙的人發(fā)生情緒低落的可能性相當(dāng)于不吸煙或偶爾吸煙的人的兩倍。
3、月經(jīng)
女性每個月都會來月經(jīng)，在來月經(jīng)期間情緒本來就沒有非常穩(wěn)定，容易暴躁，即便是遇到一些小的事情也會變得容易發(fā)怒，有的時候還沒說到兩三句話，就開始暴跳如雷，甚至是摔東西。在這個時期作為男人應(yīng)該多忍讓，盡量避免爭吵。單身的女人一般都會擁有一間屬于自己的獨立臥室，而這個臥室里最明顯又最曖昧的標(biāo)志就是一張寬大而且舒適的雙人床。
上面給大家介紹的就是夏季會影響女性情緒的因素有哪些，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，女性在夏季一定要好好保養(yǎng)自己的身體，不要讓不良的因素影響到自己的心情，只有心情好了身體才能健康，自己的工作才可以變得更加順利，在炎熱的夏季大家也應(yīng)該好好安排自己的生活，可以經(jīng)常和朋友逛街談心。
對女性朋友們來說，在平時對養(yǎng)生是比較重視的，女性最擔(dān)心的問題就是變老了，所以在平時就要學(xué)會給身體排毒，這是幫助女性延緩衰老的一個好方法，可以很好的促進(jìn)女性健康，那么具體女性吃哪些蔬菜可以幫助排出毒素，這是不少人都有的疑問，下面就讓我們看看吧。
菠菜
對女性朋友們來說，我們首先推薦吃的就是菠菜了，首先菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘，使人容光煥發(fā)。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì)，能使血糖保持穩(wěn)定，可以幫助我們保護(hù)好血管健康。而且在菠菜中還有豐富的維生素，所以我們吃菠菜就能防止口角炎、夜盲等維生素缺乏癥。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強(qiáng)青春活力，防止大腦老化，女性朋友們經(jīng)常吃菠菜就可以很好的排毒，是女性很適合吃的。
海帶
海帶是我們不會陌生的食物，在平時很多人都會吃這樣的藻類食物，而且在海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量，對我們保護(hù)好血管健康有幫助。而且在海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內(nèi)放射性元素，同時有助于治療動脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低、卵巢機(jī)能恢復(fù)正常，是很適合女性吃的，能夠幫助女性朋友們很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生，是很好的一種藻類食物。
胡蘿卜
胡蘿卜是有效的解毒食物，也是最推薦女性朋友們?nèi)コ缘囊环N排毒蔬菜，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。同時在胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導(dǎo)致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養(yǎng)成分也有潤膚、抗衰老的作用，因此對女性來說，選擇吃胡蘿卜是很適合的，不僅能幫助女性排毒，而且還可以很好的預(yù)防i就吧產(chǎn)生。
在平時女性朋友們經(jīng)常吃些蔬菜是不錯的，上面推薦的幾款蔬菜對女性來說很適合吃，如果女性朋友們能夠堅持去吃，首先可以幫助女性排毒，而且還能幫助女性朋友們很好的促進(jìn)血管健康，同時可以幫助女性預(yù)防疾病產(chǎn)生，所以大家不能錯過。
目錄：
第一章：排出7種毒素 抗衰老更年輕
第二章：5個信號暗示衰老來臨 對癥排毒保持年輕
第三章：春季人體器官排毒時間表
編者按：體內(nèi)毒素堆積的過多，便會出現(xiàn)色斑等各種難看的臉色，很是影響女人的美麗，你知道什么樣的情況需要排毒嗎?哪些毒素應(yīng)該及時排出才能讓女人保持年輕抗衰老呢?
排出7種毒素 抗衰老更年輕
1、宿便
宿便即腸道內(nèi)長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源，它所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導(dǎo)各種疾病產(chǎn)生，嚴(yán)重危害人體健康。
2、脂質(zhì)沉積
現(xiàn)代人經(jīng)常攝入含有過高營養(yǎng)的食物，再加上運動量大，水分補(bǔ)充不足，就很容易導(dǎo)致血液粘稠。隨著血液濃度的增高，就會造成大量脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。
3、尿酸
尿酸也是人體新陳代謝的一種產(chǎn)物，主要由腎臟排出。當(dāng)尿酸在血液里的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關(guān)節(jié)引發(fā)急性發(fā)炎反應(yīng)。
4、乳酸
人處于疲勞狀況中會出現(xiàn)腰酸背痛、渾身乏力、運動遲鈍、笨拙等癥狀，這是由于乳酸堆積造成的。乳酸是人體在長時間運動中產(chǎn)生的，它和焦化葡萄糖酸在體內(nèi)不斷積累，會導(dǎo)致血液呈酸性。
5、膽固醇
膽固醇是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，人體內(nèi)的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結(jié)構(gòu)部分，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險性。
6、水毒與瘀血
水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內(nèi)的水代謝出現(xiàn)異常而導(dǎo)致的體液分布不均勻。瘀血是人體內(nèi)的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流暢的病態(tài)與末梢循環(huán)不暢的產(chǎn)物。水毒會引起發(fā)汗、排尿的異常與水腫，瘀血會引起細(xì)胞、肌肉的養(yǎng)分不足，造成肥胖等癥狀。
7、自由基
自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護(hù)身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來物的侵害作用。但是身體內(nèi)的自由基一旦過量，就會產(chǎn)生很強(qiáng)的氧化作用而侵害體內(nèi)細(xì)胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。
5個信號暗示衰老來臨 對癥排毒保持年輕
腸道不潔
你沒有想到-這個盤繞長達(dá)5-6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方的確如此，因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。
醫(yī)學(xué)專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便便，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當(dāng)做營養(yǎng)重新吸收。
于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小腰精直接升級變成小腹婆。
食療推薦：紅薯、雜糧等富含膳食纖維的食物。
脊椎駝背
35歲以后，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎，就會帶來很多疾病。
女性與男性相比，發(fā)生脊椎側(cè)彎的人群是男性的3倍，脊椎側(cè)彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導(dǎo)致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)：長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經(jīng)，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。
食療推薦：適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白和鈣質(zhì)，多曬太陽!
牙齒兔子的門牙
如果你發(fā)現(xiàn)牙齒變得比以前更長了，這不是因為它們在增長，而是因為牙齦在萎縮，甚至一部分牙根已經(jīng)暴露在外。
門牙的平均長度一般在10-12毫米，隨著牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露，這個數(shù)字會增長到15-17毫米。身體機(jī)能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始松弛。
最好的保護(hù)方法是使你的牙齦遠(yuǎn)離細(xì)菌的侵害：每天保證刷牙兩次，同時用牙線配合清理。細(xì)菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況，同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織，也要盡量避免。
鼻子匹諾曹效應(yīng)
鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20-40歲。
40歲以后，你每天早上起床就會發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之后，你不能再說任何謊話了!
這是因為，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。
頭發(fā)越來越稀疏
正常狀況下，每個人每天都會脫落一些毛發(fā)。但是如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)稀疏變薄，并且已經(jīng)退過了發(fā)際線，或者毛發(fā)脫落變薄的地方越來越大，這就說明你要重視這個問題了。
35歲以后，相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭發(fā)稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關(guān)，一直以來雌性激素被視為是毛發(fā)生長的保護(hù)傘。
春季人體器官排毒時間表
部位1：胃部排毒
毒素表情：舌苔發(fā)黃、口臭春季天氣干燥，由于體內(nèi)缺少津液，胃火上升，好多人都感覺吃不飽，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、消夜一個也不能少!如此一來，胃部的壓力增加，其工作效率也在不斷下降，當(dāng)食物在胃中得不到充分咀嚼，就會影響其營養(yǎng)吸收，使毒素上升，從而出現(xiàn)有口氣、舌苔發(fā)黃等問題。
掃毒行動：腹式按摩
最佳排毒時間：7-9點
腹式按摩助排毒
清晨起床時，先別急著穿衣、做早餐。深呼吸，進(jìn)行腹式呼吸采取跪坐姿勢，用雙手的中指按壓肚臍3-4次。將雙手的中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度。將雙手的中指用力按壓肚臍，其余手指垂直頂住腹部，將腰再向前彎45度直至貼近地板，同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。放松手指，慢慢直起腰。在上體即將恢復(fù)為起始狀態(tài)時，迅速用嘴呼氣，同時挺胸，結(jié)束動作。
用同樣的方法重復(fù)2-3遍。每天堅持，可以促進(jìn)胃部血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強(qiáng)胃部的咀嚼能力，順利排出毒素。
部位2：脾臟排毒
毒素表情：面部長斑、白帶增多當(dāng)身體的濕氣過大時，脾臟的功能就會受到威脅，導(dǎo)致脾臟的消化排泄功能不佳，讓毒素沉積于此。春季來臨，胃口很好，此時常進(jìn)食生冷味厚的食物，更容易傷害到脾胃的消化系統(tǒng)，讓沉積在脾臟的毒素不能順暢排出，容易出現(xiàn)面部長斑、白帶增多等現(xiàn)象。
掃毒行動：上午捶小腿運動最佳
排毒時間：9-11點
上午9-11點間是脾經(jīng)時段，在這個時候做一些健脾的運動，便可以增加脾臟的鈍感力。此時，一般都是剛剛進(jìn)入工作狀態(tài)，為此，既不耽擱工作，還可以提升健康的小動作最為合適，那就試試輕捶小腿運動吧蹺起二郎腿，任意一只手攥起拳頭輕捶小腿處，連續(xù)敲打5分鐘。
因為脾經(jīng)經(jīng)過于此，對此處的輕輕捶打可以刺激脾經(jīng)運動，提升脾功能，讓長期淤積于此的毒素順利排出。
部位3：小腸排毒
毒素表情：下巴出現(xiàn)痘痘小腸分清濁，將水分分給膀胱，而身體垃圾分給大腸，而精華就供給脾臟。而當(dāng)人體飲水量不足時，小腸的蠕動能力就會降低，這種分類工作就不會做到最佳。不但營養(yǎng)無法及時輸送，連糟糠也無法及時輸送給大腸，排便也就成了每日的最大問題，從而使下巴出現(xiàn)痘痘。
掃毒行動：午后可以后蹬腿
最佳排毒時間：13-15點
在午后的這兩個小時里，小腸經(jīng)開始值班，此時是強(qiáng)健小腸的最佳時期，大量喝水固然重要，還有一個小竅門午餐后20分鐘，用力地后蹬腿，就可以刺激小腸經(jīng)，讓小腸有效蠕動。
而且，還可以解決午后的春困問題，讓下午的生活、工作更加清醒。
部位4：腎臟排毒
毒素表情：面部或者身體水腫、疲倦感增加腎臟管理著身體的液體運行，當(dāng)液體在體內(nèi)無法正常運行時，身體排出濁液的能力也會降低，身體就會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。長此以往，就會出現(xiàn)腎臟排毒不利的現(xiàn)象，而身體的排毒也會消耗腎臟的能量，當(dāng)腎臟負(fù)荷過大，還會使人感覺四肢無力，體倦思睡。
掃毒行動：收工之前雙腳抓地
最佳排毒時間：17-19點
在這個時段，很多人都是開始為一天的工作收工，以便盡快享受家庭生活。而在此時，卻是腎經(jīng)最忙碌之時。為此，采取點行動激發(fā)它的潛力，并消除腎臟疲倦才是為腎臟排毒的首選。放下手中的工作，在活動區(qū)脫下鞋子，讓腳面緊貼地面，全身向上提拔的同時，讓雙腳抓地，堅持3分鐘。
此時就可以有效地刺激腎經(jīng)穴位，讓身體內(nèi)的液體循環(huán)達(dá)到通暢，毒素也不會在腎臟中成為合法公民。
部位5：心臟排毒
氣溫漸漸攀升，人的心火隨著天氣慢慢攀升。中醫(yī)認(rèn)為，舌與心臟相通，如果潰瘍長在舌頭上，則是心火旺的表現(xiàn)，而當(dāng)心火旺盛變?yōu)榛鸲局畷r，更會在額頭上出現(xiàn)痘痘。當(dāng)這種毒素?zé)o法排除時，會影響睡眠，并出現(xiàn)胸悶、刺痛的現(xiàn)象。
掃毒行動：沒事兒吃點苦
最佳排毒時間：19-21點
當(dāng)心包經(jīng)開始工作的時候，你正在享受著Familytime，這當(dāng)然少不了小吃的助興!或許，你可以在此期間試試吃點苦哦!這里首推蓮子心，雖然味苦，但可以散發(fā)心火;雖然屬寒性，但并不會損傷到人體?？梢杂蒙徸有呐莶瑁梢栽偌尤胍恍└什?，這樣就會增加其排毒功效。
另外，試試苦瓜沙拉也不錯，沙拉的甜味可以遮擋苦瓜的澀苦味道，而又不會失掉苦瓜的排毒能力，可謂一舉兩得。
部位6：肝臟排毒
習(xí)慣性熬夜，到需要休息的時候也在忘我地工作或者娛樂著，此時肝臟由于被迫工作，導(dǎo)致肝臟無法制造足夠的酵素，這些酵素在生理上用于幫助食物的消化、吸收、利用，各種酵素分泌不充足時，毒素也隨之越來越多，從而進(jìn)一步造成身體營養(yǎng)的嚴(yán)重缺乏。專家指出，肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
掃毒行動：安睡
最佳排毒時間：1-3點
在凌晨1-3點是肝經(jīng)的值班時間，此時需要人體處在深睡眠階段才能給肝臟提供良好的環(huán)境。為此，懂得放松自己，并在11點時關(guān)掉臥室的燈才是最佳選擇。另外，在日常生活中還要懂得：哭吧哭吧不是罪因為作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。
結(jié)語：你會排毒養(yǎng)顏嗎?可要謹(jǐn)記這些不利于身體健康的毒素哦，排除體內(nèi)毒素，才能留住女人的美麗，女人們可要記好了哦!
清水清洗外陰
外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進(jìn)一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅持每天清洗外陰。
正確的方法：每天清洗時先將專用洗盆清洗干凈，后放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分鐘，待水冷至不燙手時，洗滌外陰，這樣等于用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護(hù)陰道自潔作用。
乳房局部皮膚清潔
專家指出，經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會通過機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤滑的物質(zhì)油脂。
因此，要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開水清洗。
溫水刷牙
人的牙齒在35～36.5℃的溫度下才能進(jìn)行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑，用這樣的水漱口，會使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。如果經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導(dǎo)致牙齦出血、牙髓神經(jīng)痙攣或其他牙病。
冷水洗臉
用冷水洗臉，不僅利于衛(wèi)生，也利于美容。因為冷水的刺激既可改善面部的血液循環(huán)，又可增強(qiáng)皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉還可鍛煉人的耐寒能力，預(yù)防感冒、鼻炎的發(fā)生，對神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性頭痛患者也有益處。當(dāng)然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以10℃左右為宜。
熱水洗腳
用熱水泡腳，可使血管擴(kuò)張，局部的血流速度加快，從而增加了下肢營養(yǎng)的供應(yīng)。人體足部的穴位很多，洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳，既干凈衛(wèi)生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。冬季堅持用熱水洗腳，對凍瘡也有一定的預(yù)防作用?；加惺甙Y和足部靜脈曲張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕癥狀，易于入睡。當(dāng)然，洗腳水也不能太燙，以不超過45℃為宜。
任何一位女性都不希望自己身上長滿毛發(fā)，但有些女性天生毛發(fā)就很濃密，面對這種情況很多女性都會選擇些快捷有效的方法來脫毛，你知道女性身體哪些部位不能脫毛?哪些部位又是必須脫毛呢?如何脫毛效果會更好?現(xiàn)在就隨小編一起來了解下吧!
面對長而濃密的毛發(fā)很多女性那可真是狠之入骨，想盡辦法來使它消失，你是否了解身體哪些部位是必須要脫毛的?如何脫毛才不會損害身體健康?
1、一線大煞風(fēng)景——唇毛
明明是如花容顏，偏偏唇上黑黑的一圈，好像“小胡子”一樣煞風(fēng)景——許多體毛較重的MM都有唇毛過重的尷尬困擾，而且皮膚越白晰，就會越明顯，真讓人不知所措。
2、外號“飛毛腿”——腿毛
一雙修長光滑性感的腿上卻布滿了濃密的汗毛，作為一個女性更是不堪入眼的雙腿，常常被人稱為“飛毛腿”。
3、腋下羊須悄然而出——腋毛
腋下的毛發(fā)會給人很“男人”的感覺，一旦不小心外露了話，不僅尷尬還很損自己的形象，在挑選衣服時也會受其影響，所以長有腋毛 的朋友可以選擇把它“消滅”掉。
脫毛的方法
◆ 脫毛膏脫毛法
◇使用方法：使用前必須先做斑貼試驗。使用時將脫毛膏均勻地涂抹在需要脫毛的部位，厚度大約為2毫米，5-10分鐘后，用刮板將膏體及軟化脫落的毛發(fā)刮凈。
◇優(yōu)點：用脫毛膏脫毛可大面積、快速地清除各個部位細(xì)小柔軟的體毛，而對毛囊沒有任何破壞性。
◇缺點：脫毛效果持續(xù)時間不長，大概三天左右就會再長出來。脫毛膏的化學(xué)成分對皮膚有刺激，頻繁使用或敏感皮膚會造成紅腫過敏，甚至發(fā)生皮疹，敏感體質(zhì)的人更應(yīng)慎用，生理期不宜使用。
◇適用群體：適合怕痛但肌膚不容易過敏的人。
◇安全指數(shù)：☆
◆ 蜜蠟脫腋毛法
◇使用方法：先將蜜蠟加熱到熔化，然后用小刷子順著毛發(fā)生長的方向開始涂抹，抹好后再用紗布纏好，等待一段時間后，再把紗布從逆毛發(fā)生長的方向快速撕開，涂抹時一定要抹全，不然會有“漏網(wǎng)之魚”!
◇優(yōu)點：用蜜蠟脫毛屬于物理脫毛，對毛囊沒有破壞性，適合去除手臂、腿部、腋下的體毛。使用這種方法可一次性拔除大片體毛，再長出來的毛發(fā)也比較柔軟，用這種方法脫掉體毛的部位可持續(xù)2-6周的時間無體毛。
◇缺點：會引致疼痛;而且化學(xué)合成的蜜蠟容易對皮膚造成刺激;往下撕時，體毛容易留在毛孔內(nèi)一部分，斷了一半的毛端極容易扎入毛囊，引起毛囊炎。
◇適用群體：適合不怕疼，外出旅行要使用的人。
◇安全指數(shù)：
◆ 貼布脫毛法
◇ 使用方法：在使用貼布脫毛的時候，可根據(jù)脫毛部位的面積剪下大小適合的貼布，將其貼在需要脫毛的皮膚上，壓實稍等片刻，再用力快速地將其撕下。用貼布脫毛一般應(yīng)在美容院進(jìn)行。
◇優(yōu)點：對毛囊沒有破壞性，適合去除手臂、腿部、腋下的體毛。
◇缺點：撕下貼布時，如果動作不快會非常疼，而且易脫不干凈。
◇適合群體：適合不怕疼，手臂、腿部毛發(fā)比較多的人。
◇安全指數(shù)：☆
◆ 刮毛脫毛法
◇使用方法：在液壓涂抹上適量的去毛慕絲，。如果沒有去毛慕絲，可以用上香皂水代替一下。然后抬起手臂，讓刀片從腋下凹處從上往下一段段的慢慢的刮。再將刀片橫過來，由凹陷處向胸部的方法橫著刮，可以去除一些短小的汗毛。刮完腋下的汗毛后，要用水沖洗一下，然后涂上護(hù)膚的乳液，滋潤一下毛孔。
◇優(yōu)點：價格低廉，而且不費時間，也不會有痛感。
◇缺點：操作不熟練，容易刮傷毛細(xì)孔，損傷幼嫩肌膚，導(dǎo)致紅腫。
◇適用群體：怕痛且肌膚敏感的人
◇安全指數(shù)：
◆ 拔腋毛脫毛法
◇使用方法：拔腋毛的時候要準(zhǔn)備好比較好用的鑷子，這種鑷子在各種美妝店里都可以買得到的。用鑷子拔腋毛一定要夾住汗毛的尾端，然后順著汗毛生長的方向拔出。
◇優(yōu)點：拔掉后長出的毛比較細(xì)柔。
◇缺點：感覺會比較疼痛
◇適合人群：毛量少，不怕痛的人。
◇安全指數(shù)：
◆ 激光去腋毛
◇使用方法：激光去腋毛是根據(jù)汗腺導(dǎo)管開口于毛囊的組織學(xué)特征，毛囊中的的麥拉寧色素會吸收激光的能量，通過所產(chǎn)生的熱能交換來破壞毛囊，而使毛發(fā)停止生長;
◇優(yōu)點：具有脫毛徹底、手術(shù)速度快、不破壞表皮層、色素沉著不明顯的優(yōu)點。
◇缺點：如果使用的激光脈沖次數(shù)多一些，或能量高一些，皮膚上還可能會留下疤痕;治療后會有紅熱現(xiàn)象，兩三天內(nèi)皮膚可能會變硬，或許還會有治療的痕跡殘留在皮膚上。
◇適合人群：適合膚色淺，毛發(fā)較細(xì)且黑的人。
◇安全指數(shù)：☆
◆ 光子脫毛法
◇使用方法：利用選擇性光熱解原理進(jìn)行的非介入性療法，不開刀、無創(chuàng)傷。通過特定的儀器發(fā)射脈沖光源來對皮膚進(jìn)行照射，毛囊中的黑色素細(xì)胞會對特定波段的光進(jìn)行吸收，從而加熱毛囊、使其被破壞。
◇優(yōu)點：光子脫毛比較所有其它的脫毛技術(shù)更能達(dá)到永久脫毛效果，光子脫毛更快捷，舒適。可以去除不同粗細(xì)的毛發(fā)，無論是纖細(xì)的唇毛，還是粗硬的腿毛，胸毛;脫毛時的痛苦很小
◇缺點：需要多次脫毛才能永久脫毛，對顏色不是很黑的毛往往脫不干凈。
◇適合人群：怕痛，毛發(fā)比較黑的人
◇安全指數(shù)：☆
腋下脫毛最好的方法
激光脫毛特別適合腋毛部位，這是因為激光脫毛采用獨特的冷凍保護(hù)，克服了早期脫毛冷觸彩光副作用大，以及表皮損傷等缺點，治療過程只有溫?zé)岣杏X，沒有任何疼痛。是目前安全、快捷、長久的祛毛技術(shù)。
而且每次激光脫毛所需的時間只有15分鐘左右，激光的過程中，以冰點脫毛10Hz的高重復(fù)頻率、紅外光波，選擇超大光斑，再配合快速滑動技術(shù)，現(xiàn)代激光脫毛速度比傳統(tǒng)脫毛提高5倍
結(jié)語：現(xiàn)在市場上有很多脫發(fā)方法都很“暴力”，一旦處理不好，可能會使皮膚受到感染，會出現(xiàn)紅腫、過敏、疼痛的癥狀，所以我們在給身體脫毛時一定要選擇好脫毛的方法與產(chǎn)品，不可盲目亂用。
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