生完孩子后女人怎么來調理月經
女人養(yǎng)生調理。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。日常生活中關于不同人群的養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)路上網站小編收集整理的“生完孩子后女人怎么來調理月經”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
生過孩子的女性朋友應該都知道，在生完孩子以后月經也就會再出現了，但是因為每一個人的身體條件是不一樣的，所以月經來的時間也是不一樣的，那么女性朋友在生完孩子之后應該怎么來調理自己的月經呢，下面小編就來給大家具體的介紹一下。
1、保持樂觀情緒
在月經到來的時候，女性朋友一定要讓自己有一個穩(wěn)定的心情，不要因為一些外界的刺激或者是不好的事情影響到自己的心情，這樣會讓自己的心情波動太大。
2、切勿受寒
女性在生完孩子來月經的時候一定要好好的給身體保暖，不要讓自己著涼了，在月經的期間也不要碰冰涼的水。
3、合理用藥
女性出現月經不調的癥狀，應在醫(yī)生的幫助下合理用藥，同時搭配合理的飲食，補益精氣，提高治療效果。
4、及時到醫(yī)院檢查
若女性在月經來潮的時候經血量持續(xù)增多，或出現大量出血的話，應該及時到醫(yī)院進行檢查，防止疾病的發(fā)生。
5、多吃含鐵的食物
有的女性月經來潮的時候經量會比較多的，使到身體較為虛弱的女性容易出現貧血，因此這類的女性一定要多補充鐵質的食物，這樣能夠避免發(fā)生缺鐵性貧血。
6、生活有規(guī)律
女性在平時或月經期間應該盡量避免熬夜，或在工作上過度疲勞，一定要有充足的時間休息，因為有足夠的睡眠時間是很重要的。此外，平時生活上的不良習慣一定要改，尤其是有抽煙以及酗酒習慣的女性。
上面給大家介紹的就是女性在生完孩子以后應該怎么樣調理月經，現在大家應該也知道了吧，特別是女性朋友要好好的了解一下，好好的保護自己的身體，生完孩子只要好好的保養(yǎng)自己的身體，身體會變得很好的，今天就給大家介紹到這里了。
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生完孩子后盆骨疼痛的原因主要死活因為子宮的收縮恢復引起的，子宮恢復會拉扯到周圍的神經，而且盆骨開始縮小，也會引起盆骨疼痛，這是屬于正常的生理現象，產婦不用太擔心，學會放松心情，調整自己的呼吸以及轉移注意力，只要身體慢慢的恢復過來，盆骨修復后原來的樣子就可以了。
1.放輕松，呼吸均勻
首先就是媽媽們自己心里不要緊張，總歸都是痛的，媽媽們做好心理準備就好，并且要盡量地讓自己均勻流暢地呼吸，這樣是可以減緩自己身體的疼痛感的，媽媽們一定要記好了。
2.用聽音樂來轉移自己的注意力
一般如果一個人把所有的注意力都集中在一個點上很容易就會增大自己的感覺的，尤其是疼痛感，所以媽媽們在開骨盆的時候可以放一些自己喜歡聽的音樂來轉移一下自己的注意力，這樣會好減輕很多呢。
3. 找專業(yè)人員按摩放松
媽媽們也可以找醫(yī)院的專業(yè)人員幫自己輕輕按摩，放松自己的身體，這樣也很有利于緩解疼痛感的。
產后媽媽們可以使用盆骨帶來固定住自己的盆骨，這樣可以很有效地減輕盆骨的運動，對身體的修復也很好，慢慢地堅持下來，媽媽們的盆骨疼就會減輕很多了，除了綁盆骨帶之外，媽媽們也可以進行熱敷或者按摩，其實無論使用什么樣的辦法媽媽們都需要多注意休息，不要因為自己和寶寶的身體而過于憂慮，更不要過度勞累，平時可以可以試著做一些簡單的運動或鍛煉，另外在日常的生活中不要讓自己碰太涼的東西，要自己照顧好自己的身體，好好愛自己。
月經結束之后還有血，這很有可能是因為月經不暢所導致的。而月經不暢，也會給女性的生殖系統(tǒng)甚至是全身性健康，都帶來很大的影響，所以在出現月經不暢的問題之后，一定要及時采取一定的方法來對身體進行調理。下面，就為大家介紹一些可以調理月經不暢的食物！
1.姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。
2.山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經癥及面色無華。
3.韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內，即可飲用。
功效：具有溫經、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經，并可使皮膚紅潤光潔。
4.月季花茶
材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經不調、痛經等癥。
5.姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經。
6.烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖；30克。
作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經過多或功能性子宮出血。
女人生完孩子后 這個地方水多得嚇人
女性產后出現水腫的原因
對于剛生產完的女性則自身的身體易出現水腫的現象，有人認為此現象與大量飲水有關，也有的人認為是與生孩子有關，其具體原因，小編會在以下的內容里為大家一一講解!
腎虛
不要簡單的認為腎虛這種疾病是男性易患上的，其實女性也易患上這種疾病，尤其是產婦。對于剛生完孩子的女性，全身出現水腫的癥狀，其主要的原因是因為腎虛導致的，這時腰部以下的位置尤為明顯，同時還會出現腰痛腿軟的癥狀。想要去水腫，同時也要治療腎虛這種疾病，多食用補腎的食物，這樣才能在較短的時間內去水腫。
氣虛血虧
女性剛生完孩子，尤其是剖腹產的女性易出現氣虛血虧的現象，這種癥狀易使產婦出現全身水腫的現象，同時面色萎黃、口唇色淡、指甲無色，同時也會出現頭暈眼花、疲憊的等癥狀。
對于氣虛血虧產生的水腫，首先要做的就是補血，同時搭配去水腫的食物，這樣才能在較短的時間里達到去水腫的目的!
氣滯血淤
氣滯血瘀也是女性產后常見疾病，這種疾病會引起女性身體出現水腫的現象，這種疾病引起的水腫首先先從腳部開始，然后腿部水腫，同時還會使人出現胸悶、腹痛、面色暗紅等。
脾虛
產婦出現面部及四肢水腫的現象，同時面部的膚色暗黃，其疲勞無力、四肢冰涼、食欲不振等現象，這很有可能是因為脾虛造成的。所以，對于這種原因導致自身出現水腫的現象，則去水腫要從健脾開始。
有許多女性在生完孩子之后會出現有許多的不良影響，比如胯部脹痛、腹部脹痛或者是腸胃不舒服的情況。有許多的孕婦在生完孩子之后會出現有胃下垂這么一種情況，胃下垂會引起有許多不良的癥狀，比如胃部脹痛、胃痙攣或者是刺痛有灼燒感等等，下面就來詳細介紹一下生完孩子胃下垂的癥狀有哪些。
胃下垂其實是臨床上常見的一個問題，很多病人老說我肚子撐脹，我吃點東西，吃一點就飽了，我們叫早飽現象。吃完之后呢，肚子很不舒服，然后長時間這樣情況之后，身體消瘦，體重很輕，然后總想吃胖，但是一吃多就會很難受，這時候你要考慮有可能胃下垂。那么怎么能確診為胃下垂呢?其實是做上消化道鋇餐，那么在站立位，喝硫酸鋇之后，我們會看到胃的最大彎可能會沉到肚臍以下，甚至到盆腔，這時候我們就比較明確胃下垂了。那么大家一看內向解剖結構就能理解，如果你的胃都垂到你的盆腔了，那一定會出什么問題。
胃下垂也稱胃黏膜脫垂，他的患者的臨床癥狀有很多，主要是以以腹痛為最常見的臨床表現，無明顯的周期性和節(jié)律性，腹痛可在進食后誘發(fā)，常常呈陣發(fā)性疼痛，也可以出現燒灼痛和不規(guī)則的脹痛、刺痛等等。常有上腹部飽脹感、噯氣、食欲下降等癥狀，還可以合并有上消化道出血，多是胃黏膜脫垂中比較常見的，多數為少量出血，少數可以出現大出血，甚至出現失血性休克。還有一部分患者出現幽門梗阻，其發(fā)生率比較低，很多患者出現發(fā)作時惡心嘔吐，嘔吐在進食后發(fā)生，常有上腹部劇烈的疼痛，嘔吐后癥狀即可得到減輕。通過查體，患者有明顯的消瘦、輕度的貧血、上腹部有輕壓痛，當黏膜嵌入幽門管的時候，可見胃型，胃蠕動波以及上腹部可有振水音的出現。
胃的蠕動很慢，吃進的食物食積在胃里頭停留，不容易排空，所以呢，你既會產生吃完之后很難受，同時又會有饑餓的感覺。我們一般對于胃下垂的病人，我們會建議病人吃完飯以后不要運動，這樣避免食物在胃中把胃下垂壓迫的更深，或者垂得更重。
我們會建議他吃飯的時候，每餐要少吃，每天多吃一頓，這樣導致整體的總的攝入量能保證，但是每一次對胃的這樣一個食物的攝入量是少的，能減輕胃的負擔。
我們會讓病人睡覺的時候，往右側臥位。這樣的話，受到重力的影響，食物從胃中比較容易進入我們的小腸，這樣能有利于他的胃的排空，吸收，減少胃下垂引起的各種不適。其實下垂的治療，其實很困難的，就像它的發(fā)生一樣，它是非常非常緩慢的過程，一般情況下，只有瘦的人才會下垂，胖人是不會下垂的。
生完孩子的女性，陰道經常會有一些分泌物出現，而且這個時候身體很虛弱，抵抗力非常低，所以陰部的衛(wèi)生工作一定要做好，否則的話，陰道出現的分泌物很容易出現細菌感染，另外很多新媽媽們會發(fā)現下體有臭味，這時候要考慮下列這些因素了。
生完孩子下體有臭味怎么回事？
出現的白帶多黃有異味，應該是得了陰道炎，可以用，潔爾陰一類的，清洗劑清洗一下外陰，如果癥狀得不到改善，就到醫(yī)院去做一個白帶常規(guī)，看一下炎癥的種類，再對癥治療。
考慮是陰道炎癥感染，現在需要做的是做個白帶常規(guī)確診一下，然后務必在醫(yī)生的指導下規(guī)律的用上抗生素，至少兩周或者更長時間才能治好。注意多喝水做好個人衛(wèi)生請不要自己隨便吃藥。
這種癥狀的表現，是患了陰道炎。
指導意見：
建議可每晚用高錳酸鉀溶液洗，然后上雙唑泰栓。如癥狀不見好轉，最好到正規(guī)醫(yī)院的婦科就診，明確診斷后再進行治療。
是陰道炎癥的癥狀，主要表現在白帶發(fā)黃，異味，陰道瘙癢等癥狀?？梢缘结t(yī)進行檢查確定炎癥的情況，同時保持局部的衛(wèi)生，避免不良的接觸和刺激，防止煙酒熬夜勞累受涼，養(yǎng)成良好的習慣，想要更好的恢復可以用旗曼同時改善
性生活后有出現了腥臭味說明是有炎癥影響的，如果是性生活不注意衛(wèi)生，或者是對方有炎癥可能會出現交叉感染的幾率
意見建議：所以情況要注意暫時不要性生活了，可以采用潔爾陰清洗陰部，注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如果是雙方都有炎癥要一起治療。
這考慮是有陰道炎、宮頸炎、需要進一步看看婦科醫(yī)生檢查確診。注意經期和性生活衛(wèi)生。
意見建議：是可以外用高錳酸鉀進行清洗外陰，保持清潔，在治療期間不要同房，不要吃有刺激性的食物。有利于身體的恢復，同時要定期的復查。
人流是許多不想要孩子的女性在懷孕后的最好選擇，人流可以以最小的代價把腹中的胎兒打掉，人流畢竟會對身體產生損害，所以術后恢復很重要，那么請問人流后多久來月經?人流后注意事項是什么?人流后不能吃什么?下面小編為大家講解。
人流后多久來月經
人流后大約1個月會來月經。做完人流后，由于體內激素迅速撤退，正常月經會受到影響。一般來說，術后卵巢可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但是也有少數女性在人流后出現經期延長、周期長短不一、閉經等月經失調現象。
人流后月經的情況，根據懷孕時間以及個人體質不同，時間也會不一樣的。人流后月經量少等癥狀一般在2-3個月后有所改善。如果人流后月經不調持續(xù)時間長，或者超過50天還沒有來月經，就要及時到醫(yī)院檢查。另外，人流后如出現發(fā)熱、疼痛、白帶量多且有異味等應警惕是否術后感染，如盆腔炎、附件炎。
人流后月經量少
做完人流手術后，月經相對于以前而言會出現一定的變化，通常會在人流后3個月左右的時間恢復正常。但如果人流后月經量少，可能是刮宮引起的宮腔粘連或子宮內膜受損所致。人流后月經量少怎么辦?試試以下3個小方法：
1、補充維生素A：人流后多補充一些維生素A。維生素A不僅能增強身體抵抗力，對子宮內膜組織的恢復也有很好的促進作用。
2、補充營養(yǎng)：人流是有創(chuàng)的手術，術后可以多補充一些有營養(yǎng)的食物，例如蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內的環(huán)境平衡，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質。
3、膳食補充：從營養(yǎng)學的角度來說，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果(如花生、核桃、松子等)、蘋果、金針菜、奶品等則是保持平和心緒的食物。人流后的女性可以適量多吃這些食物。
人流后吃什么蔬菜好
人流之后應當臥床休息2-3天，再下床活動，半月內不宜做體力勞動，同時還要注意增加營養(yǎng)，那人流后吃什么蔬菜好?
人流后因身體虛弱，需要多進補些，在蔬菜方面應結合生活狀況，均衡飲食，適當的多吃些補血的食物，如波菜、豬肝、豬血等物。
要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
人流后一定要注意營養(yǎng)的補充，像魚類、肉類、蔬菜類、蛋類等都適宜多吃，可以促進器官的早日修復。
人流后注意事項
人流后如果不能好好調理，很容易引發(fā)各種婦科病。人流后注意事項有哪些?人流術后應臥床休息2-3天，半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒，還應多吃蛋白質和富含維生素的食物。
1、注意休息，加強營養(yǎng)。人流術后應臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進子宮內膜的修復。
2、保持外陰清潔，嚴禁同房。人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，再這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。
3、觀察出血情況。人流術后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應及時到醫(yī)院復診。
4、堅持做好避孕。人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節(jié)育的措施。
在我們日常生活中，月經是每個女性朋友都要經歷的一件事。但是您知道月經有血塊是怎么回事嗎?月經血塊過都是什么原因導致的呢，在經期有哪些食物是要禁忌的呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
月經有血塊是怎么回事
月經有血塊是由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式。月經血塊多是較為常見的表現癥狀。月經血塊多通常是因為子宮內膜脫落所導致的出血現象，但是如果連續(xù)的出現月經量多且血塊為血瘀裝就要及時的進行調理嚴重者要到醫(yī)院診查是否有其它致病原因的發(fā)生。
月經期間受涼就會有血塊出現，長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會有，不放心的話也可以去檢查，你們多給她和些熱的紅塘水，別再沾涼，就會好轉的。在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發(fā)生有血塊的月經，常伴有痛經。痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。
月經血塊過多是什么原因
1、氣血不旺下行不利
整個身體的氣血并不旺盛且下行不利是引起月經有血塊的原因,也會造成月經量比較少。如果經血顏色比較暗或者有淤塊,就說明體內的寒涼之氣太重了。出現這種狀況就要注意平時穿著要注重保暖,不要因趕時髦,而穿太少。其次,也有可能是夏季喝過多冷飲,吃過多冷食,吹過多空調,在秋季,攝入過多大涼食物,如螃蟹、柿子等等。
2、子宮疾病
如果出現偶爾經血過多,就要注意是否是亂經或者流產。如果是經常經血過多,就要懷疑有沒有長子宮肌瘤、子宮內膜異位瘤(子宮腺肌腫)、子宮內膜息肉或子宮擴大等等可能的病變,甚至是血液方面的問題,有沒有服用過抗凝血劑。
3、月經量過多
月經血中帶血塊有可能與出血量以及出血速度相關,如果出血多而且很沖來不及的時候,就會凝成一個血塊排出來了。經血出來時,內膜會脫落,也有可能是一些碎片,血塊是應該供應子宮內膜的血管出的血。總的來說,如果經期時,排出血塊就表示月經量過多。
月經有血塊怎么調理
1、中藥進行調理
月經有血塊的話，一般可根據其實際情況進行中藥調治，主要采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。例如赤芍、紅花、薄荷、桃仁、坤草、澤蘭之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在醫(yī)生的指導下服用。另外，月經有塊者應注意經期保護注意保暖，保持心情愉快。
2、根據體質進行調理
若你是屬于經血暗紅有血塊的情況，那么是屬于“血瘀氣滯”的體質，此時可以用川芎，丹參，紅花等材料;若你是屬于經血少色淡的情況，那屬于血虛體虛的體質，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體;若你是屬于手腳冰冷的“虛寒”體質，那么就用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。
3、飲食調理
此時可以采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C和E，可以促進骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
4、經前幾天要忌口
在月經來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃。
人流后不能吃什么
1、忌食刺激性食品
人流后尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產后的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。
2、忌吃寒性食物
何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產后食物均以溫補為上，寒性食物對于人流的恢復有影響，建議人流后多吃溫補類的食物。
3、忌吃高脂肪、油膩的食物
因為在人流后胃張力及腸蠕動較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物對人流后的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化
5、忌吃堅硬食物
這是從消化方面考慮。
人流后多久可以碰冷水
人流后，女性的身體是非常虛弱的，身體對外界的病菌抵抗力也差，因此人流后要注意調理身體。人流術后切勿用涼水沖洗，即使身體素質比較好，最好在人流30天以后才可以碰冷水，另外最好在術后1個月時間內也不要喝冷水。人流后需要休息2周，避免做重體力勞動，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復正常。
人流后因身體免疫力低下，應避免生冷辛辣刺激的食物，以免落下“月子病”。同時應該注意人流后的護理，以免影響身體恢復，人流后碰冷水會怎樣?
1、人流后碰冷水，很可能會引起關節(jié)炎的癥狀或其他后遺癥，以后碰到涼水會疼痛、變天會關節(jié)痛等等。因此，人流后要注意好好調理，一個月內盡量不要碰冷水。
2、人流后碰冷水對以后有影響，比如偏頭痛，以后還會有一系列的后遺癥。人流后如果不注意保暖，會影響子宮收縮恢復。
3、可能會使感染發(fā)生率增高，影響以后的生育，本身人流需要刮宮，必然會有一定的炎癥反應，這個時期沒有做好保暖，炎癥不容易消退，吸收也沒有那么好。
結語：人流是許多孕婦不想要孩子之后最常用的方式，不過人流雖然方便，卻會對孕婦產生較大的傷害，所以術后調養(yǎng)很重要，上文詳細的講訴了人流后多久來月經，人流后注意事項以及人流后不能吃什么，希望大能夠注意。
在現實生活中很多女性生完孩子就會容易導致出現私處松弛的現象，而導致女性私處松弛一般是由盆骨比較大或者是胎兒比較大所引起的，當女性順產生完孩子之后私處是會慢慢的逐漸恢復，但是也因人而異，平時經常做產后修復可能會好一些。
女性生完孩子會松嗎?
女人生完孩子是否會出現陰道松弛，這要因人而異。主要跟個人的骨盆大小、胎兒大小、以及順產的時間長短都有很大關系。如果女性身材高大，骨盆條件又好，寶寶又比較小，通常順產完都不會引起陰道松弛現象，一般陰道都很快恢復正常。
但對于本身身材矮小，骨盆條件又不好，而寶寶又比較大，順產的時間又比較長，那就可能會在順產的過程中，導致陰道壁肌肉過度擴張，從而引起生孩子后陰道松弛現象，而且這種通常不會自然恢復。
生完寶寶盆骨想要幫助骨盆恢復，進行一些形體上的鍛煉，可以幫助骨盆恢復的。懷孕和生產對女性的骨盆有影響，尤其是順產的女性分娩的時候，骨盆內的肌肉組織會受到分娩的而影響，從而出現損傷。想要幫助骨盆恢復，最好先去做一個骨盆的測試。
一旦確定骨盆有損傷，而且達到了一定的程度，可以進行一定的修復鍛煉。但是想要幫助骨盆恢復，女性生產后需要多多休息，身心的操勞不利于骨盆的恢復，或者導致骨盆恢復的時間變得比較長，也會影響到恢復的效果。
如果是輕微骨盆肌損傷，修復起來需要的時間會少一些，恢復的效果也會好一些。但是比較嚴重的骨盆肌受損，一定要盡早進行康復鍛煉。進行骨盆康復鍛煉的時間越早，對于骨盆的恢復越有幫助，也就是說效果會更好一些。
在女性的月經期間千萬不能同房，因為在這個期間女性的陰道尤為脆弱，如果同房的話會大大增加女性患上陰道疾病的可能性。所以就算是干柴烈火，也應該忍到女性月經干凈之后再同房。但是也有女性會發(fā)現月經干凈之后同房之時仍舊出現了出血的問題，這到底是怎么回事呢?
月經干凈后同房出血怎么回事
月經是指伴隨卵巢周期性變化而產生的子宮內膜的脫落和出血。子宮內膜的脫落是指子宮內膜功能層從基底層脫落，而形成的月經來潮。一般月經干凈，內膜表面的上皮、腺體以及血管開始增生修復，而在月經剛剛干凈的時候，子宮內膜表面的上皮腺體還沒有完全修復好。如果過早的同房，機械性的刺激具有可能誘發(fā)子宮的收縮，導致沒有完全修復好的子宮內膜再次發(fā)生脫落、出血。所以，女性不建議月經剛剛干凈就同房，否則引起不必要的緊張和焦慮等。
1、子宮腔創(chuàng)面受損所致：女性在月經剛結束時，其子宮腔創(chuàng)面仍存在部分斷裂的血管和腺管，微小血管還會有滲血現象，新的子宮內膜也才開始生長，表明還沒有上皮覆蓋。此時的創(chuàng)面，盡管已經不出血了，但仍未完全再生修復好。一旦在此時進行夫妻性生活，機械系的刺激動作就會使仍未完全再生修復好的創(chuàng)面受損，從而引起出血現象。
2、陰道損傷所致：性交時性交后出血，出血量較多，且長時間有滲血現象，應考慮是否存在有陰道裂傷的可能。陰道裂傷多發(fā)生在非自愿的性交或十分粗暴的性交方式時，也可見于一些陰道畸形的情況。
3、生殖道炎癥所致：子宮頸炎、陰道炎、子宮內膜炎等生殖道炎癥，都是引起性交后陰道出血的常見原因。
其實生孩子是一種對女性的身體有巨大傷害的行為，所以大多數的女性在生完孩子的之后都會發(fā)現身體或多或少出現了異常問題，身體素質也大不如前。其中有許多女性就在生完孩子發(fā)現頭會莫名其妙疼痛，這種疼痛有時候也會令人難以忍受。那么生完孩子之后頭疼又和什么因素有關系？
產后為什么會頭痛
西醫(yī)角度：產后女性荷爾蒙分泌水平會出現變化，這種改變可能帶來頭痛等問題。此外如果在生產的時候通過硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛技術幫助順產，或者是做過脊椎穿刺，也可能引起比較劇烈的頭痛。
中醫(yī)角度：生產過程中失血過多、惡露排不凈以及產后寒氣入體都可能導致頭痛。
1.血虛：生產時失去大量血液，致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發(fā)的頭痛。
2.血瘀：產后惡露排出速度過慢致使淤血上沖、血液運行不暢、瘀阻腦絡所致。
3.寒邪：產后調養(yǎng)不當，沒注意保暖導致寒氣入體，寒邪客腦引發(fā)的頭痛。
產后頭痛有什么癥狀
從西醫(yī)角度來看，產后頭痛癥狀大多以產婦自我感覺為主，多半表現為頭暈、頭痛，部分感覺非常劇烈。而從中醫(yī)角度來看，不同原因所致的頭痛其癥狀也不一樣。
1.血虛：血氣不足所致，引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄，脈象細弱。
2.血瘀：產后頭部有像被劈開或者針扎的痛感、惡露排出不順、小腹脹痛并且按壓有痛感。舌苔薄，顏色發(fā)紫，脈象弦澀。
3.寒邪：產后頭額發(fā)冷并且疼痛(暖和之后疼痛減輕)，惡露少并且發(fā)暗發(fā)紫。舌苔白而薄，脈象弦澀。
TIp：此外，產后頭痛還要注意靜脈血栓問題，多發(fā)于剖腹產、大出血以及高危產婦。多發(fā)生于產后一個禮拜內，常在生產后1-2天內出現。并且發(fā)展快速、臨床癥狀嚴重，發(fā)病初期有嚴重頭痛、嘔吐等癥狀，快速出現精神和意識障礙，處理不及時易出現腦疝、死亡。腦出血發(fā)病率很高，尤其是有癲癇和神經功能障礙的患者。影像學多表現為血栓范圍廣泛。
產后頭痛治療方法
主要是以中醫(yī)辨證治療為主。
1.血虛療法：益氣養(yǎng)血補腦
方藥：人參養(yǎng)榮湯加減
黨參2.4錢、白術2錢、茯苓3錢、川芎1.2錢、甘草1錢、當歸3錢、炒白芍2.4錢、熟地3錢、肉桂0.6錢、黃芪2.4錢、五味子2錢、遠志2錢、陳皮1.2錢、白芷2錢。
若頭部和頸部牽痛可加減：，加葛根2錢、鉤藤2錢。
2.血瘀療法：活血通竅
方藥：通竅湯(驗方)
當歸2錢、桃仁2錢、炮姜1錢、牛膝2錢、益母草6錢、地龍2.4錢、白芷2錢、鉤藤2錢、三棱2錢、川芎1.2錢、山羊角3錢、僵蠶2.4錢。
3.寒邪療法：溫經散寒止疼
方藥：桂枝四物湯
當歸2錢、川芎3錢、赤芍2錢、益母草3錢、熟地3錢、桂枝2錢、白芷2錢、菖蒲2錢、細辛1.2錢、蔓荊子2錢、炙甘草0.6錢。
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