生完孩子后老公沒(méi)性趣怎么辦？
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供生完孩子后老公沒(méi)性趣怎么辦？，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
女性生完孩子之后，身體的很多方面都會(huì)大不如以前，比如大部分女性生完孩子之后身材會(huì)變得肥胖，另外腰腹部會(huì)有很多贅肉，還有就是產(chǎn)后女性的陰道容易變得松弛，這些都會(huì)導(dǎo)致女性的吸引力大大下降，有些男性隊(duì)長(zhǎng)和老婆沒(méi)有了性趣，這是一個(gè)影響非常大的問(wèn)題，有什么方法可以解決呢？
生完孩子沒(méi)有欲望了怎么辦？
因?yàn)樯旰⒆又?，體力并沒(méi)有完全恢復(fù)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)一定要注意多休息，避免太過(guò)于勞累，多吃點(diǎn)含有維生素e的食物，平時(shí)多鍛煉身體，多和自己的老公溝通
產(chǎn)后由于分娩時(shí)候劇痛疲勞以及產(chǎn)后吃不好睡不好加之還得帶孩子，身心壓力比較大加之疲勞，性欲降低正常的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)注意多休息保證充足的睡眠，和老公好好談?wù)劊屗麕鸵黄鸱謸?dān)一下，減輕壓力，這樣很快會(huì)好的，不用擔(dān)心YS630.Com
這樣的情況一般是氣血不足和心態(tài)都有關(guān)系，所以治療從補(bǔ)養(yǎng)氣血，心里調(diào)節(jié)等來(lái)治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃些補(bǔ)氣血的關(guān)物，增進(jìn)夫妻感情，并在性生活中加強(qiáng)交流及配合，提高性生活質(zhì)量，可以逐步改善的。
還是剖宮產(chǎn)的，當(dāng)時(shí)有沒(méi)有大出血的，產(chǎn)后有乳汁分泌嗎，這個(gè)建議最好還是要注意的，可以去醫(yī)院檢查一下性激素六項(xiàng)指標(biāo)。
建議夫妻雙方多交流，對(duì)性愉悅的理解和體驗(yàn)，了解做愛(ài)的頻率及方式，還有對(duì)性偏愛(ài)、性敏感部位的感受等等，這樣就會(huì)在性生活中避免出現(xiàn)一些不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，避免對(duì)甜蜜的性生活產(chǎn)生厭倦。
妊婦從剛有身起頭，準(zhǔn)爸爸們就要起頭“禁欲”。由于在有身初期，胎兒還未完全發(fā)育，胎盤還未發(fā)育成熟，胎盤與子宮壁的毗連還不細(xì)密，同房很有興許引起胎盤脫落，引起流產(chǎn)。并且剛有身的時(shí)辰妊婦身材還不克不及滲出出充足的激素掩護(hù)胎兒的安適，是以在孕初期是明令脅制同房的。由于孕初期是胎兒流產(chǎn)的高發(fā)時(shí)期。
比及渡過(guò)孕初期（也便是有身的前三個(gè)月），到了孕中期，就可以有恰當(dāng)?shù)耐浚倘辉兄衅诳梢郧‘?dāng)同房?？墒且矐?yīng)該認(rèn)真同房的頻率以及同房時(shí)的力度，在確保胎兒安適的環(huán)境下，再去同房。有些妊婦會(huì)感受有懷孕后欲望反而變強(qiáng)了，這時(shí)候必定要禁止本身，切切不要由于的暫且大意讓胎兒遭受不須要的驚險(xiǎn)！到了孕后期，由于孕后期胎兒已經(jīng)慢慢入盆，同房很有興許引起早產(chǎn)。以是許多孕媽媽城市挑選“禁欲”。
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在女性生完孩子之后，身體就會(huì)比之前虛弱很多，生完孩子后同房感覺(jué)到很疼痛，主要原因就是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜比較薄弱，在生完孩子之后如果保養(yǎng)不到位，會(huì)引發(fā)一些其他炎癥，如果一直感覺(jué)疼痛，就要立刻停止，避免出現(xiàn)一些不必要的傷害，盡量不要頻繁的同房，一定要保證自己身體健康。
性交疼痛的原因很多，可分為精神性和器質(zhì)性。精神性的是由于缺乏性知識(shí)，或性交時(shí)精神緊張所致;器質(zhì)性的一般是由于生殖系統(tǒng)炎癥感染造成的如：陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。
產(chǎn)后同房疼痛，引起的原因有產(chǎn)時(shí)外陰撕裂傷后、外陰及陰道炎、宮頸炎等，具體需根據(jù)自身的伴隨癥狀來(lái)分析。一般常見(jiàn)的為陰道炎，可以伴有外陰瘙癢和陰道分泌物增多。
做愛(ài)時(shí)女性陰道發(fā)生疼痛要先確定一下部位，如果是陰道口，可能是有裂口或前庭大腺炎，所以會(huì)痛;如果是深部痛，可能是陰道炎、盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥。對(duì)于陰道炎、盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥這些婦科類疾病，那么一定要引起相當(dāng)注意和重視。最好是到醫(yī)院來(lái)做相關(guān)的檢查，以便明確病因，好做針對(duì)性的治療。
性交痛，說(shuō)明兩種可能：一是性前戲工作不足，陰道分泌物少，沒(méi)有充分潤(rùn)滑;二是陰道有炎癥性疾病。針對(duì)不同原因進(jìn)行相應(yīng)的處理，前者，可以加強(qiáng)性技巧，待充分情動(dòng)、陰道充分潤(rùn)滑后再進(jìn)入;后者，可去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院婦科檢查后確診陰道炎的類型后再針對(duì)性藥物治療。
這情況個(gè)有產(chǎn)后感染盆腔炎等可能導(dǎo)致腹痛伴隨分泌物多的可能的啊，注意休息較好的， 意見(jiàn)建議：所以這情況及時(shí)到醫(yī)院選擇彩超等情況檢查注意局部的衛(wèi)生，考慮這情況必要時(shí)積極選擇配合金剛藤膠囊改善不適的情況，但是避免勞累的情況，多喝水較好的，注意少食生冷刺激性食物
孩子感冒是每個(gè)家長(zhǎng)都很擔(dān)心的事情，那么孩子感冒沒(méi)胃口怎么辦，感冒了吃什么好的快。小編這里建議可以吃點(diǎn)米糊，下面我們一起來(lái)了解一下各種米糊的做法吧。
紅薯米糊
主要食材
紅薯（40克）、大米（50克）、燕麥（30克）、生姜（適量）
紅薯米糊的做法
1、將紅薯洗干凈切成小粒；大米和燕麥分別淘洗干凈，浸泡致軟。
2、生姜去皮洗凈后切片備用。
3、將大米、燕麥、紅薯、生姜都放入豆?jié){機(jī)中加入適量水，按豆?jié){機(jī)提示制作好米糊，裝杯皆可食用。
山藥蓮子米漿
主要食材
孩子感冒沒(méi)胃口怎么辦 建議吃點(diǎn)米糊
大米（50克）、山藥（30克）、蓮子（10克）
山藥蓮子米漿的做法
1、大米洗凈，放入冷水中浸泡備用。
2、山藥去皮，洗干凈后切成2厘米的塊狀泡入清水中備用。
3、蓮子泡軟后去心洗干凈備用。
4、將大米、山藥、蓮子放入豆?jié){機(jī)中添水，按米漿鍵，待米漿成，裝杯即可。
豌豆黃瓜糊
主要食材
豌豆（50克）、黃瓜（50克）
豌豆黃瓜糊的做法
1、將豌豆洗趕緊后用冷水浸泡備用。
2、將黃瓜洗趕緊后去皮切成2厘米小塊備用。
孩子感冒沒(méi)胃口怎么辦 建議吃點(diǎn)米糊
3、將浸泡后的豌豆和黃瓜都放入豆?jié){機(jī)中，按迷糊鍵，將其打成糊即可。
蘋(píng)果奶麥糊
主要食材
蘋(píng)果（30克）、嬰兒麥粉（30克）、奶（40毫升）
蘋(píng)果奶麥糊的做法
1、將蘋(píng)果洗趕緊后去皮去籽，然后用研磨器磨成泥，用過(guò)濾器過(guò)濾出蘋(píng)果汁備用。
2、取30克嬰兒麥粉及配方奶40毫升備用。
3、將嬰兒麥粉、配方奶倒入蘋(píng)果汁中一起攪拌均勻即可。4也可將做好的蘋(píng)果奶麥糊在微波爐中熱1-2分鐘，這樣不會(huì)很燙也能保證營(yíng)養(yǎng)素的完整。
胡蘿卜燕麥糊
主要食材
胡蘿卜（80克）、燕麥粉（30克）、溫開(kāi)水（70毫升）
胡蘿卜燕麥糊的做法
1、胡蘿卜洗干凈后削皮，切成1cm左右的小塊，加水煮熟后撈出瀝干水分備用。
2、將煮好的胡蘿卜用研磨器磨成泥狀備用。
3、將燕麥粉、胡蘿卜泥和溫開(kāi)水倒入碗中一起攪拌均勻即可。
葡萄汁米糊
主要食材
葡萄（100克）、米糊（60克）
葡萄汁米糊的做法
1.將葡萄洗凈后放在碗中，加入沒(méi)過(guò)葡萄的熱開(kāi)水，浸泡2分鐘左右后瀝干水分。
2、將葡萄去皮去籽備用。
3、用研磨器將葡萄研磨成泥，過(guò)濾出葡萄汁，然后和米糊一起攪拌即可。
女性生完孩子后會(huì)發(fā)現(xiàn)一年了還沒(méi)有降下體重，尤其是腿部的贅肉更是不減反增，讓人特別的沒(méi)有自信，生完孩子怎么瘦腿好呢？其實(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)盡早進(jìn)行減肥的運(yùn)動(dòng)，想要讓腿瘦下來(lái)可以做一些專業(yè)的腿部健美操，大腿、小腿的做法也是不同的，只是要注意自己做的動(dòng)作一定要正確到位。
大腿操
1、腳尖向外站立，腰背挺直，雙腿叉開(kāi)微曲，與肩同寬。雙手放在大腿上。
2、右腿向前伸，腳尖向上，腿盡量向下壓，連做5次。隨后換左腿，重復(fù)5次。
3、雙拳緊握向前，雙腿微曲下蹲，上半身仍然保持挺直。
4、仰臥墊上，雙手插腰，左腿彎曲，右腿伸直由下至上，連做5次。隨后換左腿，重復(fù)5次。
小腿操
1、雙腿并攏，雙手放在腦后。左腿微曲，右腿向外伸直。左右腿各重復(fù)5次
2、仰臥墊上，雙手插腰，雙腿向空中作蹬踢的動(dòng)作，心中默數(shù)50，隨后雙腿彎曲放在墊上休息幾秒鐘，再重復(fù)上述動(dòng)作。
注意事項(xiàng)
1、在鍛煉大腿時(shí)，注意膝蓋要盡量伸直。這樣能使運(yùn)動(dòng)更有效果。
2、注意防止運(yùn)動(dòng)傷害，如果身體不適，應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，在腳踝、手腕等處應(yīng)事先帶上護(hù)腕或護(hù)套。
3、在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始前，可以用一些精油涂抹在腿上活血，這樣可以增加運(yùn)動(dòng)效果，減少傷害。
4、運(yùn)動(dòng)結(jié)束后千萬(wàn)別忘了做放松練習(xí)。
3.洗澡也可以美腿
可別忽視洗澡的作用，合適的浴液和按摩方式，不僅能使你放松身心，促進(jìn)血液循環(huán)，也能讓你的肌膚更健美，腿部曲線更優(yōu)美。
洗澡前的準(zhǔn)備：
在洗澡前，你需要準(zhǔn)備一些必要的物品，其中包括浴液、浴鹽、按摩刷、按摩藥膏或精油、熏香設(shè)備、美容剪或美容鉗、護(hù)膚霜等。
浴液：這是很重要的洗澡必備物。浴液的種類很多，一般當(dāng)你想美腿瘦身時(shí)，可以選擇一些具有減肥功能的浴液。
浴鹽：浴鹽的作用是可以活血化於，清潔毛孔，使皮膚更光潔。因此，它也是洗澡時(shí)的必備物。浴鹽既可以用于浸泡，也可以用于按摩。
按摩刷：注意使用刷頭較柔弱的毛刷，以防刷毛過(guò)硬傷及皮膚，并且需在每次洗完澡后要及時(shí)清潔，以免污垢淤積在刷毛上。
按摩藥膏或精油：兩者的作用都是促進(jìn)血液循環(huán)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，精油的效果可能更好一點(diǎn)，它同時(shí)還有排毒的作用。
熏香設(shè)備：在洗澡時(shí)熏香，可以放松神經(jīng)，疏松筋骨。但因?yàn)楫a(chǎn)后不宜久浴，因此，不宜使用有催眠效果的熏香，比如熏衣草。
美容剪或美容鉗：可以在洗澡時(shí)去除腿上不雅觀的毛，這也是美腿的重要部分。
護(hù)膚霜：在洗完澡后，別忘了給你的腿涂上護(hù)膚霜，它能使你腿部的肌膚更加光滑健康。
4.哪種按摩可以瘦腿
1、先將腿部用熱水打濕，再用按摩藥膏均勻地涂抹在腿上，隨后用按摩刷自下往上輕刷。這種方法是最簡(jiǎn)單最省力的按摩方法，它可能無(wú)法達(dá)到減肥的效果，但也能促進(jìn)血液循環(huán)，健美腿部肌膚。
2、你可以按照自己的愛(ài)好，挑選一款精油，取一至兩滴滴在腿上，隨后用揉、捏、推等方式進(jìn)行按摩。一般來(lái)說(shuō)，用精油按摩是較有效的美腿方式。
萬(wàn)試萬(wàn)靈的按摩方式
1、推法：雙手用力放在大腿上，隨后，自上向下用力推，重復(fù)15次。
2、拍法：這種方法最簡(jiǎn)單，即不斷拍打腿部，這種手法可以使腿部肌肉放松。
3、捏法：即用手捏起腿上的肌肉往上提，每次持續(xù)3秒。
4、揉法：即用手掌的掌心按住大腿上的某個(gè)位置，隨后作逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，反復(fù)20次。
5.哪種洗澡方式最適合美腿
1、芳香?。杭磳⒂谢钛Ч乃幉莘湃朐「字校缓蠼菰谄渲小＿@種方式可以幫你恢復(fù)精力和保持良好的心情。但需注意的是，久泡也可能會(huì)使你渾身乏力，另外產(chǎn)后如果曾發(fā)生惡露等生殖系統(tǒng)問(wèn)題，則不適合這種方式。
2、藥?。嚎梢哉?qǐng)中醫(yī)根據(jù)你的體質(zhì)和身體狀況配一些能夠促進(jìn)新陳代謝的中藥，隨后將這些藥的藥汁倒入浴缸，入浴浸泡15分鐘。這種方式能有效促進(jìn)排便，對(duì)腿部曲線也有明顯的改善作用。
3、熱水浴：由于水溫較高，這種方式能使你大量出汗，并隨之消耗你的體內(nèi)熱量，達(dá)到減肥瘦身的效果。但需注意的是，產(chǎn)后媽媽不適宜長(zhǎng)時(shí)間洗熱水浴，以免體力不支。
4、冷水?。豪渌∧軌蚴辜∧w緊蹦，有彈性。但是，由于產(chǎn)后媽媽在洗冷水浴時(shí)需量力而行，因?yàn)槔渌臎_擊也容易使你感冒或患上關(guān)節(jié)炎。所以在洗完冷水浴之后你不妨用熱水袋熱敷腿部，這樣冷熱交替不僅可以避免寒氣入侵，也能促進(jìn)腿部血液循環(huán)，減少腫漲，改善曲線。
懷孕后沒(méi)胃口怎么辦
1、懷孕后沒(méi)胃口怎么辦
食物形態(tài)改變
既然要照顧到孕前期的胃口,所以食物一定要做的更加的用心,不僅要吸引視覺(jué)上面的感受,同時(shí)還要做到富有營(yíng)養(yǎng)。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋(píng)果等,可以選擇色彩鮮艷,營(yíng)養(yǎng)豐富,易誘發(fā)人食欲顏色和品種。
食物選擇改變
剛剛懷孕后,體內(nèi)的激素水平也處于多變期間,一定要選擇易消化、易吸收,同時(shí)能減輕嘔吐,如新鮮的面包、粳米或小米稀飯。粳米或小米稀飯能補(bǔ)充因惡心、嘔吐失去的水分,這些食物能減輕惡心、嘔吐癥狀。
體內(nèi)菌群改變
懷孕后的胃腸不適是可以通過(guò)改善體內(nèi)的菌群情況來(lái)改變,可以及時(shí)的用用奘靈水蘇糖,非常安全,孕產(chǎn)婦都可以放心服用的,奘靈水蘇糖胃腸同調(diào),服用后增加胃腸蠕動(dòng),可以中和胃酸分泌,奘靈水蘇糖對(duì)改善孕吐和沒(méi)有食欲是非常有幫助的。
2、沒(méi)胃口的原因
過(guò)度的體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng):會(huì)引起胃壁供血不足,胃分泌養(yǎng)活,使胃消化功能減弱。
饑飽不均:胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài),久之會(huì)造成胃粘膜損傷,引起食欲不振。
情緒緊張過(guò)度疲勞:在當(dāng)今快節(jié)奏和競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中,人們?nèi)菀滓鹗?、焦慮等緊張情緒,導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào),引起食欲不振。
暴飲暴食使胃過(guò)度擴(kuò)張:食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),輕則造成粘膜損傷,重則造成胃穿孔。
3、沒(méi)胃口怎么按摩
按足三里穴
作用:調(diào)理脾胃機(jī)能,促食欲,助消化。
位置:膝蓋外側(cè)凹陷處往下約四指寬處。
按法:用指腹以畫(huà)圓方式按壓,帶酸脹感為宜,每次15下,每天按2、3次。
沒(méi)胃口容易導(dǎo)致什么疾病
1、病毒性肝炎:若食欲不振伴有惡心嘔吐、厭油乏力、肝區(qū)疼痛或不適等,多為病毒性肝炎。
2、肺結(jié)核:若食欲不振伴有低熱、乏力、盜汗、消瘦、胸痛、咳嗽痰中帶血等,多為肺結(jié)核。
3、胃癌、肝癌:若食欲不振伴有發(fā)熱、乏力、營(yíng)養(yǎng)不良、進(jìn)行性消瘦或惡病質(zhì)表現(xiàn)等,多為惡性腫瘤如胃癌、肝癌等。
4、急慢性胃炎或潰瘍:若食欲不振伴有惡心嘔吐、上腹飽脹不適有時(shí)疼痛、頻繁反酸、噯氣等,多為急慢性胃炎或潰瘍。
5、貧血:若食欲不振伴有頭暈眼花、疲倦、腹脹、心悸、注意力不集中、皮膚黏膜、口唇及指甲蒼白等,多為貧血。
6、肝硬化:若食欲不振伴有消瘦乏力、惡心、腹肛腹瀉、皮膚干枯、面色灰暗等,多為肝硬化。
沒(méi)胃口如何預(yù)防
1、生活要有規(guī)律:現(xiàn)代人的生活、學(xué)習(xí)、工作和休息的時(shí)間難以始終如一,但不管怎樣,在進(jìn)食上必須做到定時(shí)、定量、定質(zhì),不能因?yàn)榉泵Χ陲嬍成像R虎從事,饑一頓、飽一頓對(duì)人體健康是無(wú)益的。合理的飲食制度,可成為機(jī)體的條件刺激。堅(jiān)持定時(shí)進(jìn)餐,到了進(jìn)餐時(shí)間,就會(huì)產(chǎn)生食欲,分泌多種消化液,利于食物中各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
2、要注意對(duì)食物科學(xué)地加工烹調(diào):科學(xué)的加工烹調(diào)食物有助于人體對(duì)食物的消化和利用。色彩美麗,香氣撲鼻,味道鮮美,造型別致的食物,是人體產(chǎn)生條件反射,分泌出大量消化液,從而引起旺盛的食欲,利于食物消化吸收,另外,正確的食品加工,可以避免食物中的維生素的破壞。
3、就餐時(shí)好心情:就餐時(shí)保持愉快、舒暢的心情,有益于人體對(duì)食物的消化吸收。
4、就餐環(huán)境要優(yōu)美:就餐時(shí)有一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境,光線充足,溫度適宜,餐桌、餐具清潔衛(wèi)生等,都能促進(jìn)食欲。
5、要合理的用藥:某些藥物的長(zhǎng)期服用可導(dǎo)致藥源性味覺(jué)障礙,可服用具有調(diào)理腸胃的中藥腸胃調(diào)神劑進(jìn)行治療。
很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后都會(huì)有一些或大或小的問(wèn)題，例如身體虛、頭疼、小腹墜痛等情況，其中比較常見(jiàn)的是有些產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)自己有便秘的情況。一方面產(chǎn)婦長(zhǎng)期臥床不起、久坐，容易導(dǎo)致便秘發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生痔瘡。另一方面是分娩期間精神壓力過(guò)大，導(dǎo)致產(chǎn)婦精神狀態(tài)不佳，進(jìn)而影響身體其他功能的，導(dǎo)致便秘。。
由于懷孕的時(shí)候?qū)殞殞?duì)腸道的壓迫和生寶寶的時(shí)候過(guò)于用力導(dǎo)致產(chǎn)婦生完寶寶腸道無(wú)力推送便便形成便秘的癥狀，那么這種情況有什么好方法呢？怎樣解決這種情況導(dǎo)致的便秘，今天小編給大家總結(jié)一些經(jīng)驗(yàn)。
生完寶寶便秘怎么辦
方法/步驟
1、喝蜂蜜水有助于緩解便秘，早上空腹的時(shí)候喝一杯蜂蜜水有助于腸道蠕動(dòng)緩解便秘的癥狀。
生完寶寶便秘怎么辦
2、吃煮香蕉，大家都知道香蕉有緩解便秘的作用，由于生完寶寶不宜吃生冷的東西，所以我們可以把香蕉煮著吃可以緩解便秘。
生完寶寶便秘怎么辦
3、平時(shí)多下地運(yùn)動(dòng)，傳統(tǒng)說(shuō)法，產(chǎn)后不宜下床走動(dòng)是錯(cuò)誤的，多下地走走有助于惡露的排出，還能消耗過(guò)多的脂肪，防止便秘。
生完寶寶便秘怎么辦
4、多吃蔬菜，多喝湯水，產(chǎn)后由于氣血兩虧，所以我們著急進(jìn)補(bǔ)吃太多油膩的食物導(dǎo)致便秘，產(chǎn)后我們要合理飲食，慢慢補(bǔ)，多吃蔬菜緩解便秘。
生完寶寶便秘怎么辦
5、產(chǎn)后要多喝水，坐月子期間我們都會(huì)大量出汗，要及時(shí)補(bǔ)水，不要等到渴了才喝，要保持一天八杯水，體內(nèi)不缺少水，防止便秘。
生完寶寶便秘怎么辦
6、如果食量改善不了便秘的癥狀就要用藥物了，由于我們生完寶寶都處于哺乳期，所以我們不能吃藥，藥物會(huì)通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，所以我們可以用一些外用藥，開(kāi)塞露等緩解便秘。
如果大家有燙發(fā)的經(jīng)歷的話，那么就會(huì)知道自己的頭發(fā)在燙過(guò)之后，質(zhì)量會(huì)非常的糟糕，很容易出現(xiàn)毛糙的情況。其實(shí)這是正常的。為了讓我們的頭發(fā)變得彎曲有弧度，理發(fā)師需要在我們的頭發(fā)上沾染很多的藥水，并且需要進(jìn)行高溫定型，這就導(dǎo)致頭發(fā)質(zhì)量變差。那么，頭發(fā)燙完后毛糙怎么辦呢？
護(hù)發(fā)產(chǎn)品，可以挑選一款適合自己的倒膜，自己在家里做養(yǎng)護(hù)，效果不錯(cuò)。倒膜可以適當(dāng)?shù)膸椭^發(fā)做一些恢復(fù)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持使用會(huì)有效果。需要注意的是，要按著產(chǎn)品說(shuō)明來(lái)正確使用。
在洗發(fā)或者護(hù)發(fā)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)募右恍╅蠙煊瓦M(jìn)去。橄欖油的滋潤(rùn)修復(fù)效果是很好的。在頭發(fā)上停留一會(huì)，然后沖洗干凈就可以了。護(hù)發(fā)素等護(hù)發(fā)產(chǎn)品盡量不要接觸頭皮，對(duì)頭皮有刺激。
避免陽(yáng)光，高溫，低溫。陽(yáng)光的暴曬，高溫等都會(huì)讓頭發(fā)上的水分流失，建議大家選擇自然干。
用干毛巾來(lái)擦頭發(fā)上的水，這樣對(duì)于頭發(fā)的水分比較有利。用大齒的梳子來(lái)梳理頭發(fā)。
燙過(guò)發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害是很大的，近一段時(shí)間最好不要再燙發(fā)了。也盡量不要用吹風(fēng)機(jī)來(lái)吹干頭發(fā)，也是會(huì)有傷害的。
每次洗頭，涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品的時(shí)候不可以敷衍，要好好營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)才會(huì)慢慢的緩過(guò)來(lái)。洗發(fā)后慢慢擦干。
如果燙完了頭發(fā)之后非常的毛躁的話，那么就讓自己試試這樣的方法來(lái)改善頭發(fā)毛躁的現(xiàn)象，如果頭發(fā)太毛躁了，那么就要試試滋養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)液，讓自己的頭發(fā)恢復(fù)到當(dāng)初，而頭發(fā)太毛躁了平時(shí)也不要用什么發(fā)膠，這些都是很容易讓頭發(fā)變得更加毛躁的，頭發(fā)毛躁還要記得合理給自己搭配飲食。
燙發(fā)后頭發(fā)毛躁很正常，我們要知道如何去修復(fù)，做好一切的護(hù)理工作。要知道堅(jiān)持都是有成效的，頭發(fā)毛躁并不是很難解決的問(wèn)題，只要你用心護(hù)理，會(huì)很快擺脫的。
