女性冬季腳后跟裂的護(hù)理辦法
女性冬季養(yǎng)生。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“女性冬季腳后跟裂的護(hù)理辦法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
腳后跟裂是非常容易出現(xiàn)在秋冬季節(jié)的一種皮膚問題，很多女性因?yàn)槎咎鞖飧稍?，?dǎo)致腳后跟開裂。在這個(gè)時(shí)候，人們一定要注意多吃一些可以幫助護(hù)理腳部，預(yù)防開裂的食物。如果已經(jīng)有開裂的情況，可以用一些偏方處理。
女性冬季腳后跟裂的護(hù)理辦法
女性冬季腳后跟裂是由很多原因引起的，因此，一定要注意護(hù)理。腳后跟干裂是個(gè)很普遍的問題，主要原因一是皮膚本來就干燥，季節(jié)變化，皮膚缺少水分所致;二是體內(nèi)缺乏維生素E;三是表皮再生能力減退，汗腺數(shù)量減少，皮脂腺分泌降低加上皮膚脫水，角質(zhì)層易增厚開裂。
冬季腳后跟開裂的問題，一旦出現(xiàn)了，還會有復(fù)發(fā)的可能。因?yàn)槟_后跟的角質(zhì)層比身體其他部位都厚，彈性更小。而冬天空氣中的濕度不足，腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂并且出血。腳后跟上一道道的，讓人一走路就疼痛不已。如果只是單純的由于冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成干裂問題，就需要在日常生活中多注意皮膚的護(hù)理。
女性冬季護(hù)理腳后跟的辦法
1.晚上洗腳時(shí)用熱水好好地泡一會兒，然后用手把老皮輕輕洗掉。
2.搽干后涂上含油量比較高的護(hù)膚品(這里不強(qiáng)調(diào)護(hù)膚品的名稱，只要含油量高即可。一般來說，脂類比霜類、乳類高)，然后用保鮮膜把腳后跟包裹好，穿上一雙干凈的比較緊的襪子，其目的是防止保鮮膜移動。
3.睡覺時(shí)仍然不要脫掉襪子，這雙襪子一定要保證穿滿24小時(shí)。
女性冬季飲食護(hù)理腳后跟
首先，如果腳后跟裂的比較大，要通過藥物治療，可以吃些些維生素E和維生素A等，多吃水果、蔬菜也有一定的幫助，還可外抹愈裂霜來治療。用面塊包腳，先用水將面粉合成面塊，包在腳跟后再用塑料膜包上最后套上襪子。堅(jiān)持?jǐn)?shù)天就可治愈。
其次，女性冬季如果先用熱水泡一下腳，然后用消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，再用凡士林油紗布裹在腳跟上，每天換一次，多堅(jiān)持?jǐn)?shù)天就能治愈裂口。用醋水泡腳，先將醋加入水中，要按6比100的比例調(diào)配。煮沸后倒入盆中泡腳15分鐘左右。每天泡兩次，連泡10天效果顯著。用當(dāng)歸粉,白芨粉調(diào)成糊狀抹腳，先用熱水洗腳泡腳，用手把藥糊抹在患處，再穿上襪子,以保清潔。第二天再用溫水洗腳。堅(jiān)持?jǐn)?shù)天效果顯著。
再次，日常中要多注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預(yù)防腳裂的發(fā)生。病程較長或年老患者應(yīng)該增加營養(yǎng)，適當(dāng)多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。
冬季腳后跟裂，一方面要注意衣著的保暖性，其次還要注意每天晚上可以用熱水泡腳，抹一些可以幫助護(hù)理皮膚的護(hù)膚品。對于腳后跟嚴(yán)重的情況可以用藥物治療。女性在冬季腳后跟還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多補(bǔ)水，并且吃一些維生素E和維生素A等食物，多方面護(hù)理更好。
Ys630.com相關(guān)知識
冬季到來，很多女性會感到手腳冰涼，而且身體困倦，還感覺皮膚非常暗沉，還有長斑的情況。所以，在冬季的時(shí)候，女性要注意在飲食上少吃油膩食物，多參加戶外鍛煉，并且如果有濕氣非常重的情況，就可以通過飲食的辦法來調(diào)理。
女性冬季滋陰補(bǔ)血健脾除濕食療辦法
1、芡實(shí)煲老鴨——滋陰、健脾祛濕
材料：芡實(shí)100克，老鴨一只。
做法：老鴨宰凈，芡實(shí)放鴨腹內(nèi)加水2500ml，武火煲滾后，文火繼續(xù)煲2小時(shí)，加少許鹽服食。
適應(yīng)癥：芡實(shí)煲老鴨在冬季食用可以幫助人們?nèi)コ眢w的濕氣，芡實(shí)性味甘澀平，具有健脾祛濕，益腎固精的功效;老鴨性溫味甘，入脾、胃、肺、腎經(jīng)，功能滋陰補(bǔ)血。芡實(shí)煲老鴨適合陰虛夾濕者見咽干、虛熱、心煩伴便爛、舌苔白膩者服用。
2、眉豆花生煲雞腳——健脾祛濕、強(qiáng)筋健骨
材料：眉豆80克、花生50克、雞腳4對、冬菇8個(gè)、豬瘦肉100克、生姜3片。
做法：配料洗凈，冬菇去蒂;雞腳洗凈，切對開;豬瘦肉洗凈，一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加水2500ml，武火煲滾后，改文火煲約2小時(shí)。
適應(yīng)癥：眉豆，其甘、平、無毒，有祛暑解渴，健脾和胃，除濕止瀉等作用;花生性平、味甘，具有益脾潤肺、補(bǔ)血功效;該湯去濕氣而不寒涼，健脾胃而不油膩。同時(shí)，對腳氣病、小兒病后脾虛胃弱等有良好的輔助治療作用。
冬季女性除濕還可以吃這三種食物
1.淮山
淮山是一種中藥材，是非常好的健脾祛濕的食物，淮山具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。在歷史上與牛膝、地黃、菊花并稱為“四大懷藥”遠(yuǎn)銷海外，并有“四大懷藥淮山居首，淮山家族鐵棍為王”之說。用淮山搭配其他食材有很好健脾祛濕功效。富含18種氨基酸和10余種微量元素及其他礦物質(zhì)，所以不僅可以健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨，還能增強(qiáng)人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老、養(yǎng)顏。
2.燕麥
燕麥?zhǔn)俏覀內(nèi)粘Ｖ蟹浅Ｏ矚g吃的一種食物，經(jīng)常做粥食用，燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進(jìn)排便。
3.玉米
玉米可以幫助人們健脾胃、潤腸東邊，還可以除濕，是非常適合女性冬季食用的。玉米具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，就成了最常見的，也是最適合冬季祛濕的食物。玉米可以說營養(yǎng)是非常豐富的，含鈣量可以和牛奶媲美，豐富的維生素E可起到減輕動脈硬化、腦功能衰退、皮膚衰老等功效;較多的膳食纖維，有潤腸通便之功，能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出;豐富的煙酸，能降低血清膽固醇的濃度、甘油三酯等;含有的玉米黃素，可有效的對抗老年性視網(wǎng)膜黃斑病變。
在冬季的時(shí)候，很多女性會有便秘、皮膚暗沉、氣血不足的情況。所以，在冬季的時(shí)候，女性朋友可以根據(jù)自己的身體所需，吃一些有助于滋陰補(bǔ)血、健脾祛濕的食物，比如芡實(shí)煲老鴨就可以幫助女性健脾祛濕、滋陰補(bǔ)血，眉豆花生煲雞腳可以幫助女性強(qiáng)筋健骨、健脾祛濕，并且女性還可以吃淮山和燕麥、玉米幫助祛濕。
1、骨盆骨折的護(hù)理辦法是什么
骨盆骨折一般出血較多,且多伴有休克征象。急診入院時(shí),病情急,變化快。接診人員首先應(yīng)迅速、敏捷、沉著冷靜地配合搶救,及時(shí)測量血壓、脈搏以判斷病情,同時(shí)輸氧、建立靜脈通道,并備好手套、導(dǎo)尿包、穿刺針等,以便待病情穩(wěn)定后配合醫(yī)生檢查腹部、尿道、會陰及肛門。
牽引治療其間,要觀察病人的體位、牽引重量、肢體外展角度,保證牽引效果,耍將患者軀干、骨盆、患肢的體位聯(lián)系起來觀察。要求軀干要放直,骨盆要擺正,脊柱與骨盆要垂直。同時(shí)要注意傾聽病人的主訴,如牽引針服疼痛、牽引肢體麻木、足部背伸無力等,警惕因循環(huán)障礙而導(dǎo)致的缺血性痙攣,或因排總神經(jīng)受壓而致的足下垂發(fā)生。
預(yù)防并發(fā)癥。長期臥床病人要加強(qiáng)基礎(chǔ)護(hù)理,預(yù)防褥瘡及呼吸、泌尿系統(tǒng)并發(fā)癥發(fā)生。尤其是年老體弱者,長期臥床,呼吸變淺,分泌物不易排出,容易引起墜積性肺炎及排尿不全,尿渣沉淀。要鼓勵(lì)病人加強(qiáng)深呼吸,促進(jìn)血液循環(huán)。病情充許者利用牽引架向上牽拉搶起上身,有助于排凈膀胱中尿液。
2、什么是骨盆骨折
骨盆是人體最重要的軀干骨之一,由骶骨,兩側(cè)髖骨借堅(jiān)強(qiáng)的韌帶及纖維軟骨構(gòu)成。骨盆骨折多為強(qiáng)大的外力所致。一般包括由于暴力引起的骨盆諸骨骨質(zhì)斷裂、骶髂關(guān)節(jié)脫位、恥骨聯(lián)合分離和尾骨骨折脫位等損傷。由于骨結(jié)構(gòu)堅(jiān)固以及盆內(nèi)含有臟器、血管與神經(jīng)等重要結(jié)構(gòu),因此,骨盆骨折的發(fā)生率較低而病死率較高。人群中的骨盆骨折發(fā)生率為20/10萬～37/10萬人,占所有骨折的0.3%～6%。 骨盆骨折的發(fā)生率占外傷骨折的1%～3%,地震時(shí)可高達(dá)20%～25%,骨盆骨折嚴(yán)重移位,如不經(jīng)有效治療畸形愈合可致殘。
骨盆骨折常伴有嚴(yán)重合并癥,合并大出血可導(dǎo)致病人死亡,死亡率在10%～20%左右。未合并軟組織或內(nèi)臟器官損傷的骨盆骨折的病死率為10.8%,復(fù)雜的骨盆創(chuàng)傷病死率為31.1%。有時(shí)骨折端可刺傷膀胱、直腸、陰道等盆腔器官,應(yīng)注意觀察,積極處理影響生命的合并傷,然后及時(shí)行骨折的處理。
3、骨盆骨折怎么治療
3.1、休克的防治
患者因腹膜后大量出血,常合并休克。應(yīng)嚴(yán)密觀察進(jìn)行輸血、輸液、骨盆骨折的輸血可多達(dá)數(shù)千毫升,若經(jīng)積極搶救大量輸血后,血壓仍繼續(xù)下降,未能糾正休克,可考慮結(jié)扎一側(cè)或兩側(cè)髂內(nèi)動脈,或經(jīng)導(dǎo)管行髂內(nèi)動脈栓塞術(shù)。
3.2、膀胱破裂可進(jìn)行修補(bǔ)
同時(shí)作恥骨上膀胱造瘺術(shù)。對尿道斷裂,宜先放置導(dǎo)尿管,防止尿外滲及感染,并留置導(dǎo)尿管直至尿道愈合。若導(dǎo)尿管插入有困難時(shí),可進(jìn)行恥骨上膀胱造瘺及尿道會師術(shù)。
直腸損傷,應(yīng)進(jìn)行剖腹探查,做結(jié)腸造口術(shù),使糞便暫時(shí)改道,縫合直腸裂口,直腸內(nèi)放置肛管排氣。
骨盆骨折怎么飲食
骨盆骨折早期由于創(chuàng)傷引發(fā)的機(jī)體應(yīng)激反應(yīng),患者胃腸道功能明顯減弱,此時(shí)若給予較高的能量反而會增加機(jī)體的負(fù)擔(dān),早期給予患者中、低等能量供應(yīng),嚴(yán)重合并病癥的患者遵醫(yī)囑補(bǔ)液或胃腸外營養(yǎng);
患者病情穩(wěn)定后再根據(jù)其胃腸功能情況逐步增加營養(yǎng),以每天每公斤體重35~40kcal能量為目標(biāo),采用少食多餐,食物選擇上除符合患者口味外,適量增加蛋白質(zhì)、尤其是膠原蛋白質(zhì)的攝入量,以減輕患者肌肉的消耗,促進(jìn)骨的再生,并有利于壓瘡的預(yù)防及好轉(zhuǎn);
多提供新鮮蔬菜、水果等,必要時(shí)給予多種維生素、微量元素混合的藥物,以保證機(jī)體的需要。
骨盆骨折的食療方
1、山楂粥
主治脊柱骨折中早期,癥見腰腹疼痛,腹脹,不思飲食材料:山楂20～30克,粳米100克,白糖適量。
制作:先將山楂洗凈,加清水適量,文火煮至原水量的2/3,去渣取汁,加入粳米洗凈 煮粥。待粥成后加入白糖,隨量食用。有活血化淤、消食健脾之功效。
功能:主治脊柱骨折中早期,癥見腰腹疼痛,腹脹,不思飲食。
2、白術(shù)茯苓豬肚粥
材料:白術(shù)30克,茯苓15克,檳榔10克,豬肚1只,粳米100克。
制作:洗凈豬肚切成小塊,同白術(shù)、檳榔、茯苓、生姜煎煮,取汁去渣,用汁同米煮粥。食肚喝粥。
功能:有補(bǔ)中氣、健脾胃之功效,適用于脾胃虛弱、飲食不佳或素體不足、消化不良、骨折遲緩愈合及其他脾胃虛弱者。
3、淮栗苡仁健脾羹
材料:栗子肉250克,瘦肉200克,苡仁30克,淮山藥25克。
制作:將栗子洗凈去皮。將洗凈之瘦肉、淮山藥、苡仁與栗子肉一并放入砂鍋中,加水適量,置于文火上煮,至熟爛,即可飲湯吃肉。
功能:有補(bǔ)益脾胃、益氣強(qiáng)壯之功效。適用于骨折遲緩愈合、脾胃虛弱者。
不少女性會出現(xiàn)腳跟痛的情況,尤其是產(chǎn)后女性出現(xiàn)的腳跟痛，往往會被認(rèn)為是月子病、婦科病。那么腳跟痛到底與婦科病有沒有關(guān)系呢?為什么產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)腳跟痛呢?
出月子為什么會腳后跟疼?
出現(xiàn)產(chǎn)后腳跟痛，首先可能是女性在坐月子時(shí)沒有及時(shí)下地運(yùn)動，長期躺在床上，導(dǎo)致腳跟部的脂肪出現(xiàn)了退化現(xiàn)象，一旦出月子，腳跟無法承擔(dān)身體的重量，自然出現(xiàn)腳跟痛。
其次，坐月子期間女性體重增加也是一個(gè)原因。
最后，也是經(jīng)常發(fā)生的情況，女性在坐月子期間，不注意穿襪子，喜歡穿拖鞋、涼鞋，導(dǎo)致腳跟暴露，引起血液循環(huán)差，也是俗稱的“月子病”。
產(chǎn)后腳跟痛得注意以下幾點(diǎn)：
第一， 產(chǎn)后注意腳部保暖，穿襪子，避免露腳跟的涼鞋、拖鞋。
第二， 可以選擇經(jīng)常泡腳，外敷中藥，起到促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到消腫、消炎和鎮(zhèn)痛的目的。
第三， 如果情況嚴(yán)重，考慮請醫(yī)生治療，也可能是其他疾病引起。
所以，產(chǎn)后足跟痛不一定是婦科病，也不是一輩子無法治愈的月子病。但是足跟痛還可能是以下因素：
第一，韌帶發(fā)炎
韌帶是連兩塊骨頭的組織，而韌帶發(fā)炎屬于一種無菌性炎癥，表現(xiàn)為慢性的不腫、不癢、不發(fā)熱但有疼痛感。
當(dāng)人在行走時(shí)，腳跟部的韌帶反復(fù)受到拉扯，導(dǎo)致疼痛反復(fù)發(fā)作，而且體重也與疼痛有一定關(guān)系，體重越重，越容易發(fā)生腳跟痛。
第二，高跟鞋引起
女性經(jīng)常穿高跟鞋，腳部的骨骼、肌肉、韌帶承受比平時(shí)更大的壓力，導(dǎo)致腳掌受力不均勻，從而出現(xiàn)腳跟痛。
第三，足底筋膜炎
足底筋膜是維持腳部維持正常足弓、緩沖震蕩和保持彈力作用的組織，但是長時(shí)間的行走、負(fù)重都會引起足底筋膜的損傷，出現(xiàn)無菌性炎癥，表現(xiàn)為腳跟疼痛、不適，早晨、行走時(shí)疼痛加劇。
第四，骨刺
腳跟部位出現(xiàn)骨刺，多見于老年患者，經(jīng)過X光片，可見骨結(jié)處有大小不一的骨刺形成。骨刺導(dǎo)致局部組織摩擦、勞損，同樣會發(fā)生無菌性炎癥，疼痛的程度與骨刺大小有關(guān)系。
怎么辦?
首先，患有足跟痛的患者，要注意減輕體重。
其次，面對無菌性炎癥，可以服用抗炎、鎮(zhèn)痛藥物，可緩解疼痛。在日常保健方面，熱敷、泡腳有緩解疼痛作用。
此外，如果疼痛劇烈還可以采用封閉治療，屬于最有效，也是最快的止痛方法。
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大約有80%的女性有不同程度的婦科病或者患過婦科病，以往我們會將婦科病定義為陰道炎、盆腔炎等，而且認(rèn)為婦科病與個(gè)人衛(wèi)生有關(guān)。殊不知，一些婦科病不僅會遺傳，甚至存在家族性的遺傳。如乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌，這三大婦科腫瘤就存在遺傳性。
卵巢癌
此前有媒體報(bào)道一位卵巢癌的患者，她的家族中有四個(gè)人患有婦科腫瘤， 其母親是卵巢癌患者在發(fā)病后不到一年就去世。而在患者的姊妹中，仍然有三位患有婦科腫瘤，分別為卵巢癌、乳腺癌。
而罪魁禍?zhǔn)祝赡苁腔蜻z傳。
卵巢癌屬于婦科的三大腫瘤的第三位，但是死亡率卻居首。不過，至今為止，卵巢癌的病因仍不明確，可能與內(nèi)分泌、遺傳、外界刺激、不良習(xí)慣等有關(guān)。
卵巢癌，可能會發(fā)生在各個(gè)年齡段，但是女性年齡越高，發(fā)病率也越高，常見于更年期以及絕經(jīng)期女性，一般高發(fā)年齡為40-60歲。
卵巢癌一般有以下表現(xiàn):
1.腫瘤壓迫膀胱、直腸，可能出現(xiàn)排尿困難、排尿不暢、便秘等。
2.可能出現(xiàn)腹水、消化不良、食欲不振、腹脹等。
3.如果腹水嚴(yán)重，還會有胸悶、呼吸困難、心慌等現(xiàn)象。
但是卵巢癌，很難早期發(fā)現(xiàn)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)往往是晚期。所以想要預(yù)防卵巢癌，最好能夠做好早期篩查，尤其是高危人群。
乳腺癌
據(jù)現(xiàn)有的報(bào)道稱，家族中有乳腺癌患者，那么遺傳率比普通人高7-8倍。
乳腺的遺傳非常明顯，一般母親患有乳腺癌，那么女兒發(fā)病率明顯高于普通人，甚至發(fā)病年齡小。另外，如果一個(gè)家族中有姊妹發(fā)生乳腺癌，那么這種乳腺癌同樣具有遺傳性。
目前認(rèn)為乳腺癌與體內(nèi)雌激素過高有關(guān)，除此之外，飲酒、吸煙、未婚、未育、過度肥胖等，同樣增加乳腺癌發(fā)生幾率。
對于乳腺癌的預(yù)防，除了建立良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，還得注意自我乳房檢查。
宮頸癌
梅艷芳的死亡給大家上了一課關(guān)于宮頸癌遺傳的知識，梅艷芳的姐姐同樣死于宮頸癌。有數(shù)據(jù)稱，宮頸癌遺傳率比普通人高4.7-7倍。
目前為止，宮頸癌是唯一病因明確，可以早起預(yù)防的癌癥，大約90%以上的宮頸癌是由于HpV感染導(dǎo)致，而市面上已經(jīng)有了HpV疫苗存在。
但是，多個(gè)性伴侶、吸煙、衛(wèi)生條件差等，仍然可能引起宮頸癌。
宮頸癌的預(yù)防除了注射疫苗，還需要重視高危人群，定期進(jìn)行HpV相關(guān)檢查。
除此之外，子宮內(nèi)膜癌、胃癌等疾病也存在一定的遺傳性，如果家庭中有癌癥患者，其他家人也得注意自己是否高危人群，注意相關(guān)的篩查。
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是個(gè)女人都應(yīng)該聽過痛經(jīng)這個(gè)詞，但是痛經(jīng)的發(fā)生不是偶然，與激素水平、精神壓力和子宮內(nèi)膜異位癥有關(guān)。子宮內(nèi)膜異位癥的不僅僅導(dǎo)致痛經(jīng)，還可能讓女性在經(jīng)期出現(xiàn)流鼻血。
下面我們將一同了解子宮內(nèi)膜異位癥是一個(gè)什么樣的疾病，以及子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生的原因是什么。
子宮內(nèi)膜異位癥是一種什么樣子的疾病?
從這個(gè)疾病的名字可以了解到，屬于子宮內(nèi)膜出現(xiàn)在不該出現(xiàn)地方所引起的一種疾病。
子宮內(nèi)膜原來的位置是在子宮內(nèi),每個(gè)月受到激素的刺激出現(xiàn)增生、脫落、出血，最后形成月經(jīng)。而當(dāng)內(nèi)膜跑到人體其他部位，那么就可能每個(gè)月受到激素刺激引起身體的不適。
為什么會產(chǎn)生子宮內(nèi)膜異位癥呢?
探究子宮內(nèi)膜異位發(fā)生的原因，主要有以下可能：
1.經(jīng)血逆流，導(dǎo)致內(nèi)膜向上行走，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜在其他部位種植。也可能是子宮內(nèi)膜層出現(xiàn)損傷，使子宮內(nèi)膜達(dá)到子宮肌層。
2.盆腔、子宮腔、腹腔的壓力不均，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜碎片被吸入腹腔、盆腔。
3.陰道閉鎖或粘連，讓子宮內(nèi)膜組織不能排出，出現(xiàn)逆行。
4.分娩期造成，分娩時(shí)子宮內(nèi)膜破碎，可能存在于傷口、盆腔、腹腔中。
5.遺傳因素，據(jù)資料記載子宮內(nèi)膜異位癥也存在遺傳和家族傾向。
子宮內(nèi)膜異位癥的表現(xiàn)
1.疼痛，尤其在經(jīng)前、經(jīng)期，會出現(xiàn)痛經(jīng)，甚至整個(gè)經(jīng)期都可能出現(xiàn)。
2.月經(jīng)異常表現(xiàn)，如出現(xiàn)經(jīng)血過多、淋漓不盡、經(jīng)期延長等。
3.影響受孕，據(jù)媒體報(bào)道，大約有40%的子宮內(nèi)膜異位癥患者會出現(xiàn)不孕。
4.影響夫妻生活。
5.其他異常表現(xiàn)，如果子宮內(nèi)膜出現(xiàn)在腸道、膀胱內(nèi)，會有周期性癥狀，如出現(xiàn)尿頻、尿痛、血尿、腹瀉、便秘等。
為什么經(jīng)期會流鼻血?
首先，子宮內(nèi)膜發(fā)生異位，也可能跑到鼻腔中，引起每個(gè)月鼻腔的不適。但是這種現(xiàn)象極少發(fā)生。也有媒體報(bào)道稱，子宮內(nèi)膜不會出現(xiàn)在鼻腔中，而是由于鼻腔血管脆弱造成。
鼻腔中有一處血管脆弱的區(qū)域，受激素波動影響較大，每次經(jīng)期受到雌激素影響,出現(xiàn)腫脹、充血、破裂、出血。所以才會出現(xiàn)每個(gè)月經(jīng)期流鼻血現(xiàn)象。這也是俗稱的“倒經(jīng)”。
生孩子為什么能治痛經(jīng)呢?
有些女人生孩子后痛經(jīng)就好了，但有些女人卻不會。
其實(shí)原因在于，一些女性會因?yàn)榻?jīng)血不能順利排出，以及天生的子宮后位、子宮位置不正常等因素導(dǎo)致經(jīng)血堆積引起的痛經(jīng)。
這類痛經(jīng)會在生孩子后被治愈，但子宮內(nèi)膜異位、激素刺激引起的痛經(jīng)，不會因?yàn)榉置涠玫礁纳啤?/p>
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老年冬季瘙癢病多發(fā)生于秋末及冬季，氣溫急劇變化時(shí)由寒冷所誘發(fā)，冬季空氣干燥，汗液分泌減少，皮膚缺少滋潤，加之老年人皮脂腺機(jī)能減退、皮膚干燥和退行性萎縮等因素，或存在全身慢性疾病，如神經(jīng)衰弱、大腦動脈硬化、甲狀腺機(jī)能異常、糖尿病、腎炎、膀胱炎、習(xí)慣性便秘及肝膽疾患等。
本病可發(fā)生于全身多處，但多見于四肢，特別是小腿前部。每當(dāng)從寒冷的室外直接進(jìn)入溫暖的室內(nèi)，或在夜間解衣臥床時(shí)，便開始瘙癢。有的病人瘙癢無定時(shí)，雖極小刺激也能引起癢感，以至于心緒不定，養(yǎng)成搔抓的習(xí)慣，無法自制。有些病人出現(xiàn)皮膚瘙癢后認(rèn)為可能是不講衛(wèi)生引起的，每天都要燙洗，結(jié)果是越洗越癢，越癢越抓，形成惡性循環(huán)，從而影響生活質(zhì)量;或外用一些刺激性藥物，當(dāng)時(shí)瘙癢有所緩解，但以后會更加嚴(yán)重，這些都是不正確的。
因此，患有冬季瘙癢病的老年人對皮膚要科學(xué)護(hù)理，避免過度洗浴，尤其不能燙洗，不用含堿性過強(qiáng)的肥皂和浴液等。避免搔抓或用摩擦的方法止癢，內(nèi)衣宜穿棉制品，不要過緊，勤換洗、曬干。改變不良生活習(xí)慣，避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣食品。飲食要富含維生素，做到合理膳食?？赏庥米o(hù)膚乳、霜滋潤皮膚。如有全身性疾病，應(yīng)給予積極治療以緩解瘙癢。必要時(shí)可到正規(guī)醫(yī)院皮膚科在醫(yī)生指導(dǎo)下內(nèi)服抗組胺藥物、維生素類等。中藥以養(yǎng)血、祛風(fēng)、安神為主。
脊柱裂開是一種很常見的問題。脊柱裂開對于患者而言，影響也非常大。因?yàn)榧怪闹饕饔檬侵稳恚Ｗo(hù)內(nèi)臟，保證運(yùn)動，如果脊柱存在問題，那么會直接影響到患者的全身行動能力以及五臟肺腑的健康。那么，導(dǎo)致脊柱裂開的原因有哪些呢？下面將對此進(jìn)行介紹！
一、病因與發(fā)病機(jī)制
胚胎期第3周時(shí)，兩側(cè)的神經(jīng)襞向背側(cè)中線融合，構(gòu)成神經(jīng)管，其從中部開始（相當(dāng)于胸段）再向上、下兩端發(fā)展，于第4周時(shí)閉合。神經(jīng)管形成后即逐漸與表皮分離，并移向深部。漸而在該管的頭端形成腦泡，其余部位則發(fā)育成脊髓。于胚胎第3個(gè)月時(shí)，由兩側(cè)的中胚葉形成脊柱成分，并呈環(huán)形包繞神經(jīng)管而構(gòu)成椎管。此時(shí)，如果神經(jīng)管不閉合，則椎弓根也無法閉合而保持開放狀態(tài)，并可發(fā)展形成脊髓脊膜膨出。
脊柱裂的出現(xiàn)與多種因素有關(guān)，凡影響受精與妊娠的各種異常因素均有可能促成此種畸形的形成。開始時(shí)，脊髓與椎管等長，第3個(gè)月后因脊髓的生長速度慢于脊柱的生長速度而使脊髓末端的位置逐漸上升。剛出生時(shí)脊髓末端位于腰3水平，1周歲時(shí)則升至第1、第2腰椎之間，此后一直停留在這一節(jié)段。
二、臨床類型和分類
根據(jù)病變的程度不同，大體上可將有椎管內(nèi)容物膨出者稱顯性或囊性脊柱裂，反之則稱隱性脊柱裂。
1、囊性脊柱裂
囊性脊柱裂多發(fā)生于脊柱背面中線部位，少數(shù)病變偏于一側(cè)。根據(jù)膨出物與神經(jīng)、脊髓組織的病理關(guān)系分為以下幾種。
（1）脊膜膨出：單純脊膜膨出者的囊腔內(nèi)壁為硬脊膜及蛛網(wǎng)膜構(gòu)成，囊內(nèi)充滿腦脊液，其特點(diǎn)是脊髓及其神經(jīng)根的形態(tài)和位置均正常，囊腔通過椎板缺損處形成較細(xì)的頸，有時(shí)此頸被粘連封閉。
（2）脊膜脊髓膨出：此型較多。特點(diǎn)是有的脊髓本身即具有畸形，脊髓和神經(jīng)根在骨裂處向背側(cè)膨出，并與囊壁及周圍組織發(fā)生程度不等的粘連，同時(shí)還具備脊膜膨出的特點(diǎn)。
（3）脊髓膨出：又稱脊髓外露、開放性或完全性脊柱裂。特點(diǎn)是除椎管和脊膜均敞開外，脊髓本身有時(shí)也完全裂開成為雙重脊髓畸形。病變表面由于血管外暴而呈紫紅色，酷似一片肉芽組織。因?yàn)橛械募顾柚醒牍芤搽S脊髓裂開，所以病區(qū)常有腦脊液從裂隙或脊髓四周漏出。
2、隱性脊柱裂
最常見于腰骶部，常累及第五腰椎和第一骶椎。病變區(qū)域皮膚大多正常，少數(shù)顯示色素沉著。
三、并發(fā)癥及防治
顯性脊柱裂可以并發(fā)雙下肢弛緩性癱瘓及大小便失禁，膨出囊容易潰破感染，導(dǎo)致腦膜炎。上皮竇也可引起細(xì)菌性腦膜炎的反復(fù)發(fā)作。脊柱裂也時(shí)常伴發(fā)其他先天性畸形，如腦積水、顱骨裂、唇裂和腭裂等。
目錄
第一章：冬季女性私處護(hù)理需要注意哪些
第二章：冬季女性私處保健方法
第三章：私處護(hù)理 女性該如何正確清潔
第四章：女人如何選擇私處用品
編者按：現(xiàn)在越來越多女人關(guān)注養(yǎng)生，但大多在意的是自己的外表，其實(shí)私處才是女人最該關(guān)注和保護(hù)的部位。那么，女人如何保養(yǎng)私處？女性私處保健方法有哪些？下面就來和小編一起盤點(diǎn)吧。
冬季女性私處護(hù)理需要注意哪些
一、保持腹部溫?zé)?/p>
下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā) 盆腔炎 、 子宮內(nèi)膜異位 癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說 暖宮孕子 ，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、幸孕 的小肚子都是暖暖、軟軟的。
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二、保持下半身血液循環(huán)暢通
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
三、保持私處的干爽和透氣
女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致 霉菌性陰道炎 。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對保持身材、預(yù)防 盆腔炎 等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運(yùn)動，非常有效。
冬季女性私處保健方法
方法1：保持清潔
每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的 陰道 內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。
方法2：修剪體毛
最好的方法就是剪。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來為你整理花園。
方法3：小心修剪
修剪體毛時(shí)不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。
方法4：讓她呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎 。
方法5：禁止V區(qū)有染
最簡單的一些小措施，就能保護(hù)你的南部地帶不受病菌感染。
方法6：采用Kegel練習(xí)法
收緊骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持 陰道 緊致，還會促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。
私處護(hù)理 女性該如何正確清潔
私處健康一：
選擇專業(yè)的排陰毒產(chǎn)品來清潔私處，這種方法在國外女性中是很普遍的現(xiàn)象，在國內(nèi)也已有人這樣使用。排除內(nèi)陰中毒素可以對陰部起到保養(yǎng)作用，不但可以清除內(nèi)陰表面上的細(xì)菌，還能清除內(nèi)陰細(xì)胞內(nèi)的毒素。
當(dāng)內(nèi)陰毒素排出后，細(xì)胞內(nèi)的新陳代謝速度就會增強(qiáng)，老化的細(xì)胞就能被活化，使細(xì)胞變得更健康，從而生殖系統(tǒng)也會更健康。
私處健康二：
在日常生活中女性可用清水來清潔 外陰 ，但不要讓清水流入陰道里，一天清洗一次最為適宜，最好用濕水清洗，淋浴的方式最佳，如果不能淋浴，盆洗也可以，要用專用的盆來洗，不能與別的盆在一起用。
私處健康三：
手是細(xì)菌的傳播媒介之一，所以在清洗私處之前要先把手洗干凈。清洗的方法是從前向后清洗，按照大陰唇、小陰唇、肛門及周圍的順序進(jìn)行清洗。
私處健康四：
不要用堿性或酸性的 清洗液 來清洗私處，以及具有很強(qiáng)殺菌效果的清洗液，因?yàn)檫@種清洗液，在殺滅有害細(xì)菌的同時(shí)還會清除乳酸桿菌，另外還會改變陰道內(nèi)的酸堿平衡，及破壞內(nèi)隊(duì)和宮頸的自潔功能，使人體免疫力下降，容易引起婦科炎癥。
女人如何選擇私處用品
一、水
多數(shù)女性喜歡將自來水和燒開的水混合在一起使用，雖說一般不會引起嚴(yán)重的問題，但如果恰逢抵抗力下降，或自來水污染，極有可能引起陰道炎。清洗外陰最好是將燒開的水冷卻至適宜的溫度。
二、盆
女性如何正確清洗私處，洗外陰用的盆必須專人專用，宜選擇比臉盆小一些的搪瓷或不銹鋼盆，最好不用塑料盆，此類盆易因老化引起盆壁粗糙，容易寄生細(xì)菌。
三、毛巾
為預(yù)防交叉感染，女性最好準(zhǔn)備兩條毛巾。一條用于擦洗外陰;另一條用于擦洗后部即肛門。因?yàn)闀幣c肛門距離很近，用同一條毛巾，易將肛門細(xì)菌帶至陰道而發(fā)生陰道炎，特別是患有肛裂、痔瘡者，毛巾必須分開使用。毛巾用后應(yīng)開水燙洗，日光下晾曬。
四、莫濫用酸堿液
酸堿液若不符合要求，會使陰道受腐蝕而損傷;或因陰道內(nèi)pH值的平衡受到破壞，使病菌在陰道內(nèi)繁殖，導(dǎo)致生殖系統(tǒng)受感染而發(fā)炎。另外，也有可能因消毒、操作等方面的原因，引起局部損傷或感染。
五、外出時(shí)也要清洗
女性如何正確清洗私處，外出時(shí)，衛(wèi)生條件不一，有的旅館清洗消毒工作不完善，甚至有名無實(shí)，浴缸、毛巾、馬桶都可能污染。因此，為防交叉感染，保證安全，最好自帶清洗外陰的盆與毛巾。大小便盡量選用蹲式便池。洗澡宜選淋浴，忌用盆浴。
總結(jié)：有的女人外表很美麗健康，但也許她的私處存在很大的健康問題，私處健康才可以是女人更自信更美麗。女人私處用品的選擇更是關(guān)鍵中的關(guān)鍵，不可馬虎，同樣女人私處正確清洗方法不可少。
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