女性皮膚干燥的護(hù)理方法
女性的養(yǎng)生方法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《女性皮膚干燥的護(hù)理方法》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
寒冷的冬季，我們女性朋友們的皮膚經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象了哦，這都無(wú)法避免的了，所以我們女性朋友們一定要做好皮膚的護(hù)理工作的哦，尤其是在皮膚干燥后，對(duì)于皮膚的護(hù)理工作又顯得尤為的重要了哦，那么我們女性朋友們?cè)诙疽趺醋龊闷つw的護(hù)理工作呢?下面我們一起來(lái)看看吧。
1、媽媽為了防止皮膚干燥，可以在沐浴之后全身涂抹保濕潤(rùn)膚霜，現(xiàn)在市面上潤(rùn)膚霜的種類(lèi)有很多，新媽媽可以根據(jù)自己皮膚的類(lèi)型來(lái)選擇合適自己的潤(rùn)膚霜。
2、新媽媽沐浴的時(shí)候，洗澡水最好不要太熱，如果是在寒冷的冬季，那么沐浴的溫度最好是在37-40度左右，如果水過(guò)熱的話(huà)就會(huì)容易洗去皮膚表面的那一層油脂，其實(shí)不要小看這層油脂哦，這可是會(huì)保護(hù)皮膚受損的哦。如果洗澡水溫度過(guò)高的壞，會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。
3、新媽媽在坐月子期間里面穿的貼身衣物的選擇也很重要，最好是選擇純棉布料的，不要穿化纖等面料的內(nèi)衣褲。
當(dāng)然了，我們新媽媽的皮膚護(hù)理工作更是非常的重要的哦，冬季我們女性朋友們的身體的免疫機(jī)制是非常的低下的了，所以做好護(hù)理工作是每個(gè)女性朋友們都必須要重視的哦，我們已經(jīng)知道了許多的皮膚干燥的護(hù)理的方法了哦，其實(shí)方法還有許多的哦，下面我們一起來(lái)看看還有要哪些方法吧。
4、為了防止產(chǎn)后皮膚干燥，建議新媽媽可以在每周使用1-2次的補(bǔ)水面膜，可以給肌膚補(bǔ)充水分，讓皮膚不再干燥。
5、如果是長(zhǎng)期在空調(diào)房里活動(dòng)，那么要準(zhǔn)備一盆水在房間或是使用補(bǔ)水噴霧，這樣可以讓皮膚更水潤(rùn)。YS630.cOM
6、洗臉的時(shí)候水溫也不能過(guò)熱，水溫過(guò)熱會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。
7、多喝水，保持充足的睡眠，這樣皮膚就會(huì)更滋潤(rùn)更健康。
8、如果皮膚覺(jué)得特別干燥的新媽媽?zhuān)ㄗh到醫(yī)院看一下皮膚科，根據(jù)醫(yī)生囑咐配合藥物治療，但是這些藥物最好不用長(zhǎng)時(shí)間使用。
通過(guò)上的介紹，我們女性朋友們的在冬季的時(shí)候，一定要做好我們皮膚的護(hù)理工作的哦，尤其是在冬季我們女性朋友們經(jīng)常會(huì)感到皮膚干燥的了，大家知道了這些護(hù)理的方法對(duì)于皮膚是很好的哦，這些方法能夠很好的友們的顏值介紹對(duì)大家能夠有所幫助了哦，大家如果還有什么不了解的，可以隨時(shí)向我們咨詢(xún)的哦。
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在寒冷的冬季，我們女性朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象了，這很大一部分原因是因?yàn)槎練夂虻母稍锼鶎?dǎo)致的了，所以我們女性朋友們?cè)诙咀o(hù)膚補(bǔ)水成了重中之重了哦，避免皮膚干燥是護(hù)膚的關(guān)鍵的哦，所以大家要了解一下避免皮膚干燥的注意事項(xiàng)了哦，下面為大家介紹一些護(hù)膚需要注意的事項(xiàng)吧。
善待頸部
愛(ài)美的MM往往會(huì)過(guò)多關(guān)心面部的青春嬌美而忽視自己頸部的保養(yǎng)。尤其是在干燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無(wú)光、松弛多皺。每天晚上洗浴時(shí)，用含堿少的溫和型香皂洗滌頸部，用松軟毛巾擦干，再進(jìn)行按摩。先將少量乳液或橄欖油涂于頸部皮膚，用手指腹輕緩地由上而下作回旋按摩，均勻用力，每次5分鐘。
保證充足睡眠
我們大家在冬季的時(shí)候盡量不要熬夜的哦，熬夜對(duì)于女性朋友們的皮膚是非常的不好的哦，一旦熬夜，身體的抵抗能力和免疫機(jī)制也會(huì)大幅度的下降的哦，對(duì)于我們女性的皮膚健康也是非常的有影響的哦，尤其是在冬季，保證充足的睡眠是非常的重要的哦，充足的睡眠對(duì)于皮膚的保養(yǎng)是非常的好的哦。
適量運(yùn)動(dòng)能加快新陳代謝
適度的運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝，有利于皮膚的健美。同時(shí)，還要注意戒除一些不良的面部表情，如皺眉、撇嘴等動(dòng)作，以免皺紋過(guò)早產(chǎn)生。面部按摩運(yùn)動(dòng)在秋季尤其重要，可配合按摩霜或精油，由下巴慢慢向上打圈推開(kāi)，每次約兩至三分鐘。
通過(guò)上的介紹，我們大家可以知道許多的保養(yǎng)皮膚的知識(shí)了哦，上面介紹的這些都是避免女性朋友們皮膚干燥的注意事項(xiàng)的哦，這些注意事項(xiàng)對(duì)于我們女性朋友們的皮膚是非常的重要的哦。最后希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助了哦，大家如果還有什么不了解的，可以隨時(shí)向我們咨詢(xún)的哦。
冬季是非常的寒冷的了，并且天氣是非常的惡劣的了，給我們的生活和身體的健康帶來(lái)了許多的威脅，許多的人都非常的不喜歡冬季這個(gè)季節(jié)的了，并且女性朋友們?cè)诙镜臅r(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象的，所以女性朋友們一定要做好皮膚的保養(yǎng)工作了哦，下面我們一起來(lái)看看我們應(yīng)該怎么做吧。
做好防寒保暖工作。
冬季的氣溫本身就比較了。特別是頭部，手部，頸部，腳部這些部位就更加 容易凍傷了。因此對(duì)于這些易凍傷的部份一定要更好的護(hù)理，平時(shí)千萬(wàn)不要穿潮濕的衣服，最好使用護(hù)手霜，精華液，可適當(dāng)?shù)亩嘣黾友a(bǔ)水護(hù)膚品的使用。
注意做好防止靜電的產(chǎn)生。
冬天應(yīng)該多選擇一些純棉的衣物，特別是內(nèi)衣要盡量選擇一些不易產(chǎn)生靜電的材料做成的衣服。
我們女性性朋友們一定要多加注意了哦，皮膚的保養(yǎng)時(shí)非常的重要的哦，皮膚干燥時(shí)非常的不好的哦，在生活中多穿一些穿棉的衣服，這樣可以防止靜電的發(fā)生，有效的保護(hù)皮膚的哦，當(dāng)然也要注意空氣濕度的調(diào)節(jié)的哦，空氣如果十分干燥，對(duì)于皮膚也是非常的不好的哦，下面我們一起來(lái)看看吧。
少到溫度過(guò)高的環(huán)境里呆著，注意空氣濕度的調(diào)節(jié)。
很多人因?yàn)榕吕渌詴?huì)把室內(nèi)的溫度調(diào)得很高，而長(zhǎng)期呆在空調(diào)房下人本身相對(duì)而言就更加容易出現(xiàn)失水的問(wèn)題了。所以平時(shí)一定要注意空氣的濕度。還有夜間如果有使用電熱毯的還要注意多補(bǔ)充水份，因?yàn)殡姛崽弘m然具有生熱的功能，但是其是會(huì)喪失到身體的大部分水份的，因此建議如果不是特別冷 的話(huà)就不要使用了，特別是一些中老年人更要預(yù)防使用過(guò)度而引起身體缺少的問(wèn)題。
通過(guò)上面的介紹，我們可以知道了，女性朋友們?cè)诙酒つw是非常容易變得干燥的了，所以做好皮膚的保養(yǎng)也是十分的重要的哦，對(duì)于皮膚的保養(yǎng)一定要從細(xì)節(jié)做起的哦，細(xì)節(jié)也是非常重要的，希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的了，大家如果還有什么不了解的，可以隨時(shí)向我們咨詢(xún)的哦。
而邁入中年的男性，需要針對(duì)眼周、嘴角和額頭等部位做些抗皺護(hù)理，延緩肌膚衰老。爽膚水（或須后水）――潔面、刮須后拍上爽膚水可令肌膚清爽舒適，除了能為肌膚補(bǔ)充水分外，亦有助促進(jìn)血液循環(huán)、收斂毛孔、修護(hù)刮須后的微創(chuàng)口；有助乳液或面霜更易在肌膚上推開(kāi)、吸收。
15-28歲年齡段的男人，應(yīng)該使用控油兼具保濕功效的護(hù)膚品。到了30歲左右，皮膚水油狀態(tài)會(huì)比較平衡，這時(shí)，就該把重點(diǎn)放在保濕上了。而邁入中年的男性，需要針對(duì)眼周、嘴角和額頭等部位做些抗皺護(hù)理，延緩肌膚衰老。
很多男士的面部經(jīng)常出油，怎么辦？深層挖掘，清除埋藏的污垢和老化的角質(zhì)。面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的臟物，因此，必須定期去角質(zhì)。
也許你的臉上長(zhǎng)了很多黑頭，你要明白，黑頭不是用手可以擠干凈的，你需要一些挖掘工具，比如黑頭面膜，幫助你從根部清除頑固的黑頭。
男性護(hù)膚有三個(gè)最基本的步驟：
1.潔面――除男士專(zhuān)用潔面品外，一些偏堿性、潔凈力好的潔面品也不妨一試。實(shí)際選用時(shí)視品牌喜好、肌膚情況和訴求而定。要注意的是，如易長(zhǎng)粉刺或痘痘，則須避免選用活性界面劑刺激性大或有致粉刺性的潔面品。
2.爽膚水（或須后水）――潔面、刮須后拍上爽膚水可令肌膚清爽舒適，除了能為肌膚補(bǔ)充水分外，亦有助促進(jìn)血液循環(huán)、收斂毛孔、修護(hù)刮須后的微創(chuàng)口；有助乳液或面霜更易在肌膚上推開(kāi)、吸收。
3.乳液或面霜――以弱油或無(wú)油配方、使用時(shí)感覺(jué)不粘為宜。乳液或面霜能即時(shí)滋潤(rùn)肌膚，同時(shí)形成一層保護(hù)膜，有效鎖住肌膚內(nèi)的水分，里應(yīng)外合，為肌膚建起一個(gè)彈性滋潤(rùn)的外觀，并持久保持潤(rùn)澤。
為什么我的皮膚愛(ài)出油？
1.天生一塊大油田。男士角質(zhì)層厚，皮脂腺和汗腺都較大，再加上本身體質(zhì)的因素，80%的男性都屬于油性肌膚。
2.保養(yǎng)不當(dāng)，清潔過(guò)度，適得其反。你一天要洗幾次臉呢？或許是三次、四次，甚至更多。心理上，你洗去了臉上的油污，事實(shí)上，因?yàn)橄吹锰蓛?，又沒(méi)有及時(shí)滋潤(rùn)，干燥的環(huán)境讓肌膚報(bào)復(fù)性地出油。
3.缺乏水分的水油不平衡。我的皮膚已經(jīng)很油了，不需要補(bǔ)了吧？不少男性都會(huì)這樣想。其實(shí)補(bǔ)水和補(bǔ)油是有區(qū)別的，關(guān)鍵是有了足夠的水分，才不至于產(chǎn)生過(guò)多的油分。
女性最容易老了，因?yàn)樵衅诘募に厮降挠绊懀芏嗯远紩?huì)有皮膚暗沉啊，或者是一些色斑的出現(xiàn)。讓人感覺(jué)老很多。所以女性更應(yīng)該保護(hù)好自己，做好護(hù)膚，讓青春留在臉上。那么如何才能保護(hù)好自己的皮膚呢，下面我們就來(lái)介紹幾種方法。
食養(yǎng)
女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物。補(bǔ)充足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)，可以保持正常的生理代謝，可以多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，比如說(shuō)豆制品啊，動(dòng)物內(nèi)臟啊，紅棗，黑芝麻等這些食物，對(duì)于女性調(diào)理有一定的好處，而且會(huì)使你的容顏永葆青春。
睡養(yǎng)
睡眠對(duì)于女性來(lái)說(shuō)真的是很重要的事情。確保有充足睡眠及充分的精力和體力，才能讓你更加的健康。平時(shí)的時(shí)候可以做好合理的飲食起居，做到勞逸結(jié)合，可以做一些自己喜歡的事情，陶冶情操。做到不熬夜，不偏食，不吃零食，有足夠的睡眠，這樣才能保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，保持年輕。
動(dòng)養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的一點(diǎn)，想要永遠(yuǎn)年輕，一定少不了運(yùn)動(dòng)，要經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是生育過(guò)的女性，更要經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，每天要半個(gè)小時(shí)的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步，或者是打球，還有健美操啊游泳等都是增強(qiáng)體力和保護(hù)身體的方法。
上面介紹的這三種方法大家要牢記哦。其實(shí)護(hù)膚也是需要一個(gè)過(guò)程的，要注意平時(shí)的生活習(xí)慣，飲食調(diào)理等等的方面。慢慢的進(jìn)行調(diào)理。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚有了一定的改善，也變得細(xì)膩紅潤(rùn)了。女性要對(duì)自己好一點(diǎn)，健康的同時(shí)也要變得更加的美麗和自信。
我們廣大的女性朋友們都是非常的愛(ài)美的了，當(dāng)然也非常的愛(ài)護(hù)自己的皮膚，但是冬季氣候是非常的干燥的了，女性朋友們的皮膚很容易就會(huì)干燥的了，這對(duì)于我們女性朋友們來(lái)說(shuō)絕對(duì)不是一件好事兒的了，那們我們女性朋友們有什么解決皮膚干燥的好方法呢?下面我們一起來(lái)看看吧。
首先，皮膚容易干燥的人，在冬天一定要記得多喝水，開(kāi)水，淡茶，果汁飲料，豆?jié){，牛奶等流質(zhì)，以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，彌補(bǔ)損失的水分。
多食新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類(lèi)的水分、維生素豐富的食物，也可常吃芝麻油、黃豆、花生、蜂蜜，百合，蓮子等食物。
其實(shí)在我們的生活中治療皮膚干燥的方法還是有許多的哦，上面介紹的這些方法能夠很有效的幫助我們女性朋友們解決皮膚干燥這個(gè)問(wèn)題的哦，當(dāng)然了，女性朋友們也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣的哦，多吃一些補(bǔ)水的食物對(duì)于皮膚是非常的有好處的哦，下面我們看看解決皮膚干燥的方法還有哪些呢?
忌食辛辣刺激，避免進(jìn)食易致敏的物品。對(duì)于魚(yú)，蝦，酒，辣椒等食物盡量不要食用。
盡量減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等;衣著應(yīng)較寬松、輕軟，避穿毛制品或尼龍織品等等
另外，也可以試服養(yǎng)血滋陰的方藥;何首烏，生地黃，胡麻仁各15克，當(dāng)歸，白芍，玉竹，白鮮皮，地膚子，秦艽，苦參各10克煎水，分3次服。另外分配合針刺曲池，血海，足三里，三陰交等穴位。
通過(guò)上面的介紹，我們可以知道了，在氣候非常的干燥的冬季，我們女性朋友們皮膚是非常的容易變得干燥的了，所以我們一定要知道這些解決皮膚干燥的方法的哦，這些方法對(duì)于我們女性朋友們是很重要的哦，最后，希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的了，大家如果還有什么不了解的，可以隨時(shí)向我們咨詢(xún)的哦。
寒冷的冬季，對(duì)我們的身體健康也是很有影響的了，并且氣候非常的干燥，對(duì)于我們女性朋友們的皮膚是非常的不好的了，所以許多的女性朋友都不喜歡這個(gè)季節(jié)的了，女性朋友們?cè)诙酒つw很容易變得干燥的了，那么冬季皮膚干燥怎么辦才好呢?下面我們一起來(lái)看看吧。
一、及時(shí)的補(bǔ)充水份。
秋冬季雖然晝短夜長(zhǎng)，但是人相對(duì)較容易出現(xiàn)缺水的問(wèn)題。因此平時(shí)一定要給自己補(bǔ)充充足的水分，記住時(shí)不時(shí)的提醒自己要多喝水，千萬(wàn)不要等感到口干舌燥的時(shí)候才想起喝水，因?yàn)槿绻愀杏X(jué)到自己特別口渴的時(shí)候，通常已經(jīng)是身體缺水很久的時(shí)候了。所以養(yǎng)成定時(shí)定量給自己補(bǔ)水的好習(xí)慣吧。
二、科學(xué)的洗浴方法。
冬季洗澡不要太過(guò)于勤快，不要用溫度過(guò)高的水，不要使和堿性的肥皂，不要太過(guò)用力去搓。因?yàn)檫@些不良的洗浴方法都有可能會(huì)破壞到皮膚表層的沒(méi)脂的，使皮膚看起來(lái)更加干燥，更加容易開(kāi)裂，容易引起瘙癢。專(zhuān)家建議每周洗澡的次數(shù)以2到3次為宜，同時(shí)注意選擇沐浴液盡量選擇具有補(bǔ)水保濕作用的沐浴油。
我們可以知道的了，在冬季女性朋友的皮膚是很容易干燥的了，這又很大一部分原因是因?yàn)槎靖稍锏臍夂蛩鸬牧?，所以在冬季一定要注意好?duì)皮膚的保養(yǎng)的哦，我們要及時(shí)的補(bǔ)充水份，學(xué)會(huì)科學(xué)的洗浴方法的哦， 這些對(duì)于我們的皮膚的健康是非常的重要的哦，下面我們看看飲食方面需要注意的哦。
三、多吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物，少吃過(guò)于溫?zé)岬氖澄铩?/p>
蔬菜水果是補(bǔ)充水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一點(diǎn)的蔬菜水果，比如說(shuō)冬瓜，蘿卜，油菜這些。另外減少刺激性的，溫?zé)嵝缘模咧氖澄?，比如燒烤，狗肉，辣椒等等。同時(shí)日常飲食還要注意少鹽，少喝飲料，以免使得身體更容易出現(xiàn)缺少的問(wèn)題。建議日?？蛇m當(dāng)?shù)亩嘣黾恿髻|(zhì)性的食物，以補(bǔ)充白天由于太忙而沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充的水份。
通過(guò)上面的介紹，我們可以知道了，女性朋友們?cè)诙酒つw是非常的容易變得干燥的了，這對(duì)于我們女性朋友來(lái)說(shuō)是非常的煩惱的事情了哦，所以一定要掌握正確的保養(yǎng)皮膚的方法的哦，希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的了，大家如果還有什么不了解的，可以隨時(shí)向我們咨詢(xún)的哦。
皮膚作為人體面積最大的一個(gè)器官對(duì)于人體的保護(hù)作用非常重要，皮膚可以抵御外界的紫外線(xiàn)和機(jī)械傷害，減少內(nèi)臟和皮下組織的受損?？梢耘判贵w內(nèi)的有害物質(zhì)，維護(hù)身體健康和減少疾病的發(fā)生。但是如果當(dāng)皮膚干燥時(shí)，便容易出現(xiàn)身體的不適、瘙癢以及過(guò)敏等。那么是什么原因?qū)е铝四行云つw的干燥呢?
導(dǎo)致男性皮膚干燥的原因
1.煙酒刺激
大多數(shù)男性都有吸煙飲酒的習(xí)慣，煙草的有害物質(zhì)容易影響皮膚的血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚容易出現(xiàn)干燥、色斑和皺紋現(xiàn)象。而酒精的代謝一方面容易導(dǎo)致體內(nèi)的維生B1缺乏，從而容易導(dǎo)致皮膚的粗糙和干燥。另一方面，酒精的代謝還會(huì)導(dǎo)致人體皮膚失水而出現(xiàn)干燥。
2.衰老
隨著衰老人體內(nèi)的性激素水平會(huì)降低，繼而容易影響皮膚的鎖水能力。從而容易發(fā)生干燥現(xiàn)象，尤其在更年期的男性更容易出現(xiàn)皮膚干燥和瘙癢。
3.氣節(jié)變化
季節(jié)的變法和地理環(huán)境的不同會(huì)出現(xiàn)空氣干燥現(xiàn)象，如現(xiàn)在的秋季便是易干燥的季節(jié)?？諝獾母稍铩⒆贤饩€(xiàn)的照射會(huì)導(dǎo)致皮膚失水而干燥。
4.睡眠不足
人體的皮膚在睡眠時(shí)間新陳代謝最快，而經(jīng)常熬夜破壞了皮膚的休息和皮膚細(xì)胞的更新，從而皮膚容易干燥和衰老。
5.不注意護(hù)理
男性容易忽視對(duì)皮膚的保護(hù)，如使用肥皂洗臉、過(guò)度去角質(zhì)、熱水洗臉和不注意涂抹潤(rùn)膚霜等。這些也是在變相的破壞肌膚，導(dǎo)致皮膚的衰老。
6.缺乏營(yíng)養(yǎng)元素
B族維生素可以改善皮膚的粗糙，維生素A可以潤(rùn)滑肌膚，維生素E可以減少皮膚色斑的產(chǎn)生，而維生素C可以美白肌膚。而男性飲食如果不均衡，導(dǎo)致維生素的缺乏同樣對(duì)皮膚健康不利。
結(jié)語(yǔ)：護(hù)膚不僅僅是女性的事情，男性如果不注意護(hù)膚不僅僅引起干燥這樣簡(jiǎn)單，而容易加速皮膚的衰老，降低皮膚的抵抗力以及發(fā)生過(guò)敏。所以，在日常生活中男性也要注意對(duì)皮膚的保護(hù)，尤其在秋季要防止皮膚干燥。
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很多人以為只有女人會(huì)注意美容，其實(shí)男士也不例外，他們也會(huì)對(duì)自己的肌膚問(wèn)題感到困擾，比如有黑頭怎么辦。如今，男士美容也是很正常一件事，他們對(duì)于自己的肌膚的保護(hù)一點(diǎn)也不輸給女生。今天我們就為大家介紹一些男士去黑頭小竅門(mén)，大家一起來(lái)看看吧。
男士肌膚相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較粗糙，很容易干燥，出現(xiàn)一些肌膚問(wèn)題，毛孔黑頭就是很明顯的一個(gè)問(wèn)題。那么男士都是如何去黑頭的呢?首先我們先了解一下黑頭的形成，再找到竅門(mén)去黑頭。
黑頭的形成原因
臉部T部位置油脂分泌旺盛，所以最常出現(xiàn)黑頭的地方就是額頭、鼻子等區(qū)域。毛孔中分泌的過(guò)剩油脂混雜著老廢角質(zhì)堵塞在毛孔里，經(jīng)過(guò)氧化后變成硬化的油脂阻塞物，而阻塞物暴露在空氣中的表面會(huì)呈現(xiàn)出黑色。
推薦4個(gè)男士去黑頭最簡(jiǎn)單有效方法
蜂蜜水去黑頭
每天洗臉的時(shí)候在洗面奶上加入適量的蜂蜜水，混合之后一起洗臉，可以有效的去黑頭。另外蜂蜜水除了洗臉之外，還可以早晚堅(jiān)持喝蜂蜜水。
蛋白去黑頭
新鮮的雞蛋殼里有一層很薄的膜，將這層薄薄的膜輕輕的取下來(lái)，貼在鼻子上，然后等自然風(fēng)干，或者直接使用小風(fēng)筒吹干，緊貼肌膚之后就可以輕輕的撕下來(lái)了。堅(jiān)持使用還可以收縮毛孔。
蛋清去黑頭
除了雞蛋殼中的薄膜之外，蛋清也可以去黑頭。將蛋清分離出來(lái)，準(zhǔn)備干凈的化妝棉，化妝棉越薄越好，然后浸入到蛋清中，充分的吸收了蛋白之后，稍微的瀝干一下就可以貼在鼻子上了。敷10分鐘左右，化妝棉干透之后就可以撕下來(lái)了。
嬰兒油去黑頭
嬰兒油的主要成分是礦物油，黑頭的中的油脂成分可以得到有效的溶解。清潔面部之后，倒適量的嬰兒油在手指上，慢慢按摩，每次按摩不要超過(guò)20分鐘，多堅(jiān)持幾次就可以看到明顯的效果了。選擇嬰兒油的時(shí)候一定要注意是否有礦物油成分。
注意事項(xiàng)
出現(xiàn)黑頭千萬(wàn)不要用手去擠，這樣做會(huì)使毛孔擴(kuò)大，堵塞會(huì)更嚴(yán)重哦。 相信堅(jiān)持以上的方法，黑頭會(huì)慢慢消失的。
說(shuō)起美容護(hù)膚大家首先想到女人需要護(hù)膚，但事實(shí)情況是男人也需要給皮膚做好保養(yǎng)工作，男人護(hù)膚的目的不僅僅是為了抗衰老，更是為了維護(hù)皮膚的健康和減少外界環(huán)境對(duì)身體的傷害。那么在這個(gè)秋季男人皮膚將會(huì)面臨哪些問(wèn)題呢?又該如何解決這些皮膚問(wèn)題呢?下面小編將和大家一同來(lái)了解男人護(hù)膚常識(shí)，以及秋季該如何保養(yǎng)皮膚。
問(wèn)題一、皮膚干燥
在秋季因?yàn)橥饨绛h(huán)境的干燥，同時(shí)早晚出現(xiàn)溫差，所以皮膚也會(huì)出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。但男性皮膚的干燥護(hù)理方法則和女性不同，女性更注重油性護(hù)膚品。而男性如果使用這類(lèi)護(hù)膚方法會(huì)加重出油現(xiàn)象。
而正確的護(hù)理方法是清洗、補(bǔ)水、保持室內(nèi)濕度和注意外出防護(hù)。秋季男性皮膚干燥不再適宜使用抹殺或強(qiáng)烈去油的潔面膏，而是選擇相對(duì)柔和的洗面奶。同時(shí)，清洗面部時(shí)，水可以緩解干燥現(xiàn)象。
男性的補(bǔ)水用品產(chǎn)品可以選擇化妝水和乳液，化妝水可以快速的補(bǔ)充皮膚水分，而同時(shí)令皮膚潤(rùn)滑，之后涂抹輕薄的乳液，可以起到鎖住水分的作用，但乳液不宜選擇油性。
男性在工作或休息時(shí)候，提高室內(nèi)的空氣濕度，并多喝水，可以緩解秋燥對(duì)皮膚的傷害。而當(dāng)外出時(shí)，秋季的陽(yáng)光強(qiáng)烈又沒(méi)有云層的遮擋，會(huì)加速皮膚干燥和不適。所以，男性外出也要注意做好防護(hù)工作，如防曬霜?jiǎng)t是必備品。
除此之外，男性外出最好能夠佩戴墨鏡，這樣一方面可以減輕紫外線(xiàn)對(duì)眼睛的傷害，另一方面減少眼部皮膚的干燥。
問(wèn)題二、皮膚容易敏感
不僅僅女性皮膚在秋季容易發(fā)生敏感問(wèn)題，男性皮膚因?yàn)楸Ｗo(hù)不當(dāng)，同樣也容易發(fā)生過(guò)敏問(wèn)題。除了過(guò)敏體質(zhì)之外，在秋季因?yàn)閷?duì)皮膚的保護(hù)不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞受損、角質(zhì)層變薄以及皮膚濕度下降，繼而保護(hù)皮膚的屏障減弱，容易受到外界的刺激，從而發(fā)生過(guò)敏。通常因?yàn)楸Ｗo(hù)不當(dāng)所引起的皮膚過(guò)敏會(huì)表現(xiàn)為瘙癢、刺痛、泛紅、甚至丘疹等。
男性面對(duì)秋季皮膚敏感問(wèn)題時(shí)，除了使用護(hù)理產(chǎn)品之外，還要注意避免對(duì)皮膚的傷害。首先，在清潔時(shí)，避免使用清潔力強(qiáng)的洗面奶以及磨砂膏，這樣只會(huì)讓皮膚的角質(zhì)層更加薄弱，加重過(guò)敏現(xiàn)象。
其次，清潔的此時(shí)不宜過(guò)于頻繁，過(guò)于頻繁的清潔皮膚會(huì)破壞皮膚表面的脂膜，進(jìn)一步降低皮膚的保護(hù)屏障。
另外，男性在秋季出現(xiàn)皮膚敏感時(shí)還不宜使用熱死洗臉或敷臉，因?yàn)檫@同樣會(huì)加速對(duì)皮膚的破壞。
在使用護(hù)膚品時(shí)，盡量選擇純天然不宜過(guò)敏，如果情況嚴(yán)重可以請(qǐng)皮膚科的醫(yī)生診治。
由于陰道的構(gòu)造非常精巧細(xì)致，女性在不同時(shí)期都應(yīng)該非常細(xì)心地呵護(hù)。小心駛得萬(wàn)年船，小氣陰道就要小心呵護(hù)。陰道是月經(jīng)流出的通道，是孩子娩出的路徑，也是夫妻維系感情的渠道之一。
不同年齡，呵護(hù)不變
不同年齡呵護(hù)不變
嬰幼期為了方便，小孩經(jīng)常穿開(kāi)襠褲，此時(shí)容易發(fā)生外陰的亞臨床感染，導(dǎo)致小陰唇粘連。母親一旦發(fā)現(xiàn)孩子的小便不成線(xiàn)狀，而是呈點(diǎn)滴狀，此刻應(yīng)當(dāng)盡快求醫(yī)。建議：幼女要保持外陰的清潔，減少不良的生活習(xí)慣，早日穿封襠褲。
青春期進(jìn)入青春期，孩子由幼稚向成人發(fā)展，陰道的長(zhǎng)度和寬度增加，黏膜逐漸變厚。一個(gè)重要的表現(xiàn)是月經(jīng)來(lái)潮，此時(shí)，保持外陰的清潔尤為重要。
建議：青春期劇烈活動(dòng)要小心，避免處女膜損傷。保持外陰清潔，每日(至少2～3日)應(yīng)當(dāng)更換內(nèi)褲一次，注意更換月經(jīng)墊，必要時(shí)可以在淋浴下洗外陰，為防止逆行感染，不能進(jìn)行陰道灌洗和沖洗。
月經(jīng)期和產(chǎn)褥期淋浴
月經(jīng)期和產(chǎn)褥期淋浴
生育期生育期是女性一生代謝最旺盛的時(shí)期，伴隨著妊娠，體內(nèi)外將發(fā)生一系列變化，陰道也不例外，分泌物會(huì)相應(yīng)增加。隨著孩子的降臨，陰道也經(jīng)歷了考驗(yàn)，會(huì)變得松弛。
建議：月經(jīng)期和產(chǎn)褥期盡量選擇淋浴，因?yàn)榕柙】赡軙?huì)引發(fā)尿路感染。陰道是性器官的一部分，是聯(lián)系兩性關(guān)系的紐帶，性生活時(shí)保護(hù)好陰道，避免暴力，以免導(dǎo)致陰道穿孔、大出血等不必要的損傷。性交前后要保持外陰清潔，防止盆腔感染。嚴(yán)重的盆腔感染會(huì)引發(fā)不孕，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。另外，應(yīng)絕對(duì)避免在家生孩子，除了風(fēng)險(xiǎn)大以外，會(huì)陰撕傷的機(jī)率也很高，會(huì)影響陰道的完整性。分娩后，尤其是順產(chǎn)，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)檢查陰道，假如有損傷，應(yīng)當(dāng)及時(shí)修復(fù)，免留后患。
絕經(jīng)期進(jìn)入絕經(jīng)期后，激素水平更加低下，陰道黏膜變薄，局部易受細(xì)菌影響，發(fā)生老年性陰道炎。
建議：老年性陰道炎并非炎癥，而是由于隨著年齡的增長(zhǎng)，雌激素水平的降低，陰道黏膜充血所致，沒(méi)有特殊不適無(wú)需特殊治療。
護(hù)墊多用并不好
護(hù)墊多用并不好
對(duì)陰道的呵護(hù)，不能道聽(tīng)途說(shuō)，首先一點(diǎn)就要避免呵護(hù)中的各種誤區(qū)。
許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰道和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰道環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使陰道透氣不良而致感染。此外，看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加女性患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。
建議：沒(méi)有特殊情況，不必經(jīng)常用護(hù)墊，以免帶來(lái)不必要的麻煩，誘發(fā)陰道炎。
緊身牛仔褲要少穿
緊身牛仔褲要少穿
時(shí)下，苗條的身段成為美麗的代名詞，緊衣瘦身成為少女的最?lèi)?ài)。殊不知緊身的牛仔褲，雖然襯出美麗的身段，但因?yàn)檫^(guò)于緊，牛仔布又厚，不透氣，讓陰道和外界的摩擦增加，可能導(dǎo)致外陰破潰，引發(fā)感染;若牛仔褲加上衛(wèi)生墊，又不能及時(shí)更換，還會(huì)使局部分泌物不斷增加，陰道疾病隨之而來(lái)。
建議：緊身褲盡量少穿。貼身衣物穿著應(yīng)當(dāng)盡量選擇棉織品，晚上睡覺(jué)時(shí)應(yīng)當(dāng)穿寬松的衣褲。月經(jīng)期間、妊娠期間尤其如此。
婦科洗液不可亂用
婦科洗液不可亂用
婦科洗液貌似清潔，不可亂用。 還有一些女性，喜歡用各種婦科洗液，如潔爾陰、婦炎潔等清洗陰道?？墒牵@樣的潔癖并不能讓她們免受陰道疾病的困擾。其實(shí)，長(zhǎng)期使用婦科洗液是一種不良的習(xí)慣。因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦科洗液含有抗生素，容易改變陰道的微環(huán)境，打破陰道微生態(tài)的平衡，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以，說(shuō)它是貌似清潔，害人不淺。
建議：陰道最好的清洗方式是每天用溫?zé)崴茉⊥怅?。平時(shí)沒(méi)有不適，也應(yīng)養(yǎng)成每日洗外陰的習(xí)慣。最好不要隨意使用任何洗液，尤其不應(yīng)該用洗液洗陰道內(nèi)。如果需要用洗液，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
寒風(fēng)凜冽，本就讓在外奔波的男人更加辛苦，很多男人忽視了皮膚保養(yǎng)的問(wèn)題，在冬季了讓皮膚更加干燥。那么有什么皮膚保養(yǎng)秘訣能夠幫助我們呢?我們?nèi)绾芜M(jìn)行冬季皮膚保養(yǎng)呢?接下來(lái)就一起和小編去文章中看看吧!
目錄
1、冬季怎么保養(yǎng)皮膚 2、冬季必知的護(hù)膚要點(diǎn)
3、冬季肌膚保養(yǎng)步驟 4、冬季多吃水果保養(yǎng)皮膚
5、冬季皮膚的日常保養(yǎng) 6、冬季多敷面膜保養(yǎng)皮膚
7、冬季多喝養(yǎng)顏茶保養(yǎng)皮膚 8、冬季皮膚保養(yǎng)的誤區(qū)
冬季怎么保養(yǎng)皮膚
冬季保養(yǎng)皮膚，可從以下三個(gè)方面入手。
用水保養(yǎng)皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性。
晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，能有效地預(yù)防腳裂和凍瘡。
冬天洗澡的水溫應(yīng)控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。
洗臉時(shí)要少用香皂，盡可能用洗面奶;洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質(zhì)對(duì)皮膚的損害。
善用護(hù)膚手段
早晨洗過(guò)臉后，搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。
做水果面膜是冬季潤(rùn)膚的好方法，可選用含維生素C較豐富的蘋(píng)果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進(jìn)行12次，每次以20分鐘左右為宜。
冬季人們喜歡室內(nèi)取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利于皮膚保健，所以應(yīng)通過(guò)灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內(nèi)的濕度。
冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應(yīng)涂一些護(hù)膚霜。
飲食保養(yǎng)皮膚
冬季多喝水是保持皮膚潤(rùn)滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。
日常飲食，應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。
除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。
人體每日必須攝入300400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過(guò)分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。
冬季必知的護(hù)膚要點(diǎn)
季必知的護(hù)膚要點(diǎn)
1.補(bǔ)充和保持皮膚的水分和油份
面部除了補(bǔ)充還要補(bǔ)充油分。保濕面部水分可定時(shí)進(jìn)行蒸汽護(hù)理，但頻率不能過(guò)大，溫度不能太高，蒸汽距面部的距離不宜太近。盡量不選擇撕拉式面膜，否則在面膜撕拉的過(guò)程中，會(huì)傷及真皮的膠原纖維和彈性纖維。面部皮膚避免在寒風(fēng)中暴露過(guò)久。房間里可使用加濕器，濕度應(yīng)保持在50%左右。多飲水，多進(jìn)食新鮮水果和蔬菜。
2.洗臉時(shí)使用溫和而滋潤(rùn)的洗面奶、潔面乳
用溫水洗臉，不要用熱水。即使是粉刺、青春痘等皮膚洗臉次數(shù)也不應(yīng)多于兩次。潔面的產(chǎn)品除了要溫和后，較好還是含有氨基酸等保濕成分，不要過(guò)多的使用含用果酸、維甲酸或其他加速角質(zhì)剝脫成分的產(chǎn)品。
3.促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，改善微循環(huán)
在天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)就開(kāi)始皮膚護(hù)理，如面部，蒸汽護(hù)理，面膜等，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)以恢復(fù)皮膚的張力和彈性，使皮膚滋潤(rùn)光澤。可以使用性質(zhì)溫和的磨砂膏定期促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，去除老化的角質(zhì)，防止皮膚粗糙?？墒褂脽o(wú)名指指腹輕輕彈按眼周皮膚，切記大力在眼周進(jìn)行繞圈。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和保暖。
4.冬季也不能忽視防曬
在冬季，陽(yáng)光中容易引起曬傷的中波紫外線(xiàn)的強(qiáng)度大大下降，然而造成色斑、光老化、皺紋的長(zhǎng)波紫外線(xiàn)卻沒(méi)有多少改變。因此冬天也需要每日使用防曬霜。在下雪的天氣，記得要用高倍的防曬產(chǎn)品。
冬季皮膚保養(yǎng)，你給面部排毒了嗎
皮膚面對(duì)轉(zhuǎn)季危機(jī)，特別是冬天，只有面部排毒做好，才不會(huì)影響后續(xù)保養(yǎng)品的吸收哦，冬季護(hù)膚效果也會(huì)事半功倍。
毒素在哪里
大氣污染、汽車(chē)尾氣、食品添加劑等各種外來(lái)污染，和身體正常代謝產(chǎn)生的廢物，同樣會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。生活作息紊亂、飲食不規(guī)律，也會(huì)加劇表皮對(duì)細(xì)胞的侵襲。毒素不但加速人體衰老，還阻礙護(hù)膚品吸收。
為什么要排毒
肌膚排毒就是要清除原本不屬于肌膚的外來(lái)物質(zhì)，包括自由基、表皮被污染的臟污、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”，這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。
面部排毒第一招：洗臉排毒法
早晨起來(lái)，先用溫水醒膚，再用冷水沖30秒，再重復(fù)一次，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)和皮膚收縮，加快新陳代謝，是面部排毒的一個(gè)小竅門(mén)。
面部排毒第二招：面部淋巴排毒
所謂面部排毒，就是通過(guò)面部的淋巴排毒，除了去美容院進(jìn)行SpA排毒按摩，男士們?cè)诩乙部梢耘浜暇彤a(chǎn)品和按摩手法來(lái)進(jìn)行面部排毒，加快新陳代謝。所以擁有一款好的精油產(chǎn)品也是必不可少的哦。
有了一款好的精油，面部排毒的按摩手法也是很重要哦。
1、以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)緩緩地按摩，直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。
2、以相同的手勢(shì)由鼻翼上達(dá)太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫(huà)圈，最后以手掌包覆整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處輕壓結(jié)束。
面部排毒第三招：喝水和運(yùn)動(dòng)
排毒期間應(yīng)多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進(jìn)腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。運(yùn)動(dòng)是萬(wàn)能的，運(yùn)動(dòng)能使體內(nèi)的毒素通過(guò)出汗來(lái)排泄，身體的毒素減少，面部的毒素自然既不會(huì)堆積。
面部排毒第四招：食用果蔬排毒
多吃有排毒作用的水果或蔬菜，也是美容排毒的關(guān)鍵。同時(shí)，在補(bǔ)充排毒食品時(shí)，一定要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。
冬季肌膚保養(yǎng)步驟
1.護(hù)膚品的使用順序
普通護(hù)膚品以其成分的分子大小決定使用順序，分子越小的越先使用，如：水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護(hù)膚品，然后才是油性護(hù)膚品。
因?yàn)檫@些大小不同的分子各自含有不同的養(yǎng)分，并且對(duì)肌膚也是發(fā)揮不同的效用。判斷順序的最簡(jiǎn)單的方法就是：質(zhì)地越清爽、越稀薄的越先用。
因?yàn)樵绞瞧蛩獱畹漠a(chǎn)品，其滋潤(rùn)度越高，會(huì)在肌膚外層形成一層保護(hù)膜。
如果你先使用滋潤(rùn)度高的面霜，它在肌膚表層形成了一層保護(hù)膜，小分子的精華液便無(wú)法滲透皮膚發(fā)揮功效。
精華液的細(xì)小分子如果能穿過(guò)肌膚表層，則養(yǎng)分的88%可被機(jī)體吸收;油類(lèi)的大分子產(chǎn)品，大多在肌膚的表明發(fā)揮作用，養(yǎng)分只有6%可以發(fā)揮作用。
一些具有療效，比如含有維生素A、維生素C或治療粉刺成分的護(hù)膚品，因?yàn)樾枰冉佑|皮膚發(fā)揮治療功效，所以應(yīng)該先行使用。
一般來(lái)說(shuō)，潔面之后應(yīng)當(dāng)先用水，可舒緩張開(kāi)的毛孔并調(diào)節(jié)皮膚表明的pH值。接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保濕護(hù)膚品。
2.洗臉的六個(gè)步驟
第一步、用溫水濕潤(rùn)臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉。
有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。
其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。
這樣既能保證毛孔充分張開(kāi)，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。
第二步、使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/p>
無(wú)論用什么樣的潔面乳，量都不宜過(guò)多，面積有五分硬幣大小即可。
在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。
因?yàn)?，如果潔面乳不充分起沫，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。
泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步、輕輕按摩15下
把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部。
第四步、清洗潔面乳
用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些男性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。
應(yīng)該用濕潤(rùn)的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第五步、檢查發(fā)際
清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過(guò)程已經(jīng)全部完成了，其實(shí)并非如此。
還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周?chē)欠裼袣埩舻臐嵜嫒椋@個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。
有些男性發(fā)際周?chē)偸侨菀组L(zhǎng)痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。
第六步、用冷水撩洗20下
最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。
這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。
這樣才算完成了洗臉的全過(guò)程。
照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。
第一次這樣認(rèn)認(rèn)真真洗過(guò)臉的人，常會(huì)興奮得馬上想再試一次，可是千萬(wàn)不要這樣做，過(guò)于頻繁地洗臉會(huì)使皮膚變得干燥。
這種一絲不茍的洗臉?lè)椒ㄓ泻芏喙π?，比如防皺、美白，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。
如果每天都能按照這種方法認(rèn)認(rèn)真真的洗臉，會(huì)發(fā)現(xiàn)你膚質(zhì)在慢慢改善。
男士臉部保養(yǎng)基本程序
大部分的男性皮脂腺分泌與汗腺都比女生發(fā)達(dá)，尤其是日常運(yùn)動(dòng)量大的男性，分泌的皮脂與汗水更是多上一倍，也就容易產(chǎn)生堵塞毛孔的肌膚問(wèn)題。因此，做好基礎(chǔ)的臉部清潔與保濕工作，是男性最重要也是最簡(jiǎn)單的肌膚保養(yǎng)課題!
基本保養(yǎng)程序
日：清潔化妝水乳液防曬(隔離)
夜：清潔化妝乳液
一周做一次去角質(zhì)
由于大多數(shù)男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的臟污，因此，定期的面部去角質(zhì)是非常重要的。
平時(shí)注意防曬
經(jīng)常在戶(hù)外作業(yè)和活動(dòng)的男士要注意防曬。夏日出門(mén)不要忘了涂些SpF15以上的防曬油、霜之類(lèi)的防護(hù)品，以防皮膚曬傷。
行家認(rèn)為，皮膚防曬應(yīng)從春天開(kāi)始，雖然冬天并無(wú)夏日的炎炎烈日，卻干燥多風(fēng)，晴天多，云量少，紫外線(xiàn)非常強(qiáng)烈。因此，防曬用品在冬季也應(yīng)該使用。
男性常常忘記要防曬，但是陽(yáng)光可是肌膚最大的敵人，皺紋、黑斑都是因?yàn)殛?yáng)光而逐漸產(chǎn)生出來(lái)，因此防曬工作絕對(duì)不能少。
目前市面上已經(jīng)有推出防曬型的乳液，在保濕得同時(shí)也可直接做好防曬動(dòng)作，對(duì)于怕麻煩的男性而言，是很不錯(cuò)的保養(yǎng)選擇。
保養(yǎng)步驟
1.洗臉時(shí)要將洗面奶倒在掌心內(nèi)，并將洗面奶充分起泡，并以畫(huà)圓方式輕輕搓揉T字部位，鼻尖與下巴最后再用清水洗凈。
2.大部分的男性皮脂較旺盛，因此毛孔堵塞的情形會(huì)比女生還要嚴(yán)重，因此每周使用磨砂膏進(jìn)行臉部去角質(zhì)及毛孔深層污垢，幫助預(yù)防痘痘與粉刺的產(chǎn)生，同時(shí)還能去除臉部的黯沉。
3.很多男性常誤以為出油的肌膚就是油性肌膚，因此拒絕涂抹乳液，殊不知，反而會(huì)造成更嚴(yán)重的缺水性出油現(xiàn)象。因此洗臉后使用具有保濕成分的乳液或是精華液，幫助肌膚保濕，才能改善出油狀況，避免繼續(xù)惡化。
冬季多吃水果保養(yǎng)皮膚
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話(huà)，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。
奇異果
奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。
香蕉
香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因?yàn)闄烟液F量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過(guò)多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
蘋(píng)果
蘋(píng)果是我們最熟悉的水果，它營(yíng)養(yǎng)豐富，常被人們用于美容護(hù)膚中，是純天然的美容護(hù)膚水果。
蘋(píng)果含有大量的水分及保濕因子，可讓肌膚持久水潤(rùn)不干燥，另外，蘋(píng)果中的維他命c(diǎn)成分，可有效抑制黑色素形成，所以經(jīng)常食用蘋(píng)果可以達(dá)到美白、祛斑的作用。蘋(píng)果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的污垢，并縮小毛孔，讓肌膚更細(xì)膩，還兼具祛痘的功效呢。
葡萄
葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有抗氧化性和美白保養(yǎng)功效。
番石榴
番石榴也是美白的水果，它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛(ài)美的美眉可以多吃。
胡蘿卜
它所含的胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚。
石榴
石榴有著性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴。
菠蘿可淡化面部色斑
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。
膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。
另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
西紅柿可祛斑美白
西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材。
它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的pH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美白。
桔子能增強(qiáng)肌膚彈性
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū)，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。
另外，桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。
桃子可防止色素沉著
桃子是許多人都愛(ài)吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。
另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤(rùn)。對(duì)粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。
除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個(gè)好方法。
草莓能增白和滋潤(rùn)保濕
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤(rùn)保濕的功效。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。
現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對(duì)祛痘還有很好的功效。
經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。
入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。
在平時(shí)的生活中我們要注意，大家容易出現(xiàn)皮膚缺水的情況，這是導(dǎo)致我們皮膚干燥的一個(gè)重要原因，這對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)也是會(huì)造成影響的，所以大家在平時(shí)注意方法給皮膚補(bǔ)水是很重要的，那么具體我們應(yīng)該怎么做，一起看看如何護(hù)膚比較好。
常備保濕噴霧化妝水
對(duì)女性朋友們來(lái)說(shuō)，如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了皮膚缺水的問(wèn)題，對(duì)我們皮膚健康影響很大，特別是在長(zhǎng)途旅行時(shí)、曝曬陽(yáng)光后，我們可以來(lái)點(diǎn)兒保濕化妝水，現(xiàn)在是最好的旅游時(shí)節(jié)，不過(guò)旅途中要記得隨時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分才行，這是能幫助我們解決皮膚不適問(wèn)題的好方法。同時(shí)我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果出現(xiàn)了皮膚干燥脫皮的情況，這時(shí)候我們推薦大家用保濕噴霧化妝水，這樣清爽不粘稠，還可以讓我們的細(xì)胞空隙之間，隨時(shí)充滿(mǎn)足夠的濕潤(rùn)因子，比清水更能增加皮膚濕潤(rùn)，即使上了妝還是可以噴。日曬過(guò)后，也是肌膚含水量最少的時(shí)候，噴灑保濕化妝水，再涂上修護(hù)乳液，這樣對(duì)解決皮膚問(wèn)題是有幫助的，能很好的解決缺水的問(wèn)題。
多喝水，補(bǔ)充水分
同時(shí)我們還要注意，如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了皮膚干燥脫皮的情況，那么推薦大家多喝開(kāi)水，這是最好、最簡(jiǎn)單的補(bǔ)水護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性，加上完全無(wú)熱量，不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問(wèn)題。早上一起床，就先喝上一大杯白開(kāi)水，這樣讓我們?cè)谝惶於伎梢杂泻玫钠つw，是大家不能錯(cuò)過(guò)的。
現(xiàn)在很多人都會(huì)有皮膚問(wèn)題，這是讓我們非常煩惱的情況，大家如果在平時(shí)可以注意方法護(hù)膚是很重要的，上面介紹的方法對(duì)我們護(hù)膚有好處，可以讓大家的皮膚更健康，同時(shí)還可以幫助我們補(bǔ)水，在天氣干燥的時(shí)候就可以有效護(hù)膚。
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