皮膚干燥起皮如何護(hù)理
秋冬季節(jié)干燥如何養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方,五臟自和?!鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題,養(yǎng)生的道理大家都懂,但真正踐行的并不多。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢?經(jīng)過搜索和整理,小編為大家呈現(xiàn)“皮膚干燥起皮如何護(hù)理”,供大家參考,希望能幫助到有需要的朋友。
護(hù)理皮膚是一個(gè)長(zhǎng)久的日常工作,尤其是在干燥季節(jié)里,皮膚很容易出現(xiàn)干燥起皮的情況,通過適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行科學(xué)護(hù)理,能夠降低皮膚干燥起皮,本文將介紹在不同季節(jié)里如何科學(xué)護(hù)理皮膚,已經(jīng)出現(xiàn)了皮膚干燥起皮后該注意些什么?
春天皮膚干燥起皮如何護(hù)理
春季換季的季節(jié)人們經(jīng)常皮膚干燥起皮,這讓很多女性朋友是非常苦惱的,每天早晨皮膚緊繃繃的,那么春天皮膚干燥起皮如何護(hù)理。
1、護(hù)膚品
隨著氣溫的不斷升高,我們的皮脂腺在高溫下生長(zhǎng)旺盛,所以此時(shí)我們會(huì)感到缺水或不平衡。因此在選擇護(hù)膚品時(shí),應(yīng)該盡量選擇清爽型的乳液,含水較多的乳液慢慢更換冬季常用的游行霜。而且這種膏霜成分應(yīng)該是簡(jiǎn)單透氣的,這樣皮膚在使用時(shí)會(huì)感到放松。
2、清潔工作
春天皮膚干燥起皮如何護(hù)理,春季溫度升高,皮膚細(xì)胞新陳代謝加速,汗腺和皮脂腺旺盛生長(zhǎng)。加上空氣中更多的過敏原和更多的活性細(xì)菌,為了避免污染毛孔和頻繁出現(xiàn)痤瘡,每天外出后仔細(xì)清潔皮膚。如有必要,可每月進(jìn)行一次深層護(hù)膚,以輕柔去除皮膚表面皮脂。
3、溫水洗臉
天氣寒冷時(shí),每個(gè)人都喜歡用溫水洗臉,但到了春天,很多人直接用冷水洗臉,如果用冷水洗臉,會(huì)直接刺激皮膚毛孔收縮。臉上的污垢被困在毛孔中,不容易去除。長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏和痤瘡。因此,我們一年四季用溫水洗臉是最合適的。
4、不盲目去角質(zhì)
許多人認(rèn)為冬日的陽光后,皮膚會(huì)變得非常粗糙,所以皮脂會(huì)在春季頻繁地脫落。事實(shí)上,這是一個(gè)錯(cuò)誤的選擇。春天經(jīng)常去角質(zhì)可能會(huì)使皮膚柔軟光滑。但實(shí)際上,角質(zhì)層可以防止微生物和細(xì)菌的侵襲。如果你經(jīng)常去角質(zhì),你的皮膚會(huì)變得更薄。皮膚的抵抗力下降,接觸性皮炎和皮膚感染更可能發(fā)生。
夏天皮膚干燥起皮如何護(hù)理
由于夏天天氣太熱,人體內(nèi)水分流失快,皮膚油脂分泌過多。如果你不注意護(hù)理,皮膚中的大量水分將會(huì)丟失,這將導(dǎo)致皮膚干燥,更嚴(yán)重情況,甚至?xí)躺櫦y、皮膚變得暗沉,那么夏天皮膚干燥起皮如何護(hù)理?
1、成人身體的水分含量為58%-67%,當(dāng)人體水分減少時(shí),會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,夏天皮膚干燥起皮如何護(hù)理,為保證水分的攝入量,夏天的水量應(yīng)該保持在1500至2000毫升,即6至8杯,還可以喝果汁,礦泉水,茶等。
2、潔面后,爽膚水是護(hù)膚第一個(gè)步驟。擦拭爽膚水不僅可以在任何時(shí)間保持皮膚在干燥環(huán)境中的濕潤,還可以讓皮膚在任何時(shí)候都能吸收水分。使用爽膚水時(shí),要注意使用化妝棉來涂抹爽膚水,還可以讓肌膚更好,更均勻地吸收爽膚水營養(yǎng)。
3、經(jīng)常面對(duì)電腦,而且在空調(diào)房里,皮膚最容易干燥起皮,這種情況下不妨隨身攜帶保濕噴霧劑,隨時(shí)保持皮膚滋潤,但必需注意噴灑噴霧劑后用紙巾擦去臉上多余的水分,不要等待水分自然揮發(fā)。
4、夏天皮膚干燥起皮的人群最好選擇控油平衡型的潔面乳來進(jìn)行護(hù)膚,能夠深入清潔毛孔,去除多余的油脂,又不會(huì)減少皮膚水分,也不會(huì)對(duì)肌膚造成刺激。潔面時(shí)要注意不要用力清洗皮膚,以免導(dǎo)致肌膚更加干澀紅腫出油。
5、潔面后一定要注意肌膚的補(bǔ)水,可以用濕毛巾來敷臉部,能打開皮膚毛孔,去除深層污垢,還有助于吸收護(hù)膚品中的營養(yǎng)成分產(chǎn)品;也可以使用冷毛巾,冷面巾可以更好地實(shí)現(xiàn)補(bǔ)水,舒緩功效,改善皮膚干燥,脫皮,緊實(shí)現(xiàn)象。
秋天皮膚干燥起皮如何護(hù)理
秋天是比較干燥的,萬物逐漸變得枯萎,其中的水分也會(huì)逐漸地蒸發(fā)掉,那么這個(gè)時(shí)候人的皮膚也會(huì)像植物一般,這個(gè)季節(jié)的護(hù)理工作是需要我們專門跟大家強(qiáng)調(diào)一下的,這個(gè)我們是需要根據(jù)不同的區(qū)域來進(jìn)行區(qū)別性的護(hù)理。在這篇文章里我們主要跟大家分享的是面部、手部以及唇部的護(hù)理工作。
1、面部的護(hù)理必須要提到的是面膜,雖然這是比較尋常的補(bǔ)水方法,但是我們要知道的是面膜有很多的種類,而且面膜存在兩種不同的類型,一種是功能型的面膜,一種是補(bǔ)水型的面膜,很多人都沒有辦法進(jìn)行區(qū)分。那么我們最好可以選擇功能型補(bǔ)水的面膜,這樣可以有效地促進(jìn)水分進(jìn)入真皮層,從而達(dá)到深層補(bǔ)水的目的。
2、手部的護(hù)理主要是要依靠護(hù)手霜,護(hù)手霜可以有效地幫助手部的皮膚細(xì)胞逐漸得到修復(fù),這樣可以改善手部干燥起皮的狀況。而且護(hù)手霜的選擇是需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來進(jìn)行選擇的,我們最好可以多做嘗試,從而找到自己真正適合的護(hù)手霜。
3、唇部的干燥除了使用潤唇膏之外,我們可以買唇膜,就是給唇部做面膜一樣,這樣可以有效地?zé)ɑ畲讲康募?xì)胞,重新恢復(fù)到充盈彈力的狀態(tài)。我們要經(jīng)常做護(hù)理的工作,這樣才可以不斷地促進(jìn)皮膚的再生。
以上是針對(duì)三處部位的護(hù)理工作,讓我們的肌膚在秋天也可以不再干燥。
冬天皮膚干燥起皮如何護(hù)理
在冬季和春季交換季節(jié),皮膚最容易干燥。即使我們有基本的補(bǔ)水護(hù)理,皮膚也很難變得滋潤,而且經(jīng)常會(huì)變干,那么冬天皮膚干燥起皮如何護(hù)理。
冬天皮膚干燥起皮護(hù)理小妙招:
1:使用爽膚水進(jìn)行濕敷
爽膚水具有迅速舒緩皮膚和補(bǔ)充水分的功效。因此,當(dāng)皮膚在季節(jié)交換時(shí),你的皮膚感覺非常干燥,那么你可以使用浸在爽膚水的化妝棉遮住你的臉,每天都需要這樣。使用3分鐘后,皮膚變得水潤,并且不再容易干燥。
2:水蒸汽蒸面
在這個(gè)季節(jié)里,皮膚變得干燥。我們也可以使用蒸汽來蒸臉部以消除干燥。這種方法不僅有效,而且特別簡(jiǎn)單。所有你需要的是準(zhǔn)備一盆熱水,然后用熱氣蒸你的臉,并在大約3分鐘內(nèi)完成這個(gè)步驟。
3:自制天然保濕面膜
將一半獼猴桃擠入果汁后,加入一匙蜂蜜和半湯匙橄欖油。均勻攪拌并涂抹在臉上。等待15分鐘,讓臉部用溫水清洗。這一次你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部不僅濕潤,而且明亮。
4:使用保濕精華
選擇適合你的皮膚的保濕精華液。每晚洗臉后,均勻涂抹臉部,輕輕拍打以促進(jìn)吸收。當(dāng)保濕精華液進(jìn)入肌肉底部時(shí),會(huì)增加肌膚的儲(chǔ)水能力,使肌膚不會(huì)因缺水而干燥。
如何預(yù)防皮膚干燥起皮
皮膚干燥起皮的原因有很多,冬季天氣干燥,皮膚缺水,護(hù)膚品選擇不恰當(dāng)?shù)榷紩?huì)引起皮膚干燥的問題,那么如何預(yù)防皮膚干燥起皮。
接下來小編簡(jiǎn)單匯總?cè)绾晤A(yù)防皮膚干燥起皮:
1、清潔:保持皮膚清爽
清潔可促進(jìn)皮膚新陳代謝,促進(jìn)皮膚吸收,預(yù)防皮膚病,延緩皮膚老化和皺紋。只用清水清洗皮膚,還要用清潔乳,清潔霜和其他清潔劑。用水洗臉是基礎(chǔ),每天2至3次。在冬季使用洗面奶清潔洗臉,中性皮膚可以每天一次,或每隔一天,干性皮膚應(yīng)2-3天一次,油性皮膚應(yīng)約每天一次。總之最好保持皮膚清爽。
2、保濕:適當(dāng)增加護(hù)膚品的使用
護(hù)膚品應(yīng)選擇具有強(qiáng)保濕功能和強(qiáng)效保濕效果的面霜。面部皮膚不僅需要治愈,而且肢體和軀干上的皮膚也需要保濕和營養(yǎng)。您可以使用化妝水,保濕乳液,每日沐浴后在皮膚上涂一層薄薄的面霜,以保持皮膚柔軟,光滑,彈性并延緩衰老。
3、抗皺:注意休息以及營養(yǎng)平衡
冬季天氣干燥,如果不注意滋養(yǎng)皮膚,造成皮膚水分大量流失,很容易形成暫時(shí)性皺紋,即小皺紋增多。一旦出現(xiàn)小皺紋,不要擔(dān)心,只要保持愉快的心情,注意勞逸結(jié)合,合理攝取營養(yǎng),在日常飲食中多吃瘦肉,牛奶,蛋制品,新鮮水果和蔬菜,選擇合適護(hù)膚品,堅(jiān)持面部按摩,促進(jìn)面部血液循環(huán),改善皮膚清苦,可減少小皺紋。
皮膚干燥起皮注意事項(xiàng)
很多的女性朋友非常煩惱皮膚起皮的問題,那么皮膚干燥起皮注意事項(xiàng),尤其是到了換季的季節(jié),皮膚非常的難護(hù)理。
1.干性皮膚必須使用潤膚劑,對(duì)于每一位女性來說,這都是必不可少的護(hù)膚品。提醒大家的是,不僅臉部需要每天擦拭不同的護(hù)膚品,而且身體也需要滋潤。每天擦拭身體和臉部,以避免造成更多皮膚問題。
2.因?yàn)槠つw本身就是干燥,在洗澡時(shí),不要用泡沫浴,不要使用堿性的肥皂。
3.感覺皮膚干燥時(shí),一定要擦一些護(hù)膚品。護(hù)膚品最好不要選擇過多的油品,因?yàn)檫@類護(hù)膚品不含水分子,根本無法達(dá)到護(hù)膚效果。
4.皮膚干燥起皮,非常脆弱,對(duì)外界刺激非常敏感,所以需要將皮膚水溫和體溫接近,皮膚干燥起皮注意事項(xiàng),避免刺激皮膚。另外如果水溫太高,皮膚的保水膜會(huì)受到損傷。如果水溫過低,皮膚毛孔會(huì)收縮,皮膚不能清潔。用溫水洗臉可以減緩皮膚干燥情況。
5.保持充足的睡眠,人表皮細(xì)胞新陳代謝的最活躍時(shí)間是從12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)。當(dāng)睡眠不足時(shí),皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活性受到阻礙,血液循環(huán)不良,水和脂肪分泌過少,并且隨著時(shí)間的流逝皮膚趨于干燥和起皺。當(dāng)有足夠的睡眠時(shí),皮膚受損的細(xì)胞可以被修復(fù),補(bǔ)充營養(yǎng)和水分以保持皮膚的濕潤,細(xì)膩和彈性,并且擁有健康的皮膚。
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由于夏天天氣太熱,人體內(nèi)水分流失快,皮膚油脂分泌過多。如果你不注意護(hù)理,皮膚中的大量水分將會(huì)丟失,這將導(dǎo)致皮膚干燥,更嚴(yán)重情況,甚至?xí)躺櫦y、皮膚變得暗沉,那么夏天皮膚干燥起皮如何護(hù)理?
1、成人身體的水分含量為58%-67%,當(dāng)人體水分減少時(shí),會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,夏天皮膚干燥起皮如何護(hù)理,為保證水分的攝入量,夏天的水量應(yīng)該保持在1500至2000毫升,即6至8杯,還可以喝果汁,礦泉水,茶等。
2、潔面后,爽膚水是護(hù)膚第一個(gè)步驟。擦拭爽膚水不僅可以在任何時(shí)間保持皮膚在干燥環(huán)境中的濕潤,還可以讓皮膚在任何時(shí)候都能吸收水分。使用爽膚水時(shí),要注意使用化妝棉來涂抹爽膚水,還可以讓肌膚更好,更均勻地吸收爽膚水營養(yǎng)。
3、經(jīng)常面對(duì)電腦,而且在空調(diào)房里,皮膚最容易干燥起皮,這種情況下不妨隨身攜帶保濕噴霧劑,隨時(shí)保持皮膚滋潤,但必需注意噴灑噴霧劑后用紙巾擦去臉上多余的水分,不要等待水分自然揮發(fā)。
4、夏天皮膚干燥起皮的人群最好選擇控油平衡型的潔面乳來進(jìn)行護(hù)膚,能夠深入清潔毛孔,去除多余的油脂,又不會(huì)減少皮膚水分,也不會(huì)對(duì)肌膚造成刺激。潔面時(shí)要注意不要用力清洗皮膚,以免導(dǎo)致肌膚更加干澀紅腫出油。
5、潔面后一定要注意肌膚的補(bǔ)水,可以用濕毛巾來敷臉部,能打開皮膚毛孔,去除深層污垢,還有助于吸收護(hù)膚品中的營養(yǎng)成分產(chǎn)品;也可以使用冷毛巾,冷面巾可以更好地實(shí)現(xiàn)補(bǔ)水,舒緩功效,改善皮膚干燥,脫皮,緊實(shí)現(xiàn)象。
在冬季和春季交換季節(jié),皮膚最容易干燥。即使我們有基本的補(bǔ)水護(hù)理,皮膚也很難變得滋潤,而且經(jīng)常會(huì)變干,那么冬天皮膚干燥起皮如何護(hù)理。
冬天皮膚干燥起皮護(hù)理小妙招:
1:使用爽膚水進(jìn)行濕敷
爽膚水具有迅速舒緩皮膚和補(bǔ)充水分的功效。因此,當(dāng)皮膚在季節(jié)交換時(shí),你的皮膚感覺非常干燥,那么你可以使用浸在爽膚水的化妝棉遮住你的臉,每天都需要這樣。使用3分鐘后,皮膚變得水潤,并且不再容易干燥。
2:水蒸汽蒸面
在這個(gè)季節(jié)里,皮膚變得干燥。我們也可以使用蒸汽來蒸臉部以消除干燥。這種方法不僅有效,而且特別簡(jiǎn)單。所有你需要的是準(zhǔn)備一盆熱水,然后用熱氣蒸你的臉,并在大約3分鐘內(nèi)完成這個(gè)步驟。
3:自制天然保濕面膜
將一半獼猴桃擠入果汁后,加入一匙蜂蜜和半湯匙橄欖油。均勻攪拌并涂抹在臉上。等待15分鐘,讓臉部用溫水清洗。這一次你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部不僅濕潤,而且明亮。
4:使用保濕精華
選擇適合你的皮膚的保濕精華液。每晚洗臉后,均勻涂抹臉部,輕輕拍打以促進(jìn)吸收。當(dāng)保濕精華液進(jìn)入肌肉底部時(shí),會(huì)增加肌膚的儲(chǔ)水能力,使肌膚不會(huì)因缺水而干燥。
春季換季的季節(jié)人們經(jīng)常皮膚干燥起皮,這讓很多女性朋友是非??鄲赖?,每天早晨皮膚緊繃繃的,那么春天皮膚干燥起皮如何護(hù)理。
1、護(hù)膚品
隨著氣溫的不斷升高,我們的皮脂腺在高溫下生長(zhǎng)旺盛,所以此時(shí)我們會(huì)感到缺水或不平衡。因此在選擇護(hù)膚品時(shí),應(yīng)該盡量選擇清爽型的乳液,含水較多的乳液慢慢更換冬季常用的游行霜。而且這種膏霜成分應(yīng)該是簡(jiǎn)單透氣的,這樣皮膚在使用時(shí)會(huì)感到放松。
2、清潔工作
春天皮膚干燥起皮如何護(hù)理,春季溫度升高,皮膚細(xì)胞新陳代謝加速,汗腺和皮脂腺旺盛生長(zhǎng)。加上空氣中更多的過敏原和更多的活性細(xì)菌,為了避免污染毛孔和頻繁出現(xiàn)痤瘡,每天外出后仔細(xì)清潔皮膚。如有必要,可每月進(jìn)行一次深層護(hù)膚,以輕柔去除皮膚表面皮脂。
3、溫水洗臉
天氣寒冷時(shí),每個(gè)人都喜歡用溫水洗臉,但到了春天,很多人直接用冷水洗臉,如果用冷水洗臉,會(huì)直接刺激皮膚毛孔收縮。臉上的污垢被困在毛孔中,不容易去除。長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏和痤瘡。因此,我們一年四季用溫水洗臉是最合適的。
4、不盲目去角質(zhì)
許多人認(rèn)為冬日的陽光后,皮膚會(huì)變得非常粗糙,所以皮脂會(huì)在春季頻繁地脫落。事實(shí)上,這是一個(gè)錯(cuò)誤的選擇。春天經(jīng)常去角質(zhì)可能會(huì)使皮膚柔軟光滑。但實(shí)際上,角質(zhì)層可以防止微生物和細(xì)菌的侵襲。如果你經(jīng)常去角質(zhì),你的皮膚會(huì)變得更薄。皮膚的抵抗力下降,接觸性皮炎和皮膚感染更可能發(fā)生。
皮膚干燥起皮的原因有很多,冬季天氣干燥,皮膚缺水,護(hù)膚品選擇不恰當(dāng)?shù)榷紩?huì)引起皮膚干燥的問題,那么如何預(yù)防皮膚干燥起皮。
接下來小編簡(jiǎn)單匯總?cè)绾晤A(yù)防皮膚干燥起皮:
1、清潔:保持皮膚清爽
清潔可促進(jìn)皮膚新陳代謝,促進(jìn)皮膚吸收,預(yù)防皮膚病,延緩皮膚老化和皺紋。只用清水清洗皮膚,還要用清潔乳,清潔霜和其他清潔劑。用水洗臉是基礎(chǔ),每天2至3次。在冬季使用洗面奶清潔洗臉,中性皮膚可以每天一次,或每隔一天,干性皮膚應(yīng)2-3天一次,油性皮膚應(yīng)約每天一次??傊詈帽3制つw清爽。
2、保濕:適當(dāng)增加護(hù)膚品的使用
護(hù)膚品應(yīng)選擇具有強(qiáng)保濕功能和強(qiáng)效保濕效果的面霜。面部皮膚不僅需要治愈,而且肢體和軀干上的皮膚也需要保濕和營養(yǎng)。您可以使用化妝水,保濕乳液,每日沐浴后在皮膚上涂一層薄薄的面霜,以保持皮膚柔軟,光滑,彈性并延緩衰老。
3、抗皺:注意休息以及營養(yǎng)平衡
冬季天氣干燥,如果不注意滋養(yǎng)皮膚,造成皮膚水分大量流失,很容易形成暫時(shí)性皺紋,即小皺紋增多。一旦出現(xiàn)小皺紋,不要擔(dān)心,只要保持愉快的心情,注意勞逸結(jié)合,合理攝取營養(yǎng),在日常飲食中多吃瘦肉,牛奶,蛋制品,新鮮水果和蔬菜,選擇合適護(hù)膚品,堅(jiān)持面部按摩,促進(jìn)面部血液循環(huán),改善皮膚清苦,可減少小皺紋。
為了緩解皮膚干燥的情況,不少人也是費(fèi)盡周折,采取了很多補(bǔ)水措施,但效果并不理想。本文將為大家詳細(xì)介紹一些有效的護(hù)膚補(bǔ)水措施,告知大家皮膚干燥如何護(hù)理?哪些方法能夠快速給皮膚補(bǔ)水等。
皮膚干燥如何護(hù)理
皮膚干燥并非不能治療,只要我們掌握了適當(dāng)?shù)姆椒?,即使不去醫(yī)院,也可以有效的改善皮膚干燥的狀況。下面列出幾個(gè)護(hù)理方法供大家參考。
1、保證每天喝足8杯水。另外,確保每天攝入足夠的蔬菜和水果,如果條件允許,最好攝入三種不同水果和兩種不同的蔬菜。
2、用溫水洗臉,洗臉時(shí)用指腹輕輕對(duì)臉部進(jìn)行按摩,洗面奶在臉部停留時(shí)間不要超過1分鐘。潔面后,要選擇具有高保濕效果的潤澤保養(yǎng)品,幫肌膚留住水份。
3、隨身攜帶保濕噴霧可以幫助我們即使進(jìn)行緊急補(bǔ)水,雅漾和依云的保濕噴霧都是不錯(cuò)的選擇。在包里放上一瓶保濕噴霧,隨時(shí)拿出來噴一下,可以幫助臉部皮膚補(bǔ)充水分。尤其是皮膚經(jīng)過太陽照射或者長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦輻射后,使用保濕噴霧可以有效的幫助皮膚降溫,緩解干燥。
4、平日泡澡時(shí),加入一些精油,不僅可以舒緩神經(jīng),達(dá)到放松身心的作用;同時(shí),也可以滋潤我們的皮膚,讓皮膚更加水嫩。
5、使用維生素E膠囊可以幫助皮膚從外部吸收足夠的營養(yǎng)液。維生素E具有美白淡斑的功效,直接使用在皮膚上,可以有效的緩解皮膚起皮的癥狀。
6、使用水蒸氣熱蒸,除了各種汗蒸和蒸臉儀外。還可以接一大盆熱水,拿一塊大浴巾,將自己的面膜完全包裹在里面,利用熱水的蒸汽進(jìn)行十分鐘的臉部熱蒸,使用這個(gè)方法不僅可以讓皮膚變得水嫩,還可以有效的去除死皮,不過,要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以看到效果。
皮膚干燥如何治療
皮膚的狀態(tài)取決于皮膚中含水量的多少,當(dāng)皮膚新陳代謝速度減慢時(shí),皮脂膜產(chǎn)生皮脂的速度也會(huì)相應(yīng)變慢,再加上天氣等外界因素的刺激,就形成了皮膚干燥,但是皮膚干燥是完全可以治療的。
1、注意飲食
好的肌膚狀態(tài)和健康的飲食習(xí)慣緊密相關(guān),現(xiàn)代人為了方便省事,經(jīng)常食用脫水加工食品,比如方便面和各類速凍食品。這些食品會(huì)直接影響身體水分的吸收,使身體處于缺水狀態(tài),皮膚失去光澤,變得干燥。另外,重口味的食物,比如辛辣食品、牛羊肉等也會(huì)導(dǎo)致身體能夠吸收的水分減少,導(dǎo)致身體缺水。因此,在出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀時(shí),應(yīng)該清淡飲食,盡量選擇新鮮食材進(jìn)行烹飪,西紅柿和胡蘿卜等都是不錯(cuò)的選擇。
2、注重護(hù)膚
治療皮膚干燥內(nèi)外兼顧必不可少,除了選擇適合自己皮膚狀態(tài)的護(hù)膚品外,也可以隨身備上一瓶保濕噴霧。在空調(diào)房里久坐之后,可以用噴霧來進(jìn)行皮膚補(bǔ)水,如果經(jīng)常面對(duì)電腦久坐,建議每?jī)傻饺r(shí)就用噴霧補(bǔ)充水分,保持肌膚狀態(tài)。
3、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
皮膚是日常作息最直接的反映者,不良的作息習(xí)慣會(huì)透過我們的皮膚迅速的反映出來?,F(xiàn)代快節(jié)奏的生活經(jīng)常使上班族們白天工作疲勞,加上晚上睡眠時(shí)間又不足。這樣的生活方式會(huì)讓身體遭受極大的傷害,人體的血液循環(huán)也變慢。當(dāng)人體不健康時(shí),我們的肌膚自然會(huì)隨之失去活力,出現(xiàn)肌膚粗糙、干燥的現(xiàn)象。建議盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,并每周保持三到四小時(shí)的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)身體血液循環(huán)的速度。
皮膚干燥如何快速補(bǔ)水
隨著天氣的轉(zhuǎn)變,我們的皮膚也會(huì)開始變得干燥,及時(shí)快速的給皮膚進(jìn)行補(bǔ)水,在如今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中非常重要。下面的經(jīng)驗(yàn)里就會(huì)和大家分享如何快速補(bǔ)水。
1、洗臉
對(duì)于干燥的皮膚來說,要選擇比較滋潤的洗面奶,最好選擇富含維生素或者動(dòng)植物油的乳液狀洗面奶,這種洗面奶在清潔面部的同時(shí)也可以起到一定的補(bǔ)水效果。
2、清潔面膜
洗臉之后要做一下清潔面膜,對(duì)皮膚做一個(gè)深層清理,幫助毛孔全部打開,以便吸收后面的營養(yǎng)液。
3、補(bǔ)水面膜
在打開毛孔之后就可以使用補(bǔ)水面膜了,最好選擇含有高濃度的玻尿酸面膜,可以更好地補(bǔ)水。將面膜敷在臉部15-20分鐘,可以讓皮膚充分的吸收水分。
4、壓縮面膜
除了使用補(bǔ)水面膜外,還可以使用壓縮面膜,將壓縮面膜浸泡于礦泉水或者爽膚水中后取出,敷于臉部,也可以起到快速補(bǔ)水的效果。
5、爽膚水
洗臉之后用化妝棉沾取適量的爽膚水擦臉,重復(fù)沾取大約八到十次也可以起到補(bǔ)水的效果。
6、注意鎖水
在涂抹完爽膚水之后,要注意及時(shí)的用乳液進(jìn)行縮水。使用滋潤型的乳液,可以幫助肌膚鎖住水分。
7、多喝水
除了這些外部的護(hù)理外,還要注意多喝水,每天保持喝足夠的水可以保證我們的身體不缺水,這樣對(duì)皮膚也是有幫助的。
治療皮膚干燥小偏方
現(xiàn)在流傳著許多治療皮膚干燥的小偏方,這里就推薦一種獨(dú)特的小偏方給大家,只要一瓶蜂蜜,就可以有效地治療皮膚干燥。
1、蜂蜜+水
蜂蜜中含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。每天飲用蜂蜜水,可以幫助身體清理體內(nèi)的垃圾,加速新陳代謝,補(bǔ)充身體內(nèi)的水分。在200cc的溫水中,加如一小勺蜂蜜,攪拌均勻后飲下,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以使皮膚光潔細(xì)嫩,有效改善皮膚干燥。
2、蜂蜜+雞蛋+橄欖油
自制面膜也是治療皮膚干燥的好辦法,尤其是使用可食用素材制作的面膜。蜂蜜、雞蛋和橄欖油都是家中常備的食材,在制作面膜時(shí)取出蜂蜜100克和一個(gè)雞蛋在一起攪拌均勻后,加入2-3滴橄欖油,再繼續(xù)攪拌。之后,將制作好的面膜液放入冰箱中冷藏30分鐘后取出,均勻的涂于面膜,10分鐘后用溫水洗去。多余的面膜液可繼續(xù)放入冰箱中冷藏,但注意不要超過一個(gè)星期。
3、蜂蜜+醋
醋可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),減少皮膚死皮的形成,把蜂蜜和醋按照1:1的比例倒入溫水中,用稀釋后的蜂蜜醋水洗臉,可以有效改善皮膚干燥。長(zhǎng)期堅(jiān)持,不僅可以改善皮膚干燥,還可以使皮膚變得光潔細(xì)膩。
春季天氣比較干燥,很多女士嬌嫩的臉上都起了干皮。雖然是一種常見現(xiàn)象,但愛美的女士們對(duì)此很是煩惱?!澳樕掀鸬亩际歉善?,太影響形象了。”不少女孩面對(duì)自己臉上的這種“瑕疵”,都是煩惱不已。
水,是肌膚健康的源動(dòng)力,是美麗容顏的保證。其實(shí)要解決皮膚干燥起皮的辦法很簡(jiǎn)單,當(dāng)然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水”也是有講究的,先來看看你具體屬于哪種皮膚干燥的狀況吧!狀況1:出現(xiàn)小干紋,基本護(hù)膚過后,皮膚稍顯干,膚色暗淡。
某一天,臉上突然開始出現(xiàn)細(xì)紋,我們就要警覺皮膚是否出現(xiàn)缺水狀況了。加上天氣轉(zhuǎn)熱,皮膚分泌油脂增多,很多MM會(huì)改用清爽控油的產(chǎn)品,而且增加了潔膚的頻率,忽略了補(bǔ)水產(chǎn)品的使用,使得皮膚雖然看起來清爽,卻已經(jīng)處于缺水的狀況之中。狀況2:皮膚粗糙,易脫妝,毛孔粗大,皮膚容易出現(xiàn)潮紅過敏現(xiàn)象。
饑渴狀態(tài)的皮膚,自身會(huì)不停分泌油脂來“解渴”,如此一來,毛孔就會(huì)被撐大,皮膚變得粗糙難上妝,所以MM們?yōu)榱搜谏w就會(huì)“拼命”的打粉底、化濃妝,不曾想會(huì)帶給肌膚多么大的損傷,惡性循環(huán)由此開始,皮膚變得脆弱,過敏現(xiàn)象也因此產(chǎn)生。狀況3:T區(qū)嚴(yán)重出油,全身皮膚干燥起皮,護(hù)膚品難以吸收。
到了這一步,就說明你的皮膚已經(jīng)處于極度饑渴,就要開始走向衰老狀態(tài),如果你再不重視起來,到時(shí)候面對(duì)的就不僅僅只是“皮膚干燥起皮怎么辦”的問題,有可能會(huì)是“皮膚衰老怎么辦”了哦。解決方案
1、潔膚去角質(zhì)
皮膚干燥、護(hù)膚品難吸收,是因?yàn)榧∧w表層堆積了厚厚一層的角質(zhì)層,單依靠洗面奶是無法清理干凈的,這個(gè)時(shí)候溫和的去角質(zhì)凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星,只要在平時(shí)的清潔步驟中加如此簡(jiǎn)單的一項(xiàng),勢(shì)必起到double的效果哦! ps:按摩去角質(zhì)時(shí),取適量去角質(zhì)凝露,用中指、食指以順時(shí)針畫圈的方法從臉頰開始,依次按摩鼻翼、額頭、下巴等容易堆積角質(zhì)層的部位,三分鐘后用清水沖洗干凈即可!2.鎖水保濕
鎖水如同保濕的影子般,是密不可分的。如果鎖水功課做不好,給肌膚“喝”再多的水也是白費(fèi)。所以選擇一款鎖水保濕效果好的護(hù)膚品,是比任何手段都要高明的哦!而且晚上睡覺前敷個(gè)保濕面膜,睡個(gè)美美的覺,保證早上醒來肌膚煥然一新,讓那些干燥起皮的問題永遠(yuǎn)都不再來煩你。 ps:因?yàn)榇禾斓奶厥鈿夂颍粌H僅會(huì)有干燥起皮的困擾,不少M(fèi)M還有會(huì)皮膚過敏的現(xiàn)象,那么在選擇護(hù)膚品時(shí)應(yīng)當(dāng)注意,盡量選擇溫和、低敏感的天然草本植物成分。3.重點(diǎn)護(hù)理
說完了臉蛋的問題,當(dāng)然不可避免的還有嘴唇、眼睛、雙手的護(hù)理,她們的地位可是同等重要的哦。晚上洗臉的時(shí)候,拿熱毛巾敷敷嘴唇,用熱水泡泡手,擦完化妝水,給眼睛涂個(gè)合適的眼霜,每天只要幾分鐘,下一個(gè)水漾女生也許就是你哦! ps:嘴唇上起干皮的時(shí)候一定不可以直接撕掉!應(yīng)該用冒著熱氣的毛巾,輕輕捂在嘴唇上,然后用棉簽將軟化后的死皮輕輕擦掉,涂上滋潤的甘油就OK了。夏天紫外線是非常強(qiáng)的,所以有很多人在夏天外出的時(shí)候都會(huì)涂厚厚的防曬,這樣不僅能夠防止曬黑,還能夠保護(hù)我們的皮膚角質(zhì)層,有些人可能皮膚會(huì)特別干燥,被太陽暴曬之后就容易泛紅起皮,這種情況非常容易引起紫外線過敏,曬傷是不容易恢復(fù)的,那么皮膚干燥泛紅起皮該怎么辦呢?
1避免接觸過敏源
皮膚干燥起皮發(fā)紅可能是接觸過過敏源,部分人對(duì)一些食物(如海鮮、部分水果等)、一些煙霧、紫外線、花粉、化妝品等過敏,從而出現(xiàn)這種癥狀。所以應(yīng)該找出這些過敏源,然后避免再次接觸,并對(duì)患處做及時(shí)的處理。
2涂抹蘆薈膠
蘆薈膠中的復(fù)合多糖以及氨基酸有保濕作用,且可以補(bǔ)充水分,恢復(fù)膠原蛋白功能,另外還有滅菌消炎作用,對(duì)于一些皮膚炎癥引起的皮膚干燥起皮發(fā)紅也有直接效果。
做法:將蘆薈膠擠出部分在掌心,雙手勻開,涂抹在皮膚干燥起皮發(fā)紅的地方,直至蘆薈膠被吸收干凈為止。
3貼面膜
皮膚干燥起皮發(fā)紅可能是皮膚缺水,通過面膜補(bǔ)充臉部皮膚水分,可緩解皮膚缺水造成的皮膚干燥起皮發(fā)紅癥狀。
tips:注意選用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的面膜。
4改善生活方式
熬夜、睡眠不足、飲食不均衡造成的營養(yǎng)不良、過度疲勞、或是清潔過度都可能導(dǎo)致皮膚缺水,從而引起皮膚干燥起皮發(fā)紅的癥狀,所以保養(yǎng)皮膚的長(zhǎng)遠(yuǎn)之計(jì)便是蓋上生活方式。不要熬夜,按時(shí)起居,科學(xué)進(jìn)食等,然后每日補(bǔ)充足夠的水分,做到這些,皮膚的狀況自然就會(huì)好轉(zhuǎn)。
5食療調(diào)理方法
栗子胡蘿卜燉豬蹄
材料:豬蹄塊300克、胡蘿卜1根、板栗200克,另外八角2個(gè)、香葉1片、姜片10克、冰糖10克、小茴香與小蔥香油鹽均適量。
做法:
1、胡蘿卜洗凈切滾刀塊,取一個(gè)碗,加入豬蹄塊,放入腌料,拌勻,腌制20分鐘。
2、用紗布將八角、小茴香、香葉、去皮姜片包起來,做成輔料包。
3、熱鍋下油,加入腌制好的豬蹄塊,大火炒上3分鐘,放入鍋中準(zhǔn)備燉煮。
4、燉鍋中加入料包、冰糖、生抽、板栗及足量的水(沒過所有食材為宜),大火燒開,轉(zhuǎn)小火蓋上鍋蓋燉60分鐘。
5、加入胡蘿卜煮30分鐘,至板栗、胡蘿卜黏軟,加鹽調(diào)味,取出料包,撒上小蔥末,即成。
功效:栗子養(yǎng)氣血有利于皮膚的新陳代謝,胡蘿卜中的胡蘿卜素可形成維生素a,繼而維護(hù)皮膚的健康,豬蹄含有豐富的膠原蛋白,可滋養(yǎng)皮膚,三者合用只適合皮膚干燥起皮發(fā)紅的人食用。
銀耳紅棗湯
材料:銀耳兩朵、紅棗5枚、冰糖適量。
做法:
1、把銀耳、紅棗放到砂鍋里,加清水煮沸,期間注意翻動(dòng),免得粘鍋。
2、燉開以后小火慢燉20分鐘,關(guān)火,加入冰糖,蓋上蓋子,燜5-10分鐘即可。
功效:銀耳富含植物膠質(zhì),對(duì)皮膚有保護(hù)作用,另外銀耳能補(bǔ)氣血、益腸胃,有助于人體(皮膚)代謝功能;紅棗補(bǔ)血也是美白佳品,所以該食療方適用于皮膚干燥起皮發(fā)紅人群。