預(yù)防婦科炎癥可以吃的食物
夏季女性婦科養(yǎng)生食物。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“預(yù)防婦科炎癥可以吃的食物”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
婦科炎癥是比較常見的一種疾病哦，而且比較廣范，會出現(xiàn)很多的疾病類型哦。你知道應(yīng)該如何預(yù)防的嗎，同時食物就可以起到很好的保健的效果哦，來看看這些可以預(yù)防婦科炎癥的食物吧，經(jīng)常吃對健康有好處。
1、卵巢癌可以多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。高鈣的食物可以減少卵巢疾病的發(fā)生，而且還可以有提高免疫力的作用，對于抗癌抗菌有幫助。
2、乳腺癌防治應(yīng)常飲紅酒
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時還可預(yù)防心臟病。乳腺疾病的預(yù)防可以惦飲用紅酒，可以起到很好的預(yù)防婦科炎癥的作用。
3、痛經(jīng)患者應(yīng)多吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
關(guān)于預(yù)防婦科炎癥的一些食物，你知道了啊，有益消化和吸收，而且還可以有提高梯子的作用，幫助緩解和預(yù)防婦科疾病的發(fā)生，適合廣大的女性人群食用的哦，大家可以放心的食用。對于提高體質(zhì)預(yù)防疾病有好處。
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女性婦科炎癥是一種比較常見的疾病，而且發(fā)病率比較高，如果日常生活中不注意的話，很容易誘發(fā)一些疾病的發(fā)生哦。如何緩解婦科炎癥的呢，下面的這些食物就是不錯的選擇了，可以有預(yù)防感染的作用，而且也可以有效的緩解婦科炎癥的哦。
高鐵食物
很多女性都存在有卵巢功能下降的情況，而導(dǎo)致的原因是由于周期性失血以及生育等因素，這些原因會導(dǎo)致我們大量的流失血液因此而導(dǎo)致缺鐵性貧血的出現(xiàn)。一旦人體貧血就會導(dǎo)致人體器官組織得不到充足的血液濡養(yǎng)，長期如此勢必會導(dǎo)致器官功能受損，其中最明顯的就是卵巢功能下降。因此專家提醒這部分女性朋友，要想讓卵巢恢復(fù)正常的功能，在平時生活中就應(yīng)該多吃些高鐵的食物，以此來補充血液。高鐵的食物，可以有預(yù)防貧血的作用，對于提高體質(zhì)有好處，還可以有改善卵巢功能的效果呢，而且也可以有很好的保健的作用和效果，對于預(yù)防婦科炎癥有好處的呢。
加蜜熱奶
女性經(jīng)期會出現(xiàn)有很多不適的癥狀，其中最常見的有下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安等，這些癥狀不但讓女性經(jīng)期異常難熬，同時還會嚴(yán)重的影響到女性的身體健康。不管是哪種經(jīng)期的不適癥狀都應(yīng)該進(jìn)行盡早的解決，因此專家提醒，有這些癥狀的女性在月經(jīng)期間應(yīng)該適量的多喝些加蜜的熱奶，可有效的減輕或消除經(jīng)期的種種不適，尤其是在晚上睡覺之前飲用效果更加明顯。加熱的奶，可以有提高體質(zhì)的作用，對于預(yù)防月經(jīng)期疼痛有好處，還可以安神，是不錯的緩解婦科炎癥的食物。
吃什么對于女性婦科炎癥有很好的調(diào)理的作用和效果的呢，上面的這些食物就是不錯的選擇了，這些食物可以起到提高體質(zhì)的作用，對于預(yù)防婦科炎癥有好處，還可以增強人體的免疫力哦，這些食物趕緊試試吧，效果還是很不錯的呢。
女性最容易頭疼的及時婦科病的發(fā)生，其實婦科炎癥并不是很難發(fā)現(xiàn)，我們只要在生活中很好的觀察它，就一定會發(fā)現(xiàn)婦科炎癥的癥狀。因為婦科炎癥的出現(xiàn)有很多的不容忽視的癥狀，那么在出現(xiàn)這些癥狀的時候我們就一定要注意了。
婦科炎癥有哪些癥狀
1、白帶異常
癥狀：如果是白帶異常的情況的時候我們一定要注意了，在發(fā)生這種情況下的時候會出現(xiàn)無色透明粘性白帶，白色或灰黃色泡沫狀白帶，凝乳狀白帶，豆腐渣樣白帶，水樣白帶，白帶有血絲或白帶增多、減少、有異味。
病因：在發(fā)生白帶異常的情況下的時候我們會出現(xiàn)一些疾病的發(fā)生，例如：宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸炎、霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎以及盆腔炎等。
2、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
癥狀：女生在每個月的時候都會有大姨媽的到來，但是有的時候會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。
病因：器質(zhì)性病變或是功能失常。血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等。
3、私處瘙癢、潮濕
癥狀：外陰瘙癢多位于陰蒂、小陰唇，也可波及大陰唇、會陰甚至肛周等皮損區(qū)，長期搔抓可出現(xiàn)抓痕、血痂或繼發(fā)毛囊炎。常系陣發(fā)性發(fā)作，也可為持續(xù)性的，夏季天熱還會潮濕。
病因：霉菌性陰道炎，滴蟲性陰道炎，慢性外陰營養(yǎng)不良，不良衛(wèi)生習(xí)慣，皮膚病變、擦傷，尋常疣、皰疹、濕疹、腫瘤等。
4、陰道不規(guī)則出血
癥狀：出血可來自外陰、陰道、子宮頸和子宮內(nèi)膜但以來自子宮者為最多。長期持續(xù)陰道出血，停經(jīng)后不規(guī)則出血，性交后出血，經(jīng)前經(jīng)后點滴出血。
病因：子宮肌瘤、子宮肌腺癥、功血，子宮內(nèi)膜癌，流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎，宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌或粘膜下肌瘤等。
5、腰痛、腹痛
癥狀：腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛，腰痛?？煞派涞酵炔?，常伴有外感或內(nèi)傷癥狀。下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛。
病因：輸卵管炎、盆腔炎、附件炎，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫，膀骯炎，宮外孕，闌尾炎等。
6、尿頻尿急，尿道口灼熱
癥狀：尿頻、尿急、尿痛尿路刺激，小便頻數(shù)短澀，滴瀝刺痛，欲出未盡，伴有血尿，伴有尿濁，小便困難，有灼燒感和疼痛感。
病因：膀胱炎，尿道炎，外陰炎，尿路結(jié)石，膀胱內(nèi)占位性病變、結(jié)核性攣縮膀胱或妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脫垂壓迫膀胱等。
如何預(yù)防婦科病
1、常做仰臥起坐
運動是預(yù)防疾病的通用方法，多鍛煉身體，增強身體抵抗力，這也是女性預(yù)防婦科病的方法。
女性預(yù)防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細(xì)血管，當(dāng)我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管得到運動，這樣可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解女性婦科疾病。
子宮是女性的重要器官，每個女人都要重視自己的子宮健康，子宮經(jīng)常會出現(xiàn)寒涼的情況，宮寒的危害有很多，想要子宮健康首先得暖宮，吃對食物就能讓子宮由寒變暖，那么有哪些暖宮小秘笈呢?哪些飲食可以調(diào)理子宮驅(qū)寒?一起來看看怎么讓子宮由里到外暖暖的!
暖宮小秘笈
泡腳
每天晚上泡腳是驅(qū)除宮寒很好的方式，泡腳可以活血化瘀，通筋活絡(luò)，最好的泡腳做法是把艾葉、紅花、小茴放入水中燒開，待水溫適合時泡腳。
運動
“動則生陽”，寒性體質(zhì)者格外需要經(jīng)過運動來改善體質(zhì)，快步走最簡單，上班、下班隨時都可以。如果在卵石路上走更好，可刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。慢跑、跳繩都不錯，如果游泳的話要注意最好在溫泉游。
中藥浴足
我們雙足上的在編穴位有66個，約占全身穴位的1/10，將雙足泡在熱水中，可以促進(jìn)全身的經(jīng)絡(luò)和血脈暢通，改善手腳冰涼、宮寒等癥狀。
如果能加一些八角茴香、紅花、肉桂、生姜等熱性藥材煎出的藥液，效果會更好。
例假前多喝紅糖水
在月經(jīng)前幾天可以提前喝一些紅糖水，可以更好的讓月經(jīng)排出干凈，也可以活血化瘀，起到暖宮的效果。
平時多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
攝取營養(yǎng)補充品
補充維他命E可以讓血液循環(huán)順暢，提高體溫。
另外，對調(diào)整荷爾蒙的分泌，緩和更年期障礙也非常有效。維他命E可從糙米、胚芽米、花生、小麥胚芽、芝麻油、黃綠色蔬菜等攝取，但忙碌的你，也可以從營養(yǎng)品來補充。
早晚羊肉湯
宮寒體質(zhì)建議每天早晚各一碗羊肉湯，羊肉屬于熱性食物，長期喝羊湯具有很好的驅(qū)寒作用。一次可以多做些羊湯，每次喝的時候熱一小碗就可以。
做仰臥起坐時也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然后當(dāng)腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。
2、內(nèi)褲衛(wèi)生很重要
內(nèi)褲與女性私密處直接接觸，如果內(nèi)褲不衛(wèi)生的話私處容易受感染，引起各種炎癥。
新買的內(nèi)褲一定要清洗后再穿，內(nèi)褲最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清潔功效物質(zhì)(建議使用專門的內(nèi)衣褲清潔用品)，內(nèi)褲清洗后要放在通風(fēng)的地方晾曬，收內(nèi)褲時注意抖一抖，以清除粘黏的灰塵細(xì)菌。
3、內(nèi)褲不要太緊
女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內(nèi)褲密切接觸，如果內(nèi)褲穿太緊與私密處產(chǎn)生摩擦，很容易讓肛門的污垢細(xì)菌感染到陰道和尿道，細(xì)菌進(jìn)入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。
所以，預(yù)防婦科病內(nèi)褲不能穿太緊，同時也不能穿顏色太深的內(nèi)褲，最好選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲。
4、適齡生育
有相關(guān)的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率，同時可以緩解痛經(jīng)、推遲更年期。
5、安全規(guī)律夫妻生活
有一部分的婦科疾病是由于不安全的夫妻生活引起。夫妻生活可以緩解壓力、放松心情，但是如果不注意衛(wèi)生的話，婦科疾病很容易找上門，因此，預(yù)防婦科病要堅持專一、規(guī)律的夫妻生活。
6、注意飲食營養(yǎng)
想要擁有健康的身體，飲食是不可缺少的一部分，女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把體重控制在正常范圍內(nèi)，不要太胖也不要太瘦。
婦科病的原因
1、生理因素
外陰的皮膚非常的嬌嫩，而且汗腺豐富，非常隱蔽，所以透氣性就非常的不好，容易遭受病菌的偷襲，同時，由于生兒育女的特殊生理使命，也增加了女性感染婦科病的機會。
2、病理因素
比如說產(chǎn)后或者是流產(chǎn)后感染，放置子宮內(nèi)節(jié)育器操作不恰當(dāng)?shù)鹊?，也是?dǎo)致婦科病的原因之一。
3、不健康的生活方式
(1)盲目的節(jié)食減肥
導(dǎo)致營養(yǎng)不平衡，內(nèi)分泌失調(diào)，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等婦科病就會找上你了。
(2)長時間的久坐不動
久坐會造成血液運行不暢通，導(dǎo)致下體悶熱不透氣，誘發(fā)細(xì)菌滋生，進(jìn)而引發(fā)盆腔炎和附件炎等婦科炎癥。
4、過分的清潔私處
女性的陰道天生就有自潔的功能，如果盲目使用一些清洗液來沖洗陰道會破壞陰道內(nèi)菌群的平衡，引起陰道炎等婦科炎癥。
5、運動不當(dāng)
如果運動強度過大的話，會造成內(nèi)分泌功能的異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，引起月經(jīng)推遲或是月經(jīng)周期不規(guī)律甚至閉經(jīng)等情況的發(fā)生。
一些安全性差的運動可能會導(dǎo)致外陰受傷，引發(fā)陰部出血紅腫，如果在經(jīng)期劇烈運動的話可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流而入盆腔，誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥等婦科病。
總結(jié)：相信大家在通過上文的閱讀已經(jīng)知道了在發(fā)生婦科炎癥的時候會出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生，同時我們也跟大家分享了在發(fā)生婦科炎癥的時候也會出現(xiàn)一些疾病的發(fā)生，所以希望女性朋友一定要注意我們的身體情況，以免造成威脅。
據(jù)統(tǒng)計，婦科門診以腰痛為主的患者約占就診數(shù)的10%，所以提醒廣大女性朋友千萬不要小視腰痛。
如何區(qū)分不同類型的腰痛？
1.普通的腰痛，主要是勞累，劇烈運動或工作久坐引起的。這種腰痛通過休息就可以得到緩解。
2.腰椎疾病所導(dǎo)致的腰痛同時還伴有下肢放射性疼痛、麻木、下肢發(fā)涼、肌肉萎縮等癥狀。
3.腎病也會導(dǎo)致腰部兩側(cè)疼痛，并伴有水腫、尿中泡沫增多、血尿、高血壓等問題。
4.婦科炎癥導(dǎo)致的腰痛多是腰腹疼痛，有肌肉厚重感，還有老想解大便的感覺，或者是肚子檢查的時候，小肚子一摸起來就疼。此外由于炎癥作用還會伴有白帶增多等情況。
既然女性腰痛與婦科炎癥有如此密切的關(guān)系，筆者在此就給大家介紹幾種預(yù)防婦科炎癥的方法：
做好個人衛(wèi)生，預(yù)防慢性感染
中國婦科醫(yī)師協(xié)會理事長張震宇教授指出：夏季是婦科炎癥的高發(fā)季節(jié)，女性朋友做好日常防護非常重要。建議每天洗澡，這對私處清潔要慎重，可以選用含有黃柏、蒼耳成分的中藥洗液定期清潔外陰，如仁和的婦炎潔等，清潔的同時可以有效達(dá)到清爽抗炎的作用。
加強身體鍛煉，提高抗病能力
日常工作中，女性朋友要注重勞逸結(jié)合，學(xué)會放松心情。對女性來說瑜伽、散步都是不錯的選擇。鍛煉的最佳時間在14：00-19：00之間，特別是太陽西落時，人體運動能力達(dá)到最高峰，視、聽等感覺較為敏感，心跳頻率和血壓也上升。按生物鐘規(guī)律來安排運動時間，對健康更有利。
均衡飲食，增加營養(yǎng)
夏季炎熱，人們的食欲降低，女性朋友要注意營養(yǎng)攝入。維生素B1又稱抗神經(jīng)炎素，對于慢性婦科炎癥大有裨益，谷類食物一般含維生素B1較多，所以女性朋友切忌不要因減肥只吃菜而忽略主食。
關(guān)愛自己，避免女性腰痛要從日常生活做起。
伴隨著不斷升級的生活節(jié)奏，女性的健康狀況卻每況愈下。對于大多數(shù)女性來說，女人要同男人一樣承受著巨大的工作壓力。但從生理角度來看，女人要付出更大的努力才能與男人抗衡。繁忙的工作，使一些女性越來越忽視自己的健康問題。
工作壓力大，亂服抗生素
Rose，29歲就擔(dān)當(dāng)了外資公司的高級經(jīng)理，開朗的外表下有著常人難以想象的辛苦，巨大的工作
壓力使她的身體一直欠佳。加上前段時間天氣又是高溫又是臺風(fēng)，徐麗接二連三感冒、嗓子發(fā)炎。一方面怕麻煩，另一方面怕耽誤工作，所以有了炎癥她就吃大量的消炎藥應(yīng)付了事。翻開她家的小藥箱，各種抗生素可謂應(yīng)有盡有。
這樣持續(xù)了一段時間，她感到下身不太舒服，分泌物也比原來多，有時正開會下身奇癢無比，甚是尷尬。來到婦科醫(yī)院就診，醫(yī)生說她得了霉菌性陰道炎。原因是大量服用抗生素擾亂了陰道的自然生態(tài)平衡，致病的細(xì)菌病原體繁殖，最終導(dǎo)致局部的霉菌性陰道炎發(fā)作。
醫(yī)生點評：霉菌是真菌的一種，霉菌性陰道炎又稱陰道念珠菌病。女性的陰道中多多少少都會有霉菌寄生在其中，但數(shù)量較少，一般情況下不會發(fā)病，但是當(dāng)全身免疫力和陰道的局部免疫力下降時，霉菌大量繁殖就會有相應(yīng)的癥狀出現(xiàn)。癥狀有外陰瘙癢、灼痛，嚴(yán)重時坐臥不寧，異常痛苦。
夏季門診量最大的婦科疾病就數(shù)陰道炎了。雖然陰道炎有多種類型，但夏季最常見的還是霉菌性和滴蟲性的陰道炎。霉菌性陰道炎和同樣由真菌引起的腳癬一樣，總是反反復(fù)復(fù)不能斷根。正規(guī)的療程應(yīng)是：醫(yī)生取白帶和陰道分泌物進(jìn)行培養(yǎng)，了解除了霉菌，是否還有其他致病微生物潛伏其中，以便進(jìn)行全面徹底的治療。癥狀不嚴(yán)重的用藥物即可。治療1～2周后，霉菌檢查應(yīng)為陰性，之后連續(xù)兩個月，在月經(jīng)干凈后再做檢查，都呈陰性才算徹底治愈。
泡溫泉惹來麻煩
MM是一位非常個性化的女孩子，不愛逛街、不愛美容，卻喜歡跋山涉水到不同的地方體驗行走的快樂。今年6月份去福建，那里的溫泉很有特色。酷愛泡澡的楊敏當(dāng)即改變了行程計劃，選擇在那里多泡了兩天溫泉。
此后，她經(jīng)常感覺陰部瘙癢，陰道分泌物增多，有時呈黃綠色泡沫狀。她懷疑自己得了性病，考慮再三，鼓起勇氣來醫(yī)院就診。為了緩和楊敏緊張的心理，醫(yī)生耐心地向她解釋：其實她得的是一種常見的婦科疾病滴蟲性陰道炎，并不是什么可怕的性病，很有可能是泡了不衛(wèi)生的溫泉引起的。
醫(yī)生點評：滴蟲作為一種寄生蟲，其生命力十分頑強。即便是在離開人體的條件下，仍然能存活10多個小時。所以，健康人只要接觸到它，就很容易傳染上。公共廁所中的坐便器、游泳池以及浴室的更衣箱、公用臉盆等都可能成為滴蟲的傳播媒介。尤其是在炎熱的夏季，更是防不勝防。
滴蟲性陰道炎的傳播方式主要有兩種：一種是經(jīng)性交直接傳播，男性感染滴蟲后常無癥狀，因而很容易成為傳染源;另一種是間接傳播，經(jīng)公共浴池、浴盆、游泳池、坐便器、衣物等傳染。女性在患滴蟲性陰道炎時常常會感到陰道分泌物增多、有臭味、陰部瘙癢，可引起尿路感染，有尿頻尿痛，甚至血尿等癥狀。到醫(yī)院進(jìn)行檢查時會發(fā)現(xiàn)陰道黏膜充血，嚴(yán)重者陰道黏膜和子宮頸有散在的出血點或血斑。
罪魁禍?zhǔn)拙o襠褲
小怡的身材真是無可挑剔。朋友們也?？洫勊龘碛刑焓沟哪橗嫞Ч淼纳聿?。輕松體面的白領(lǐng)生活之余，她還是一家廣告公司的業(yè)余模特。不過趙小怡非常好吃，天下美食她都要嘗個夠才罷休。為了在美食與美體間達(dá)到平衡，平時她就常穿束身內(nèi)衣內(nèi)褲，以防小腹的突出;還經(jīng)常出入健身房，維持肌肉的彈性和身材的勻稱。
不久她就覺得自己下身悶悶的不透氣，上廁所時覺得味道很重。想想可能是因為天熱出汗的原因，也就沒有把這事放在心上。但后來，趙小怡上廁所的次數(shù)越來越頻繁，在辦公室沒喝幾口水，就想去解急。趙小怡覺得自己身體反應(yīng)不正常，帶著疑慮走進(jìn)了醫(yī)院。經(jīng)診斷，她患了霉菌性陰道炎。醫(yī)生說如果再晚些治療的話，炎癥就要影響到子宮頸了。
醫(yī)生點評：炎熱的夏季，人體出汗較多，汗液中的一些有機物對霉菌來說是很好的糧食。像趙小怡喜歡穿緊身褲和高彈緊身健美褲，這類褲子緊襠、包臀，面料為化纖織物又密不透氣，陰道分泌物和汗液不易散發(fā)，無疑成了細(xì)菌繁殖的溫床，引起陰道炎。其主要癥狀是：白帶過多，陰道和大小陰唇瘙癢，并伴有尿頻、尿急、尿道刺激癥狀。
不能為了追求時尚美觀而放棄了夏天最應(yīng)注意的清爽透氣。預(yù)防此類陰道炎，首先不要穿化纖織物的緊襠褲，應(yīng)該改穿棉織內(nèi)褲和松襠褲。盡量不要使用公用的衛(wèi)生潔具和盥洗用品。少用或不用衛(wèi)生護墊和大吸收量的衛(wèi)生巾，經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾。內(nèi)褲應(yīng)每天換洗，如有必要應(yīng)用開水燙洗后在陽光下暴曬。
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