調(diào)理身體可以采用這幾種方式來(lái)進(jìn)行
養(yǎng)生有哪幾種方式。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《調(diào)理身體可以采用這幾種方式來(lái)進(jìn)行》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
想要調(diào)理身體的話，那么一定要選對(duì)方法，通過(guò)正確的方式來(lái)調(diào)理身體，才可以收獲好的效果，那么哪些方法可以調(diào)理身體呢？很多女性朋友對(duì)此都比較的疑惑，接下來(lái)小編將為那些想要調(diào)理身體的女性朋友作出相關(guān)的介紹，希望可以對(duì)女性朋友提供一些幫助。
通過(guò)食養(yǎng)調(diào)理身體
想要調(diào)理身體的話，那么平時(shí)的飲食首當(dāng)其沖，女性朋友在平時(shí)飲食中應(yīng)該多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物。如動(dòng)物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等，經(jīng)常吃這些食物的話，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善健康。
通過(guò)動(dòng)養(yǎng)調(diào)理身體
經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也是調(diào)理身體的方法之一，要經(jīng)常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強(qiáng)體力和造血功能，提高免疫力。
通過(guò)睡養(yǎng)調(diào)理身體
勞逸結(jié)合是每個(gè)人都應(yīng)該要做到的事情，平時(shí)的睡眠質(zhì)量一定要確保優(yōu)質(zhì)且充足，女性朋友要學(xué)會(huì)科學(xué)地生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。
通過(guò)藥養(yǎng)調(diào)理身體
貧血者應(yīng)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)血藥膳?？捎命h參十五克、紅棗十五枚，煎湯代茶飲；也可用麥芽糖六十克，二十顆紅棗，加水適量煮熟食用；還可食用二十克首烏，二十克枸杞，六十克粳米，十五顆紅棗，紅糖適量煮成的仙人粥，有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效；貧血嚴(yán)重者可加服硫酸亞鐵片等。
通過(guò)以上介紹的這幾種方式來(lái)調(diào)理身體的話，是比較有效果的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及良好的飲食習(xí)慣，是確保健康的前提，對(duì)一些身體出現(xiàn)異常的女性來(lái)說(shuō)，要想調(diào)理身體的話，那么一定要掌握好正確的方式。希望通過(guò)小編的講述，能夠?yàn)橛行枰呐蕴峁椭?br />
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一般在治療的時(shí)候，尤其是手術(shù)，醫(yī)生是需要對(duì)患者進(jìn)行全麻的。全麻可以減少患者的痛苦，并且?guī)椭t(yī)生更加順利的完成工作。在醫(yī)院，對(duì)患者全麻的方式有不同的幾種，麻醉師會(huì)根據(jù)手術(shù)情況和病人的身體情況進(jìn)行選擇，但是大致離不開這幾種：吸入麻醉、靜脈麻醉和復(fù)合麻醉。
臨床上常用的全身麻醉方法有吸入麻醉、靜脈麻醉和復(fù)合麻醉。全身麻醉的實(shí)施主要可分為麻醉前處理、麻醉誘導(dǎo)、麻醉維持和麻醉恢復(fù)等幾個(gè)步驟。
除以上三種全身麻醉外，還有基礎(chǔ)麻醉、監(jiān)護(hù)性麻醉等全麻技術(shù)，它們的麻醉程度不同，但本質(zhì)上并無(wú)明顯區(qū)別。現(xiàn)在臨床上開展的無(wú)痛檢查/治療技術(shù)越來(lái)越多，例如無(wú)痛胃鏡，無(wú)痛人流等，這其實(shí)也是一種全身麻醉技術(shù)，給予靜脈麻醉劑（丙泊酚常用）和鎮(zhèn)痛藥物，達(dá)到患者入睡和無(wú)痛的狀態(tài)，但是多為短小操作，大多不需要插管控制呼吸，但是有呼吸抑制、誤吸性肺炎等風(fēng)險(xiǎn)。
全身麻醉簡(jiǎn)稱全麻。是指麻醉藥經(jīng)呼吸道吸入、靜脈或肌肉注射進(jìn)入體內(nèi)，產(chǎn)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的暫時(shí)抑制，臨床表現(xiàn)為神志消失、全身痛覺消失、遺忘、反射抑制和骨骼肌松弛。對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制的程度與血液內(nèi)藥物濃度有關(guān)，并且可以控制和調(diào)節(jié)。這種抑制是完全可逆的，當(dāng)藥物被代謝或從體內(nèi)排出后，患者的神志及各種反射逐漸恢復(fù)。
常用麻醉藥物
1.吸入性麻醉藥物
氧化亞氮、氟烷、恩氟烷、異氟烷、七氟烷、地氟烷等；
2.靜脈麻醉藥物
巴比妥類（硫噴妥鈉、苯巴比妥等）、阿片類（嗎啡、芬太尼、阿芬太尼、蘇芬太尼、雷米芬太尼等）、異丙酚、氟哌利多、苯二氮卓類（咪達(dá)唑侖等）、依托咪酯等；
3.肌肉松弛藥
非去極化肌松藥（管箭毒、泮庫(kù)溴銨、阿曲庫(kù)銨、維庫(kù)溴銨等）、去極化肌松藥（如琥珀膽堿）。
有的女性會(huì)選擇服用緊急避孕藥來(lái)避孕，這種方法不一定好，還會(huì)對(duì)身體造成很大的危害，那么緊急避孕藥的危害有哪些呢?避孕藥只要一段時(shí)間內(nèi)有效，你避孕藥什么時(shí)候吃有效呢?除了一次性避孕套之外，還有哪些避孕方法呢?
緊急避孕藥的危害
1、會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂
緊急避孕藥的作用是抑制排卵，所以服用緊急避孕藥會(huì)直接影響女性的生理周期。有的女性在服用了緊急避孕藥之后會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)不調(diào)，也就是閉經(jīng)，還有的女性可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期變久的癥狀。如果經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理后還是沒(méi)有恢復(fù)，就要去醫(yī)院做檢查了。
2、出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀
很多女性在服用了緊急避孕藥之后會(huì)出現(xiàn)惡心想吐的癥狀，由于每種藥的藥效不同和每個(gè)女性身體的差異，惡心嘔吐的癥狀也會(huì)不一樣。有的女性今天癥狀就消失了，但是有的女性可能會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。體質(zhì)比較虛弱的女性，反應(yīng)會(huì)更加的強(qiáng)烈。
3、陰道會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的出血
服用了避孕藥之后，子宮可能會(huì)出現(xiàn)少量出血的現(xiàn)象，這屬于正常的現(xiàn)象，可以當(dāng)做一次月經(jīng)的替代品，如果出血量不大的話一般不會(huì)影響到身體健康，但是如果出血量大，就應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療。
4、乳房的脹痛
緊急避孕藥里面含有大量的雌性激素，當(dāng)身體消化吸收了大量的雌性激素之后，會(huì)使女性的身體也分泌大量的雌性激素，這樣就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，會(huì)造成乳房脹痛的癥狀。只有內(nèi)分泌恢復(fù)的時(shí)候，乳房脹痛的感覺才會(huì)消失。但是我們平?？梢酝ㄟ^(guò)喝茶或者咖啡來(lái)緩解脹痛。
5、會(huì)影響到情緒
女性服用避孕藥之后身體里面的分泌環(huán)境也會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化，情緒也會(huì)和以前不同，有一些女性在吃了避孕藥之后可能會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁、情緒不穩(wěn)定的癥狀。
6、會(huì)有其他的身體不適
因?yàn)槊總€(gè)人的耐受力不同，體質(zhì)不同，所以吃了避孕藥之后可能會(huì)出現(xiàn)不同的癥狀，有一些女性服用了避孕藥之后，可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、全身無(wú)力等不良反應(yīng)，不過(guò)這種癥狀一般很快就可以消失。
避孕藥什么時(shí)候吃有效
避孕藥分為短服避孕藥和長(zhǎng)效避孕藥，如果是短服避孕藥再加上是危險(xiǎn)期，就得做好懷孕的準(zhǔn)備。因?yàn)榛镜姆烙胧┒紱](méi)有做好，短服避孕藥只在二十四小時(shí)之內(nèi)才有效，過(guò)了這個(gè)時(shí)間段就已失效。如果是長(zhǎng)效避孕藥，即使是危險(xiǎn)期，但是懷孕的可能性很小，前一天吃的避孕藥只是對(duì)于吃避孕藥前的無(wú)防護(hù)同房有效果的。對(duì)于吃避孕藥后的第二天，就沒(méi)有效果了。如果吃了避孕藥后又有進(jìn)行無(wú)防護(hù)同房，就應(yīng)該在同房后72小時(shí)之內(nèi)再次補(bǔ)充一片緊急避孕藥。
緊急避孕藥在性交后72小時(shí)內(nèi)服用第一顆藥片，12小時(shí)后服用第二顆藥片，越早服用效果會(huì)越好。緊急避孕藥的主要成分是孕激素，這種成分終的作用就是抑制精子進(jìn)入子宮和卵細(xì)胞結(jié)合等。然而，短效避孕藥可以從月經(jīng)起第五天開始用藥，每晚服用1片，連續(xù)22天，可以有效避孕1個(gè)月。但是，這種避孕措施對(duì)人體傷害比較大，所以不建議長(zhǎng)期使用此方法進(jìn)行避孕。
我們應(yīng)該知道子宮肌瘤是女性比較常見的一種婦科疾病，患有此病之后，女性的身體會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀，得了子宮肌瘤如果不能及時(shí)的治療，對(duì)女性的身體有比較大的危害，這個(gè)時(shí)候患者應(yīng)該注意，很多時(shí)候飲食是比較重要的，子宮肌瘤吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
子宮肌瘤的癥狀
月經(jīng)的變化
月經(jīng)出現(xiàn)變化是子宮肌瘤患者比較常見的一種癥狀，這個(gè)時(shí)候患者的月經(jīng)周期會(huì)不穩(wěn)定，月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候很有可能會(huì)比以前要長(zhǎng)一些，不過(guò)一些患者的月經(jīng)周期會(huì)比之前的要短很多，這個(gè)情況都是根據(jù)不同人不同體質(zhì)來(lái)看的。
患有子宮肌瘤之后，大多數(shù)的患者月經(jīng)量都會(huì)比之前的要多，不過(guò)很多人不會(huì)特別的在意，除了月經(jīng)量增多之外，患者還會(huì)看到自己的陰道時(shí)常會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的出血，如果有這兩種情況同時(shí)出現(xiàn)，那么就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下了。
腹部的不適
患有子宮肌瘤的朋友，很多都會(huì)出現(xiàn)腹痛的情況，這個(gè)時(shí)候患者會(huì)感覺自己的腹部脹大脹滿，有的時(shí)候會(huì)有比較嚴(yán)重的下墜感，有一些患者在平躺的時(shí)候可能會(huì)摸到自己腹部有腫塊出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要注意了。
白帶異常增多
陰道內(nèi)白帶驟增，多且伴惡臭味，有時(shí)會(huì)流出很多膿血性的排液，甚至是腐肉樣的組織。
異樣不適感覺
有時(shí)腹痛，感覺下腹有墜感，脹滿難受、或累及腰背酸痛，腹痛發(fā)熱偶爾劇烈疼痛。
壓迫癥狀
子宮肌瘤前后的生長(zhǎng)可能會(huì)壓迫尿道和膀胱，子宮肌瘤患者常會(huì)因此感到尿頻，或?qū)е屡拍蚶щy;也有的壓迫直腸，導(dǎo)致患者便秘等。
子宮肌瘤朝兩側(cè)生長(zhǎng)的時(shí)候會(huì)形成闊韌帶肌瘤，壓迫尿道時(shí)，常會(huì)造成輸尿管或腎盂積水;當(dāng)子宮肌瘤壓迫盆腔血管及淋巴管的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致患者的下肢發(fā)生水腫。
導(dǎo)致不孕現(xiàn)象
當(dāng)子宮肌瘤壓迫輸卵管的時(shí)候，常常影響排卵，或阻礙卵子的排出;也有時(shí)會(huì)導(dǎo)致宮腔變形，致使受精卵不能正常著床，從而成為不孕癥。
繼發(fā)性貧血
由于子宮肌瘤的患者月經(jīng)過(guò)多，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)形成患者貧血，常常表現(xiàn)為渾身沒(méi)勁、上氣不接下氣，蒼白無(wú)力、心慌氣短等。
血糖低癥狀
血糖低是子宮肌瘤的主要癥狀之一，特別是空腹的時(shí)候更為明顯?？崭寡堑蛧?yán)重的時(shí)候會(huì)意識(shí)喪失以至于休克，給患者吃塊糖或注射葡萄糖后，其癥狀會(huì)很快消失。特別是對(duì)子宮肌瘤患者實(shí)施手術(shù)后，血糖低的癥狀就不存在了。
子宮肌瘤吃什么好
1、桃紅鱔魚湯
值得注意的是，長(zhǎng)期避孕藥可以在來(lái)月經(jīng)的第5天后服用1片避孕藥，20天后再服用1片，這樣可達(dá)到有效的避孕效果。長(zhǎng)效避孕藥主要含雌激素和合成孕激素，可抑制排卵并發(fā)揮長(zhǎng)效避孕作用，適用于那些無(wú)法放置宮內(nèi)節(jié)育器，但不想使用其他避孕方法的女性。
避孕藥短期服用，對(duì)人體的傷害還是有的，只是相對(duì)比較小。如果長(zhǎng)期服用就得注意了，它可能會(huì)引起以下月經(jīng)失調(diào)、面部色素沉著、類早孕反應(yīng)等癥狀的發(fā)生，其主要包括頭暈、惡心、嗜睡、厭食等癥狀。所以，在行房事之前，好是男方進(jìn)行避孕措施，讓其戴好安全套。
避孕方法有哪些
1、女式避孕套
避孕套分的分類很多，但大體分兩種，一種給男人用，一種給女人用，我們一般說(shuō)的套套，都是男性常用的。而女性專用的避孕套，在外觀上與男性避孕套相似。將它放入陰道，封閉端覆蓋在宮頸上。避孕的效用也是一次性的。
2、私處的避孕海綿
當(dāng)海綿成為攔路虎，男人的精子就不容易和女人的卵子結(jié)合。陰道避孕海綿呈圓形，其直徑約為5.5厘米，厚度約為2.5厘米，一面凹陷可蓋住宮頸口，一面有環(huán)狀帶子可在做愛后拉出海綿。成功率高達(dá)84%。跟避孕套一樣，避孕海綿也是一次性避孕工具。
3、使用陰道環(huán)
簡(jiǎn)直和例假一樣精準(zhǔn)，每月一次就好。避孕陰道環(huán)是一個(gè)外直徑為5.4mm的輕柔透明環(huán)，每月只需放置一次，女性自己能輕松的將其置入陰道，之后就不需采用其他避孕措施，屬于荷爾蒙避孕方法，成功率達(dá)92%。3個(gè)星期后取出，一周后再置入一個(gè)新的。相比一次性的避孕，這種方法略微簡(jiǎn)單了一些。
4、上環(huán)
上環(huán)也是常見的避孕方法，尤其適合已經(jīng)生育的夫妻，堪稱一勞永逸的神器，比套套方便很多。這個(gè)看上去讓人怕怕的東西叫做節(jié)育環(huán)，說(shuō)的“器械”一點(diǎn)叫子宮內(nèi)置裝置。從置入體內(nèi)開始可以在子宮內(nèi)保持五年。對(duì)于經(jīng)血過(guò)量和痛經(jīng)的女性尤為適用，成功率高達(dá)99%，也可以說(shuō)幾乎沒(méi)有懷孕的可能，但也絕非100-%，也有幾率懷孕，在電視上的新聞案例中偶有報(bào)道過(guò)。
5、避孕貼片
避孕貼片是外敷的用法。一般的避孕貼片大概都是半張名片大小，猶如一張肉色的小貼紙。通過(guò)不間斷地釋放激素，透過(guò)皮膚、血管進(jìn)入血液，從而抑制排卵，進(jìn)而達(dá)到避孕效果?？梢再N在臀部、腹部、手臂外側(cè)和肩膀外側(cè)這四個(gè)部位中的任何一個(gè)，但不能貼在胸部。在月經(jīng)的第一天或是月經(jīng)開始的首個(gè)星期天貼上一片，在每個(gè)星期的同一天更換一次，連續(xù)三個(gè)星期。第四個(gè)星期則不需使用。成功率同樣高達(dá)92%。
結(jié)語(yǔ)：女性朋友們?nèi)绻麜簳r(shí)沒(méi)有生育計(jì)劃一定要做好避孕工作，服用緊急避孕藥不僅會(huì)對(duì)身體造成危害，還會(huì)對(duì)心理也造成一定的傷害。避孕的方式有很多種，女性朋友們要多加了解這方面的知識(shí)，一定要保護(hù)好自己。
大姨媽每個(gè)月都會(huì)來(lái)，大家要注意是月經(jīng)哦，很多女性都會(huì)稱呼月經(jīng)是大姨媽，有的女性能夠安穩(wěn)的度過(guò)月經(jīng)期，而有的女性就要想辦法調(diào)理好身子度過(guò)月經(jīng)期，天然養(yǎng)生專家說(shuō)調(diào)理月經(jīng)可以幫助減輕經(jīng)痛，那采用什么辦法調(diào)理好呢?下面大家詳細(xì)的看看專家介紹的辦法吧。
1.飲食的調(diào)理方法：在月經(jīng)的前期、中期、后期都要注意飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，前期要注意不吃生冷的食物，比如冰激凌，中期要注意不吃過(guò)甜的食物和過(guò)咸的食物以及刺激性的食物，比如燒烤、辣椒、咸鴨蛋，可以吃些緩解疼痛的食物，比如香蕉，香蕉中含有維生素B6能減輕腹部疼痛，后期以滋補(bǔ)為主進(jìn)行飲食，比如：雞肉，這樣的飲食幫助女性愉快的度過(guò)月經(jīng)期。
2.日常調(diào)理方法：在經(jīng)期要到來(lái)的時(shí)候注意保暖，主要是腳丫子不能著涼，其次是全身，都要注意保暖，平時(shí)飲水的時(shí)候不要喝涼水，要喝溫?zé)岬乃?，也不要用涼水洗衣服，相信好的日常調(diào)理方法能夠讓女性月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候好受一些，當(dāng)然在日常中還要保持愉悅的心情和充足的睡眠，這樣才能夠更好的度過(guò)這個(gè)時(shí)期。
3.其他的調(diào)理方法：除了飲食和日常的調(diào)理外，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行調(diào)理，在平時(shí)的生活中加強(qiáng)鍛煉，因?yàn)樯眢w比較弱的女性最容易受到外界的侵?jǐn)_，很容易體寒，所以加強(qiáng)鍛煉讓身體更好的御寒。
女性痛經(jīng)采用什么辦法調(diào)理好呢?大家是不是已經(jīng)明白了，天然養(yǎng)生專家說(shuō)平時(shí)就要多多的關(guān)注自己以及身體健康的問(wèn)題，不要因?yàn)槊τ诠ぷ鳟?dāng)原因忽略了自己，在這個(gè)世界上沒(méi)有人會(huì)比自己更愛惜自己，所以女性們要對(duì)待自己好一些。
月經(jīng)是女性健康的依據(jù)，月經(jīng)太多，太少，痛經(jīng)等等都是不好的，都可能預(yù)示著你卵巢早衰的情況，卵巢早衰我們應(yīng)該怎么保養(yǎng)呢，首先需要補(bǔ)充雌激素，下面小編就來(lái)給大家具體的介紹一下，想要了解的朋友就跟著小編一起往下了解一下吧。
野葛根
特別是泰國(guó)的野葛根對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常好的，可以有很好的豐胸的作用，野葛根里面有豐富的異黃酮，如果長(zhǎng)期吃野葛根的話對(duì)于女性的雌激素分泌和供應(yīng)有很好的調(diào)理作用。
維生素
維生素，能改善身體營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)細(xì)胞的活力，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。
黃瓜
黃瓜脆脆的，口感是很好的，黃瓜有解渴利尿的作用。黃瓜里面的纖維素可以讓腸道排除食物的殘?jiān)?，可以減少膽固醇的吸收。黃瓜里面還有丙醇二酸的物質(zhì)，是可以起到減肥，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝的作用。
香菇
香菇，具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
作為女性來(lái)說(shuō)，如果不好好的保養(yǎng)自己的身體就是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，卵巢對(duì)于女性來(lái)說(shuō)又是最重要的，是會(huì)影響到健康的身體，和生活的品質(zhì)的，所以大家趕緊按照上面的方法來(lái)保養(yǎng)卵巢壁，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)?lái)一定的幫助。
很多人都認(rèn)為洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到這個(gè)行列，并且一年四季堅(jiān)持不斷。殊不知，洗冷水澡對(duì)女性來(lái)說(shuō)，會(huì)讓一些婦科疾病乘機(jī)沾上身來(lái)。
一、冷水洗澡害處多
醫(yī)師說(shuō)，洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
在這秋高氣爽的日子里，冷水對(duì)人體的刺激較小，如果此時(shí)開始冷水浴鍛煉最為適宜秋季冷水浴鍛煉正當(dāng)時(shí)對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。姚醫(yī)生還特別提醒，由于今年部分地區(qū)氣候變化較大，使得今年流感提前，應(yīng)及早預(yù)防感冒，洗冷水澡對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)并不是明智之舉。但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
提倡長(zhǎng)期用冷水洗臉
對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。姚醫(yī)生還特別提醒，由于今年部分地區(qū)氣候變化較大，使得今年流感提前，應(yīng)及早預(yù)防感冒，洗冷水澡對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)并不是明智之舉。
但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
二、血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
三、酒后不宜洗澡
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
四、飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
五、勞動(dòng)后不宜立即洗澡
無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
六、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。
平時(shí)我們多數(shù)人都會(huì)喝豆?jié){，而它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是毋庸置疑的。但有些人是不適合喝豆?jié){的，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，患有以下疾病的朋友無(wú)享用豆?jié){或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
1.豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。
2.豆?jié){里不能加紅糖，因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會(huì)有這種現(xiàn)象。有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來(lái)保溫，這種方法不足取，因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會(huì)危害人體健康。
3. 還需要提醒的是，豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因?yàn)槎邥?huì)發(fā)生拮抗化學(xué)發(fā)應(yīng)，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時(shí)間最好在1個(gè)小時(shí)以上。
4.由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
5.豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開鍋蓋，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
身體上的不適或者體質(zhì)寒涼的人都要注意豆?jié){的引用。而對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，還是可以很好的享受豆?jié){豆花這樣的香醇的。
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