母乳喂養(yǎng)好不好 看了才知道
女人群養(yǎng)生好不好。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“母乳喂養(yǎng)好不好 看了才知道”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
你知道母乳喂養(yǎng)的好處嗎?很多女性都不選擇母乳喂養(yǎng)，為了自己的身材，有的母親覺(jué)得母乳喂養(yǎng)很麻煩，覺(jué)得母乳喂養(yǎng)不健康，其實(shí)不是這樣的，導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)對(duì)于人體有什么好處?下面就來(lái)具體的介紹關(guān)于母乳喂養(yǎng)的一些優(yōu)勢(shì)，看看它有怎樣的好處和功效。
母乳喂養(yǎng)有利于增進(jìn)母子情感。俗話說(shuō)，母子連心。新媽媽們通過(guò)嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進(jìn)母親對(duì)嬰兒的撫愛(ài)、關(guān)愛(ài)、疼愛(ài)之情，嬰兒通過(guò)吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。母乳喂養(yǎng)可以增加母子之間的關(guān)系，而且也可以培養(yǎng)感情，讓你真正的覺(jué)得是自己當(dāng)了媽媽的狀態(tài)，不斷增進(jìn)和升華。
母乳喂養(yǎng)方便快捷。母乳喂養(yǎng)的好處實(shí)在多，不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而且方便快捷，是名副其實(shí)的隨吃隨有，很方便，很適合嬰兒少食多餐的需要。因?yàn)閶雰哼M(jìn)食不像大人，定時(shí)定量，嬰兒是喊吃就要吃，慢了就哭鬧不止，且無(wú)規(guī)律，如果選擇了其他的喂養(yǎng)方法，會(huì)讓你的寶寶得不到一些滿足和營(yíng)養(yǎng)的需求，所以只有母乳喂養(yǎng)才能讓寶寶更加的有滿足感和適應(yīng)的感覺(jué)。
母乳干凈、安全。母乳無(wú)可非議，它是喂養(yǎng)嬰兒的最佳食品。它安全、干凈、無(wú)毒，無(wú)任何副作用，是其它任何食品都無(wú)可比擬的，母乳喂養(yǎng)干凈衛(wèi)生，而且也可以讓嬰兒得到更加安全更加有營(yíng)養(yǎng)的糧食的供給。
母乳喂養(yǎng)好不好?上面的這些小常識(shí)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，母乳喂養(yǎng)的好處有很多，可以增強(qiáng)母子之間的感情，而且也可以有提高寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的作用，對(duì)于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有好處，而且也可以滿足寶寶的需求，所以選擇母乳喂養(yǎng)是很重要的決定。
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母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶的健康來(lái)說(shuō)很重要，但是很多產(chǎn)后的女性出現(xiàn)乳汁分泌不足的情況，出現(xiàn)少乳的問(wèn)題，如何去改善這樣的問(wèn)題?下面的這些食療的方法可以有改善母乳不足的問(wèn)題，可以有通乳的作用和效果，下面的這些食療方法趕緊試試。
1、花生米連表面的那層紅衣一起(最好是紅衣花生)，燉豬蹄(前腳)或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。這樣服用了以后很快就有奶水了。而且花生具有養(yǎng)血通乳的作用，適合產(chǎn)后乳汁少的情況，具有滋補(bǔ)的作用和效果。
2、去超市或者市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)少許的干的黃花菜，跟豬蹄或黃花菜一起，文火慢燉老母雞湯。這樣的食療養(yǎng)生湯具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，可以讓奶水增加。
3、豆腐，紅糖(不是白糖，一定是紅糖)，米酒(最好是客家的那種自己釀造的黃酒)，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。這樣的食療方法可以有催乳的作用，效果很不錯(cuò)，大家可以試試這樣的方法。
4、把新鮮的鯉魚(yú)剪一下，然后煎一個(gè)雞蛋，把魚(yú)跟雞蛋一起，倒入鍋中，用文火慢慢熬制，湯或用鯉魚(yú)與大米同煮粥吃。效果很顯著，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，對(duì)于通乳有好處。
5、木瓜，有些地方對(duì)木瓜有肯定，吃木瓜能夠催乳，所以這個(gè)因人而異，不妨試試用木瓜燉冰糖服用。加牛奶也不錯(cuò)。木瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有豐胸通乳的作用和效果。
母乳喂養(yǎng)過(guò)程中如果出現(xiàn)了母乳缺乳少乳的問(wèn)題，一定要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇自己適合的一些方式和方法去調(diào)理，上面的這些食療的方法可以試試，效果很不錯(cuò)，而且也有提高人體免疫力的作用和效果，不妨利用起來(lái)。
小孩子并沒(méi)有形成像成年人一樣一日三餐的飲食習(xí)慣，所以當(dāng)小孩子哭鬧的時(shí)候，大多數(shù)的媽媽都會(huì)認(rèn)為小孩子餓了，這時(shí)候就會(huì)喂小孩子。其實(shí)小孩子也有自己的飲食規(guī)律，如果過(guò)度的對(duì)小孩子喂養(yǎng)母乳的話，反而會(huì)加重小孩子的腸胃消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。而在正常情況下母乳喂養(yǎng)大概需要間隔多長(zhǎng)時(shí)間?
母乳喂養(yǎng)多久最好
母乳喂養(yǎng)時(shí)間，一般認(rèn)為以6個(gè)月到2歲為佳。母乳喂養(yǎng)多久才好，也要根據(jù)乳母的身體狀況決定。
一般認(rèn)為，最佳斷奶月齡在城鎮(zhèn)為出生8～12個(gè)月，農(nóng)村可延長(zhǎng)到12～18個(gè)月。但是，如果乳母體質(zhì)差，平時(shí)泌乳量又不足，可適當(dāng)提前斷奶。
如果乳母體質(zhì)好，泌乳仍處于旺盛狀態(tài)或因嬰兒體弱多病，斷奶有損嬰兒健康，也可適當(dāng)推遲斷奶時(shí)間，但最遲也不得超過(guò)2歲為宜。
此外，斷奶的具體時(shí)間宜在春季或秋季。
而世界衛(wèi)生組織強(qiáng)烈建議，在嬰兒最初6個(gè)月內(nèi)給予純母乳喂養(yǎng)。6個(gè)月至2歲或更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，要補(bǔ)充其他的食物。
世界衛(wèi)生組織確認(rèn)：“母乳是嬰兒最好的營(yíng)養(yǎng)食品?！蹦溉楹卸喾N免疫成分、比牛奶更多的不飽和脂肪酸、促進(jìn)嬰兒腦發(fā)育的牛磺酸等。所以母乳喂養(yǎng)時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)，而不是如常規(guī)的觀念“母乳六個(gè)月以后就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)”那樣。
母乳喂養(yǎng)有什么好處
總結(jié)起來(lái)，母乳喂養(yǎng)有如下好處：
一、營(yíng)養(yǎng)
母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，有豐富而易吸收的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類。母乳含白蛋白多、酪蛋白少，易被消化吸收;母乳中的脂肪為不飽和脂肪酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。顆粒小，有利消化化吸收;母乳中乳糖含量多，有利于乳酸桿菌生長(zhǎng)。
母乳含鐵雖不多，但很易吸收利用。母乳鐵利用率達(dá)到50%。母乳喂養(yǎng)可防止以后的兒童期肥胖。
母乳有很多增強(qiáng)免疫力的成分，使小兒可免得某些疾病。母乳中含有一種雙歧因子，它有助于嬰兒腸道內(nèi)乳酸桿菌的生長(zhǎng)，阻止有害菌的生長(zhǎng)，從而預(yù)防腹瀉的發(fā)生。
母乳的成分能隨著寶寶發(fā)育的需要相應(yīng)地發(fā)生變化。媽媽產(chǎn)后1-2天內(nèi)分泌的乳汁叫初乳，色黃質(zhì)稀，含有較多的蛋白質(zhì)和固體成分，還有輕瀉作用，利于新生兒排出胎糞。
二、對(duì)乳母而言
母乳喂養(yǎng)還可刺激母親子宮收縮，促其早日恢復(fù)。哺乳母親也較少發(fā)生乳腺癌。而母乳也可以消耗乳母體內(nèi)多余的脂肪和水分，有利于產(chǎn)后修身。
新生兒吮奶可刺激母親的垂體泌乳素的分泌，促進(jìn)泌乳，并能促進(jìn)子宮的收縮，有利于產(chǎn)婦的子宮復(fù)舊和排盡惡露，減少產(chǎn)婦出血和其他感染性疾病的發(fā)生。
寶寶的吸吮動(dòng)作也會(huì)使媽媽體內(nèi)分泌有助于放松的激素。許多工作繁忙的母親都反映，忙碌一天之后，喂奶能夠讓自己放松下來(lái)，勞累疲乏的感覺(jué)會(huì)隨之自然消失。
三、經(jīng)濟(jì)而有方便
廉價(jià);母乳是不用花錢(qián)買(mǎi)的，它只需要母親每天多攝入500卡熱量的食物。母乳既不會(huì)太涼也不會(huì)太熱，嬰兒隨時(shí)可以吸吮。
四、增進(jìn)母子感情
在哺乳過(guò)程中母子肌膚密切接觸，可以增強(qiáng)母子之間的感情，并且母親可以及時(shí)感覺(jué)嬰兒體溫是否正常，及早發(fā)現(xiàn)某些疾病。
母乳喂養(yǎng)是現(xiàn)在非常好的一種促進(jìn)寶寶各個(gè)器官成長(zhǎng)發(fā)育的方式，還是應(yīng)該要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但是有許多的產(chǎn)婦們都是會(huì)感覺(jué)到自己的奶水偏少，沒(méi)有足夠的奶水可以去喂養(yǎng)自己的寶寶，就可以從飲食上面去達(dá)到下奶的效果，可以多吃些花生，豌豆和木瓜等，這些食物在攝入后都是可以去催乳。
木瓜：木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，能夠在較短的時(shí)間被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，可以使產(chǎn)婦能夠更快的下奶。
花生：花生是一種比較常見(jiàn)的食物，它可用于脾虛反胃、水腫、貧血以及各種出血癥和產(chǎn)后催乳等病癥。
豌豆：豌豆也叫做青小豆，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
豆腐：豆腐有益氣和中、生津潤(rùn)燥、清熱解毒的功效。也是一種催乳食物，以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血和催乳的功效。
金針菜：金針菜營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14.1克，這幾乎與動(dòng)物肉相近。另外，還含有大量的維生素B1、B2等。
物理按摩
乳房按摩需要專業(yè)水平較高，普通的按摩師很難做到，如果不會(huì)按摩，不但沒(méi)有催奶作用反而會(huì)傷乳脈，疼痛難忍，嚴(yán)重的會(huì)乳房腫痛導(dǎo)致乳腺癌。
中藥催奶
是藥三分毒，因?yàn)橹兴幬唇?jīng)過(guò)加工提純?nèi)詭в泻芏嗟挠泻ξ镔|(zhì)，乳母吃后會(huì)隨乳汁流進(jìn)嬰兒的體內(nèi)。
中成藥催奶
雖經(jīng)過(guò)加工，但當(dāng)前無(wú)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)可依，劣藥泛濫，使用不但沒(méi)有效果反而給健康帶來(lái)威脅。
食補(bǔ)催奶
食補(bǔ)催奶是目前是最科學(xué)、最安全的催奶方法，也是國(guó)內(nèi)許多事業(yè)單位推崇催奶良方。食補(bǔ)催奶方法很多，比如民間常用的有豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、雞湯等等。
你知道母乳喂養(yǎng)的好處嗎?很多寶媽們?yōu)榱俗约旱纳聿模筒贿x擇母乳喂養(yǎng)，選擇喂養(yǎng)奶粉，這樣寶寶的營(yíng)養(yǎng)跟不上，而且也會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。母乳喂養(yǎng)的好處有很多，很多寶媽們都不知道，來(lái)看看關(guān)于母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)，你就明白，為什么那么多女性選擇母乳喂養(yǎng)了。
1. 母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。由于母乳具有多方面的優(yōu)點(diǎn)，且營(yíng)養(yǎng)均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的優(yōu)點(diǎn)。因此，采用母乳喂養(yǎng)法，母乳喂養(yǎng)可以有助于嬰兒的消化，而且也可以有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用，對(duì)于提高寶寶的健康有一定的好處。
2. 母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長(zhǎng)，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營(yíng)養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，嬰兒能吮吸到母乳，母乳喂養(yǎng)可以有助于嬰兒的健康成長(zhǎng)，而且沒(méi)有壞處，是很健康的喂養(yǎng)方法，要比人工喂養(yǎng)更加的健康。
3. 母乳喂養(yǎng)有利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。新媽媽通過(guò)生產(chǎn)，使身體、精神都發(fā)生了變化，如果產(chǎn)后能采用母乳喂養(yǎng)法，就能幫助產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)減少陰道流血，可以有效的預(yù)防產(chǎn)后貧血，而且也可以有促進(jìn)身體健康的作用?？梢员３之a(chǎn)后恢復(fù)身體狀態(tài)的作用，還可以預(yù)防疾病。
4. 母乳喂養(yǎng)有利于增強(qiáng)嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具備的，是母乳獨(dú)有的。所以說(shuō)嬰兒選擇了母乳喂養(yǎng)，可以提高抵抗力和免疫力，而且也可以讓孩子少生病。
上面介紹了母乳喂養(yǎng)的一些好處，看了以后是不是也覺(jué)得母乳喂養(yǎng)對(duì)人體的健康有好處了，它不僅對(duì)孩子有好處，可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，有利于健康。對(duì)于母親來(lái)說(shuō)，還可以促進(jìn)健康的恢復(fù)，而且也可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，何樂(lè)不為?
產(chǎn)后選擇母乳喂養(yǎng)是一般母親都會(huì)選擇的方法，但是如果你的乳汁比較少的話也會(huì)讓孩子攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不夠，導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等問(wèn)題，那么如果產(chǎn)后缺乳怎么辦?可以選擇食療的方法，下面的這些食療的方法可以試試，可以有改善產(chǎn)后缺乳的情況。
食療方法1：薏米豬蹄湯
【原料】薏米200克，豬蹄2只，紅棗5顆，蔥段、姜片、鹽、胡椒粉各適量。
【做法】將薏米去雜質(zhì)后洗凈，紅棗泡發(fā)。豬蹄洗凈斬塊，氽水撈出瀝水。將薏米、豬蹄、紅棗、蔥段、姜片放入鍋中，注入清水，燒沸后改用小火燉至豬蹄熟爛，然后把作料跳出來(lái)，放胡椒粉和鹽調(diào)味出鍋即可。
【功效】健脾益氣、豐胸通乳。對(duì)于產(chǎn)后缺乳的問(wèn)題有一定的改善的作用和效果。
食療方法2：薏米燉菱角
【原料】薏米300克，菱角30克，糖5克。
【做法】將薏米洗凈泡發(fā)，菱角洗凈，一切兩半。將薏米、菱角同放入燉鍋內(nèi)，加入水1500毫升，置大火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘。然后放入適量的糖調(diào)味，然后繼續(xù)煮到味道濃郁即可出鍋。
【功效】健脾燥濕，清熱解毒。對(duì)于產(chǎn)后上火導(dǎo)致的缺乳的問(wèn)題有一定的改善的作用，還能通乳。
食療方法3：紅豆牛奶湯
【原料】紅豆15克，低脂鮮奶190毫升，果糖5克。
【做法】紅豆洗凈，泡水8小時(shí)。紅豆放入鍋中，開(kāi)中火煮約30分鐘，再用小火燜煮30分鐘，備用。將紅豆、果糖、低脂鮮奶放入碗中，攪拌均勻即可。
【功效】滋陰益胃、豐胸通乳。產(chǎn)后可以經(jīng)常吃這樣的養(yǎng)生食譜，對(duì)于陰虛導(dǎo)致的乳汁分泌不足有改善的作用。
產(chǎn)后缺乳，上面的這些母乳喂養(yǎng)必備的一些食療的方法，上面介紹了幾種，食療的方法可以有滋補(bǔ)的作用，對(duì)于提高體質(zhì)預(yù)防產(chǎn)后缺乳的問(wèn)題有一定的改善的作用和效果，這樣的養(yǎng)生食療的方法大家不妨試試。
很多寶媽們都知道，母乳喂養(yǎng)是很健康的喂養(yǎng)方法，小孩子免疫力低，如果不選擇母乳喂養(yǎng)的話，很容易導(dǎo)致一些疾病，而且也會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的問(wèn)題，而且母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)有很多，寶寶不容易導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生，下面就來(lái)看看關(guān)于母乳喂養(yǎng)的好處。
專家指出，寶寶胃腸功能較弱，胃液及消化液分泌相對(duì)較少，很容易被病毒感染 。在給寶寶喂配方奶的過(guò)程中，往往會(huì)由于大人的疏忽，如奶具消毒不夠徹底、手上細(xì)菌通過(guò)奶具傳播而導(dǎo)致寶寶感染上病毒。母乳喂養(yǎng)的渠道，衛(wèi)生而且安全，而且母乳中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于寶寶提高抗病能力有一定的好處和功效。
對(duì)于新生兒、嬰幼兒來(lái)說(shuō)，母乳本身的營(yíng)養(yǎng)含量高，易于寶寶消化 吸收，并且不會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，還能提高寶寶的免疫力。對(duì)于母親來(lái)說(shuō)，可以促進(jìn)乳汁分泌，刺激乳房的再次發(fā)育、加速子宮收縮恢復(fù)、降低產(chǎn)后得病率，促進(jìn)生理和心理的健康，并可以起到一定的自然避孕效果，而且母乳喂養(yǎng)也可以協(xié)助產(chǎn)后體型的恢復(fù)，而且母乳喂養(yǎng)的話還能減少經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，不會(huì)帶來(lái)生活壓力，所以說(shuō)母乳喂養(yǎng)對(duì)于孩子和自身都是有好處的。
小編總結(jié)：如果條件允許，母乳喂養(yǎng)寶寶到2周歲，這將對(duì)于寶寶的健康有著極大的好處。
母乳喂養(yǎng)的一些優(yōu)勢(shì)，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，母乳喂養(yǎng)對(duì)于產(chǎn)婦自身和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)都有一定的好處和作用，而且也可以有提高人體免疫力的作用，對(duì)于保護(hù)腸胃功能有幫助，可以減少寶寶腸胃疾病的發(fā)生。
母乳喂養(yǎng)是母親必須要經(jīng)歷的過(guò)程，衛(wèi)生么要選擇母乳喂養(yǎng)?很多女性都不理解，覺(jué)得母乳喂養(yǎng)會(huì)改變身材，而且也可以讓你更老，這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，就是你對(duì)母乳喂養(yǎng)的認(rèn)識(shí)不夠，才會(huì)有這樣的意識(shí)，下面就來(lái)看看母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽們的一些生理上的好處，你就明白為什么要選擇母乳喂養(yǎng)了。
(1)預(yù)防產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮恢復(fù)
從一出生開(kāi)始，嬰兒的反復(fù)吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產(chǎn)素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時(shí)也引起子宮收縮。母乳喂養(yǎng)可以有防止產(chǎn)后出血的作用，對(duì)于促進(jìn)惡露的排除有好處，而且也可以幫助子宮進(jìn)行恢復(fù)，所以說(shuō)母乳喂養(yǎng)是有好處的。
(2)避免鐵質(zhì)流失
母乳喂養(yǎng)，使媽媽恢復(fù)月經(jīng)的時(shí)間常常會(huì)延遲，不像人工喂養(yǎng)的媽媽一般在產(chǎn)后6-8周恢復(fù)月經(jīng)。媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠(yuǎn)小于月經(jīng)中失血所流失的鐵量。母乳喂養(yǎng)可以有效的預(yù)防鐵質(zhì)的流失，而且也可以有幫助女性恢復(fù)月經(jīng)，對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)有著很好的作用和效果。
(3)自然避孕
月經(jīng)推遲不僅對(duì)母體保存鐵質(zhì)有重大的好處，而且還能達(dá)到自然避孕，保持一定的生育間隔。哺乳閉經(jīng)法(LAM)是被充分證明了的避孕方法，在產(chǎn)后頭6個(gè)月有98%-99% 的避孕成功率。母乳喂養(yǎng)的女性要比選擇奶粉喂養(yǎng)的媽媽來(lái)說(shuō)，更有效的避免了受孕的可能，而且也可以起到避孕的作用。
母乳喂養(yǎng)對(duì)于媽媽們?cè)谏砩系囊恍﹥?yōu)勢(shì)，上面都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，母乳喂養(yǎng)對(duì)于產(chǎn)后媽媽們來(lái)說(shuō)有著很好的作用和效果，可以有避孕的作用，避免鐵質(zhì)的流失，而且也可以有幫助子宮恢復(fù)的作用，對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)有著很好的作用和效果。
選擇母乳喂養(yǎng)的好處有很多，比如說(shuō)可以讓孩子更加健壯，而且還可以健身生病，提高人體免疫力，讓孩子更加的健康。吃什么能通乳?對(duì)于母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)后女性來(lái)說(shuō)，少乳的話會(huì)很煩惱，下面的這些下奶神器，就是不錯(cuò)的選擇了，可以來(lái)看看關(guān)于通乳的一些食療方法。
清燉鲇魚(yú)
食譜原料
主料：鮮鲇魚(yú)1條(1000克重)
調(diào)料：豆油50克，精鹽、味精、米醋、酒、白糖、姜、蔥、蒜、花椒水各適量
制作方法
1.將魚(yú)下唇扯開(kāi)，取出內(nèi)臟洗凈，剁成四大段;
2.把蔥、姜切成絲，蒜切成片;
3.將鍋燒熱，加入豆油，燒至七成熱時(shí)，放入蔥、姜絲熗鍋，添鮮湯(或白開(kāi)水)，放入剁好的魚(yú)段，加入精鹽、米醋、白糖、花椒水，調(diào)好口味;
4.等燒開(kāi)以后改成小火，然后等魚(yú)熟了以后放入蒜和味精出鍋即可。
健康提示
鲇魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，具有補(bǔ)中氣、滋陰、開(kāi)胃、催乳、利小便之功效，對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)的氣血不足，少乳的問(wèn)題有一定的改善的作用和效果，而且也可以有提高人體免疫力的功效。
木瓜花生大棗湯
食譜原料
木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。
制作方法
1.木瓜去皮、去核、切塊。
2.將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。木瓜具有健脾消食、抗疫殺蟲(chóng)、通乳抗癌及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不僅可以有提高抗病能力的作用，而且木瓜也可以有通乳的作用，對(duì)于下奶有一定的幫助作用。
吃什么能通乳?上面的這些母乳喂養(yǎng)必備的一些食療方法，不防利用起來(lái)，可以通過(guò)食療的方法來(lái)提高人體免疫力，讓少乳缺乳的情況得到很好的改善作用和效果，還能有提高免疫力的作用，趕緊試試這些食譜。
產(chǎn)婦咳嗽有痰是比較輕微的一種癥狀表現(xiàn)，如果是想要徹底治愈還是需要找到一個(gè)比較合理的治療方法，不要去亂服用一些抗生素類藥物，很可能就會(huì)影響到喂養(yǎng)自己的寶寶，一般哺乳期是不能夠去服用藥物，有的時(shí)候在咳嗽的過(guò)程中伴隨著發(fā)高燒的情況，這點(diǎn)也是需要格外的去注意到。
1、哺乳期感冒不伴有發(fā)高燒
如果哺乳期感冒了，不伴有發(fā)高燒時(shí)，需多喝水，吃清淡易消化的飲食，服用感冒沖劑、板蘭根沖劑等藥物，同時(shí)最好有人幫助照看孩子，自己能有多點(diǎn)時(shí)間睡眠休息。可以哺乳孩子，由于接觸孩子太近，可戴口罩的情況下喂奶。剛出生不久的孩子自身帶有一定的免疫力，不用過(guò)分擔(dān)心傳給孩子而不敢喂奶。
2、哺乳期感冒伴隨高燒
如果感冒后伴有高燒，產(chǎn)婦不能很好地進(jìn)食，十分不適，應(yīng)到醫(yī)院看病，醫(yī)生常常會(huì)給輸液，必要時(shí)給予對(duì)乳汁影響不大的抗生素，同時(shí)仍可服用板蘭根、感冒沖劑等藥物。高燒期間可暫停母乳喂養(yǎng)1～2日，停止喂養(yǎng)期間，還要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)婦本人要多飲水、新鮮果汁吃清淡易消化的飲食，好好休息，這樣，常常會(huì)很快好轉(zhuǎn)的。
3、保持愉悅的心情
很多時(shí)候，寶寶在哺乳期間和媽媽是密不可分的，甚至表現(xiàn)出心有靈犀，媽媽一點(diǎn)點(diǎn)心情不好，寶寶都是能感覺(jué)出來(lái)的，所以生病了媽媽也不要太過(guò)著急，放松心情，保持身心愉快，對(duì)寶寶是最好的，有時(shí)候心情好病也就不治而愈了。
4、用藥原則：能吃中藥就不要吃西藥
感冒期間，或者其他病的時(shí)候，媽媽們切記不要自己用藥。如果真的需要用藥，那么要堅(jiān)持的原則就是能吃中藥就不要吃西藥，能吃藥就不要打針，能打針就不要吊瓶，藥的選擇要選擇質(zhì)量有保證的。還有一些藥物是不能使用的，如抑制泌乳藥物、抗癌藥物、抗精神病藥物、抗甲狀腺藥物等等是不能在哺乳期使用的。
很多愛(ài)美的寶媽們都說(shuō)不會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，會(huì)影響體型，而且不利于恢復(fù)身材，其實(shí)母乳喂養(yǎng)對(duì)于胎兒和自身來(lái)說(shuō)還是很重要的一個(gè)方面。母乳喂養(yǎng)比奶粉更加的健康，而且還有健康的優(yōu)勢(shì)，下面就來(lái)具體的介紹母乳喂養(yǎng)的好處。
1、母乳中所含的營(yíng)養(yǎng)豐富，且容易被嬰兒所消化吸收，生物利用率高，與人工喂養(yǎng)的寶寶相比，母乳喂養(yǎng)的話對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)不會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，好消化好吸收。
2、母乳中所含的β-雙糖、不飽和脂肪酸較為豐富，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于嬰兒的大腦發(fā)育來(lái)說(shuō)起到了很好的作用和效果，還能提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、母乳中含有大量的免疫蛋白(如乳鐵蛋白)和免疫活性細(xì)胞(如巨噬細(xì)胞)，能夠幫助促進(jìn)寶寶免疫功能的成熟，可以提高免疫力，還能有抵御疾病的作用和效果。
4、在吸吮時(shí)，寶寶的面部肌肉得到了運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)臉部的正常發(fā)育，而且還能夠預(yù)防使用奶瓶所導(dǎo)致的齲齒，對(duì)于嬰兒牙齒的發(fā)育來(lái)說(shuō)有一定的保持，還能保護(hù)牙齒。
5、母乳喂養(yǎng)時(shí)，寶寶與媽媽之間的親密接觸有助于建立良好的母子情感基礎(chǔ)，而且還能對(duì)寶寶建立健康的心里，起到了很好的作用和效果。
母乳喂養(yǎng)比奶粉的好處，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些都是關(guān)于母乳喂養(yǎng)的好處，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于提高體質(zhì)來(lái)說(shuō)起到了很好的作用，所以說(shuō)選擇母乳喂養(yǎng)是很不錯(cuò)的方式。
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