女性在月經(jīng)要多喝粥 補血還調(diào)經(jīng)
女性調(diào)經(jīng)養(yǎng)生湯。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“女性在月經(jīng)要多喝粥 補血還調(diào)經(jīng)”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
女性朋友們在月經(jīng)的時候要注意，這時候很多人都會有身體素質(zhì)下降的情況，這時候我們應該注意方法調(diào)整好才行，特別要注意飲食滋補才行，這樣能幫助我們進行養(yǎng)生，那么具體在月經(jīng)的時候喝哪些粥比較好，這是大家不清楚的，下面就讓我們看看吧。
鯉魚阿膠粥
首先我們需要準備好粳米100克，鯉魚200克、阿膠20克、大蔥3克，姜3克、桂皮2克、鹽1克，然后我們選擇把糯米淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分。鯉魚刮鱗去鰓，去除內(nèi)臟，洗凈后切塊，放入鍋中，加入適量冷水煎湯。將糯米放入鍋中，加入冷水約 1000毫升，用旺火燒沸，放入阿膠、魚湯汁和桂皮，用小火慢煮，等糯米熟爛，湯濃稠時，放入蔥末、姜絲、鹽調(diào)味，大家經(jīng)常吃這種食物很不錯，能幫助女性很好的調(diào)節(jié)好月經(jīng)不適的問題。首先鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病，對我們保護心血管健康有幫助，同時鯉魚味甘、性平，具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。粳米有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳等癥狀也有不錯的療效，所以說大家不能錯過，是女性在月經(jīng)的時候很適合的一種養(yǎng)生粥。
豬肝粥
女性在經(jīng)期的時候還可以選擇吃的就是豬肝粥了，我們要準備好豬肝100～150克，大米100克，蔥、姜、油、食鹽各適量，然后我們將動物肝洗凈切成小塊，與大米、蔥、姜、油、鹽一起入鍋，加水約700克，煮成粥，待肝熟粥稠之后，就可以開始吃了。而且我們經(jīng)常吃這種食物對女性健康很有好處，可以幫助補肝、養(yǎng)血明目，適用于氣血虛弱所致貧血、夜盲癥、目昏眼花等，對女性健康有幫助，可以很好的調(diào)節(jié)經(jīng)期不適。
上面給大家介紹的了幾款養(yǎng)生粥，這些食物對女性健康是非常有好處的，能幫助女性保護好經(jīng)期健康，同時對調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的問題也有好處，這樣能幫助女性保護好身體健康，是補血益氣的好選擇，能幫助女性很好的促進健康，大家不要錯過。
Ys630.com相關(guān)知識
女性經(jīng)常出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)，是很多女性煩惱的事情，不知道應該如何去調(diào)理和改善。其實有很多的具有補血的食譜可以適合女性經(jīng)期，特別是一些痛經(jīng)的人群，下面的這些女性調(diào)經(jīng)的食譜推薦給大家，可以有補氣血的作用。
八寶雞湯
做法：老母雞1只，黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓、當歸、川芎、赤芍、熟地各5克。將老母雞宰殺，洗凈;將中藥裝入紗布袋，放入雞腹內(nèi)，用小火煮熟，把藥渣去掉，調(diào)味食用，經(jīng)前期三到五天食用。這樣食譜對于出現(xiàn)的痛經(jīng)，貧血的情況有改善的作用，而且也可以有緩解氣血虛弱的作用，對于女性有好處。
歸生姜羊肉湯
做法：羊肉500克、當歸30克、生姜50克，先把羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒，當歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。當歸和羊肉都是大補元氣的作用，對于女性出現(xiàn)的氣血虧虛的問題有改善的作用，而且也可以有改善痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)的作用。
銀耳南瓜補血湯
做法：南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml。銀耳溫水泡發(fā)約30分鐘;南瓜去皮切滾刀塊;蓮子洗凈去苦心;紅棗洗凈;砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮十五分鐘，然后放入紅棗繼續(xù)煮五分鐘，最后放入南瓜，等南瓜變軟了以后就可以吃了。南瓜含有豐富的鐵質(zhì)，和銀耳一起吃，可以補氣血，美容養(yǎng)顏，特別適合女性們食用。
夏季女性痛經(jīng)，出現(xiàn)貧血的問題應該如何去調(diào)理和改善，可以吃上面介紹的這些食譜，這些食譜可以有很好的改善體質(zhì)的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說有好處，而且也可以美容養(yǎng)顏，是不錯的調(diào)理氣血的食譜類型，可以經(jīng)常吃。
女性出現(xiàn)氣血虛弱或者是月經(jīng)不調(diào)一定要注意調(diào)理的哦，如何調(diào)理比較好呢，其實有很多的方式和方法哦，比如說要保證營養(yǎng)的攝入，保持好心情等等，下面的這些女性調(diào)經(jīng)補血的食譜是不錯的選擇哦，來看看相關(guān)的內(nèi)容吧。
1、大棗桂圓紅糖湯
補血養(yǎng)顏，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。
做法：大棗20枚，益母草、紅糖各10克，水煎服，每日兩次;或大棗5枚，生姜2片，桂圓肉適量，同煮食，每日一次，連服數(shù)日。
2、南瓜紅糖蜜棗湯
補氣補血，適合月經(jīng)不調(diào)，氣血不穩(wěn)的女性，活氣養(yǎng)顏，止血調(diào)理。女性補氣血可以選擇這樣的食療方法，可以有養(yǎng)顏活血的繡工。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
小貼士：南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收后為維生素A，并含有豐富的維生素E，女性經(jīng)期服用，可益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養(yǎng)血。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì)，有暖胃、補血、活血、散寒的作用。南瓜可以有補充胡蘿卜素和維生素的作用，和紅棗一起吃，可以有補氣血的作用。
3、紅棗烏雞湯
紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。這樣的搭配方法可以有補氣血的作用，對于身體虛弱的情況有所改善。
做法：烏雞半只，紅棗一百克，枸杞十克，益母草十克，除了鹽，什么都不加，文火慢燉兩小時。賣相雖然不好，對滋補肝腎，清熱益氣卻很有效。尤其是冬天手腳冰涼的女生，多喝可以補血補氣增強抵抗力。
關(guān)于女性調(diào)經(jīng)補血的食譜，你學會了嗎，不妨利用起來吧。具有豐富的微量元素和鈣質(zhì)，而且還可以有補血補虛的作用，對于月經(jīng)不調(diào)啊或者是身體虛弱的人群來說是不錯的選擇?？梢杂醒a氣血調(diào)經(jīng)的效果。
很多的女性都有一個煩惱，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，而且不知道應該如何去調(diào)理，時間長了，丟失的血液補充不上來，就是一個惡性循環(huán)哦，你知道女性應該如何調(diào)經(jīng)補血的嗎，通過食物是安全有效的呢，來看這些介紹吧。
紅糖：
紅糖又稱黑砂糖、赤糖、紫砂糖。紅糖味甘，性溫，入肝、脾、胃經(jīng)，具有養(yǎng)血活血、補中暖胃的功效。紅糖在養(yǎng)血之中又有活血之效，故適用于婦女產(chǎn)后惡露不盡，口干嘔噦、月經(jīng)不調(diào)及宮寒痛經(jīng)等證。紅糖入脾胃。能暖中焦，凡脾胃虛寒、喜熱喜暖、胃脘冷痛者均宜以沸水沖服。紅糖用于藥膳，尚有增加甜味、上色增鮮、增進食欲等效果。紅糖可以有補鐵補血的作用的，對于出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)，氣血不足，宮寒的情況有改善的效果。
雞蛋：
雞蛋是一種營養(yǎng)非常豐富的食品。就補血益陰而言，雞蛋黃遠勝于雞蛋白。雞蛋黃滋陰養(yǎng)血，適用于陰血虧虛所致的心煩不得眠、虛勞吐血、胎漏下血、心悸忡怔及盜汗等證。雞蛋可以有緩解氣血不足的作用，對于出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)啊或是陰虛有調(diào)理的效果。
關(guān)于吃什么可以緩解女性調(diào)經(jīng)補血的這個問題，你知道了吧，通過食物來補充營養(yǎng)一定是不二的選擇，紅糖和雞蛋，可以補充豐富的礦物質(zhì)和氨基酸，可以有補虛勞的作用，對于女性調(diào)經(jīng)補血有一定的好處，大家可以放心食用。
很多的女性都會有貧血啊或者是身體虛弱等情況的出現(xiàn)，這是由于女性的特殊的體質(zhì)所造成的，還有就是和不注意保健有關(guān)系。那么女性應該如何調(diào)經(jīng)活血補血呢，一起拉看看下面小編推薦的湯品吧。
1、姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒的功效。適用于寒性痛經(jīng)以及面部長黃褐斑的女性。
2、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可飲用。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛的功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
3、烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖30克。
做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內(nèi)，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚悅顏的功效。適用于月經(jīng)過多或功能性子宮出血。
上面介紹了女性補血活血調(diào)經(jīng)的一些湯品，大家都學會了吧，方法簡單，而且具有驅(qū)寒活血的作用，比如說姜棗紅糖水，還有烏梅飲，等等都是不錯的選擇，如果你也身體虛弱，不妨試試這樣的方法。
現(xiàn)如今，大家對于養(yǎng)生的方法都是比較重視的了，大家都希望自己可以有好的身材了，而女性就更需要注意重視養(yǎng)生的方法才行了，特別是需要我們學會調(diào)經(jīng)補血的方法才行了，那么具體調(diào)經(jīng)補血吃什么比較好呢，一起看看調(diào)經(jīng)補血的飲食選擇吧。
阿膠
自古以來，阿膠就是補血圣品，也是女性朋友們最熟悉的補血食物了，我們服用阿膠對于補血養(yǎng)顏有非常好的幫助。能夠達到補血、調(diào)經(jīng)的作用。貧血的人往往會呈現(xiàn)出蒼黃的面色，服用阿膠后，能夠讓面部表現(xiàn)出血色，肌膚會顯得非常細膩、有光澤，而且對于經(jīng)期不調(diào)的女性來說特別的適合。
菠菜
菠菜是常見的補血蔬菜，在菠菜中是存在大量的鐵元素的了，因此我們食用菠菜能夠達到補血的作用，特別是對于女性朋友們來說，是完全可以選擇吃菠菜來調(diào)經(jīng)補血的哦。而且我們在冬天，食用菠菜能夠促進血液的流動。同時，菠菜中的維生素C、胡蘿卜素能夠很好的調(diào)節(jié)身體的細胞，對于各種出血癥有一定的防治作用，對于貧血的人來說，不妨適當?shù)氖秤靡恍?/p>
枸杞
枸杞既是食材也是藥材，是我們熟悉的一種藥食同源的食物了，我們是可以選擇吃枸杞來起到養(yǎng)生作用的了，特別是可以幫助我們促進女性健康的作用了，可以很好的調(diào)經(jīng)補血哦，而且食用枸杞對于保健身體有非常好的幫助，能夠有效的補腎，對于肝臟也有很好的滋補作用，這樣能夠間接的達到補血的作用。條件允許的話，可以把枸杞和紅棗一起食用，對于補血更加有效。
上面就給大家介紹了調(diào)經(jīng)補血的飲食選擇，可以發(fā)現(xiàn)我們在生活中是需要注意學會調(diào)經(jīng)補血才行的了，上面給大家推薦的幾款食物都是非常好的選擇，我們是完全可以選擇吃這些食物來起到調(diào)經(jīng)補血的作用了，這對我們的健康是非常有幫助的。
當歸在中藥方面有非常高的藥用價值，當歸尤其適合女性朋友，不但可以幫助女性調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，還可以美容養(yǎng)顏。當歸性溫，味甘辛。當歸歸心、肝、脾經(jīng)。在藥用方面，當歸可以幫助女性補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便。當歸用于女性常見的血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛效果非常好。
女性月經(jīng)不調(diào)服用當歸調(diào)經(jīng)止痛
月經(jīng)不調(diào)幾乎是女性的一種通病，也是常見的婦科疾病。月經(jīng)不調(diào)對于年輕女性來說，尤其是對于未婚女性，有很多的危害，會導致出現(xiàn)卵巢囊腫和子宮疾病，嚴重的話，還會影響到生育，所以，在平常的時候，女性一定要及時調(diào)理月經(jīng)，當歸適合幫助女性治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，崩漏，或產(chǎn)后出血過多，惡露不下，腹脹疼痛者宜食;血虛體弱，氣血不足，頭痛頭暈者宜食，但是慢性腹瀉，大便溏薄者忌食。
當歸的臨床應用
當歸在臨床上，有非常高的藥用價值，當歸可以治療肌肉、關(guān)節(jié)疼痛及神經(jīng)痛，當歸治療慢性氣管炎、慢性盆腔炎、月經(jīng)病、高血壓病、帶狀皰疹、鼻炎疾病。當歸專治月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，痛經(jīng)。潤燥滑腸，腸燥便難。氣血兩虛，肝郁氣滯。頭痛眩暈，風濕痹痛，跌打損傷，既能保胎，又是產(chǎn)后之良藥。
當歸在現(xiàn)在，臨床上可以幫助女性治療月經(jīng)疾病，當歸主治血虛、血瘀諸癥;眩暈頭痛，心悸肢麻，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，痛經(jīng)，崩漏，結(jié)聚，虛寒腹痛，痿痹，赤痢后重，腸燥便難，跌打腫痛，癰疽瘡瘍現(xiàn)代已把當歸用于治療冠心病、血栓閉塞性脈管炎、急性缺血性腦中風、肌肉關(guān)節(jié)疼痛、神經(jīng)痛、心絞痛等，亦取得了一定的療效。
經(jīng)期女性可以服用當歸嗎
經(jīng)期女性可以服用當歸嗎?對于這個問題，我們來為大家解釋一下，當歸本身就具有調(diào)經(jīng)的作用，因此對于那些本身就有月經(jīng)不調(diào)的女性而言就可適當?shù)睦卯敋w來調(diào)理月經(jīng)。但是如果說你本身的月經(jīng)各方面都很正常的話，那么就不適合在經(jīng)期食用當歸了，在經(jīng)期食用當歸反而容易引起貧血。
當歸不適合女性在經(jīng)期的時候服用，因為健康的角度上說女性在月經(jīng)期間都是不適合吃任何補品的，特別是補血的保健品更不建議食用。那么當歸最好是在什么時候吃最好呢?一般說來女性在月經(jīng)結(jié)束后吃當歸是最好的，因為當歸本身就有補血活血的作用，可以幫助女性緩解經(jīng)期流血過多，引起的貧血問題。
當歸對女性來說，可以給身體帶來非常多的好處，比如可以調(diào)理月經(jīng)、活血，可以治療月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)和痛經(jīng)的功效。當歸主治血虛、淤血等疾病，還可以治療人們常見的貧血、心絞痛和腦中風、肌肉關(guān)節(jié)痛等好處，對于人們因為血虛導致的便秘也有治療的功效。上面我們?yōu)榇蠹医榻B了女性服用當歸的好處，在治療月經(jīng)不調(diào)的功效方面，當歸當仁不讓。
很多的女性都有氣血不足的情況，表現(xiàn)為面色蒼白啊或者是月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn)，你知道應該如何去調(diào)理的嗎，下面的這些補血調(diào)經(jīng)的方法可以試試，可以有補氣血的效果，而且還可以有滋陰的效果，來看看這些介紹吧。
枸杞蒸母雞
枸杞20g，母雞1只，調(diào)料適量。將枸杞裝入雞腹內(nèi)，置器內(nèi)加蔥段、生姜、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時取出，加姜、蔥、味精等調(diào)料，飲湯食肉。
功能是補血，滋肝腎。適用于肝腎不足所至頭暈、目眩，多夢、健忘、腰膝酸軟、遺精等癥。這樣的食療方法可以有緩解肝腎不足的作用，對于出現(xiàn)的頭痛啊頭暈有幫助。
當歸煮雞蛋
當歸9g，雞蛋2個，紅糖 50g。當歸煎水取汁后，打入雞蛋煮熟，人紅糖調(diào)勻，每次月經(jīng)凈后食1～2次。
功能是補血調(diào)經(jīng)，尤適用于婦女血虛，月經(jīng)不調(diào)，或身體虛弱等癥。
枸杞銀耳羹
銀耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，雞蛋2個。將銀耳泡發(fā)后摘除蒂頭，枸杞洗后瀝水，打蛋取清。沙鍋加水，沸后投蛋清、糖撐勻，再沸時入枸杞和銀耳，燉片刻。
功能是滋補強身。
如果出現(xiàn)了氣血不足啊或者是月經(jīng)不調(diào)的情況，一定要注意一些保健的方式和方法，上面的這些食療方法可以起到很好的保健的作用和效果的呢，可以有滋陰補虛的作用，同時也可以有補血調(diào)經(jīng)的效果呢，大家可以試試這樣的食療方。
女性出現(xiàn)氣血不足，很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn)哦，那么應該如何去調(diào)理的呢。其實有很多的方法，要保持一個好的心態(tài)哦，還要注意一些補血的食物的補充，下面就來看看調(diào)經(jīng)補血的食療方法吧。
【阿膠糯米粥】
功效：養(yǎng)血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適于孕婦。
做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至黃色，再研成細末待用，然后將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。
【玫瑰豬蹄】
功效：理氣通經(jīng)，活血化淤。
做法：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生姜、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗凈切成6—7塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用小火煮2小時，去藥渣，加食鹽再煮5分鐘，加糖凋味收汁即可取食。
【歸地燒羊肉】
功效：益氣補血，和血。
做法：當歸、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黃酒、鹽、糖、醬油各適量。將藥物裝入紗布袋，羊肉洗凈切成小塊，干姜切片，隨后同入鍋，加清水適量用文火煮1小時，棄去藥袋，再加醬油、黃酒、食鹽，用文火煮至酥爛，加糖收汁即可取食。
這些食療的方法可以起到很好的調(diào)經(jīng)補血的作用哦，對于女性出現(xiàn)的氣血不足，有很好的作用，而且還可以起到調(diào)經(jīng)的作用。營養(yǎng)豐富促進發(fā)育防疾病，而且還可以補腎滋陰，適合身體虛弱的人群食用哦，大家可以放心的選擇，對身體健康有好處。
女性很容易出現(xiàn)一些健康方面的問題，比如說女性體質(zhì)虛弱，出現(xiàn)體質(zhì)差，氣血不足等等的一些問題哦那么女性應該如何調(diào)理體質(zhì)呢，如果免疫力比較差的話很容易感染疾病，所以調(diào)理氣血，增強體質(zhì)很重要的哦，下面來看看這些養(yǎng)生的藥膳制作方法，對于女性調(diào)經(jīng)補血有一定的效果，還可以提高免疫。
紅棗烏雞湯
紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。紅棗和烏雞一起吃，可以有補氣血的作用，紅棗含有的鐵質(zhì)比較多，可以滋陰潤燥，烏雞可以補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，兩者一起食用，補氣血對于緩解冬季手腳冰涼也有一定的好處。
做法：烏雞半只，紅棗一百克，枸杞十克，益母草十克，除了鹽，什么都不加，文火慢燉兩小時。賣相雖然不好，對滋補肝腎，清熱益氣卻很有效。尤其是冬天手腳冰涼的女生，多喝可以補血補氣增強抵抗力。
當歸生姜羊肉湯
此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產(chǎn)后的女性食用，對改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯著效果。羊肉是大補的食材，適合冬季食用，滋補氣血，對于女性調(diào)理月經(jīng)啊或者是增強體質(zhì)有一定的功效和效果哦。
做法：羊肉500克、當歸30克、生姜50克。羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒，當歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。
補骨脂墨魚湯
用于陰虛血虧、月經(jīng)量少或經(jīng)閉。
做法：補骨脂30克，大棗10克，墨魚50克，海螵蛸10克，調(diào)料適量。做法：將墨魚泡發(fā)，洗凈，切絲。將海螵蛸、補骨脂水煎取汁，去渣，納入墨魚、大棗，同煮至墨魚熟后，用食鹽、味精、蔥、姜等調(diào)服，每日1劑。
關(guān)于女性適合的一些養(yǎng)生藥膳的具體的做法，不知道大家學會了嗎，方法很簡單，如果你也喜歡吃這樣的食物的話不會做也沒有關(guān)系哦，只要按照上面小編的步驟就可以了，滋陰補陽促進食欲美容養(yǎng)顏。對于女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)啊或者是氣血不足造成的一些疾病都有很好的調(diào)理的作用哦、
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