如何預(yù)防乳癌
春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬事事皆休。有沒有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“如何預(yù)防乳癌”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
乳癌就是乳腺癌，這種疾病對女性的健康危害非常大，不管什么年齡階段的女性都有可能患上乳癌，年齡越大患病幾率就會越高，在日常生活中就應(yīng)該做好預(yù)防措施，不要讓疾病出現(xiàn)，下面就來和看一下如何預(yù)防乳癌。
如何預(yù)防乳癌
想要預(yù)防乳癌出現(xiàn)就一定要控制好體重，脂肪含量高的食物需要少吃一些，如果攝入的脂肪量很高，身體里面就會出現(xiàn)非常多的前列腺素樣物質(zhì)以及雌激素，會讓腫瘤生長速度變得更快，脂肪攝入過多還容易讓免疫系統(tǒng)降低，這樣癌癥的發(fā)病幾率就會變得更高。
預(yù)防乳癌應(yīng)該注意不要喝酒，女性喝酒的危害性要比男性更高一些，每一次喝一杯酒或者一杯以上的人，患上乳癌的幾率都要增加很多倍，酒精對腦垂體前葉催乳素的分泌會造成刺激，所以女性一定要少喝酒。
想要預(yù)防乳癌出現(xiàn)還應(yīng)該少喝咖啡，像巧克力，可可，咖啡里面含有非常多的嘌呤物質(zhì)，會讓良性乳腺增生，和乳癌也有很大的關(guān)系，特別是絕經(jīng)前的女性，如果攝入了非常多的咖啡或者巧克力可可，患上乳癌的幾率就會很高
防乳癌還應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果，這些食物里面含有很多微量元素，維生素以及植物纖維素，可以防止癌癥發(fā)生，也可以減緩癌癥發(fā)展速度，像西紅柿，大蒜，海藻，玉米，大豆類食物的作用是非常明顯的。
想要預(yù)防乳癌還應(yīng)該適當(dāng)進行運動，每天堅持運動幾個小時，患上乳癌的幾率就會降低很多，但是運動量也不能過大，不要讓身體過于疲憊，適當(dāng)?shù)倪M行運動也可以讓雌激素水平降低，能夠讓排卵次數(shù)減少，讓免疫系統(tǒng)功能處在一個比較好的狀態(tài)。yS630.com
吃什么預(yù)防乳癌
想要預(yù)防乳癌出現(xiàn)就可以吃一些含有乳酸菌的食物，酸牛奶就是不錯的選擇，能夠讓身體肝腸循環(huán)變得更好，肝腸循環(huán)對于脂肪吸收也會造成影響，如果肝腸的循環(huán)受到了不利的影響，那么就會影響到脂肪的吸收，所以每天喝一些酸牛奶是一種非常不錯的習(xí)慣。
多吃一些含有豐富維生素a的食物也能夠預(yù)防乳癌出現(xiàn)，像芹菜，菠菜，大蒜，紅，蘿卜，西紅柿，南瓜，扁豆，洋干，檸檬等都是很好的食物選擇，維生素攝入充足以后，乳腺癌的發(fā)病率也會降低。
預(yù)防乳腺癌還應(yīng)該多吃一些含有豐富維生素d的食物，身體缺少維生素d，就會讓患上乳癌的幾率提高，可以多吃一些魚肉以及牛奶，里面含有的維生素d含量還是非常高的，每天可以吃500克左右魚肉，喝一杯牛奶。
預(yù)防乳腺癌出現(xiàn)還應(yīng)該多吃一些紫菜海帶等食物，里面含有非常豐富的碘元素，能夠讓血液酸堿平衡，又可以達(dá)到調(diào)節(jié)身體效果，清熱解毒的作用也非常明顯。
想要預(yù)防乳腺癌出現(xiàn)多吃一些含有植物性雌激素的食物也非常不錯，像大豆里面含有的植物雌激素就非常多，能夠讓患上乳腺癌的幾率減少，每天都可以喝上一杯豆?jié){，連續(xù)喝1~2個月，再進行孕激素以及雌激素的檢查，會發(fā)現(xiàn)雌孕激素有明顯降低情況，長時間堅持喝豆?jié){不僅可以預(yù)防乳癌，還可以預(yù)防大腸癌出現(xiàn)，能夠讓皮膚變得越來越少，皺紋也能慢慢消失。
乳癌最早出現(xiàn)的癥狀
乳癌早期會出現(xiàn)的癥狀還是比較多的，首先乳房腫塊就很容易發(fā)生，一般都是不規(guī)則的，活動性也比較差，在自我檢查或者洗澡的時候就很容易發(fā)現(xiàn)，乳頭方面也會有所改變，一般患有乳癌的人，乳暈下區(qū)以及乳頭部位會有凹陷回縮情況，局部皮膚也會發(fā)生改變，會有橘皮樣病變，毛孔地方有凹陷癥狀，而且還會出現(xiàn)很多個皮下小結(jié)節(jié)，會發(fā)現(xiàn)兩邊的乳房變得不是非常對稱。
上面介紹的就是如何預(yù)防乳癌，想要預(yù)防乳癌出現(xiàn)就應(yīng)該注意上面這些方法，注意正確飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，還需要經(jīng)常進行運動，只有這樣才能讓身體更加健康，才不會對乳房造成不利的影響，女性朋友在日常生活中應(yīng)該注意正確的飲食選擇。
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在生活中，乳房的健康的情況是女性朋友很關(guān)注的問題，那么大家對于乳癌的情況有什么了解呢?乳癌的早期癥狀是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
乳癌的早期癥狀
1.腫塊
首先最明顯的癥狀就是出現(xiàn)腫塊的情況的，一般的情況下，成年的婦人的情況的重視率要高一點的。
腫塊形狀區(qū)別較大，通常以為形狀不規(guī)則，邊緣不明晰，質(zhì)地偏硬。癌性腫塊在前期限于乳腺實質(zhì)內(nèi)，尚可推進，但又不似良性腫瘤那樣有較大活動度，一旦侵犯筋膜或肌膚，腫塊就不能推進，病期亦屬較晚。
乳腺癌多發(fā)生在乳房的上半部，約占50%以上，其中又以外上象限發(fā)病最多，與乳房外上腺葉較多有關(guān)。
2.疼痛
還會出現(xiàn)乳房疼痛的情況的，一般會表現(xiàn)為陣痛的情況的，在晚期的時候，可能會疼痛加重的，希望大家能夠注意。
3. 乳頭溢液
乳頭液可所以生理性或病理性的。乳頭溢液發(fā)生率約為3%~8%，溢液可所以無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，也可呈水樣、血樣、漿液樣膿性;溢液量可多可少，間隔時間亦不一樣，患者常因溢液污染內(nèi)衣而就診。對乳頭溢液應(yīng)進行涂片細(xì)胞學(xué)檢查以明確。乳腺癌大都伴有乳腺腫塊。單純以乳頭溢液為表現(xiàn)者罕見。
4.乳房皮膚改變
對于乳癌的情況，還會發(fā)生乳房的顏色的變化的情況的，會成為橘色的，在生活中，大家如果有發(fā)現(xiàn)有乳房的顏色發(fā)生變化的情況了，就要多加的注意了。
5.乳頭改動
正常人雙側(cè)胸部對稱。當(dāng)乳頭鄰近有癌腫存在，乳頭常被上牽，故雙側(cè)乳頭高低不一。乳頭內(nèi)陷是胸部中心區(qū)癌腫的主要體征，乳頭難以用手指牽出，乳頭處于固定回縮狀況。濕疹樣癌則見乳頭呈潰爛狀，常有痂皮;病變區(qū)與肌膚分界十分明白，病變區(qū)與肌膚分界十分明白，病變肌膚較厚。
6.乳房外形變化
正常乳房外形呈自然弧形，若弧形發(fā)生異常，應(yīng)注意有無癌瘤發(fā)生。
這些食物可以預(yù)防乳癌
大蒜
不僅可以預(yù)防乳腺癌而且還可以治療乳腺/卵巢癌。這是由于大蒜中富含有一種物質(zhì)，它對乳腺癌細(xì)胞的形成具有明顯的抑制殺滅作用，這種物質(zhì)的功效還在于它能夠激活和增強人體的免疫系統(tǒng)，除能促進正常細(xì)胞的生長外，還能達(dá)到消滅乳腺癌/卵巢癌細(xì)胞的目的。
月經(jīng)不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)周期改變，月經(jīng)量或多或少，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致閉經(jīng)，如果不及時治療，對女性的傷害是非常大的。那么，月經(jīng)不調(diào)是什么原因呢?怎么治療月經(jīng)不調(diào)最好?跟小編一起來看看吧。
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
女性朋友在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免常吃辛辣食物，在經(jīng)期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛(wèi)生，可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。
1、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不調(diào)患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態(tài)非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物：營養(yǎng)不良也會讓我們的月經(jīng)不正常的哦，所有在平時也應(yīng)合理的搭配飲食。
3、保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、蘋果、冬瓜、蝦、巧克力、西紅柿等。
6、防寒保暖涼：女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào)是什么原因
神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦--生茶杯 -卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。
使用治療精神病的藥物;內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。
某些職業(yè)如長跑運動員容易出現(xiàn)閉經(jīng)。
某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
電磁波：呼機、手機、商務(wù)通，一個都不能少;DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器…各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
便秘：可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
芋艿
又稱芋頭、毛芋，為天南星科植物芋的根莖。民間視芋頭為滋補之物，常吃能強身健體。芋艿熟食有補益潤燥的功效。近年研究還發(fā)現(xiàn)，芋頭有抗癌抑癌作用，可增強人體的免疫功能，特別對于乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤及伴有淋巴腫大、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移者有輔助治療功效。
綠茶
除含有大量具有防癌抗癌的維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢多種癌癥發(fā)展各個階段的生物活性物質(zhì)，所以也有助于預(yù)防乳腺/卵巢癌的發(fā)生與發(fā)展，促進患者的康復(fù)。
番茄
是人們很喜愛的果蔬兼具的食物。近年來研究發(fā)現(xiàn)，番茄中含有豐富的番茄紅素，能促進一些具有防癌、抗癌作用的細(xì)胞素分泌，如白細(xì)胞介素-2，激活淋巴細(xì)胞對癌細(xì)胞的溶解作用。被激活的淋巴細(xì)胞又能釋放細(xì)胞素，如腫瘤壞死因子等，對腫瘤細(xì)胞具有殺傷作用。番茄紅素又是抗氧化物，可中和自由基，有助對抗乳腺癌、胃癌和消化系統(tǒng)癌癥。
獼猴桃
又叫藤梨、奇異果，維生素C含量居水果之冠，素有“中華獼猴桃，西方草莓”之稱。獼猴桃不僅營養(yǎng)豐富，而且是抗癌佳果。通過近年的研究證實，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內(nèi)致癌的亞硝胺生成的活性物質(zhì)，因而具有良好的抗癌作用。
獼猴桃能通過保護細(xì)胞間質(zhì)屏障，消除食進的致癌物質(zhì)，對延長癌癥患者生存期起一定作用，尤其適合于乳腺癌、膀胱癌、肺癌、宮頸癌等患者放療后食用。
大棗
可以抑制乳腺/卵巢癌細(xì)胞的形成。這主要是因為大棗內(nèi)含有大量的環(huán)式—磷酸腺苷和可提高機體免疫功能的維生素。而且大棗也是女性養(yǎng)顏美容的絕好補品。
總結(jié)：以上就是關(guān)于乳癌的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，廣大的女性朋友一定要注意自己的乳房的健康的情況的，要做好自己乳房的保健的情況，希望大家在生活中能夠多加的注意。
其實基本上每一位女性腋下或多或少都有副乳的存在。而副乳的存在不僅在一定程度上會影響到一位女性的外在美觀狀態(tài)，并且如果不注重保養(yǎng)的話，還有可能會引起副乳癌。副乳癌也是一種乳房疾病問題，如果不及時治療有可能會導(dǎo)致癌細(xì)胞向乳房的其他區(qū)域擴散，那么患上副乳癌之后有什么前兆？
副乳不僅僅會使患者感到身體中有腫塊，還會感受到疼痛，最為嚴(yán)重的是可能會導(dǎo)致發(fā)生癌變。那么副乳癌變通常有哪些癥狀變現(xiàn)呢?副乳癌變有哪些前兆呢?首先就是會出現(xiàn)腫塊，這是副乳腺癌的最主要并且是最初的癥狀表現(xiàn)，大多數(shù)的腫塊處于外象限，然后才是內(nèi)上以及乳頭乳暈的區(qū)域，但是下方比較少。腫塊的大小因人而異，形狀大多呈現(xiàn)圓形或者卵圓形。
第二種前兆表現(xiàn)是疼痛，大多數(shù)副乳腺癌患者比較缺乏疼痛癥狀，因為疼痛發(fā)生比較少，所以有的時候乳腺癌往往在早期很難發(fā)現(xiàn)。大多數(shù)的疼痛通常會表現(xiàn)為乳腺刺痛、脹痛或者隱痛。第三種前兆表現(xiàn)是副乳腺輪廓改變，當(dāng)人們身體的腫塊比較大的時候，副乳腺會出現(xiàn)局部隆起的癥狀，副乳腺會出現(xiàn)增大的狀況。當(dāng)腫瘤累及皮膚或胸肌時，可使乳房變硬。這是比較鮮明的一種前兆表現(xiàn)。
第五種就乳頭溢液，所以當(dāng)人們的乳頭溢出比較特殊的液體時，需要及時就醫(yī)進行相關(guān)的檢查，如果是患病，需要及時的進行治療。第六種為區(qū)域淋巴結(jié)重大，大多數(shù)是同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大，但是當(dāng)人們鎖骨上淋巴結(jié)重大，就是屬于晚期。所以需要及時的依照醫(yī)囑，進行進一步的治療。
如果有副乳的女性，需要格外的注意，女性需要定期的去醫(yī)院進行檢查，同時應(yīng)當(dāng)及時的去醫(yī)院接受治療。在平時的生活中也應(yīng)當(dāng)多加一注意，出現(xiàn)以上的癥狀就需要立馬去醫(yī)院檢查，以便出現(xiàn)問題能夠及時得以治療。在平時的時候也需要注意做好預(yù)防，少吃一些刺激性的食物，還有一些富含激素類的藥物應(yīng)當(dāng)少吃?；颊咭残枰黾幼约旱倪\動量，借以提升自己的免疫力和抵抗力，讓自己的身體更加強健，免受各種疾病的侵襲。
乳房是女人美麗的一個象征。可是，各種疾病都在隨時伺機女人的美麗，其中乳腺癌可以說是乳房最大的敵人。心情、飲食、生活方式等都會引發(fā)乳腺癌。不過，不必過于恐慌，教你8個關(guān)愛乳房小方法，保持乳房的健康美麗。
定期做些適量運動
1、定期做些適量運動
有規(guī)律的運動不僅能保持健康的體重，還可以防治乳腺癌的發(fā)病率，每周幾個小時的走路運動可以幫你預(yù)防腫瘤的發(fā)生。
世界衛(wèi)生組織最近一份報告告訴我們，一些簡單的體力活動可以讓女性患乳腺疾病的風(fēng)險減少20%-40%。
2、多吃含有歐米伽-3的魚類
新的研究顯示，過多食用歐米伽-3的女性，不容易得乳腺癌。所以我們平時要多吃含有歐米伽-3的食物，魚類是最好的食物來源。
到戶外多曬曬太陽
3、多吃含維生素D的食物，并多曬太陽
另一個防止乳腺炎癥的關(guān)鍵營養(yǎng)素是維生素D。平時我們可以多吃些含維生素較高的食物，還可以到戶外多曬曬太陽來補充維生素D。
曬太陽的時間最好是上午的8點-10點或者是下午的4點-7點，不但吸收效果好還不會擔(dān)心陽光灼傷皮膚。
4、保持良好的睡眠，讓癌細(xì)胞也休息
我們休息的同時，身體會產(chǎn)生褪黑素，褪黑素則可以減少和延緩癌細(xì)胞的發(fā)生。所以平時要多注意休息，并且要保證睡眠質(zhì)量，這樣，褪黑素才能很好的工作。
多運動，多喝水
5、加強雌激素的代謝和增加排毒途徑
外源性雌激素過多，會影響身體的正常運轉(zhuǎn)、分泌和排毒。因此我們需要加強身體的排毒，多運動，多喝水。
6、盡量避免使用各種噴霧劑
最近研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用空氣清新劑和污垢祛除劑的女性會增加患病風(fēng)險。噴霧劑內(nèi)含有大量的化學(xué)成分和致癌物，長時間停留在空氣中，對人的身體非常有害。
多吃蔬菜少吃肉
7、少吃動物脂肪
肥胖也是導(dǎo)致患病的元兇之一，平時要多吃蔬菜少吃肉，合理飲食，注意控制體重。
8、保持樂觀心情
心情焦慮、抑郁，情緒不穩(wěn)也會讓乳腺癌有機可乘。保持心情開朗很重要，心情好身體才會更健康。
很多人認(rèn)為，乳腺癌只是女性的專利，其實不然。
據(jù)悉，患乳腺癌的男性數(shù)量目前正在逐年上升，每百名乳腺癌患者中就有一名是男性。 據(jù)天津市腫瘤醫(yī)院乳腺科劉俊田副主任醫(yī)師介紹，男性乳腺癌患者增多主要與過度飲酒、服用某些含雌激素類藥物及睪丸功能障礙有關(guān)。
據(jù)專家介紹，酒精很容易使肝臟代謝功能受損，而肝臟承擔(dān)著男性體內(nèi)雌激素的分解、排泄任務(wù)，過量飲酒最終會導(dǎo)致雌激素在男性體內(nèi)積蓄，引起乳房肥大，增加罹患乳腺癌的幾率。
數(shù)據(jù)顯示，愛喝酒的男人得乳腺肥大的幾率要比常人高15%。睪丸功能障礙和服用含雌激素類藥物，也會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過高，使乳房肥大。
劉俊田說，由于男性胸部比較平坦，乳房組織比女性少，就算只長了個2厘米-3厘米大的腫瘤，癌細(xì)胞也會在較短的時間內(nèi)侵入皮膚、肌肉、腋下淋巴結(jié)以及身體的其他器官。
因此，男性患乳腺癌后癌細(xì)胞的擴散時間一般只有幾個月，加之人們對男性乳腺癌的防范意識差，很多患者一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)是晚期。
專家提醒，如果男性對自己肥厚的乳房產(chǎn)生困惑，可以通過觸摸的方式辨別。男性乳房突出是病還是脂肪堆積，摸起來是不一樣的。
如果乳房摸起來成癤狀或出現(xiàn)硬塊，這可能是乳房內(nèi)產(chǎn)生了豐富的乳腺，就必須進行檢查，尤其是中老年男性，一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊應(yīng)及時去專科醫(yī)院檢查以免造成誤診，延誤診斷和治療。
結(jié)石是一種給很多患者帶來了痛苦的疾病。結(jié)石在發(fā)病期間，除了會給患者帶來疼痛感之外，如果是尿路結(jié)石或者是腎結(jié)石，還會對患者的泌尿系統(tǒng)帶來很大的影響。而膽結(jié)石就會極大的影響到患者的消化吸收能力了。不過，結(jié)石是可以預(yù)防的。那么，怎樣可以達(dá)到預(yù)防結(jié)石的目的呢？
1、多喝水、不憋尿
導(dǎo)致結(jié)石的最終原因是尿量少，預(yù)防腎結(jié)石最好的辦法就是多喝水，保證尿量在每天2000毫升以上，讓身體里的代謝產(chǎn)物沒有逗留的機會，一定是多喝水，只吃水果或者喝飲料是起不到效果的。除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml左右，如果睡眠中起床排尿后再飲水200ml。
2、避免長時間曬太陽
夏季的太陽比較毒辣，建議不要在夏季長時間暴曬于太陽底下。因為暴曬會導(dǎo)致排尿量的減少，甚至?xí)?dǎo)致體內(nèi)水分過度缺失而引起脫水，同時體內(nèi)的維生素A和維生素D的合成會增多，導(dǎo)致了尿液中的鈣增加，最終有可能會導(dǎo)致結(jié)石的出現(xiàn)。
3、多吃蔬菜水果
因為蔬菜水果使尿液呈堿性，堿性的尿液可以使在酸性環(huán)境中容易生成的結(jié)石，比如說尿酸結(jié)石，可以被抑制住，不容易沉淀，不容易形成結(jié)石，容易被溶解。這樣的話，結(jié)石就減少發(fā)生。
4、晚餐要早吃
吃晚飯后，會吸收鈣，然后排出鈣等物質(zhì)。鈣的排出要在飯后3-4個小時這個時間段。吃飯晚了，鈣的排泄的時候正好是在睡覺的時候，睡覺后活動少了，尿液就濃縮了，滯留了，這時候鈣在大量排出，就會在輸尿管中沉淀，沉淀后就很容易形成結(jié)石。
5、多運動
要多運動，特別是跳躍運動，跳躍運動可以讓腎里的結(jié)石分化進入膀胱，進而隨尿液排出體外。
據(jù)最新研究顯示，身材豐滿的女性患乳癌的機率與死亡率特別高。據(jù)刊登在最新一期美國癌癥期刊的研究報告指出，超過三十歲的婦女如果身上的肥肉集中在腰圍，將增加患乳癌的死亡率。這項研究是由佛羅里達(dá)州的馬斐特癌癥中心完成。
該中心以十年的時間觀察一百六十六名女性乳癌病人，其中有一半的病人在觀察后期死亡。研究發(fā)現(xiàn)，有兩大主要因素會加劇乳癌的危險性，第一是腹部肥胖，第二是三十歲以后體重增加。
研究人員指出，過去許多研究都發(fā)現(xiàn)肥胖的女性為容易患乳癌的高危險群，但這次的研究更進一步發(fā)現(xiàn)，女性身材豐滿加劇了乳癌死亡率。
研究報告說，節(jié)制飲食和運動可以改變上述兩大危險因素。節(jié)食和運動可以降低乳癌再度復(fù)發(fā)與死亡的危險性，另外，控制體重還可以對諸如防范心血管、糖尿病等慢性疾病，具有實質(zhì)的效果。
以往的研究也顯示，身材豐滿也是助長女性患子宮1內(nèi)膜癌、膽囊疾病、高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的高危險因子。
研究人員指出，體重增加是造成腹部肥胖的原因，因此按美國癌癥研究協(xié)會推薦，成人要注意自己的體
重增長，最好不要超出五公斤，并且還要時時保持臀部與腹部的一定比例。
聽到乳腺癌這個詞，很多女性都會禁不住打顫，雖說乳腺癌是所有癌癥中相對比較輕的一種，但是還是應(yīng)該盡量的遠(yuǎn)離乳腺癌，吃什么水果能預(yù)防乳腺癌呢?下面的這五種水果可以讓乳腺癌遠(yuǎn)離你。
1、芒果
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機制。
2、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
3、山楂
常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、大棗
補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。
5、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
在一項關(guān)于“男人最誘人的部位”的調(diào)查中，百分之十的女人選擇“結(jié)實的臀部”，百分之二十的女人選擇“下身”，但竟有百分之六十的人毫不猶豫地選擇了“堅實的胸部/胸肌”。當(dāng)眾人開始把目光集中在胸部線條上時，其實可能腫瘤疾病已經(jīng)悄悄爬上了男人的胸膛。由于缺少警覺，即使出現(xiàn)乳房增生，男人們總是一笑了之，更不會聯(lián)想到自己很可能已經(jīng)患上乳癌……
乳頭下方有腫塊要警惕
廣州男科醫(yī)院VIp專家會診中心主任李渤表示，男性乳房較小，所以當(dāng)它們出現(xiàn)小異物時，可以較容易被覺察出來。若出現(xiàn)以下情況，應(yīng)該盡快前往醫(yī)院進行檢查：
1、結(jié)塊和腫脹感。乳暈周圍尤其是乳頭正下方出現(xiàn)盤狀物或腫塊，質(zhì)地較硬，邊界不清。
2、乳頭溢液、內(nèi)陷，偶爾伴有疼痛感。
3、淋巴結(jié)腫大。乳腺腫瘤最大的特點就是容易轉(zhuǎn)移，如果發(fā)現(xiàn)腋下淋巴結(jié)長時間腫大也要提高警惕。
男性乳癌比女性更危險
長久以來，比起女性乳腺癌，人們對男性乳癌的了解并不多。據(jù)美國一項大規(guī)模的調(diào)查顯示，在過去近30年間，男性乳癌的發(fā)病率增加了25%。盡管我國尚未被列入高發(fā)區(qū)，但男性乳腺癌的發(fā)病率正處在上升趨勢。
李主任表示，由于男性乳房的乳腺組織較薄弱，一旦發(fā)生乳腺腫瘤，很容易向外四周擴散，無需太長時間，就能夠蔓延到乳房的皮膚及肌肉組織，這就是為什么男性乳腺癌患者往往在初次就診時就已是晚期的主要原因。
另一方面，“男性乳腺腫瘤向來被忽視，更不用提將其列入常規(guī)體檢，這也是男性乳腺癌比女性乳腺癌更加危險的原因?！崩钪魅握f。
哪些因素導(dǎo)致男性乳癌?
“盡管乳腺癌的病因至今尚未完全明晰，但與激素水平的異常密切相關(guān)?！崩钪魅伪硎荆T發(fā)男性乳腺癌的因素主要包括以下幾方面：
1、遺傳因素。與女性乳癌相似，遺傳因素是男性乳腺癌發(fā)生的重要原因。近五分之一患乳癌的男性病人，其家屬中有人患有類似疾病。
2、雌性激素過多。在治療男科疾病時，若過多服用含有的雌性激素的藥物，或經(jīng)常食用含有激素成分的滋補品，都會增加乳癌的患病機會，也成為男性患乳腺癌的一個重要誘因。
3、煙酒過度、過多進食海鮮等發(fā)物，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
4、肝臟病變。肝臟疾病如肝硬化會影響到血液中激素的代謝，導(dǎo)致雌性激素在體內(nèi)大量蓄積，而雄性激素水平相對較低。
5、缺乏運動和肥胖。久坐不動，堆積下來的脂肪細(xì)胞能將雄性激素轉(zhuǎn)化為雌性激素，尤其是中年肥胖者，乳癌的發(fā)病概率更高。
疾病鑒別及治療方法，男性乳腺癌診斷并不困難，但臨床上須與以下疾病相鑒別：
男性乳房發(fā)育癥：男性乳房肥大，單側(cè)或雙側(cè)結(jié)塊，有時伴有脹痛。該病多見于中老年男性，10歲左右男童也可發(fā)生。X線片主要表現(xiàn)為乳暈下區(qū)三角形或錐形致密陰影，無明顯腫塊影。生理性男性乳房發(fā)育一般不需治療。病理性的應(yīng)針對其病因，積極治療原發(fā)病，否則將成為乳腺癌的禍根。
男性乳腺良性腫塊：較少見，包括纖維瘤、脂肪瘤、乳頭狀瘤等。
男性乳腺肉瘤：較少見，懷疑患有乳腺肉瘤時，均應(yīng)手術(shù)切除，并做病理切片進一步確診。
李主任說，男性乳癌的發(fā)生率跟女性一樣會隨著年齡增長而增加，除了手術(shù)、化療、放療外，內(nèi)分泌治療更為重要。由于男性乳腺癌雌性激素受體陽性率高于女性，故對內(nèi)分泌治療敏感，效果亦好于女性。
乳房是女性特有的一種器官，同時也是各種疾病多發(fā)的部位。乳癌是一種在女性中比較常見的疾病，甚至有女性因為患乳癌而死的案例。乳癌雖然聽起來非?？膳拢瞧鋵嵑艽笠徊糠质怯捎谂燥嬍巢划?dāng)造成的。某些食物會增加女性患上乳癌的危險。
1、不要吃脂肪含量高的食物
攝入太多的脂肪是導(dǎo)致女性患上乳癌的主要原因之一，這是因為長期大量攝取肉食動物中的飽和脂肪酸，會使女性體內(nèi)產(chǎn)生大量的雌激素以及前列腺素樣物質(zhì)，而這些物質(zhì)是導(dǎo)致體內(nèi)癌細(xì)胞增長的元兇。所以盡量少吃牛肉、羊肉等富含飽和脂肪酸的肉類。
2、身體肥胖
肥胖是導(dǎo)致癌癥病發(fā)的原因之一，這是因為肥胖組織可以促使人體內(nèi)分泌雌激素，而雌激素會導(dǎo)致人體產(chǎn)生促進癌細(xì)胞分泌的物質(zhì)。
3、過量飲酒
有研究發(fā)現(xiàn)，如果每天多飲一杯酒或者更多的女性，患上乳腺癌的幾率要比其他沒有喝酒的人要高得多，而且喝酒越多，患乳腺癌的幾率也就越高。特別是女性在絕經(jīng)之后飲酒，危險性更大。這是因為酒精可以刺激腦垂體前葉分泌催乳素，而催乳素與乳癌的發(fā)生有一定的關(guān)系。所以女性在絕經(jīng)之后，最好少喝酒，或者不喝酒。
4、經(jīng)常喝咖啡
經(jīng)常喝咖啡對我們的身體非常不好，尤其是對于女性。因為咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因會導(dǎo)致乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌的發(fā)生有一定的關(guān)系。除了咖啡，還有可可、巧克力等，也最好少吃。
以上幾種食物就是最容易引起女性患上乳癌的食物，女性朋友在日常生活中，最好少吃或者不吃。
正常男性的乳房發(fā)育程度很低，所以常常被遺忘，男人們幾乎從來不會想到自己的乳房還會出問題。其實，乳房作為一個位于體表的器官，男性也應(yīng)對其重視才是。對于他們來說，乳房也可能是個事故多發(fā)地。
據(jù)統(tǒng)計，目前國內(nèi)臨床男性患者約占乳腺癌患者的1%，大多為中老年人。
有乳腺就可能有乳癌
從理論上說，乳癌的發(fā)生是由于乳房細(xì)胞內(nèi)出現(xiàn)惡性的腫瘤組織，男性也具有乳腺組織，所以同樣也可能導(dǎo)致乳癌。只是由于生理結(jié)構(gòu)的差異，導(dǎo)致荷爾蒙的水平不一樣，所以女性罹患乳癌的幾率大于男性。
對于女性來說，乳腺腫瘤算不上是什么新鮮事，但對于男性來說，由于平時很少關(guān)注，因此就顯得更危險。
據(jù)悉，由于男性乳房沒有小葉及腺泡的發(fā)育，因此乳房比女性要小得多，又因為男性的乳腺組織較薄弱，一旦發(fā)生乳腺腫瘤，很容易向四周擴散，無需太長時間就能夠蔓延到乳房的皮膚和肌肉組織，這就是為什么男性乳腺癌患者往往在初次就診時病期就已經(jīng)是晚期的原因之一。
危險癥狀有哪些
正因為男性的乳房小，所以當(dāng)男性的乳房出現(xiàn)小的異物時，是很容易被覺察的。相對于女性來說，只要平時多注意，男性的乳房出現(xiàn)病變時，更容易提早發(fā)現(xiàn)問題。專家提醒，當(dāng)男性乳房出現(xiàn)以下情況時，應(yīng)該盡快去醫(yī)院進行進一步檢查。
1、結(jié)塊和腫脹感。男性乳腺癌的主要癥狀是乳房內(nèi)腫塊常發(fā)生在乳暈周圍，質(zhì)地較硬，邊界不清，表面往往不光滑，活動度較差。
2、乳房皮膚凹陷。乳頭內(nèi)陷，偶爾伴有乳頭溢血。疼痛有時候不很明顯，但如果發(fā)現(xiàn)乳頭回縮，且累及皮膚，應(yīng)該提高警惕。
3、淋巴結(jié)腫大。乳癌腫瘤最大的特點就是容易轉(zhuǎn)移，所以如果發(fā)現(xiàn)腋下淋巴結(jié)長時間腫大也要特別小心。
男性如何預(yù)防乳癌
平時注意保持乳房的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成乳房自查的好習(xí)慣。
隨時留意乳房出現(xiàn)的各種變化。如出現(xiàn)局部疼痛和壓痛現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)邊界不清的無痛性腫塊，乳頭向內(nèi)凹陷，或有分泌物時，應(yīng)立即到醫(yī)院進行相關(guān)咨詢與檢查。
相對于女性，男性更喜歡服用滋補營養(yǎng)品，而大多數(shù)滋補品含有激素成分，要慎重選用。
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