女性乳癌的預(yù)防方法
女性的養(yǎng)生方法。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪校藗?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供女性乳癌的預(yù)防方法，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
養(yǎng)生導(dǎo)讀：乳腺癌是婦科疾病的常見病之一，很多女性朋友會(huì)因?yàn)槿橄侔┒鴨适Я俗约旱纳贿^，不必過于恐慌，下邊教你10個(gè)關(guān)愛乳房的小方法，可以預(yù)防乳房病變，保持乳房的健康美麗。擴(kuò)展閱讀
導(dǎo)讀：乳腺癌已經(jīng)成為女人所有的腫瘤疾病中發(fā)病率最高，危害最大的疾病，它奪走了很多女性的生命，成為女人生命的第一殺手！而有10種女人更是容易受到乳腺癌的青睞！下面我們就看一看，你是否位列其中吧！
驚 容易患乳癌的10類女性
隨著現(xiàn)代女性生活方式、飲食習(xí)慣以及環(huán)境因素的變化，一些新的女性生理特點(diǎn)相應(yīng)出現(xiàn)，這為乳腺癌的發(fā)病提供了溫床，以下十種人易得乳腺癌，讓我們一起來關(guān)注。
第一種人：乳腺增生多年不
乳腺增生有四種怪脾氣：一是乳房出現(xiàn)邊緣不清的腫塊；二是經(jīng)前乳房脹痛，甚至放射至雙肩或背部，有時(shí)還很難受；三是有發(fā)生癌變的可能，特別是屬于囊性增生類型的，據(jù)說它的癌變率在0.35%；四是治療時(shí)間長(zhǎng)，增生組織對(duì)藥物敏感性差，或者說，至今還缺乏特效藥治療。因此，乳腺增生在現(xiàn)代科學(xué)發(fā)達(dá)的今天還令眾多醫(yī)生感到棘手，更令許多婦女感到困惑。
第二種人：13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚
女性月經(jīng)初潮早（12歲前來月經(jīng)），絕經(jīng)較晚（50歲以后絕經(jīng)），經(jīng)期長(zhǎng)（大于35年），都是公認(rèn)的發(fā)病危險(xiǎn)因素。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，月經(jīng)初潮年齡每提前4-5歲，患乳腺癌的幾率就增加1倍；初潮年齡在13-15歲以上者，患乳腺癌的機(jī)會(huì)要比12歲以下者少20%。絕經(jīng)期在55歲以下者，乳腺癌的發(fā)病率則較低。絕經(jīng)年齡大于55歲者比絕經(jīng)年齡小于45歲者危險(xiǎn)性增加1倍左右。
第三種人：反復(fù)做人工流產(chǎn)手
反復(fù)人工流產(chǎn)會(huì)使女性患乳腺癌癥的可能性大增。一項(xiàng)研究表明，自然流產(chǎn)不增加患乳腺癌的危險(xiǎn)性；而18歲以前做過人工流產(chǎn)的婦女，比沒有做過人工流產(chǎn)者高110%。這是因?yàn)閼言袐D女每次人工流產(chǎn)后，妊娠被突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長(zhǎng)，使得腺泡變小以至消失，乳腺復(fù)原。而這種復(fù)原通常是不完全的，容易造成乳腺腫塊和發(fā)生疼痛，可誘發(fā)乳腺疾病，反復(fù)多次的乳腺病變可成為乳腺癌的誘因。
因此，現(xiàn)代女性要提高自我保健意識(shí)，提倡晚婚晚育，但也不宜太遲，女性結(jié)婚最好在28歲以前。要提倡母乳喂養(yǎng)、合理膳食和加強(qiáng)體育鍛煉等科學(xué)生活方式，注意保持心胸開闊，避免抑郁、發(fā)怒，維護(hù)好身心健康。這些都是預(yù)防降低乳腺癌發(fā)病率必不可少的。
第四種人：晚婚晚育女性易患乳腺癌
資料表明，從未生育婦女患該病的危險(xiǎn)性比已生育婦女高30%；未哺乳婦女患該病的危險(xiǎn)性比哺乳婦女高1.5倍以上！
乳腺癌是惡性腫瘤中發(fā)病率比較高的一種，在全球范圍來說，它的發(fā)病率是最高的，中國(guó)的發(fā)病率相對(duì)來說比較低，但其每年正以2%-5%的速度增長(zhǎng)。據(jù)估算，中國(guó)現(xiàn)在每年大概有乳腺癌患者10萬左右，死亡人數(shù)是4萬-5萬，所以死亡率相對(duì)來說是比較高的。中國(guó)乳腺癌的特點(diǎn)是上升比較快，年齡有提早的趨勢(shì)。
據(jù)了解，中國(guó)人乳腺癌發(fā)病高峰要比歐美的提早10-15年，歐美一般發(fā)病高峰是56歲，中國(guó)是45-49歲。其主要原因是人種的問題。
但乳腺癌年輕化與我們生活水平提高也有一定關(guān)系，研究表明，高脂肪低纖維飲食可使乳腺癌發(fā)病提高4倍以上；一個(gè)年輕婦女每周飲酒3-6次，每次按250毫升的啤酒或185毫升的烈性酒計(jì)算，其日后患乳腺癌的危險(xiǎn)將增加30%-60%。
此外，還有一個(gè)重要因素，就是現(xiàn)代女性比較晚婚晚育甚至不結(jié)婚生育。有關(guān)資料表明，從未生育的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性比已生育的婦女高30%； 35歲以上的妊娠初產(chǎn)者患乳腺癌的相對(duì)危險(xiǎn)性是30歲以下妊娠初產(chǎn)者的3-4倍；未哺乳的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性比哺乳婦女大1.5倍以上。
第五種人：未哺乳或哺乳過
酒窩如果長(zhǎng)在臉上，可能會(huì)使您更加?jì)趁膭?dòng)人，可如果乳房上突然長(zhǎng)了酒窩，那可能就是得了乳腺癌。大多數(shù)乳腺癌并無明顯疼痛，在發(fā)病早期，約5%的人可伴有乳頭血性溢液，當(dāng)腫瘤侵犯皮膚時(shí)，多出現(xiàn)不同程度的凹陷點(diǎn)，稱為酒窩征。
酒窩征更偏愛七種女性：一是有癌癥家族史的人，特別是母親或姐妹曾患過乳腺癌；二是月經(jīng)初潮早（12歲以下）、絕經(jīng)年齡晚（在55歲以上）的人；三是患有某些乳腺良性疾病的人；四是經(jīng)常接受放射線胸透或拍胸片的人；五是從未哺乳、從未生育或生育過晚或流產(chǎn)次數(shù)多的人；六是乳腺密度高，質(zhì)地較堅(jiān)實(shí)的女性；七是腰部以上特別肥胖，腰圍與臀圍相近的女性。
乳房?jī)?nèi)腫塊是乳腺癌最重要也是最基本的癥狀，腫塊好發(fā)于乳房的外上方，大小一般在2厘米左右，為不規(guī)則的球形塊。另外，乳房輪廓及弧度和乳頭形狀的改變，如雙側(cè)乳房不對(duì)稱、乳頭內(nèi)陷等也是乳腺癌的表現(xiàn)。
所以，女性朋友在自我檢查時(shí)，要注意兩個(gè)重點(diǎn)：一是檢查的時(shí)間應(yīng)選在每月月經(jīng)干凈一周后進(jìn)行，面對(duì)鏡子，仔細(xì)觀察雙側(cè)乳房外形輪廓是否正常、對(duì)稱；大小有無變化（如有無一側(cè)腫脹、萎縮等情況）；看雙側(cè)乳頭是否對(duì)稱，有無回縮、上抬、紅腫或濕疹樣改變；看乳房皮膚有無橘皮樣改變，在擠壓時(shí)有無局部凹陷。二是平臥于床上，重點(diǎn)檢查每側(cè)乳房的外上方有無腫塊，因?yàn)閺拇罅咳橄侔┎±治鲋械贸觯s60%的病灶位于乳腺外上方。
如能早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，90%的乳腺癌是可以治愈的。
第六種人：常用激素類藥品或化妝品
有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類藥物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、護(hù)膚品、化妝品中含有致癌成份。循證醫(yī)學(xué)表明，婦女更年期激素替代治療有增加乳腺癌的發(fā)病危險(xiǎn)，因此婦女不能隨便補(bǔ)充雌、孕激素
鄰苯二甲酸酯是一類能起到軟化作用的化學(xué)品。它被普遍應(yīng)用于玩具、食品包裝材料、醫(yī)用血袋和膠管、乙烯地板和壁紙、清潔劑、潤(rùn)滑油、個(gè)人護(hù)理用品，如指甲油、頭發(fā)噴霧劑、香皂和洗發(fā)液等數(shù)百種產(chǎn)品中。
在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高，很多化妝品的芳香成分也含有該物質(zhì)。清華大學(xué)化學(xué)系教授成昌梅教授說，化妝品中的這種物質(zhì)會(huì)通過女性的呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入體內(nèi)，如果過多使用，會(huì)增加女性患乳腺癌的幾率，還會(huì)危害到她們未來生育的男嬰的生殖系統(tǒng)。
第七種人：肥胖或過多攝入脂
瑞典和美國(guó)科學(xué)家最近聯(lián)合公布的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，患有厭食癥的年輕女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對(duì)后來乳腺癌的形成和發(fā)展可能有著較大的作用。研究人員同時(shí)告誡說，厭食癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，可以導(dǎo)致一些威脅生命的并發(fā)癥發(fā)生。因此，女性不要錯(cuò)誤地將這一研究結(jié)果理解成：采取饑餓的辦法可以避免患乳腺癌。他們的研究結(jié)果只解釋了乳腺癌可能的形成機(jī)制。
研究人員對(duì)1965年至1998年期間因患厭食癥而住院的7303位瑞典女性患乳腺癌的情況進(jìn)行了調(diào)查。這些被調(diào)查的女性年齡均在40歲以下，其中大多數(shù)在20歲以前就患有厭食癥。
研究人員通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，因厭食癥而住院治療的年輕女性的乳腺癌發(fā)病率，僅是無厭食癥女性的一半。研究人員介紹說，過去已有一些研究結(jié)果表明，體重增加是導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生的成因之一。這些大多根據(jù)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)所得出的研究結(jié)果顯示，大幅限制熱卡的攝入能夠產(chǎn)生抗衰老的作用，其中包括減少癌癥的發(fā)生和延長(zhǎng)壽命。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供有哪些預(yù)防女性宮寒方法，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
可能正是由于宮寒，才導(dǎo)致許多女性朋友們遲遲沒有當(dāng)上媽媽，要遠(yuǎn)離宮寒，除了調(diào)理之外，日常還有不少注意事項(xiàng)。
預(yù)防宮寒有方法
1、子宮需要常溫暖
女性不要快速瘦身，因?yàn)橐苑钦Ｊ侄闻懦鲶w內(nèi)多余的水分和脂肪，在中醫(yī)看來，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。為了防止宮寒，女性應(yīng)該特別注意保持小腹的溫暖，尤其是經(jīng)常待在空調(diào)房中的女性，可披件開衫，以防止腹部受涼。
另外，女性千萬不要趴在辦公桌上午休，因?yàn)榕吭谧郎纤X容易露出后腰，而且睡眠時(shí)人體毛孔松懈，容易被寒邪所傷。因此特別需要提醒女性不要坐寒，尤其是夏天也不要坐在有寒氣的地方，例如地面、石面或鐵面椅子，因?yàn)檫@些材質(zhì)導(dǎo)熱快、寒氣重。
所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，脈沉緊，舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來套，但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥（如：陰道炎，宮頸炎，子宮內(nèi)膜炎，附件炎，等等）可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝郁，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關(guān)。而西醫(yī)認(rèn)為這樣的一些癥狀多與年齡因素，營(yíng)養(yǎng)因素，精神因素，內(nèi)分泌因素（下丘腦，甲狀腺，腎上腺，胰腺，），發(fā)育因素，炎癥，腫瘤，等有關(guān)。宮寒想要懷孕應(yīng)該從兩方面入手，第一，平素注意不可過食生冷寒涼，注意季節(jié)變化，保暖。第二可以服用中草藥溫陽化氣，固本添精，調(diào)理沖任。
在中醫(yī)門診上，很多女性常常聽到：您這是宮寒的說法，由于不明白到底什么是宮寒，她們非常擔(dān)心，害怕這種問題會(huì)影響生育能力。其實(shí)，宮寒是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念，直白地說就是子宮寒冷。但是，中醫(yī)所說的子宮與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。
子宮寒冷并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學(xué)對(duì)患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)，例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴(yán)重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。
2、快步走可防宮寒
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)動(dòng)則生陽，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
3、宮寒女性飲食要注意
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。取當(dāng)歸15~20克、羊肉2兩、生姜4~5片，煮熟，喝湯吃肉。由宮寒引起腎陽虛所致的不孕癥，治療原則應(yīng)溫補(bǔ)腎陽，可服用右歸丸、金匱腎氣丸等治療。
子宮是寶寶落戶在媽媽體內(nèi)的家，也是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的溫室，如果子宮溫度偏低，就不適合胎兒生長(zhǎng)，即使懷孕也容易流產(chǎn)，所以，女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境是很有必要的。
本文導(dǎo)讀：陰道炎是女性常見的婦科病，那么女性陰道炎怎么辦呢？女性要如何預(yù)防陰道炎呢？預(yù)防陰道炎的方法有哪些呢？下面就來了解一下女性預(yù)防陰道炎的10個(gè)方法。
咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2、正確避孕
避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。
3、重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)
妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高，容易受霉菌侵襲。對(duì)孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對(duì)局部的預(yù)防和輔助治療方案。
4、控制血糖，堿性產(chǎn)品清洗外陰
女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時(shí)，還要注意清洗外陰，選用pH值弱堿性產(chǎn)品。
5、穿著全棉內(nèi)褲
緊身化纖內(nèi)褲會(huì)使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的 居住 環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧!
乳癌的高危因素即指在某些特定人群中乳癌的發(fā)生機(jī)會(huì)高于正常人群的一些因素。包括以下幾種：
(1)乳癌家族史。
(2)月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)遲，行經(jīng)年數(shù)長(zhǎng)或長(zhǎng)期無排卵。
(3)不孕或未曾哺乳。
(4)長(zhǎng)期使用雌激素藥物。
(5)一側(cè)乳癌史。
(6)乳房良性疾患，此項(xiàng)尚有不同意見。
凡有上述高危因素的婦女必須定期進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)就醫(yī)，還應(yīng)定期請(qǐng)醫(yī)師檢查乳房，每年至少1次。
乳癌的早期癥狀：了解乳癌的早期癥狀十分重要，若能早期診斷治療，則可使預(yù)后明顯改觀。早期乳癌多無明顯癥狀，偶而發(fā)現(xiàn)乳房硬結(jié)，大部分為無痛性，少數(shù)有痛，因而往往使患者喪失警惕，誤認(rèn)為是炎癥或經(jīng)前期的乳房變化而延誤診治，必須引以為戒。乳癌腫塊最常見于乳房的外上方及中心部位(約70％)，有時(shí)可發(fā)現(xiàn)單側(cè)性乳頭有血性溢液，遇此情況要立即就醫(yī)。有時(shí)乳房腫塊不明顯，但腋窩處發(fā)現(xiàn)有腫物時(shí)也應(yīng)就醫(yī)，因腋窩淋巴結(jié)是乳癌最早的轉(zhuǎn)移部位。
預(yù)防中風(fēng)的方法
1、預(yù)防中風(fēng)的方法之降低血液黏度
血液黏度。血液濃度、血液聚集性和血液凝固性的異常增高。也是腦血栓形成的發(fā)病因素之一,故針對(duì)有高血黏度的患者,應(yīng)積極采取預(yù)防治療措施,如平素多飲水,采取血液稀釋療法等。有一個(gè)最簡(jiǎn)單又常用的好習(xí)慣;就是早上起來喝一大杯溫開水。當(dāng)然還有許多健康的方法,實(shí)驗(yàn)過都不錯(cuò),帖子太長(zhǎng),以后再補(bǔ)吧。
2、預(yù)防中風(fēng)的方法之勞逸結(jié)合
起居有常、不妄作勞,即作息有規(guī)律。不可過勞。是保持健康的重要因素。適度的文體活動(dòng)、練氣功、打太極拳等。不僅可以避免身體肥胖,也對(duì)保持身心健康、預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化十分有益。
3、預(yù)防中風(fēng)的方法之重視先兆
中年以后。尤其是高血壓患者不時(shí)發(fā)生眩暈場(chǎng)肢體麻木無力、舌強(qiáng)語言不利,這被認(rèn)為是腦血栓的三大先兆。一旦發(fā)生有類似悄況,應(yīng)及時(shí)就診并做血液流變學(xué)等有關(guān)檢查若有發(fā)生缺血性中風(fēng)的高度可疑者,宜在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物以預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。
4、預(yù)防中風(fēng)的方法之日常小動(dòng)作
按摩頸部少中風(fēng)。專家指出,按摩頸部可促進(jìn)頸部血管平滑肌松弛,減少膽固醇沉積,促使已硬化的頸部血管恢復(fù)彈性,并改善大腦供血,預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。做法是:雙手摩擦發(fā)熱后,按摩頸部左右兩側(cè),速度稍快,以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜。
搖頭晃腦防中風(fēng)。專家從油漆工人很少發(fā)生中風(fēng)的事實(shí)分析認(rèn)為,這與工人勞動(dòng)時(shí)搖頭晃腦的工作特點(diǎn)有關(guān)。頭部前后左右旋轉(zhuǎn),可增加血管的抗壓力,有利于預(yù)防中風(fēng)。做法是:平坐,放松頸部肌肉,然后前后左右搖頭晃腦各做30~50次,速度宜慢,每天早晚各做3次。低血壓患者平臥做。
聳肩防腦梗塞。聳肩可使肩部神經(jīng)、血管和肌肉放松,活血通絡(luò),為頸動(dòng)脈血液流入大腦提供人工驅(qū)動(dòng)力。做法是:每天早晚做雙肩上提、放下的動(dòng)作,每次做4~8分鐘。
中風(fēng)對(duì)人體有哪些危害
1、偏癱
這個(gè)危害會(huì)導(dǎo)致患者的半邊身體不能自如的活動(dòng),嚴(yán)重的影響患者的生活,造成的精神打擊特別大。支配隨意運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)纖維叫錐體束。
2、蛛網(wǎng)膜下隙出血
多由于先天性腦血管畸形破裂所致,發(fā)病者以青少年較多,一般在30歲前,破裂患者常有癲癡發(fā)作史。先天勝腦內(nèi)動(dòng)脈瘤破裂所致者多在青年以后,以4歲以上者為多見,破裂前常無任何癥狀,少數(shù)患者由于腦內(nèi)有少量血液外滲,可有輕微頭痛,動(dòng)眼神經(jīng)、視神經(jīng)、三叉神經(jīng)等腦神經(jīng)損害,眼球運(yùn)動(dòng)障礙,視野缺失及頸背部疼痛、嗜睡等癥狀。老年人以動(dòng)脈硬化引起出血者為多見。
3、引發(fā)一系列并發(fā)癥
多因中風(fēng)后遺癥患者抵抗力低下,易發(fā)生各種并發(fā)癥,如肺炎、尿路感染、褥瘡等,隨時(shí)都威脅患者的生命。
4、偏身感覺障礙
這個(gè)癥狀是腦中風(fēng)患者需要重點(diǎn)防治的,不然的話就會(huì)導(dǎo)致患者失去感知能力。偏身感覺障礙指患者半側(cè)的痛覺、溫度覺和本體覺障礙。
引起中風(fēng)的原因有哪些
1、高血壓病和動(dòng)脈粥樣硬化,是腦中風(fēng)的原因中最主要和最常見的。
2、心臟病,是腦栓塞的主要原因之一。風(fēng)濕性、高血壓性、冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病及亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎等,均有可能產(chǎn)生附壁血栓,當(dāng)出現(xiàn)心力衰竭或房顫時(shí),促使血栓脫落,流至腦動(dòng)脈而發(fā)生栓塞。
3、顱內(nèi)血管發(fā)育異常所致的動(dòng)脈瘤、動(dòng)靜脈畸形,是蛛網(wǎng)膜下腔出血和腦出血的常見病因,且常多次破裂出血。
4、某些炎癥可侵犯腦膜、腦血管,或單獨(dú)侵犯腦血管引起腦動(dòng)脈炎,如化膿性、結(jié)核性、霉菌性炎癥和風(fēng)濕病等,均可引起腦血管病。
5、血液病如血小板減少性紫癜、紅細(xì)胞增多癥、白血病,常引起出血性腦血管病。少數(shù)發(fā)生缺血性腦血管病。
6、代謝病如糖尿病、高脂血癥等,均與腦血管病關(guān)系密切。
7、各種外傷、中毒、腦瘤、腦腫瘤放射治療以后等,均可造成缺血性或出血性腦血管病。
乳癖會(huì)變成乳癌嗎
1、乳癖會(huì)變成乳癌嗎
乳癖,中醫(yī)病名。是以乳房有形狀大小不一的腫塊,疼痛,與月經(jīng)周期相關(guān)為主要表現(xiàn)的乳腺組織的良性增生性疾病。一年四季均可發(fā)生。好發(fā)于30—50歲婦女,約占全部乳腺疾病的75%,是臨床上最常見的乳房疾病。本病有一定的癌變危險(xiǎn)。西醫(yī)則稱為乳腺囊性增生癥。本病若早期診斷,病情較輕,及時(shí)治療,一般預(yù)后良好。但也有向癌癥轉(zhuǎn)變的。
2、如何預(yù)防乳癖
2.1、預(yù)防乳腺疾病的措施是保持情緒穩(wěn)定,避免情緒過于激動(dòng),緊張,憂郁悲傷,這些不良的情緒是會(huì)造成神經(jīng)衰弱,使內(nèi)分泌失調(diào),危害到乳腺健康。
2.2、改變飲食習(xí)慣,肥胖的女性要少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,甜食還有過多的補(bǔ)品,要多吃纖維素含量比較多的蔬菜和水果類,像粗糧,黑黃豆,核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇等,避免挑食偏食。
2.3、要保持生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些性生活,性生活可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),還能夠促進(jìn)乳房血液循壞,對(duì)乳房是很有益的,不過避免動(dòng)作過于粗暴,以免傷害到乳房,保持好大便的通暢,防止便秘。
2.4、多運(yùn)動(dòng),可以多進(jìn)行些體育鍛煉,像慢跑,散步等,能防止身體過于肥胖還有提高免疫力。
2.5、禁止濫用雌激素,避免過量的服用避孕藥還有含有雌激素美容用品,不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞,牛肉等。
2.6、避免人流,產(chǎn)婦要多喂奶,避免不婚不孕。
2.7、要定期的進(jìn)行自我乳腺檢查還有定期去醫(yī)院體檢。
3、女人乳癖吃什么好
3.1、堅(jiān)果、種子類食物
包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E,既抗癌又讓乳房組織更富有彈性。
3.2、牛油果
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。
3.3、木瓜
木瓜是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體,對(duì)消化不良者也具有食療作用。
3.4、棗
棗有補(bǔ)脾胃益氣血的功效,它富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防乳腺癌。
3.5、酒釀
酒釀對(duì)于豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經(jīng)過人體的食用可以產(chǎn)生豐富的酶類、活性物質(zhì)以及維生素等,這些物質(zhì)不僅能夠提供人體所需,同時(shí)對(duì)于女性乳腺的發(fā)育有著明顯的效果。
導(dǎo)致乳癖的原因
1、內(nèi)分泌失調(diào)
目前學(xué)術(shù)界普遍認(rèn)為乳癖的發(fā)生與內(nèi)分泌功能紊亂有直接關(guān)系。紊亂有兩種情況,一種是孕激素分泌正常而雌激素分泌過多,叫做“雌激素絕對(duì)過?！?另一種是雌激素分泌正常,而孕激素分泌相對(duì)不足,叫做“雌激素相對(duì)過?！?。乳腺組織長(zhǎng)期受到雌激素刺激,致乳腺實(shí)質(zhì)增生,末梢導(dǎo)管不規(guī)則出芽,上皮增生,而且引起小管擴(kuò)張和囊腫形成便可引起乳腺實(shí)質(zhì)增生過度和復(fù)舊不全,導(dǎo)致乳腺組織結(jié)構(gòu)發(fā)生紊亂。
2、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)辨證觀點(diǎn)
近幾年來傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)乳癖病的病因研究較多,中醫(yī)學(xué)從辨證論治研究觀點(diǎn)認(rèn)為:乳房與肝腎兩經(jīng)的關(guān)系最密切。乳腺病為肝郁氣滯證致乳腺的內(nèi)環(huán)境失調(diào),使氣血運(yùn)行不暢,蘊(yùn)結(jié)于乳房致乳中凝結(jié)成塊,導(dǎo)致乳癖。
3、其他因素
乳癖與病人性格抑郁、精神緊張、情緒激動(dòng)、內(nèi)向、受過重大精神創(chuàng)傷等因素有著一定關(guān)系。此外,腦力勞動(dòng)者患有乳癖的發(fā)病率高于體力勞動(dòng)者。而且這些不良因素還會(huì)加重已有的乳癖癥狀。
乳癖的癥狀
1、腫塊
乳腺內(nèi)腫塊常為主要癥狀,可發(fā)生一側(cè)乳腺,也可發(fā)生于兩側(cè)乳腺,但以左側(cè)乳腺較為顯著。腫塊可單發(fā)也可為多個(gè),其形狀不一,可為單一結(jié)節(jié),亦可為多個(gè)結(jié)節(jié)狀單一結(jié)節(jié)常呈球形、邊界不甚清楚,可自由推動(dòng),有囊性感;多個(gè)結(jié)節(jié)常累及雙乳或全乳,結(jié)節(jié)大小不等,囊腫活動(dòng)往往受限,硬度中等有韌性,其中較大的囊腫位于近表面時(shí)常可觸及囊性感;尚有呈條索狀沿乳管分布結(jié)節(jié)或條索狀直徑多在0.5～3cm。
根據(jù)腫塊分布的范圍可分為彌漫型,即腫塊分布于整個(gè)乳腺內(nèi);或混合型,即幾種不同形態(tài)的腫塊,如片狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀散在于全乳。
2、乳痛
本病乳痛多不明顯,且與月經(jīng)周期的關(guān)系也不密切,偶有多種表現(xiàn)的疼痛如隱痛、刺痛、胸背痛和上肢痛。有的患者在愁悶、憂傷心情不暢,以及勞累、天氣不好時(shí),腫塊變大、變硬、疼痛加重,月經(jīng)來潮后或情緒好轉(zhuǎn)后腫塊變軟、變小。臨床經(jīng)驗(yàn)提示有此變化者多為良性。若腫塊增大迅速且質(zhì)地堅(jiān)硬者提示惡變可能。
青少年近視問題越來越嚴(yán)重，其中一小部分是因?yàn)橄忍煨赃z傳的，而大部分的青少年近視是后天不注意用眼而造成的。青少年近視問題應(yīng)從娃娃抓起，兒童預(yù)防近視的方法很多，保持好的習(xí)慣才可以真正的預(yù)防近視。
有關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)差顯示，我國(guó)目前低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。
近視形成的原因分為先天和后天兩種。先天近視主要是超過600度的高度近視，多與遺傳因素有關(guān)。中國(guó)中醫(yī)研究院眼科醫(yī)院的專家在研究中發(fā)現(xiàn)，在有遺傳近視家族史的100例兒童中，67%是在10歲以前發(fā)病的。專家從診治的上千份病歷統(tǒng)計(jì)中觀察到：兒童在5―10歲發(fā)生近視、散光的，他們的父母一方或雙方多有近視、弱視、散光等眼病。
后天近視一般低于600度，主要與環(huán)境因素有關(guān)。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長(zhǎng)等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童如何預(yù)防近視呢?
1、注意讀寫姿勢(shì)。近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí)，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率，增加眼外肌對(duì)眼球的壓力，尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段，球壁伸展性比較大，長(zhǎng)時(shí)間的不良用眼姿勢(shì)容易引起眼球的發(fā)育異常，導(dǎo)致近視眼的形成。
2、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時(shí)后要休息5-10分鐘，休息時(shí)應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木)或進(jìn)行戶外活動(dòng)，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松，使眼肌得到休息。
3、注意看書、寫字的光線?？磿?、寫字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時(shí)光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。近距離用眼時(shí)的光線要適中。近距離用眼時(shí)光線過強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此，在夜晚或光線暗的環(huán)境下，照明最好采用40~60W的白熾燈，放在書桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應(yīng)，防止了光線過強(qiáng)或過暗所帶來的用眼疲勞。
4、不要在車上看書。因?yàn)檐囎宇嶔?，眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r(shí)間不能太長(zhǎng)，玩游戲 機(jī)也要有時(shí)間的限制。
5、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。
6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。
7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗(yàn)光，配戴眼鏡。 另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡，千萬不能脫脫戴戴，如讀書、寫字時(shí)戴上，玩時(shí)脫下，這樣反而會(huì)使近視加深!
8、增加教室的采光，保證充足的、來自左前方的照明。讀寫的適宜照度為100～200Lux(勒克司)，相當(dāng)于40瓦的白熾燈或8瓦熒光燈的臺(tái)燈，過強(qiáng)或過弱的照明均可引起眼睛調(diào)節(jié)的過度增強(qiáng)。
9、課本及讀物的紙張和印刷要高質(zhì)量，紙張要白，字墨要黑，增大黑白的對(duì)比度，不宜閱讀紙質(zhì)發(fā)黃、印刷不清的書刊。
10、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與兒童近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說，營(yíng)養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。
因此日常生活中兒童的飲食要葷素搭配合理，不偏食，保證各種營(yíng)養(yǎng)成分齊全均衡。平日里要加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。
以上是十招兒童預(yù)防近視的方法介紹，希望可以幫助青少年做好近視的預(yù)防，特別是假性近視階段如果可以及時(shí)的采取恰當(dāng)?shù)姆椒A(yù)防緩解，是可以逐漸矯正的。
預(yù)防凍瘡的方法
1、預(yù)防凍瘡的方法
1.1、初冬時(shí)節(jié)天氣突然變冷此時(shí)最易發(fā)生凍傷,要特別注意保暖,尤其是往年發(fā)生過凍瘡的部位。
1.2、堅(jiān)持體育鍛煉,可改善周身血液循環(huán),提高抗寒能力及機(jī)體的抵抗力,是預(yù)防凍瘡的最好方法。
1.3、堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進(jìn)行冷水浴、冬泳等,可明顯必判決避部血液循環(huán),提高抗寒能力。
1.4、如在寒冷的環(huán)境中時(shí)間過久,如騎車外出,回家后馬上遙溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部伴隨,或用揉擦按摩的方法加強(qiáng)局部的摩擦及運(yùn)動(dòng),以迅速改善局部的血液循環(huán)。
2、凍瘡會(huì)有哪些危害
2.1、凍瘡會(huì)引起手指粗腫,會(huì)很影響美觀,這時(shí)候可以使用新鮮的芝麻葉子來治療,取適當(dāng)?shù)闹ヂ槿~子在長(zhǎng)有凍瘡的地方不停的揉搓,大約十分鐘后,芝麻葉子上面的汁液就會(huì)滲透到皮膚里面被皮膚吸收,這樣每天堅(jiān)持會(huì)看到理想的效果的。
2.2、凍瘡潰爛會(huì)十分疼痛,也十分難看,在中亞場(chǎng)合與別人握手的時(shí)候十分不方便,這種情況可以口服硝苯地平,它是一種血管擴(kuò)張劑,可以加快血液的流通,促進(jìn)血液循環(huán),凍瘡的產(chǎn)生大多是因?yàn)檠翰恍?滯留引起的,所以這種藥對(duì)于防治凍瘡很有好處。
3、凍瘡都有哪些特點(diǎn)
季節(jié)性極強(qiáng)。凍瘡發(fā)病是冬來春必去,高峰期相當(dāng)于冬至到立春期間,而其他疾病損害是冬重春輕。
凍瘡發(fā)病與寒潮關(guān)系密切,每次發(fā)病都因受凍而保暖不良所致。局部癥狀為遇冷麻木,遇熱則癢,一般不伴有全身癥狀。潰瘍愈合后遺留萎縮性疤痕。
凍瘡損害部位每年固定一致,界限清晰,不融合,不擴(kuò)展,不延伸,血管充盈時(shí)間明顯延遲。
皮膚局部復(fù)溫低于周圍皮膚,熱輻射后復(fù)溫高于周圍皮膚。但是,如凍瘡長(zhǎng)期不愈或久治不愈,應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生找出原因,以免延誤病情。當(dāng)懷疑自己患有凍瘡時(shí),最好請(qǐng)醫(yī)生確診后再用藥。
凍瘡有哪些治療小偏方
1、山楂置于火爐上燒熟變軟,稍冷后搓成泥狀涂患處,同時(shí)將患處置于火爐上方烘烤,邊涂邊輕揉直到楂泥變干,洗去即可,每日3-5次。
2、曬干的紅辣椒泡在開水中,稍冷泡生凍瘡的地方,水涼后把紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好,第二天早上取下來,使用兩次可痊愈。
3、拿羊油用火烤融,涂到凍瘡處,會(huì)稍有痛感,說明已有藥效,堅(jiān)持涂一個(gè)星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處,以后不再生凍瘡。
4、取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把生凍瘡的地方浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天重復(fù)3次。
5、將蘿卜切片,用電爐或炭火等熱源烘軟,貼在凍瘡患處,繼續(xù)烘烤,距離與熱度感覺舒適為度,幾分鐘后凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失。
凍瘡患者護(hù)理有哪些禁忌
1、忌用火烤,熱水燙等加熱措施復(fù)溫。禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法。
2、在溫暖的環(huán)境中可給病人少量熱酒,促進(jìn)血液循環(huán)及擴(kuò)張周圍血管。但寒冷環(huán)境中不宜飲酒,以免增加身體熱量丟失。
3、在凍傷的急性期,必須避免傷肢運(yùn)動(dòng)。急性炎癥一旦消散,應(yīng)盡早活動(dòng)指(趾)關(guān)節(jié),防止關(guān)節(jié)僵直,有助于肌張力恢復(fù),保護(hù)肌腥和韌帶的靈活性。
4、重傷員應(yīng)注射破傷風(fēng)類毒素,預(yù)防破傷風(fēng)發(fā)生。
5、預(yù)防凍傷,應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)抗寒能力,常用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對(duì)身體暴露部位的保暖,還可涂些油脂。站崗值勤應(yīng)適當(dāng)活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易凍傷的部位,或用生姜涂擦局部皮膚,都有預(yù)防凍傷作用。
預(yù)防牙病的方法
1、預(yù)防牙病的方法
1.1、刷牙時(shí)間要長(zhǎng),實(shí)驗(yàn)證明,刷牙十分鐘,牙面的清潔率可達(dá)75%左右,這是預(yù)防牙病的有效指標(biāo)。
1.2、選擇全國(guó)牙防組推薦的保健牙刷,不可貪圖便宜,劣質(zhì)牙刷有害無益。
1.3、轉(zhuǎn)變觀念,提高愛牙意識(shí),養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。早晚刷牙,循序漸進(jìn),不遺漏牙面死角;
1.4、刷牙的力量不可過大,否則不僅有礙牙面的清潔,還可傷及牙齦和牙齒硬組織。
1.5、掌握正確的刷牙方法,采用豎刷法(順著牙縫刷)或沿著牙齦邊緣振顫,切忌橫刷,頻率不宜過快。
1.6、定期進(jìn)行口腔保健檢查,有病早治,防患于未然。切莫有病忌醫(yī),得過且過,否則后悔晚矣。牙齒是人體的重要器官,不可貪圖便宜,切忌偽劣。
2、常見的牙病種類
2.1、齲病:是一種由口腔中多種因素復(fù)合作用所導(dǎo)致的牙齒硬組織進(jìn)行性病損,表現(xiàn)為無機(jī)質(zhì)的脫礦和有機(jī)質(zhì)的分解,隨著病程的發(fā)展而有一色澤變化到形成實(shí)質(zhì)性病損的演變過程。其特點(diǎn)是發(fā)病率高,分布廣。一般平均齲患率可在50%左右,是口腔主要的常見病,也是人類最普遍的疾病之一。
2.2、牙本質(zhì)過敏:牙齒感覺過敏癥又稱過敏性牙本質(zhì)或牙本質(zhì)過敏,是牙齒在受到外界刺激,如溫度(冷、熱)、化學(xué)物質(zhì)(酸、甜)以及機(jī)械作用(磨擦或咬硬物)等所引起的酸痛癥狀,其特點(diǎn)為發(fā)作迅速、疼痛尖銳、時(shí)間短暫。
2.3、牙髓病:指牙髓組織的疾病,包括牙髓炎癥、牙髓壞死和牙髓退變。由于牙髓組織處于牙體硬組織包繞之中,只通過根尖孔、側(cè)副根管與外界聯(lián)系,牙髓急性炎癥時(shí),血管充血、滲出物積聚,導(dǎo)致髓腔內(nèi)壓力增高,使神經(jīng)受壓,加以炎性滲出物的刺激而使疼痛極為劇烈。下面主要討論牙髓病。
3、牙病的危害
牙病危及心腦健康牙周炎是冠心病、心肌梗死和腦中風(fēng)的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
有人檢查發(fā)現(xiàn),急性心肌梗死患者和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化患者的口腔衛(wèi)生狀況明顯差于正常人群;牙槽骨吸收嚴(yán)重者,心肌梗死和心臟驟停發(fā)生率分別是正常人群的2至3倍;牙周炎、牙齦炎患者患中風(fēng)的概率要高出正常人3倍。
牙病易誘發(fā)胃病幽門螺桿菌是慢性胃炎、消化性潰瘍等病的重要致病因子,而且與胃癌的發(fā)生密切相關(guān)。
而口腔是幽門螺桿菌另一個(gè)聚集地,可能是胃、十二指腸潰瘍等病再感染和復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)因素:再者牙病患者進(jìn)食后,食物在口腔中不能充分咀嚼,直接加重腸胃負(fù)擔(dān),易導(dǎo)致腸胃疾病復(fù)發(fā)與加重。
牙病易誘發(fā)肺部感染研究表明,老年性肺炎與各種牙痛關(guān)系密切,因?yàn)榭谇粌?nèi)的大量細(xì)菌可以吸收人肺部,從而導(dǎo)致肺炎。
牙病治療的誤區(qū)有哪些
1、乳牙反正要退,不用治療
小兒乳牙的好壞直接影響其頜骨發(fā)育、全身營(yíng)養(yǎng)的攝取以及未來恒牙的發(fā)育。建議各位家長(zhǎng),為了您的孩子有一口健康美麗的牙齒,請(qǐng)您善待它們。
2、牙疼就拔
有些患者平時(shí)不注意保護(hù)自己的牙齒,當(dāng)發(fā)生牙病時(shí)又不愿治療,來醫(yī)院就要拔,醫(yī)生不給拔就大吵大鬧,說 醫(yī)生不負(fù)責(zé),他們認(rèn)為自己的牙齒我自己說了算,其實(shí)醫(yī)生不給你拔牙的可能原因是:你的牙齒不該拔,通過治療完全可以保留。
3、要求醫(yī)生縮短治療時(shí)間
牙病的治療需要一定的時(shí)間,比如:簡(jiǎn)單的小齲洞的充填可以一次治療完成,深的齲洞需要安撫觀察無診狀后 才能充填。根管治療一般需要三到四次,大概要兩到三個(gè)星期的時(shí)間,根管治療后有些還需要做冠修復(fù),這都是需要時(shí)間的。
4、牙根不愿治療,一律要求拔除
隨著高科技的發(fā)展很多牙齒特別是單根牙,如果經(jīng)過完善的治療是完全可以保留的,再在其上接一個(gè)牙冠,完 全可以正常行使功能,但有個(gè)前提就是牙根必須完好。
牙病的飲食注意
專家介紹:軟飲料(可樂、果汁等)、運(yùn)動(dòng)飲料、酸味糖果、能量飲料、水果和醋。食物對(duì)牙齒的損害,其實(shí)就在于其中所含的酸性物質(zhì),這些酸性物質(zhì)會(huì)溶解牙釉,進(jìn)而導(dǎo)致蛀牙。
為了保護(hù)牙齒,就要對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之,一些小竅門就能減少傷害:兩餐之間少吃零食,從而減少酸性物質(zhì)侵蝕牙齒的幾率,最好用吸管喝飲料,從而減少牙齒直接接觸酸性物質(zhì)的幾率。
飯后用清水漱口或者咀嚼無糖口香糖;在餐前或就餐過程中喝高鈣奶或者吃奶酪,這有助于加固牙釉,吃了酸性食物或飲料后至少等30分鐘再刷牙。用含氟牙膏;定期請(qǐng)牙醫(yī)做口腔清潔。
早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，曾用不少篇幅提及暈針的預(yù)防：無刺大醉，令人氣亂；無刺大怒，令有氣逆；無刺大勞人，無刺新飽人，無刺大饑人，無刺大渴人，無刺大驚人（《素問刺禁論》）。其實(shí)同樣適于暈灸。現(xiàn)代主要從心理和生理上進(jìn)行預(yù)防。
（1）心理預(yù)防
主要針對(duì)有猜疑、恐懼心理者，或針灸時(shí)哭笑、驚叫、戰(zhàn)抖、躲避、肌肉痙攣。伴有瞳孔、血壓、呼吸、心跳、皮溫、面色、出汗等植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能改變者。均可作預(yù)先心理預(yù)防，以避免出現(xiàn)暈針等不良反應(yīng)。共分三法：
語言誘導(dǎo)：施灸前，先耐心給患者講解針灸的具體方法，說明可能出現(xiàn)的針灸的感覺、程度和傳導(dǎo)途徑，以取得患者的信任和配合。
松弛訓(xùn)練：對(duì)好靜、壓抑、注意力易于集中、性格內(nèi)向的患者，令其凝視某物體，待其完全進(jìn)入自我冥想（入靜）狀態(tài)后，始行灸刺。
轉(zhuǎn)移注意力：對(duì)急躁、好動(dòng)、注意力渙散、性格外向的患者，可令患者作一些簡(jiǎn)單的快速心算，或向其提出一些小問題，利用其視、聽覺功能和思維活動(dòng)等，轉(zhuǎn)移其注意力，促進(jìn)局部組織放松。
（2）生理預(yù)防
饑餓患者，灸前宜適當(dāng)進(jìn)食；過度疲勞者，應(yīng)令其休息至體力基本恢復(fù)。特別對(duì)有暈針或暈灸史者，最好采取側(cè)臥位，簡(jiǎn)化穴位，減輕刺激量。
一般來說，在夏季很多朋友都會(huì)得“空調(diào)病”，相信對(duì)于“空調(diào)病”這個(gè)詞，大家都不陌生，“空調(diào)病”很容易引起感冒，同時(shí)在夏季，很多朋友也容易上火、中暑。所以在夏季我們要做好預(yù)防感冒、預(yù)防中暑的一些工作。那么接下來就給大家推薦夏季感冒預(yù)防的一些建議，希望在生活中可以幫到大家。
1、 減少與“孵”空調(diào)的時(shí)間
夏季，由于室內(nèi)外溫差大、室內(nèi)通風(fēng)又不好，所以很容易引發(fā)感冒、發(fā)熱。雙蟻藥業(yè)提醒您，不要貪圖一時(shí)舒服而忽視了自身的健康，越是天熱，越應(yīng)該加強(qiáng)耐熱鍛煉，減少呆在空調(diào)房間里的時(shí)間。在空調(diào)環(huán)境下上班的白領(lǐng)們，回到家后最好盡量少用空調(diào)，尤其不要一進(jìn)家門就直接沖進(jìn)空調(diào)房。此外，家用空調(diào)要注意定期清潔，因?yàn)榛覊m中的塵螨是最主要的過敏源。
2、以清淡食物為主夏季
飲食應(yīng)以清淡口味為主，避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點(diǎn)，有防暑降溫的功效。另外，多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后，水可以幫助恢復(fù)體內(nèi)的水分和維生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。
對(duì)于夏季感冒預(yù)防的一些建議，在以上的內(nèi)容中都有給大家做了介紹。在夏季，吹空調(diào)固然十分涼快舒服，但是長(zhǎng)期吹空調(diào)，對(duì)身體并不好，所以大家要減少吹空調(diào)的次數(shù)，而且空調(diào)溫度不要過低，這樣很容易引起感冒發(fā)燒的。
預(yù)防幼兒感冒的方法
1、預(yù)防幼兒感冒的方法之讓寶寶多喝水
多喝水,可以加強(qiáng)身體的新陳代謝,對(duì)身體有益,因此在感冒流行時(shí),讓寶寶多喝水,可以有預(yù)防的效果;此外,假如寶寶真的感冒了,多讓寶寶喝水,可以補(bǔ)充體液,讓寶寶更快恢復(fù)健康!
2、預(yù)防幼兒感冒的方法之保持室內(nèi)的通風(fēng)
密閉的空氣,反而會(huì)降低寶寶的抵抗力,因此即使是冬天,也別將門窗關(guān)死,要保持室內(nèi)通風(fēng)。才能讓寶寶更健康,更不易受病毒感染。
3、預(yù)防幼兒感冒的方法之著涼之后立即采取措施
寶寶著涼受寒之后,應(yīng)該馬上到暖室或炕上暖和一會(huì)兒,同時(shí)喝些熱茶、熱湯或牛奶,如能喝姜湯則更好。
4、預(yù)防幼兒感冒的方法之家里有人感冒立即隔離
不準(zhǔn)病人與寶寶直接接觸,特別不能面對(duì)面坐著,更不能同床睡覺。
5、預(yù)防幼兒感冒的方法之合理飲食
在飲食上面做的好的話,可以讓孩子的身體免疫力變好。小孩子是處在長(zhǎng)身體的階段,所以除了一日三餐以外,還要額外給孩子補(bǔ)充其他的營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類。在給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡化,不能讓孩子單純只吃一些東西而不吃其他東西,飲食要多樣化。也要經(jīng)常給孩子喝水,多喝水對(duì)身體是很好的。很多父母在給孩子吃飯的時(shí)候都喜歡讓孩子吃得飽飽的,但其實(shí)這樣是不好的,孩子要是攝入過多食物的話,就有可能會(huì)導(dǎo)致便秘,久了的話也有可能會(huì)讓孩子的肺受到影響,進(jìn)而導(dǎo)致感冒。
幼兒感冒的原因
病毒感染
小孩子感冒很多時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)上呼吸道感染的情況,而上呼吸道感染很多時(shí)候都是由于病毒感染導(dǎo)致的,特別是一歲以下的小寶寶,他們的鼻腔很窄小,也沒有鼻毛,鼻粘膜又比較脆嫩,這樣就很容易出現(xiàn)粘膜分泌不足的情況,以至于不能抵抗病毒感染。
免疫功能發(fā)育不好
小孩子太小的話身體的免疫功能發(fā)育就不會(huì)太好,尤其是一歲以下的寶寶,他們身體當(dāng)中的免疫球蛋白是最少的,因而他們也是最容易發(fā)生感冒的人群,而到了三歲以后,基本就可以達(dá)到成人水平,這就是為什么學(xué)齡兒童感冒會(huì)漸漸減少的原因了。
環(huán)境因素
環(huán)境因素也是導(dǎo)致小兒感冒的一個(gè)重要原因,在季節(jié)交替的時(shí)候,天氣忽冷忽熱,溫差太大,這讓很多父母?jìng)兌际谴胧植患?往往不能及時(shí)的給孩子添減衣服,當(dāng)寶寶受到冷空氣的刺激之后就很容易出現(xiàn)感冒的情況了。
幼兒感冒食療方法
1、生姜蘇梗湯
食材:生姜、蘇梗、陳皮、山楂6-9g。
制作:將方中各藥草放入砂鍋中,用非開水浸泡10分鐘,再加熱煮沸,濾去殘?jiān)?加白糖、食鹽少許即可。每日1劑,頻頻飲服,3劑為1個(gè)療程。
功效:生姜可以散風(fēng)寒,行氣寬中;陳皮可以理氣燥濕;山楂可以消食化積;此食療主要治療小兒感冒見消化不良、嘔吐。
2、雙花飲
食材:金銀花30gp山植10g,蜂蜜25go 。
做法:將金銀花、山植置砂鍋中,加清水適量,以文火煎煮15分鐘,濾去殘?jiān)?加人蜂蜜,攪拌均勻即可。1—2日1劑,頻頻飲服,3劑為1療程。
功效:此食療可以疏風(fēng)情熱,消食和胃,潤(rùn)燥生律。主治小兒風(fēng)熱感冒。
3、二香飲
食材:香薷,藿香各10g,炒谷芽、炒麥芽各12g。
制法:將各味共入砂鍋,加清水適量,煎開后再熬15分鐘,濾去殘?jiān)?加少許白糖即可服用。每日l劑,分次喂服,5天為1療程。
功效:此食療祛風(fēng)散寒,化濕和胃,消食去積。主治小兒風(fēng)寒感冒夾食滯。
