這些現(xiàn)象 算不上陽痿！
男性陽痿養(yǎng)生小知識。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供這些現(xiàn)象 算不上陽痿！，相信能對大家有所幫助。
陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。
一般講，在不同年齡段的成年男性中，至少1/10的男性或多或少地存在陽痿問題。也許正因為這種疾病較常見，并可能給婚姻生活帶來影響，許多男性十分在意自己是否會有陽痿的問題;而陽痿的診斷是一個較為復雜的問題，并不是所有有勃起障礙的男性都被認為有問題。有3種情況會使本來不是陽痿的病人把自己看成病人。
1 容易引起混淆的是，一個男性因失去性驅動力而不能完成性交活動是與勃起障礙有所不同的。性的喚醒是一種主觀的性興奮刺激造成的，如果不能對男人實行有效的性刺激，勃起的陰莖很快就會疲軟。一個男人面對不喜歡的女人表現(xiàn)出陰莖勃起無力，一個女人面對不喜歡的男人不能給予有效的性刺激致使男人勃起障礙都是不足為奇的。
2 有些男性的陽痿是較長的不應期造成的。男性在射精之后不能立即勃起的這段時間叫不應期，不應期的時間隨年齡增加而延長。即使剛結婚的年輕夫婦，在蜜月中，也很難在同房之后立即再行性交活動。在這個不應期期間，即使非常有效的強烈性刺激都不會喚起男性陰莖勃起的性反應。不應期長短與男性的年齡有關。對于一個60歲以上的男性，射精后不應期可長達48小時。如果不了解陰莖勃起的這個正常生理反應，很容易將這種處于不應期的勃起障礙看作是間斷性陽痿發(fā)作。
3 應指出的是所謂早泄的問題。陰莖插入陰道后射精時間的長短因人而異，一般在幾分鐘到幾十分鐘。一對剛剛結婚的年輕夫婦，由于雙方非常激動，男方可能在兩三分鐘之內(nèi)就開始射精;而一個有豐富性經(jīng)驗的40歲左右的男子，則可以把射精的時間控制在1個小時左右。有些人由于對這些特點了解不多，將早射后的陰莖疲軟也看作是陽痿，實際上這是射精后的正常生理現(xiàn)象，只要陰莖能插入陰道就不是陽痿。
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一般情況下，大腦皮質多種神經(jīng)中樞與性興奮中樞處于動態(tài)協(xié)調作用狀態(tài)，如果大腦皮質對性興奮中樞抑制作用增強，可以累及性功能的全部環(huán)節(jié)，也可以只影響性功能的某一個特定的階段和部位。若累及勃起中樞，則表現(xiàn)為陽痿。通常在這樣的情況下，小小的一個電話鈴，或者一陣敲門聲，都會強烈刺激“出軌”男人的神經(jīng)，這種焦慮和恐懼容易讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)失衡，不能建立起正常的性反應機制。
性病恐慌也是誘發(fā)“出軌”男性陽痿的原因之一
醫(yī)院里經(jīng)常遇到這樣的患者，由于“出軌”雙方對彼此健康情況并不了解，所以“出軌”后一些男人懷疑自己會染上性病，這種擔心會逐漸轉變成為一種恐懼。這種恐懼在達到嚴重的時候會讓人對性生活產(chǎn)生排斥，導致陽痿的發(fā)生。
此外，一些男人在“出軌”之后內(nèi)心是非常內(nèi)疚的，因為在他們的潛意識中還是希望自己能做一個有家庭責任感的好男人。
發(fā)生婚外情讓這樣的男人無法接受自己，愧疚心態(tài)長期干擾大腦神經(jīng)，讓這些男人感覺疲憊不堪，這時候，精神性陽痿就會發(fā)生。同時，婚外性行為害怕女方懷孕也是一種精神負擔，致使性高潮時不敢盡情發(fā)泄，久而久之就易導致陽痿。
此外，一些男人本身有ED的傾向，在遇到“出軌”時，有很成功地勃起。但是在回到家中以后，可能會突然地一蹶不振，最終陷入陽痿的厄運。
時下，陽痿患者確實比較多，而“出軌”往往是“火上澆油”，所以每個男人都應該端正生活作風，樹立起對家人的責任心，想通過婚外情找到幸福，無論在心理上和生理上幾率很低。
慢性疲勞可帶來諸多的性功能障礙，是引起男子陽痿較常見的因素
疲勞之所以能引起陽痿，是因為肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂郁不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾性欲的喚起，其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。此外，陰莖不舉或舉而不堅的心理障礙也會成為引起陽痿的主要因素，如不及時糾正，將使陽痿的程度越演越烈。
疲勞加重陽痿作用，指體內(nèi)因疲勞產(chǎn)生大量有“疲勞物質”之稱的過氧化脂質，此種脂質可直接引起生物膜的損傷，久之，對生殖系統(tǒng)可造成不可逆的病理損害，引起器質性改變。由此可見，慢性疲勞引起的陽痿，在早先常為心因性，隨著疲勞程度的不斷累積，將逐漸過渡至器質性，最終成為永久性。
預防疲勞所致的陽痿，要注意以下幾點：
科學地安排工作，科學用腦，并及時消除疲勞，防止由急性疲勞演變?yōu)槁云凇?/p>
腦力勞動者在疲勞的消除上，除了要有足量的休息(如睡眠、靜坐等)外，還宜采取多種休息方式，如參加體育鍛煉、聽音樂、參加娛樂活動等。
同時，疲勞時不宜進行性生活。一旦偶爾發(fā)生陽痿，不必恐慌，不可強為其難，以免造成不良的信息記憶。當疲勞消除后，陽痿亦會隨之消失。
談到精神出軌，相信我們許多的朋友們都是比較熟悉的，因為生活中很多的女性朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)精神出軌的情況了，但是很多的朋友們不知道哪些類型的女性朋友們?nèi)菀壮霈F(xiàn)精神出軌的情況了，其實純情型和文藝范的女性都是很容易出現(xiàn)精神出軌的情況的。
1、純情型的女人
“純情”這個詞,百度給出的解釋是“感情或愛情的純潔、真摯”,所以,純情女人對待感情很認真,一般是會嫁給初戀或者初夜男人。這類女人相當值得夸贊,但萬物都是有利有弊的。純情女由于在感情上沒有太多的經(jīng)歷,因而對老公以外的男人沒有警戒心,也沒有刻意回避的意識和想法。然而,人生理上的欲望,容易燃燒卻很難澆滅。我們大家要知道，那種純情的女性朋友們，隊友婚姻之外的感情是完全沒有抵抗能力的，但是自己又克制著不能背叛老公，所以精神出軌就會自然而然的出現(xiàn)了。
2、文藝范的女人
另外，大家還需要多注意的就是，文藝范的女性朋友們?nèi)粘Ｉ钪幸彩怯兄艽蟮目赡軙霈F(xiàn)精神出軌的情況的，她們一旦遇到比自己文藝功底好的，就會情不自禁的出現(xiàn)精神出軌的情況了。文藝范的女人一定會將愛情看的無比神圣。所以,文藝范的女人不會做出身體出軌的事情,因為這回褻瀆了她心目中的愛情。這就決定了,文藝女的浪漫,會僅僅存在于精神層面,縱使她滿腦子的胡思亂想,也絕對不會采取任何實質性的活動。在文藝女看來,精神上的出軌,是一種別致的愛,她會去贊美這種情感,不付出身體上的行動,會被她視作是為既有愛情的犧牲。
上面我們了解了一下在生活中容易出現(xiàn)精神出軌的情況的女性類型了，我們可以知道，比如純情型的女人和文藝范的女人都是容易出現(xiàn)精神出軌的情況的，所以如果自己的另一半屬于這種類型的女人，那么我們大家在生活中必須要做好預防工作了。
陽痿是近年來男性的常見病和高發(fā)病，全世界約有1.5億男性朋友有共同的困擾。陽痿是拆散很多夫妻破壞很多家庭的罪魁禍首，它不僅讓夫妻間感情產(chǎn)生隔閡，也使得男性朋友失去自信。冰凍三尺，非一日之寒。除去器質性的原因和外傷，其實大部分的陽痿都是源自于日常養(yǎng)成的不良生活習慣。下面為你講述幾個案例。
騎單車摔出陽痿
案例
28歲的張建（化名）是一名足球運動員，他長得高大魁梧，1.85米的個子，加上一副寬大的身軀，發(fā)達的肌肉，不愧為一個標準的美男子。 3年前，他和一位靚麗、溫柔的空姐踏上了紅地毯。由于職業(yè)的原因，盡管婚后他倆總是時聚時分，但每次相聚卻是那么甜蜜，正如俗話說的小別勝新婚。
但是使張建感到吃驚的是，他居然出現(xiàn)了那種作為男人最恐懼的性問題勃起障礙。為增強體能，他長期堅持每周騎自行車近百公里進行鍛煉，從沒感到過疲勞;他不吸煙，也很少飲酒。不久前他還做過一次全面的體檢，并沒有發(fā)現(xiàn)任何問題，因此他不明白到底怎么回事。
第二天早上，偉建憂心忡忡，他覺得從前那種和諧快樂的性生活似乎一去不復返了。果然，此后的幾個月，他的性功能一蹶不振，越來越頻繁地出現(xiàn)陽痿，他的自尊心、自信心也因此受到極大打擊。而他的妻子卻誤以為丈夫不再愛自己了。夫妻關系開始出現(xiàn)裂痕，幾乎鬧到離婚的邊緣。偉建不得不求助醫(yī)生的幫助。
分析
你曾經(jīng)在騎自行車的時候摔倒過嗎？在進行了一系列必要檢查后，專家問道。好像兩年前曾經(jīng)摔倒過一次，當時會陰部讓自行車橫梁狠狠地撞了一下。偉建答道。教授點了點頭，胸有成竹地說：小伙子，現(xiàn)在全明白了，你的病情是由血管痙攣所引起的，臨床上稱為血管性陰莖勃起功能障礙。
醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的性功能障礙，都同時具有器質性病變。專家說任何上腹部、會陰部、大腿根部的外傷，都有可能不知不覺地殃及生殖器官。因為血管內(nèi)壁的損傷可引起血管腔狹窄，生殖器官的充血也因此受阻，有時，可能是很久以前的一次外傷，使受損的血管腔逐漸變窄，最終導致性功能障礙，但是患者當時并未意識到。從自行車上摔下來可使腹部受到擠壓，是損傷生殖器官血管最常見的原因。你兩年前那次自行車事故，使生殖器官周圍動脈受到輕度損傷，以后逐漸發(fā)生血流阻滯，最終導致陽痿的出現(xiàn)。
酗酒喝出陽痿
案例
患者是某省廳的一位行政工作人員，37歲，由于兼管的事務很多，經(jīng)常在各地出差，免不了過度飲酒。幾年下來，不但身體素質每況愈下，且近九個月來，又添了個-性無能-病，為此事十分苦惱，夫妻感情也受到一定影響。
患者九個月前還只是覺得陰莖勃起力度不足，完成性交的時間短，而現(xiàn)在陰莖幾乎無勃起了。細問之，訴說連夜間或早晨起床前的自發(fā)勃起也很少有，看來問題確實不少。并伴有眩暈耳鳴，面色無華，夜寐多夢，時感肢體麻木，或見關節(jié)拘急不利。視力也覺得下降了不少。再看指甲，則有些干枯發(fā)白，舌質淡苔白，脈弦細無力。從這些臨床信息分析來看，患者的陽痿確屬飲酒過量，傷及肝臟，引起肝血虛弱，筋脈失養(yǎng)所致。治法當補血養(yǎng)肝起痿為主。服藥15天?？紤]到患者肝臟損害較重，囑其同時服用所內(nèi)制劑--乙肝好，以利肝氣恢復?；颊叻?5劑后，陽痿雖沒有得到改善，但身體其它方面卻有了明顯好轉。于是，加服龍歡膠囊60天，并續(xù)服乙肝好。二個半月后，患者已基本恢復了性功能。為了確保療效的穩(wěn)定性，囑患者再持續(xù)服用歸脾丸和乙肝好至少2個月，并從此最好不再過度飲酒。
分析
男性如果每天喝烈性酒平均超過250毫升，連續(xù)2～5年后，精子的存活率會顯著下降，血中睪酮濃度也會降低，且約有40%的男人會發(fā)生陽痿，10%的男人則可能出現(xiàn)完全性陽痿。就算在戒酒后，也只有50%的人能夠恢復正常。
值得指出的是，酒精對肝臟的毒性作用雖然眾所周知，但對于其所導致的性功能減退和精子質量下降問題，卻重視不足，特別是過量飲酒的危害就更大。許多嗜酒者出現(xiàn)陽痿或不育也就不足為怪了。因此，這一案例也充分說明-病從口入-的道理。
吃燒烤熏出陽痿
案例
被無法舉起不能進行性生活折磨了幾個月的某公司白領老張，被醫(yī)生診斷為性功能障礙。老張平時上班忙，壓力也大，業(yè)余沒什么特別愛好，就是喜歡經(jīng)常約上幾個大學同學到燒烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其發(fā)病的原因，醫(yī)生說老張的患病是綜合性的原因，有精神方面的，也跟他平時的飲食有關，尤其跟他嗜好燒烤有關。
分析
據(jù)中國疾控中心最新調查資料顯示，我國男性25%有性功能障礙或性心理障礙，40 歲以上的男性中可能有52%的人受到ED（勃起功能障礙）的困擾。陽痿是大部分男人的夢魘，過去大家普遍認為男性陽痿只與壓力、吸煙有關，其實也與平時飲食相關。專家者說，烤肉、燒鵝、香腸和煙肉等肥膩食物極具殺傷力，會影響男性的生殖能力和使他們較難動情。加上男性朋友吃燒烤免不了伴點啤酒，酒精可抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾性沖動刺激神經(jīng)反射的傳遞途徑，抑制陰莖勃起，從而影響性功能的正常發(fā)揮，甚至降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。
自卑羞怯怕出陽痿
案例
44歲的潘先生是湖北武漢人，10年前與妻子一起來到深圳，現(xiàn)在是深圳一家廣告公司的老總，和妻子的感情非常好。可是，性功能障礙卻讓這個成功男人困擾了2年多，他一直沒跟妻子講這個事情，覺得很羞澀，他也不知道該怎么去和妻子解釋這方面的事情，妻子越對他好他越不行;妻子的照顧反而讓他產(chǎn)生了對妻子的更大歉意。每當看到妻子失望地入睡，潘先生總是陷入深深的自責，在精神和身體的雙重壓力下，他的性格發(fā)生了很大的變化。上班情緒激動，跟同事談事情精力不集中，朋友也少了，聚會也少了。
分析
從我接觸到的ED患者來看，自卑和羞怯在ED患者身上表現(xiàn)得尤為突出，心理障礙就可以看出來。ED病的患者，許多會在家等待觀望、苦惱。到醫(yī)院來的也都比較靦腆，大多數(shù)到醫(yī)院來都很隱諱，不說話。專家對患者的這種羞怯行為表示擔憂。
自卑和羞怯是ED患者的絆腳石。有這種病，應該大膽去醫(yī)院治療，沒有什么可隱諱的。就像其他別的疾病一樣需要正視。男科專家強調說，保護病人的隱私是做大夫的醫(yī)德，患者有什么問題不好告訴愛人、父母，但可以告訴醫(yī)生;可以大膽向醫(yī)生傾訴自己的苦惱，醫(yī)生會很坦誠地通過醫(yī)學知識為患者解除疾病痛苦。
吸煙吸出陽痿
案例
醫(yī)學研究人員從8367名16歲到59歲的澳洲男人回答問卷的資料發(fā)現(xiàn)，每天吸煙超過一包的男人，患陽痿（ED）的幾率比不吸煙的男人高出近40%。
分析
長期吸煙會使血液成分發(fā)生變化，血液粘滯。目前已知陰莖內(nèi)有一對長而細的貯液囊，每一個貯液囊里各有兩個瓣膜，分別控制血液的流入和流出。在性刺激的作用下，入血瓣膜放松，兩個氣球囊膨脹并擠壓出血瓣，使其部分關閉，由于流入的血液多于流出的血液，陰莖就會變硬。假設一條主要流入的血管阻塞25%，勃起就會失敗。吸煙者由于血液粘滯性增加，使陰莖的血液循環(huán)受到障礙而導致陽痿。
動氣氣出陽痿
案例
農(nóng)民兄弟小于，34歲。2個月前與人動了一次肝火，次日感覺胸脅脹滿，而且情緒易激動，一改不愛說話的習慣，常與愛妻吵鬧。本以為過幾天就會好起來，哪知脅痛癥狀有增無減，而且還出現(xiàn)陰莖勃起障礙。
分析
人們一般認為生氣會傷肝、傷心，卻不一定知道生氣也會引起勃起困難。但事實卻證明，大發(fā)雷霆的動怒往往會導致男方的性功能下降，甚至陽痿。
壯陽壯出陽痿
案例
30歲的賈先生，體格健壯，滿面紅光，聲音洪亮，活像一位猛男。可他結婚已半年了，雖然性欲亢進，但每次行房時總發(fā)生早泄。為這事小兩口總鬧別扭，他更是一蹶不振了。由于心理壓力過大，他的性欲就慢慢降了下來。賈先生的父親替兒子著急，就給他買了一些壯陽藥。但服用之后，不僅沒有效果，反而出現(xiàn)了口腔潰瘍、牙齦出血等癥狀。
分析
吃壯陽藥只能有百害而無一利。盡管壯陽藥能夠改善男人性生活的質量，但它卻有可能影響精子的活動能力從而影響。因此，服用壯陽藥從另一個角度來說可能會影響男人的生育能力。
吃素5年吃出陽痿
案例：
營養(yǎng)均衡才能健康，一位患有陽痿的中年男子經(jīng)過醫(yī)生詳細檢查發(fā)現(xiàn)，患者原本身體很健康，但只因長期吃素食使他性欲減退，最終陽痿。據(jù)了解幾年前他見周圍的很多朋友都因為身體肥胖出現(xiàn)了高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥、肥胖癥等疾病，他為了身體健康也決定吃素食，而且一吃就是5年。
分析
維持人健康的六大營養(yǎng)素為蛋白質、脂肪、糖類、維生素，礦物質、纖維素，每類對身體都很重要，缺一不可。動物脂肪能使身體的性激素分泌增加，而素食者的飲食內(nèi)容多為性抑制食品，長期食用會使人性欲減退。例如精制糖和加工過的奶制品喪失了很多營養(yǎng)物質，長時間食用會導致性功能或生殖功能失調。所以，營養(yǎng)要均衡，既不能營養(yǎng)不良，也不要營養(yǎng)過剩。
建男性雄風的長期法則
陽痿會給男性朋友造成極大的身心傷害，使他們感到自卑和恥辱，壓力及障礙會隨之加劇，久之必然導致全身系統(tǒng)功能紊亂或受損，最終影響正常的工作和生活。有病才來治，就已經(jīng)晚了，醫(yī)治陽痿預防才是關鍵。男科專家表示，預防不舉要注意做到消除心理影響，對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，亦不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。
1.節(jié)制房事
長期性生活過度，沉浸于色情，是導致男性不舉的原因之一。實驗證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治不舉的有效措施。
2.飲食調養(yǎng)
（1）多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
（2）不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會容易不舉等，是沒有科學根據(jù)的，預防不舉不必過分忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
3.提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
此外，專家提醒說患有不舉的男人每逢性生活時，心理上都會有一定程度的緊張。不良精神因素會進一步誘發(fā)性功能障礙疾病，同時又加重這種焦慮，形成惡性循環(huán)。所以病患的妻子先要克服自己內(nèi)心的不安，主動了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵和幫助，是丈夫重振雄風的關鍵。
乳腺癌的發(fā)病率還是很高的，引起乳腺癌的原因有很多，而且乳腺癌的危害還是很大的，所以女性要及早的預防乳腺癌的發(fā)生，當在乳腺癌的早期會有哪些表現(xiàn)呢，女性在平時一定要做好乳房的自檢，及時的發(fā)現(xiàn)乳腺癌。
乳腺癌的原因
1、遺傳原因：如果家族有遺傳史，那么子女患有乳腺癌的幾率也會比平常人高，但是家里有人患有乳腺癌并不代表一定會患有乳腺癌，只是患乳腺癌的幾率比較高一點，所以如果有乳腺癌遺傳史的，就更要做好乳腺癌的預防工作。
2、初潮與絕經(jīng)：如果初潮的時間比較早或者絕經(jīng)的時間比較晚，這種人患有乳腺癌的幾率也會增加，比如在十二歲之前或者是五十五歲之后來月經(jīng)或是絕經(jīng)，患有乳腺癌的幾率會大一，這類人也要多加的預防，做好防范。
3、未婚與不育：未婚或者不育的女性也是乳腺癌的高發(fā)人群，一般如果在三十歲之前還沒有生育的，那么身體的生理功能就會慢慢減退，乳腺癌的發(fā)病率也會增加，所以這類人也要做好防范措施。
4、生活方式不健康：這里所說的生活方式包括了飲食習慣、作息習慣、穿衣習慣、運動習慣等等。有的白領女士長時間坐在辦公室內(nèi)，接受著電腦的輻射，下班回家也并不運動，甚至還有抽煙和酗酒的習慣，這種生活方式自然無法抵擋住乳腺癌的侵害。
5、精神壓力過大：隨著時代的進步，女士們積極在社會中實現(xiàn)自己的價值，但接踵而至的是無窮無盡的壓力。如果不能及時為自己減壓，女性很有可能會因為便秘、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪，這些癥狀都可能與精神壓力過大而導致的內(nèi)分泌紊亂有關。其實乳腺亦在不知不覺中受到了內(nèi)分泌失調的影響。此外，因為工作而長時間緊系胸罩也對乳房也有負面影響。
6、受到化學物質的影響：一些劣質的、不合格的護膚品和化妝品中很可能含有容易致癌的化學物質，如果經(jīng)常使用，可能會誘使乳腺細胞癌變。除此之外，果蔬菜上殘留的農(nóng)藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學用品中的成分都需要重點提防。
乳腺癌的早期癥狀
1、乳腺腫塊
病人以乳內(nèi)發(fā)現(xiàn)腫物診治者占大多數(shù)，大多數(shù)乳腺癌為無痛性腫塊，僅少數(shù)伴有不同程度的隱痛或刺痛。對成年女性乳內(nèi)腫物應引起高度重視，乳腺癌多為單個，很少可見同一乳房內(nèi)多個病灶。腫塊形態(tài)差異較大，一般認為形態(tài)不規(guī)則，邊緣不清晰，質地偏硬，表面欠光滑。
癌性腫塊在早期限于乳腺實質內(nèi)，尚可推動，但又不似良性腫瘤那樣有較大活動度，倘若侵犯筋膜或皮膚，腫物就無法推動，病期亦屬較晚。乳腺癌常發(fā)生在乳房的上半部，約占50%以上，其中又以外上象限患病多，與乳房外上腺葉比較多有關。乳腺癌起源于腺管上皮，原位癌很難發(fā)現(xiàn)。
2、疼痛
大多數(shù)病人無顯著疼痛感覺，小部分病人以疼痛就診，疼痛多為陣發(fā)性刺痛、隱痛，非到末期疼痛多不嚴重。
3、乳頭溢液
非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱為乳頭溢液。乳頭液可以是生理性或病理性的，非妊娠哺乳期的乳頭溢液患病率約為3%~8%，溢液能夠是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，亦可呈水樣、血樣、漿液樣膿性;溢液量多少不定，間隔時間亦不同，病人常因溢液污染內(nèi)衣而診治。對乳頭溢液應進行涂片細胞學檢查以明確，乳腺癌多數(shù)伴隨乳腺腫物，單純以乳頭溢液為病狀者不多見。
4、乳房皮膚變化
乳腺癌皮膚改變與腫塊位置深淺和侵犯程度有很大關系。腫塊小，部位深，皮膚多無改變，腫塊大，位置淺，較早與皮膚粘連，使皮膚呈現(xiàn)凹陷、酒窩征。若癌細胞阻塞皮下淋巴管引發(fā)皮膚水腫，形成橘皮樣變，屬末期表現(xiàn)。乳腺癌引起皮膚改變可出現(xiàn)多種體征，若癌細胞阻塞了淋巴管，則會出現(xiàn)“橘皮樣改變”，即乳腺皮膚出現(xiàn)許多小點狀凹陷，就像橘子皮一樣。乳腺癌晚期，癌細胞沿淋巴管、腺管或纖維組織浸潤到皮內(nèi)并生長，在主癌灶周圍的皮膚形成散在分布的質硬結節(jié)，即所謂“皮膚衛(wèi)星結節(jié)”。乳腺癌皮膚改變與腫塊位置深淺和侵犯程度有很大關系。
腎虛是一種比較常見的癥狀，出現(xiàn)腎虛之后身體的機制會立即下降，女性也會出現(xiàn)腎虛，女人腎虛的癥狀有哪些?出現(xiàn)腎虛之后我們都習慣采用食補的方式，女人腎虛吃什么?腎虛一直是比較難治療的問題，女人腎虛應該怎么辦?想知道一定要繼續(xù)看哦。
女人腎虛的癥狀有哪些
癥狀一、更年期早早現(xiàn)身
更年期是一種不可見的疾病，但是這個疾病一般是不能避免的，如果女性在沒有到50歲的時候就表現(xiàn)出焦慮，煩躁，多疑等特點，那你就要檢查一下是不是因為腎虛導致的了。
癥狀分析
在中醫(yī)方面來講，出現(xiàn)腎虛本身就是衰老的表現(xiàn)。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。也有一些醫(yī)學癥狀，現(xiàn)在老年人出現(xiàn)腎虛的情況比較多。說到這里，就明白了:腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀。
癥狀二、怕冷
怕冷是腎虛比較明顯的癥狀之一，在同一件屋子里，有些人覺得溫度正好，有的人就感覺真的很冷。還有一些人因為受寒經(jīng)常拉肚子，不斷的上廁所，這就要看看是不是腎虛了。
癥狀分析
正如《靈樞·百病始生篇》記載，腎陽不足即生寒。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進的現(xiàn)象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。
癥狀三、變胖、變胖、再變胖
很少有人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一塊兒。雖然每個女性都愛美，也愛在試穿衣服的時候自己反問一句：我穿這個胖不胖，穿那一件胖不胖呢?如果你知道肥胖是腎虛的表現(xiàn)形式之一，那你就知道從哪里著手改善咯。
癥狀分析
中醫(yī)認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由于氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢。現(xiàn)代醫(yī)學對發(fā)胖與腎虛關系的解釋則是：腎虛的人內(nèi)分泌功能減弱，腎上腺皮質激素(促進脂肪分解，抑制合成)的分泌減少，基礎代謝率水平降低，造成對體內(nèi)卡路里消耗減少，導致發(fā)胖。
女人腎虛吃什么
1、干貝
干貝是一種很常見的食物的，是有補腎滋陰的作用的，在平常的生活中，大家是可以適當?shù)某砸稽c干貝的，是很有效果的。
2、栗子
栗子也是一種很好的選擇的，可以健胃補脾的，對于一些腎虛腰痛的人來說，是很好的，希望大家能夠明白。
3、枸杞子
5、乳頭改變
一般人兩側乳房對稱，當乳頭附近有癌腫存在，乳頭常被上牽，故兩側乳頭高低不等。乳頭內(nèi)陷是乳房中心區(qū)癌腫的重要體征，乳頭很難用手指牽出，乳頭處在固定回縮狀態(tài)。濕疹樣癌則見乳頭呈糜爛狀，多有痂皮;病變區(qū)與肌膚分界很清楚，病變區(qū)與皮膚分界非常明確，病變皮膚較厚。乳頭、乳暈異常：腫瘤位于或接近乳頭深部，可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠，乳腺內(nèi)的大導管受到侵犯而短縮時，也可引起乳頭回縮或抬高。
6、乳房外形變化
正常情況下乳房外形呈自然弧形，若弧形出現(xiàn)異常，應注意有沒有癌瘤產(chǎn)生。
7、腋窩淋巴結腫
初期可出現(xiàn)同側腋窩淋巴結腫大，腫大的淋巴結質硬、散在、可推動。隨著病情發(fā)展，淋巴結逐漸融合，并與皮膚和周圍組織黏連、固定。晚期可在鎖骨上和對側腋窩摸到轉移的淋巴結。
怎么預防乳腺癌
1、控脂減肥：高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑，長期大量攝取脂肪，可使機體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質，這類物質過量可刺激癌腫的增長。大量攝取脂肪，還可使機體發(fā)胖和免疫機能降低，就使癌癥有了可乘之機。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，就能有效地預防和減少乳癌的發(fā)生。
2、避免飲酒：飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經(jīng)前婦女中為顯著。目前認為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應戒酒和少飲酒。
3、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發(fā)生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應少飲咖啡，少吃巧克力。
4、多吃果菜：研究發(fā)現(xiàn)，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個階段的生物活性物質，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用為顯著。因此，在日常膳食中適當?shù)囟喑孕┻@類食物，不僅有益于健康，還有助于乳癌的預防。
5、食魚有益：據(jù)有關報道，魚類食品吃得較少的美國、瑞士、加拿大和新西蘭等國家的婦女，乳癌發(fā)生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳癌發(fā)生率則較低。專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細胞增殖的作用，經(jīng)常適當?shù)囟喑孕~，對預防乳腺癌十分有益。
6、飲食習慣：飲食上，婦女們應該避免高脂飲食，少食紅肉多吃白肉。高脂肪飲食可使乳腺腫瘤發(fā)病率增加，飲酒婦女患乳腺癌的危險性也很高，而且這種危險同飲酒量直接相關。
7、適量運動：國外有人做過統(tǒng)計，育齡婦女每周平均進行4小時的體育鍛煉，患乳腺癌的危險性要減少60%。有規(guī)律地長期運動。運動可以使女性體內(nèi)的雌激素水平下降，減少排卵次數(shù)。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少，讓免疫系統(tǒng)功能處于良好狀態(tài)。
8、戒煙：人體內(nèi)有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶，有些女性體內(nèi)的這種酶活力很低，所以她們一旦吸煙，就比其他人更容易患乳腺癌。
結語：在平時生活中女性自檢乳房是非常重要的一件事，如果發(fā)現(xiàn)乳房異常，及時的就醫(yī)檢查，如果發(fā)生乳腺癌的話，不僅對身體造成傷害，嚴重的時候可能還會切除乳房，對自身的形象也會造成損害，所以生活中一定要做好預防措施。
生活中女性經(jīng)常有貧血的現(xiàn)象，不嚴重的話對人沒有什么影響，但是嚴重的話其危害也是不容忽視的。但是我們通過食補的方法能有效緩解貧血的現(xiàn)象，那么貧血吃什么好?貧血怎么辦?貧血的危害有哪些?
貧血吃什么好
1、黑木耳
黑木耳中鐵元素的含量高于我們平常所知道的菠菜，并且比動物食材中的鐵含量還高。木耳是一種天然的補血產(chǎn)品，能有效改善和防止出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象。初次之外，黑木耳還有很好的排毒養(yǎng)顏的效果。
推薦的補血食譜：豬肝木耳菠萊湯
做法：將豬肝洗凈，剔除筋膜，切片;黑木耳用清水泡發(fā)，洗凈，與豬肝片一同人鍋，加水適量，煮熟;湯沸后再加菠菜，略煮片刻，再加豬油、蔥、味精和精鹽調味。吃豬肝、黑木耳和菠菜，日服1劑。
功效：經(jīng)常食用豬肝木耳菠萊湯，具有養(yǎng)血補血的功效，適用于貧血的食用。
2、莧菜
莧菜是補血最佳蔬菜，尤其是夏季。莧菜具有增加血紅素、提高含氧量功能，如果與小魚同煮，鐵質翻倍。
推薦的補血食譜：莧菜豬肉水餃
做法：將莧菜洗凈、用開水焯過，留下紅色的汁水備用;用涼透的莧菜汁和面(不用加水)后，滎20分鐘;將焯過瀝干水分的莧菜剁成菜沫，和豬肉糜及調料共同入餡，充分攪拌上勁兒、入味;開始包餃子，煮餃子是點三次涼水，最后一次點水時，不蓋鍋蓋，開鍋煮餡后即可食用。
功效：莧菜是補血最佳蔬菜，莧菜豬肉水餃不僅味道不錯，而且還要養(yǎng)血補血的作用。
3、紅豆
紅豆是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N食材，做飯煮粥都很香糯。紅豆中的營養(yǎng)元素也很豐富，維生素B1、鈣、鐵的含量都高于一般食物，有很好的改善貧血的作用。紅豆有代謝水分的作用，能起到很好的消腫效果，適合有水腫的孕婦進行補血。
推薦的補血食譜：紅豆黑米粥
做法：將紅豆和黑米洗凈，清水浸泡5小時以上。之后將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里，大火煮沸，轉至小火煮至熟透加糖即可。
功效：紅豆具有改善貧血作用，常吃紅豆黑米粥有補血的效果。
目錄
第一章：內(nèi)分泌失調會讓女人急速變丑
第二章：內(nèi)分泌失調女人該如何調理
第三章：藥膳食療調理女人內(nèi)分泌失調
編者按：內(nèi)分泌失調對于女人來說并不陌生，如今的很多女人正承受著內(nèi)分泌失調的困擾。那么，內(nèi)分泌失調怎么辦呢?如何調理內(nèi)分泌失調?內(nèi)分泌失調吃什么好呢?
內(nèi)分泌失調會讓女人急速變丑
對于內(nèi)分泌失調，我們也許并不陌生
最近一次體檢，醫(yī)生告訴你乳房出現(xiàn)腫塊;本來皎好的面容此時正被層出不窮的痘痘和色斑騷擾;每月的老朋友也摸不到規(guī)律，惟一能記住的是痛經(jīng)帶來的令人記憶深刻的疼痛這些癥狀是否已經(jīng)引起了你的注意?
內(nèi)分泌失調威脅女性健康
女性25歲以后，身體狀況開始出現(xiàn)下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現(xiàn)。據(jù)有關統(tǒng)計表明：面部黃褐斑，雀斑，中青年女性的患病率為28。2%，其中有27。5%～31%的患者，同時患有子宮肌瘤，乳房腫塊，卵巢囊腫或其他婦科病。在30歲以上的女性人群中，乳房腫塊的患病率高達38。8%～49。3%，乳房腫塊有可能轉化為乳腺癌。而子宮肌瘤的患病率也高達20%，女性有可能因此切除部分或整個子宮，不孕，甚至轉化為癌變。在最近的調查中顯示，因內(nèi)分泌失調導致的上述疾病，正在向低齡化發(fā)展，十幾歲的女孩子，也已成為內(nèi)分泌失調的威脅對象。
了解內(nèi)分泌
內(nèi)分泌正常為什么會對女性如此重要?讓我們先來了解一下什么是內(nèi)分泌。內(nèi)分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內(nèi)發(fā)揮作用。比如，細菌進入人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌;女性經(jīng)期，孕激素也會增多，而雌激素則相應減少。但是如果因為某些原因，引起內(nèi)分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內(nèi)分泌失調，導致內(nèi)分泌疾病發(fā)生。這些疾病不僅有損女性的美麗，更會損害女性的生理、心理健康。
貧血怎么辦
一、多吃含鐵元素豐富的食物
比如說像動物內(nèi)臟、豬瘦肉、雞蛋、花生、紅棗等等這些都是鐵含量相對多的食物之一。因此建議日常多吃這些食物，總得言之生活中屬紅色的食物，黑色的食物一般都是鐵元素較為豐富的。
二、多吃蛋白質豐富的食物
因為鐵的吸收是需要異星蟲族白質的合成的，蛋白質可和鐵元素合成血紅蛋白，如此才能真正的達到預防貧血的作用。像一般的肉類、魚類、蛋類、奶類等其實都是蛋白質含量相對較為豐富的食物。
三、多吃維生素C含量相對多的食物
二價鐵是容易被人體吸收的物質，但是我們在生活中補鐵的食物大多補的是三價鐵，但是維生素C和三價鐵可以發(fā)生作用。因此貧血的人吃一些含有維生素C的食物可以改善缺鐵性貧血的現(xiàn)象。蔬菜、水果都含有豐富的維生素C，可以適量多吃。
四、口服液補充鐵元素
事實上生活中本身就有很多補液都可促進人體對鐵元素的吸收預防缺鐵性貧血的。當然了個人建議這些預防貧血的方式方法都不是很好。
生活中很多女性之所以會有貧血的問題就是由于偏食引起的，因此對于女性朋友們而言只要注重日常均衡飲食的話就可很大程度的預防了貧血的問題了。
貧血的危害
貧血如果不嚴重的話沒有什么影響，但是一旦嚴重起來就會非常有危害，下面我們就一起來看看有什么危害吧：
1、精神異常：嚴重的巨幼細胞貧血不僅可發(fā)生外周神經(jīng)炎，亦有發(fā)生精神異常者，如興奮不安、憂郁寡言，甚至夢游癥等都屬于貧血的危害。
2、出血：血小板減少及其他凝血因子的缺乏，本病出血者也不少見有時也可發(fā)生腦出血或其他部位出血。這也是貧血的危害之一。
3、痛風：嚴重的巨幼細胞貧血可見骨髓內(nèi)無效造血引起的血細胞破壞亢進，致使血清內(nèi)尿酸值異常升高，引起痛風發(fā)作，但極為罕見。這種貧血的危害是較為嚴重的。
4、一般表現(xiàn)：頭暈乏力、易倦是貧血最常見的癥狀，貧血嚴重時部分患者還可出現(xiàn)低熱
5、心血管系統(tǒng)：活動后心慌、氣短最為常見，部分嚴重貧血患者還可出現(xiàn)心絞痛、心力衰竭，檢查時可有輕度怵音，下肢水腫、心電圖出現(xiàn)改變。
7、消化系統(tǒng)：食欲減退、腹脹、惡心較為常見，溶血性貧血患者可有黃疸和脾臟腫大
總結：貧血雖然不是什么大問題，但是嚴重起來也會對女性的身體造成嚴重的影響，所以我們不要忽視貧血的危害。在生活中有很多食物都是可以補血的，紅豆、紅棗、木耳、莧菜等都是很好的補血原材，我們還可以適量多吃一些維生素C含量相對多的食物，來改善人體缺鐵性貧血的現(xiàn)象。
羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。
雞蛋
雞蛋是人體性功效的營養(yǎng)載體，是性生存后復原朝氣優(yōu)異的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛(wèi)新婚之夜性愛的美好。吃什么菜壯陽而印度醫(yī)生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節(jié)儉較大，補食雞蛋有助于迅速復原體。
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對調節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
驢肉
驢肉俗語說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
鞭菜
鍋里壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不鮮見，在中醫(yī)里，鞭屬于有機結構食物，極易被人體吸收并轉化為自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養(yǎng)顏美膚、強筋壯骨的作用，現(xiàn)代科學研究又發(fā)現(xiàn)其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質，不僅男性可以食用，對女性的調理也是恰到好處。
淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。
烏龜王八
烏龜王八這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚入肝經(jīng)、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。
女性排卵期是比較重要的一個階段，因為在女性排卵期中備孕和避孕就是一個比較重要的階段，但是很多女性不知道在發(fā)生排卵期的時候會有哪些癥狀的發(fā)生，那么你們知道在發(fā)生排卵期的時候我們應該注意哪些事項呢?下面就讓我們一起去看看吧。
排卵期有什么癥狀
1、食欲下降
在出現(xiàn)排卵期的時候比較明顯的一個癥狀就是食欲會出現(xiàn)下降的變化，因為研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性的交配上，而不是尋找食物。
2、精力旺盛
精力旺盛也是我們在日常生活中經(jīng)常會遇到的一種情況，這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
3、體溫變化
體溫的變化也是在排卵期的時候會出現(xiàn)的一種癥狀的發(fā)生，排卵后由于黃體素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化，尋找出自己的排卵日期。
4、性欲高漲
總體來說，女性在排卵期的欲望會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現(xiàn)。
5、下午微熱
有的人雖然沒有測試基礎體溫，但在排卵后的半個月，尤其是每天下午，會感到自己有些微熱，等到月經(jīng)來潮后也就不再發(fā)熱了。
6、抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會。
7、少量子宮出血
由于卵巢不單有排卵功能，還兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動，會引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象，有的婦女會誤認為是月經(jīng)不調。
相信對于女性朋友來說，月經(jīng)提前與退后都屬于經(jīng)常遇到的事情。有很多女性朋友在月經(jīng)提前，趕到措手不及的同時，覺得很詫異，為何月經(jīng)會提前，月經(jīng)提前了該怎么辦?如何調養(yǎng)身體。月經(jīng)提前有哪些注意事項?月經(jīng)提前是怎么回事?有哪些的原因?吃避孕藥會導致月經(jīng)提前嗎?本文針對這些問題做出了詳細的解答，一起來看一下吧。
月經(jīng)提前怎么辦
很多人的月經(jīng)都是比較準時的，但是有些人確實月經(jīng)老是會提前，這樣就會導致月經(jīng)周期縮短，使得人很煩惱。那么有什么辦法能夠讓月經(jīng)不要提前呢?
在例假期間，往往會由于身體的某些不適，情緒煩躁不安、易怒或抑郁，而情緒波動反過來又會影響月經(jīng)周期。所以要維持心情明星，自我調劑情緒，以減輕月經(jīng)周期期的不適感覺。此外，月經(jīng)周期期要注意休息，維持充足的睡眠，以增加體力。幸免強烈的體育運動和重體力勞動，可以參加一些輕松的運動，如體操、散步等。
月經(jīng)提前怎么辦呢?中醫(yī)學以為治療例假提前應先明確病癥原因，即可對癥施治。治療月經(jīng)周期不調，一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手。中醫(yī)以為經(jīng)水出于腎，故調理月經(jīng)周期的根本在于補腎。經(jīng)過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經(jīng)周期自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經(jīng)周期通調。疏肝法須把握郁結之主癥。傳統(tǒng)醫(yī)學辨癥施治，應用補腎扶脾，理氣活血法負氣血調和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。
月經(jīng)提前注意事項
(1)宜多食新奇水果和蔬菜。
(2)如果心情比較煩躁的話，是非常有礙經(jīng)期的調整的。所以女性朋友一定要保持一個舒適、樂觀的心態(tài)。豁達大度的心情更有利于經(jīng)期的穩(wěn)定哦。
(3)月經(jīng)周期前期和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
(4)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。
月經(jīng)提前是怎么回事
正常女性的周期是28天左右，如果是提前三五天這樣，并且身體也沒有什么其他的不舒適的地方，這是屬于比較正常的范圍。如果經(jīng)期偶爾超前的話，也不算是經(jīng)期提前。但是如果每次經(jīng)期都是提前七天之上的話，甚至達到一個月來兩次的情況，就被稱為“月經(jīng)先期”。
月經(jīng)提前的原因有哪些
很多女性可能都遇到過經(jīng)期提前的狀況，那么經(jīng)期提前是什么原因導致的呢?一般來說，月經(jīng)提前的原因主要有以下5方面：
原因1：情緒發(fā)生波動。大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導致月經(jīng)提前。
排卵期的出血的量如果不多，是比較正常的情況，不過需要注意的是，月經(jīng)不調、宮頸息肉、宮頸糜爛、宮頸癌、等生殖道疾病也會導致這種出血，所以如果排卵期出血時間長或者是出血量大(甚至超過了月經(jīng)量)，就要及時去醫(yī)院，做個全面的身體檢查了。
8、一側下腹輕疼
成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡。卵子排出時，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔的最低部位。女性排卵期癥狀有時卵巢卵子排出的部位還會有少量出血。
排卵期應該怎么算
1、白帶觀察法
在一個月經(jīng)周期中，白帶并不是一成不變的。大多數(shù)時候，白帶比較干、比較稠，也比較少。而在兩次月經(jīng)中間的那一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由于排卵時產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。
2、B超監(jiān)測法
通過B超檢查，有經(jīng)驗的醫(yī)生會看到卵泡從小到大排出來的過程。
3、宮頸粘液法
月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期”。
4、點滴出血觀測法
卵泡從卵巢中排出時，會把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，這一點點血很快就在腹腔內(nèi)被吸收了。但也有少數(shù)女性，出血量比較多，血液就會經(jīng)過輸卵管、子宮、陰道流到體外，在內(nèi)褲上出現(xiàn)點滴樣的血跡，有的女性把它稱為“小月經(jīng)”，醫(yī)學上稱之為“排卵期出血”。
排卵期注意什么
1、應抑制食欲
排卵第一天通常會食欲大增，身體會本能地儲存能量，為可能的受孕做好準備。此時女性多吃些水果、多喝茶，這些食物能很好地抑制食欲。
2、減肥的佳期
排卵第二天是女性體內(nèi)脂肪燃燒最快的一天。因排卵后，如果受孕不成功，身體就開始為下一次的行徑做準備。隨著雌激素水平的猛烈下降，身體的變化會促進脂肪的燃燒。所以女性應充分利用這個時間來減肥。
3、要預防水腫
排卵第三天，此時，女性身體內(nèi)存積了很多水分，致使身體舒適輕快的感覺越來越少，減肥的效率也慢慢降低。所以，女性在這一天要減少鹽的攝入量并要多喝一些用薏苡仁煮的水。
4、注意胃腸的蠕動
排卵第四天，女性的腸道容易產(chǎn)生惰性，進而IFA便秘。因此女性在這一天應多吃些土豆、豆類、核桃、綠葉蔬菜等能促進胃腸蠕動的高纖維食物。
5、不宜看牙病
排卵第五天，這一天女性的身體會變得十分敏感，尤其是口腔。因此打算這一天去看牙醫(yī)的女性最好換個時間。在早晚刷牙時也要注意力度，補課用力過猛。
6、要營造愉悅的環(huán)境
排卵第六天，許多女性在這一天會感到懶散，做事沒動力。此時女性可弄些金絲桃茶、玫瑰花茶等花草才來飲用，也可用具有調節(jié)情緒功能的精油來舒緩神經(jīng)。
7、小心痘痘
排卵第七天，這一天女性的皮脂腺異?；钴S，痘痘也會如雨后春筍般迅猛生長。因此，女性要避免在這一天食用辛辣、刺激性的食物，并且要使用一些具有祛痘或抑制痘痘生成作用的護膚產(chǎn)品。
總結：相信大家在通過上文的閱讀中已經(jīng)知道了女性在發(fā)生排卵期的時候會出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生，在發(fā)生這種情況的時候一般就是排卵期的到來。同時我們也跟大家分享了排卵期應該注意的一些事項，希望能夠幫助到大家。
鞭菜
鍋里壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不鮮見，在中醫(yī)里，鞭屬于有機結構食物，極易被人體吸收并轉化為自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。
除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養(yǎng)顏美膚、強筋壯骨的作用，現(xiàn)代科學研究又發(fā)現(xiàn)其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質，不僅男性可以食用，對女性的調理也是恰到好處。
淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。
“烏龜王八”
“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經(jīng)、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。
羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。
雞蛋
雞蛋是人體性功效的營養(yǎng)載體，是性生存后復原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛(wèi)新婚之夜性愛的美好。吃什么菜壯陽而印度醫(yī)生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。
我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節(jié)儉較大，補食雞蛋有助于迅速復原體。
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對調節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
驢肉
驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
男性衣原體性尿道炎，又稱為非淋菌性尿道炎(NGU)。是由衣原體感染引起的非急性化膿性尿道粘膜炎疾病變。衣原體潛伏期比疾病長，約1-3周或數(shù)月，主要表現(xiàn)為尿道內(nèi)不適，刺痛及燒灼感，并伴有不同程度的尿頻、尿急、尿痛，尿痛較疾病為輕。尿道口輕度紅腫并有漿液或粘液膿性分泌物，稀薄而量少，長時期不排尿或早晨首次排尿前可見尿道口分泌物污染內(nèi)褲，并可見尿道口有“糊口”現(xiàn)象；分泌物少時，于晨起擠壓尿道才流出少量粘液。
雖然男性較少會因為感染衣原體而出現(xiàn)并發(fā)癥，但如果不加治理，病菌可能會令睪丸發(fā)炎疼痛，因而導致不育。若女性染有衣原體而處理不善，病菌可令盤腔發(fā)炎，引致不育。病菌又可以由孕婦傳染給胎兒，令胎兒的眼睛或肺部受到感染。男女患有衣原體，可引致眼睛炎、關節(jié)炎及尿道發(fā)炎綜合癥。所以檢查出有衣原體感染的情況，可用利尿消炎丸。以免衣原體感染出現(xiàn)其它并發(fā)癥。
中醫(yī)認為中藥中的解毒藥的合理運用能夠達到西藥廣譜抗菌素的療效，但是不會產(chǎn)生副作用。強有力的殺菌消炎功效，使得支原體衣原體轉陰。同時可增強患者的免疫機能，使得治療更加徹底。
在關于男性養(yǎng)生的方面我們時刻離不開陽痿早泄的話題，可以說這個是男性比較擔心的一個話題了，因為在發(fā)生陽痿早泄的時候會時刻的困擾著男性的日常生活，那么它在發(fā)生的時候我們應該怎么辦?哪些原因是會引起這種情況的發(fā)生的?如果比及時的治療的話會給身體帶來什么樣的危害你們了解嗎?下面一起去看看吧。
陽痿早泄的危害
男性健康的交叉點
在發(fā)生陽痿早泄的時候是對男性的心理是會造成一定的打擊的，其實導致陽痿早泄是會因為很多的原因所引起的，不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學的生活方式都可不同程度地導致陽痿,并通過陽痿早泄先期表現(xiàn)出來。糖尿病、高血壓等器質性疾病都可能引起陽痿。而陽痿又從各個方面對這些疾病產(chǎn)生負面影響,這就是交叉感染。
不利于男性生育
相信大家都知道在發(fā)生陽痿早泄的時候一個比較明顯的危害就是會引起男性的生育能力，眾所周知,精子和卵子的結合是孕育新生命的基礎。陽痿早泄患者陰莖難以勃起,無法進行和諧的性生活,無將精子輸至女性的宮頸口,顯然就不能生育下一代。對于病情較輕的患者,常見癥狀是勃起不堅,可以勉強完成性生活。但此時患者的生理機能處于非健康的狀態(tài),精子質量較差,不能保證育出健康的小生命。可見,ED病癥不僅影響患者的生育能力,還可能會影響到下一代的健康。
造成男女雙方關系破裂
男性在發(fā)生陽痿早泄的時候對女性也會造成一定的困擾的，因為很多的女性認為中，伴侶陽痿早泄嚴重影響了她們的性生活,使她們不但沒有了對于性生活的興奮感和愉悅感,反而更添煩惱,進而影響雙方的感情。據(jù)不完全統(tǒng)計,因男性陽痿或性能力弱的原因而導致的離婚和分手占總數(shù)的很大一部分。
給男性帶來沉重的心理負擔
患有陽痿早泄后,男性不可避免地肩負起超負荷的心理壓力,并長期籠罩于疾病的陰影之下,工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑,會使患者喪失生活激情、消極萎靡,甚至造成心理痼疾。
陽痿早泄怎么辦
1、捻動精索
以雙手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出現(xiàn)輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。
2、搓揉睪丸
以雙手的食指、中指托住同側睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數(shù)念珠一樣輕輕揉搓兩側睪丸，其壓力以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150-200次。
3、按摩涌泉
以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚熱水足浴后按摩療產(chǎn)更為理想。
4、牽拉陰莖及睪丸
用右手或左手把陰莖及陰囊一同握于掌心，輕輕向下牽拉150-200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側有輕度牽拉感為準。
5、按摩腹股溝
用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內(nèi)對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力宜輕柔舒適不痛為度，左右各50次。
我們都知道脫發(fā)是對我們的形象大打折扣的一件事情，尤其是在對于男性而言，在面子上是會有一點的難堪的，那么到底是哪些原因引起男性脫發(fā)的呢?在發(fā)生脫發(fā)的時候我們可以通過哪些食物來進行有效的預防呢?一起去看看吧。
男性脫發(fā)的原因
男性脫發(fā)的原因：精神壓力過大
隨著現(xiàn)在的生活壓力逐漸的增大，男性經(jīng)常性的在外面打拼，生活上和精神上的雙重壓力會導致男性出現(xiàn)掉發(fā)的可能。當人在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機能發(fā)生徐亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良，從而導致毛發(fā)發(fā)毛生長功能抑制，毛發(fā)進入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
男性脫發(fā)的原因：雄性激素分泌過旺
除了精神壓力過大會引起這個現(xiàn)象的發(fā)生，其實雄性激素分泌過旺也是會導致男性出現(xiàn)脫發(fā)的可能的，這也是男性最普遍的掉發(fā)類型，從而使人的毛囊在二氫睪酮的長期作用下會逐漸萎縮、變小，進而導致毛發(fā)細軟、干枯、缺乏光澤，最終毛發(fā)的顏色會變淡、減少。
男性脫發(fā)的原因：吸煙酗酒
在外面忙，戒不掉的難免是煙和酒，其實在對于男性來說的話，吸煙酗酒也是導致男性掉頭發(fā)的一個重要原因， 吸煙可能會損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的循環(huán)或者導致雌激素增加，從而導致脫發(fā)早期跡象。而酗酒過度會導致胃腸疾病，從而影響蛋白質、維他命等營養(yǎng)素的消化與吸收;酒中所含防腐劑對毛發(fā)的健美也有很大的負面影響。
男性脫發(fā)的原因：性生活過度
性生活頻繁也是導致的男性脫發(fā)的原因，中醫(yī)說“發(fā)為腎之華，發(fā)為血之余”，所以精血什么狀態(tài)，觀一發(fā)而知全身，而性生活過度則會損耗精血，所以也有人說謝頂?shù)哪腥硕嗍强v欲過度。
男性脫發(fā)的原因：頭皮油脂分泌過多
由于頭皮油脂分泌過多而導致掉發(fā)的癥狀，在醫(yī)學上被稱之為脂溢性掉頭發(fā)，這個是導致男性朋友掉發(fā)的主要原因之一。其臨床癥狀表現(xiàn)為患者頭皮油脂過量的溢出、頭皮油膩潮濕、頭皮搔癢、有可能還伴有炎癥?；颊叩念^發(fā)一般是先從兩額角、前額或者頭頂中間開始脫落，然后漫延至整個頭頂，但是四周頭發(fā)很少脫落，形成我們俗稱的地中海現(xiàn)象。
6、研究體位
大家在長期的夫妻生活中可以自己摸索出來一些方法，比如說不同的體位，射精的快慢是不一樣的，傳統(tǒng)的方式是男上女下，這種體位要比女上男下的射精時間短，如果女士在上面，男士是完全放松的，相對時間會延長一些，還有戴避孕套，這些都是比較有效的方式。
所以建議射精快的男士，可以選擇女上位，或者是側臥位，性生活的時候可以更換一些體位，在一次性生活的過程中經(jīng)常更換體位，換體位的過程是性興奮下降的過程，這樣無形中也把時間拉長了。
7、枸杞羊腎粥
枸杞葉250g，羊腎1枚，羊肉60g，蔥白2根，粳米60-90g。
將鮮羊腎剖洗干凈細切，再把羊肉切碎。用枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥、粳米一同煮粥。待粥成加細鹽少許，早晚服用。此粥適于腎虛勞損、陽氣不足、腰脊酸痛、腿腳痿弱、頭暈耳鳴、聽力減退或耳聾的早泄患者服用。陽盛發(fā)熱或性功能亢進者不宜食用。
8、菟絲子粥
菟絲子30-60g，粳米60g，白糖適量。
菟絲子煎取汁，去渣，入米煮粥，粥成加白糖。早晚服用。適用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、小便頻數(shù)之早泄者。
9、芡實茯苓粥
芡實15g，茯苓10g，大米適量。
芡實、茯苓搗碎，加水煎至軟爛時加米煮粥，早晚服用。適于心脾虧虛之早泄患者服用。
陽痿早泄的原因
1、精神因素
男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續(xù)，并不會由于性生活環(huán)境的變化而馬上產(chǎn)生變化，同時長期的性生活失敗又會出現(xiàn)反作用，造成患者心理上的惡性循環(huán)。
2、包皮過長
男性陰莖包皮過長、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會導致男性出現(xiàn)早泄，據(jù)醫(yī)學家跟蹤調查發(fā)現(xiàn)，早泄患者的龜頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感，可以嘗試接觸罕穆爾成分，稍微麻醉作用使房事時間延長，陰莖在房事過程中和陰道的摩擦時間增加，逐漸會在龜頭表面形成一層角質層起到保護龜頭和延長時間的作用，就和手上長繭的道理差未幾。
3、器質病變
很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更輕易發(fā)生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。
4、女性冷淡
女性不愿意、對性生活沒有興趣，但是男性勉強地做這件事，在性生活開始的時候，或者是性生活的過程中，女性并沒有性興奮的表現(xiàn)，男性此時的心態(tài)就是趕緊射精，達到高潮。常此以往，也會造成早泄。
5、行為因素
其實射精的快慢和行為是由必然的關系的，比如說和陰莖運動的快慢、幅度的大小都有關系，而且與女性的配合也有關系，比如說在陰莖抽動的過程中，如果女性突然收緊陰道，對陰莖的刺激就會突然加大，這樣會加快射精，這種行為也會對早泄造成影響，對射精時間造成影響。
總結：男性在發(fā)生陽痿早泄的時候我們應該積極的面對并且樂觀的治療，不要選擇消極的去面對，畢竟陽痿早泄在對于男性的生理和心理上都是會造成很大的威脅的，所以男性朋友一定要學會積極的面對并治療，這樣才會有利于病情的緩和。
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