警惕！男人房事后吃什么會(huì)要命
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網(wǎng)友提問(wèn)：我的身體一直比較健壯，是有點(diǎn)偏胖的那種男人，不怕冷最怕熱。因此，去年秋天我結(jié)婚的時(shí)候，許多朋友都笑話我說(shuō)，別看你的身體好，能熬過(guò)三個(gè)夏天的才算是真正的男人。果然，我結(jié)婚的第一個(gè)夏天，真是煎熬啊，尤其是與妻子做愛(ài)時(shí)，真正應(yīng)驗(yàn)了那句流行語(yǔ)：痛并快樂(lè)著。所以，與妻子做完愛(ài)，我便會(huì)拿出冰鎮(zhèn)的飲料狂飲，妻子趕緊跑過(guò)來(lái)阻攔說(shuō)，做愛(ài)后飲用冰涼的東西對(duì)身體有害，小心以后廢了床上工夫。我半信半疑，真有這回事嗎?
專家回答：這種說(shuō)法是不科學(xué)的。說(shuō)這種話的人大多數(shù)缺乏性知識(shí)，因而，推想出這種荒唐的說(shuō)法。房事后，食用一些冰涼食品，對(duì)身體并無(wú)任何不良影響。因?yàn)樾耘d奮引起的變化只集中在感覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復(fù)常態(tài)。食用一些冰涼東西，即使有刺激作用，也無(wú)非局限于消化道。
何況，在進(jìn)食過(guò)程便足以使食物變得溫暖，對(duì)健康的胃道的刺激作用是微不足道的。至于那些原本患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來(lái)說(shuō)，即使不行房事，多食冰涼的食物也是不太好的。由此可見(jiàn)，食用冰涼的飲料、雪糕、冰棒等，則不論房事與否，均應(yīng)視自身胃腸功能的情況適可而止，不可無(wú)節(jié)制地吃。
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你只需加一點(diǎn)點(diǎn)，非常微小的一點(diǎn)，根本不必費(fèi)力學(xué)習(xí)，這改變后的一點(diǎn)點(diǎn)不同，就能讓那些以前一成不變的東西變得完全不一樣。它們可以悄悄地潛在地改變你的生活，讓你覺(jué)得幸福搖曳，就像你嫁給了全世界，享受了世界上所有的“性?！薄，F(xiàn)在就教你“舊愛(ài)翻新”的兩大妙計(jì)和隨時(shí)可用的一些小妙計(jì)，讓你老舊的性愛(ài)換個(gè)新面孔。
一：預(yù)熱性想象
不要把性愛(ài)當(dāng)成上了床才做的事，在腦子里預(yù)熱性想象，可以讓你有一個(gè)最長(zhǎng)最自由的前戲。和大腦一片空白地上陣相比，裝滿了各種性信息的大腦顯然可以更快地被激發(fā)和進(jìn)入狀態(tài)。讓你的腦子里先產(chǎn)生新的想法，大腦里的快速詭計(jì)可以讓你做起來(lái)完全不同。
預(yù)熱性想象可以在你任何有可能的時(shí)候進(jìn)行，吃飯、走路、坐車，即便是工作的時(shí)候，幾秒鐘內(nèi)掠過(guò)的畫面也不會(huì)影響什么。你可以就你看到的任何東西、想到的任何事物，和性做聯(lián)想。當(dāng)然，別走火入魔，也別時(shí)間太長(zhǎng)，幾秒、幾十秒足矣。想象的內(nèi)容也不必太清晰，曖昧和模糊不清更適于用做預(yù)熱激情。
在做愛(ài)過(guò)程中也可以進(jìn)行腦預(yù)熱，一是重新想象你的身體。不是想象你的腿或者肚子變成了什么樣，而是想象你最敏感的一點(diǎn)是美妙和永恒的，想象它正美麗地顫動(dòng)著，奏出最完美的音調(diào)。在精神上做這樣的想象，最后到來(lái)的高潮會(huì)像一場(chǎng)真正的歌唱那樣美好而激動(dòng)人心。腦預(yù)熱的另一個(gè)方法是對(duì)你們正在做的身體活動(dòng)進(jìn)行隱喻式想象。比如他正輕輕地叩擊你的身體，你可以想象成雨點(diǎn)、貓的腳步、滴滴答答的鐘聲等。盡管這些想象和性無(wú)關(guān)，但這樣可以訓(xùn)練你的精神能夠更容易地帶動(dòng)身體反應(yīng)。
二：呼吸協(xié)調(diào)一致
也許你從來(lái)沒(méi)想過(guò)，最平常的呼吸也和性愛(ài)的質(zhì)量有關(guān)系。事實(shí)上，做愛(ài)時(shí)，兩人呼吸是否協(xié)調(diào)一致非常關(guān)鍵。如果你們能夠做到“同呼吸”，也就能夠“共性?！绷?。
做到呼吸一致的一個(gè)簡(jiǎn)單的方法是：你們一起弓身側(cè)臥，你在前，他在后，他從后面環(huán)抱住你，把手放在你胸上，可以感覺(jué)到你的呼吸。然后，你做一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的深呼吸，他跟著你的呼吸。當(dāng)兩人的呼吸漸漸一致時(shí)，你們會(huì)覺(jué)得一種強(qiáng)大的愛(ài)的連接。這么做看上去像是一種儀式，過(guò)于嚴(yán)肅了似的，但它卻可以讓你們快速進(jìn)入心心相連、親密無(wú)間的感覺(jué)中。這種非凡的親密感會(huì)營(yíng)造出一個(gè)特殊的性愛(ài)“氣場(chǎng)”，可以讓你們一起沉入忘我的性激情中。
另一個(gè)呼吸一致的姿勢(shì)稍稍復(fù)雜一點(diǎn)。你和他面對(duì)面坐在床上，雙腿互相纏繞，他的右手放在你的心上，你的右手放在他的心上，你們的左手各放在對(duì)方的右邊，然后相互凝視，開(kāi)始一起呼吸。只是凝視，呼吸，凝視，呼吸，讓你們彼此的愛(ài)通過(guò)眼睛和手流向心靈。讓你的靈魂看見(jiàn)他的靈魂，也讓他的看見(jiàn)你的。這樣堅(jiān)持一陣，你們會(huì)彼此發(fā)現(xiàn)對(duì)方的臉色發(fā)生了變化，溫柔、幸福，同時(shí)蘊(yùn)蓄著一種亟待爆發(fā)的激情。
嘗試上述兩大妙計(jì)來(lái)讓夫妻“舊愛(ài)換新顏”的同時(shí)，你也可以使用一些小妙計(jì)，簡(jiǎn)單，更加省力。
到小說(shuō)里開(kāi)辟性愛(ài)新途徑。女人大都喜歡讀小說(shuō)，而作家通常想象豐富，一些描述性愛(ài)的段落里可能有出其不意、令人贊嘆不已的奇異性愛(ài)方式。這一定是全新的辦法，可以快速改變你的性愛(ài)。
在嘗試了一個(gè)性愛(ài)妙計(jì)之后，把你的興奮和不同尋常的快樂(lè)感覺(jué)寫在紙條上，開(kāi)頭寫上“親愛(ài)的”，后面是他的名字，在早晨偷偷塞進(jìn)他的口袋，讓他帶著昨夜的戰(zhàn)果，上班去。當(dāng)他看見(jiàn)這張紙條時(shí)，他會(huì)幻想：下一次會(huì)怎么樣呢?這當(dāng)然是一個(gè)絕妙的性提醒。
洗完澡別忙著走出衛(wèi)生間，而是花點(diǎn)時(shí)間把你的每一寸肌膚都細(xì)心抹上潤(rùn)膚露。這種自助式按摩會(huì)讓你的性欲陡然升高，當(dāng)你上床之后，自然會(huì)非?？释膼?ài)撫。他會(huì)驚訝你今天怎么如此容易被激發(fā)，從而在隨后的性愛(ài)中兩人共同享受到性的美妙。
患“性疲勞”后如何調(diào)適的問(wèn)題
許多原本和諧的夫妻生活，幾年之后，卻陷入了“性疲勞”的困境，難以找回往日的歡愉。這里的原因很多，對(duì)愛(ài)人身體的熟悉、緊張的生活節(jié)奏、繁重的工作壓力和家庭的負(fù)擔(dān)都會(huì)使青春期那種旺盛的性渴望減弱。
怎樣避免夫妻間“性疲勞”，走出性困境，找回夫妻間昔日的激情呢?除了文中兩大妙計(jì)和小妙計(jì)外，還要做到以下幾點(diǎn)：
做愛(ài)次數(shù)沒(méi)有規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)某些夫妻而言，每月做愛(ài)一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做四五次愛(ài)才覺(jué)得滿足。這是個(gè)體差異，不可強(qiáng)求一律。只要雙方以誠(chéng)相見(jiàn)，明白說(shuō)出自己的感受，就會(huì)協(xié)調(diào)一致，不會(huì)彼此亂猜忌，否則就會(huì)形成惡性循環(huán)。
感性接觸不一定就是性行為。男子普遍認(rèn)為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯(cuò)誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產(chǎn)生的興奮。女人最清楚這樣一個(gè)事實(shí)：只要有某種體貼感就足夠了。就是說(shuō)，當(dāng)她主動(dòng)擁抱你時(shí)，不一定非要求你“動(dòng)真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺(jué)而已。
有計(jì)劃地進(jìn)行。做愛(ài)也應(yīng)有所計(jì)劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。其實(shí)，兩人定“性生活計(jì)劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說(shuō)：“她通常喜歡在很晚了才做愛(ài)，而我恰恰在那時(shí)已提不起精神來(lái)?！苯Y(jié)果“性”不逢時(shí)，彼此不歡而睡?？梢?jiàn)定“計(jì)劃”很重要。
事實(shí)上，許多女性朋友在日常生活中都很關(guān)心自己的身體，尤其是在夫妻生活方面，是比較謹(jǐn)慎的。因?yàn)榕耘笥讶绻蛔⒁獗Ｗo(hù)自己就容易引起一些婦科疾病，例如一些婦科炎癥。一些女性朋友在完成夫妻生活后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己私處有點(diǎn)出血。房事后見(jiàn)紅什么原因呢?
夫妻生活后，女人“下面”出血是怎么回事?可能和“3點(diǎn)”有關(guān)
1、婦科炎癥
如果女性朋友在日常生活中患有了一些婦科炎癥，或者是有一些婦科疾病的話，在進(jìn)行同房的時(shí)候，女性朋友就很有可能會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象。因?yàn)?，婦科炎癥本身就能夠讓女性朋友的陰道或者是子宮充血腫大，或者是變得越來(lái)越脆弱，本身私處就是有細(xì)菌和病毒的。如果在進(jìn)行夫妻生活的過(guò)程中，男性朋友動(dòng)作比較大，那么女性朋友的陰道和子宮就很有可能發(fā)生潰爛，所以女性朋友在有婦科炎癥的情況下，如果進(jìn)行夫妻生活，可能會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象。
2、處女膜破裂
其實(shí)很多女性朋友的處女膜破裂，并不是在第一次進(jìn)行夫妻生活時(shí)候破裂，有一部分女性朋友的處女膜的形態(tài)是圓環(huán)形的。如果第一次男性朋友動(dòng)作比較溫柔，是不會(huì)造成處女膜破裂的，但是如果在以后的夫妻生活過(guò)程中，男性朋友的動(dòng)作比較粗魯，或者是不小心把處女膜撕裂，那么就會(huì)讓女性朋友感覺(jué)到疼痛，而且還會(huì)引起處女膜破裂，這樣就會(huì)有血跡出現(xiàn)了。如果女性朋友在流血的過(guò)程中感覺(jué)到疼痛的話，那也有可能就是處女膜破裂所導(dǎo)致的。
3、動(dòng)作大
如果男性朋友在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候，非常粗魯而且莽撞，或者是動(dòng)靜比較大，總是橫沖直撞的，那很有可能就會(huì)讓女性朋友的宮頸處受損，而且還會(huì)讓女性朋友的私處，處于一種紅腫的狀態(tài)。如果再加上男生朋友次數(shù)太多，或者是動(dòng)作幅度太大，就會(huì)容易讓女性朋友的私處和子宮宮頸受損，所以就會(huì)出現(xiàn)破裂的情況產(chǎn)生，血液就會(huì)隨著我們的私處流出。
所以說(shuō)女性朋友在夫妻同房完之后，會(huì)有血液流出，是和這三點(diǎn)有關(guān)的。如果你符合其中的一種，一定以后要提高警惕，如果您是和一些婦科疾病有關(guān)，一定要去醫(yī)院檢查一下，及時(shí)的治療婦科疾病，要不然婦科疾病越來(lái)越嚴(yán)重，就會(huì)影響到我們的生育功能，而且對(duì)于我們的身體健康也是有所損害的。
對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，刮胡子是日常生活中經(jīng)常要做到的事情，而且很多人都認(rèn)為胡子刮的越干凈就越好，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，男人刮胡子一定要當(dāng)心剃刀腫塊，下面就一起來(lái)了解一下。
不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高
研究人員在美國(guó)傳染病學(xué)期刊發(fā)表報(bào)告稱，在這項(xiàng)為期20年的研究中，已經(jīng)有835人死亡。而總體來(lái)看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人則有31%辭世。不是每日刮胡子者死亡人數(shù)多，與他們吸煙者較多以及生活習(xí)慣較差有關(guān)，研究者表示，雖然這還不能解釋為何他們中風(fēng)幾率較高，但也顯示出是否常刮胡子與患病機(jī)率有關(guān)。
男人壽命除了與刮胡子有關(guān)外，還與荷爾蒙相關(guān)
研究結(jié)果顯示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多為藍(lán)領(lǐng)階級(jí)勞工;他們享受性高潮的次數(shù)較少，身材較矮小，而且易患心絞痛。
另外，社會(huì)醫(yī)學(xué)系的亞伯拉罕(ShahEbrahim)教授在聲明中說(shuō)：不常刮胡子者死亡率較高，可能是抽煙和一些社會(huì)因素所造成，但是也有小部分是受荷爾蒙影響。他表示，不是每日刮胡子的男士較少享受性高潮，可能是因?yàn)槠淠行院蔂柮奢^低，或單純因?yàn)槲椿?，所以進(jìn)行性行為的機(jī)會(huì)較少。
至于中風(fēng)幾率高，有一個(gè)可能解釋是，他們體內(nèi)性激素的循環(huán)水準(zhǔn)，可能影響了脂肪在動(dòng)脈中沉積的程度。
很多男性都有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，以為把胡須刮得越干凈越好，殊不知，正是這種行為造成了剃刀腫塊，因?yàn)橹挥袠O短的胡子才能重新再鉆回皮膚里去，胡子刮得越干凈，那些很短的胡子就越容易往皮膚里面生長(zhǎng)，造成難忍的疼痛。
所謂的剃刀腫塊，是由于胡須在其毛干離開(kāi)毛囊之前又穿進(jìn)了皮膚，或在離開(kāi)毛囊之后進(jìn)入了臨近皮膚，由此產(chǎn)生炎性刺激而導(dǎo)致非常疼痛的腫塊。
男性剃須時(shí)可適當(dāng)繃緊皮膚，這樣能減少剃刀運(yùn)行的阻力，防止碰破皮膚。
要了解胡須的紋理走向，根據(jù)面部胡須生長(zhǎng)方向的不同，沿著從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔的剃須順序，讓剃須膏有更多的時(shí)間柔軟短須最硬的部分。順著紋理剃須能減少皮膚發(fā)生紅腫、疼痛。
很多人喜歡在洗澡前剃須，其實(shí)這樣反而不好，剛剛剃須后的皮膚有很多肉眼看不到的微創(chuàng)，這時(shí)馬上洗澡，沐浴液、洗發(fā)液還有熱水等的刺激，容易引起剃須部位的不適，甚至發(fā)紅。
此外，不要在運(yùn)動(dòng)前剃須，運(yùn)動(dòng)時(shí)，汗液會(huì)刺激剛剛刮過(guò)的皮膚，引起不適甚至感染。
女性在發(fā)生第一次性交的時(shí)候，會(huì)有陰道出血的現(xiàn)象，這是因?yàn)樘幣て屏蚜?，同時(shí)還會(huì)伴有疼痛的感覺(jué)，這是正常的現(xiàn)象，一般很快出血就會(huì)自止。如果同房的時(shí)候用力過(guò)猛導(dǎo)致陰道的破裂，也會(huì)引起同房后出血的現(xiàn)象。
同房后出血還有可能是因?yàn)橐恍┘膊〉脑?，比如一些炎癥，宮頸炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸息肉等，或是一些惡性的腫瘤比如子宮頸癌，這些都會(huì)造成同房后陰道出血的現(xiàn)象，所以當(dāng)發(fā)生疾病的時(shí)候是不可以發(fā)生性生活的。
女性在同房的時(shí)候要注意，過(guò)于操勞的時(shí)候是不可以發(fā)生性生活的，因?yàn)樾越坏倪^(guò)程中需要消耗很大的能量，勞累后立即行房事，容易損害人的健康。同時(shí)還要注意的是，心情不愉快的時(shí)候也不宜發(fā)生房事，容易引起性生活的不和諧。
在同房的時(shí)候不可以過(guò)飽或者過(guò)餓，因?yàn)槌缘奶嗳菀资鼓c道充盈，造成全身的血液循環(huán)供應(yīng)不足，過(guò)餓的時(shí)候人的體力下降，精力不充沛，會(huì)使房事達(dá)不到滿意的效果。此外，要尤其注意的是不能在經(jīng)期的時(shí)候同房，以免造成生殖器的感染。
如果在同房后發(fā)生出血的現(xiàn)象，還需要注意的是是否是來(lái)了月經(jīng)，或者是上次月經(jīng)還未完全干凈，同房時(shí)引起子宮的收縮，從而造成導(dǎo)致在同房后出現(xiàn)流血的現(xiàn)象。
由于時(shí)代的發(fā)展，人們養(yǎng)生的意識(shí)逐漸加強(qiáng)，不要簡(jiǎn)單的認(rèn)為只有女性才較為注重養(yǎng)生，其實(shí)男性也是注重的，但是如果對(duì)于日常細(xì)節(jié)性的生活沒(méi)有注重，這對(duì)自身的健康危害較大，尤其是腎部的健康，而運(yùn)動(dòng)后喝水就是如此。
男人運(yùn)動(dòng)后喝水危害腎健康
運(yùn)動(dòng)后立即喝水是較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，殊不知這樣的喝水方式只會(huì)使男人的腎越來(lái)越衰敗，為何這樣說(shuō)?在以下內(nèi)容里，小編會(huì)告訴大家!
每次運(yùn)動(dòng)完之后會(huì)看見(jiàn)人們習(xí)慣性的大口大口的喝水，雖然這種喝水的方式可以在較短的時(shí)間里達(dá)到解渴的作用，但對(duì)健康是非常不利的，尤其是腎部的健康。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后立即喝大量的水易增加機(jī)體的排尿量，使腎臟的負(fù)擔(dān)加重，從而不利于腎臟的健康。
對(duì)于這種現(xiàn)象，建議運(yùn)動(dòng)后過(guò)一段時(shí)間再飲用水，不可立即喝水，當(dāng)心腎臟越來(lái)衰敗。這種飲水的方式不但會(huì)傷害男性的腎部健康，對(duì)身體還會(huì)造成其他的危害!
男人運(yùn)動(dòng)后喝水對(duì)身體的其他影響
心臟的負(fù)擔(dān)加重
有些人年紀(jì)輕輕自身的心臟就出現(xiàn)異常，這與自身的喝水習(xí)慣也是有較大的關(guān)系，而運(yùn)動(dòng)后喝水就是其中一種。
運(yùn)動(dòng)后立即喝水會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，主要是因?yàn)槿孙嬘盟?，人體內(nèi)的體液就會(huì)得到稀釋，這時(shí)血容量就會(huì)突然的增加，這也就導(dǎo)致心臟出現(xiàn)異樣的癥狀。所以，運(yùn)動(dòng)后最好不要立即飲用過(guò)量的水分。
阻礙呼吸
每個(gè)人都會(huì)遇到過(guò)這樣的情況，就是運(yùn)動(dòng)后立即喝水會(huì)感覺(jué)到自身的呼吸出現(xiàn)障礙，也就是呼吸困難。其實(shí)是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后大量的飲水，水會(huì)貯留在胃中，影響膈肌升降，妨礙呼吸。
影響機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力
人在運(yùn)動(dòng)后，或者在較短的時(shí)間里飲用過(guò)量的水，這會(huì)影響機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力。因?yàn)槿舜罅匡嬎?，這時(shí)身體的排汗量也會(huì)隨之增加，同時(shí)體內(nèi)的鹽分也會(huì)進(jìn)一步流失掉，這就導(dǎo)致導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，也會(huì)影響機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力。
人的肌肉看起來(lái)十分強(qiáng)壯，但是它們其實(shí)很脆弱，如果皮膚出現(xiàn)了問(wèn)推無(wú)法保護(hù)肌肉，大量的細(xì)菌就會(huì)通過(guò)皮膚出現(xiàn)問(wèn)題的地方入侵，導(dǎo)致人體發(fā)炎，尤其是一些特殊部位的肌肉，更是需要皮膚的保護(hù)，譬如男人身體上一個(gè)部位，當(dāng)它的皮膚破損時(shí)，很容易讓炎癥出現(xiàn)在身體上。身體有這需求千萬(wàn)不要憋
男人哪里少層皮易發(fā)炎
許多人多有這一疑問(wèn)男人身體上哪個(gè)部位少了一層皮容易出現(xiàn)炎癥呢?其實(shí)這部位就是男人的腋窩。
我們都知道，很多男人穿衣服不會(huì)特意去打理，所以褶皺的衣物很容易磨損腋窩的肌膚，而男人的汗腺比女人發(fā)達(dá)，男人有沒(méi)有剃腋毛的習(xí)慣，所以腋窩會(huì)滋生大量的細(xì)菌，當(dāng)腋窩破皮時(shí)，這些細(xì)菌就很容易侵襲身體，導(dǎo)致男人腋窩發(fā)炎。
所以男人在生活中對(duì)于這一點(diǎn)需要十分重視，可能有些人認(rèn)為，這是小事對(duì)于身體健康并沒(méi)有任何的影響，但這樣想那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。
因?yàn)槿说囊父C之下便是淋巴，如果腋窩發(fā)炎沒(méi)有及時(shí)處理，很容易就會(huì)讓細(xì)菌通過(guò)傷口侵襲淋巴，使得身體健康遭受更嚴(yán)重的傷害，因此在生活中男人對(duì)于腋窩受傷破皮這件事情一定要重視起來(lái)才可以。
腋窩破潰發(fā)炎的危害
一、細(xì)菌入侵淋巴
要知道，淋巴是我們身體中最為重要的部分，它們可以迅速消滅入侵身體的細(xì)菌，可以說(shuō)對(duì)于健康的保護(hù)，有著無(wú)法替代的意義。
但是淋巴一次消滅的細(xì)菌數(shù)量也是有著極限的，如果細(xì)菌一次性大量入侵淋巴，很容易就會(huì)導(dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體上，甚至當(dāng)淋巴遭受損害時(shí)，消滅預(yù)防細(xì)胞癌變的功能遭受影響，還有可能會(huì)讓人患上癌癥。
因此在生活中想要保護(hù)好身體的健康，對(duì)于腋窩出現(xiàn)皮膚破潰的情況一定要重視起來(lái)。
二、不適感
要知道腋窩的肌膚較為敏感，如果腋窩肌膚出現(xiàn)了破潰的情況，很容易導(dǎo)致不適感大大增加的，甚至稍稍動(dòng)一下都會(huì)感覺(jué)到疼痛，會(huì)給人的生活造成巨大的問(wèn)題，這是腋下肌膚破潰導(dǎo)致的第二點(diǎn)，也是最為輕微的一點(diǎn)。
1、市面上售賣水的品種有諸多，但多數(shù)年輕的人群喜歡在運(yùn)動(dòng)后喝些果汁或者碳酸飲料，其實(shí)運(yùn)動(dòng)后喝這種水對(duì)自身的健康是不利的。
小編建議大家運(yùn)動(dòng)后可以喝點(diǎn)白開(kāi)水，或者在水中加入少量的鹽，這樣不但可以解暑，而且還具有為人體及時(shí)補(bǔ)充鈉元素的作用。因?yàn)槿诉\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)流大量的汗，體內(nèi)的鈉元素會(huì)不斷流失，所以在白開(kāi)水中加入適量的鹽是至關(guān)重要的。
2、運(yùn)動(dòng)后直接飲用涼的開(kāi)水或者冰的礦泉水是諸多人的習(xí)慣，其實(shí)較冷水對(duì)自身的腸胃會(huì)有刺激性的作用，易引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮，造成胃腸功能紊亂，導(dǎo)致消化不良。
3、即使自身非常的渴，這時(shí)也不能大量的飲用水。最好不要一口氣飲用過(guò)量的水，最好將水分為幾次喝，一次一般不要超過(guò)200毫升。
4、喝水的速度也是有講究的，有些人會(huì)快速度將水喝完，這樣易出現(xiàn)被水嗆的現(xiàn)象，不利于健康。所以，在喝水的時(shí)候，最好速度較為緩慢，切不可過(guò)猛。
5、運(yùn)動(dòng)后喝常溫水是較為常見(jiàn)的，但如果有條件，小編極力建議大家可以飲用溫水，這對(duì)自身腸胃的健康是非常有利的，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)。
6、小編建議大家運(yùn)動(dòng)后喝水，不可邊運(yùn)動(dòng)邊喝水，這不但增加體內(nèi)各臟器的負(fù)擔(dān)，也易使人患上多種疾病。以上就是喝水的注意事項(xiàng)，希望大家多多注意。
結(jié)語(yǔ)：喝水是每個(gè)人每天都要做的事情，尤其是運(yùn)動(dòng)后喝水。運(yùn)動(dòng)后喝水不但會(huì)危害男性腎部的健康，也會(huì)導(dǎo)致自身的健康出現(xiàn)其他異常。所以，小編建議大家不要在運(yùn)動(dòng)后立即喝水，最好過(guò)一段時(shí)間再飲用水，切記不要喝冷水，一定要喝溫水，這樣才利于健康。
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為了防止以上癥狀的出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)后最好不要在較短的時(shí)間里立即飲水，對(duì)自身的健康是非常不利的。所以，最好過(guò)一段時(shí)間再喝水，這樣才有利益自身的健康。
刺激腸胃
腸胃是否健康與自身平時(shí)的生活習(xí)慣有較大的關(guān)系，也與如何飲水有關(guān)。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后立即喝水的人群，腸胃一定是不健康的。因?yàn)槎鄶?shù)人運(yùn)動(dòng)后喜歡喝生冷的水，這會(huì)刺激自身的腸胃，導(dǎo)致肚子痛出現(xiàn)，隨之也就出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
發(fā)生肌肉抽筋
有些人在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)肌肉抽筋的現(xiàn)象，但多數(shù)人會(huì)把這種現(xiàn)象歸結(jié)為身體鈣元素不足，導(dǎo)致大量的補(bǔ)鈣，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)槌榻钸@種癥狀與運(yùn)動(dòng)后大量喝水有較大的關(guān)系。
因?yàn)槿梭w運(yùn)動(dòng)后，身體會(huì)不斷流汗，這時(shí)身體就會(huì)缺鹽，更易讓細(xì)胞的滲透壓降低，從而導(dǎo)致體內(nèi)鈉的代謝失去平衡，這時(shí)身體就會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
引起腦血壓升高
高血壓是諸多人了解的，但對(duì)于腦血壓升高這是諸多人不理解的，其實(shí)簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，腦血壓升高會(huì)使人出現(xiàn)頭疼、嗜睡等癥狀。出現(xiàn)以上的現(xiàn)象，主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后飲用過(guò)量的水，這些水滲入到細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)中，造成腦細(xì)胞腫脹會(huì)引起腦血壓升高。
對(duì)于運(yùn)動(dòng)后總是出現(xiàn)頭痛、嗜睡等現(xiàn)象的人群，不要再認(rèn)為是正常的生理現(xiàn)象，其實(shí)這是一種自身健康出現(xiàn)異常的癥狀。
運(yùn)動(dòng)后如何喝水利于身體健康
既然上文主要告訴大家運(yùn)動(dòng)后立即喝水對(duì)自身的壞處是什么，那么運(yùn)動(dòng)后總不能不喝水!所以，小編要告訴大家運(yùn)動(dòng)后喝水的注意事項(xiàng)。
編者按：男人們?cè)谏钪写蠖嗍谴蟠筮诌值念愋?，不太關(guān)注自己的身體健康，更沒(méi)有關(guān)注養(yǎng)生保健。有些奪命惡習(xí) 必須改正。那么，男人哪些習(xí)慣不可有?男人養(yǎng)生保健知識(shí)有哪些?
7要命惡習(xí) 男人避而遠(yuǎn)離
1、吸煙。
煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質(zhì)，易損傷睪丸中的生精細(xì)胞。研究證明，每天吸煙20支，精子成活率低于50%。
2、吃芹菜、豆制品等。
國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，男性青壯年連續(xù)多日吃一定量的芹菜后，精子量明顯減少，在停食芹菜后4個(gè)月才會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
此外，每天食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
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3、食用棉籽油。
服棉籽油可以使細(xì)胞損傷，睪丸間質(zhì)纖維化，血管增厚及發(fā)生睪丸自身免疫疾病等。
4、過(guò)多騎車或騎馬。
過(guò)多騎自行車、騎馬會(huì)使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能，并且加重慢性炎癥。
5、長(zhǎng)期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲。
這些行為可影響睪丸的散熱功能與血液循環(huán)，使睪丸局部溫度增加，有礙精子的生成。連續(xù)3天在43℃44℃的溫水中浸泡20分鐘，精子密度持續(xù)3周下降。
6、飲酒。
酗酒者精子密度會(huì)降低56.6%。大量飲酒可以導(dǎo)致男子的睪丸酮合成減少，精子生成出現(xiàn)障礙。
7、長(zhǎng)時(shí)間電磁輻射。
離電視太近或長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦，其產(chǎn)生的放射線可以影響生精功能。
由此，想要真正成為一個(gè)合格的男人，以上這些要命習(xí)慣是不能存在的。男人警告：千萬(wàn)不能，男人最不能有7個(gè)要命習(xí)慣。
男人保健 遠(yuǎn)離脫不良生活方式
不愛(ài)喝水
大部分男人對(duì)喝水都沒(méi)多大興趣，甚至不覺(jué)得它重要，但其實(shí)這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會(huì)有1至2公升的血液經(jīng)過(guò)腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)進(jìn)行輔助。
解決方法：養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預(yù)防結(jié)石，攝食太多鹽時(shí)也有利于尿液變淡，從而保護(hù)腎臟。
愛(ài)喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
解決方法：如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問(wèn)題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來(lái)了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。
用飲料代替開(kāi)水
大部分男人都不愛(ài)白開(kāi)水的平淡無(wú)味，相比之下，汽水、可樂(lè)等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開(kāi)水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過(guò)高，就是傷腎的重要因素之一。
解決方法：盡量避免過(guò)多地喝飲料，以白開(kāi)水取而代之，保持每天飲用8大杯白水以促進(jìn)體內(nèi)毒素及時(shí)排出。
不當(dāng)食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過(guò)對(duì)于有慢性腎功能障礙的人來(lái)說(shuō)，蔬菜水果這些平常被認(rèn)為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分，長(zhǎng)期食用反而會(huì)造成他們腎功能的破壞。其實(shí)對(duì)腎功能不佳的人來(lái)說(shuō)，鉀也是會(huì)加重腎臟做工的成分，對(duì)腎的傷害很大。
解決方法：如果患有慢性腎功能障礙，就應(yīng)該注意適當(dāng)食用蔬果，避免對(duì)腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。
吃太多肉
美國(guó)食品協(xié)會(huì)曾經(jīng)建議，人類每天每公斤體重的蛋白質(zhì)攝取量為0.8克，也就是說(shuō)一個(gè)體重50公斤的人，每天只能攝入40克蛋白質(zhì)，因此一天也不能吃多余300克的肉，從而避免對(duì)腎臟造成太大的傷害。
解決方法：如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白，又吃了太多肉類，長(zhǎng)期如此會(huì)使腎功能受到損害。每餐肉類和豆制品的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個(gè)量應(yīng)該再減少。
吃太多鹽
鹽，就是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就被迫加重了，再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。
解決方法：科學(xué)的每天攝鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi)，而其中有3克可以直接從日常食物中獲得，因此，食物調(diào)味時(shí)應(yīng)該保持在3至5克以內(nèi)。值得注意的是，方便面中的鹽分特別多，經(jīng)常吃的人最好減量食用。
濫服止痛藥
有研究表明，長(zhǎng)期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會(huì)被迫降低，因此將嚴(yán)重影響腎臟的功能。此外，值得注意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發(fā)生膀胱癌。
解決方法：不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對(duì)不能長(zhǎng)期服用，如果長(zhǎng)期需要依賴止痛藥，就必須就醫(yī)做徹底檢查。
壓力太大造成血壓升高
血壓過(guò)高，已經(jīng)成為對(duì)現(xiàn)代人健康的一大威脅，很大一部分是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大造成，從而間接地影響到腎臟的正常運(yùn)作。壓力大常見(jiàn)的癥狀就是失眠，男性的血壓平均比女性高出5至10毫米汞柱，而失眠平均會(huì)造成血壓升高2至5毫米汞柱。
解決方法：年輕人一般很難發(fā)現(xiàn)自己的高血壓情況，因此不管年齡多大，最好每隔一段時(shí)間就進(jìn)行一次血壓測(cè)量，并且預(yù)防熬夜及壓力過(guò)大使血壓升高。
食用來(lái)路不明的藥食
因?yàn)槭秤蒙吣懟虿蒴~膽等奇特食物而引發(fā)急性腎衰竭的情況屢見(jiàn)不鮮，許多人都是因?yàn)橐粫r(shí)好奇，甚至盲目服用中藥來(lái)壯陽(yáng)。其實(shí)很多中藥里都含有馬兜鈴酸等腎毒性的成分，不僅會(huì)給腎臟帶來(lái)巨大的傷害，有的甚至?xí)?duì)全身造成危害。
解決方法：魚膽或蛇膽雖然常常被宣稱具有壯陽(yáng)、可以清熱解毒或治療青春痘的療效，但即使是中藥用的魚膽或蛇
男人不得不防的八大敵人
1號(hào)敵人：酒精
酒精是漂亮眼睛的頭號(hào)大敵。為什么喝了酒的人會(huì)面色通紅、體溫上升?那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過(guò)度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。
對(duì)付這個(gè)大敵的方法是：對(duì)于酒類躲得越遠(yuǎn)越好;如果實(shí)在躲不過(guò)，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來(lái)抵消其對(duì)皮膚的不良影響。
2號(hào)敵人：煙草
煙草一旦燃燒起來(lái)，絕對(duì)是一個(gè)不可忽視的敵人。近來(lái)的科學(xué)研究更加明確指出，它可導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕。二手煙同樣會(huì)摧殘你的身心和容貌。所以，捫心自問(wèn)一下：你和你的煙民朋友們聚會(huì)時(shí)，是否真的非常快樂(lè)?是否真的可以絲毫不介意皺紋漸漸爬上眼角?如果你沒(méi)有這么釋然，那還是和他們保持一定的距離吧!
3號(hào)敵人：干燥
干燥會(huì)使眼睛變得沒(méi)有神采，好像你總是特別沮喪。消滅這個(gè)敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補(bǔ)水。幾乎每一位美容師以及護(hù)眼專家都建議使用潤(rùn)濕液，它適合你，不論你是否戴隱形眼鏡以及戴的是哪種隱形眼鏡。
4號(hào)敵人：過(guò)度日曬
過(guò)多的紫外線照射會(huì)導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。在戶外時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護(hù)你的眼睛。
5號(hào)敵人：空氣污染
這個(gè)敵人隱蔽性很高，當(dāng)你注意到它的時(shí)候，它已經(jīng)在傷害你了。在戶外的時(shí)候，即使不化妝也應(yīng)搽一些粉底，可以起到阻止粉塵、細(xì)菌等的作用。房間里則應(yīng)該建設(shè)一個(gè)潔凈的世外桃源：使用空氣凈化器，過(guò)濾掉灰塵、煙塵、寵物的毛發(fā)皮屑、微生物以及其他潛在的污染物。
6號(hào)敵人：過(guò)期化妝品
當(dāng)你打開(kāi)一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那，細(xì)菌就開(kāi)始侵入了。你用過(guò)這些化妝品后，再放回容器去的時(shí)候，更多的細(xì)菌就被收集起來(lái)了。如此反復(fù)，細(xì)菌會(huì)越聚越多，它們一旦進(jìn)入你的眼睛，會(huì)引起感染或更糟的后果。因此，最多6個(gè)月就應(yīng)更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個(gè)月更換一次。
7號(hào)敵人：睡眠不足
如果你經(jīng)常工作到深夜2-3點(diǎn)，早晨8點(diǎn)又要趕去上班，那么，睡眠不足似乎就要將你擊垮了。要打敗這個(gè)敵人，一定要抓住每個(gè)機(jī)會(huì)。在班車上，在午休時(shí)，等著理發(fā)時(shí)，只要一有空兒就瞇一小覺(jué)。這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困擾。盡量避免攝入咖啡因，它會(huì)干擾你的睡眠規(guī)律。
8號(hào)敵人：錯(cuò)誤節(jié)食
錯(cuò)誤的節(jié)食也是對(duì)美眼造成威脅的敵人之一。研究指出，新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋等。如果你節(jié)食，減少脂肪和淀粉的攝取是正確的，但同時(shí)一定要增加蔬菜和水果的攝入。吃多種維生素補(bǔ)充膠囊是個(gè)好主意，但不要把它當(dāng)成正餐。
總結(jié)：男人喜歡抽煙喝酒等一些生活習(xí)慣嚴(yán)重危害健康，因此，男人保健必須要遠(yuǎn)離一切對(duì)生活不利的生活方式。以上小編為您盤底男人養(yǎng)生保健秘訣來(lái)學(xué)習(xí)下吧。
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