房事后男人吃什么最好？
春天季節(jié)男人吃什么養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《房事后男人吃什么最好？》，希望能為您提供更多的參考。
本文導(dǎo)讀：房事會(huì)消耗男女的一些體力，那么房事后要如何滋補(bǔ)呢？房事后吃什么比較好呢？下面我們就來(lái)了解一下房事后的飲食禁忌。
房事中大汗淋漓，中醫(yī)稱為 泄 。此種情況除了性生活過(guò)程中汗多，房事后四肢發(fā)冷、心慌氣短，并伴有咽喉干燥，關(guān)節(jié)酸疼，周身乏力等，這是因?yàn)殛?yáng)氣外泄，傷陰傷陽(yáng)所致，在身體虛弱者或中老年人中比較常見(jiàn)。此種情況需要額外補(bǔ)充一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物，煲湯飲用，可補(bǔ)氣滋陰，澀汗固精。
推薦：山藥枸杞子湯
原料：
鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。
做法：
鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無(wú)油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時(shí)，湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎，針對(duì)陰陽(yáng)兩虛的癥狀尤為適合。
性生活過(guò)于頻繁，耗傷陰精，中醫(yī)稱之為 竭 ，常見(jiàn)于一些性生活頻率較高的新婚夫妻?？娠嬘靡婢钏璧娘嬈穪?lái)調(diào)節(jié)。
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坊間流傳許多食物富含精力元素，如鰻魚、龜、蝮蛇之外，還有生蛋、山藥、紅葡萄等為代表。此外，還有不少人在性交前飲用精力劑等飲品。然而，這些食品究竟具有何種效力，實(shí)在令人費(fèi)解。
鰻魚含有豐富的粘蛋白，稱為澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含維他命E及氨基酸的食物，因?yàn)?，這些食物并不適合每天食用，但也不能因?yàn)榕紶柺持驼J(rèn)為其具有即效性。
追求精力旺盛的性交生活，與其如此，不如在平時(shí)的日常飲食當(dāng)中，吸取能強(qiáng)固精力的食品來(lái)得重要。正如營(yíng)養(yǎng)均衡的正常飲食對(duì)身體才有幫助的道理相同，為追求精力的最有效方法，也是從每天的飲食生活著手。
強(qiáng)化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神經(jīng)興奮性效果，磷脂質(zhì)含量豐富的食物。動(dòng)物、魚骨中含有豐富的磷脂質(zhì)，身邊常見(jiàn)的食物如小魚干、鹵沙丁魚干、小魚、雞等。蝦米、螃蟹、竹夾魚、蛤蜊等魚介類所含豐富的核酸，是制造遺傳因子與精子時(shí)不可缺少的物質(zhì)，沙丁魚、青花魚等青魚類所含的物質(zhì)，可防止血液中的膽固醇沉積，對(duì)于預(yù)防性交大敵肥胖頗具效果。
此外，維他命、纖維素，對(duì)于提升精力也有很大的助益。這表示殼類、水果、蔬菜等食物，對(duì)于創(chuàng)造健康的性生活也在顯著的效益。
然而，制造精力的代表蔬菜--紅蘿卜的食用量必須適度，如果過(guò)量，紅蘿卜中稱為蒜素的物質(zhì)，會(huì)將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，反而會(huì)造成貧血、體力衰退。男性想要強(qiáng)化精力，必須從平時(shí)開(kāi)始，一步一步慢慢累積，如果太過(guò)心急，任何食物的過(guò)量，對(duì)身體不但沒(méi)有益處，恐怕還會(huì)帶來(lái)害處，不得不慎。
俗稱春藥的藥物，不僅常常沒(méi)有期待中的效果出現(xiàn)，而且還會(huì)因服用不當(dāng)而導(dǎo)致危險(xiǎn)。春藥最主要的代表成分是壯陽(yáng)劑，具有使男性勃起的效果，但不一定能使男性獲得快感。甚至在某些情況下會(huì)發(fā)生無(wú)法射精的現(xiàn)象。
歷史頗悠久，俗稱西班牙蒼蠅的春藥，可使陰莖和陰蒂因積血而勃起，但因其成分中含有劇毒，使用方法稍微不慎，即可能一命歸西。
海狗的陰莖以及烤黑的蠑螈，可能因其開(kāi)頭而交尾時(shí)的蠑螈，帶給人們幻想而成為壯陽(yáng)物，然而，這些東西雖然無(wú)毒，但也不須期待會(huì)有什么效果出現(xiàn)。
本文導(dǎo)讀：老人適當(dāng)?shù)倪^(guò)性生活對(duì)身體是有好處的，那么老人房事后要如何保健呢？老人房事后怎么樣最好呢？下面我們就來(lái)了解一下。
對(duì)中老年男性來(lái)說(shuō)，性生活后最好能平躺靜臥一會(huì)兒。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看，性生活后平躺，可以盡快緩解睪丸充血。心臟與睪丸在平臥時(shí)處于同一水平位置，有利于睪丸靜脈回流通暢，避免睪丸靜脈曲張，促進(jìn)其功能迅速恢復(fù)。性生活時(shí)血管收縮會(huì)減少腦部供血，造成腦細(xì)胞暫時(shí)性缺氧，身體感覺(jué)疲乏，平躺則能促進(jìn)腦部血液回流，恢復(fù)大腦供氧，消除疲乏感。
性生活后夫妻靜躺，互相按摩，既有助于調(diào)節(jié)局部血液運(yùn)行，也能加深感情，促進(jìn)性和諧。
平躺一會(huì)兒后，可以沖個(gè)溫水澡。溫水沐浴能刺激血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出，改善神經(jīng)肌肉的營(yíng)養(yǎng)；還能刺激副交感神經(jīng)，放松情緒，消除性愛(ài)時(shí)的緊張。此外，性生活時(shí)出的汗和排出的體液也可以一并洗去。隨后夫妻倆平躺著說(shuō)會(huì)兒話，心情會(huì)更愉快。
性事過(guò)頻可致腰痛
頻繁性交可引起腰痛，主要是腰部活動(dòng)量過(guò)大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產(chǎn)生酸痛，糾正方法要根據(jù)體力情況進(jìn)行有規(guī)律的性生活。
中斷性生活可致腰痛
另外，有些夫妻為了延長(zhǎng)性生活的時(shí)間，當(dāng)將要射精時(shí)故意中斷性生活。
從生理學(xué)上來(lái)看，中斷夫妻生活可使整個(gè)生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)不能平靜，精囊等附件器官?zèng)]有排空。同時(shí)大腦還處于興奮狀態(tài)，無(wú)法得到很好的休息，長(zhǎng)此以往可以引起腰痛。對(duì)于女方來(lái)講，經(jīng)常性地中斷夫妻生活，可使女性盆腔慢性充血而導(dǎo)致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等現(xiàn)象發(fā)生。這種情況和性生活不能盡興相似。因此，夫妻間的性生活不提倡用這種故意中斷方法延長(zhǎng)時(shí)間，而應(yīng)順其自然，夫妻相互配合，力爭(zhēng)共同到達(dá)快樂(lè)的彼岸。偶爾有一方?jīng)]有達(dá)到性高潮也沒(méi)有必要過(guò)于在意。
腰疼可能提示疾病
其實(shí)，性生活后腰痛是常見(jiàn)病。女性有宮頸炎時(shí)表現(xiàn)為小腹痛和腰酸癥狀，當(dāng)陰莖插入撞擊宮頸時(shí)疼痛加??；伴有宮頸息肉者，性交后便會(huì)出血。發(fā)現(xiàn)性交后出血，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，以確診后再根據(jù)醫(yī)生建議過(guò)性生活。男性若患有前列腺炎，性交后也可引起腰痛，也應(yīng)檢查確診。
未達(dá)高潮可致腰痛
性快感或性高潮的基礎(chǔ)，在于骨盆內(nèi)外生殖器官血管充血。
如果內(nèi)外生殖器官受刺激后發(fā)生充血，但未達(dá)到性高潮釋放，便有可能引起腰痛。這與部分女性在月經(jīng)期間骨盆充血、性欲升高而又不能做愛(ài)時(shí)感到腰痛的情況相似。
另一方面，和諧的性生活對(duì)身體有多方面影響。性高潮時(shí)，腦啡肽大量釋放，不但產(chǎn)生欣快感，而且還具有止痛作用。有過(guò)婦檢經(jīng)歷的已婚女性都會(huì)有這樣的體會(huì)：當(dāng)醫(yī)生向陰道內(nèi)插入手指或器械時(shí)，會(huì)感到不適或輕微疼痛，而這種物體插入引起的不適或疼痛在兩情相悅的性生活中是不會(huì)感到的。未達(dá)到性高潮與達(dá)到性高潮相比，由于腦啡肽分泌量不同，后者可能痛閾下降，使活動(dòng)后的一些不適感覺(jué)表現(xiàn)為模糊疼痛。此外，做愛(ài)未盡興，對(duì)某些人的心理可產(chǎn)生短期負(fù)性影響，例如出現(xiàn)煩躁，感到疲勞、腰痛等。解決的辦法是：多與配偶交流溝通，加強(qiáng)性前、性后戲，提高做愛(ài)的質(zhì)量。倘若出現(xiàn)腰痛，采取按摩、洗熱水澡或適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，癥狀便會(huì)很快消失。
男人在性生活后，一般都會(huì)感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。其實(shí)，事實(shí)正好相反。性生活后立刻睡覺(jué)不僅會(huì)引起女方的不快，也會(huì)使得射精后的疲勞感持續(xù)到第二天。
通常，夫妻在過(guò)性生活時(shí)，從雙方性興奮開(kāi)始到性高潮結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時(shí)間大約是5-20分鐘，也有比這更長(zhǎng)的。在進(jìn)行性生活時(shí)，人體交感神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。
這時(shí)，不僅雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過(guò)程，如：心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴(kuò)張、排汗增加等。因此，在這一過(guò)程中，機(jī)體的能量消耗明顯增加，代謝增強(qiáng)。
性生活后之所以有疲勞感，大多是由于控制排出精液的腦脊髓在射精后反射機(jī)能一時(shí)松弛下來(lái)的結(jié)果。射精時(shí)神經(jīng)興奮緊張，射精后神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)松弛。
年輕人神經(jīng)靈敏活躍，所以恢復(fù)得很快，有的甚至馬上恢復(fù)。上了年紀(jì)的人，神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，恢復(fù)的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，如果射精后馬上入睡，引起疲勞的反射機(jī)能繼續(xù)松弛，疲勞感就難以消失。
性交之后不馬上睡覺(jué)，起身繼續(xù)做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經(jīng)順利恢復(fù)。若是完事后立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應(yīng)加上性交刺激的遲鈍效應(yīng)，會(huì)使疲勞一直持續(xù)到第二天，讓你腰酸背痛。
所以，性交之后，切記不要立刻轉(zhuǎn)身就睡;看會(huì)兒電視，起身喝杯水，或和妻子情話綿綿一段時(shí)間再睡，就不會(huì)讓疲勞感持續(xù)到第二天。
本文導(dǎo)讀：很多女性在過(guò)完房事后會(huì)出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，那么腹痛是什么原因呢？為什么會(huì)腹痛呢？下面我們就來(lái)了解一下。
性生活時(shí)，女性可出現(xiàn)呼吸急促和整個(gè)身體不經(jīng)意收縮現(xiàn)象，這些可引起疼痛，但由于性興奮掩蓋了疼痛，一段時(shí)間后會(huì)自行消除。有些人在性生活后猛吹電扇，也會(huì)出現(xiàn)下腹部陣發(fā)性的腹痛。
2、體位不當(dāng)。
這種情況應(yīng)避免出現(xiàn)，因?yàn)槲：^多，嚴(yán)重者可能危及女性生命。
3、直腸疼痛。
性生活時(shí)提肛肌、恥骨尾骨肌、恥骨直腸肌和直腸括約肌，均發(fā)生肌肉收縮。達(dá)到高潮時(shí)，肛門括約肌收縮呈規(guī)律性，如果直腸黏膜和皮膚交界處有病變，如肛竇炎時(shí)，就會(huì)發(fā)生疼痛。
4、腹腔或盆腔病變。
性接觸便會(huì)引起腹部疼痛。
5、宮縮。
不少妊娠婦女在性生活后感到腹痛，原因是男性的精液中含有多種多樣的前列腺素，這些前列腺素在性生活時(shí)經(jīng)女子陰道黏膜吸收，產(chǎn)生反應(yīng)。所以妊娠中期應(yīng)減少性生活，特別是避免頻繁的性生活，以防子宮的強(qiáng)烈收縮而發(fā)生腹痛或流產(chǎn)。
最近一個(gè)同事和我說(shuō)在和老公行房之后都會(huì)感覺(jué)到小腹很痛，但是又不好意思到醫(yī)院去檢查，自己也不知道該怎么辦，就會(huì)比較茫然，疼痛還有慢慢增強(qiáng)的趨勢(shì)，所以接下來(lái)就來(lái)看一下房事后小腹痛是什么原因？
同房后小腹痛有可能是性生活過(guò)于頻繁或動(dòng)作過(guò)大或過(guò)猛原因造成，也可能是胃腸消化器官肝、膽、胰腺疾病，不過(guò)婦科疾病或泌尿生殖器官的某些疾病也會(huì)導(dǎo)致同房后小腹痛的情況。因此女性朋友如果發(fā)現(xiàn)同房后小腹痛最好及時(shí)上醫(yī)院檢查一下。
如果女性患有盆腔炎，也是引起同房后小腹痛的原因之一，如得了盆腔炎的女性主要表現(xiàn)為小腹痛、下腹部墜脹及腰骶部酸痛、月經(jīng)不調(diào)等，而小腹痛的癥狀主要在同房后會(huì)加重。其次就是附件炎引起的，這是女性常見(jiàn)的一種婦科病癥，而小腹劇痛、發(fā)熱、寒戰(zhàn)等癥狀為急性附件炎患者的主要癥狀表現(xiàn)，而對(duì)于慢性附件炎患者來(lái)說(shuō)，通常會(huì)出現(xiàn)不同程度的小腹痛，或墜脹，部分患者還會(huì)出現(xiàn)白帶多、腰疼、月經(jīng)失調(diào)等。
子宮和盆腔無(wú)病變的痛經(jīng)是原發(fā)性痛經(jīng)，這種痛經(jīng)的自愈率可隨年齡的增長(zhǎng)而提高，至于生殖器官有病變而致的痛經(jīng)，就要治療原發(fā)性疾病，因此說(shuō)同房后小腹痛有可能是因痛經(jīng)導(dǎo)致的。女性為子宮內(nèi)膜異位癥的患者，則會(huì)在同房后出現(xiàn)小腹痛加重的現(xiàn)象，因此建議女性在患病后要去做一些檢查，從而確診。
所以女性們?cè)诜渴潞蟪霈F(xiàn)小腹痛一定要多加注意，很有可能是一些婦科疾病的前兆，不能因?yàn)榈K于面子就耽誤了治療，否則拖到后期是很有可能發(fā)展成為比較嚴(yán)重的疾病的，這樣是對(duì)自己不負(fù)責(zé)的。
房事后流血怎么辦
1、房事后流血怎么辦呢
同房出血可以采用止血藥和消炎藥作為應(yīng)急處理,然后到醫(yī)院做一下常規(guī)檢查確定一下出血的原因,然后再對(duì)癥治療。
女性性交出血,首先要找出導(dǎo)致性交出血的原因。如果經(jīng)常發(fā)生房事后出血,還要警惕宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等;月經(jīng)中期性交,可能因黃體破裂而出現(xiàn)少量陰道出血;宮外孕的婦女房事后可能發(fā)生宮外孕破裂,其中一些人也會(huì)發(fā)生出血;更年期婦女因卵巢功能衰退,常表現(xiàn)為無(wú)排卵性的子宮出血,有時(shí)恰好就好生在性交之后;還有的婦女在房事中陰蒂受到粗重的刺激,也可能破潰出血。
由此可見(jiàn)同房后出血的原因極為復(fù)雜,那么到正規(guī)醫(yī)院治療是最為安全的方法。
2、房事后流血是什么原因
2.1、外生殖道損傷
最常見(jiàn)的是首次同房時(shí)處女膜破裂。這種出血一般發(fā)生在性交時(shí)。當(dāng)時(shí)可有疼痛,同時(shí)有出血,出血量通常不多。如果損傷不重,很快出血自止。但是,有時(shí)處女膜破裂恰巧損傷到該部位的血管時(shí),出血就比較多,需要壓迫止血,甚至到醫(yī)院就診。
性交時(shí)或性交結(jié)束就發(fā)現(xiàn)陰道出血而且出血量多,不易自止,長(zhǎng)時(shí)間滲血。陰道裂傷多發(fā)生在非自愿的性交或十分粗暴的性交方式時(shí)。
2.2、外生殖道炎癥
宮頸息肉。子宮頸受到慢性炎癥的長(zhǎng)期刺激,可發(fā)生宮頸息肉。在子宮頸口長(zhǎng)出單個(gè)或多個(gè)帶蒂的小肉芽組織,看上去像黃豆芽瓣,大者如一節(jié)指頭。息肉質(zhì)地脆嫩,一碰就出血,所以房事后可有出血。這種出血一般為色鮮紅。
宮頸癌。性交后的出血是其最早期的癥狀。由于癌腫病灶處小血管較多,組織較脆弱,因此每當(dāng)性交后,毛細(xì)血管就會(huì)由于損傷破裂而出血。如果癌腫進(jìn)一步發(fā)展,就更容易出血。
盆腔炎。盆腔的炎癥可使盆腔充血。如果子宮內(nèi)膜充血水腫,做愛(ài)之后可使充血的內(nèi)膜出租因,不過(guò)這種機(jī)會(huì)很少。
3、房事后流血怎樣檢查
房事后流血需要到醫(yī)院做個(gè)白帶常規(guī)、宮頸刮片、有必要的要需要做個(gè)宮頸TCT。宮頸息肉一經(jīng)發(fā)現(xiàn) ,即應(yīng)手術(shù)摘除。
宮頸糜爛的治療,首先要做宮頸抹片,排除癌前病變,然后進(jìn)行宮頸分泌物的病原學(xué)檢查,以便確診是由于哪種病原體引起的,必要時(shí)可以做病原體培養(yǎng)+藥敏,以便選擇敏感的藥物進(jìn)行治療。藥物治療有局部用藥和全身用藥,但對(duì)于中、重度宮頸糜爛的治療還是物理治療較好,如:激光、微波、波姆光、紅光,LEEp刀等。建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇適合你的治療方法,進(jìn)行規(guī)范的治療,是可以治愈的。治愈后對(duì)懷孕沒(méi)有影響的。
房事后流血如何護(hù)理
1、清洗陰道
清潔陰部最好使用溫水,水太熱易加劇發(fā)炎,要選擇中性、弱酸性等清潔用品。
女性朋友在非月經(jīng)期間,洗完澡之后可以再臉盆中裝點(diǎn)溫水,再加幾滴醋或檸檬汁,然后坐浴5分鐘,這樣可以預(yù)防感染。不可以用清水或消毒水來(lái)灌洗我們的陰道,這樣做會(huì)破壞陰道的酸堿平衡及菌群。
2、注意生活起居規(guī)律
太疲倦或抵抗力下降的話,容易引發(fā)霉菌感染。同時(shí),不要久坐,減少陰道潮濕悶熱機(jī)會(huì)。
3、用正規(guī)的衛(wèi)生棉
衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條均有其利弊,需視個(gè)人的喜好及身體狀況選用;總之,在生理期間,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,是保護(hù)自己的最佳做法。
4、喝足水
喝足夠的水有助于陰道保養(yǎng)。發(fā)生性行前記得要多喝水,性生活前后排尿可以減少性交動(dòng)作帶入女性尿道的細(xì)菌。性生活前,雙方都要將自己的私處清洗干凈,避免做愛(ài)過(guò)程中將肛門細(xì)菌帶入陰道及尿道。
房事后流血要注意什么
如果是因同房不當(dāng)引起的出血,可換取合適的同房方式和體位。女性要在精神上放松,不要緊張憂郁,消除不必要的顧慮。男性對(duì)女性進(jìn)行充分的愛(ài)撫等事前準(zhǔn)備工作,以激發(fā)女性興奮。同房時(shí)動(dòng)作要輕柔,切忌粗暴。要適當(dāng)節(jié)制性生活,女性月經(jīng)期禁止同房。40歲以上女性同房出血應(yīng)警惕生殖器惡性病變的可能。
專家提醒,女性一旦發(fā)現(xiàn)同房后陰道出血的現(xiàn)象,應(yīng)該到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助,查看同房后出血是否屬于異常,應(yīng)該到醫(yī)院檢查,切不可因?yàn)檫@是和性有關(guān),就諱疾忌醫(yī),耽誤治療。
