職場新人如何巧對賣老同事
職場女性養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報(bào)復(fù)我們的身體。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“職場新人如何巧對賣老同事”，希望能為您提供更多的參考。
新人一進(jìn)入職場，最怕遇到喜歡倚老賣老的同事，處處干涉、事事指導(dǎo)，無法好好施展自己的能力，總是被“老鳥”牽制。新主管亦然，麾下有這么倚老賣老、又難以駕馭的部屬，對部門絕非好事。
就外商公司的企業(yè)文化而言，能力凌駕一切，年齡并不是升遷的重點(diǎn)。年紀(jì)大又未獲升遷的人，反而會變得謙虛；但是在傳統(tǒng)或本土的企業(yè)里，講究職場倫理與年資，倚老賣老的情形較明顯。
尊重方為上策
會倚老賣老的同事，在組織里通常是年資夠久、經(jīng)驗(yàn)豐富，卻升不上去的人。不過，這樣的人除非是過度吹噓自己，通常手中都握有籌碼，才敢如此倚老賣老。例如，他們在實(shí)務(wù)上都具備一定的經(jīng)驗(yàn)與能力，而且往往有獨(dú)到的見解，但是可能因?yàn)槿狈︻I(lǐng)導(dǎo)的特質(zhì)，而未獲得升遷。
對一個新人而言，當(dāng)務(wù)之急自然是盡快融入部門組織，適應(yīng)企業(yè)文化與環(huán)境。所以，新人不妨換個角度來看待喜歡倚老賣老的同事，發(fā)覺并善用他的優(yōu)點(diǎn)，將這些經(jīng)驗(yàn)復(fù)制成自己的優(yōu)點(diǎn)。
新人可以先觀察這位同事。了解組織生態(tài)；此外，不要反駁他的看法，以免因?yàn)榈米飳Ψ剑茐牧伺c同事的關(guān)系；并應(yīng)該運(yùn)用他喜歡指導(dǎo)“菜鳥”的心態(tài)，在最短時間內(nèi)熟悉業(yè)務(wù)內(nèi)容與流程。
萬一這位愛倚老賣老的同事，實(shí)在干涉過多，他的看法也與你、甚至與主管相左時，千萬不能與他正面沖突，這樣的人通常都愛面子，為他保留顏面、給予充分的尊重，才是上策。
因?yàn)檎嬲^目、批準(zhǔn)文件的人是主管，并不是“老鳥”，新人只要在表面上顯示服從的態(tài)度即可，仍然可以做自己認(rèn)為正確的提案，無須正面與“老鳥”爭論。
逆向操作善加運(yùn)用
除了謹(jǐn)守職場倫理、不要與“老鳥”正面沖突。其實(shí)，不論“老鳥”是否倚老賣老，都值得新人好好看齊與學(xué)習(xí)，正所謂見賢思齊，見不賢內(nèi)自省。新人可以從主管與“老鳥”身上，看到一件事情不同的角度，提升思考與判斷能力。
就主管而言，這樣的下屬通常喜歡被新主管“垂詢”，主管應(yīng)借重“老鳥”愛表現(xiàn)的人格特質(zhì)，了解新部門每位部屬的態(tài)勢；借助“老鳥”的經(jīng)驗(yàn)，新主管才得以盡快掌握全局、了解團(tuán)隊(duì)，并建立領(lǐng)導(dǎo)地位。
主管可以減少請教“老鳥”意見的機(jī)會，讓團(tuán)隊(duì)的力量顯現(xiàn)；也可以建立重視“專業(yè)”的文化，強(qiáng)調(diào)“績效管理”與數(shù)字等個人表現(xiàn)，讓他明白主管衡量能力的重點(diǎn)在于專業(yè)，沒有表現(xiàn)一切免談，才能對他有所約束。
人的緣份很奇妙，常?！安淮虿幌嘧R”，主管如果覺得這個倚老賣老的部屬其實(shí)還滿可取的，只是因?yàn)橐恍┟c(diǎn)而錯失升遷機(jī)會，不妨真心地拉他一把，或偶爾指點(diǎn)他一下，讓他更愿意為團(tuán)隊(duì)效力。
愛倚老賣老的人若不檢討自己、不思改變，通常會與主管或同事鬧翻，而要求調(diào)部門，通常轉(zhuǎn)調(diào)的機(jī)會不高，因?yàn)閯e的部門也會多方打聽對方的工作情形，所以，看不清自己缺點(diǎn)的人，最后的下場就是“另謀高就”了。
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新人怎樣度過倦怠期呢？實(shí)際上，倦怠是一份禮物，在提醒我們應(yīng)該在我們的職業(yè)中做出一些改變。所以，作為職場新人的你，是不是已經(jīng)找到更好的方法去做出這種改變了。
最近，經(jīng)常聽到一些朋友說他們工作起來越來越?jīng)]有干勁，打不起精神，只是依仗著一種慣性來工作。這些人中，有工作5年以上的職場精英，但也不乏剛進(jìn)職場幾個月的職場新人。
作為心理咨詢師專家，對于前者而言，這種職業(yè)倦怠感可能源于低水平的重復(fù)工作，而對于職場新人來說，在入職幾個月就出現(xiàn)這種倦怠感，往往是由于對現(xiàn)階段的職業(yè)抱有過高預(yù)期造成的。
職場新人為什么會產(chǎn)生職業(yè)倦怠感?
與長期從事一份工作的人不同，如果你初入職場就產(chǎn)生了職業(yè)倦怠感，可能是因?yàn)閷ぷ鞯目捶ㄟ^于理想化。
很多人認(rèn)為一定要找一份有趣的、有價(jià)值的工作，而真實(shí)的情況是——沒有一份工作是完全有趣、有價(jià)值的。以廣告創(chuàng)意為例。我以前曾經(jīng)在廣告領(lǐng)域工作8年，所以經(jīng)常會有人問我如何進(jìn)入廣告行業(yè)。而我在回答之前，我一般會問對方三個問題。
1.你愿不愿意接受這樣一份工作，其實(shí)它不像表面看上去的那么有創(chuàng)意，在剛進(jìn)入的時候，你還是要從基層做起，在網(wǎng)上搜集大量的資料，整理成word，跟客戶開3、4個小時的會。
2.你愿不愿意接受這樣一份工作，你每天要加班到很晚，經(jīng)常是9、10點(diǎn)鐘，如果遇到大型的比稿項(xiàng)目，甚至?xí)搅璩?、4點(diǎn)，更悲慘的是9點(diǎn)鐘你還要準(zhǔn)時上班，因?yàn)橐o客戶提案。你愿不愿意接受這樣的工作?
3.你愿不愿意接受這樣一份工作。你覺得自己做出了一個非常棒的創(chuàng)意，然后拿給客戶看?？蛻粽f，這個地方不太好，改改。這樣接連改了十幾次?？蛻粽f你怎么一點(diǎn)創(chuàng)意都沒有，每次都是按我說的改。這還不是最杯具的。最杯具的是客戶沉吟了一下說，我覺得還是第一次的方案比較好。然后你就瘋掉了。你愿意接受這樣的工作嗎?
基本上，聽完這三個問題還堅(jiān)持要進(jìn)廣告行業(yè)的人，都會有長遠(yuǎn)的發(fā)展。
有句話說得好：“如果你無法忍受我最壞的一面，你也不配得到我最好的一面?！惫ぷ饕彩沁@樣。
職場新人還要面對的一個挑戰(zhàn)是，剛進(jìn)入職場，能力還比較低，與企業(yè)的議價(jià)能力較弱，只能從執(zhí)行性的工作開始干起。這樣的工作往往是枯燥的、重復(fù)性的、沒那么有趣的。今天的職場精英們也是這么走過來的。先嘗試去接納這一點(diǎn)。
如今，一些工作單位的職場新人在畢業(yè)一兩年后仍未從心理上真正畢業(yè)，他們懷念大學(xué)時代的美好生活，認(rèn)為自己懷才不遇，對職業(yè)前景焦躁不安專家指出，面對從學(xué)生到社會人的角色轉(zhuǎn)換，職場新人應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，擺脫厭班癥。
初涉職場意氣風(fēng)發(fā)
一想起要上班，我心里就厭煩得不得了，什么時候才能擺脫上班的苦惱??？春節(jié)剛過，年僅25歲的娟子就產(chǎn)生了厭班癥，而幾個月前她剛剛開始參加工作。
去年8月，畢業(yè)于某名牌大學(xué)的娟子剛走出校門就找了一份工作，在一家大型國企做辦公室文員，而這份工作在娟子看來難度并不是很大，就是每天接收、發(fā)送一些文件，偶爾參加一些單位的活動。
起初，滿腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優(yōu)化工作程序方面，向領(lǐng)導(dǎo)提出了自己的一些看法，可大都沒有了下文，同時她隱約感到同事對她開始持有一種看法，這讓她十分困惑。
單調(diào)少薪無法適應(yīng)
慢慢地娟子開始適應(yīng)這里的工作方式，不再過多地說什么，按部就班地干著自己的活，這份在別人看來輕松的工作，在娟子眼里卻越發(fā)得感到單調(diào)和無聊。
如果僅是工作的無聊，娟子還可以適應(yīng)，可一個月下來，僅1000多元的薪水簡直是無法忍受，尤其同學(xué)聚會的時候，總要曬曬工資，同學(xué)里我是最少的，要知道，上學(xué)時我的成績一直是班里的前幾名??！
厭倦上班幾欲跳槽
有幾次娟子都萌發(fā)出跳槽的想法，可遭到了家里人的一致反對。母親總是說自己好高騖遠(yuǎn)，這份在別人眼里想找都找不到的工作，可千萬不要隨便放棄。
工作的單調(diào)，同事的不理解，再加上微薄的薪水，這讓娟子怎么也提不起工作熱情，反正怎么干也是干，也沒人說什么，不如隨波逐流地混吧，可今后還會是這種日子嗎？想起這些，娟子就感到迷茫和無助。
每個新人剛剛上班都會有一段孤獨(dú)期，適應(yīng)快的人，一個月就能過去;適應(yīng)慢的人，或許需要半年才能過去。但是，也有一些新人，在經(jīng)過孤獨(dú)期的時候，受到來自心靈的阻礙和創(chuàng)傷，產(chǎn)生厭班癥或其他不良心理。
改變這種局面首先要從自身入手，用自己的工作激情感染同事，主動而不急于求成，積極而不咄咄逼人。即使平日總是面臨不感興趣的工作時，也要努力去做好，因?yàn)闆]有人能夠一開始找到十全十美的工作。
如果是因?yàn)閷κ虑椴涣私舛鴽]有興趣，可以在工作中培養(yǎng)自己的興趣。比如當(dāng)深入處理枯燥的報(bào)表數(shù)據(jù)時，可能會對相應(yīng)的電子表格軟件產(chǎn)生興趣。
如果手頭的工作實(shí)在提不起自己的興趣，也得不到別人的認(rèn)可，那么不妨換個方式給自己以鼓勵。可以安排一件自己喜歡的事情放在自己厭煩的事情之后，你就有做好手頭事情的動力了。
自然環(huán)境的的惡化、都市生活節(jié)奏的進(jìn)一步加快，許多都市職業(yè)女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就為職場女性推薦6種養(yǎng)生保鮮方法，讓你的青春流逝的腳步慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)！
隨著自然環(huán)境的惡化、都市生活節(jié)奏的進(jìn)一步加快，許多都市女性從30歲開始，衰老的癥狀就已經(jīng)來臨護(hù)膚品不能阻擋色斑和細(xì)紋的到來，皮膚變得干燥、粗糙、松弛，眼神失去光彩。要知道女人最恐懼衰老。然而，當(dāng)今的女人，特別是都市職業(yè)女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就為職場女性推薦6種養(yǎng)生保鮮方法，讓你的青春流逝的腳步慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)！
首先，一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的
判斷一個人健康水平的標(biāo)準(zhǔn)，就是人的血?dú)馑健Ｋ呤亲詈米钪匾难a(bǔ)充血?dú)獾姆绞?，甚至比食補(bǔ)還要重要。很多MM熬夜，其實(shí)也是習(xí)慣性延續(xù)前半夜（7~10點(diǎn)）的打發(fā)無聊，玩游戲看小說跟人聊天調(diào)情之類的，都不是什么非要干的事情，白白耗費(fèi)精神，要改掉！美女是睡出來的。
第二點(diǎn)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持清潔的起居環(huán)境和飲食習(xí)慣，保持運(yùn)動的習(xí)慣
那些年過100的養(yǎng)生老達(dá)們?nèi)?，絕對都有愛干凈的習(xí)慣（別誤會，不是邪教般的極端潔癖，坐沙發(fā)還要客人穿上自己的褲子才能坐什么的），喜歡常常打掃屋子，頭發(fā)梳得整整齊齊，衣服換洗勤快想想看，一個渾身總是不那么干凈的混濁的人，他的眼睛會不混濁么，他的思維不混濁么？人糊涂了，就是徹底的老了，怎么好吃好醫(yī)都沒用，然后就死p了。你長久以往這樣，不僅破壞環(huán)境和他人的心情，更悲慘的是自己的身體肯定被搞壞。
第三點(diǎn)，千萬千萬不要讓自己冷
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢面部就會長斑點(diǎn)，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。更可怕的一點(diǎn)就是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦我們的體質(zhì)過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
1、首因效應(yīng)
首因效應(yīng)在人際交往中對人的影響較大，是交際心理中較重要的名詞。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位，這種效應(yīng)即為首因效應(yīng)。我們常說的“給人留下一個好印象”，一般就是指的第一印象，這里就存在著首因效應(yīng)的作用。因此，在交友、招聘、求職等社交活動中，我們可以利用這種效應(yīng)，展示給人一種極好的形象，為以后的交流打下良好的基礎(chǔ)。當(dāng)然，這在社交活動中只是一種暫時的行為，更深層次的交往還需要您的硬件完備。這就需要你加強(qiáng)在談吐、舉止、修養(yǎng)、禮節(jié)等各方面的素質(zhì)，不然則會導(dǎo)致另外一種效應(yīng)的負(fù)面影響，那就是近因效應(yīng)。
2、近因效應(yīng)
近因效應(yīng)與首因效應(yīng)相反，是指交往中最后一次見面給人留下的印象，這個印象在對方的腦海中也會存留很長時間。多年不見的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實(shí)就是臨別時的情景;一個朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說上兩、三條，這也是一種近因效應(yīng)的表現(xiàn)。利用近因效應(yīng)，在與朋友分別明，給予他良好的祝福，你的形象會在他的心中美化起來。有可能這種美化將會影響你的生活，因?yàn)?，你有可能成為一種“光環(huán)”人物，這就是光環(huán)效應(yīng)。
3、光環(huán)效應(yīng)
當(dāng)你對某個人有好感后，就會很難感覺到他的缺點(diǎn)存在，就像有一種光環(huán)在圍繞著他，你的這種心理就是光環(huán)效應(yīng)?！扒槿搜劾锍鑫魇保槿嗽谙鄳俚臅r候，很難找到對方的缺點(diǎn)，認(rèn)為他的一切都是好的，做的事都是對的，就連別人認(rèn)為是缺點(diǎn)的地方，在對方看來也是無所謂，這就是種光環(huán)效應(yīng)的表現(xiàn)。光環(huán)效應(yīng)有一定的負(fù)面影響，在這種心理作用下，你很難分辨出好與壞、真與偽，容易被人利用。所以，我們在社交過程中，“害人之心不可有，防人之心不可無”，具備一定的設(shè)防意識，即人的設(shè)防心理。
4、設(shè)防心理
在兩個人獨(dú)處的時候，我們不時地會有些防范心理;在人多的時候，你會感到?jīng)]有自己的空間，自己的物品是否安在;你的日記總是鎖得很緊，這是怕別人奪走你的秘密。為了這些，你要設(shè)防。這種設(shè)防心理在交往過程中會起到一種負(fù)面作用，它會阻礙正常的交流。
經(jīng)常感到?jīng)]勁兒，打不起精神，什么都吸引不了你，注意力也集中不起來。上班很累，下班更累，出去玩沒時間，吃飯怕發(fā)胖，去商場一見那么多人心里就煩，總之一句話：沒意思!這是怎么回事呢?
這種狀況在白領(lǐng)階層的男性中比較多見，被稱為慢性疲勞綜合征，是日益加快的生活節(jié)奏和充滿競爭的工作壓力造成的。在心理咨詢門診的調(diào)查中，因上述相似情況來咨詢的以男性居多。為什么男性更容易因?yàn)楣ぷ鲏毫Χ鹕硇氖д{(diào)呢?
首先，社會公眾對男性的期望值是事業(yè)有成，如果女性事業(yè)不成功，但她把孩子教育得好，做了丈夫的賢內(nèi)助，她也是成功的。而男性就沒有退路，他們只有在事業(yè)上取得成功才能得到大家的認(rèn)可。這樣男性就特別關(guān)注自己的工作，如果工作不順利，出現(xiàn)挫折，心理上的壓力就特別大。
其次，在公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)中，男性是強(qiáng)者，應(yīng)該承受一切，女性是弱者，應(yīng)該被保護(hù)。男性心中有苦惱大多是壓抑在心，這樣壓抑的結(jié)果，必然也會影響他們的身心健康。
第三，男性有了心理壓力后，經(jīng)常通過一些不健康的方式來解脫苦惱，如吸煙、喝酒、開快車、瘋狂玩電子游戲、看恐怖片、去夜總會等等，結(jié)果是壓力沒有解除掉，反而影響了身體健康。
第四，從本身身體素質(zhì)來看，男性的耐受力較女性差。
那么，男性應(yīng)該掌握哪些減壓的方法呢?
1、定期體育運(yùn)動;
2、無條件全部接納自己包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、成功與失敗;
3、擁有至少一個能夠坦誠交談的好朋友;
4、用積極的有建設(shè)性的行動來對付壓力;
5、保持自己的社交生活;
6、從事工作以外的創(chuàng)造性活動，培養(yǎng)業(yè)余愛好;
7、用分析法對待工作壓力。
如果工作崗位在近期內(nèi)沒可能變化，但是單調(diào)乏味的工作內(nèi)容讓你沒有工作動力，這時要考慮學(xué)習(xí)新的東西、更新知識，新的東西總會讓人好奇和興奮，尤其是重新回到教室里的感覺會讓你如沐清風(fēng)，新的環(huán)境會讓你麻木的神經(jīng)敏感起來。
此外，和家人深入的感情溝通也是十分必要的，不要以為“老夫老妻”了就不需要這些了，也不要把家務(wù)瑣事都推給愛人，對她說說內(nèi)心的想法，為她買個新禮物，分擔(dān)一些家務(wù)，她的驚喜和感激也會帶給自己意想不到的生活情趣。現(xiàn)代人不僅要會工作，更要會生活，享受生活也是需要技巧的。
生為女人的你在職場上的壓力比男人更大，但同時你也更有優(yōu)勢去化解。當(dāng)工作壓力大的時候，職業(yè)女性容易情緒波動，出現(xiàn)焦慮和急躁等情緒，這是由女性的生理特點(diǎn)所決定的。
男人與女人的差別是長久以來人們不斷探討的話題，男人和女人有著不同的思考方式、不同的行為方式和不同的情感需要，這些不同既反映在生活上，也反映在職場上。那么面對工作壓力時，職業(yè)女性會以什么樣的方式對待呢？
女性更容易情緒波動和疲勞
當(dāng)工作壓力大的時候，職業(yè)女性容易情緒波動，出現(xiàn)焦慮和急躁等情緒，這是由女性的生理特點(diǎn)所決定的。在職場中，情緒化的表現(xiàn)是不被提倡的，在面臨壓力時的情緒化反應(yīng)也會對個人的職業(yè)生涯產(chǎn)生負(fù)面作用，這使得女性身心更容易疲勞。
所以，女性要提高自身的職業(yè)素質(zhì)，理智地控制自己的情緒。同時，企業(yè)的管理者以及男性同事對女性應(yīng)該多一些寬容和理解。
女性更傾向傾訴
壓力是必須承受的，但壓力的應(yīng)對方式卻是可以選擇和改變的。
當(dāng)面臨壓力或挫折的時候，男性比女性更可能尋求業(yè)余愛好并積極參加文體活動，堅(jiān)持自己的立場為自己想得到的去努力，找出幾種不同的解決問題的方法，以及盡量克制自己的失望、悔恨、悲傷和憤怒。職業(yè)女性則采取與人交談，傾訴內(nèi)心煩惱，試圖忘記整個事情，以及自己安慰自己。
調(diào)查顯示，女性在價(jià)值觀上更加重視感情交流和分享，這樣可使她們的內(nèi)心得到滿足。
因此，當(dāng)女性面臨壓力的時候，找自己信任的人傾訴就成了非常有效的緩解壓力的方式。
現(xiàn)代職場中，職業(yè)女性工作的范圍越來越大，對于壓力這個現(xiàn)代人無法回避的話題，通過兩性差異比較，清楚自身的壓力反應(yīng)特點(diǎn)，清楚異性的壓力應(yīng)對方式，不僅有利于自身的身心健康，還有利于營造更加和諧的工作氛圍。
最新數(shù)據(jù)顯示，上海1700萬常住人口中，處于就業(yè)年齡段的勞動者已達(dá)1000萬人。在這座人口稠密、競爭激烈的開放型大都市里，由600萬本地就業(yè)人員、400余萬外來從業(yè)人員組成的巨大職場中，每日都在上演著 甜酸苦辣百味雜陳的辦公室故事。
作為全國勞動力流動最頻繁、市場最活躍的地區(qū)之一，上海社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，不僅造就了豐富的商機(jī)，也吸引了無數(shù)南來北往的求職者。然而，除了勞動力總量矛盾和結(jié)構(gòu)性矛盾外，伴隨社會轉(zhuǎn)型和競爭壓力而來的摩擦型就業(yè)矛盾也逐步顯現(xiàn)。在職場中，失業(yè)人員為工作越來越難找而困惑，在職人員為競爭壓力越來越大而不安;4050人員飽嘗創(chuàng)業(yè)的艱難，高能低就的大學(xué)生擔(dān)憂前景的黯淡;低職人員為付出多、收入少而煩惱，年輕白領(lǐng)抱怨薪金雖好、心情不好一些人因此而心浮氣躁、寢食難安，有的厭倦工作、心灰意冷。
快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，使諸如此類的職場困惑不斷困擾著人們，甚至誘發(fā)心理疾病。種種跡象表明，職場亞健康正慢慢侵蝕人們的生活。國家有關(guān)部門對10個城市上班族進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，處于亞健康狀態(tài)的人約占48%，其中沿海城市高于內(nèi)地城市，腦力勞動者高于體力勞動者，中年人高于青年人。
在上海，據(jù)一項(xiàng)對職場壓力的調(diào)查顯示，近三年內(nèi)就業(yè)者的壓力感呈持續(xù)上升趨勢，相比2003年，就業(yè)者的總體壓力在次年上升了21.5%，到2005年更上升了52.3%。與此同時，從業(yè)人員的快樂度相對應(yīng)地卻連年下降，2004年為2003年的88.6%，2005年為2003年的72.8%。另一項(xiàng)大型調(diào)查結(jié)果顯示，有25.05%的上班族認(rèn)為自己存在一定程度上的心理健康問題。
一年之惑、三年之癢、七年之怠不斷彌漫和擴(kuò)散的職場亞健康，讓拼搏于職場的人們漸漸失卻了工作應(yīng)有的激情和快樂。由于無處傾訴，許多人只能默默承受，直至日久抑郁;有的因壓力過大、鉆牛角尖而舉止怪異、行為偏執(zhí);更有人長年累月過度勞累而突發(fā)疾病、繃斷了生命之弦，職場亞健康是快樂生活旋律中的不諧之音。最近上海以快樂工作、和諧生活為主題，著力倡導(dǎo)勤勉、踏實(shí)、清新、昂揚(yáng)的海派就業(yè)新文化，一個令千萬勞動者心齊、氣順、勁足的就業(yè)大環(huán)境正在形成。
對于學(xué)生、上班這些腦力勞動者來說，保護(hù)大腦應(yīng)是最重要的事情，不能讓大腦受到傷害。所以我們應(yīng)該有一套很完善的保健制度，讓大腦每天要的到充分的休息，以備于第二天正常的使用，不能讓大腦陷入疲憊的狀態(tài)。我們一起來看看職場的腦力勞動者是如何保護(hù)大腦的呢？
1、氣功強(qiáng)腦。
可以在工作挺下來的時候找一個專業(yè)的氣功大師來學(xué)習(xí)氣功，氣功是根據(jù)人體的主觀意念來學(xué)習(xí)的，它可以有效的強(qiáng)腦健腦，是一項(xiàng)很不錯的運(yùn)動。
2、飲食補(bǔ)腦。
在飲食方面也下足功夫，多食用一些可以補(bǔ)腦的食物，如：魚類（三文魚最佳）、水果（香蕉、核桃最佳）、肉（動物肝臟、以及豬瘦肉）等，這些都可以很好的補(bǔ)充腦力。
3、食具護(hù)腦
既然關(guān)注了飲食，也一定要關(guān)注一定食具。有數(shù)據(jù)顯示，在65歲以上患腦癱的人群很多。為了防止這一癥狀，我們可以從吃飯的食具下點(diǎn)功夫，盡量不要使用鋁制餐具，特比是用鋁制餐具盛的飯菜，一定不要食用。
4、運(yùn)動益腦
體育運(yùn)動不僅可以強(qiáng)身健體，還能有益于腦部。特別是像琴棋書畫之類的，可以使其手腦合一、全神貫注，這些都有良好的健腦作用。
對于大多數(shù)腦力勞動者，是否真正的關(guān)心自己的腦力呢？我相信看完這篇文章，你應(yīng)該有所覺悟。
你怎么也弄不明白，小時候一直對自己十分嚴(yán)厲的父母，為什么對待孫、外孫就如此這般溺寵，溺寵得甚至有些讓人難以理解。面對老人的種種做法，你該怎么辦？
鏡頭一：無限放縱型
每逢周末節(jié)假日，爺爺奶奶都會主動把孫兒接去，由他們來帶，這已是第五個年頭了。原本屺屺父母認(rèn)為，周末長假由老人帶小寶寶，自己可以解放出來，過過兩人世界挺好的?？呻S著孩子的逐漸長大，每次從爺爺奶奶那兒把孩子接回來，屺屺平素好不容易養(yǎng)成的一些習(xí)慣一一不見了：吃飯不肯自己動手吃，得由媽媽一勺一勺地喂；睡覺也不能準(zhǔn)時睡，得在看夠電視后才迷迷糊糊入睡；甚至提出要騎在爸爸身上玩騎大馬的游戲，弄得屺屺父母有些不知所措。
【分析】
人到老年往往會格外疼愛孩子，并且容易陷入無原則的遷就和溺愛之中。重情感、輕理智的心理特點(diǎn)，使他們對孩子不合理的欲望會無原則地滿足，對孩子的錯誤也不會及時地去糾正，這就很容易使孩子變得嬌氣，增長依賴性。面對父母和老人的兩種完全不同的教育方式，孩子常?！耙活^霧水”，在行為規(guī)范形成中迷失了方向，在感情上產(chǎn)生“親祖輩、疏父母”的傾向。
【應(yīng)對】
尊重老人，經(jīng)常和老人聊聊天，講講科學(xué)養(yǎng)育孩子的新經(jīng)驗(yàn)，虛心接受老人的指點(diǎn)；買一些科學(xué)育兒的讀物，與老人交流學(xué)習(xí)體會，幫助老人接受新事物；對老人寵愛孩子等錯誤的做法，既要堅(jiān)決表明自己的態(tài)度，又要耐心和老人商量，盡量減少正面沖突。
鏡頭二：越俎代庖型
玲玲從小就在外婆家長大，直到去年上幼兒園才回自己家。以后外婆每天都堅(jiān)持打電話給玲玲。尤其不能讓玲玲父母容忍的是，老人對孩子的管教橫加干涉，在電話里會對玲玲關(guān)照，如果受了委屈，直接打電話給外婆，讓外婆去責(zé)備她的父母。弄得玲玲父母很被動，只得有時在玲玲外婆打電話來時謊稱女兒已經(jīng)睡了。曾經(jīng)也想過與老人做一下溝通，但是玲玲媽媽顧慮：老人是我的媽媽，要她少管孩子肯定會讓她很不開心。
【分析】
這類老人常常把自己當(dāng)作孩子的父母，由于孩子大都是他們一手帶大的，所以他們已習(xí)慣了自己的一貫做法，譬如他們會擔(dān)心孩子吃什么，穿什么，什么時間睡覺，怎么玩的，該不該看電視，甚至受到過哪些訓(xùn)斥等等。有時你確實(shí)很難讓老人放棄這種責(zé)任感，因?yàn)樗麄儚膬?nèi)心仍舊把你和你的配偶當(dāng)作孩子，以便使自己擁有更大的權(quán)威。
【應(yīng)對】
何不嘗試以幽默和理解的心態(tài)去對待呢？畢竟他們關(guān)愛你的孩子的同時，也折射出當(dāng)年他們對你的悉心呵護(hù)呀。如果老人干涉你對孩子的教育，你應(yīng)該說出來。心理學(xué)家建議，告訴他們：我想用自己的方法來解決，好讓我們在失敗中吸取教訓(xùn)，學(xué)習(xí)做一個合格父母。此外，還可以告訴老人，如果她能隔幾天來電話的話，孩子會更驚喜的。
鏡頭三：仁愛慈祥型
莉莎還剛剛1歲，各種玩具已占了小房間很大一部分空間。她隔三差五能收到爺爺奶奶、外公外婆寄來的各種玩具，很多玩具對于還是嬰兒的她，其實(shí)并不合適。老人為買這些玩具開支其實(shí)也挺大的?？墒窃撊绾螌先苏f呢？莉莎的父母真有些頭痛，怕由此傷了老人的感情。
【分析】
老人的本意是好的，或許這類老人自己小時候就有些缺憾，或者在自己孩子小時候，由于各種原因沒能買給他們，所以試圖彌補(bǔ)。在老人心里，自己有了第三代，是一件非常高興的事，用買些玩具來表達(dá)自己的愛意。
【應(yīng)對】
不妨向老人表達(dá)你們的謝意，并可以為他們提出建議，譬如將買玩具的錢節(jié)省下來后全家一起出游；或是把錢攢下后，作為以后孫輩的教育基金等等，這樣做，相信老人一定會很樂意的。
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