腺炎：1誘+2誤+3保健
男性養(yǎng)生前列腺保健。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“腺炎：1誘+2誤+3保健”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
一、誘發(fā)前列腺炎的五個(gè)因素誘因一：前列腺充血
各種不同原因引起的充血特別是被動(dòng)充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者發(fā)病往往不是由于細(xì)菌感染或微生物入侵所造成，但卻會(huì)形成炎癥反應(yīng)并誘發(fā)前列腺炎。
對(duì)策：慢性前列腺炎病人應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)不同的誘發(fā)因素采取對(duì)應(yīng)的治療措施。充血性因素為主所引起的前列腺炎，應(yīng)消除引起被動(dòng)充血的各種因素，性生活頻率適中，不長(zhǎng)時(shí)間騎車等等，并采用中藥活血祛瘀。
誘因二：尿液刺激
醫(yī)學(xué)上稱尿液刺激為化學(xué)因素。據(jù)王醫(yī)生介紹，尿液中含有多種酸堿性化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)病人局部神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，引起后尿道壓力過(guò)高、前列腺管開口處損傷時(shí)，就會(huì)造成尿酸等刺激性化學(xué)物質(zhì)返流進(jìn)入前列腺內(nèi)，誘發(fā)慢性前列腺炎。
對(duì)策：請(qǐng)醫(yī)生調(diào)節(jié)尿液的酸堿度及消炎。
誘因三：病原微生物感染
各種微生物如細(xì)菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為致前列腺炎的感染源，其中又以細(xì)菌為最常見，如淋球菌、非淋球菌等。細(xì)菌的侵入途徑主要有三種。一是血行感染，臨床上發(fā)現(xiàn)，細(xì)菌性前列腺炎90%以上是由于微生物感染所致。二是淋巴感染，比如下尿路感染和結(jié)腸、直腸的炎癥可通過(guò)淋巴管道而感染前列腺，產(chǎn)生炎癥。三是直接蔓延，男性排尿時(shí)，尿液要經(jīng)過(guò)前列腺，尿中的細(xì)菌可直接進(jìn)入前列腺，從而導(dǎo)致前列腺感染。
對(duì)策：采用抗生素治療，同時(shí)配合清熱利濕、活血化瘀之中藥。
誘因四：焦慮、抑郁、恐懼
專家發(fā)現(xiàn)，50%的慢性非細(xì)菌性前列腺炎病人有焦慮、抑郁、恐懼、悲觀等過(guò)度緊張的癥狀。而伴有疼痛及神經(jīng)衰弱的前列腺病人常常過(guò)于夸大軀體的不適和疼痛，自覺癥狀往往大于實(shí)際病情，這種情況被稱為“緊張型前列腺炎”。而心理因素又與年齡的大小有關(guān)，年輕患者精神負(fù)擔(dān)明顯重于年齡大的患者，這種情況往往直接影響到藥物治療的效果。
對(duì)策：因心理因素而自覺癥狀加重者，在用藥的同時(shí)，應(yīng)接受心理輔導(dǎo)，要保持開朗樂觀的心態(tài)，專注工作和多彩的業(yè)余生活，不要過(guò)于注重癥狀的輕微變化，到正規(guī)醫(yī)院的?？崎T診治療，以免耽誤、加重病情。
誘因五：免疫性因素、過(guò)敏
研究表明，慢性前列腺炎與自身免疫因素有一定關(guān)系。有專家曾在一些關(guān)節(jié)炎病人的身上發(fā)現(xiàn)“抗前列腺抗體”的存在。這類病人往往是因先天或后天免疫缺陷而產(chǎn)生抗前列腺抗體，從而導(dǎo)致前列腺組織損傷。如果患者經(jīng)過(guò)檢查沒有發(fā)現(xiàn)細(xì)菌、病毒、支原體感染的證據(jù)，可考慮免疫性因素的存在。
臨床上發(fā)現(xiàn)，對(duì)某種病毒的過(guò)敏反應(yīng)也可導(dǎo)致炎癥。特別是某些肌體抵抗力低下的患者，對(duì)病毒的敏感性較高，易誘發(fā)慢性前列腺炎。
對(duì)策：免疫性、過(guò)敏性因素所引起的前列腺炎，運(yùn)用中藥調(diào)節(jié)免疫功能效果會(huì)比較好。
二、認(rèn)識(shí)前列腺炎的五個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)一：慢性前列腺炎跟前列腺增生癥是一回事
經(jīng)常有患者將這兩者混為一談，而且還有不少患者擔(dān)心慢性前列腺炎會(huì)直接引起前列腺增生癥，其實(shí)，這些認(rèn)識(shí)都是不對(duì)的。這是因?yàn)槁郧傲邢傺缀颓傲邢僭錾Y是兩種性質(zhì)完全不同的疾病，病因、病理各異，二者不存在必然的聯(lián)系。
誤區(qū)二：只有抗菌素才能治好慢性前列腺炎
慢性前列腺炎患者有一大部分是屬于無(wú)菌性的，一些慢性前列腺炎是由一些病原微生物引起的，采用抗菌素來(lái)治療，自然難以取得良好效果。
誤區(qū)三：前列腺炎不能治好
慢性前列腺炎病理改變比較復(fù)雜，許多因素都可以加重前列腺充血，引起癥狀出現(xiàn)反復(fù)，如過(guò)度疲勞、飲食無(wú)節(jié)等。但是，不管怎樣反復(fù)，反復(fù)后的癥狀總是要比服藥前輕，直至消失。由此，慢性前列腺炎不是治不好，而是治療不當(dāng)“治不好”，不堅(jiān)持治療“治不好”，不注意治愈后的預(yù)防保健“治不好”。而能夠接受正規(guī)、科學(xué)的治療，同時(shí)避免一些不良因素的影響，就一定能夠徹底治好慢性前列腺炎。
誤區(qū)四：慢性前列腺炎都有傳染性
臨床上絕大多數(shù)慢性前列腺炎是查不出致病菌的，也就是屬于非細(xì)菌性前列腺炎，對(duì)于這一類型的慢性前列腺炎而言，是不具有傳染性的，而且，其他還有一部分患者的細(xì)菌感染也屬“非特異性細(xì)菌性前列腺炎”。加之女方陰道本身有一定的自潔功能和抗病能力，因而，一般情況下，慢性前列腺炎患者可以大膽地過(guò)夫妻性生活。
誤區(qū)五：慢性前列腺炎是性病
前列腺炎是男性生殖系統(tǒng)最為常見的炎癥疾病。因其治療很難徹底，許多人誤認(rèn)為是性病之類的疾病。
臨床上前列腺炎分急性和慢性兩種，急性前列腺炎多由細(xì)菌所引起。炎癥的發(fā)生多來(lái)自尿道的細(xì)菌，80%為大腸桿菌，通過(guò)前列腺管進(jìn)入腺體。來(lái)自體內(nèi)其它部分病灶如扁桃體的致病菌也可經(jīng)血液、淋巴進(jìn)入前列腺，平時(shí)往往無(wú)任何癥狀，在某些外界因素刺激下可誘發(fā)前列腺的炎癥，這些因素包括感冒、飲酒、縱欲或禁欲過(guò)度、長(zhǎng)途騎車、會(huì)陰外傷、尿道器械檢查及情緒變化等，但并不是性病。
三、預(yù)防前列腺炎的五個(gè)保健方法
方法一：積極的心態(tài)
慢性前列腺炎的治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，患者常常在花費(fèi)大量時(shí)間、精力和財(cái)力之后，癥狀緩解仍然不明顯。于是，很多患者就會(huì)在心理上對(duì)治愈該病失去信心，長(zhǎng)期生活在一種挫折感之下，嚴(yán)重影響了正常的生活和工作。
如果患者能夠重新審視一下自身的疾患，會(huì)發(fā)現(xiàn)疾病的癥狀波動(dòng)，往往跟情緒和精神狀態(tài)有很大關(guān)系。在心情愉悅或者工作學(xué)習(xí)比較投入時(shí)，經(jīng)常感到癥狀減輕，甚至感覺不到病痛;在情緒低落時(shí)，則感到病痛加重。而這種病痛加重的感受，又反過(guò)來(lái)使得情緒更加低落，從而形成惡性的循環(huán)，造成心情的持續(xù)低落。所以，努力調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持積極的生活態(tài)度，對(duì)于很多慢性前列腺炎患者來(lái)講，是首先要重視和解決的問(wèn)題。
方法二：良好的生活習(xí)慣
生活中，必須保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，防止無(wú)規(guī)律的生活或過(guò)度疲勞引起免疫力下降。遠(yuǎn)離咖啡因,辛辣與酒精，這三種刺激性食物對(duì)于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康理由最好遠(yuǎn)離。
飲食上，患者需要避免酗酒和進(jìn)食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎發(fā)生后，前列腺局部鋅離子濃度的降低，會(huì)影響前列腺的抗病能力，故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果等。同時(shí)，還可服用適量維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善。
尿液對(duì)尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄，也有助于預(yù)防重復(fù)感染的發(fā)生。因此，患者應(yīng)注意多飲水、勤排尿。同時(shí)，還要注意保持大便通暢，避免發(fā)生便秘。
方法三：洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,因此可以減緩癥狀。
方法四：多放松
生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì),臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩,通常前列腺癥狀多會(huì)舒緩。
方法五：規(guī)律的性生活
臨床顯示,每周三次或更多的規(guī)律性生活可以緩解前列腺疾患,而讓前列腺排空的最佳方法莫過(guò)于規(guī)律的性生活,許多中年夫妻通常會(huì)慢慢失去性生活,這對(duì)于前列腺保健十分不利。
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前列腺是男性特有器官。按常理，男性朋友應(yīng)該對(duì)前列腺寵愛有加，可是，對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，前列腺是“重災(zāi)地區(qū)”。不重視前列腺會(huì)怎么樣呢？專家提醒：前列腺如果保護(hù)不當(dāng)，就會(huì)惹來(lái)很多麻煩，比如前列腺炎、前列腺增生等等。其中，前列腺炎是最常見的一種疾病。有些患者在患病期間進(jìn)行性生活，會(huì)感覺有不適感。前列腺炎患者性生活會(huì)怎么樣？廣州男科醫(yī)院男科專家李渤主任表示：前列腺炎患者能否進(jìn)行性生活，應(yīng)根據(jù)不同情況而定。
夫妻間離不開正常的性生活，但是李渤教授提醒：前列腺炎患者的性生活可能會(huì)受到一定的影響，其性生活的情趣、性感受、性生活質(zhì)量以及頻度等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變。
專家介紹：李渤
李渤：主任醫(yī)師，教授，男科臨床經(jīng)驗(yàn)40余年，曾任中華中西醫(yī)結(jié)合會(huì)男科專業(yè)委員會(huì)河南分會(huì)主任委員。擅長(zhǎng)男科生殖系統(tǒng)疾病的診斷與治療，尤其擅長(zhǎng)男性不育的治療，發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇，獲得省級(jí)科研成果兩項(xiàng)。
急性前列腺炎患者主張適當(dāng)禁欲
是不是得了前列腺炎就不能進(jìn)行性生活了呢？李渤教授表示：患急性前列腺炎時(shí)，由于高熱等全身癥狀，以及會(huì)陰部位的疼痛不適和腫脹，引起排尿不暢。此時(shí)的男性性功能會(huì)受到抑制，也會(huì)暫時(shí)性地出現(xiàn)性欲低下。
發(fā)生了急性前列腺炎如果再進(jìn)行性生活，本身就是在十分勉強(qiáng)的情況下進(jìn)行的，加之會(huì)引起性交疼痛，性生活質(zhì)量必然很差。此外，急性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)可能含有大量的細(xì)菌等病原微生物，如果隨精液排出，進(jìn)入女性體內(nèi)，對(duì)女方也十分不利，有可能造成各種婦科疾病或者炎癥，所以急性前列腺炎時(shí)不宜進(jìn)行性生活，必須采用有效的治療手段，直至臨床癥狀全部消失，全身健康狀況恢復(fù)的半個(gè)月后，才能逐步恢復(fù)性生活。因此，對(duì)于急性前列腺炎患者，適當(dāng)?shù)慕粌H僅是一種提醒，而且是必須的。
慢性前列腺炎患者怎樣面對(duì)性生活
急性前列腺炎患者需要禁欲，那就是不是意味著慢性前列腺炎患者就可以毫無(wú)禁忌了呢？李渤教授指出：即使沒有明顯的前列腺炎癥狀，慢性前列腺炎患者在進(jìn)行性生活時(shí)候，仍然有很多需要注意的地方。
有些慢性前列腺炎患者可能會(huì)出現(xiàn)性功能減退現(xiàn)象，表現(xiàn)為勃起功能障礙、早泄、射精疼痛、頻繁射精甚至出現(xiàn)血精，有部分慢性前列腺炎患者本身就是因?yàn)樾陨畈划?dāng)或過(guò)分沉湎于性問(wèn)題而引起的，包括長(zhǎng)期頻繁手淫、性交中斷、性欲旺盛、思想上過(guò)分集中于性問(wèn)題等，使性沖動(dòng)頻繁發(fā)生，引起前列腺反復(fù)過(guò)度充血，但慢性前列腺炎多數(shù)不會(huì)影響到患者的性功能。慢性前列腺炎患者常常伴有神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，很多患者都會(huì)產(chǎn)生心理上的焦慮不安情緒，并擔(dān)心此病會(huì)影響到性功能，有的患者甚至因此而不敢結(jié)婚，這樣反而真的引起了性功能障礙。
慢性前列腺炎患者如果進(jìn)行性生活，只要本身不存在性功能異常，一般還是能夠完成性交全過(guò)程的。如果仍然存在性交與射精疼痛現(xiàn)象，則應(yīng)該禁止或嚴(yán)格控制性生活，并積極配合治療。李渤教授提醒：由于相當(dāng)一部分慢性前列腺炎是非細(xì)菌性的，而且即使是細(xì)菌性前列腺炎，也多數(shù)是由于普通細(xì)菌或機(jī)會(huì)性致病菌所致，病原菌的數(shù)量也比急性前列腺炎少得多，一般不會(huì)對(duì)女方造成感染或任何不良影響。只有某些特殊的病原菌，例如由淋球菌、衣原體、支原體感染引起的前列腺炎患者，可能通過(guò)性生活感染女方。
但是同時(shí)，李渤教授也提醒：慢性前列腺炎患者除在感染急性發(fā)作階段、采用前列腺局部注射等局部治療期間應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)赝Ｖ剐陨钪?，在臨床癥狀平穩(wěn)期或發(fā)作間期是可以、也是應(yīng)該進(jìn)行性生活的，但建議控制好性交頻率，例如每周一次或每二周一次。定期排空前列腺液，對(duì)于清除前列腺內(nèi)的炎癥、促進(jìn)局部的血液循環(huán)是有益處的。廣州男科醫(yī)院建議性生活前后洗滌性器官，性生活時(shí)佩帶避孕套，避免精液直接進(jìn)入女方的生殖道內(nèi)，可能避免對(duì)女方的潛在危害，使用避孕套還可以避免在性生活中感染女性陰道內(nèi)的某些致病菌或機(jī)會(huì)性致病微生物，因?yàn)槁郧傲邢傺谆颊叩那傲邢倜庖吖δ苁值拖?，極其容易合并感染。
專家溫馨提示
李渤教授特別提示：雖然前列腺炎患者并不是完全“禁欲”，但是也要注意，適當(dāng)控制性生活的頻率，適當(dāng)性生活能有助于疾病的康復(fù)，此外，患者應(yīng)該選擇一間正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治，早日接受治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
許多慢性前列腺炎患者都有這樣的體會(huì)：經(jīng)過(guò)正規(guī)治療后癥狀基本消失，但不久又復(fù)發(fā)。反反復(fù)復(fù)，擾人不已。其實(shí)，前列腺炎復(fù)發(fā)的根本原因就是沒有做好保健工作。
眾所周知，慢性前列腺炎和其他慢性病一樣很難根治，容易復(fù)發(fā)。因此，日常自我保健就顯得十分重要。那么該如何保健呢?
戒辛辣飲食，尤其是酒辛辣食物可擴(kuò)張血管，使血管的滲透性增加，從而使本來(lái)就有炎癥的前列腺充血水腫，壓迫或刺激尿道而導(dǎo)致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀發(fā)生，并出現(xiàn)局部脹痛。
有些患者認(rèn)為啤酒酒精含量低問(wèn)題不大，殊不知積蓄到一定的量，其結(jié)果是一樣的。
合理安排性生活有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。縱欲或禁欲同樣對(duì)前列腺炎不利。
適度的性生活不僅不會(huì)加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺的康復(fù)。
性欲的個(gè)體差異很大。一般說(shuō)來(lái)，20～30歲的男性每2～3天射精1次，30～40歲的男性3～5天射精1次，40～50歲的男性每5～7天射精1次是比較合理的，60歲以上的患者最好每月能保持射精1～2次。未婚男子沒有性伴侶可采用自慰的方式有規(guī)律射精。順便說(shuō)一句，自慰不是性變態(tài)，也不是“壞習(xí)慣”，適度的自慰有益無(wú)害。
忌久坐、熬夜不要久坐不起，喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意。坐得久了，會(huì)陰部及盆腔容易充血，導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)。另外，不要熬夜，熬夜會(huì)使抵抗力下降而導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)。
及時(shí)排尿不要憋尿，更不要突然中斷排尿。否則容易導(dǎo)致尿液逆流進(jìn)入前列腺管導(dǎo)致炎癥發(fā)生，還可能導(dǎo)致前列腺結(jié)石形成。
放松身心對(duì)慢性前列腺炎要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不要輕信那些不負(fù)責(zé)任的夸大其辭的廣告宣傳，要知道慢性前列腺炎是非常常見的男性生殖器疾病，除了其癥狀影響生活質(zhì)量外，其危害遠(yuǎn)沒有一些廣告上說(shuō)得那么嚴(yán)重。不要因?yàn)樯砘即瞬《成铣林氐乃枷氚?，甚至因此患上“抑郁癥”或“焦慮癥”，是非常不值得的。
編者按：很多的男士在盡量的避免前列腺炎這種疾病，但是你知道只要你不避這2忌，那么你所做的男性保健都會(huì)白做的!你知道預(yù)防前列腺炎時(shí)要避哪2忌嗎?
第一就是要忌口，注意日常飲食：
1.酒是一種有血管擴(kuò)張作用的飲品，平時(shí)人們經(jīng)?？吹降乃^一喝酒就臉紅的現(xiàn)象就是酒精擴(kuò)張面部血管的結(jié)果。對(duì)于外表看不見的內(nèi)臟器官，酒精擴(kuò)張血管引起臟器充血也是明顯的，前列腺當(dāng)然也不例外。
由于一些青壯年人有長(zhǎng)期飲酒、甚至酗酒的習(xí)慣，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易復(fù)發(fā)。
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2.吸煙對(duì)身體健康(健康食品)有害。雖然人們對(duì)吸煙的危害大多有所了解，但對(duì)吸煙也可以影響前列腺的知識(shí)卻知之甚少。
其實(shí)，香煙中的煙堿、焦油(油食品)、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。
3.辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習(xí)慣，常常在疾病癥狀較重時(shí)能夠節(jié)制，但癥狀緩解時(shí)又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。
除了忌口之外，還需要其他措施來(lái)防止前列腺反復(fù)充血，如性生活方面缺乏自制。
第二個(gè)忌諱：性福沖昏了前列腺
性生活時(shí)前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水腫，肌肉收縮，而一般情況下，需24-48小時(shí)充血水腫才能消除。如果男子性生活不當(dāng)，如，過(guò)頻，使用過(guò)度，經(jīng)常重復(fù)性行為，就易引發(fā)前列腺疾病。
因?yàn)檫^(guò)頻，性器官反復(fù)與持久性地充血，水腫還沒有恢復(fù)，又讓它工作，又充血水腫，就會(huì)造成病理變化，當(dāng)然其中也包括前列腺腺體了。
專家提醒，導(dǎo)致前列腺犯病的原因涉及生物因素、心理因素以及社會(huì)因素。比如，中青年人性欲放縱，最常見的就是發(fā)生炎癥，尤其是慢性前列腺炎。
當(dāng)然長(zhǎng)時(shí)間禁欲同樣也是不可取的，它是引起慢性前列腺增生的一個(gè)重要原因。
當(dāng)一個(gè)男性長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行性生活時(shí)，時(shí)間一長(zhǎng)精囊內(nèi)的精液就會(huì)很充盈，我們通常就會(huì)尋找方式發(fā)泄。發(fā)泄的沖動(dòng)所產(chǎn)生的分泌增加、局部充血，會(huì)對(duì)前列腺體產(chǎn)生不利影響。久而久之，就可能促進(jìn)前列腺的增生肥大，導(dǎo)致前列腺病。
養(yǎng)成排便好習(xí)慣有助防治痔瘡
了解排便動(dòng)作
所謂排便動(dòng)作是指排便時(shí)糞便從肛門排出時(shí)的一系列動(dòng)作。這些動(dòng)作是一種復(fù)雜的反射過(guò)程。
開始先吸氣，然后閉氣，暫停呼吸以增加胸腔內(nèi)的壓力，接著膈肌下降，腹肌收縮，腹內(nèi)壓增高，使直腸內(nèi)糞便從肛門排出，這就完成了一個(gè)排便動(dòng)作。稍事休息，上部位的腸管內(nèi)的糞便再進(jìn)入直腸又開始第二個(gè)排便動(dòng)作。
正常人每次排便，多數(shù)經(jīng)過(guò)2-3個(gè)排便動(dòng)作即可完成。部分人只經(jīng)過(guò)1個(gè)排便動(dòng)作也可完成，如無(wú)不適，亦為正常。
注意正常排便
第一，注意在排便感明顯時(shí)立即如廁，不可久忍大便。
第二，按照排便動(dòng)作規(guī)律進(jìn)行排便，即前一個(gè)排便動(dòng)作完成后，稍事休息，等產(chǎn)生第二次排便感時(shí)，再作第二個(gè)排便動(dòng)作，切不可在兩次排便動(dòng)作的間歇期強(qiáng)行排便。
第三，不可蹲廁過(guò)久，實(shí)際上排便動(dòng)作所需時(shí)間極短，2-3個(gè)排便動(dòng)作約1分鐘，如果超過(guò)3-5分鐘后，仍無(wú)便意，應(yīng)停止大便。
第四，排便時(shí)不宜用力過(guò)猛，以免損傷肛門局部，應(yīng)緩慢增加力量。
第五，老年人由于肌肉松弛無(wú)力，常常感到排便困難，可用手在左下腹部按壓，協(xié)助糞便向下運(yùn)行，也可以在肛門左右兩側(cè)向上方按壓，有利于糞便排出。
總結(jié)：現(xiàn)在知道避哪2忌是預(yù)防前列腺炎之前要避免的嗎?很多的男士都做的提前預(yù)防的準(zhǔn)備但是就是因?yàn)闆]有避免文中的2忌，導(dǎo)致了之前做的預(yù)防全部白做了!
淋病是由淋病奈瑟菌(簡(jiǎn)稱淋球菌)引起的泌尿生殖系統(tǒng)的化膿性感染，也可侵犯眼睛、咽部、直腸和盆腔等處以及血行播散性感染。是常見的性傳播疾病之一。
患慢性淋病時(shí)淋病雙球菌沿男性尿道向后侵入后尿道的球部、膜部及前列腺部，從而引起這些部位的慢性炎癥，其狀態(tài)也極不一致，通常多無(wú)特殊癥狀，僅在患者抵抗力減低時(shí)(例如腹瀉、高熱、酗酒或過(guò)度疲勞等)，始可產(chǎn)生尿道炎癥狀。
排尿時(shí)有輕的尿道灼熱感、刺痛、瘙癢或尿意迫切感，有時(shí)感到前列腺區(qū)劇痛，尿道分泌物無(wú)明顯增多，只在清晨起床時(shí)才看到尿道口有“糊口”現(xiàn)象。用手指壓迫尿道深處，可見有少量稀薄粘液流出。
如壓迫會(huì)陰及前列腺區(qū)時(shí)，則壓痛顯著，并向陰莖前端、骶骨部位及睪丸等處放射。前列腺或膀胱炎癥明顯時(shí)，于排尿終末往往引起痙攣性尿刺痛、末段尿液內(nèi)見有血液，并出于排尿障礙等，若病變僅限于尿道，則可引起射精疼痛，血情精液或膿性精液。
前列腺炎也可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，但無(wú)膿尿。男性前列腺炎可分為感染性前列腺炎和非感染性前列腺炎，臨床上最常見的是非感染性前列腺炎，它是由于前列腺慢性充血，或一些不適當(dāng)?shù)拇碳?，引起前列腺炎癥。
慢性前列腺炎于尿終末尿道口有白色滲液，而慢性淋病在尿初見白色粘液。前列腺炎多有會(huì)陰部脹痛不適。進(jìn)一步檢查需作前列腺液的培養(yǎng)來(lái)確定。
有新聞報(bào)道，吸煙是男性生活中的普遍現(xiàn)象，但毫無(wú)疑問(wèn)，吸煙對(duì)人體健康有害無(wú)益。吸煙對(duì)男性性功能的影響已引起醫(yī)學(xué)界的關(guān)注。據(jù)研究，吸煙可以抑制血漿睪丸酮的水平，使性欲降低，甚至導(dǎo)致性功能障礙;也有人認(rèn)為香煙中的尼古丁有擴(kuò)張血管的作用，可使陰莖勃起加強(qiáng)，但長(zhǎng)期吸煙會(huì)損害心血管功能，最終仍可導(dǎo)致勃起功能障礙。有臨床診斷資料顯示，在前來(lái)治療性功能障礙的男性患者中，長(zhǎng)期吸煙者要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他人群。
這則報(bào)道至少傳達(dá)了兩個(gè)訊息，一是由于生活方式的轉(zhuǎn)變，一些男性出于工作應(yīng)酬、釋放壓力、個(gè)人愛好等原因，長(zhǎng)期有吸煙等習(xí)慣，而這些無(wú)法避免的習(xí)慣恰恰會(huì)有礙性功能;二是隨著社會(huì)的發(fā)展、時(shí)代的變遷，男性的健康問(wèn)題也得到了社會(huì)各界人士的關(guān)注?！靶越】怠?、“性需求”、“性商”也一改以往遮遮掩掩之勢(shì)，逐步得到應(yīng)有的重視。男性及其配偶也開始通過(guò)科學(xué)的方式，大膽追求自己的“性”福。
ED嚴(yán)重危害性健康
在男性的性健康問(wèn)題中，性功能障礙，尤其是勃起功能障礙(簡(jiǎn)稱ED)現(xiàn)象比較嚴(yán)重。目前，醫(yī)學(xué)上對(duì)ED的定義是：男性有性生活的要求，但在性生活中，發(fā)生陰莖不能勃舉或舉而不堅(jiān)，以致無(wú)法進(jìn)行或完成性生活。
對(duì)于ED，醫(yī)學(xué)界有一個(gè)共識(shí)，那就是“患病率高、危害性大，但就診率低”。出現(xiàn)這樣看似矛盾的狀況，主要原因在于受傳統(tǒng)思想的影響以及健康觀念的偏差，再加上ED本身所導(dǎo)致的病情癥狀、所涉及的身體部位的特殊性，患者要么沒能正確認(rèn)識(shí)到ED對(duì)個(gè)人和家庭的害處，要么就是覺得難以啟齒，不愿向他人求助，更不愿走進(jìn)醫(yī)院大門。正是這種不正確的心態(tài)成為了ED治療道路上的攔路虎。
專業(yè)醫(yī)生指出，ED還會(huì)帶來(lái)很多潛在風(fēng)險(xiǎn)。除了和生理疾病息息相關(guān)外，ED還在極大程度上不利于男性生育。有的患者無(wú)法完成性生活，無(wú)法將精子輸至女性宮頸口使卵子受精;也有患者能勉強(qiáng)完成性生活，但由于此時(shí)生理機(jī)能存在一定障礙，精子質(zhì)量較差，也就無(wú)法保證下一代的先天健康。此外，ED還易成為患者的一塊心病，使患者喪失自信，導(dǎo)致抑郁焦躁等心理痼疾、與配偶關(guān)系淡漠、家庭不穩(wěn)定等。
專業(yè)醫(yī)生認(rèn)為，無(wú)論是ED的疾病誘因，還是后續(xù)治療，心理狀態(tài)都是一個(gè)非常重要的因素。所以，在抵御ED侵襲時(shí)，還應(yīng)注意“身心俱防、身心俱治”。
小心ED的常見誘因
據(jù)醫(yī)生介紹，男性有兩類不同的陰莖勃起。一種始于大腦的性欲中心，稱為心理發(fā)生的勃起;另一種起于對(duì)陰莖本身的刺激，稱為反射發(fā)生的勃起。也就是說(shuō)，通過(guò)大腦聯(lián)想和直接刺激陰莖都可使陰莖發(fā)生勃起。當(dāng)然，這兩種機(jī)制也難以絕對(duì)分離、絕對(duì)區(qū)別。一般來(lái)說(shuō)，陰莖勃起多是身體與心理刺激共同引起的，其中大腦作用稍占上風(fēng)。
專業(yè)醫(yī)生認(rèn)為，在誘發(fā)ED的病因中，以下幾類較為常見，應(yīng)引起重視。
1.心理因素。對(duì)兩性問(wèn)題缺乏正確認(rèn)識(shí)或態(tài)度消極，以致出現(xiàn)心理上的矛盾;與配偶關(guān)系不融洽、性生活不協(xié)調(diào)或性快感得不到滿足;長(zhǎng)期處于緊張、慌亂中，或精神過(guò)于抑郁;對(duì)性生活缺乏自信，對(duì)配偶有內(nèi)疚感等都可導(dǎo)致ED;
2.神經(jīng)系統(tǒng)的功能改變。超負(fù)荷的工作學(xué)習(xí)、長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)、經(jīng)常手淫，可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，由過(guò)度興奮轉(zhuǎn)為抑制，從而出現(xiàn)ED。此外，酗酒、吸煙也可使高級(jí)神經(jīng)中樞受到抑制，發(fā)生ED;
3.泌尿系統(tǒng)感染疾病等器質(zhì)性因素。比較常見的有前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作，包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖、包皮龜頭炎等陰莖本身疾病也可誘發(fā)ED。
遠(yuǎn)離ED須科學(xué)治療
適度的性生活對(duì)身心健康、家庭幸福、夫妻感情的維系等都有益處，因此要以積極的態(tài)度來(lái)看待和應(yīng)對(duì)ED的發(fā)生。不少患者因覺得ED不體面、不光彩，而諱疾忌醫(yī)，錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。和其他疾病一樣，解決ED也需要早發(fā)現(xiàn)、早治療。因此，要真正遠(yuǎn)離ED，須先對(duì)心理進(jìn)行治療、調(diào)適，糾正不正確的認(rèn)識(shí)，克服精神心理的不良因素。無(wú)論是年輕男性，還是年齡較長(zhǎng)者，當(dāng)出現(xiàn)ED后，都應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，配合專業(yè)醫(yī)生的檢查、診斷，以尋找確切的致病原因?，F(xiàn)在的ED治療方法推崇“以人為本”，即根據(jù)每位患者不同的生活背景和生理狀態(tài)來(lái)設(shè)計(jì)適合個(gè)體的治療方案，給患者更多情感上的關(guān)懷，盡可能的幫助患者增強(qiáng)信心。
治療ED的醫(yī)療手段主要有口服藥物、注射治療及手術(shù)治療，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的個(gè)體情況進(jìn)行有針對(duì)性的選擇。口服藥物運(yùn)用的較為普遍，但醫(yī)生也提醒在用藥之前，應(yīng)先了解自身的身體狀態(tài)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的選擇和服用，擅自使用是存在一定風(fēng)險(xiǎn)的。
醫(yī)生也特別提醒，ED等性功能障礙與患者自身的生理、心理及配偶的情況都有關(guān)系，是一種綜合癥狀。所以，強(qiáng)調(diào)身心同治的同時(shí)，也提倡夫妻共同參與診療，這樣有助于醫(yī)生了解患者病因，制訂治療方案。
-炎癥可引起男性免疫性不育
在臨床上，男性免疫性不育是常見疾病。在該疾患的發(fā)病原因中，多數(shù)為生殖器官的炎癥引起的，如前列腺炎等。
當(dāng)發(fā)生這些感染性疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)治療。治療感染性疾病，所使用的抗生素一定要有針對(duì)性，藥物要足量、系統(tǒng)，不可濫用、濫停、濫延長(zhǎng)時(shí)間。在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥、正確治療，才可取得療效。
前列腺炎的主要誘因
醫(yī)學(xué)研究表明，前列腺炎的發(fā)生與下列3種因素密切相關(guān)：
1.前列腺充血。各種不同原因引起的充血，尤其是被動(dòng)充血，是導(dǎo)致前列腺炎的重要致病因素。性生活不協(xié)調(diào)、直接壓迫會(huì)陰部、不健康的生活方式等都會(huì)引起前列腺充血;
2.病原微生物感染。血行感染、淋巴感染等都是細(xì)菌入侵的主要途徑;
3.尿液刺激。
-附睪炎的癥狀
附睪炎是常見的男性泌尿生殖系統(tǒng)疾病之一，多由鄰近器官感染蔓延所致。附睪炎的臨床表現(xiàn)為陰囊部位突然性疼痛，陰囊內(nèi)疼痛、墜脹，且附睪硬結(jié)，并伴有發(fā)熱、惡寒等全身感染癥狀，疼痛可放射至腹股溝、下腹部及會(huì)陰部。
急性附睪炎多繼發(fā)于尿道、前列腺或精囊感染，而慢性附睪炎則常由急性期治療不及時(shí)、不徹底所引起。
-包皮龜頭炎的危害
包皮龜頭炎在男性疾病中十分常見，且容易忽視，導(dǎo)致病患的危害性加重，以下幾種情況在臨床上較為多見：
1.危害泌尿生殖系統(tǒng)健康。包皮龜頭炎可導(dǎo)致前列腺、睪丸等器官的炎癥。如果炎癥沒有及時(shí)控制，易合并感染，甚至引起泌尿系統(tǒng)的上行感染;
2.導(dǎo)致性功能障礙?；加邪旑^炎時(shí)，患者龜頭部性感應(yīng)神經(jīng)處于敏感期，加之炎癥的損傷，使得患者在性生活中易早泄，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致ED;
3.導(dǎo)致男性不育癥。包皮龜頭炎的致病菌及炎性分泌物可降低精液質(zhì)量，導(dǎo)致男性不育。
包皮龜頭炎是男性健康隱患，應(yīng)加以警惕，必要時(shí)可進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)。
前列腺炎患者保健九大方法：
1.多飲水。
多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿。
一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。
3.節(jié)制性生活。
預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。
4.多放松。
生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
5.洗溫水澡。
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6.保持清潔。
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。
7.防止受寒。
不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
8.避免磨擦。
會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車。
9.調(diào)節(jié)生活。
應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時(shí)用麻仁丸類潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便。
平日繁忙的工作，我們?nèi)菀缀雎宰约旱纳眢w健康，要定期為自己的身體狀況做一次全面的盤點(diǎn)，做到前列腺炎的早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。
前列腺炎在中老年男性中是一種很常見的病，那么是那些生活不良習(xí)慣導(dǎo)致了男性前列腺疾病的發(fā)生呢?今天我們就一起來(lái)了解一下男性前列腺炎的預(yù)防以及自我治療吧。
如何預(yù)防前列腺炎
一般醫(yī)生都會(huì)囑咐得慢性前列腺炎患者必須忌煙酒、戒辛辣，因?yàn)?，前列腺長(zhǎng)期反復(fù)充血是引起慢性前列腺炎的原因之一，同時(shí)無(wú)論是細(xì)菌性前列腺炎還是無(wú)菌性前列腺炎，發(fā)生炎癥的前列腺組織又都會(huì)廣泛充血。為此，在預(yù)防和治療慢性前列腺炎時(shí)，充分重視防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，就顯得十分重要了，而煙酒和辛辣東西都會(huì)導(dǎo)致加重前列腺充血
酒
酒是一種有血管擴(kuò)張作用的飲品，平時(shí)人們經(jīng)?？吹降挠腥艘缓染凭湍樇t的現(xiàn)象，就是酒精擴(kuò)張面部血管的結(jié)果。酒精同樣可以引起內(nèi)臟器官充血，前列腺當(dāng)然也不例外。由于一些青壯年人有長(zhǎng)期飲酒甚至酗酒的習(xí)慣，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易復(fù)發(fā)。
煙
吸煙對(duì)身體健康有害。雖然人們對(duì)吸煙的很多危害有所了解，但對(duì)吸煙也可以影響前列腺的知識(shí)卻知之甚少。其實(shí)，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。
辛辣食品
如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血。有些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣飲食的習(xí)慣，他們常常在疾病癥狀較重時(shí)能夠節(jié)制，但癥狀緩解時(shí)又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。
1、濫用抗生素也會(huì)累及前列腺
抗菌藥的不規(guī)范使用或?yàn)E用已成為導(dǎo)致前列腺感染和誘發(fā)前列腺炎的常見的因素之一。濫用抗生素會(huì)大量殺滅體內(nèi)的正常菌群，造成泌尿生殖系統(tǒng)菌群構(gòu)成的復(fù)雜化，使一些條件致病菌或耐藥菌增加，并促使外來(lái)菌群的定居、生長(zhǎng)及繁殖，這成為前列腺炎診斷和治療困難的重要原因。
2、 積極治療全身各處的感染灶和前列腺的繼發(fā)感染
包皮過(guò)長(zhǎng)和包莖是慢性細(xì)菌性前列腺炎的感染原因之一，因此對(duì)于包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖的患者，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)，以防止病原微生物對(duì)前列腺可能存在的感染機(jī)會(huì)。感染性痔作為慢性前列腺炎病原菌的重要來(lái)源不容忽視，必須給予必要的處理，以減少前列腺感染的機(jī)會(huì)。由于性傳播疾病發(fā)病率增加，患性病后慢性前列腺炎的發(fā)病率也明顯增加，并因此增加了診治難度。
3、避免局部不必要的醫(yī)療檢查和操作
不必要的、過(guò)于頻繁的、手法過(guò)重的前列腺按摩可能會(huì)對(duì)前列腺造成一定的損害，也是誘發(fā)前列腺炎因素之一。
前列腺炎的自我療法
前列腺炎的食療藥方
1、荸薺150克(帶皮)，洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。
2、甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，飲服，每日2次。
3、鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用，每日1-2次。 4、蜂王漿適量，加入適量溫開水，每日口服2次，每次20-30毫升，長(zhǎng)期服用。
5、栗子燉烏雞：將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、姜同放鍋內(nèi)，加水適量蒸熟。分2～3次吃完。補(bǔ)益脾腎。適用于前列腺炎。
6、老人癃閉湯：黨參24克，黃芪30克，茯苓、王不留行各12克，蓮子20克，車前15克，肉桂6克，白果、甘草各9克，吳茱萸5克。將以上各藥洗凈，水煎，去渣取汁。益氣健脾，溫補(bǔ)腎陽(yáng)。適用于前列腺肥大。癥見排尿困難、或尿潴留、神疲懶言、氣短不續(xù)、便溏或便虛、小便清白、此方由諸藥配伍。共奏補(bǔ)中益氣，升清降濁，活血祛瘀，溫腎利水之功效。
7、葡萄煎：葡萄汁、藕汁、生地黃汁各150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升。將以上各味相和，煎為糖稀狀。飯前服60毫升。適用于前列腺炎、小便淋澀。
8、胡枝草煎：將胡枝子(牡荊)鮮全草30～60克，車前草15～24克，冰糖30克。3味酌加水煎。日服3次。潤(rùn)肺清熱，利水通淋。適用于前列腺炎，小便淋瀝。
前列腺炎吃什么水果
蘋果
前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是鋅，抗菌作用與青霉素相似。人在患慢性前列腺炎時(shí)，鋅含量明顯降低，并難以提高。與常用含鋅藥物相比，蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點(diǎn)。
西瓜
西瓜同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長(zhǎng)的西瓜含有的番茄紅素等于四個(gè)番茄。
鮮葡萄
鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用，每日1-2次。
荸薺
荸薺150克(帶皮)，洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。
甘蔗
甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，飲服，每日2次。 前列腺炎吃什么水果：維生素A或C多的!
維生素A可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加速細(xì)胞分裂的速度和刺激新的細(xì)胞生長(zhǎng);維生素C具有抗病解毒作用，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力;維生素E能調(diào)節(jié)性腺功能，并有增強(qiáng)精子活力的作用。這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果及動(dòng)物肝臟、植物油等食物中。
男性多喝蘋果汁可有效防治前列腺炎!除了到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療外，多吃鋅元素含量高的蘋果是治療前列腺炎的好方法，被稱為蘋果療法。
在前列腺液中，鋅是相當(dāng)重要的微量元素。鋅在血液和前列腺液中的含量多少與前列腺殺菌能力有關(guān)。當(dāng)前列腺內(nèi)鋅含量較高時(shí)，前列腺自行抗菌消炎能力就強(qiáng);而患了慢性前列腺炎，鋅含量就會(huì)明顯減少。
中青年男性是前列腺炎的主力軍
專家指出日常飲食可以輔助治療前列腺炎，隨著社會(huì)壓力的增大以及男女觀念的開放，越來(lái)越多年輕男性患上前列腺炎，當(dāng)中不少人的急性前列腺炎更演變成慢性前列腺炎，痛苦不堪。日常飲食可輔助治療前列腺炎。
前列腺炎重在預(yù)防，預(yù)防又于食物最為重要，病從口入，健康也是從口入。 前列腺炎保健
1、注意自我保健，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。
2、清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。
3、適量運(yùn)動(dòng)，不宜長(zhǎng)時(shí)間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時(shí)應(yīng)站起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒，以減輕前列腺充血。
4、每日睡前熱水坐浴，定期進(jìn)行前列腺按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出。
前列腺炎應(yīng)采取綜合治療
Ⅰ型
主要是廣譜抗生素、對(duì)癥治療和支持治療。伴尿潴留者可采用細(xì)管導(dǎo)尿或恥骨上膀胱穿刺造瘺引流尿液，伴前列腺膿腫者可采取外科引流。
Ⅱ型
治療以口服抗生素為主，選擇敏感藥物，療程為4～6周，其間應(yīng)對(duì)患者進(jìn)行階段性的療效評(píng)價(jià)。療效不滿意者，可改用其他敏感抗生素。可選用-受體阻滯劑改善排尿癥狀和疼痛。植物制劑、非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥和M-受體阻滯劑等也能改善相關(guān)的癥狀。
ⅢA型
可先口服抗生素2～4周，然后根據(jù)其療效反饋決定是否繼續(xù)抗生素治療。推薦使用-受體阻滯劑改善排尿癥狀和疼痛，也可選擇植物制劑、非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥和M-受體阻滯劑等改善排尿癥狀和疼痛。
ⅢB型
推薦使用-受體阻滯劑、植物制劑、非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥和M-受體阻滯劑等藥物治療。
Ⅳ型
一般無(wú)需治療。
總結(jié)：大多數(shù)疾病的產(chǎn)生都是由于不良生活習(xí)慣引起的。只要我們少抽煙少喝酒吃口味清淡的食物，我們就能遠(yuǎn)離疾病了。上面我們介紹的前列腺演的預(yù)防以及自我治療的方法您記住了嗎?是不是對(duì)您很有幫助呢?
前列腺炎患者保健九大方法：
1.多飲水。多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。
3.節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。
4.多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。
7.防止受寒。不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
8.避免磨擦。會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車。
9.調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時(shí)用麻仁丸類潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便。
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