男人想要有性趣 多做家務(wù)活吧
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種花、定期給家養(yǎng)植物除草、翻土，就能明顯改善男性的性表現(xiàn)，挽救其性欲。據(jù)英國《每日郵報》報道，一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每周5次、每次30分鐘的園藝工作，能減少38%的勃起不堅。此外，研究還證實，適度的家務(wù)勞動，如擦窗、洗車，以及舞蹈、騎自行車或慢跑等適量運動，也是提高男性性能力的天然“偉哥”。這項研究由維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)部完成，結(jié)果發(fā)表在最新一期《歐洲泌尿外科學(xué)》雜志上。一直以來，專家們就格外強調(diào)，健康的生活方式是對抗勃起不堅的有效方法，適量的有氧運動能提高心肺功能，改善身體各器官的供血。但對于運動多少才夠數(shù)，專家間仍有分歧。在本項研究中，研究人員調(diào)查了674名45―60歲的男性，發(fā)現(xiàn)這些人每周的運動僅僅消耗了1000卡路里熱量。“這相當(dāng)于每天做園藝30―45分鐘，跳舞半小時，或在15分鐘內(nèi)騎自行車4英里。”研究人員介紹。而就是這微不足道的小量運動，卻對他們的性生活產(chǎn)生了重大影響，“其自信心、對家庭和伴侶的認同感都明顯提升，性滿意度也大幅改善。”研究還指出，每周消耗的熱量若達到4000卡路里，出現(xiàn)勃起不堅的幾率會下降52%。
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很多人都說現(xiàn)在是一個拼腦力的年代，身體素質(zhì)似乎已經(jīng)排在了第二位，完成工作基本上都是靠大腦。如果這個時候腦力不足，能量也就不足了。男人如果想要補腦應(yīng)該吃些什么呢?男人怎么健腦?
男人補腦吃什么
雞蛋
為了健康，為了補腦我們可以吃點雞蛋，雞蛋里面的營養(yǎng)物質(zhì)也很多，大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。
實驗證明，吃雞的妙處在于當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。每天吃1或2個雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
小米
小米的營養(yǎng)價值遠高于大米，含有豐富的維生素以及蛋白質(zhì)，目前已經(jīng)通過實驗發(fā)現(xiàn)，如果經(jīng)常吃小米可以達到防止衰老的功效。建議大家平時可以經(jīng)常吃些小米粥，或者是做飯時加入少許小米，對于健腦有很好的效果。
菠菜
菠菜也是對于大腦非常好的蔬菜之一，菠菜中含有很多的維生素成分，對于我們的腦細胞來說是非常有益的。另外菠菜里面還有一些葉綠素的成分，同樣也是可以起到健腦作用的。菠菜的價格非常便宜，建議大家可以經(jīng)常吃一點菠菜來保持大腦的健康。
花生醬
花生醬居然也具有補腦作用?沒錯，這是因為花生醬里面還有豐富的維生素葉酸以及蛋白質(zhì)等成分，這些營養(yǎng)元素對于我們的大腦都是非常好的?；ㄉu的吃法很簡單，你可以在吃面包的時候，涂抹上一點，然后再搭配上蔬菜或者水果就是營養(yǎng)豐富，又美味的一餐了。
燕麥
在吃早飯的時候吃些燕麥?zhǔn)潜容^好的。燕麥當(dāng)中富含維生素、纖維素、鉀等營養(yǎng)元素，這可以提供能量，有健腦的作用。
魚我們都知道吃魚是可以補腦的，很多女性在懷孕的時候就喜歡吃魚，這樣可以補腦。魚可以為大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。淡水魚當(dāng)中的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，可以保護腦血管，促進腦細胞活動。
男人怎樣健腦
增強腦力活動
古人主張博學(xué)強記，博學(xué)可以增強記憶，強記又可以促進博學(xué)，二者相輔相成。實踐證明，腦力活動可以防病延年，預(yù)防老年性癡呆，尤其是年輕時的腦力活動對人體壽命的影響更大。
食補健腦
專家指出，各種脂質(zhì)、蛋白質(zhì)、糖類、維生素等，都是大腦日常必需的食糧。比較好的補腦食品有核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、小米、大棗、南瓜子、蜂蜜、海藻類、魚類、母乳等。
調(diào)節(jié)大腦狀態(tài)
清晨到戶外散步或運動，呼吸新鮮空氣，都可以充分喚醒尚處于抑制狀態(tài)的神經(jīng)與肌肉。在大腦疲勞時，聽一下音樂，或觀賞一下綠草紅花、藍天白云，也有利于松弛緊張的大腦，做到勞逸結(jié)合。
多動手指
俗話說“ 心靈手巧”，是有一定道理的。醫(yī)學(xué)研究證明，手指功能的技巧鍛煉可促進思維，健腦益智。手托兩個鐵球或兩個核桃，不停地在手中轉(zhuǎn)動，長期堅持有良好的健腦作用。
按摩頭頂
多做頭部按摩，可促進大腦血液循環(huán)，延緩大腦衰老。十指從發(fā)際到發(fā)根，由上而下，由下而上做直線按摩;后，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉(zhuǎn)按摩，先順時針后逆時針。
上述按摩，各進行1836次，早晚各1次。長年堅持，可收到提高智力、養(yǎng)神健腦的效果，對于神經(jīng)衰弱患者更有益處。
總結(jié)：對大腦有益的食物非常多，生活中很多常見的食物都有這樣的功效，只是平時大家都不太了解，比如說燕麥、菠菜、魚、小米等等。如果想要自己的大腦健康，這些補腦的食物平時一定不能少吃，另外還應(yīng)該經(jīng)常的都思考問題，有意識的鍛煉大腦功能。
女性，尤其是中年左右的女性，出現(xiàn)“頭疼”、“沒精神”、“神經(jīng)衰弱”等現(xiàn)象，實際上是由于缺乏性生活或性高潮過少而造成的。但由于傳統(tǒng)思想的束縛，許多女性并不知道這點，還以為真得了什么怪病，或歸咎于工作不順、家務(wù)太累、孩子不省心。這些女性在日常生活里，往往比其他人更易怒、嘮叨、多事。
隨著性知識的逐漸普及，有些女性開始意識到自己所缺的是性生活與性高潮。但在現(xiàn)有的婚姻與家庭之內(nèi)，受到種種限制，她無法單方面改變這種狀況。結(jié)果，她會在生活的其他一切方面，對丈夫加倍索取補償。
男性，尤其是中年男性的情況恰恰相反。許多忙于各種各樣事業(yè)的人，常常是由于精神負擔(dān)過重、心理疲勞長期積壓，使得自己的性欲下降。他們心里有數(shù)，但嘴上不說。因為他知道：如果舍不得放棄自己的事業(yè)，這種性欲低下是無法根本解決的。好一些的男性，會拼命在其他方面努力補償，最常見的是在名、利兩方面提高自己，以便使妻子覺得夫貴妻榮，臉上有光，也就掩蓋了性生活方面的矛盾。如果是一個缺乏責(zé)任心或根本沒把女人當(dāng)人的丈夫，就更可能“破罐破摔”，對婚姻與家庭更加冷漠與疏遠了。
生活最折磨人之處，就在于它總是把兩種分別的不如意，加在同一對夫妻頭上。
對此，筆者沒有靈丹妙藥，只想勸告這樣不幸的夫妻：不要就性論性，應(yīng)該來些“農(nóng)村包圍城市”。妻子先從主動改善家庭生活的氣氛開始，協(xié)助丈夫緩解事業(yè)的心理壓力。丈夫必須做出一個早晚都要面臨的人生抉擇：究竟什么對你更重要？如果選擇事業(yè)，那最好不要耽誤一個女性。如果你還同意性不僅是自己單獨享用的事，而是關(guān)系到另一個人的幸福，那么也請從生活其他方面開始逐漸放松自己，直到能把對待事業(yè)的那種熱誠投入婚姻、夫妻日常生活和性中?！哼^敏，必須戴套有人對花生過敏，有人對花粉過敏，還有人對男性的精液過敏―――這可不是開玩笑。
有個女性讀者告訴我，只要丈夫不戴安全套和她過性生活，她就會突然胸悶、陰道內(nèi)有燒灼感、痛癢夾雜。這些癥狀來得快，去得也快，過了一段時間，就會自動消失。有的人說，結(jié)婚若干年后才出現(xiàn)癥狀，如陰道或會陰部水腫、瘙癢、心悸，甚至惡心、嘔吐等。這些都是精液過敏癥的表現(xiàn)。
男性精液內(nèi)含有來自精子和精漿成分的數(shù)十種特異抗原，它們是體內(nèi)其他組織所沒有的。有些男性精液中抗原物質(zhì)的抗原性特別強，若女性恰好是過敏體質(zhì)，同房之后便會發(fā)生一系列反應(yīng)。癥狀常因人而異，程度也輕重不一。有時，女性可能只對某個男性的精液過敏，也有可能是對所有的精液都敏感；還有些時候，即使男性戴著安全套，或是沒有在陰道內(nèi)射精，女性仍會出現(xiàn)上述癥狀。
對于那些結(jié)婚多年，突然出現(xiàn)過敏的女性，也許是她們體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，比如開始使用一種新的避孕方法、接受了子宮切除術(shù)或懷孕等；若男性正在服用某種藥物或吃了某種食物，如青霉素或花生等，也可能導(dǎo)致女性過敏。
如果女性對精液過敏，在性愛時必須要使用安全套，盡量減少過敏幾率。同時，要及時到醫(yī)院就診。還要提醒的是，女性在檢查時，要盡量找到過敏原，以便對癥治療。
瑞典社會研究院研究人員發(fā)現(xiàn)，男性要想活得更久，應(yīng)該娶受過良好教育的聰明女性為妻。這一研究結(jié)果發(fā)表在《流行病和公共衛(wèi)生雜志》上。
研究人員查看了1990年超過150萬30歲至59歲間已婚就業(yè)者數(shù)據(jù)，并結(jié)合接下來12年中這些人死亡的情況對婚姻與壽命的關(guān)系進行分析。數(shù)據(jù)表明，與完成大學(xué)學(xué)業(yè)的男性相比，沒有上過高中的男性死亡率要高出10%。妻子受教育程度對男性壽命產(chǎn)生的影響更明顯：與高中以下學(xué)歷配偶生活的男性，死亡率比與大學(xué)學(xué)歷配偶生活的男性高出25%。
研究人員說，一些男性往往不注重生活中的健康細節(jié)，缺少女性的照顧，不少男性會把生活弄得一團糟。而一名受過高等教育的妻子能夠較好地規(guī)范丈夫的生活：她們會禁止丈夫吃不健康食品，提醒丈夫早餐的重要性，還會糾正丈夫不好的運動習(xí)慣。
良好習(xí)慣帶來健康生活，聰明的妻子往往更善于讓整個家庭的生活步入健康軌道。“傳統(tǒng)意義上女性比男性承擔(dān)更多家庭責(zé)任，因而女性受教育程度對于家庭生活方式，如飲食習(xí)慣的影響也更大。”研究人員說。
雖然現(xiàn)在的食品營養(yǎng)成分極其豐富，但是男人在飲食方面也得注意，不要因為偏好某種美食，而讓它成為你健康的阻礙，甚至因此而壞了“性”趣?？纯茨男┟朗橙菀锥氯愕男詯弁ǖ溃屇闩d性趣越來越低落。
一、肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。
飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
二、精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。
在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。
人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
三、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。
如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠之的為好。
事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
四、黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。
但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。
不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
五、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。
美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。
美食固然味道好，但是作為生活的調(diào)味品，偶爾吃吃還好，要是時常把它當(dāng)主食，那么輕度會造成營養(yǎng)不良，重者還會因為脂肪過高而帶來諸多疾病困擾。
男科實驗室報告：手機使用過度，損害男性生育能力
科研小組在調(diào)查中要求這361名男子說明他們使用手機的習(xí)慣，然后提供各自的精液樣本。科研人員將相關(guān)數(shù)據(jù)輸入電腦后發(fā)現(xiàn)，每天手機通話時間越長，男子的精子數(shù)量和質(zhì)量越低。在受調(diào)查的對象中，有一些人平均每天手機使用時間超過4小時，這些人的精子數(shù)量和質(zhì)量低得可憐。該科研小組負責(zé)人阿加瓦爾博士說，眼下，他的小組已拆分成兩個部分。一部分著手研究手機電磁輻射對精子質(zhì)量的影響;另一部分的任務(wù)是擴大現(xiàn)有的調(diào)查范圍。阿加瓦爾博士說，下一步的研究將更加嚴(yán)密，他們會搞清楚男性生活習(xí)慣、工作特點是否會影響精子的質(zhì)量。
男科專家建議：手機影響性功能，男性性趣減低需及時治療
很多證據(jù)證明，男性接觸電子設(shè)備，尤其是手機、筆記本電腦，可能會影響男性精子的數(shù)量和質(zhì)量，增加胎兒患各種疾病的風(fēng)險，甚至降低人們的性趣。使用手機時間越長，男性精子的數(shù)量和活性就越低。動物實驗顯示，每天經(jīng)受手機電磁輻射超過6小時的老鼠，精子細胞會發(fā)生變異，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會受到壓抑，男性勃起功能、女性的性喚起都會受損。
男科專家指出：對男性，特別是大城市的白領(lǐng)男性而言，手機、電腦已經(jīng)成為生活工作的“必需品”，由于工作的需要，根本不可能離開手機電腦，所以男性發(fā)現(xiàn)自己“性趣”降低的時候應(yīng)及時到男科醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整生活規(guī)律，降低手機、電腦對身體的傷害。
男人做性事必須把全部注意力集中起來。這個時候如果他仍然想著掙錢，性事往往就會失敗，而失敗后的沮喪又會使他更加怨恨性活動，逃避性活動。
男人的性興奮與性高潮其實并不需要花費多少體力，但卻帶來大腦皮層的極度緊張，其強度之高，在男人的任何其他活動中都不可能達到。他“累”在中樞神經(jīng)上，再膀大腰圓也是一樣。正因如此，如果男人在日常生活中經(jīng)常處于神經(jīng)緊張之中，就很難產(chǎn)生足夠的性興奮。這就是“心苦”。
當(dāng)然，也有些男人是過于“花心”了。不一定是“花”在別的女人身上，而是“花”在功名利祿上。一些男人誤以為，越是精神高度緊張之后，越應(yīng)該用性生活來調(diào)節(jié)自己。
其實，性生活對男人的精神狀態(tài)有時確實會產(chǎn)生調(diào)節(jié)與強化的作用，但是前提是男人在此時此刻必須是心理放松的，沒有心理疲勞的積累，也沒有那種用性生活來消愁解悶的過高期望。否則只能適得其反。
大多數(shù)男人在從事任何一種與性無關(guān)的、神經(jīng)高度緊張的活動之后，性欲都會有不同程度的減弱。因為男人的性欲直接地產(chǎn)生于自己的大腦皮層的某些興奮中樞。任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動（包括長時間的打牌、搓麻將等等），都會令男人大腦里的興奮中樞受到嚴(yán)重的抑制，不能像往常那樣會產(chǎn)生性欲?？朔@種情況的關(guān)鍵是，迅速地放松自己，例如做些體育活動、娛樂活動、洗熱水澡等等。待到自己的身心真正徹底放松了，再投入到性生活中去，情況就會好得多。
前列腺炎是男性常見的疾病，一般會引起的前列腺痛，如會陰部墜脹、疼痛，恥骨聯(lián)合、小腹抽痛。有的尿道會有疼痛的感覺，或者肛門疼痛，有的大腿根部疼痛，一側(cè)的大腿疼痛，或者腰疼等，甚至在前列腺周圍反射性地向四周放射疼痛。
前列腺疼痛的原因應(yīng)當(dāng)說比較復(fù)雜，總體說來有5種之多，其中有與感染相關(guān)的，也有與非感染性炎癥相關(guān)的，也有既與感染無關(guān)也與炎癥無關(guān)的。有的是因炎癥引起的，要分癥治療。對于由前列腺炎引發(fā)的疼痛，首先應(yīng)先治療前列腺炎，在此基礎(chǔ)上，再進行除痛治療。而對于由心理因素引發(fā)的單純性前列腺疼痛，則應(yīng)進行在進行心理疏導(dǎo)的同時，輔以除痛治療。
前列腺疼痛的影響很大，其中一項很重要的影響就是降低患者的“性”趣。臨床統(tǒng)計表明，大多數(shù)前列腺疼痛的患者工作和生活都受到影響，甚至出現(xiàn)了嚴(yán)重的精神神經(jīng)癥狀，就因為前列腺疼痛，很多患者都會痛得寢食難安，情緒低落，心煩意躁等。與前列腺疼痛相伴的還有射精痛和早泄等。這種癥狀如果多次出現(xiàn)，就易給患者造成嚴(yán)重的心理壓力。這些心理上的壓力最終可能導(dǎo)致性功能障礙。因為前列腺疼痛大多發(fā)生在年輕人身上，這對于本該享受“性”福樂趣的他們來說，不僅是一重大損失，也會影響到家庭幸福。
整天宅在家里，就絕對沒有機會練出一身強健肌肉？喜歡收拾屋子做家務(wù)的男人就一定不夠man？這都是誰說的！你們知不知道，在宅男的生活中，可暗藏著數(shù)也數(shù)不盡道也道不完的健身小玄機呢！只要你肯留意生活中的細節(jié)，別說練就一身健美的肌肉了，總結(jié)總結(jié)經(jīng)驗，寫本兒《健身寶典》都不是空談。
晨篇 ，讓早餐煎蛋來助你一臂之力。
早餐時為自己做個煎蛋吧，單臂掂起小煎鍋，準(zhǔn)確無誤地接住那顆小煎蛋，這是多么一氣呵成帥氣十足的流暢動作??！由于做這個動作時，你的雙腿需要分開站立，腰部挺直，手臂出力，日復(fù)一日，無意間，緊實的小臂與腿肌就這樣修煉完成了。
刷碗，也能刷出腰肌腹肌大腿??！
用餐結(jié)束記得洗碗，別忘了家務(wù)宅男一定要有勤快干凈的一面。刷碗時請選擇扎馬步的姿勢，令你身高降低，腰背挺直，大腿出力。這樣既避免了水池偏低，要長時間駝背所帶來的腰肌酸痛后遺癥，還同時強化了你的大腿內(nèi)側(cè)肌肉與腰肌腹肌的肌耐力。
午篇，中場休息，麻煩你順便擦擦地
可別小看擦地板，用抹布也好，用拖把也好，不管你用什么方式什么工具，你的手臂，腰腹，大腿小腿全要出力。不過我們還是建議大家使用抹布，因為跪在地板上的時候還能伸伸胳膊伸伸腿，有效幫助肌肉線條的延展。健身的同時保持地面清潔，賺了！
為了你的腿與手臂，買菜請走路去
是時候為晚餐做做準(zhǔn)備啦！不要再打算偷懶地使用交通工具，步行去買菜是多么環(huán)保又有益健康的舉動啊。呼吸新鮮空氣的同時還能曬曬太陽，精神大振的同時還能鍛煉身體。每天步行20分鐘就能夠令全身肌肉組織得到溫和而舒緩的鍛煉，再加上手里提著的瓜果蔬菜，二頭肌也在向你招手呢。
晚篇，別忘了睡前運動，我們指的是單人練習(xí)
床上運動有很多種，這次我們說到的是單人訓(xùn)練中最有效的一種，請停止意淫。首先，側(cè)躺于床上，單臂彎曲支撐身體，雙腿并攏，腳部用力，保持身體平衡。慢慢將腰部抬起，身體側(cè)向挺直。重復(fù)這個動作10次，轉(zhuǎn)換方向。這個動作能夠快速有效地緊實腰腹與背肌，令你的腰圍在短時間內(nèi)縮水，擁有迷人腹肌。
前幾年著名主持人六十歲又有了兒子的新聞讓大家對于年齡大仍然可以有好的性生活有了更進一步的理解，原來六十歲仍然是老當(dāng)益壯，但是男人七十還有性生活嗎？七十已經(jīng)到了古來稀的年齡，也許大家都認為這個年齡不會再有這個需求 ，其實是一種誤區(qū)，七十歲的人仍然是需要的。
七十多歲男性老人性生活怎么解決
1、老人解決性生活要保持積極心態(tài)
很多人認為自己老了,身體機能退化了,外形也變得丑陋,性功能大不如前--這些是事實,但不是全部,更不是阻礙老人享受性的“攔路虎”。老人應(yīng)該把自己的這些想法告訴伴侶,這有益于雙方協(xié)調(diào)并接納對方的改變,獲得滿意的性愛。
2、老人解決性生活要尋找新的性愛方法
一些小變化能很好地改善性生活質(zhì)量。比如,選擇精力最充沛的時間,如早晨睡醒后進行性生活;千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓的時候。選擇新的地點和方式也能使性生活多姿多彩。此外,要盡量延長前戲的過程,甚至是在性愛前幾小時就開始鋪墊,以充分喚起彼此的性欲。
3、老人解決性生活要保持身體健康
多吃有營養(yǎng)的食物,保持積極心態(tài),不要過量喝酒,不吸煙,不濫用藥物。
老人應(yīng)該享受性生活,不要壓抑自己的性欲,也不可以通過吃藥來提高性功能,那樣會傷害到自己的身體,希望老年朋友多注意。
4、老人解決性生活要注意延長性行為的間隔時間
還應(yīng)特別注意延長性行為的間隔時間,不要隨心所欲,因為老年人在進行每次如意的性活動之前都需要神經(jīng)、心血管、肌肉系統(tǒng)得到良好的恢復(fù),性行為本身是需要一定體力和耐力的。因此說,越是克制、越是注意間隔期的休息和營養(yǎng),將越會使您的性生活更加滿意。俗話說:“小別勝新婚”,也是對這個問題一個佐證。相反,若是縱欲傷腎倒會影響性功能。在這里所要著重指出的是,凡患有腦外傷、糖尿病、高血壓、粥樣動脈硬化等病的老年人性活動不能過頻、過激、尤其康復(fù)后的中風(fēng)老人更不宜。
5、老人解決性生活要輔助治療
其實,對于這種性功能伴隨全身機能衰退的老人生理現(xiàn)象,用不著“特效藥物”,實際上也沒有“特效藥物”。誠然,對于老人(尤其是是陽氣偏弱者)用些輔助治療方法也未嘗不可,例如:艾灸命門、腎腧、丹田等穴位;用熱水洗足時按摩太溪、涌泉等穴;用服八味腎氣丸等湯藥;練功等。
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