吃哪些動物內(nèi)臟提高性功能
男性性功能養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃哪些動物內(nèi)臟提高性功能》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
中老年男子隨著雄激素分泌量的減少，性欲和性功能也逐步減退，適量食用下列食物有助改善中老年男子性功能。1.動物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外動物內(nèi)臟還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。
2.含鋅食物。鋅對于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。缺鋅會使精子數(shù)量減少，影響性欲，使性功能減退。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜中都含有一定量的鋅。
3.含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于補腎益精。此類食物有黏滑特點，如海參、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4.含鈣食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
5.富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。
ys630.coM延伸閱讀
健康對于我們每個人來說非常重要，尤其是男性健康，健康飲食也是保證男人健康的重要元素，食物當(dāng)中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。
夫妻性生活跟飲食有密切聯(lián)系。從飲食保健提高性生活質(zhì)量，性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。
要性福就別吃——黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
要性福就別吃——油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。
要性福就別吃——肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。
要性福就別吃——高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
要性福就別吃——精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
三種食物堪比偉哥
一、西紅柿：前列腺的“保護(hù)傘”
有大量的研究證明，西紅柿是預(yù)防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細(xì)胞的代謝產(chǎn)物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細(xì)胞體積縮小，并抑制腫瘤細(xì)胞增殖轉(zhuǎn)移。另外還有一些研究中表明經(jīng)常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力，當(dāng)然精子質(zhì)量并不等同于“壯陽”，并以此認(rèn)為吃西紅柿能“壯陽”。
盡管不能“壯陽”，但西紅柿對預(yù)防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。因為茄紅素是脂溶性物質(zhì)，熟吃更容易吸收，同時，在餐桌上還不要忽視了番茄醬，尤其是新疆生產(chǎn)的番茄醬，其番茄紅素含量甚至比西紅柿中的還要高。
二、韭菜：男性的“起陽草”
韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調(diào)和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價值，比如可以降低血脂，緩解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌癥等。中醫(yī)講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有“起陽草”之稱。
三、枸杞子：最廉價的“水果偉哥”
現(xiàn)代生活壓力的增大和城市環(huán)境的惡化，使很多男性越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。
不僅如此，枸杞也已悄然走進(jìn)國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，于是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”，被稱為最廉價的絕佳保健品。
有些人們就會覺得自己的性功能不是很好，甚至是會有些下降，這樣就會使得自己根本就沒有辦法順利的完成性生活，那么就應(yīng)該要盡早的去找到提高性功能的方法，大部分都是和運動鍛煉有一定的關(guān)系，不到萬不得已的情況下還是不要去服用一些藥物，否則是會讓對自己的身體造成副作用。
方法一：患者仰臥，寬衣松帶，枕平肢展，身體舒適，心靜神寧。待入境心靜后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢體放松后逐加深、變慢、勻細(xì)，以小腹溫?zé)岬脷鉃槎?。每?0分鐘，每日早晚起床、入睡前各1次。
結(jié)束后自我按摩小腹，逆時針36周，順時針36周，繼而雙手合掌托握睪丸、陰囊及陰莖，輕輕搓揉15分鐘，頻率為每分鐘約60次，以自覺陰器微熱為度。一般l周為1療程。此功能舒筋活絡(luò)，調(diào)和陰陽，可用作陽痿患者輔助治療。
方法二：分為3步：
①端身正坐，叩齒36次，攪舌后鼓漱口腔，吞咽津液，輕搓涌泉穴左右各99次，繼而松寬衣帶，放松形體。
②取臥位，面向右側(cè)，枕頭高低適中，口唇輕閉，舌抵上腭，閉目養(yǎng)神，右上肢外展，曲肘仰掌于枕上，手指微屈。左上肢曲肘，左掌心勞宮穴正對臍心。右下肢放松，保持自然彎曲，左下肢屈膝為45度，雙足趾內(nèi)收(無須特別用力，僅用意念調(diào)整)。
⑨自然呼吸，調(diào)勻為宜，以后調(diào)神時，呼吸任其自然。即要求心靜神寧，排除雜念，注意力集中于陰部。此功式能平衡陰陽，納氣歸根以興陽道。對精神性陽痿患者表現(xiàn)出的注意力不集中、焦慮有改善作用。
如何增強性功能
1、漸進(jìn)式訓(xùn)練法。就是男性在性愛過程中建立起想抽動就抽動，想停頓就停頓，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性愛過程中掌握一種能隨時消除緊張和激動的的情緒解除性愛顧慮，穩(wěn)定心臟跳動的功能。
2、適度的性生活。人體中控制性活動的神經(jīng)中樞在下丘腦，適度性生活可以活躍該部位的功能，長久保持性生活的能力。所以不管任何年齡都不必回避人類最基本與最正常的行為──性生活。當(dāng)然也要有所節(jié)制，性生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過于興奮而疲勞，易發(fā)生性功能紊亂，而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是三十五歲以后更要有所節(jié)制，不然易發(fā)生前列腺炎、精囊炎，還易發(fā)生前列腺肥大。
3、足夠的睡眠與休息。有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后即感全身精疲力盡，此時就不易產(chǎn)生性興趣。如果勉強進(jìn)行，勢必會影響性生活質(zhì)量。對于這些人，性生活可安排在早晨醒來時。當(dāng)然剛醒來時，由于大腦皮層尚處于抑制狀態(tài)，不易引起性興奮，要有較長的準(zhǔn)備時間。
健康對于我們每個人來說非常重要，尤其是男性健康，健康飲食也是保證男人健康的重要元素，食物當(dāng)中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。
夫妻性生活跟飲食有密切聯(lián)系。從飲食保健提高性生活質(zhì)量，性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。
要性福就別吃——黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
要性福就別吃——油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局（FDA）已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。
要性福就別吃——肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。
要性福就別吃——高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
要性福就別吃——精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
三種食物堪比偉哥
一、西紅柿：前列腺的“保護(hù)傘”
有大量的研究證明，西紅柿是預(yù)防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細(xì)胞的代謝產(chǎn)物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細(xì)胞體積縮小，并抑制腫瘤細(xì)胞增殖轉(zhuǎn)移。另外還有一些研究中表明經(jīng)常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力，當(dāng)然精子質(zhì)量并不等同于“壯陽”，并以此認(rèn)為吃西紅柿能“壯陽”。
盡管不能“壯陽”，但西紅柿對預(yù)防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。因為茄紅素是脂溶性物質(zhì)，熟吃更容易吸收，同時，在餐桌上還不要忽視了番茄醬，尤其是新疆生產(chǎn)的番茄醬，其番茄紅素含量甚至比西紅柿中的還要高。
二、韭菜：男性的“起陽草”
韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調(diào)和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價值，比如可以降低血脂，緩解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌癥等。中醫(yī)講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有“起陽草”之稱。
三、枸杞子：最廉價的“水果偉哥”
現(xiàn)代生活壓力的增大和城市環(huán)境的惡化，使很多男性越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。
不僅如此，枸杞也已悄然走進(jìn)國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，于是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”，被稱為最廉價的絕佳保健品。
1、老人吃什么藥提高性功能
老人因為身體原因,不建議服藥提高性功能。人們到了一定年紀(jì),很多男人性欲越來越弱了,對于性愛是可無可有的,這樣的想法是不對,要堅持性愛,這樣可以增加夫妻之是的感表,對身體也有益,但需要擔(dān)醒的中年后,無論男女,快感都會來得慢些。因此,男士們抽送時不能太快,每次攢足力量,逐漸達(dá)到高潮。
老年人平時適當(dāng)?shù)卦黾右恍I養(yǎng),對老年人的健康是有益的事情是多吃一些香蕉和蝦之類的食物,平時要多吃一些海產(chǎn)品,可以有效的提升了女人的性功能。老年人要保持適量的性生活,不要過于壓抑。
2、喝茶對性功能的影響
茶對于性功能也有正反兩方面的作用。茶葉中含有許多生物堿,如咖啡堿、茶堿等物質(zhì),人體吸收后對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,能提高機(jī)體對性刺激的感受能力和反應(yīng)能力。因此,適量飲茶,可增強和改善性欲,對性功能有益。但晚上飲茶,則會提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,從而導(dǎo)致失眠。過量飲用濃茶會因過度利尿而傷腎,腎氣受損則性能力亦下降。因茶葉性味苦寒,腎陽虛者不宜多飲?？Х纫彩且环N興奮劑,會提高性興奮性,使性欲提高,性高潮出現(xiàn)的時間縮短,并且對女性的作用比男性明顯。但是咖啡多飲對人體并無益處,它可使人在性生活后仍處于興奮狀態(tài),不利于體力和精神的恢復(fù)。
3、喝酒對性功能的影響
少量飲酒可使人處于迷糊狀態(tài),早期可以導(dǎo)致興奮;大量飲酒可導(dǎo)致性抑制;過量或長期飲酒可引起腺中毒,特別是對睪丸,臨床上可出現(xiàn)性欲減退、精子畸形、陽痿等性功能障礙。慢性酒精中毒能嚴(yán)重地?fù)p害睪丸間質(zhì)細(xì)胞,導(dǎo)致不能正常地產(chǎn)生雄激素和精子,如果此種精子授精,可以造成胎兒的畸形發(fā)育。
提高性功能食療方
1、肉蓯蓉、鐘乳、蛇床子、遠(yuǎn)志、續(xù)斷、薯蕷、鹿茸,以上七味各三兩,用酒放入方寸,日服兩次。如增加交合效果,蛇床子加倍;增強堅度,遠(yuǎn)志加倍;若欲長大,鹿茸加倍;增加射精量,鐘乳加倍。
2、肉蓯蓉、五味子、菟絲子、遠(yuǎn)志、蛇床子,以上五味搗碎泡酒,空腹服用。加鹿角、枸子仁、車前子三味壯陽作用更加強烈。
3、茯苓、鐘乳、云母粉、石斛、菖蒲、柏子仁、菟絲子、續(xù)斷、杜仲、天門冬(去心)、牛膝、五味子、澤瀉、遠(yuǎn)志(去心)、甘菊花、蛇床子、薯蕷、山茱萸、天雄、石韋(去毛)、干地黃、蓯蓉、以上二十二味藥等分,搗篩成粉,以酒沖服,服后體氣康強,有強烈性欲及性交能力。忌食羊肉、鯉魚、豬肉和蕪荑等。
4、茯苓、防風(fēng)、桂心、白術(shù)、細(xì)辛、山茱萸、薯蕷、澤瀉、附子、干地黃、紫菀、牛膝、芍藥、丹參、黃芪、沙參、蓯蓉、干姜、玄參、人參、苦參、獨活。這二十二味藥搗篩用蜜糖和成藥丸子如梧桐籽一樣大小,以酒沖服,忌酢物生蔥、桃李、雀肉、蕪荑等,秋季用藥。
提高性功能飲食禁忌
少吃油炸制品
油炸食物對身體的影響較大,尤其是對男性的性能力的影響比較大。這是由于油炸食物中含有大量的經(jīng)高溫固化的飽和脂肪、膽固醇等物質(zhì),會使血管發(fā)生收縮變小。最主要的是使生殖系統(tǒng)的血管發(fā)生阻塞,性器官不能正常的充血勃起,不能進(jìn)行正常的性生活,直接導(dǎo)致性功能下降以及性功能障礙等性疾病。其次,經(jīng)常吃油炸制品的人還容易患上高血壓、心臟病、癌癥等惡性的疾病。
避免肥膩食物
許多的性功能下降的男性朋友覺得吃肉能夠補充身體的精力,覺得很陽剛。因此,大量的進(jìn)食一些如羊肉、牛肉、狗肉或一些肥膩食物,其實這些都是不正確的飲食方法。它們只會讓患者的性功能下降得更快而無法剛強。攝入大量的脂肪和高蛋白物質(zhì),更容易引起心腦血管疾病直接影響性功能的正常。性功能下降的患者,在生活中應(yīng)注意避免攝入過多的肥膩食物。
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