幫你解決面部干燥的五妙招
養(yǎng)生妙招。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“幫你解決面部干燥的五妙招”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
男人雖然不是水做的，但是如果面部十分干燥，這好不好看是一回事，面部肌膚太干燥了更會(huì)感覺特別難受。所以，男人要對(duì)你的臉負(fù)責(zé)。
這里教你五招，讓你輕松解決面部干燥：
1、啫喱狀保濕面霜
用爽膚水為皮膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)后，面霜產(chǎn)品可以起到隔離層的作用，這個(gè)隔離層可以有效的防治細(xì)胞內(nèi)水分蒸發(fā)。啫喱狀保濕面霜，不但觸感細(xì)膩，而且使用起來(lái)感覺清爽，并且其中包含了水分，水分可以補(bǔ)充到皮膚深處?？梢允蛊つw整體保持滋潤(rùn)。
2、面部保濕噴霧
保濕噴霧可以在皮膚變得干燥的時(shí)候補(bǔ)充水分，噴霧式補(bǔ)水劑可以在你空閑的時(shí)候方便的使用，可以改善你肌膚毛糙的問(wèn)題。
3、須后保濕霜
反復(fù)剃須會(huì)使皮膚處于干燥狀態(tài)，并且在剃須泡沫的刺激下，皮膚的角質(zhì)層碎裂脫落。因此，剃須前后應(yīng)該使用保濕功效的護(hù)膚產(chǎn)品，徹底保護(hù)角質(zhì)層。
4、保濕精華
臉上不油，但是毛孔很大，這是因?yàn)槠つw彈性不夠，毛孔看起來(lái)松弛，這是皮膚老化的標(biāo)志，這就需要使用保濕精華液。保濕精華能夠在皮膚出現(xiàn)干燥發(fā)紅的狀態(tài)下使用，從而強(qiáng)化皮膚彈性，改善細(xì)紋。使用時(shí)最好加上按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
5、防曬霜
紫外線使你皮膚干燥，也會(huì)引起黑色素沉淀和產(chǎn)生皺紋。防曬霜可以每天使用，但一定要均勻涂抹才能隔離紫外線。
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一、大腦動(dòng)員令：
研究發(fā)現(xiàn)大腦緊張會(huì)降低人體對(duì)疼痛的忍受度，因此痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與大腦緊張度成正比。通過(guò)功能性核磁共振研究更證實(shí)，大腦感受他人痛苦的區(qū)域與感受自己疼痛的區(qū)域相同，也就是說(shuō)見到他人痛經(jīng)可能導(dǎo)致你的痛經(jīng)加重。
建議：避開那個(gè)正痛的人；看一部爆笑喜劇放松大腦。
分析：當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生大量?jī)?nèi)啡肽，能切斷疼痛信號(hào)，暫時(shí)止痛； 一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。
二、雌激素動(dòng)員令：
處于經(jīng)期的女性，體內(nèi)雌激素含量減至最低，對(duì)疼痛的忍受度也降至最低，這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時(shí)期的疼痛更讓人難以忍受。
建議：利用天然食物補(bǔ)充雌激素分析：女性對(duì)疼痛的耐受能力和體內(nèi)雌激素多少密切相關(guān)，通過(guò)天然食物補(bǔ)充雌激素能增加女性對(duì)疼痛的忍受度。
三、血管動(dòng)員令：
疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運(yùn)行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng)，形成惡性循環(huán)。
建議：加熱身體分析：通過(guò)喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。實(shí)驗(yàn)證實(shí)加熱身體同時(shí)口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時(shí)口服止痛藥則能將藥物起效時(shí)間提前一半。
四、子宮動(dòng)員令：
經(jīng)血若不能暢快地從子宮頸流出，而是潴留在子宮內(nèi)慢慢流出，就會(huì)造成盆腔瘀血，加重經(jīng)期疼痛和腰背酸痛。
建議：保持頭低臀高姿勢(shì)分析：痛經(jīng)時(shí)跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。
五、大腸動(dòng)員令：
便秘引起的應(yīng)激反應(yīng)使消化道蠕動(dòng)加快，刺激子宮緊張收縮，引發(fā)短時(shí)的劇烈疼痛或加重痛經(jīng)癥狀。
建議：飲食清淡易消化，攝入清淡易消化的食物，保持大便通暢，就可以避免因消化道劇烈蠕動(dòng)而加重經(jīng)期疼痛癥狀。
大家應(yīng)該知道，早泄是很多男人都面對(duì)過(guò)的，尷尬的同時(shí)也會(huì)覺的自己很失敗，其實(shí)治療早泄的方法也有各種各樣。要想治療早泄首先要系統(tǒng)了解什么程度叫早泄，然后試試幾個(gè)小妙招幫你遠(yuǎn)離早泄。
早泄依據(jù)其嚴(yán)重程度可分為四級(jí)，分為重度早泄、中度早泄、輕度早泄和正常(無(wú)早泄)無(wú)四種狀況。下面就說(shuō)說(shuō)早泄都有哪些癥狀：
第一、男性朋友出現(xiàn)重度早泄的癥狀：在日常生活中，男性朋友在性生活過(guò)程中，沒有多久，就馬上射精，這種現(xiàn)象是男性朋友常見的。陰莖插入陰道后時(shí)間不足2分鐘，以正常幅度抽動(dòng)不足15次就射精，在和伴侶的性愛過(guò)程中，10次性愛過(guò)程中有10次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項(xiàng)，為重度早泄。
第二、男性朋友患上中度早泄的癥狀：男性朋友在正常的情況下，沒有任何外界干擾，陰莖插入陰道后的時(shí)間在2分鐘以上，不足6分鐘以正常幅度抽動(dòng)不足60次就射精。在和伴侶的性愛過(guò)程中10次性愛過(guò)程中有7-8次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項(xiàng)，為中度早泄。
第三、男性朋友患上輕度早泄癥狀：通常情況下，男性朋友的陰莖插入陰道后時(shí)間在六分鐘以上，不夠十二分鐘、以正常幅度抽動(dòng)不足120次。在和伴侶的性愛過(guò)程中，10次性愛過(guò)程中有5-6次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項(xiàng)，為輕度早泄。
早泄患者還可以通過(guò)一些小妙招來(lái)防止早泄的發(fā)生：
①冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖
每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數(shù)分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早泄。
②延長(zhǎng)性前愛撫
延長(zhǎng)性交前的愛撫動(dòng)作，等到女方已充分興奮時(shí)，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達(dá)到性高潮所需的時(shí)間，這樣可以減少早泄的發(fā)生率。
③選擇性交時(shí)間
夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒時(shí)同房。這個(gè)方法對(duì)于那些工作較勞累或居住環(huán)境不良的夫妻來(lái)講，可以避免早泄的發(fā)生。
④減少陰莖敏感度
一種方法是戴一層或多層避孕套，降低陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激程度，以減少抽動(dòng)時(shí)對(duì)龜頭所產(chǎn)生的刺激小從而預(yù)防早泄的發(fā)生。另一種方法，男方可在平常洗澡時(shí)，用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，可起到減輕龜頭敏感性的作用，還有鍛煉性能力的效果。
⑤二次射精后再同房
在同房前，通過(guò)性交或非性交形式先快速射精一次，然后再通過(guò)刺激引起性興奮時(shí)進(jìn)行同房。這樣，男性第二次射精所需的刺激時(shí)間往往要比第一次射精所需的刺激時(shí)間長(zhǎng)。利用這個(gè)特點(diǎn)可以使早泄患者推遲射精，但這種方法只適用于青壯年男性。
此外，男性這樣預(yù)防早泄：
1、注重婚前性教育和性指導(dǎo)，把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。
2、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，配合治療。
3、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，可預(yù)防早泄的再次發(fā)生。
4、男性射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間****精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。
5、預(yù)防早泄注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
6、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。
男人要對(duì)早泄有系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，如果癥狀不明顯就不要給自己硬扣上早泄的帽子。以上介紹的方法希望對(duì)男人預(yù)防早泄有所幫助。
我們廣大的女性朋友們都是非常的愛美的了，當(dāng)然也非常的愛護(hù)自己的皮膚，但是冬季氣候是非常的干燥的了，女性朋友們的皮膚很容易就會(huì)干燥的了，這對(duì)于我們女性朋友們來(lái)說(shuō)絕對(duì)不是一件好事兒的了，那們我們女性朋友們有什么解決皮膚干燥的好方法呢?下面我們一起來(lái)看看吧。
首先，皮膚容易干燥的人，在冬天一定要記得多喝水，開水，淡茶，果汁飲料，豆?jié){，牛奶等流質(zhì)，以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，彌補(bǔ)損失的水分。
多食新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分、維生素豐富的食物，也可常吃芝麻油、黃豆、花生、蜂蜜，百合，蓮子等食物。
其實(shí)在我們的生活中治療皮膚干燥的方法還是有許多的哦，上面介紹的這些方法能夠很有效的幫助我們女性朋友們解決皮膚干燥這個(gè)問(wèn)題的哦，當(dāng)然了，女性朋友們也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣的哦，多吃一些補(bǔ)水的食物對(duì)于皮膚是非常的有好處的哦，下面我們看看解決皮膚干燥的方法還有哪些呢?
忌食辛辣刺激，避免進(jìn)食易致敏的物品。對(duì)于魚，蝦，酒，辣椒等食物盡量不要食用。
盡量減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等;衣著應(yīng)較寬松、輕軟，避穿毛制品或尼龍織品等等
另外，也可以試服養(yǎng)血滋陰的方藥;何首烏，生地黃，胡麻仁各15克，當(dāng)歸，白芍，玉竹，白鮮皮，地膚子，秦艽，苦參各10克煎水，分3次服。另外分配合針刺曲池，血海，足三里，三陰交等穴位。
通過(guò)上面的介紹，我們可以知道了，在氣候非常的干燥的冬季，我們女性朋友們皮膚是非常的容易變得干燥的了，所以我們一定要知道這些解決皮膚干燥的方法的哦，這些方法對(duì)于我們女性朋友們是很重要的哦，最后，希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的了，大家如果還有什么不了解的，可以隨時(shí)向我們咨詢的哦。
秋冬季天氣干燥寒冷，男士們要多多注意皮膚的保濕！干燥的空氣導(dǎo)致皮膚干裂，秋風(fēng)使皮膚更加干燥，周而復(fù)始形成循環(huán)，導(dǎo)致皮膚嚴(yán)重惡化，所以秋季保濕很重要。
面部保濕噴霧
1.面部保濕噴霧
保濕噴霧可以在皮膚變得干燥的時(shí)候補(bǔ)充水分，噴霧式補(bǔ)水劑可以在你空閑的時(shí)候方便的使用，可以改善你肌膚毛糙的問(wèn)題。
啫喱狀保濕面霜
2.啫喱狀保濕面霜
用爽膚水為皮膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)后，面霜產(chǎn)品可以起到隔離層的作用，這個(gè)隔離層可以有效的防治細(xì)胞內(nèi)水分蒸發(fā)。啫喱狀保濕面霜，不但觸感細(xì)膩，而且使用起來(lái)感覺清爽，并且其中包含了水分，水分可以補(bǔ)充到皮膚深處?？梢允蛊つw整體保持滋潤(rùn)。
須后保濕霜
3.須后保濕霜
反復(fù)剃須會(huì)使皮膚處于干燥狀態(tài)，并且在剃須泡沫的刺激下，皮膚的角質(zhì)層碎裂脫落。因此，剃須前后應(yīng)該使用保濕功效的護(hù)膚產(chǎn)品，徹底保護(hù)角質(zhì)層。
保濕精華
4.保濕精華
臉上不油，但是毛孔很大，這是因?yàn)槠つw彈性不夠，毛孔看起來(lái)松弛，這是皮膚老化的標(biāo)志，這就需要使用保濕精華液。保濕精華能夠在皮膚出現(xiàn)干燥發(fā)紅的狀態(tài)下使用，從而強(qiáng)化皮膚彈性，改善細(xì)紋。使用時(shí)最好加上按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
防曬霜
5.防曬霜
紫外線使你皮膚干燥，也會(huì)引起黑色素沉淀和產(chǎn)生皺紋。防曬霜可以每天使用，但一定要均勻涂抹才能隔離紫外線。
觀測(cè)點(diǎn)1：鼻子
發(fā)現(xiàn)：鼻頭脫皮節(jié)制房事
揭秘：如果鼻頭發(fā)紅，且鼻頭和鼻周經(jīng)常癰腫生瘡，這就表明體內(nèi)脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會(huì)有這些癥狀出現(xiàn)。而精神壓力過(guò)大有時(shí)也會(huì)使男人變成紅鼻頭。鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。
另外，鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒您，男性性功能在下降，應(yīng)當(dāng)重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過(guò)度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。
觀測(cè)點(diǎn)2：眼睛
發(fā)現(xiàn)：黑眼圈要少喝水
揭秘：中醫(yī)認(rèn)為眼睛與肝有關(guān)，而肝的功能失調(diào)，又會(huì)導(dǎo)致男性生殖功能失常。因此，這里要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友，如果在短期內(nèi)忽然出現(xiàn)了兩目干澀、視物不清等眼部不適，要及時(shí)到醫(yī)院檢查和就診，聽從醫(yī)生的建議補(bǔ)肝或清肝，調(diào)和氣血，充潤(rùn)宗筋，以免影響了性功能。
另外，如果早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負(fù)擔(dān)太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了熊貓眼。
觀測(cè)點(diǎn)3：耳朵
發(fā)現(xiàn)：耳朵發(fā)黑是腎虛
揭秘：中醫(yī)認(rèn)為耳朵與腎有關(guān)。如果耳朵越來(lái)越瘦，多半是因?yàn)槟I虛，此時(shí)男人還常常會(huì)伴有聽力下降、耳鳴頭暈等癥狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數(shù)還會(huì)有怕冷的表現(xiàn)，并且通常會(huì)有遺精早泄的問(wèn)題。耳朵發(fā)紅則說(shuō)明體內(nèi)循環(huán)不好。
觀測(cè)點(diǎn)4：唇部
發(fā)現(xiàn)：紅唇不一定都美
揭秘：當(dāng)男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常?？诳嘌矢伞６绻缴诩t，則多數(shù)是因?yàn)榇竽c有問(wèn)題，同時(shí)還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人，常因?yàn)橄到y(tǒng)功能失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導(dǎo)致。
觀測(cè)點(diǎn)5：額頭
發(fā)現(xiàn)：別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物，有時(shí)，它可能是在向男性發(fā)出警告。
揭秘：額頭與別的部位不同的地方在于，不同的區(qū)域代表不同的臟器機(jī)能。兩眉中間為腦反應(yīng)區(qū)。如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過(guò)度，腦循環(huán)不暢。長(zhǎng)時(shí)間下去，腦部缺氧會(huì)引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷，屬于腦供血不足，這實(shí)際與心供血不好有直接關(guān)系。
靠近發(fā)跡三分之一處為心區(qū)，如果有異常，代表心血管機(jī)能不良或精神壓力大。此部位出現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期精神壓力比較大。如果發(fā)生疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗，出現(xiàn)斑或色素沉淀，表示心血管機(jī)能長(zhǎng)期不良或長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大。
另外，如果額頭皺紋突然增加，則表明肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。
你每天都在享受著朝九晚無(wú)的生活嗎？太陽(yáng)升起時(shí)走出家門忙碌工作，月亮高懸時(shí)才剛剛到家，并且你家燈光總是最后一個(gè)熄滅？這樣的生活讓你經(jīng)常頭暈?zāi)X脹，精力總是無(wú)法達(dá)到頂點(diǎn)。
你有加班病嗎？
以下是常見的幾種加班病的病癥：
1、加班使生活無(wú)規(guī)律，造成內(nèi)分泌失調(diào)，每個(gè)月的那幾天總是日期不定，并伴隨痛經(jīng)現(xiàn)象。
2、當(dāng)身體循環(huán)不暢時(shí)，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也會(huì)隨之而來(lái)。
3、飲食不規(guī)律導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收不良，記憶力也會(huì)大大減退。
4、目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦屏幕，視力急劇下降，并且總感覺像有不明飛行物在眼前飛來(lái)飛去。
5、吃飯沒有固定時(shí)間、營(yíng)養(yǎng)調(diào)配不均勻，讓食欲也跟著遭殃。
OL如何解救加班病
1、月經(jīng)不調(diào)
不妨求助于中醫(yī)，以中藥溫補(bǔ)，內(nèi)在調(diào)理，讓月經(jīng)每個(gè)月定時(shí)來(lái)報(bào)到。
2、乳腺疾病
最好每天按摩胸部，并做定期檢查，將不健康因素盡早趕出體外。
3、記憶力衰退
不妨多吃一些桂圓，其中的磷脂和膽堿有助于神經(jīng)功能的傳導(dǎo)，補(bǔ)充腦力，讓自己變身商務(wù)通。
4、眼睛飛蚊癥
請(qǐng)每隔2個(gè)小時(shí)按壓太陽(yáng)穴5分鐘，明目、放松身心，一舉兩得。
5、食欲減退
此時(shí)大蒜精油就派上用場(chǎng)，它通過(guò)增強(qiáng)葡萄糖代謝中酶的活性，起到促進(jìn)食欲的作用。所以，胃口不佳時(shí)聞一聞它也不錯(cuò)哦！
寒冷的冬季，氣候非常的干燥，并且惡劣的天氣給我們的生活和身體的健康帶來(lái)了許多的不便了，尤其是經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致我們女性朋友們的皮膚干燥，這是我們女性朋友們討厭冬季的原因之一了哦，但是我們一定要知道怎么解決冬季皮膚干燥的哦，其實(shí)我們多吃這水果是有助于解決皮膚干燥的問(wèn)題的哦，下面我們一起來(lái)看看吧。
甘蔗
歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來(lái)。
蘋果
我們大家在生活中經(jīng)常能夠吃到蘋果這種水果的了，蘋果在我們的生活中也是非常的常見的了，蘋果中含有大量的我們?nèi)梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)元素的哦，多出蘋果對(duì)我們?nèi)梭w的健康是很有幫助的哦，當(dāng)然了，多吃蘋果對(duì)女性朋友們的皮膚也是非常的好的哦，我們?cè)谏钪锌梢远喑砸恍┨O果的哦。
葡萄
葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級(jí)品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。
通過(guò)上面的介紹，我們可以知道了，我們女性朋友們的皮膚在冬季是很容易干燥的了，所以我們女性朋友們?cè)诙镜臅r(shí)候一定要多吃甘蔗，蘋果，葡萄這些水果的哦，這些水果對(duì)于皮膚是有好處的哦，最后，希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的了，大家如果還有什么不了解的，可以隨時(shí)向我們咨詢的哦。
痛經(jīng)是女性朋友們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的不適情況，這對(duì)女性的健康來(lái)說(shuō)是會(huì)造成不小困擾的，這也是女性朋友們最煩惱的一個(gè)問(wèn)題，如果我們出現(xiàn)這樣的情況，那么就會(huì)導(dǎo)致健康受到非常大影響，那么我們?nèi)绾尉徑馔唇?jīng)問(wèn)題，下面就讓大家一起看看有哪些方法吧。
多吃素
對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，很多人都不喜歡吃素食，而是喜歡吃些肉食，但是實(shí)際上我們多吃素對(duì)人的身體健康是大有益處的，有研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜、豆類等低脂肪飲食能夠改善體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白，有利于減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。尤其是一些富含植物性雌激素的物質(zhì)如大豆，對(duì)于抑制痛經(jīng)大有益處，所以對(duì)女性朋友們來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的生活中就應(yīng)該經(jīng)常去吃痛經(jīng)去吃素食食物，能夠很好的緩解痛經(jīng)問(wèn)題的出現(xiàn)，所以女性在平時(shí)就要多吃些素食才行。
保暖自己
對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，想要解決掉痛經(jīng)問(wèn)題，那么在這時(shí)候還需要注意的就是保暖，這同樣需要我們小心對(duì)待才行，出現(xiàn)痛經(jīng)的一個(gè)重要原因，就是由于女性受到了寒氣的侵襲而導(dǎo)致，所以當(dāng)月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，女性最應(yīng)該要注意的就是要注意身體的保暖。當(dāng)感到疼痛時(shí)，可以通過(guò)喝熱水、多穿衣服或者是敷熱水袋在腹部等方法來(lái)加熱身體，擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛，所以我們就要注意保暖才行，這樣才能夠更好的緩解痛經(jīng)問(wèn)題出現(xiàn)。
上面我們就給大家介紹痛經(jīng)的情況，可以發(fā)現(xiàn)解決掉痛經(jīng)問(wèn)題可以幫助我們緩解身體不適情況，這樣的問(wèn)題是現(xiàn)在很多女性會(huì)存在的痛經(jīng)問(wèn)題，這對(duì)女性的健康也會(huì)造成不小影響，所以在平時(shí)的生活中就要注意調(diào)節(jié)，多吃素食，還要御寒保暖。
一個(gè)人的面相可以透露一個(gè)人的精神狀態(tài)，同時(shí)也可以判斷一個(gè)人健康與否。
觀測(cè)點(diǎn)1：鼻子
發(fā)現(xiàn)：鼻頭脫皮節(jié)制房事
揭秘：如果鼻頭發(fā)紅，且鼻頭和鼻周經(jīng)常癰腫生瘡，這就表明體內(nèi)脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會(huì)有這些癥狀出現(xiàn)。而精神壓力過(guò)大有時(shí)也會(huì)使男人變成紅鼻頭。
鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。
另外，鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒您，男性性功能在下降，應(yīng)當(dāng)重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過(guò)度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。
體貼處方：
1、每天早晨幫他測(cè)量一次血壓，觀察血壓的狀況。
2、飲食宜清淡，不要吃得太咸。
3、要幫助他進(jìn)行按摩，用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側(cè)，左右兩側(cè)各按摩3次;然后指腹緊貼鼻溝，緩緩地上下動(dòng)6次。
4、節(jié)制房事，滋陰調(diào)養(yǎng)。
觀測(cè)點(diǎn)2：眼睛
發(fā)現(xiàn)：黑眼圈要少喝水
揭秘：中醫(yī)認(rèn)為眼睛與肝有關(guān)，而肝的功能失調(diào)，又會(huì)導(dǎo)致男性生殖功能失常。因此，這里要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友，如果在短期內(nèi)忽然出現(xiàn)了兩目干澀、視物不清等眼部不適，要及時(shí)到醫(yī)院檢查和就診，聽從醫(yī)生的建議補(bǔ)肝或清肝，調(diào)和氣血，充潤(rùn)宗筋，以免影響了性功能。
另外，如果早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負(fù)擔(dān)太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了熊貓眼。
體貼處方：
1、飲食上要減少用鹽量，以免過(guò)多攝入水分。
2、祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，豬腰煮湯吃也很有效果。
3、眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療。
4、眼瞼浮腫多為水腫，則睡眠要充足，同時(shí)要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多穴位是與腎臟聯(lián)系著的，避免其著涼，便能強(qiáng)化腎臟的功能。
觀測(cè)點(diǎn)3：耳朵
發(fā)現(xiàn)：耳朵發(fā)黑是腎虛
揭秘：中醫(yī)認(rèn)為耳朵與腎有關(guān)。如果耳朵越來(lái)越瘦，多半是因?yàn)槟I虛，此時(shí)男人還常常會(huì)伴有聽力下降、耳鳴頭暈等癥狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數(shù)還會(huì)有怕冷的表現(xiàn)，并且通常會(huì)有遺精早泄的問(wèn)題。耳朵發(fā)紅則說(shuō)明體內(nèi)循環(huán)不好。
體貼處方：
1、服用左歸丸（非處方類藥），服藥期間要停止房事。
2、督促男性少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖;多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。
3、每晚臨睡前，為他做一次耳部的按摩，要記得不要只按耳廓，耳周圍也應(yīng)一一按到，一直延伸到頸部。按摩時(shí)不要太用力，要從上至下。
觀測(cè)點(diǎn)4：嘴唇
發(fā)現(xiàn)：紅唇不一定都美。
揭秘：當(dāng)男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常?？诳嘌矢伞６绻缴诩t，則多數(shù)是因?yàn)榇竽c有問(wèn)題，同時(shí)還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人，常因?yàn)橄到y(tǒng)功能失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導(dǎo)致。
體貼處方：
1、唇色淡白，可以食用一些動(dòng)物肝臟和紅色食品，如西紅柿和新鮮紅辣椒等。
2、唇色暗紅為寒證，多見于心肺功能不全或缺氧之時(shí)，需要盡早檢查。
3、唇色深紅而干，多屬熱證、實(shí)證，可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內(nèi)服。
4、如果嘴唇腫脹，可能是由于胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。
觀測(cè)點(diǎn)5：額頭
發(fā)現(xiàn)：別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物，有時(shí)，它可能是在向男性發(fā)出警告。
揭秘：額頭與別的部位不同的地方在于，不同的區(qū)域代表不同的臟器機(jī)能。
兩眉中間為腦反應(yīng)區(qū)。如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過(guò)度，腦循環(huán)不暢。長(zhǎng)時(shí)間下去，腦部缺氧會(huì)引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷，屬于腦供血不足，這實(shí)際與心供血不好有直接關(guān)系。
靠近發(fā)跡三分之一處為心區(qū)，如果有異常，代表心血管機(jī)能不良或精神壓力大。此部位出現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期精神壓力比較大。如果發(fā)生疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗，出現(xiàn)斑或色素沉淀，表示心血管機(jī)能長(zhǎng)期不良或長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大。
另外，如果額頭皺紋突然增加，則表明肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。
體貼處方：
1、適當(dāng)?shù)赜檬种甘崂眍~部，一方面可以減少皺紋，延緩衰老，另一方面也可以緩解壓力。建議長(zhǎng)期伏案工作或從事緊張性腦力勞動(dòng)的男性應(yīng)多按摩額頭，長(zhǎng)期堅(jiān)持也可減少心血管疾病發(fā)生的概率。
2、要少吃動(dòng)物脂肪，應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
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