腎虛的六大身體信號(hào)?
老人養(yǎng)生六大黃金比例。
“善養(yǎng)生者慎起居,節(jié)飲食,導(dǎo)引關(guān)節(jié),吐故納新。”生活中,人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題,勿以善小而不為,養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢?考慮到您的需要,養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“腎虛的六大身體信號(hào)?”,希望能對(duì)您有所幫助,請(qǐng)收藏。
1. 脫發(fā)增多
你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā),可是最近它是否漸漸干枯稀疏,失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,一星期一次的專業(yè)護(hù)理,挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗D敲茨憔鸵紤]一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了。
2. 眼瞼浮腫
早晨起床時(shí),眼睛干澀,或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細(xì)觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些都是腎虛的信號(hào),說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素,功能正在減退中。
3. 更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后,情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你,就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
4. 變胖、變胖、再變胖
食量并沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí),效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實(shí)卻是,你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。
5. 性欲冷談
30出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎,你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
6. 怕冷
辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛造成的。
yS630.Com相關(guān)推薦
1.脫發(fā)增多
你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā),可是最近它是否漸漸干枯稀疏,失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,一星期一次的專業(yè)護(hù)理,挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了。
2. 眼瞼浮腫
早晨起床時(shí),眼睛干澀,或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細(xì)觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些都是腎虛的信號(hào),說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素,功能正在減退中。
3. 更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后,情緒波動(dòng)這些更年期癥狀如果找上了30歲的你,就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。
4. 變胖、變胖、再變胖
食量并沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí),效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實(shí)卻是,你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。
5. 性欲冷談
30出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎,你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
6. 怕冷
辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛造成的。
男人和女人的差別不止是性別上的,在身體上,女人至少還有6個(gè)弱點(diǎn)。對(duì)于想要保持健康的女性來說,這些地方都是值得留心的。
免疫系統(tǒng)
免疫系統(tǒng)
女人對(duì)自身免疫系統(tǒng)的控制力是男性無法企及的,她們會(huì)比看起來強(qiáng)健的男人更長壽,就是佐證之一。但她們卻比男人更容易患上紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和多發(fā)性硬皮病等現(xiàn)代醫(yī)學(xué)難治的免疫系統(tǒng)疾病。
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)
女性和男性相比,膝關(guān)節(jié)韌帶更容易拉傷,而且,一旦拉傷恢復(fù)也比男性更難。醫(yī)生們分析,這可能和她們天生寬大的髖部有關(guān),后者使膝關(guān)節(jié)承受了更大的作用力。
神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)系統(tǒng)
女人比男人更容易患上抑郁癥。這是因?yàn)槟信畠尚缘拇竽X對(duì)激素和腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)不同,而且女性體內(nèi)產(chǎn)生的血清素對(duì)其濃度變化的反應(yīng)更敏感、更劇烈。此外,一旦進(jìn)入更年期后,如果沒有雌激素替代療法,女人患癡呆的可能性比同齡的男性更大。
心臟系統(tǒng)
心臟系統(tǒng)
女性第一次患心臟病的年齡比男人要晚上10年,但女人一旦患上心臟病,特別是心血管性心臟病,就往往是致命的。因?yàn)檫@是雌激素撒手不管后的更年期現(xiàn)象。女性血管失去了激素的保護(hù)從而出現(xiàn)硬化,肝臟失去激素的保護(hù)而產(chǎn)生更多的膽固醇,這些都加大了女性心血管疾病的嚴(yán)重性。
男人和女人的差別不止是性別上的,在身體上,女人至少還有6個(gè)弱點(diǎn)。對(duì)于想要保持健康的女性來說,這些地方都是值得留心的。
消化系統(tǒng)
消化系統(tǒng)
即使是男女吃同樣的食物,女人也要花更多的時(shí)間去消化它。因此,女人患慢性便秘和腸道疾病的可能性分別是男人的3倍和2倍。初步研究表明,這可能與女性唾液中化學(xué)成分和男人不同有關(guān)。
骨骼系統(tǒng)
晚年骨骼嚴(yán)重萎縮的病人,女性要比男性多。更年期后,由于骨質(zhì)疏松所致,女性的骨骼會(huì)變得不再緊密而且布滿孔眼。
眾所周知,男人壽命比女人短。醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為,主要是因?yàn)槟腥松砩嫌辛笕觞c(diǎn):
一、胃
男人們喜歡抽煙喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食,因此,男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。
二、皮膚
大部分的男人都不注意防曬,不注意進(jìn)行皮膚癌的檢查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
三、直腸
男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多,而科學(xué)研究表明,食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個(gè)重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病,餐桌上要經(jīng)常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
四、心臟
男人工作較女人更緊張,所要承受的壓力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7~10倍。因此,要預(yù)防心臟疾患,除了戒煙和節(jié)制飲酒外,還要保持正常體重,學(xué)會(huì)減壓。
五、肝臟
男人們社交頻繁,容易感染各種肝炎病毒,另外高比例的男人愛喝酒,而肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60~80克 酒精,超過此量就會(huì)出現(xiàn)肝損傷。
六、前列腺
據(jù)有關(guān)研究,50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。預(yù)防該病,一要避免長期壓迫前列腺,二要節(jié)制性事,三是少吃辛辣食物。
以上信息提供給大家參考,生活當(dāng)中的小細(xì)節(jié)必須隨時(shí)留意,預(yù)防勝于治療絕對(duì)是不變的真理。
免疫系統(tǒng)
女人對(duì)自身免疫系統(tǒng)的控制力是男性無法企及的,她們會(huì)比看起來強(qiáng)健的男人更長壽,就是佐證之一。但她們卻比男人更容易患上紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和多發(fā)性硬皮病等現(xiàn)代醫(yī)學(xué)難治的免疫系統(tǒng)疾病。
心臟系統(tǒng)
女性第一次患心臟病的年齡比男人要晚上10年, 但女人一旦患上心臟病,特別是心血管性心臟病,就往往是致命的。因?yàn)檫@是雌激素撒手不管后的更年期現(xiàn)象。女性血管失去了激素的保護(hù)從而出現(xiàn)硬化,肝臟 失去激素的保護(hù)而產(chǎn)生更多的膽固醇,這些都加大了女性心血管疾病的嚴(yán)重性。
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)
女性和男性相比,膝關(guān)節(jié)韌帶更容易拉傷,而且,一旦拉傷恢復(fù)也比男性更難。醫(yī)生們分析,這可能和她們天生寬大的髖部有關(guān),后者使膝關(guān)節(jié)承受了更大的作用力。
神經(jīng)系統(tǒng)
女人比男人更容易患上抑郁癥。這是因?yàn)槟信畠尚缘拇竽X對(duì)激素和腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)不同,而且女性體內(nèi)產(chǎn)生的血清素對(duì)其濃度變化的反應(yīng)更敏感、更劇烈。此外,一旦進(jìn)入更年期后,如果沒有雌激素替代療法,女人患癡呆的可能性比同齡的男性更大。
消化系統(tǒng)
即使是男女吃同樣的食物,女人也要花更多的時(shí)間去消化它。因此,女人患慢性便秘和腸道疾病的可能性分別是男人的3倍和2倍。初步研究表明,這可能與女性唾液中化學(xué)成分和男人不同有關(guān)。
骨骼系統(tǒng)
晚年骨骼嚴(yán)重萎縮的病人,女性要比男性多。更年期后,由于骨質(zhì)疏松所致,女性的骨骼會(huì)變得不再緊密而且布滿孔眼。
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后,情緒波動(dòng)這些更年期癥狀如果找上了30歲的你,就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。
女人也腎虛 6大信號(hào)警告
1.脫發(fā)增多
你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā),可是最近它是否漸漸干枯稀疏,失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,一星期一次的專業(yè)護(hù)理,挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了。
2. 眼瞼浮腫
早晨起床時(shí),眼睛干澀,或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細(xì)觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些都是腎虛的信號(hào),說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素,功能正在減退中。
3. 更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后,情緒波動(dòng)這些更年期癥狀如果找上了30歲的你,就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。
4. 變胖、變胖、再變胖
食量并沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí),效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實(shí)卻是,你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。
5. 性欲冷談
30出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎,你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
6. 怕冷
辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛造成的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《腎虛的六大身體信號(hào)?》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老人養(yǎng)生六大黃金比例”專題。