陰莖不同 同樣享受性美
不同季節(jié)不同養(yǎng)生方法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供陰莖不同 同樣享受性美，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
男人應(yīng)該學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)。如果大小問(wèn)題始終是他們心中揮之不去的隱痛，那么他們可以通過(guò)各種技巧改善做愛(ài)的效果。性交本身實(shí)在是簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單了，遺憾的是，有時(shí)效果并非盡如人意。如果你想消除焦慮并且與伴侶分享最美妙的感覺(jué)，就必須學(xué)會(huì)充分利用自身的條件。
其實(shí)，大小形狀不同的陰莖都是各有利弊的，只要掌握了正確的方法，就能夠?yàn)槟阈膼?ài)的女人帶來(lái)銷魂的快樂(lè)。
周長(zhǎng)大于13厘米
我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)男女雙方性生活不和諧的說(shuō)法。其中一個(gè)問(wèn)題就是男性陰莖過(guò)粗而女性陰道過(guò)窄造成的。這種情況可能引起女性性交痛。因此，在開(kāi)始性交之前，應(yīng)該花更多的時(shí)間進(jìn)行性前戲。這樣，你的伴侶能夠充分喚起性興奮，使陰道進(jìn)一步擴(kuò)張。之后，讓她引導(dǎo)你慢慢進(jìn)入，可以借助唾液或者潤(rùn)滑劑減少摩擦。
周長(zhǎng)小于13厘米
如果你感覺(jué)伴侶的陰道不夠緊，下面的方法也許能夠幫助你：讓她采用雙膝并攏的姿勢(shì)，使陰道盡量拉長(zhǎng)而不是擴(kuò)張。也可以讓她平躺在床上，雙腿蜷起在胸部的位置——這樣可以使她的陰唇并攏，從而增加摩擦和快感的程度。
長(zhǎng)度等于或小于11厘米
在性喚起的第一個(gè)階段，女性陰道的擴(kuò)張程度非常大，以便接受未知大小的物體。之后它會(huì)重新收緊，輕輕包裹住進(jìn)入的物體。你可以利用這個(gè)特點(diǎn)彌補(bǔ)長(zhǎng)度的不足：在進(jìn)入她的身體之前，先摩擦她的恥骨。下一步，將一根手指慢慢插入她的陰道。一兩分鐘內(nèi)，陰道將調(diào)整到與你的手指相適應(yīng)的程度。這時(shí)再開(kāi)始性交。由于陰道的松緊程度與你的手指相當(dāng)，你將得到更緊的感覺(jué)，而她也會(huì)覺(jué)得你的陰莖比實(shí)際的大。
保持恥骨處的整潔并且仔細(xì)修剪陰莖根部的陰毛，能夠使陰莖看起來(lái)比實(shí)際長(zhǎng)出2-3厘米。(提醒一句：千萬(wàn)不要在酒后做這件事)
長(zhǎng)度位于11厘米到16厘米之間
陰道的神經(jīng)大都位于比較靠外的部分，長(zhǎng)度適中的陰莖可以更好地刺激這個(gè)高度敏感的區(qū)域。讓伴侶躺在床上伸直雙腿，這樣可以提高你們雙方快感的程度。(順便說(shuō)一句，多數(shù)中國(guó)人的陰莖長(zhǎng)度在這個(gè)范圍內(nèi)，平均是12.5厘米)
長(zhǎng)度大于16厘米
也許你對(duì)擁有這樣的尺寸頗為驕傲，但事實(shí)上多數(shù)女人都認(rèn)為，在性交時(shí)碰觸陰道的后部是非常疼痛的。有時(shí)，這種感覺(jué)與男人撞到睪丸時(shí)的痛楚不相上下。換句話說(shuō)：不要插得太深。建議你們采用女上位的姿勢(shì)，讓她在你的上面，雙膝跪在床上。這樣，可以由她控制節(jié)奏和插入的深度，不致使她感到不舒服。
無(wú)論男女，人人生來(lái)不等同。但是，這并不意味著我們不能在給予伴侶歡樂(lè)的同時(shí)，也讓自己享受歡樂(lè)。只要你們了解并接受自己的生理特點(diǎn)，每一次的感受都可以完美無(wú)缺。
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性交本身實(shí)在是簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單了，遺憾的是，有時(shí)效果并非盡如人意。如果你想消除焦慮并且與伴侶分享最美妙的感覺(jué)，就必須學(xué)會(huì)充分利用自身的條件。其實(shí)，大小形狀不同的陰莖都是各有利弊的，只要掌握了正確的方法，就能夠?yàn)槟阈膼?ài)的女人帶來(lái)銷魂的快樂(lè)。
周長(zhǎng)大于13厘米
我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)男女雙方性生活不和諧的說(shuō)法。其中一個(gè)問(wèn)題就是男性陰莖過(guò)粗而女性陰道過(guò)窄造成的。這種情況可能引起女性性交痛。因此，在開(kāi)始性交之前，應(yīng)該花更多的時(shí)間進(jìn)行性前戲。這樣，你的伴侶能夠充分喚起性興奮，使陰道進(jìn)一步擴(kuò)張。之后，讓她引導(dǎo)你慢慢進(jìn)入，可以借助唾液或者潤(rùn)滑劑減少摩擦。
周長(zhǎng)小于13厘米
如果你感覺(jué)伴侶的陰道不夠緊，下面的方法也許能夠幫助你：讓她采用雙膝并攏的姿勢(shì)，使陰道盡量拉長(zhǎng)而不是擴(kuò)張。也可以讓她平躺在床上，雙腿蜷起在胸部的位置——這樣可以使她的陰唇并攏，從而增加摩擦和快感的程度。
長(zhǎng)度等于或小于11厘米
在性喚起的第一個(gè)階段，女性陰道的擴(kuò)張程度非常大，以便接受未知大小的物體。之后它會(huì)重新收緊，輕輕包裹住進(jìn)入的物體。你可以利用這個(gè)特點(diǎn)彌補(bǔ)長(zhǎng)度的不足：在進(jìn)入她的身體之前，先摩擦她的恥骨。下一步，將一根手指慢慢插入她的陰道。一兩分鐘內(nèi)，陰道將調(diào)整到與你的手指相適應(yīng)的程度。這時(shí)再開(kāi)始性交。由于陰道的松緊程度與你的手指相當(dāng)，你將得到更緊的感覺(jué)，而她也會(huì)覺(jué)得你的陰莖比實(shí)際的大。
保持恥骨處的整潔并且仔細(xì)修剪陰莖根部的陰毛，能夠使陰莖看起來(lái)比實(shí)際長(zhǎng)出2-3厘米。(提醒一句：千萬(wàn)不要在酒后做這件事)
長(zhǎng)度位于11厘米到16厘米之間
陰道的神經(jīng)大都位于比較靠外的部分，長(zhǎng)度適中的陰莖可以更好地刺激這個(gè)高度敏感的區(qū)域。讓伴侶躺在床上伸直雙腿，這樣可以提高你們雙方快感的程度。(順便說(shuō)一句，多數(shù)中國(guó)人的陰莖長(zhǎng)度在這個(gè)范圍內(nèi)，平均是12.5厘米)
長(zhǎng)度大于16厘米
也許你對(duì)擁有這樣的尺寸頗為驕傲，但事實(shí)上多數(shù)女人都認(rèn)為，在性交時(shí)碰觸陰道的后部是非常疼痛的。有時(shí)，這種感覺(jué)與男人撞到睪丸時(shí)的痛楚不相上下。換句話說(shuō)：不要插得太深。建議你們采用女上位的姿勢(shì)，讓她在你的上面，雙膝跪在床上。這樣，可以由她控制節(jié)奏和插入的深度，不致使她感到不舒服。
無(wú)論男女，人人生來(lái)不等同。但是，這并不意味著我們不能在給予伴侶歡樂(lè)的同時(shí)，也讓自己享受歡樂(lè)。只要你們了解并接受自己的生理特點(diǎn)，每一次的感受都可以完美無(wú)缺。
1、油性肌膚
皮膚特征：油膩易長(zhǎng)痘，毛孔粗大，且大多數(shù)屬于油而缺水的類型，長(zhǎng)斑的可能性小。
美白公式：使用無(wú)油型的美白乳液，既為肌膚提供營(yíng)養(yǎng)，又不用擔(dān)心會(huì)加重肌膚負(fù)擔(dān)，堵塞毛孔。
美白建議：堅(jiān)持白天、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專用控油產(chǎn)品和防曬產(chǎn)品，預(yù)防黑斑的生成。夜間 使用美白精華液，為肌膚提供充足營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)肌膚日間損傷。
小貼士：每周做一次去角質(zhì)和美白面膜。
2、干性肌膚
皮膚特征：肌膚干燥缺水，秋冬季尤為明顯，是色斑形成的根源。容易長(zhǎng)皺紋、細(xì)紋，不易長(zhǎng)痘。
美白公式：從補(bǔ)充肌膚水分入手，保濕是第一位的工作。以充足的水分營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗干燥與色素的沉著。
美白建議：現(xiàn)在的美白產(chǎn)品大多具有美白保濕雙重功效。除美白護(hù)理的基礎(chǔ)課以外，在晚間使用特潤(rùn)型的美白晚霜，可給予肌膚充足營(yíng)養(yǎng)，美白滋養(yǎng)兩不誤。
小貼士：特別干燥的肌膚在去完角質(zhì)后，使用保濕面膜，效果特佳。一周至少做兩次保濕面膜。另外，可在涂美白乳液前使用保濕精華液，提高肌膚含水量。
3、中性肌膚
皮膚特征：不油不干，恰到好處。
美白公式：這類肌膚的美白是三類中最簡(jiǎn)單的，并不需要使用完整的美白產(chǎn)品，著重白天的防曬和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜，膚色自然白皙、透明。
美白建議：每天堅(jiān)持清潔、爽膚、營(yíng)養(yǎng)。晚間使用美白晚霜。
小貼士：一周一次美白面膜。
當(dāng)然，膚質(zhì)相同的人也會(huì)因年齡和環(huán)境的不同而各有不同，所以，在了解膚質(zhì)情況后，你還得了解自己處于哪個(gè)級(jí)別的美白類型。
一級(jí)美白類型：
特點(diǎn)：膚色不太好，沒(méi)有透明感，黯沉但色斑不明顯，不太重視防曬，肌膚有曬紅斑。清潔不夠徹底，空氣中的污物、油脂、汗水及彩妝殘垢留在肌膚上，使膚色發(fā)暗。
美白方法：這類肌膚的美白重點(diǎn)在于清潔?？蛇x擇超強(qiáng)去污的泡沫潔面產(chǎn)品，并堅(jiān)持每周一次去角質(zhì)，使肌膚透明。再配合美白精華液及兼具保濕功效的美白面膜。皮膚干凈了，自然就呈現(xiàn)美白無(wú)瑕。
二級(jí)美白類型：
特點(diǎn)：角質(zhì)層較厚，肌膚無(wú)光澤，由于大量日曬而出現(xiàn)曬傷斑及色素沉著，肌膚呈現(xiàn)老化狀態(tài)。
美白方法：注意防曬，一年四季使用防曬產(chǎn)品，用遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘。定期上美容院為肌膚去角質(zhì)，并用按摩霜進(jìn)行按摩。日常使用含滋潤(rùn)成分的營(yíng)養(yǎng)品，并多吃水果、蔬菜、多喝水，使肌膚由內(nèi)而外的美白滋潤(rùn)。再配合一周一次清潔型美白面膜，使色素自然代謝出來(lái)，皮膚當(dāng)然美白健康。
三級(jí)美白類型：
特點(diǎn)：肌膚出現(xiàn)明顯的色斑、雀斑，且分布面積大，斑點(diǎn)顏色較深。主要是由于生活作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，以及過(guò)多地抽煙、喝酒、日曬等多種原因造成內(nèi)分泌失調(diào)。
美白方法：這類肌膚必須堅(jiān)持一年四季的持續(xù)美白，雖然斑點(diǎn)形成后很消除，但如果堅(jiān)持使用濃縮型的美白精華液，并輔以美容院定期的美白護(hù)理，斑點(diǎn)淡化并不難。
可以看出，美白是一門綜合性的美容功課，防曬、保濕、生活有規(guī)律，一個(gè)都不能少，只要你遵守以上規(guī)律，美白就是這么簡(jiǎn)單！
美國(guó)曾對(duì)660萬(wàn)人進(jìn)行了40年的跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體重過(guò)低或過(guò)高的人死亡率都是一樣的。相反，稍胖的人（超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%-15%），壽命最長(zhǎng)，死亡率最低。 過(guò)瘦的人為什么死亡率也會(huì)和過(guò)胖的人一樣高呢？
首先，瘦人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力較低。有一位老人每年秋冬季節(jié)便泄瀉不止，百藥無(wú)效，很傷腦筋。后來(lái)，一位醫(yī)生讓他在小腹部加了一塊棉墊，病竟奇跡般地好了。原來(lái)，他身體太瘦，皮下沒(méi)有脂肪保護(hù)，冷風(fēng)襲來(lái)，寒涼透徹筋骨，造成胃腸功能紊亂。百藥服下，治標(biāo)不治本，所以屢治不驗(yàn)。脂肪除為能量的倉(cāng)庫(kù)外，還對(duì)機(jī)體有一定的保護(hù)作用，瘦人怕冷的道理亦在于此。
其次，瘦人的抵抗力較差。事實(shí)證明，當(dāng)饑餓、疾病襲來(lái)的時(shí)候，瘦弱者是首當(dāng)其沖的受害者。
其三，人的胖瘦除了遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)因素之外，還有很多疾病因素如惡性腫瘤、慢性胃腸道疾病、消化不良、肝臟或腎臟疾患、寄生蟲(chóng)病和結(jié)核病等都會(huì)導(dǎo)致人的消瘦。對(duì)于原因不明的突然消瘦或漸進(jìn)性消瘦，則更應(yīng)引起警惕。
因此，人到中老年以后由于新陳代謝發(fā)生改變，活動(dòng)量減小，脂肪消耗量減少，稍微胖一些也是正?，F(xiàn)象。情志開(kāi)朗，豁達(dá)大度，家務(wù)負(fù)擔(dān)減輕及社會(huì)責(zé)任變小，出現(xiàn)“心寬體胖”，只要不是過(guò)分肥胖，并不是一件壞事。但大腹便便，腹部肥胖肯定是不好的。反而人到中老年以后如果身體太瘦，一定要查明原因。
中醫(yī)認(rèn)為，瘦者多有虛火，所以飲食應(yīng)以滋陰清熱為主，平時(shí)除食用含動(dòng)物性蛋白質(zhì)多的肉、蛋、奶外，可適當(dāng)增加脂肪食物和甜食品，多吃些豆制品、瓜果及蔬菜等，一些性平偏涼的食品如黑木耳、蘑菇、花生、芝麻、核桃及兔、鴨肉等，也可適當(dāng)擇食。為了刺激食欲，還應(yīng)講究烹調(diào)加工方法，少吃煎炸食品及芳香辛辣食物，適當(dāng)增加進(jìn)餐次數(shù)。
如果你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)30歲以后的熬夜心慌，沒(méi)有體會(huì)過(guò)爬山時(shí)總是墊后的懊惱，以下內(nèi)容您完全可以略過(guò)不看。 事實(shí)上，在《我們?nèi)绾?、為何老去》一?shū)中指出，男性30歲后的整體生理狀況，正如拋物線般，每年以一個(gè)百分點(diǎn)遞減。
男人的游戲規(guī)則讓他們的健康問(wèn)題更加突出。社會(huì)對(duì)男人的要求比較單向：控制世界。
因此，只允許男人表達(dá)他們成功的一面，于是男人面對(duì)壓力的時(shí)候，宣泄渠道少，經(jīng)常忽略自己身體的狀況，直到血壓升高、心臟出現(xiàn)問(wèn)題。
當(dāng)身體不在你控制之中，控制世界有何意義?瑜伽就是教你控制自己的身體。
Yoga一字，是從印度梵語(yǔ)yug或yuj而來(lái)，是一個(gè)發(fā)音，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽姿勢(shì)通過(guò)意識(shí)調(diào)整呼吸，運(yùn)用姿勢(shì)來(lái)調(diào)整身體的平衡，通過(guò)放松激發(fā)人體自身能量來(lái)促進(jìn)健康的目的。
瑜伽姿勢(shì)包含伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)，對(duì)于很多練習(xí)瑜伽有一定經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，他們最直接感知的效果就是瑜伽緩解了很多繁忙工作引起的亞健康狀態(tài)：免疫力下降，體力不支，有時(shí)還包括心理上的挫敗感、肌肉緊張、脊椎疼痛、疲累不堪、氣短甚至記憶力下降等。
我們甚至還了解到，當(dāng)瑜伽練習(xí)的姿勢(shì)逐漸加大難度，很多需要臂力支撐的動(dòng)作，也讓男性學(xué)員開(kāi)始占上風(fēng)。 瑜伽是一種哲學(xué)觀，也是一種生活方式。
小而言之，負(fù)責(zé)任、有節(jié)制、超越得失，身體的能量足以支撐雄韜大略，那是真男人才懂得的生活方式;大而言之，內(nèi)圣外王，天人合一，哪個(gè)男人沒(méi)有過(guò)這樣的夢(mèng)想?
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《陰莖不同 同樣享受性美》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“不同季節(jié)不同養(yǎng)生方法”專題。
