這動作讓你放松前列腺
前列腺養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報(bào)復(fù)我們的身體。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“這動作讓你放松前列腺”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
“醫(yī)生，我以前有過手淫，現(xiàn)在偶爾也有，會不會對前列腺炎有影響?”……這是男科門診常常遇到的前列腺炎患者的提問。
其實(shí)，對于患前列腺炎是否與手淫有關(guān)，我們需要辯證地看待。
一方面，當(dāng)一個男性較長時(shí)間內(nèi)不發(fā)生射精行為時(shí)，精囊會持續(xù)處于一種滿盈的高張力狀態(tài);另一方面，一個性發(fā)育正常的男性，會不可避免地經(jīng)常有性沖動的發(fā)生，生殖系統(tǒng)同樣隨著每次性沖動而發(fā)生相應(yīng)的變化。男子每次性興奮時(shí)，前列腺和精囊都發(fā)生高度充血，直到射精后才可逐漸恢復(fù)正常?；剂饲傲邢傺椎幕颊咭彩侨绱恕Ｒ虼耍耆珱]有射精行為，恰恰不利于前列腺炎癥狀的消除。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)及性心理學(xué)家的研究認(rèn)為，正常的自慰有一定的積極意義，從某種意義上講如同過夫妻生活。因此，對于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、離異、喪偶等原因不能過上正常夫妻生活的患者，適當(dāng)自慰是有好處的。這里我們將適度的自慰看作適度規(guī)律的夫妻性生活。
同樣的道理，頻繁自慰猶如頻繁的夫妻性生活，將使前列腺長期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能會受到嚴(yán)重的影響，可能成為誘發(fā)前列腺炎的原因。
另外，自慰者情緒激動而且緊張，周圍環(huán)境稍有異常變化就戛然而止，達(dá)不到射精的效果而出現(xiàn)反復(fù)發(fā)生的前列腺和精囊充血、靜脈血淤積，必然誘發(fā)難以治愈的前列腺炎和精囊炎。
但是，一定要認(rèn)識到，即使存在長期頻繁自慰習(xí)慣的人，也不一定都將最終導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生，自慰是否過頻的界定以及個體的抗病能力存在明顯的個體差異，況且多數(shù)未婚男性的自慰頻度并沒有他們自己擔(dān)心的那樣“頻繁”。所以，只要把握一定的自慰頻度，是不必?fù)?dān)心自慰誘發(fā)前列腺炎的，而且適度的自慰還可以幫助清除前列腺液，緩解前列腺的淤積，對保護(hù)或恢復(fù)前列腺功能具有一定的積極意義。
擴(kuò)展閱讀
目前，歐美等國家50歲以上男性中，有42%的人成為前列腺病的潛在患者，前列腺癌是僅次于肺癌的第二大殺手。2002年，我國的前列腺疾病患者突破8000萬，這一數(shù)字以10%的速度遞增，預(yù)計(jì)到今年將突破1億人。
原因與癥狀
原因：1、煙酒刺激、高脂肪飲食或性生活過度。2、夜間有尿卻懶得起床排尿、在牌桌上打牌成癮有尿不去排泄、長途旅行不便等導(dǎo)致長時(shí)間的憋尿）。3、所謂“回春壯陽”藥物和含有性激素保健品的濫用，是引發(fā)前列腺疾病高發(fā)率的不良因素之一。4、頻繁更換性伴侶，則直接引發(fā)前列腺炎。
癥狀：尿頻、尿急、尿痛、小便灼熱、尿道刺癢、尿前后有白色分泌物滲出，嚴(yán)重的還伴有小腹脹痛、下墜等不適體征。
危害與治療痛苦
危害：1、引發(fā)前列腺癌、尿毒癥等并發(fā)癥。2、感覺痛苦，盆腔墜脹疼痛、疼痛擴(kuò)散及腰、骶、恥骨及肛門四周。3、影響生活質(zhì)量，夜間尿頻尿急，起夜六七次，影響睡眠，第二天讓人疲憊乏力。前列腺增生后期會出現(xiàn)尿失禁，尿液順著屁股流淌，要像嬰兒一樣，長年包裹尿不濕，否則，會尿濕褲子。這就像漏水的龍頭，滴滴答答地淌尿。尿的腥臊氣味到處彌漫，令周圍的人不堪忍受。治療痛苦：導(dǎo)尿插管需要頻繁更換，三天兩頭插了拔、拔了插，讓患者十分痛苦。
預(yù)防與治療
預(yù)防：1、飲食禁忌，不喝酒、忌辛辣食物、多吃蔬菜和水果。2、多飲水，每天最少要喝7杯（2000毫升），早晨起床后，空腹飲1杯水（200毫升）。3、適量運(yùn)動不久坐，每坐1小時(shí)后起身活動。每周運(yùn)動5次，每次30分鐘以上。4、注意個人衛(wèi)生，每天晚上清洗下身。5、避免勞累，注意勞逸結(jié)合、生活要有規(guī)律。6、避免受涼要保暖，根據(jù)季節(jié)變化，及時(shí)增加衣服。7、每天定時(shí)排便，遇有便秘時(shí)，及時(shí)治療。
西醫(yī)治療：1、觀察：前列腺病變發(fā)展緩慢，轉(zhuǎn)移過程漫長，惡性程度低。因此在沒有特殊癥狀時(shí)，可采取不治療的方法。但是，不治療，不等同于不管它，臨床叫“警惕性觀察”，一旦發(fā)展成為進(jìn)展性的癌，就應(yīng)該及時(shí)治療。2、手術(shù)：手術(shù)將整個前列腺切除，達(dá)到根治目的。當(dāng)診斷為前列腺癌時(shí)，應(yīng)立即采取手術(shù)治療。3、放射：主要采用射線治療，對局部進(jìn)行外照射或近距離照射。4、內(nèi)分泌治療：祛除體內(nèi)雄性激素因素。因?yàn)榍傲邢侔┑纳L和進(jìn)展必須依賴雄性激素。把雄性激素祛除，就清除了滋養(yǎng)癌癥的“土壤”。
中醫(yī)治療：現(xiàn)代中醫(yī)治療前列腺炎的新觀點(diǎn)：濕熱瘀滯，即濕熱、血滯、氣滯并重的治療方法。前列腺炎的病因病機(jī)多為復(fù)合癥型，所以應(yīng)以清熱利濕、行氣止痛、活血化瘀為主要治療手段，對不同患者個體化治療。同時(shí)，還要根據(jù)患病的不同階段，分為初期、中期、晚期。初期以清熱利濕為主。中期以行氣化瘀為主。晚期以調(diào)補(bǔ)脾腎為主。
一位媽媽帶著上大三的兒子來看病咨詢，說是患有前列腺炎年余，在外多處治療無效，沒辦法只好休學(xué)在家，特來求救中醫(yī)治療。經(jīng)過仔細(xì)詢問病史，做相關(guān)化驗(yàn)及檢查，考慮為前列腺充血，并非是前列腺炎。通過心理及指導(dǎo)治療，沒有再用任何藥物，三個月后癥狀全部消失而復(fù)學(xué)。
在門診咨詢中，相同于此類青春期男性還遇過多位。因此，在男科臨床上一定要慎重對待有前列腺炎癥狀而沒有正常性生活的青年人，別把性活躍期的前列腺充血誤診為前列腺炎。
因?yàn)榍傲邢偈俏挥谀行园螂紫路?，尿道和射精管穿過其中的一個重約20g的腺性器官，相當(dāng)于栗子大小，具有分泌功能，其中精液的一部分是由它做的貢獻(xiàn)。那么，在性活動中它就難免按兵不動了，性活動時(shí)它也就充血而加油，尤其長期頻繁的性活動，難免疲勞而充血漲大，繼而出現(xiàn)“前列腺炎”的癥狀體征。比如會陰部墜脹、隱痛，甚至還出現(xiàn)尿急尿頻、排尿困難等癥狀，此時(shí)B超檢查可見前列腺增大，所以也難免錯把充血當(dāng)成炎癥。
前列腺充血，并不是一種疾病，而是一種現(xiàn)象，一般是指在性活躍期，如青春期還沒有正常的性排泄而引起的一些現(xiàn)象。尤其反復(fù)頻繁的前列腺充血而得不到排泄，充血不能有效地緩解而致。那么，在什么情況下容易發(fā)生充血呢?一般是指反復(fù)的性刺激，如接受有關(guān)性刺激的信息而性沖動，反復(fù)勃起而不能射精，使前列腺的小管膨脹，長此以往就會出現(xiàn)上述現(xiàn)象。
那么應(yīng)該如何避免呢?首先，青春期男性要了解自己的正常性生理特點(diǎn)，在青春期，性活躍是性發(fā)育成熟的標(biāo)志，容易興奮而陰莖勃起是正?，F(xiàn)象，但要必須正確對待，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)。婚前青年正是長身體、學(xué)知識、干事業(yè)的好時(shí)期，減少性刺激，避免性接觸，尤其經(jīng)常接受一些不良網(wǎng)站、信息等，容易導(dǎo)致性興奮，所以關(guān)鍵是自己把好關(guān)。性刺激減少了，前列腺才能得到充分休息，才不致于充血嚴(yán)重而不消退。同時(shí)，長期嚴(yán)重的性壓抑也不利于青春期的性心理和身心健康，適當(dāng)?shù)男葬尫庞欣谛詨阂值木徑猓遣灰颂l繁，否則也會影響身心健康的。
前列腺患者是會出現(xiàn)渾身酸痛的，主要是因?yàn)榍傲邢傺讜?dǎo)致尿道受到了壓迫，從而引起盆腔肌肉不適等，從而形成肌肉酸痛的現(xiàn)象。前列腺炎的發(fā)病原因主要是男生性生活不節(jié)制引起的，我們應(yīng)該要糾正不良的生活習(xí)慣，然后進(jìn)行前列腺炎的治療。對于前列腺炎的表現(xiàn)癥狀，大家可以了解一下。
病因
前列腺充血是前列腺痛最重要的一個原因。前列腺炎充血腫脹會導(dǎo)致對尿道的壓迫，對膀胱出口的壓迫，以及對盆腔肌肉的刺激;產(chǎn)生的這些不適，于慢性前列腺炎是一樣的，我們把它叫做前列腺痛。所以前列腺經(jīng)常性的充血的人群是最容易得前列腺痛的。
1.生物因素
(1)是各種病原微生物的感染，病毒、支原體、衣原體、細(xì)菌、螺旋體、真菌、滴蟲等都可以致病，主要的途徑是尿路感染，上行性的感染尿從尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，引起有菌性的炎癥。
(2)生物因素還包括機(jī)體的免疫能力狀況，機(jī)體免疫力正常時(shí)，即使尿道中有病原體，它也不會感染致病;相反，如機(jī)體免疫力下降了，正常存在于泌尿系統(tǒng)中的不致病的細(xì)菌，也會使人致病。
2.心理因素
因各種因素的影響，如焦慮、急躁、抑郁等不健康的心理活動，這些心理活動可使得人體免疫水平的下降，如實(shí)驗(yàn)證明，一個懷著長期壓抑情緒的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，患感冒、胃潰瘍、前列腺炎，甚至癌癥的可能性就比正常人大得多。
3.社會因素
主要是不良的生活習(xí)慣，或叫不良的生活方式。主要有：酗酒;吃辣椒等刺激性食物;久坐;不愛喝水;長期習(xí)慣性便秘;著涼。
臨床表現(xiàn)
前列腺痛主要見于中青年男性，其癥狀也是變化多端，前列腺痛癥狀主要有：
1.全身癥狀
乏力、虛弱、厭食、惡心、嘔吐、高熱、寒戰(zhàn)、虛脫或敗血癥表現(xiàn)。突然發(fā)病時(shí)全身癥狀可掩蓋局部癥狀。
2.局部癥狀
會陰或恥骨上區(qū)重壓感，久坐或排便時(shí)加重，且向腰部、下腹、背部、大腿等處放散。
3.尿路癥狀
排尿時(shí)灼痛、尿急、尿頻、尿滴瀝和膿性尿道分泌物。膀胱頸部水腫可致排尿不暢，尿流變細(xì)或中斷，嚴(yán)重時(shí)有尿潴留。
4.直腸癥狀
直腸脹滿，便急和排便痛，大便時(shí)尿道流白。
治療
前列腺痛的治療比較困難，確診后也缺乏特效療法，可采取的措施包括：
1.少坐。座椅上墊較厚的軟墊以減輕局部壓迫;
2.理療和熱水坐浴;
3.提肛練習(xí);
4.肛門給藥，消炎止痛類栓劑。
男性在年輕時(shí)候就應(yīng)該注重前列腺的愛護(hù)與保養(yǎng)，因?yàn)榍傲邢僮鳛槟行陨眢w上的一個重要醫(yī)療系統(tǒng)器官，在男性上的年紀(jì)之后容易出現(xiàn)前列腺疾病。前列腺疾病會給一位男性的生活帶來巨大的不方便，因?yàn)榍傲邢偌膊?dǎo)致男性出現(xiàn)小便困難，小便頻率較高等后果。因此關(guān)于保養(yǎng)前列腺有哪些具體的方法?
如何預(yù)防前列腺炎?需掌握6大前列腺保養(yǎng)方法
1、多飲水。濃度高的尿液易對前列腺產(chǎn)生刺激，平時(shí)多喝水有助于稀釋尿液，降低高濃度尿液對前列腺的影響。
2、不憋尿。長期憋尿雖然不會直接導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生，但對前列腺炎的發(fā)生卻起著“推進(jìn)”作用。經(jīng)常憋尿容易使膀胱壁變薄，引起膀胱慢性炎癥，由于膀胱與前列腺相近，因此炎癥或會逐漸蔓延至前列腺。因此，我們一旦膀胱有尿意，就應(yīng)該及時(shí)小便。
3、控制性生活次數(shù)。性生活頻繁、縱欲過度容易使前列腺長期處于充血狀態(tài)，為避免前列腺反復(fù)充血，建議性生活要適度。
4、洗溫水澡。常用溫水洗澡不但有助于去除疲勞，而且還可以舒緩前列腺的緊張，減輕不適癥狀。
5、講究衛(wèi)生。由于陰部痛風(fēng)性較差，有害病毒、細(xì)菌容易“趁虛而入”，誘發(fā)炎癥。因此，平時(shí)堅(jiān)持清洗陰部是預(yù)防前列腺炎的重要手段。
6、多運(yùn)動。由于長時(shí)間騎自行車等騎跨運(yùn)動會對前列腺造成壓迫感，因此騎車等運(yùn)動我們應(yīng)盡量避免。
前列腺腺管堵塞這種情況可能許多人都不算是很了解，但只要是發(fā)生后都是會對自己的身體造成很大的傷害，最后會讓男性朋友們沒有辦法再去進(jìn)行性生活，會出現(xiàn)性功能障礙的情況，這樣就會影響到日后的生育，所以說就應(yīng)該要在第一時(shí)間去做相關(guān)的檢查，比如說可以去做精液分析的檢查。
前列腺管堵塞
1.精液分析
通過3次以上的精液分析、離心沉淀檢查，確定無精子。同時(shí)注意精液量、精子計(jì)數(shù)、精子活動度、精液pH、黏稠度等。
2.精漿生化檢測
精漿由睪丸液、附睪液、前列腺液和尿道旁腺分泌物組成。對精漿生化成分的測定可以了解附屬性腺的功能，對無精子癥的鑒別診斷和輸精管梗阻的定位提供依據(jù)。包括果糖、中性α糖苷酶、前列腺D合成酶、抑制素B的檢查。
3.超聲
經(jīng)直腸超聲可對輸精管末端、精囊、射精管和前列腺進(jìn)行軸面和矢狀面雙徑測量，觀察其內(nèi)部結(jié)構(gòu)。對于鑒別先天性發(fā)育異常和射精管梗阻有特別意義。多普勒超聲可依據(jù)睪丸內(nèi)血管分布情況，進(jìn)行睪丸穿刺抽吸精子的定位。
4.遺傳學(xué)檢查
在無精子癥患者中，有染色體異常，常規(guī)對無精子癥患者進(jìn)行染色體檢測。
5.輸精管精囊造影
輸精管道梗阻以輸精管造影為確定的方法，應(yīng)在輸精管造影前行睪丸活檢，只有睪丸生精功能基本正常者可行造影檢查，若睪丸無生精功能，造影無意義。
6.陰囊探查
陰囊探查是診斷輸精管道梗阻的重要手段，探查的順序?yàn)椴G丸、附睪、輸精管。在探查同時(shí)，可行睪丸活檢，探查與手術(shù)最好同時(shí)進(jìn)行，避免二次手術(shù)。
7.睪丸活檢
睪丸活檢可用來鑒別梗阻性和非梗阻性無精子癥及評估睪丸的生精功能，可通過睪丸內(nèi)取精，對非梗阻性無精子癥和不可手術(shù)再通的梗阻性無精子癥患者，行單精子卵細(xì)胞漿內(nèi)注射(ICSI)治療。
前列腺是男性很重要的器官，在男性身體中的所處的作用是很重要的，在平時(shí)不注意自己的個人衛(wèi)生習(xí)慣，也沒有一個良好的生活習(xí)慣，是很容易患上前列腺炎，前列腺炎長期發(fā)展下去，就會出現(xiàn)前列腺積液，前列腺積液是要積極進(jìn)行治療，及時(shí)將前列腺里面的積液排出來，不及時(shí)排出，會導(dǎo)致病情加重。
前列腺積液如何排出來?
前列腺積液一般就是前列腺炎的癥狀。治療不能手術(shù)或者穿刺抽出。發(fā)生前列腺積液，如果有尿等待，尿不盡癥狀，多數(shù)是因?yàn)槭忠鶎?dǎo)致，所以就是徹底戒掉手淫，這個癥狀自然慢慢消失;疼痛或者不適癥狀的，給以行氣血，驅(qū)除下焦?jié)駸?，用敗醬草、益母草、生苡仁、柴胡、白芍、甘草。煎服。徹底治愈需要用藥半年左右，需要用蒼術(shù)、白術(shù)、藿香、黃芪、沙參煎服?；颊咧委熎陂g不能熬夜、不能久坐或者騎行、不能進(jìn)食辛辣刺激性食物。前列腺積液一般半年左右治愈。
得了前列腺炎怎么辦?
1.控制自己的“欲望”
男性朋友若是患上了前列腺炎，生活中一定要控制好自己的夫妻生活的頻率，不能縱欲過度，以免造成對前列腺的刺激。
2.多進(jìn)行體育鍛煉
男性朋友若是患上了前列腺炎，那么生活中盡量的要多做一些體育鍛煉。千萬不要整天的坐在沙發(fā)上面，也不要長時(shí)間的騎自行車，這樣對我們的前列腺都會造成影響，而且運(yùn)動的時(shí)候，最好以加強(qiáng)盆腔肌肉運(yùn)動為主。
3.不要熬夜
前列腺炎患者一定要注意自己平時(shí)的生活習(xí)慣，平時(shí)最好不要太過勞累。而生活中，很多人因?yàn)楣ぷ鞯膯栴}，常常熬夜加班到凌晨，這樣對我們的身體健康非常的不好。尤其是前列腺炎患者，一定要避免這樣的現(xiàn)象發(fā)生，最好是在白天把工作完成，不要拖到晚上。
4.進(jìn)行盆浴
對于前列腺患者來說，洗澡的時(shí)候選擇盆浴，并且使用較熱的水。這樣更有利于前列腺炎的治療與恢復(fù)。
5.清淡的飲食
對于前列腺患者來說，飲食上的清淡是必不可少的。那些辛辣、刺激的食物最好還是少吃兩口。平時(shí)生活中，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹫?jiān)果，因?yàn)樗锩婧写罅康臓I養(yǎng)物質(zhì)，而且對于治療前列腺炎也有一定的積極意義。前列腺炎患者，不妨生活中可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如早起喝一杯牛奶或者吃一個雞蛋，這樣對于身體而言或許更加的健康。
6.不要吸煙喝酒
很多時(shí)候，吸煙喝酒不僅僅會對我們的身體健康造成影響，而且對我們前列腺的健康也大大不利。若是你已經(jīng)染上了這個惡習(xí)，最好早日的戒掉，這樣或許更有利于前列腺炎的治療與康復(fù)。
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