男人，不是腎虛 而是心虛
男性腎虛怎么養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“男人，不是腎虛 而是心虛”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
自卑感就像傳染病，幾乎橫掃了整個女性部落。好像離婚后男人能輕易地老牛吃嫩草，而女人則只能拖著孩子湊合度日了此殘生了。
但依我看，諸位老公自卑的理由比女性多。不是有一種比喻：他們有狼一樣的野心，像瘋狗一樣追求成功，卻過著像豬一樣的生活?
那些同齡男人，在我們還身材苗條風(fēng)姿綽約的時候，已經(jīng)有80%大腹便便脖子和腦袋一樣粗了，每次老婆陪著買衣服的時候，試一件緊了，再試一件顯胖，你知道他們的內(nèi)心有多絕望?可他們已經(jīng)習(xí)慣于打腫臉充胖子。如果能有一件衣服穿上去顯瘦，他會不惜重金。這跟發(fā)福的女人有什么兩樣?
而剩下的20%呢，起碼有一半是先天性皮包骨，他每天都要贊美自己百吃不胖，其實(shí)總偷偷地希望自己晃蕩著的褲管能充實(shí)起來。
是的，我們身邊更多的男人還在為生存而苦苦掙扎，他們害怕的東西很多，煩惱的東西很多，牽掛的東西也很多：每天的交通堵得人心慌意亂，在車?yán)锊荒蜔┑匕脆粥值亩嗍悄腥?辦公室政治刀光劍影，真正為此嘔心瀝血的員工也多是男人;心存高遠(yuǎn)瞧不起老板，天天想著遭遇伯樂的多是男人;放眼全球，謀劃完伊拉克戰(zhàn)爭，又預(yù)測美國打伊朗對股市、國際政治影響的更凈是男人!從宏觀到微觀，從橫向到縱向，他們經(jīng)常思慮過度、疲憊不堪，哪里有精力旁顧?為了實(shí)現(xiàn)理想，他們是多么害怕后院著火啊。
中國男人雖然斷了幾千年的文脈，可范老先生：居廟堂之高則憂其民，處江湖之遠(yuǎn)則憂其君的思想深入人心，只要有點(diǎn)知識，中國男人往往習(xí)慣于進(jìn)亦憂退亦憂，哪有機(jī)會樂啊?郭德綱的德云社為什么這么火?就是男人離累死不遠(yuǎn)，所以，要去天橋劇場聽聽黃段子找找老北京的樂。簡單的快樂現(xiàn)在可值錢了，因?yàn)槟鞘窍∪辟Y源啊。
很多男人缺了女人生活就會一團(tuán)糟，他甚至等不得兩個婚姻之間的過渡期。一個獵頭公司的女老板告訴我，她在面試一個年薪百萬的職位時，碰上一個技術(shù)大拿，他甚至連面試應(yīng)該穿正裝的規(guī)矩都不懂，皺巴巴的西服、牛仔褲、涼鞋以及白襪子。他落選了。但如果有個女人為他操持呢?不是所有的金龜婿都像韓劇男主角那樣完美，他就是生活在專業(yè)領(lǐng)域里，貧乏的生活糟糕的審美趣味，沒有愛他的女人幾乎寸步難行。
可男人為什么總顯得很牛呢?總表現(xiàn)得自己生下來就帶著領(lǐng)袖的種子，必將彪炳千古似的。
原因有三。
1.女人自卑哄抬了市價。
老婆天天防火防盜防老公出軌。被老婆保衛(wèi)得嚴(yán)，男人忘了自己姓甚名誰，雖然沒嘗試過，有種勾搭別的女人也跟探囊取物一般，完全是假象!就像炒股，沒干過的人都說掙錢還不容易嗎?最后進(jìn)去的多半賠。本來問題男人和問題女子比例相當(dāng)，可女人的弱點(diǎn)是萬分懼怕沒有安全感的生活，所以，一切凸現(xiàn)。
更重要的是，女子喜歡一驚一乍，說風(fēng)就是雨不停要宣泄。本來有三分害怕就表現(xiàn)七分，本來七分，最終不就成了家庭大事、辦公室大事、朋友圈大事了?
2.煮熟的鴨子，肉爛嘴不爛。
自從婚后，男人革命成功，對老婆的腔調(diào)和氣勢就都變了。他們都不屈不撓地進(jìn)行翻案活動。比如，當(dāng)年為了跟你談戀愛哭著喊著，倒地下跪什么都干過。可現(xiàn)在人家一翻臉都不認(rèn)了。說，如果不是我解救你，恐怕你就老死閨中啦!或者大聲嘆息，我不要你誰要你呀!
咱們開始不服氣，時間長了不跟他計(jì)較，倒好像真的沒這個男人我們就會爛在老爸鍋里了。
還有，他擔(dān)心你嫌棄自己不夠優(yōu)秀不夠成功，卻不敢說。這和男性從小的教育有關(guān)。太愛面子，心里服輸嘴上還硬。其實(shí)哪個男人不擔(dān)心戴上綠帽子?哪個男人又不想光宗耀祖蔭庇妻兒?你看看那些家庭暴力，多半是男人心底里自卑表面強(qiáng)悍造成的。手里的活兒不行，嘴巴又跟不上，只能用拳頭捍衛(wèi)強(qiáng)權(quán)了。
3.影視文學(xué)作品渲染煽動。
如果沒有第三者就沒有電視劇。第三者在電視上出現(xiàn)的頻率比生活中要多得多。她們的熒幕形象就是饞嘴的小動物，只有搶到了別人碗里的東西才香。她們更像癌細(xì)胞，比人體的其他細(xì)胞都活躍，即使你身體硬朗啥病沒有，但只要她“施法”，好細(xì)胞也會惡變。
因此，在電視成為多數(shù)人唯一的精神食糧的今天，幾乎所有的男人都堅(jiān)信，自己只要恢復(fù)單身，一定會有個心疼人照顧人善解人意的小姑娘在圍城外等著自己。所以就是七老八十的也要瞄準(zhǔn)二三十歲。
可作為現(xiàn)實(shí)主義者，我們看到的往往是，單身男人經(jīng)不起胡亂的生活，趕著復(fù)婚的、找小保姆的、用一夜情打發(fā)人生的，不比比皆是?單身女人神采飛揚(yáng)，一直保持青春活力的，嫁了金龜婿的，重新找回幸福的，不也遍地都是?
以上我探討的也只是那99%的庸常男人。
但偏偏有這么有福氣的女子，丈夫一表人才，事業(yè)順?biāo)?，歲月沒有在他身上留下一點(diǎn)痕跡。
他，只要愿意，就能老少通吃。成功人士的老婆有自卑感是很正常的。誰都知道，打江山容易守家產(chǎn)難的道理。你的眼力刁、有旺夫相，不代表你能保證長治久安。既然當(dāng)年有那么大的福氣抓住成長股，按照能量守恒原理，在感情上吃點(diǎn)虧上個當(dāng)?shù)目赡苄砸膊皇菦]有。
不過話說回來，男人碰到風(fēng)生水起的時候必定膨脹、利令智昏，但同樣依照能量守恒原理，有起自然有伏，如果他不知珍惜愛妻，必然有他難看的一天，自卑到看不起自己。到時候別怪賢妻沒提醒他。
因此，100%的男人會自卑。不然，他們?yōu)槭裁锤矚g抽煙喝酒?更愛黃色笑話色情書?更容易沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲?
就是因?yàn)樗麄兇嗳醯淖宰?。他們自卑的時候就想逃跑，而且腳下抹油比女人可速度快!可這也是辯證的，正因?yàn)槟腥说淖宰鹣癫Ａб粯哟嗳?，他的爆發(fā)力才像刀鋒一樣銳利。
我們可以注意一下，男性補(bǔ)腎的廣告遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女性隆胸!中國男人真的腎虛嗎?我看真正有器質(zhì)性病變的幾率極低，“腎虛”是一種社會心理，其實(shí)男人的心虛比腎虛更甚，或者說腎虛掩蓋著心虛。
男人們沒臉說自己勝任不了工作，跟不上發(fā)展，罩不住老婆、情人，教育不出滿意的孩子，種種種種，心力交瘁、膽戰(zhàn)腰寒，使不上勁記性衰退，癥狀和腎虛很像。就借口或以為腎虛，買藥補(bǔ)腎、強(qiáng)腎、壯陽。其實(shí)誰能事事游刃有余時時處于尖峰時刻?他們需要的是壯膽、補(bǔ)心。如果他們把自己的心虛老老實(shí)實(shí)告訴老婆，得到安慰和鼓勵，我看比補(bǔ)腎的藥管用多了。
當(dāng)然啦，如果你愛這個男人，為什么要點(diǎn)破他的心虛，敲碎他的自尊呢?知道這些調(diào)整好自己，保護(hù)好自己的自尊就足夠了。
ys630.coM延伸閱讀
“醫(yī)生，我最近力不從心，您幫我補(bǔ)補(bǔ)腎!”
“醫(yī)生，我總是尿頻尿急，您幫我開點(diǎn)壯陽藥!”
“醫(yī)生，您幫我老公搭搭脈，我覺得他有點(diǎn)腎虛。”
這是男科門診最常聽到的咨詢。似乎男人一感到身體不適就懷疑是腎虛，著急吃點(diǎn)壯陽藥解救自己。
你可能根本不需要“壯陽”
古代醫(yī)家發(fā)現(xiàn)“男病多虛”、“腎無實(shí)證”的特點(diǎn)，但這是基于當(dāng)時的自然和社會環(huán)境。時過境遷，社會發(fā)生了巨大改變，病因病機(jī)和個人體質(zhì)都發(fā)生了很大變化。
男科最常見的四類疾病，包括男性不育癥、性功能障礙、慢性前列腺炎、良性前列腺增生，每一個都有不同的病理機(jī)制，腎陽虛僅是眾多病機(jī)之一。
治療上必須辨證論治，不是簡單補(bǔ)腎壯陽就可以解決的。
什么是“補(bǔ)腎壯陽”，可能很多人只懂皮毛。它是中醫(yī)的一種治療方法。中醫(yī)認(rèn)為，“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”。顧名思義，補(bǔ)腎壯陽是治療腎陽虛的。
男子腎陽虛會出現(xiàn)陽痿早泄滑精，女子腎陽虛會出現(xiàn)宮寒不孕或久泄不止等。
腎陽虛是指以腰膝酸冷、性欲減退、夜尿多為主要表現(xiàn)的虛寒證候，臨床表現(xiàn)為頭目眩暈、面色淡白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢涼、精神萎靡、性欲減退。
而現(xiàn)代人陰虛體質(zhì)更加明顯，陰虛火旺的情況更常見。以臨床收治的患者來看，陽痿“陰虛者十有八九”。
如果一陽痿就吃壯陽藥，可能會出現(xiàn)越壯陽越痿的情況。
還有一些男人，雖紅光滿面，但總以為自己“腎虛”，盲目服用大溫大補(bǔ)品，其實(shí)是在火上澆油。時間長了會耗損陰津，加重原有疾患，引發(fā)口干舌燥、鼻衄、出汗多、便秘等癥狀。
正確的做法是宜滋陰而不宜壯陽，推薦常吃薏米、百合、蓮子、銀耳、藕、梨、蘿卜等食物，可適當(dāng)增加肉、蛋、奶，以補(bǔ)充能量，改善體質(zhì)。
男人的腎就是他們的“命根子”，一旦出了問題，就會出現(xiàn)腰膝酸軟、疲乏無力、盜汗、性生活下降等癥狀。因此，很多男人一旦發(fā)現(xiàn)自己盜汗，就認(rèn)為自己是腎虛，買來各種補(bǔ)腎的藥品。其實(shí)，盜汗也有可能是其他疾病的征兆，所以大家一定要對自己的病情進(jìn)行了解后再用藥。
男人和腎虛的“誤會”
腎虛，是男性的難言之隱。腎虛不僅危害到男性的身體健康，也損害到了男性的自尊。無論哪個男性聽到腎虛，都不會覺得陌生，但其實(shí)不少的男性對腎虛都有誤解。腎虛的癥狀有很多，如尿頻、自汗、盜汗、一側(cè)腰痛等，只要一出現(xiàn)這種情況，男人們就會把它跟腎虛搭上關(guān)系，有時甚至還會被其他人取笑，其實(shí)這都是男人們太過重視這方面了，正所謂“關(guān)心則亂”。
腎虛的癥狀雖然有很多，但是只要對各個病癥達(dá)到足夠的了解，遇到事情學(xué)會理性分析，自然就不會錯。但是在現(xiàn)實(shí)中，會不清腎陰虛、腎陽虛而亂補(bǔ)的大有人在。
腎虛是一個中醫(yī)名詞，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎是人先天之本，主藏精，主水納氣，主骨生髓，人的五臟六腑都需要腎的滋養(yǎng)。腎有陰陽之分，一旦陰陽不平衡，就會出現(xiàn)腎虛，而腎陰虛還是陽虛則是看陰陽哪個更少而已。腎陽虛的表現(xiàn)為“冷”，主要出現(xiàn)腰膝酸冷、四肢發(fā)冷、男性陽痿早泄、大便不成形、尿頻、夜尿多等癥狀，腎陰虛則表現(xiàn)為虛熱，主要表現(xiàn)腰膝酸軟、遺精、早泄，愛出汗，身體消瘦等現(xiàn)象。所以對于男性來說，陰虛陽虛一定要分清，才能對癥下藥。
男人出汗也有幾大特征
男人常出汗，并不代表就是腎虛，汗也分很多種，如果一味的將出汗看作腎虛，可能會造成身體其他方面的疾病。
夜間盜汗：結(jié)核病
腎虛的癥狀之一就是盜汗，但是男人出現(xiàn)了盜汗，那就不一定是腎虛。結(jié)核病的主要癥狀也包括夜間盜汗。
汗如雨下伴頭暈：低血糖
糖尿病的早期癥狀也包括多汗、頭暈、惡心，出現(xiàn)多汗伴頭暈現(xiàn)象時，可以先查下血糖是不是有下降的情況。
多汗有痛感：心臟病
出現(xiàn)腎虛時會出現(xiàn)多汗的情況，但是不是伴隨疼痛，如果出現(xiàn)這個情況，可能是由于心臟的血液供應(yīng)不足而使心肌受到損傷而引起的。它的表現(xiàn)包括：胸部的疼痛或壓迫感，會持續(xù)數(shù)分鐘。疼痛還會遷移到你的肩膀、手臂或背部。如出現(xiàn)此類情況，建議立即去醫(yī)院就診。
多汗人瘦：甲狀腺問題
當(dāng)人體甲狀腺分泌過多時，就會發(fā)生“甲亢”現(xiàn)象，身體就會出現(xiàn)體重減輕、多汗、怕熱等癥狀。所以這時可以檢查下甲狀腺是否出了問題。
輕微腎虛癥狀不算病 大補(bǔ)反傷身
隨著人年齡的增長，自身的器官都會慢慢衰老，腎也是一樣，所以腎虛是正常的，還有些腎虛是由生活中不良的生活習(xí)慣所造成，只要情況不嚴(yán)重，平時可以多吃黑色食物，控制性欲，加強(qiáng)鍛煉來達(dá)到強(qiáng)腎的效果，而不需要用藥物解決。
但是一旦腎虛嚴(yán)重，甚至影響到了日常生活，那就一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，切不可自行判斷，盲目用藥。
很多男人由于小便次數(shù)多而被人嘲笑為腎不好，那么男生尿頻是不是腎虛呢？其實(shí)尿頻與腎虛的關(guān)系不大，但與泌尿系統(tǒng)受到感染有關(guān)。患有糖尿病的人也會有較多的小便次數(shù)，是不是尿頻還要看具體的次數(shù)。一般患有泌尿系統(tǒng)感染的人在尿頻的情況下會伴有其它不適的癥狀，所以要綜合來看。
男人小便頻繁是腎虛嗎
男人小便頻繁不一定是腎虛
很多人覺得男人小便次數(shù)頻繁就一定是腎虛，這個想法是錯誤的，雖然腎虛確實(shí)有可能會造成小便頻繁，但是造成小便頻繁的原因有很多，除了腎虛之外還有尿道、膀胱、內(nèi)分泌的問題等等都會影響到小便次數(shù)，所以并不能確定男人小便頻繁就一定是腎虛，建議最好是去醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查再對癥治療。
男人小便頻繁是腎虛嗎-小便頻繁的原因有哪些
1.糖尿病
糖尿病是最容易導(dǎo)致尿頻的一種疾病，尿量很少超過每日5 L，尿比重通常都高于1.020。
2.泌尿系統(tǒng)炎癥
除了小便次數(shù)頻繁外，如果還有尿痛以及發(fā)熱的癥狀的話可能是泌尿系統(tǒng)炎癥導(dǎo)致的。
3.前列腺炎
前列腺炎也是導(dǎo)致男性小便頻繁的罪魁禍?zhǔn)字?，，前列腺扼守男人尿道上口，上抵膀胱后依直腸，位置極為重要，如果前列腺炎或有其它疾病，則尿道就會被它擠窄，讓人經(jīng)常感覺到有尿意。
4.飲食問題
如果平時吃了水分豐富的食物，比如湯、粥、水果等，或者飲水量過多的話也會導(dǎo)致小便頻繁。
男人小便頻繁是腎虛嗎-一天小便幾次正常
8次
一天小便8次左右才是最正常的，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。
男生皮膚白跟腎虛是沒有關(guān)系的，因?yàn)槠つw的顏色是來自于父母以及后天的曬太陽時間，需要皮膚是百里透紅，是屬于健康的皮膚，但是面色蒼白以及血液循環(huán)比較差，是屬于血虛的表現(xiàn)。腎虛影響的是男性的性欲以及泌尿系統(tǒng)，不會影響到男性的皮膚，男性可以了解腎虛的原因以及表現(xiàn)癥狀。
膚色和腎虛沒有直接的關(guān)系，膚色主要來自先天的遺傳因素和后天曬太陽的時間。與健康狀況有關(guān)的，是膚色中的紅，白里透紅，黑里透紅，都是非常健康的。如果面色蒼白，則表示微循環(huán)較差，是血虛的表現(xiàn)，與腎虛也是沒有關(guān)系的。
男生為什么會腎虛 導(dǎo)致男生腎虛的三個原因
一、壓力過大
很多剛畢業(yè)的男生要面臨找工作的困難和初入社會的種種不適。沒有了學(xué)校供給的方便和父母的照顧一個人要承受很多壓力。就算是找到了工作的男生也因?yàn)椴皇煜さ年P(guān)系要重新學(xué)習(xí)很多內(nèi)容。種種壓力集合給了他們非常大的壓力。有的時候不順心的事過多也會給身體帶來影響。長此以往就會導(dǎo)致腎虛。
二、作息不規(guī)律
年輕的時候就是趁著有精力的時候瘋玩瘋鬧。于是就有大批量的年輕人養(yǎng)成了晚睡晚起的不良習(xí)慣。身體承受不住的時候就就會來一次長時間的深度睡眠。實(shí)際上這樣的作息給你身體帶來的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你的想象。腎虛就是其中引發(fā)的疾病之一。
三、不良嗜好過多
吸煙、飲酒、應(yīng)酬次數(shù)頻繁完全打亂了你的正常生活。宿醉過后的身體往往都沒有食欲，長期以往可想而知你吸收的營養(yǎng)成分絕對不夠身體消耗。在加熬夜、吸煙不僅延遲了身體機(jī)能的正常代謝，更是在加速身體老化。等到三十歲的時候一系列疾病就全部出現(xiàn)了。腎虛更是常見的疾病。
男生腎虛怎么辦
腎虛就是指腎臟精氣陰陽不足。主要表現(xiàn)有出虛汗，頭暈，耳鳴，甚至免疫力降低，性功能下降等。所以對于男生的健康是有比較大的影響和危害的，會影響到身體內(nèi)部幾大主要的系統(tǒng)功能，也會導(dǎo)致其他的并發(fā)癥出現(xiàn)。既然男生腎虛這么大影響，隨著生活方式的改變，現(xiàn)在越來越多的男性都容易出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，那么當(dāng)真的出現(xiàn)腎虛后應(yīng)該怎么辦?
一、首先我們可以采用一些藥物治療，用一些補(bǔ)腎的中藥來進(jìn)行治療，在醫(yī)生的建議下能有好的效果。
二、可以采取一些食物來調(diào)理?？梢允秤靡恍┭a(bǔ)腎的食物，例如植物類的就有葵花籽，花生，板栗等，水產(chǎn)品方面就有海參，泥鰍，蝦等食物，而像羊肉，鹿肉這些比較補(bǔ)的就更加不用說了，其補(bǔ)腎壯陽效果可以是很好的。
三、其次就是通過平常的按摩，通過按摩一些穴位來起到補(bǔ)腎的作用。
五、男生平時可以多做提肛動作，因?yàn)檫@可以加強(qiáng)盆底肌肉的功能，對于補(bǔ)腎，排尿。排精都有很好的效果。
在乳腺專科門診中，有部分病人是因?yàn)槿轭^出現(xiàn)了分泌物來就診的，而自己擠壓乳頭往往是原因之一。
乳頭溢液有兩種情況：一是自動的乳頭溢液; 二是被動的乳頭溢液。所謂自動乳頭溢液是指隨意性的出現(xiàn)乳頭有液體流出，如清晨起床后可以發(fā)現(xiàn)內(nèi)衣有液漬斑斑，或白天不自主的乳頭有液體流出。而被動乳頭溢液是指平日沒有發(fā)現(xiàn)乳頭有液體流出，而是由于自己擠壓乳頭后才有液體流出。前者溢液往往為病理性溢液，也就是乳腺患有某種疾病造成的乳頭溢液。但少數(shù)自動乳頭溢液者也可能是生理性并非由疾病引起;后者溢液因?yàn)槭菙D壓所致，大多為生理性的。但是，擠壓乳頭引起的乳頭溢液亦有極少部分是由乳腺疾病引起。
為什么乳頭不能任意去擠壓呢？因?yàn)橛檬謹(jǐn)D壓乳頭而出現(xiàn)的乳頭液體流出，往往會造成兩種不良后果：
其一，少數(shù)女性正常的乳腺腺管內(nèi)含有少量的分泌物，平時并無分泌物溢出，如果主動擠壓乳頭可以見乳頭有分泌物流出，這不能認(rèn)為是病理性溢液。如果病人本身已經(jīng)患有乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥或其他某種乳腺疾病可致使乳頭溢液出現(xiàn)，但是尚未溢液之前，此時如擠乳頭有溢體流出，就很難辨別出是病理性還是生理性，使病情變得復(fù)雜，容易混淆原來是否有疾病存在，造成臨床上的誤診或漏診。
其二，極少數(shù)病人患有乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤或者導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀癌，患此病時尚未出現(xiàn)乳頭溢血癥狀（乳頭溢血是上述兩種病癥特異性的臨床表現(xiàn)）。屆時正好病人有擠壓乳頭的習(xí)慣，可見到血液流出，這種血液流出究竟是因?yàn)槿轭^狀瘤或癌造成的，抑或是因?yàn)閿D壓乳頭時損傷了毛細(xì)血管后造成的出血？此時就很難判斷，使病情變得復(fù)雜化。如果病人沒有經(jīng)常擠壓乳頭的習(xí)慣，乳頭溢血是自然而出，專科醫(yī)生就要從疾病角度去分析、檢查、判斷，得出正確的診斷。
鑒此，我們奉勸一些女性，乳頭不要輕易去擠壓，更不要在洗澡或換衣時動輒就將乳頭擠一擠，這將會給許多乳腺疾病造成誤診和漏診。
男性腎虛可以說是男性朋友們經(jīng)常提起而又羞于提起的一個話題。很多人提起男性腎虛，就認(rèn)為是性生活過于頻繁的原因?qū)е碌摹Ｄ敲凑娴氖沁@樣嗎?男人腎虛的原因有哪些?男人腎虛有哪些癥狀?想要了解相關(guān)的問題，我們就一起來看一下吧。
男人腎虛的原因
引起腎虛又分先天和后天兩大因素
男人腎虛先天因素：
從先天的因素來看，由于父母比較體弱多病的話。精血虧虛的時候懷孕?；蛘呤窃诰坪笮蟹渴聭言械脑挕＿€有就是年過五十，精氣和力量都大減的時候懷孕。也可能是因?yàn)槟信p方的年齡不夠，身體發(fā)育不完全的時候結(jié)婚懷孕。還有就是生育過多，精血過度耗損。以及在懷孕中沒有好好的調(diào)養(yǎng)，導(dǎo)致了胎氣不足等問題。都可能會導(dǎo)致腎的經(jīng)期虧虛，形成腎虛。
其次，如果腎藏精功能失常就會導(dǎo)致性功能異常，生殖功能下降，影響生殖能力，便會引起下一代形體虛衰，或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現(xiàn)精少不育、早泄等等。
男人腎虛后天因素
(1競爭殘酷，壓力過大：現(xiàn)代文明帶來的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀。
(2生活無節(jié)：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。
(3腎精自衰：人在過了中年之后，身體的腎精自然的就會衰少。這是萬物生長的自然規(guī)律。不過自然衰老的早、遲的程度和快慢。取決于身體的素質(zhì)和平時是否調(diào)攝得當(dāng)。如果身體本身就是比較虛弱的人，再加上煙酒和過度的房事，勢必會加快腎衰竭。
(4邪毒犯腎：邪毒者，乃濕熱疫毒、瘀血濕濁、淋濁結(jié)石之類，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的上呼吸道感染、泌尿系感染、腎炎、腎結(jié)石等可破壞人體的腎臟。因此，邪毒犯腎也是引起腎虛的重要原因。
(5縱情色欲：不良習(xí)慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。
(6現(xiàn)代污染：壞境污染、食品污染、空氣污染等許多的毒素堆積在人的身體之中，肺常的威脅我們的健康。比如視頻中激素過多，人們吃了之后相當(dāng)于口服激素，導(dǎo)致人體的腎上腺不分泌激素或者是蜂蜜的比較少。時間長了，這個腎上腺的器官廢用，甚至萎縮，所以很多人出現(xiàn)下降、早泄、生殖器短小等問題。
(7濫用藥物：現(xiàn)代人，一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等，其次，食物中的農(nóng)藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。再一個錯誤是：壯陽藥物濫用，現(xiàn)代社會上藥店里賣壯陽藥的很多，而醫(yī)生也多采取補(bǔ)腎陽之法，這對人體危害極大，病人不懂，很多醫(yī)生也不知道壯陽藥品的危害，壯陽之藥品對人體來說如同對少油之燈，你硬要用火柴點(diǎn)火頭，只解一時之快，待油盡，則性功能全無，望大家戒之。
(8他病及腎：人體各臟腑之間，不僅在生理上具有相互資生、相互制約的關(guān)系，而且病理上常相互影響。當(dāng)某一臟或某一腑發(fā)生病變時，除了表現(xiàn)本臟的證候外，而且在一定的條件下，還可影響其他臟而出現(xiàn)病證。腎為先天之本，元陰元陽封藏之所，五臟六腑皆賴腎精濡養(yǎng)，同時五臟之病病久必窮及腎臟。《難經(jīng)》就明確提到“脾病傳腎”、“肺病傳腎”的問題。五臟之中還有肝病傳腎、心病傳腎的問題。從肝病及腎來說，肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生，是故肝血不足也可引起腎精虧損的病證。從心腎來說，心氣久虛不能下通于腎，腎失心氣之助，可致腎志失藏，腎精失固，腎氣亦虛。等等。這些都是他病及腎的病理所在。所以許多疾病末期常補(bǔ)腎來治療。例如哮喘后期的治療，我們往往不治肺，不平喘，而去補(bǔ)腎固精，就是這個道理。
腎虛的患者生活上注意勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑時勿吃太多冰品。腎虛問題可大可小，如果感到自己有真的腎虛，應(yīng)該到正規(guī)的大醫(yī)院通過醫(yī)生確診之后，配合在醫(yī)生遵照醫(yī)囑積極調(diào)理。
腎是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，它分別分部在我們腰圍的兩側(cè)，是人體重要的泌尿系統(tǒng)，也是提供給人生命支持的重要環(huán)節(jié)。如果腎上出現(xiàn)了問題，那我們整個人做事情都會無精打采。那么男人腎虛怎么調(diào)理?然我們一起來看看吧!
男人腎虛怎么調(diào)理
1、不要經(jīng)常熬夜，要保證充足睡眠。這樣有利于讓腎臟充分休息。
2、有節(jié)制的進(jìn)行性生活。性生活會耗費(fèi)男人很大體力，次數(shù)過多會增加腎臟負(fù)擔(dān)，因此要根據(jù)自己的身體狀況控制好次數(shù)。
3、多吃一些滋補(bǔ)的食品，比如動物腎臟，海參，蝦之類的。
4、可以適當(dāng)吃一些六味地黃丸等中藥。
5、定期鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。只有身體是素質(zhì)提高了，才能在根本上解決腎虛的問題。
腎虛的原因
1、經(jīng)常熬夜易導(dǎo)致腎虛
現(xiàn)在熬夜的人很多,尤其是年輕人,有太多太多的理由支持他們?nèi)グ疽?夜夜笙歌,日日晚睡,時間長了就會出現(xiàn)黑眼圈、精神乏力等健康問題,一旦陰精耗損過多,就會過勞傷腎,引起諸多連鎖反應(yīng)。
2、精神長期緊張、生活壓力大易導(dǎo)致腎虛
工作、生活壓力大,精神長期緊張,容易使身體抵抗能力顯著下降,致使人體在面對風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外部環(huán)境的六淫侵害時變得弱不禁風(fēng),傷腎傷身。同時,勞則氣耗,過度勞累使人體精氣消耗太多,自然會傷腎,這也是引起男人腎虛的原因之一。
3、頻繁抽煙、喝酒易導(dǎo)致腎虛
抽煙傷肺,這是一個基本常識。肺為氣之主,腎為氣之根,肺掌控吸氣,腎掌控納氣,在呼吸方面,肺與腎是相互促進(jìn)、相互協(xié)調(diào)的。同時,肺與腎之間的陰液也相互滋生,肺陰虛可傷及腎陰,導(dǎo)致腎虛。另外,喝酒傷肝,而肝腎同源,肝藏血,腎藏精,腎精的充盈有賴于肝血的滋養(yǎng),肝受到損害,自然會波及腎。
4、濫用鎮(zhèn)痛藥易導(dǎo)致腎虛
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
男人腎虛的癥狀
現(xiàn)在健康的你也一定要留意身體有無出現(xiàn)腎虛的癥狀，如果有就要加以調(diào)理以防惡化了。
畏寒肢冷
患有腎虛的男性朋友會出現(xiàn)畏寒，怕冷、怕風(fēng)吹的狀況。并且容易出現(xiàn)手腳冰涼，甚至冷到手肘、膝蓋關(guān)節(jié)的癥狀。而且腎虛往往還會伴有腰膝酸軟、容易疲憊、口淡不渴等病癥。
房事過度
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑·精、精液病等病癥。
頭暈無力失眠多夢
患有腎虛的患者會有頭暈無力、失眠多夢的癥狀發(fā)生。因?yàn)槟I是作為重要的臟器之一，能夠滋養(yǎng)和溫煦這其它的臟腑。如果其它器官久病不愈，就很容易傷及腎臟。很多慢性病，比如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往都會有腎虛的病癥。
哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
腰痛
腰痛的根本原因就是腎虛。腰痛可以分為內(nèi)傷和勞損。先天不足、久病體虛或者疲勞過度會導(dǎo)致內(nèi)傷腎虛。輕的難以彎腰或者自立，癥狀較重會出現(xiàn)足跟疼痛。腰部沒有力氣等癥狀。勞損值得是體力負(fù)擔(dān)郭總，長期從事固定姿勢的工作，時間長了就會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
便秘
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
腰酸腿痛、尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車?yán)?，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
總結(jié)：男人腎虛的原因有哪些。相信看完本文你會有所了解。除了房事過度之外，還是有很多的外在因素導(dǎo)致的腎虛。比如說抽煙喝酒、外在的污染、生活作息節(jié)奏的不規(guī)律等問題，都可能會導(dǎo)致腎虛。出現(xiàn)腎虛的情況，本文有介紹了它的癥狀，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
腎虛是一種中醫(yī)的說法，它一般指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛和腎陽虛兩種，如果是發(fā)生在男士身上常常伴隨著生長生殖功能下降。因此男性朋友一定要注意腎虛癥狀，注意及時的補(bǔ)腎。下面看看男性腎虛有哪些癥狀……
夜尿增多
對于正常的男人來講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那么就很容易起夜了。半夜的時候，如果你起夜好幾次的話，那說明你可能腎有點(diǎn)兒虛了。若是你一個小時就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴(yán)重了。如果你想要根治的，必須溫扶先天腎陽之氣這一環(huán)節(jié)。增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用，才能讓其得陽而陰退。建議右歸丸。
頭暈耳鳴
如果你感覺到頭暈耳鳴的話，可能你會有很大的壓力，這個時候，你會覺得眼睛發(fā)花，天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐等滋味，其實(shí)這種癥狀是與肝腎有關(guān)系的。這是因?yàn)樯眢w里缺了一種東西后，使腦所養(yǎng)失去，就會出現(xiàn)頭暈，耳鳴。這個時候，就是腎虛了，你要好好養(yǎng)一下了。最好的方式就是尋找補(bǔ)益腎氣的，自然，頭暈耳鳴的癥狀就會消失了。
畏寒體冷
當(dāng)夏天的時候，天氣很熱，本不應(yīng)該感覺到?jīng)觯墒侨绻鞖庥凶儯绻物L(fēng)或者是下雨的時候，你就會感覺到格外的冷，這個時候，你就要好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了。這個進(jìn)修，你可能會腰膝酸痛，神疲倦怠，少氣懶言，口淡不渴等癥狀。這個時候，被腎虛最好的辦法，就是吃點(diǎn)兒狗肉，因?yàn)楣啡獠粌H可以壯5陽，而且益精哦。
房事過度
中醫(yī)有一個講法，那就是腎藏精，也就是說腎精可以生出腎陰和腎陽來，對人體的五臟六腑都有著極大的好處。而且這兩種腎陽和腎陰在人體里是平衡的。一旦你的這種平衡被打破的話，那你就有可能出現(xiàn)，例如，陽6萎，早6泄，滑精，精液病等病癥。這個時候，你也會伴有例如精神不振，頭暈?zāi)垦＃呓⊥岜惩吹饶I虛的現(xiàn)象。這個沒事，只要你不要過度地自?慰或者是房事安排得當(dāng)，癥狀就會自然消失的。
腰痛腰痛
大家都知道，腎虛的時候，就會腰痛的。是的，沒錯。這個時候，一般情況下可能會有以下的情況，一種是內(nèi)傷，一種是勞損。對于內(nèi)傷來講，就是先天不足，或者是久病過虛的那種，或者是疲勞過度所致。輕者無法彎腰或起立，而重者則腰部根本無力。勞損則是指體力負(fù)擔(dān)過重造成的。例如，長期以一種姿勢勞動，就會造成腎虛。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛的話，要好好調(diào)理加休息。當(dāng)然，也可以吃點(diǎn)兒六味地?黃丸。
在日常生活中，如果出現(xiàn)了腎虛的話，需要及時的進(jìn)行治療，中醫(yī)對調(diào)理腎虛來說有很大的效果，那男人腎虛的癥狀有哪些呢?在情緒方面難以把控，容易出現(xiàn)頭暈、焦慮的現(xiàn)象。那男人腎虛吃什么好呢?下面我們一起來了解一下男人腎虛的原因有哪些吧。
男人腎虛的癥狀
1、腦力方面：記憶力下降。記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2、情志方面：情緒不佳。情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
3、意志方面：缺乏自信。信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。
4、泌尿方面：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。
5、腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。此外，還有白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易掉等癥狀。
男人腎虛的原因
1、先天不足，有的人一出生便精血不足，可能是因?yàn)槟赣H身體不好不能為胎兒供給充足的營養(yǎng)，也可能是母親是酒后房事懷的孕，或者父親也精血不足或者父親年齡過大，又或者父母一方或雙方為未成年人，身體并沒有發(fā)育完全，還有孕婦的不良習(xí)慣等等，這些原因都可能導(dǎo)致孩子先天腎虧。所以為了下一代的身體健康，父母婚前要進(jìn)行身體檢查，并且再合適的年齡懷孕，懷孕后要愛護(hù)孕婦身體，注意調(diào)養(yǎng)。
2、男性性欲旺盛，縱欲過度，又或者男子在青少年身體沒有發(fā)育成熟時期頻繁手淫，也可能會導(dǎo)致腎虛，所以男性，特別是青春期的男生在這方面要注意節(jié)制。
3、身體承受太大的壓力也會反映在身體上，男性如果耽于憂慮，長時期心情得不到放松，會傷肝傷脾，也會導(dǎo)致腎虛，所以保持健康積極向上的心情非常重要。
4、不良的生活習(xí)慣，如果經(jīng)常晚睡，過度勞累，睡眠得不到補(bǔ)充，夜晚10點(diǎn)后，肝功能運(yùn)作，此時需要人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，而許多男性半夜都屬于亢奮狀態(tài)，這樣會影響身體健康，還有不良的飲食習(xí)慣，譬如經(jīng)常食用冰冷食物也會傷腎。所以平時要形成健康的作息方式，不要過度勞累，將強(qiáng)運(yùn)動與鍛煉。
男人腎虛吃什么好
山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
在平時的生活中，有些男人會出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，那么怎么知道男人是否患有腎虛呢?男人腎虛的癥狀有哪些?為什么會出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，腎虛的原因有哪些呢?幫助調(diào)理男人腎虛的方法有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
男人腎虛的癥狀
現(xiàn)在健康的你也一定要留意身體有無出現(xiàn)腎虛的癥狀，如果有就要加以調(diào)理以防惡化了。
畏寒肢冷
患有腎虛的男性朋友會呈現(xiàn)畏寒，怕冷、怕風(fēng)吹的狀況。并且簡單呈現(xiàn)手腳冰涼，乃至冷到手肘、膝蓋關(guān)節(jié)的癥狀。并且腎虛往往還會伴有腰膝酸軟、簡單疲乏、口淡不渴等病癥。
房事過度
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑·精、精液病等病癥。
頭暈無力失眠多夢
當(dāng)男人患有腎虛的時候會有頭暈無力、失眠多夢的癥狀發(fā)作。因?yàn)槟I是作為重要的臟器之一，可以滋補(bǔ)和和煦這其它的臟腑。如果其它器官久病不愈，就很簡單傷及腎臟。很多慢性病，比方慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等患者，往往都會有腎虛的病癥。
哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
腰痛
腰痛的根本原因就是腎虛。腰痛能夠分為內(nèi)傷和勞損。先天缺乏、久病體虛或許疲勞過度會導(dǎo)致內(nèi)傷腎虛。輕的難以折腰或許自立，癥狀較重會呈現(xiàn)足跟痛苦。腰部沒有力氣等癥狀。勞損值得是體力擔(dān)負(fù)郭總，長時刻從事固定姿態(tài)的作業(yè)，時刻長了就會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精缺乏。
頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
便秘
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
腰酸腿痛、尿頻尿急
枸杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。
何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
巧治男性腎虛小常識
1、睡眠養(yǎng)腎
平時的作息習(xí)慣一定要良好，做好日常的睡眠休息，過度疲勞的話，會影響腎臟健康。充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。
2、大便要暢通
平時可以多吃一些通腸利便的食物，保證大便通暢，可以保護(hù)腎臟健康，大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊，惡心嘔吐。
3、飲水養(yǎng)腎
多喝水可以幫助我們排出腎臟內(nèi)存留的毒素，保證腎臟的健康，水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此，定時飲水是很重要的保腎措施。
4、有尿不要忍
憋尿是非常傷害腎臟的方式，如果有尿意的話，一定要及時的排出，以免給身體帶來傷害，如果膀胱中所貯存的尿液達(dá)到了一定的程度，就會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，從而產(chǎn)生排尿的反射。在這個時候一定要及時的去廁所，將小便排干凈。不然的話，積存的小便會成為水濁之氣，侵害你的腎臟。
5、護(hù)足保腎
平時需要注意足部的保暖工作，因?yàn)槿绻軟鲋髸o腎臟帶來比較大的影響，腎經(jīng)源起于腳底，而腳底部非常容易受到寒氣的侵襲。因此，腳部特別需要注意保暖，在睡覺的時候不要將雙腳正對空調(diào)或者電風(fēng)扇，最好也不要赤腳在潮濕的地方長期行走，要保持腳部的干燥。
結(jié)語：在平時生活中，不注重生活的規(guī)律。經(jīng)常性的晚睡，過度的勞累，沒有充分的休息好。在工作壞境中，壓力過大，導(dǎo)致長時期心情得不到放松，會傷肝傷脾，也會導(dǎo)致腎虛。所以，最好的方法就是就是保持心情愉悅哦。
夜尿增多
對于正常的男人來講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那么就很容易起夜了。半夜的時候，如果你起夜好幾次的話，那說明你可能腎有點(diǎn)兒虛了。若是你一個小時就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴(yán)重了。如果你想要根治的，必須溫扶先天腎陽之氣這一環(huán)節(jié)。增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用，才能讓其得陽而陰退。建議右歸丸。
頭暈耳鳴
如果你感覺到頭暈耳鳴的話，可能你會有很大的壓力，這個時候，你會覺得眼睛發(fā)花，天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐等滋味，其實(shí)這種癥狀是與肝腎有關(guān)系的。這是因?yàn)樯眢w里缺了一種東西后，使腦所養(yǎng)失去，就會出現(xiàn)頭暈，耳鳴。這個時候，就是腎虛了，你要好好養(yǎng)一下了。最好的方式就是尋找補(bǔ)益腎氣的，自然，頭暈耳鳴的癥狀就會消失了。
畏寒體冷
當(dāng)夏天的時候，天氣很熱，本不應(yīng)該感覺到?jīng)?，可是如果天氣有變，例如刮風(fēng)或者是下雨的時候，你就會感覺到格外的冷，這個時候，你就要好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了。這個進(jìn)修，你可能會腰膝酸痛，神疲倦怠，少氣懶言，口淡不渴等癥狀。這個時候，被腎虛最好的辦法，就是吃點(diǎn)兒狗肉，因?yàn)楣啡獠粌H可以壯5陽，而且益精哦。
房事過度
中醫(yī)有一個講法，那就是腎藏精，也就是說腎精可以生出腎陰和腎陽來，對人體的五臟六腑都有著極大的好處。而且這兩種腎陽和腎陰在人體里是平衡的。一旦你的這種平衡被打破的話，那你就有可能出現(xiàn)，例如，陽6萎，早6泄，滑精，精液病等病癥。這個時候，你也會伴有例如精神不振，頭暈?zāi)垦＃呓⊥?，腰酸背痛等腎虛的現(xiàn)象。這個沒事，只要你不要過度地自?慰或者是房事安排得當(dāng)，癥狀就會自然消失的。
腰痛腰痛
大家都知道，腎虛的時候，就會腰痛的。是的，沒錯。這個時候，一般情況下可能會有以下的情況，一種是內(nèi)傷，一種是勞損。對于內(nèi)傷來講，就是先天不足，或者是久病過虛的那種，或者是疲勞過度所致。輕者無法彎腰或起立，而重者則腰部根本無力。勞損則是指體力負(fù)擔(dān)過重造成的。例如，長期以一種姿勢勞動，就會造成腎虛。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛的話，要好好調(diào)理加休息。當(dāng)然，也可以吃點(diǎn)兒六味地?黃丸。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《男人，不是腎虛 而是心虛》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男性腎虛怎么養(yǎng)生”專題。
