男人千萬(wàn)不可忽視皮膚的保養(yǎng)
中年男人養(yǎng)生老人冬天保養(yǎng)知識(shí)。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！比祟?lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“男人千萬(wàn)不可忽視皮膚的保養(yǎng)”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
別看男人平時(shí)身強(qiáng)體壯但是并不表示他們不需保養(yǎng)，所以男人如果忽視身體皮膚護(hù)理的話(huà)，你的面子將受到威脅。
問(wèn)題1：荷爾蒙的作用
男性皮膚一般偏向油性，pH值約為4。5～6。0，由于荷爾蒙活動(dòng)過(guò)頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當(dāng)旺盛的分泌物未被及時(shí)清洗、疏導(dǎo)而堵塞毛孔，皮膚上就會(huì)冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長(zhǎng)出時(shí)沒(méi)有及時(shí)治療處理，就很有可能因?yàn)榧?xì)胞壞死而留下永久的疤痕。
問(wèn)題2：打理胡須
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對(duì)皮膚是個(gè)刺激。經(jīng)常刮胡須，會(huì)使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。
問(wèn)題3：過(guò)多的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
男性較喜歡戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，戶(hù)外高爾夫、足球、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，使皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，陽(yáng)光會(huì)對(duì)皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。
問(wèn)題4：不屑于皮膚護(hù)理
不少男人認(rèn)為皮膚護(hù)理是女性的專(zhuān)利，男人最好陽(yáng)剛一些，用不著護(hù)理皮膚。于是干燥、缺水、油光等問(wèn)題也就順理成章地來(lái)了。
問(wèn)題5：生活方式不良
抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬，飲食無(wú)規(guī)律，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應(yīng)酬過(guò)多皮膚泛油光；而飲食無(wú)規(guī)律會(huì)造成長(zhǎng)痘痘。
問(wèn)題6：來(lái)自壓力
男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權(quán)威美容和心理研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)持久的心身功能失調(diào)。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態(tài)狀，這種現(xiàn)象稱(chēng)為“凌亂皮膚綜合癥”，它會(huì)加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
問(wèn)題7：睡眠不足
睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和自身修復(fù)，這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。
問(wèn)題8：護(hù)膚不當(dāng)
對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，他至少需要擁有：洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類(lèi)護(hù)膚品、剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過(guò)不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。
問(wèn)題9：剃須問(wèn)題
在使用刀片濕式刮須時(shí)，先將臉洗凈，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時(shí)選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對(duì)面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)、充滿(mǎn)活力。
問(wèn)題10：吃的不對(duì)
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅(jiān)果。
問(wèn)題11：精神美容
瑞士美容、心理專(zhuān)家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見(jiàn)效最快且人們最樂(lè)意接受的方法。方法是無(wú)論何時(shí)何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅(jiān)持3～4次，用不了一個(gè)月，就會(huì)容光煥發(fā)。
ys630.coM延伸閱讀
在人們的觀念里，男性似乎總是不如女性注重整潔和個(gè)人衛(wèi)生，清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán)，需要得到男性的重視。什么樣的男人最有魅力？每個(gè)人對(duì)魅力都有不同的標(biāo)準(zhǔn)，但是不可否認(rèn)，健康，是組成男性魅力的重要條件！男人魅力從健康開(kāi)始！
親密關(guān)系要安全
現(xiàn)象：年輕人過(guò)早進(jìn)入“禁區(qū)”等社會(huì)現(xiàn)象在一定程度上沖擊著人們的生活形態(tài)。
提醒：過(guò)早、過(guò)度或不潔的親密行為，都可能對(duì)男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。
一般而言，男性若過(guò)早與異性發(fā)生親密行為，生殖器官容易產(chǎn)生一些問(wèn)題。此時(shí)身體發(fā)育還不成熟，生殖器官也正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。過(guò)早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問(wèn)題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過(guò)度不但會(huì)引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會(huì)使生殖器官長(zhǎng)期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
安全的親密關(guān)系，要考慮到體質(zhì)以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過(guò)，個(gè)人要根據(jù)自己次日的感覺(jué)做調(diào)整，自己的感覺(jué)才是最正確的衡量指標(biāo)。
私處衛(wèi)生要做好
現(xiàn)象：在人們的觀念里，男性似乎總是不如女性注重整潔和個(gè)人衛(wèi)生，清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán)，需要得到男性的重視。
提醒：講究生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)生工作做得不夠或做得過(guò)多，都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。清潔不夠容易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對(duì)自己有害，甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給別人。有些男性認(rèn)為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康。其實(shí)這也是錯(cuò)誤的觀念，清潔過(guò)度容易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細(xì)菌更容易進(jìn)入體內(nèi)。男性也應(yīng)該留意有關(guān)的生理衛(wèi)生知識(shí)！
對(duì)待健康要理性
現(xiàn)象：現(xiàn)代生活的壓力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康問(wèn)題。疾病往往在不知不覺(jué)中發(fā)展，培養(yǎng)男性正確的健康意識(shí)成為當(dāng)務(wù)之急。
提醒：許多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。專(zhuān)家建議，男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀；尿路出現(xiàn)癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿等癥狀；腹股溝淋巴結(jié)腫大等。
有些男性認(rèn)為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來(lái)克服，或者憑“經(jīng)驗(yàn)”自行用藥。其實(shí)，這不僅僅是無(wú)知的表現(xiàn)，久而久之，還容易耽誤病情。專(zhuān)家忠告：男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問(wèn)題，就應(yīng)及時(shí)請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診治，醫(yī)生會(huì)對(duì)癥處理，不然小病變大病，得不償失。
人們的觀念里，男性似乎總是不如女性注重整潔和個(gè)人衛(wèi)生，清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán)，需要得到男性的重視。什么樣的男人最有魅力？每個(gè)人對(duì)魅力都有不同的標(biāo)準(zhǔn)，但是不可否認(rèn)，健康，是組成男性魅力的重要條件！男人魅力從健康開(kāi)始！
親密關(guān)系要安全
現(xiàn)象：年輕人過(guò)早進(jìn)入禁區(qū)等社會(huì)現(xiàn)象在一定程度上沖擊著人們的生活形態(tài)。
提醒：過(guò)早、過(guò)度或不潔的親密行為，都可能對(duì)男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。
一般而言，男性若過(guò)早與異性發(fā)生親密行為，生殖器官容易產(chǎn)生一些問(wèn)題。此時(shí)身體發(fā)育還不成熟，生殖器官也正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。過(guò)早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問(wèn)題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過(guò)度不但會(huì)引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會(huì)使生殖器官長(zhǎng)期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
安全的親密關(guān)系，要考慮到體質(zhì)以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過(guò)，個(gè)人要根據(jù)自己次日的感覺(jué)做調(diào)整，自己的感覺(jué)才是最正確的衡量指標(biāo)。
私處衛(wèi)生要做好
現(xiàn)象：在人們的觀念里，男性似乎總是不如女性注重整潔和個(gè)人衛(wèi)生，清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán)，需要得到男性的重視。
提醒：講究生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)生工作做得不夠或做得過(guò)多，都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。清潔不夠容易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對(duì)自己有害，甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給別人。有些男性認(rèn)為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康。其實(shí)這也是錯(cuò)誤的觀念，清潔過(guò)度容易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細(xì)菌更容易進(jìn)入體內(nèi)。男性也應(yīng)該留意有關(guān)的生理衛(wèi)生知識(shí)！
對(duì)待健康要理性
現(xiàn)象：現(xiàn)代生活的壓力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己重要部位的健康問(wèn)題。疾病往往在不知不覺(jué)中發(fā)展，培養(yǎng)男性正確的健康意識(shí)成為當(dāng)務(wù)之急。
提醒：許多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。專(zhuān)家建議，男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀；尿路出現(xiàn)癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿等癥狀；腹股溝淋巴結(jié)腫大等。
有些男性認(rèn)為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來(lái)克服，或者憑經(jīng)驗(yàn)自行用藥。其實(shí)，這不僅僅是無(wú)知的表現(xiàn)，久而久之，還容易耽誤病情。專(zhuān)家忠告：男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問(wèn)題，就應(yīng)及時(shí)請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診治，醫(yī)生會(huì)對(duì)癥處理，不然小病變大病，得不償失。
女性乳房疼痛千萬(wàn)不可忽視，現(xiàn)在越來(lái)越多的女性朋友都會(huì)有乳房疼痛現(xiàn)象發(fā)生，一般來(lái)講，如果乳房部出現(xiàn)突然的、持續(xù)性的、比較劇烈的疼痛，且伴有明顯觸痛者，則考慮為乳房部的各種急性感染性疾患;如局部出現(xiàn)搏動(dòng)性疼痛，則可能為局部已化膿。
如果乳房部疼痛為發(fā)作性的，且常以月經(jīng)前乳房開(kāi)始疼痛或經(jīng)前疼痛加重，經(jīng)后可緩解或消失，疼痛為脹痛或針刺樣，有時(shí)可牽及同側(cè)腋下或肩背部，局部有輕到中度觸痛者，則考慮為增生性病變。
如果哺乳期乳頭部劇烈疼痛，乳頭破碎、裂開(kāi)，則可能為乳兒吸吮咬傷乳頭造成的乳頭皸裂。如果乳房部疼痛僅為輕度隱痛或鈍痛，發(fā)作無(wú)明顯規(guī)律性，僅為偶發(fā)或陣發(fā)，有些為持續(xù)性，因疼痛不明顯而常常被忽略，須知這樣的乳房疼痛也可能是早期乳房部惡性疾患的信號(hào)，應(yīng)引起足夠的重視。
甚至有時(shí)，乳房部尚無(wú)明顯疼痛感，而僅表現(xiàn)為一側(cè)腋下或肩背部疼痛，則也有惡性病變的可能，對(duì)這些細(xì)微變化均不應(yīng)輕易放過(guò)。如果乳房部出現(xiàn)劇烈的持續(xù)性燒灼樣疼痛，進(jìn)行性加重，難以自行緩解，且伴有局部腫塊破潰壞死或手術(shù)創(chuàng)口處及周?chē)つw破潰者，則為惡性病變晚期的乳房疼痛，此時(shí)因其他惡性病變的癥狀體征已很明了，找到疼痛的原因已非難事。
此外，還有些女性在脹奶時(shí)也會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛，這是生理情況，應(yīng)注意與疾病造成的乳房疼痛相鑒別。
總之，出現(xiàn)了乳房疼痛，既不要驚慌失措，也不可麻痹大意，認(rèn)為乳房疼痛不是什么大不了的事情，挺一挺就過(guò)去了;還有些女性比較害羞，覺(jué)得乳房疼痛難以啟齒，不好意思去看病，等等，這些都是不正確的認(rèn)識(shí)。應(yīng)重視乳房部的變化，哪怕是極輕微的乳房疼痛，因?yàn)槿榉刻弁纯赡苁窃S多乳房疾病的癥狀，甚至是乳房惡性腫瘤的征兆。
引起乳房疼痛的原因
周期性乳痛，發(fā)生在月經(jīng)前幾天，一般認(rèn)為是這段期間乳房血液供應(yīng)量增加，造成腫塊而引起疼痛。
乳房感染，引起急性乳腺炎或乳房膿腫，除了疼痛外，局部常伴隨有紅、腫、灼熱感，有時(shí)可單靠抗生素得以控制，有時(shí)則需外科手術(shù)切開(kāi)將膿汁引流出來(lái)，疼痛才會(huì)消失。
乳腺囊腫也可引起疼痛。這是發(fā)生在哺乳停止后，由于乳暈下乳管阻塞擴(kuò)張，內(nèi)部充滿(mǎn)奶汁及脫落的表皮細(xì)胞，觸摸乳房時(shí)，摸到腫大的乳管，會(huì)有疼痛感，必須以手術(shù)切除避免任其發(fā)展，變成膿腫或鈣化。
產(chǎn)后的漲奶、授奶或做愛(ài)時(shí)吸吮過(guò)度引起的外傷，自然也會(huì)產(chǎn)生疼痛感。
乳房腫瘤也會(huì)引起疼痛，是最需注意的。
乳房疼痛怎么辦
乳房疼痛的性質(zhì)有：灼痛、鈍痛、脹痛、抽掣痛、刺痛等。一般來(lái)講：如果乳房出現(xiàn)周期性發(fā)作性的脹痛或針刺樣且常以月經(jīng)前數(shù)天疼痛加劇，經(jīng)后緩解或消失的，病變多在乳絡(luò)可牽及同側(cè)腋下或肩背部放射，則考慮為增生性病變。如果乳房?jī)H為輕度的隱痛，或鈍痛，發(fā)作無(wú)明顯地規(guī)律，或?yàn)榕及l(fā)、陣發(fā);或?yàn)槌掷m(xù)性，常因疼痛不明顯而常常被忽視，須知這樣的疼痛也可能是早期乳房部惡變的可能。建議您盡早到醫(yī)院明確診斷，針對(duì)性治療。
男人們往往容易忽視生活中的一些小細(xì)節(jié)，其實(shí)這些細(xì)節(jié)并不僅僅是生活品質(zhì)的象征，還會(huì)關(guān)系到男人的健康。
“黑色”的肺
健康隱患：提了神卻中了“毒”
有的男性隨著年齡的增加，開(kāi)始出現(xiàn)咳嗽癥狀，牙也變黃了。千萬(wàn)別忽視這樣的肺部征兆！抽煙、呼吸受污染的空氣，都會(huì)增加肺的工作量，要是負(fù)荷不過(guò)來(lái)可就要被送到醫(yī)院去了。吸煙上癮的男性，總以為吸煙才能提神，但你提了神卻中了“毒”。所以，要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，呼吸新鮮空氣醒醒腦，絕對(duì)比你抽煙有效得多，還不費(fèi)錢(qián)！
男人的胃
健康隱患：拖成老毛病很難治
現(xiàn)代人的胃病發(fā)病率越來(lái)越高，特別是男性。除了要經(jīng)常喝酒吃飯應(yīng)酬，還會(huì)因?yàn)楣ぷ髅β荡騺y飲食規(guī)律。胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發(fā)病，出現(xiàn)胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等癥狀。胃病從來(lái)都是比較頑固的疾病，很難治愈，只能食療，加上小劑量的輔助用藥。如果男人開(kāi)始就不重視胃上的這些毛病，變成老毛病后更難治療。中年男性不可再暴飲暴食，棄胃于不顧！
老人癥
健康隱患：腰背過(guò)早進(jìn)入老齡
聽(tīng)起來(lái)腰酸背痛好像是老年人的毛病，可現(xiàn)在很多中年男性也出現(xiàn)這種癥狀。如果您從事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窩在小小的沙發(fā)里酣然入睡，都可能讓您的腰背受到折磨。建議可以一開(kāi)始做一些小運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，比如伸展運(yùn)動(dòng)和輕量的舉重；也可以請(qǐng)推拿師為您做背部按摩；如果較為嚴(yán)重，再考慮吃藥。
很多女人羞于看待自己的私處，更加不知道該如何保養(yǎng)，其實(shí)女人的私處是最寶貴和嬌嫩的地方，女人的衰老也是從私處開(kāi)始的，所以要保持年輕，保養(yǎng)私處是比不可少的。
一、要保養(yǎng)私處，首先就要保持私處的潔凈和健康
堅(jiān)決禁止伴侶從后方進(jìn)入又轉(zhuǎn)戰(zhàn)前面，這是堅(jiān)決不允許的，女性朋友們一定要注意，不要一味的滿(mǎn)足男性而忽略了自己的健康。要知道男性精液中的UTI酶蛋白是造成女性陰道炎的首位殺手。
二、保持了健康就要有規(guī)律的做一些私處的運(yùn)動(dòng)了
知道縮陰法嗎？類(lèi)似于憋尿的一種動(dòng)作，經(jīng)常收縮一下自己的陰部，一天可以做3-5次，每次堅(jiān)持收縮3-5秒，這樣幾個(gè)月堅(jiān)持下來(lái)，你的陰道會(huì)更加緊致，男人會(huì)更加滿(mǎn)足。
三、將陰部的體毛修剪清爽
如何讓陰部干爽透氣，不讓細(xì)菌滋生呢？首先我們要去除掉一些細(xì)菌滋生的環(huán)境，將體毛適當(dāng)?shù)男藜羟逅?，注意是用剪刀修剪，而不是用一些脫毛膏哦，女性朋友們不要因?yàn)楹ε侣闊┒褂靡恍┟撁嗳コ幉康捏w毛，這樣會(huì)引起不必要的過(guò)敏或者紅腫，如果實(shí)在不方便，也可以讓另一半幫你忙哦。
四、給私處開(kāi)一扇們
私處的護(hù)理還要注意透氣，選好內(nèi)褲是首要的大事，不要因?yàn)樨潏D好看而選擇一些丁字褲之類(lèi)的內(nèi)褲，而要選擇一些合適的，寬松的，純棉的內(nèi)褲。外褲的選擇也盡量要保持透氣和舒適，不能經(jīng)常穿一些緊身的牛仔褲。因?yàn)椴煌笟鈺?huì)導(dǎo)致陰道內(nèi)酵母菌的數(shù)量增多，引發(fā)陰道炎。
五、每天清洗外陰
清潔，還是清潔，我們的私處一定要保持清潔和干燥，每天清洗外陰是必要的功課，具體操作方法是用無(wú)色無(wú)味的肥皂，在手中搓出泡沫后搓洗私處，記住一定是外陰，切不可經(jīng)常的沖洗陰道，這樣會(huì)破壞體內(nèi)的酸堿平衡，造成菌落失調(diào)。
六、盡量使用避孕套
避孕套能有效的防止愛(ài)人帶來(lái)的一些細(xì)菌感染，同時(shí)也能讓你的陰道滋潤(rùn)，不會(huì)讓你的陰道有破損，帶來(lái)不必要的細(xì)菌滋生環(huán)境，讓你盡情享受性愛(ài)帶來(lái)的快感，而不用擔(dān)心一些疾病的問(wèn)題。而且陰道經(jīng)常被滋潤(rùn)也會(huì)讓私處保持年輕哦。
如果你是一個(gè)愛(ài)喝啤酒的男性，又有所謂的啤酒肚的話(huà)，那么，您是否曾經(jīng)懷疑這個(gè)啤酒肚的由來(lái)呢？事實(shí)上，啤酒肚與喝啤酒的關(guān)系并不大，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，過(guò)量飲用啤酒將使人出現(xiàn)大大的啤酒肚。好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的幾率，并不比不喝啤酒的人高。
如果你是一名經(jīng)常喝啤酒的男士，又有所謂的啤酒肚的話(huà)，那么，您是否曾經(jīng)懷疑這個(gè)啤酒肚的由來(lái)呢？這篇文章會(huì)為您一一解答。
當(dāng)然每個(gè)男人的基因不同，引發(fā)啤酒肚的可能性也不同。一般來(lái)說(shuō)，青少年有啤酒肚，往往是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩;對(duì)于中年人而言，睡眠質(zhì)量是主因。隨著年齡增長(zhǎng)，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會(huì)隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。
與喝啤酒關(guān)系不大
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，過(guò)量飲用啤酒將使人出現(xiàn)大大的啤酒肚。但最新研究顯示，喝多少啤酒實(shí)際上與人的腰圍沒(méi)有關(guān)系。
好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的幾率，并不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料，但也并不是造成飲酒者超重的原因。研究者發(fā)現(xiàn)，排除如運(yùn)動(dòng)及教育等因素，經(jīng)常喝啤酒的人與那些不喝或很少喝的人相比，腰圍并不會(huì)更粗，體重也不會(huì)更重。
啤酒肚危害幾何
啤酒肚屬于腹部肥胖。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，腹部肥胖很可能成為影響健康最危險(xiǎn)的殺手之一。
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導(dǎo)致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關(guān)系，其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前，有研究表明，挺著啤酒肚的男性得高血壓的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍；腦溢血和腦梗塞等疾病，在啤酒肚男性中也很常見(jiàn)。
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