你是職場上的工作BT嗎
讓你養(yǎng)生是為什么。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。如何避免關于不同人群的養(yǎng)生的誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“你是職場上的工作BT嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在工作的戰(zhàn)場上，有這么一些些人，他們的工作量超過應有的正常工作時間時間，工作以外的事關注的很少，而在工作總因為年輕，工作的動力強勁，想加薪升職，有能力、有資源。而他們也想有更高的社會地位，這一切令其以更快的步伐、更加速的精神對待工作。在常人看來，他們不只在工作上，在穿著、生活習慣方面也有自己的特點。他們被人稱為“BT一族”。你是職場上的工作BT嗎?
一、誰是職場“BT”人士?
在為人處事上，“BT一族”崇尚簡單，有時直奔主題，讓同事無法接受。
在穿著上，他們一切從簡，不講究生活品味，甚至有些不修邊幅，男的胡子拉碴，顯得一臉滄桑;女的則經(jīng)常幾天不洗頭，顯得與收入十分不協(xié)調。
在工作上，“BT一族”追求高效率，看不慣做事慢的人。
生活上，經(jīng)常是中午飯就一碗方便面，或者啃餅干，覺得一點也無所謂。
在價值觀方面，他們把克服困難、攻克任務當作快樂，愿意體驗快速學習的痛苦，而不留戀物質享受。
如此一來，在與同事相處時，他們就顯得特別自我和個人主義，同事一起吃飯不去，一起逛街不去，一天之中沒有情感上的溝通，工作上合作時也像打仗。由于急躁，他們往往忽視方式方法，惹得同事煩，結果被冠以“職場變態(tài)”的稱號。
“BT一族”還有一些共同點，他們大都工作時間在3—5年，有工作動力，想加薪升職，也有能力、有資源去實現(xiàn)這樣的愿望。這一切令以更快的步伐、更玩命的精神對待工作。
二、職場“變態(tài)”人士的心理狀態(tài)
“BT一族”普遍認為，一個階段的付出是必須的，從而忽視了生活與健康，出現(xiàn)所謂“拿得起，放不下”的心態(tài)。消極方面包括心情容易煩躁，說話無所顧忌，容易憂郁、失眠，容易受激惹，不愿意花精力注意做事的方式方法，不愿意考慮別人的情緒，因此會影響人際關系。下屬可能覺得他們急功近利，容易出現(xiàn)矛盾;同事雖能理解他們，但也覺得無法提供幫助;而上司對“BT一族”的認可度往往很高，認為他們是可培養(yǎng)目標。
“BT一族”在以集體價值觀為主導的組織中，容易受排斥，只能是“死亡”的結局;而在以業(yè)績、個人價值為主導的組織中，則受到重視。對于前者，如果不想馬上換環(huán)境，可以考慮單位是否能滿足你如下四點中的一個，如果能，可繼續(xù)呆下去，否則只能換環(huán)境。這四點是:能學到東西;有可發(fā)揮的舞臺;有提高競爭力的機遇;有物質回報。
“BT一族”改造生活的方法：建立起完整的生活觀
首先是健康方面：“BT一族”三高人士：高血壓、高血脂、高血糖。因此，要注意調整，建立完整的生活觀，注意提升個人的生活品位。不要為了將來過得舒服一點，現(xiàn)在就急于求成。要注意平衡工作與生活的比重。
其次要學會管理自己的時間，建立工作日程表，先做最重要的，而不是最緊急的事情。分出主次輕重緩急，就能做到從容不迫。
最后，要學會寬容和克制，不要把工作上的急躁情緒帶到與人打交道的過程中去。
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最近聽說了一個新詞“凹地效應”，就是指某個事物因為具有某些特征或優(yōu)點，從而對某些事物產(chǎn)生一種吸引力，導致這些事物向這個地方聚集。
凹地的特性是聚勢，人生聚勢的結局就是處世成功。如果你想擁有好人緣，提高自己的人氣指數(shù)，聚集一批好朋友，那么就要讓自己成為一片“凹地”。
一個人只要具有“凹地”特征，就能聚集人氣，自然有貴人相助。想做一片聚人氣的“凹地”當然也要具備幾個要素：
一是包容。林肯總統(tǒng)對政敵素以包容著稱，后來終于引起一議員的不滿，議員說：“你不應該試圖和那些人交朋友，而應該消滅他們?！绷挚衔⑿χ卮穑骸爱斔麄冏兂晌业呐笥?，難道我不正是在消滅我的敵人嗎?”這句話一語中的，讓人不得不佩服林肯的胸懷。
對手有時候就是我們潛在的朋友。能否包容，不僅是一種氣度雅量，也是一種處世藝術。
二是謙虛。不恥下問、不驕不躁、不矜不伐、深藏若虛、洗耳恭聽、虛懷若谷、擇善而從……在中華文字中如此表述謙虛的詞很多。 在現(xiàn)實生活中，謙虛謹慎者往往能夠顧全大局，尊重他人，團結協(xié)作，嚴以律己。在勝利、順境、成績面前，謙虛猶如一個冷靜的使者，教人自省自問，與心靈對話。
三是聆聽。有的人很受人歡迎，人人都喜歡與之結交。這種人往往人緣特別好，凡事比較容易成功，因為他們非常善于聆聽。多聽有助于信息的搜集、人事的觀察，還可以避免因多說話而造成的差錯，是現(xiàn)代人重要的修養(yǎng)之一。學會聆聽是處世的一個重要法寶，認真地聆聽別人，直到他們把話說完。堅持下去，你就會有意外的收獲。
在一項根據(jù)對京、滬、深、穗四地不同行業(yè)的1380名白領進行的調查中發(fā)現(xiàn)，月收入在3000-8000元的群體中將近1/3的人與常人的性格、處事方式迥然不同，甚至與周圍環(huán)境格格不入，招致了“職場變態(tài)”的名聲。而月薪8000元以上的高薪白領中，“變態(tài)”者更是占到80%以上。
在我們心目中，“職場變態(tài)”是需要被批評和挽救的，“如何給‘變態(tài)人群’減壓，讓他們更熱愛生活，搞好人際關系”成為熱門話題，但是，職場專家卻強烈反對這種說法，認為這些所謂的“變態(tài)”，實際是“職業(yè)先驅”，更需要大家的理解和尊重。
因為“過人”，所以“異?！保白儜B(tài)”的名聲不公平。
高級心理咨詢師陳陽表示，“變態(tài)”對于這個群體而言，是一個很不公平的稱謂，說法欠妥?！白儜B(tài)”實際上是一種由生物原因導致的嚴重的精神疾病，在心理學上界定為“由于身體功能損害造成的精神異常，并且由此導致與常人大相徑庭的異常行為?！?/p>
陳陽認為，這群職場精英之所以都被冠上了“變態(tài)”的名號，是因為大環(huán)境對于他們既需求又不寬容的矛盾所導致的。
我們生活在一個過分倡導競爭、過分推薦物質成就的時代，對于這樣的社會氛圍，個人根本上就是無能為力。于是有一些人就會“既然改變不了，那么就前去引領”。他們成了所謂的“工作狂”，還會強迫其他人一起沖鋒陷陣，搞得不那么想“成功”的人痛苦不堪。他們會越來越不關注人的個體情緒，對自己、對別人與工作績效無關的感受都嗤之以鼻。
大多數(shù)人會將符合“主流”觀念的人歸為同類，其他的則歸為“異類”，甚至冠以“怪物”、“變態(tài)”等稱呼。這些“工作狂”的行為方式令許多人無法接受，心里不舒服，因為憤怒和郁悶而惡意地加以“變態(tài)”二字。
但是在一個企業(yè)中，業(yè)績和效益無疑是至關重要的因素，很多人抱怨身邊的“職場變態(tài)”，其實是在抱怨自己充當了他們創(chuàng)造效益的工具，最終又不像他們那般拿到了切實豐厚的物質回報。因為“過人”，所以“異常”，得了“變態(tài)”的名聲，這是很不公平的。
“職場變態(tài)”跟吃喝玩樂理念相悖，更注重精神感受和開拓進取。
一些人覺得，這群人有悖于物質時代“吃喝玩樂”理念，是不正常的。陳陽指出，我們通常會認為，當人有了錢一定不會再像原來那樣拼命工作，應當抽離出來好好享受生活，其實這只是一種理想而并不現(xiàn)實的“主流觀念”。
物欲的巨大魔力，會讓人感覺永遠匱乏，永遠處于不斷追求，又無法滿足的狀態(tài)。高等教育會使人在滿足了基本物質需求的基礎上，更加看重精神層面的追求。那些被稱為“職場變態(tài)”的人，實際上很享受工作中不斷帶來的成就感，覺得“冒險――控制――征服”是一個獲得認同和體現(xiàn)價值的過程。
從另一個角度來看，中國經(jīng)濟能保持長期驚人的增長率，正是有了那些被人稱之為“變態(tài)”的職業(yè)先驅的努力。這批人中的一部分在適應商品洪流的過程中，逐步變成很重視理性與邏輯、行動與結果，全身心地為事業(yè)付出。他們除了先行一步，還會驅策眾人跟進，在這個過程中難免犧牲一些常人的東西。這不是他們的“變態(tài)”，而是時代發(fā)展的必然要求。
可以說，他們站在物質時代的前沿，引領的卻不是物欲消費的潮流，而是一種開拓進取的精神。他們中有很多人是企業(yè)的基石，維持著企業(yè)高效率的運轉，守護著下屬同事的“飯碗”，同時不斷創(chuàng)造著更多的就業(yè)機會。所以，他們理應贏得尊重和欽佩。如果這群人因為無暇顧及吃穿的“非主流”生活理念，就被大眾鞭撻為“變態(tài)”，那是一種過分的人身攻擊。
“職場變態(tài)”可敬不可親 需社會理解和寬容
在很多人眼中，“職場變態(tài)”是一種難以接受的生活方式。陳陽表示，這種生活對于人的“個體”而言，確實談不上幸福，甚至會連帶家庭和朋友犧牲很多“主流”觀念中精彩的物質享受甚至天倫之樂。也許因為如此，會招致更多的不理解和不滿，但是他們畢竟在企業(yè)中得到了真正的賞識和尊重，辛苦付出最終換得了豐厚的物質回報，并會使家人受益良多。
在企業(yè)中，“做人”固然重要，但那是建立在“做事要做好”的基礎之上。如果避開“做事”，專門琢磨“做人”，培養(yǎng)出來的一定是一群“小人”。
陳陽指出，“職業(yè)先驅”的生活理念值得歌頌，但并不值得推崇，他們是一群可敬而不可親的人，收入不菲，扮演著社會分工后的重要角色，但是很寂寞，也難以被大眾理解。
這群職業(yè)先驅其實也很希望得到伙伴的寬容與理解，而不只是老板的賞識與晉升。但今天的社會氛圍似乎太倡導“變態(tài)”、“狂人”之類的說法，人們很容易將所有“非主流”的生活理念都歸為異類，其實這并不符合中國“經(jīng)濟發(fā)展”的時代背景。
其實歷史上的“先驅”，自古以來就是犧牲個人甚至家庭的利益，難度太大，所以很多人都學不來也做不到。但是至少，我們在做不到如此崇高的境界之前，先要學會善意的寬容和由衷的敬仰。
邋遢
仔細觀察，經(jīng)常會看到一些男同事在專注某件事情時，情不自禁地干起很私人的事情來，比如摳鼻子、挖耳屎。有個同事休假去了趟南方，回來后全身曬得直掉皮，只見他不自覺地用背蹭椅子靠背–掉皮的時候可能皮膚很癢。當他起身時你再看，椅子上掉了一層皮屑。
裝貴族
沒法想像與這樣一個男人做同事：香水擦得太濃，100米遠就能預知他的方位;穿著很艷麗，黃鞋紫襪，桃紅色襯衫，或者一身白，裝白馬王子;還以為自己很“靚仔”，一副演藝圈人士派頭，常常標榜只抽什么煙，只喝什么飲料，從來就不干什么，從來就不去什么地方之類。好像他是世襲公爵?？蛇€專干貴族絕不會干的事：從某個色情網(wǎng)站上下載一幅低級庸俗的美女圖，做成電腦墻紙。
小道
女人嚼舌頭，還透著點“生活氣息”，男人嚼舌頭，總讓人渾身不舒服。愛傳小道消息的人有個共同特征：愛往人堆里鉆，特別是茶水間。他們的聲音也別具一格–清晰而低沉，好像是在跟知己說天大的秘密。他們把不住口風，在辦公室里饒舌不休，還常常說話不留口德，有事沒事就愛在同事面前大談上司的“性丑聞”，或熱衷于打探某某要升職、某某要“挨批”的消息，到處煽風點火。消息來源是否可靠先不說，即使自己沒有任何惡意，一個看上去太靈通的人，多少令人覺得有些神秘莫測，也永遠不會有同事敢真心以待。
裝有錢
最關心股市行情，好像有幾百萬在里面搏殺，天天有“絕對可靠”的小道消息傳遞，其實炒股半年沒掙到一個錢。
說什么都要插嘴，處處想顯得比別人優(yōu)越，從航天飛機到上海不要錢的停車場，沒有他不知道的。開口就是“我一個朋友新買了幢別墅”，每件事都要顯得知道得比你多。說起自己來，更是自高自大、自以為是，開口經(jīng)常是：如果我是比爾-蓋茨……然后慷慨地要送給這個美眉一輛跑車、那個美眉一幢別墅。其實他能掙幾個錢大家都清楚。
職場上六種心態(tài)不可取！有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會磨損人的獨特個性。
1.怯懦心理
主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善言辭的人，由于怯懦，在社交中即使自己認為正確的事，經(jīng)過深思熟慮之后，卻不敢表達出來。這種心理別人也能觀察出來，結果對自己產(chǎn)生看法，不愿成為好朋友。
2.猜疑心理
有些人在社交中或是托朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對方，無端猜疑，捕風捉影，說三道四，如有些人托朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時說了些什么，結果影響了朋友之間的關系。
3逆反心理
有些人總愛與別人抬杠，以說明自己標新立異，對任何一件事情，不管是非曲直，你說好，我就認為壞;你說對，我就說它錯，使別人對自己產(chǎn)生反感。
4作戲心理
有的人把交朋友當作逢場作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應付，愛吹牛，愛說漂亮話，與某人見過一面，就會說與某人交往有多深。這種人與人交往只是做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。
5貪財心理
有的人認為交朋友的目的就是為了“互相利用”，見到對自己有用、能給自己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財利，沾別人光的不良心理，會使自己的人格受到損害。
6.冷漠心理
有些人對各種事情只要與己無關，就冷漠看待，不聞不問，或者錯誤地認為言語尖刻、態(tài)度孤傲，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋友。
現(xiàn)代社會的職場男性越來越受到壓力的困擾。那職場男性都被哪些問題困擾著呢?下面就來具體的了解一下。
1、失業(yè)：瀟灑少啦!
失業(yè)，一個令中年職業(yè)男性聞風喪膽的詞，一旦它過渡到完成時態(tài)，即可輕易剝奪一個人的所有幸福。
在現(xiàn)代社會中，有些人只管上班不問貢獻，只管接受指令卻不顧結果。他們得過且過、應付了事，將把事情做得“差不多”作為自己的最高準則;他們能拖就拖，無法在規(guī)定的時間完成任務;他們馬馬虎虎、粗心大意、敷衍塞責……這些統(tǒng)統(tǒng)都是做事不到位的具體表現(xiàn)。
2、身子：顧不得啦!
職場如戰(zhàn)場，空前慘烈的現(xiàn)代競爭逼得男人們不得不低頭向前，任何一次成功都以損害身體、消耗精力為代價。面對健康和事業(yè)，男人們固有的征服本能往往使其忽略前者，從而患上“集體病”。
3、哥們：碰不到啦!
男人往往對來之不易的知己、哥們看得很重。但在激烈的職場競爭中，擔心缺失友誼或正在為失去友誼而苦惱，已經(jīng)成為職業(yè)男性的通病。
4、升遷：等不及啦!
25歲-35歲的職業(yè)男性如果不懶惰，且足夠自信，就能在職場中保持著昂揚的戰(zhàn)斗力。一名普通職員渴望被團隊和上司認可;如果他正率領著這只團隊，他渴望被同行和社會認可。
固有的自尊和自強支撐著職業(yè)男性的野心———拼搏，并贏得更多的贊許和掌聲。
國際形象素質培養(yǎng)研究專家、幽蘭女社。雅竹男社創(chuàng)辦人張樂華博士認為，作為一個領導者，每天都要面臨很多的事情，女性由于生理的特殊性，相比男性更容易疲勞，注重鍛鍊和運動，保持精神的健康就非常重要，職場女性要學會心理暗示與自我調整：
1。有壓力時要想：無論有多難的工作，既然交給我，就說明我能勝任。我很高興造物主給了我這么多的挑戰(zhàn)，當我自信、高興地應付了這些挑戰(zhàn)，造物主一定會大大地獎勵我的。
2。別管有多少需要做的事，我總要一件一件地認真做好。如果時間不允許我做得像我希望的那么完美，我也不遺憾，因為我盡力了。
3。只在路上想工作，回家后專注地享受生活，不再想單位的工作了，第二天上路時，再開始想單位的事，把家事扔在腦后。
4。工作中每小時中花叁分鐘冥想。閉上眼睛，專注自己的唿吸，氣沉丹田。想像自己的全身就像一雙穿舊了的棉襪一樣無力柔軟。
5。傾訴,心理學家認為，職場女性要學會傾訴，傾訴的對象可以是自己的閨室密友，或者是自己的丈夫。還可以找專業(yè)的心理專家進行傾訴，傾訴可以幫助職場女性得到心理的釋放和精神的解脫。
第一步，精神超越價值觀和人生定位
自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什么樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十 分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結到這個方面?？突f：我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一要有正確的價值觀念。而我也相信，只 要我們能定出一種個人的標準來就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除。
第二步，心態(tài)調整以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力
法國作家雨果曾說過：思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。
我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發(fā)展成長重要的機會；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。
第三步，理性反思自我反省和壓力日記
理性反思，積極進行自我對話和反省。對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，如果沒做成又如何？這樣的想法并非找借口，而是一種有 效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。
同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應對壓力的。
第四步，建立平衡留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家
我們要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理 家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力持之以恒地交替應用你喜愛的方式并建立理性的習慣，逐漸體 會它對你身心的裨益。
第五步，時間管理關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫， 時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優(yōu)先順序，要學 會彈鋼琴。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中。
第六步，加強溝通不要試圖一個人就把所有壓力承擔下
平時要積極改善人際關系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理咨詢等方式來積極應對。
近來，林如玉開始感到有些力不從心了。她現(xiàn)任一家規(guī)模較大的物流公司的部門經(jīng)理?？偟膩碚f，她還是很滿意現(xiàn)在的工作，特別是自己的工作表現(xiàn)。林如玉行業(yè)經(jīng)驗豐富，工作耐力持久，長于合作，再加上女性卓越的溝通能力、親和力更讓她在現(xiàn)任的領導崗位上游刃有余。自從上個月老闆跟她談話后，林如玉便漸漸開始感覺不適了。
在那次談話中，老闆透露出有意晉陞她為副總，林如玉著實興奮了一陣子。那是她仰望已久的啊。老闆還告訴她：他同時還在考慮另外一個部門經(jīng)理，一位和她經(jīng)驗相倣的男同事。但老闆最后強調：林如玉晉陞的可能性會更大些，所以希望她能夠用更好的工作業(yè)績?yōu)樽约旱臅x陞添分。
但林如玉明顯感到：她不如前幾年晉陞部門經(jīng)理時那樣有衝勁了!林如玉的寶寶快兩歲了，一直由婆婆幫她一起照顧。丈夫在另外一家公司做經(jīng)理，也是正在積極努力晉陞一個高級管理空缺。她甚至有時在想做一個好媽媽和輔助丈夫的好妻子更有意義。
林如玉還經(jīng)常焦慮：如果自己成為副總后，會不會勝任呢?
林如玉有種衝動，想向老闆表明：自己要暫時煺出這場晉陞的競爭。等兩年后，自己有把握后再說。
但她也非常清楚：這種機會是很難得的。
林如玉為自己現(xiàn)在這種時常妥協(xié)的心態(tài)很煩惱和無助。
開場引的這個案例是我們生活中常見的女性妥協(xié)現(xiàn)象，事業(yè)與家庭的平衡很難，矛盾很尖銳，林如玉選擇了妥協(xié)，放棄了晉陞，暫時停止了在職場上的追逐成功的腳步。有數(shù)據(jù)顯示：職場女性從普通職員到高層管理者的比例呈倒金字塔形。即越是高層，女性越少。在中國大部分都市男性為 58%，女性為42%，基本平衡，但是在總經(jīng)理的職位上，男性比例約為83%，而女性則銳減為17%。究竟是什么阻礙著女性事業(yè)上的成功?其中不光只有家庭的塬因，還有性格的自卑，規(guī)劃的薄弱所導致的惶恐等等許多因素，假如你有經(jīng)常妥協(xié)的行為，不妨隨本期的專家在線，找出這個幕后黑手吧。
之一： 性格決定我們如何出手!
作為職業(yè)生涯規(guī)劃師，客戶們經(jīng)常向我們傾訴：
A女：我一直覺得自己是內向的，適合做秘書的工作，但為什么一做起瑣碎、重復的工作，我就心煩，沒耐心?是不是我不夠努力，不夠好?
B女：我一直在管理的位置上苦苦地向上爬行著，因為社會評判成功的標準就是你的職位有多高，薪水有多厚。但我越來越發(fā)現(xiàn)自己喜歡與人友善地交往，而非競爭?，F(xiàn)在這種工作狀態(tài)讓我越來越潰乏。 我該怎么辦?
C女：我一直不怕冒險和競爭，取得現(xiàn)在的職位是經(jīng)過自己努力得來的。但爸媽一直勸我：女孩子不要太強了，會嫁不出去的!所以有時也比較矛盾，是改變自己做個小女人呢?還是繼續(xù)做回我自己?
出現(xiàn)以上這叁種狀況塬因是多方面的，但主要是來源于性格上的困撓。
在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，我們非常注重性格對我們職業(yè)取向及發(fā)展的影響。這是使自己職業(yè)生涯順風順水、豐富多彩的基礎。
性格，即自己的內在物質。它包括人格類型、興趣、價值觀和能力。
簡單地說：人分為六種類型：社會型、藝術型、研究型、實際型、常規(guī)型和企業(yè)型。
社會型人的性格特點是：為人友好、熱情、善解人意、樂于助人，但缺少靈活性;與之相適應的職業(yè)特點是：能夠與人打交道，為別人帶來幫助和啟迪。如：教育工作者或社會工作者等。
我們對B女進行測試和評估后發(fā)現(xiàn)，她是傾向這樣類型的人。所以隨著她所從事的管理崗位上高強度的競爭壓力越來越大，特別是工作中不可控的因素越來越多，就將她缺少靈活性的性格特點暴露無遺。這種工作讓她痛苦是必然的。她需要根據(jù)自己的性格特點，找到適合的工作崗位，才能有快樂、輕鬆的職業(yè)體驗，進而攀登成功的高峰。
藝術型人的性格特點是: 有創(chuàng)造性，敏感，容易情緒化，較衝動，非傳統(tǒng)的，不服從指揮。與之相適應的職業(yè)特性是要發(fā)揮他們的創(chuàng)造力和直覺的工作。如設計師等其它藝術方面、音樂方面以及文學方面的工作。
研究型人的性格特點是：堅持性強，有韌性，喜歡鉆研，為人好奇，獨立性強。所以那些能夠運用智力、抽象、分析思維的工作是很適合他們的。而且能夠的獨立地完成。如研發(fā)人員、分析師、工程師、醫(yī)生等。
實際型人的性格特點是：動手能力強但對人或事物的感覺相對會遲鈍一些;為人踏實穩(wěn)重但較缺乏社交能力。所以他們大多愿意從事和機械、工具打交道的工作，如技術性或技能性的工作。
常規(guī)性人的性格特點是：喜歡按計劃辦事，有條理、細心、富有自我犧牲的精神，但信賴性強，處事謹慎。所以具有這種性格特質的人非常適合那些要求注重細節(jié)，有系統(tǒng)有條理的工作。如秘書、出納員等。
顯然，對于A女來說，可能是她的性格特點不是很適合做秘書工作，而不是她的不夠努力或者不夠好。所以往往當我們不了解自己的性格特點，而盲從別人或社會大眾選擇職業(yè)，將帶給我們的不僅是職業(yè)發(fā)展不順暢的問題，在屢遭失敗后，會出現(xiàn)否定自己，情緒壓抑等心理問題。
企業(yè)型人的性格特點是：善辯、精力旺盛、獨斷、喜歡支配別人。與之相適應的職業(yè)特點是：能夠發(fā)揮說服、督導和管理能力，并達成具有挑戰(zhàn)性目標的工作。如：項目經(jīng)理、銷售經(jīng)理、律師等。
不難看出，C女是適合做她的工作。她的困惑和猶豫是源于對自己定位的不清。性格分析就是讓我們清楚地知道：我們能做什么?和我們不能做什么?在追求我們喜歡和能做的道路上努力進取。
知己知彼方能百戰(zhàn)不殆，網(wǎng)友朋友們都清楚的了解自己的性格嗎?
之二：立足長遠規(guī)劃，讓能量源源流長
如果說性格分析是我們的起跑點，那么接下來我們就要制定職業(yè)生涯規(guī)劃來為自己選擇跑道。
D女：我是一名銷售經(jīng)理。一直認為還是比較喜歡這份工作的，但近來有些煩，覺得自己工作起來不似以前那么有熱情了，總覺得前路茫茫，不知方向在哪?
F女：我近30歲了，和先生一直想要個寶寶，但又怕失去現(xiàn)有來之不易的工作崗位，該怎么辦?
E女：我在生寶寶之前是做助理或文員之類的工作的，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)兩歲了，我希望能繼續(xù)工作，但發(fā)現(xiàn)沒辦法再從事以前的工作了，我該怎么辦呀?
以上的女性朋友們需要考慮一下自己長遠的職業(yè)生涯規(guī)劃了。
職業(yè)規(guī)劃師與D女共同經(jīng)過一系列地分析探索后，共同制定：銷售經(jīng)理銷售副總總經(jīng)理成立自己的銷售代理公司的職業(yè)道路。時間制定為大約十年。并具體制定出需要做出的努力和準備工作。這樣的一個過程和結果，讓D女減輕了焦慮，看到了努力的方向，重新恢復了工作熱情和動力。
對于F女來說，除了女性角色定位和平衡問題以外，還有長遠規(guī)劃缺失的問題。經(jīng)過詳細地探討，我們與F女訂下了二十年的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。并且一致認為：有必要嘗試在公司內部調換崗位(驚喜的是：這也是F女一直想嘗試的工作)以減輕工作負擔，在能夠順利生下寶寶的同時，又能嘗試輪崗，以達成她的綜合發(fā)展的管理人員道路。更令F女開心的是：公司同意了她的想法。這是她之前想都不敢想的結果。F甚至說：我覺得比任何時候都有動力了。
E女暫時的工作停頓，是因為在生寶寶之前就未有規(guī)劃的結果。但從頭開始還不遲。根據(jù)與她的細緻探討，我們將行業(yè)定位在她非常感興趣的兒童教育產(chǎn)品銷售方面。結果這種工作時間靈活，又能增長做媽媽的知識的工作，令她很快地投入了工作。我們也利用了一些其它技術，和她一起制定了屬于自己的長遠規(guī)劃：一個兒童教育專家的道路。
之三：善于以柔克剛，讓魚得水，營造雙贏。
作為女性職業(yè)人，首先要清楚：男女有別。
約翰雷格編著的《男人來自火星，女人來自金星》一書，曾居全美暢銷書排行榜之首。目前，在中國也是家喻戶曉的書籍之一。書中主要闡述了：男人和女人無論是在生理上還是在心理上，無論是在語言上還是在情感上，都是大不相同。
女人更重視：愛、溝通、美與關係，更愿意花時間互相支持、幫助、教育。
女性更需要懂得發(fā)揮自己擁有的。
G女，是某公司的總經(jīng)理。一個能干的獅子。風風火火地在這個崗位上奮斗多年了。在其他人眼里，她是個名符其實的成功人士，并且天生象男性一樣剛強。但有一天她走進了諮詢室尋求幫助。因為她感到太累了，自認為無法再進步，已到了職業(yè)生涯的盡頭。
透過規(guī)劃師的了解，G女的累，其實不只是因為她是總經(jīng)理，日理萬機的辛苦，而大部分來自于她對自己性別的錯位。G女始終是以男性成功者為自己的奮斗目標，堅強，果斷，不可有絲毫猶疑，冷酷，不講情面。這恰恰體現(xiàn)了她對身為女性的自卑心理，并在苦苦地折磨著她。
其實作為一個女性，我們首先需要尊重自我，達至自愛、自信。充分發(fā)揮我們擁有的資源，因勢利導，將會與男性伙伴們一樣邁向事業(yè)的高峰。
作為G女，需要有一個從假扮男性回歸到女性職業(yè)經(jīng)理人的過程。將一部分做起來吃力的工作放權給下屬，尊重自己的感受，重新調用女性特有的領導天分，才能讓職業(yè)生涯道路走得更遠更廣闊。
H女，現(xiàn)在終于如愿以償?shù)刈搅朔止究偨?jīng)理的位置?？偨Y經(jīng)驗，除了她具有嫺熟的業(yè)務能力以外，更歸功于她將女性的領導才能發(fā)揮得淋漓盡致。
在早些時候，當H女面對男性同事咄咄逼人的征服感時，也曾束手無策，要么妥協(xié)，要么被激怒，換來更強烈的攻擊。后來她找到了女性特有的應對方法，如或換位思考，理解為先;或避重就輕，稍避鋒芒;或耐心曉之以理，動之以情;或事后溝通，曲線救國等。她還找出女性管理者的職業(yè)素質十大優(yōu)勢放在案頭來指導自己的工作行為：耐力持久、善于引導、敢于創(chuàng)新、富有靈感、開放納新、決策清晰、長于合作、堅決果斷、腳踏實地、善解人意。
這種良好的職業(yè)性別認知，以柔克剛的工作方法，讓她獲得了公司上下左右較高的認可度和信任度，使自己邁向職業(yè)生涯新的一個高峰。
之四：家庭生活與事業(yè)發(fā)展是描繪美麗的生命彩虹中，不可或的兩大必要元素。
在所有的職業(yè)生涯規(guī)劃工具里，使用頻率比較高的要算《生涯彩虹圖》了。在圖中，要求客戶畫出自己在不同的生命階段扮演的所有角色，還要按照投入的多少畫在圖上。不僅要畫出從過去到現(xiàn)在，還要畫出你理想中的人生下半場。
雖為職業(yè)規(guī)劃師，但我們常被教導：生涯規(guī)劃的重點不在職業(yè)，而在于協(xié)助個人發(fā)展整合且合乎現(xiàn)實自我概念及角色，強調全方位的發(fā)展。
家庭生活與事業(yè)發(fā)展不分男女都需要做出調整和平衡，只不過，女性天性細膩、敏感，時常容易反復而已。
I女：我的先生在上海，是個普通職員。我在深圳的一家外資企業(yè)做人力資源管理。無論工資和在公司的職位我都要高過先生，而且在這家企業(yè)我工作得也很開心。但我最終還是決定離開深圳去上海重新發(fā)展。因為我們已經(jīng)兩地分居很多年了，我也叁十歲了，很想要個寶寶。
J女：我28歲了，工作干得風風火火。但我的家人總是催著我要個孩子，特別是婆婆。我難道真得要為孩子放棄我的事業(yè)嗎?
I女，她顯然已做出了決定，但她還是有些不甘心和猶豫。我們建議她在上海有了工作后再考慮要孩子，為職業(yè)生涯的銜接多做些準備工作，以減輕心理的不安全感。其次，做出了決定后就要勇往直前了。
J女是沒有充分考慮過她個人角色的分配問題。在她心目中，母親的角色和職業(yè)人的角色是對立的。透過指導她畫出《生涯彩虹圖》后，使她明白了：人的一生是多么豐富多彩呀。只要懂得均衡和諧的分配，每一個角色都是為自己的生命添彩。
另外需考慮的一點是：和自己的先生溝通協(xié)商達成共識是關鍵。其他人(包括家人)只是個建議者而已。
之五：聆聽自己，感受他人，勇敢地做個成功的女性
綜上所述，我們已經(jīng)從幾個角度來感觸女性一個和男性一樣平等但不一樣的物種。愛我們所擁有的，尊重一切存在的，是個不變的主題。
首先是相信自己和愛自己。
如果全面地考慮到一個人的處境，那么可以說，每一個人在過去的每時每刻一直都在盡其所能做到最好。因此，他/她們不應該受到任何人---包括他/她自己的責備和埋怨。這一點尤其適用你自己。(心理學家：哈威杰肯斯)
女性更需要關注對自己的相信和愛，才能懂得去聆聽自己的感受，充分發(fā)揮自己獨有的智慧和潛能，攀向事業(yè)的更高峰。
其次是學會尊重、感受他人，建立和諧的職業(yè)生涯。
每個人都是獨特的，我們工作的最終目標不是指向某個或某群人的。我們生來是探索這個奇妙無窮的世界的，而且，如果各居其位共同完成更加其樂無窮。
不可否認，在職場中，尤其是我們女性時常因為感覺受傷害，而身不由已地去回應或模倣其他人(更多的是父母給的)的模式來招招相對。那么我們會得到什么呢?冤冤相報，代代相報嗎?
女性天生要主內?否。看她們本身的意愿。
女性天性文弱?否。決定于她們本身的個性。
女性膽小?否。那是因為社會教育和傷害。
女性容易妥協(xié)嗎?否。那只是因為女性還不了解我們自己而已。
那么，女性朋友們，今天就自己為成功下個定義，讓我們一起學會聆聽自己，感受他人，勇敢地做個成功女性吧!
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