男人們所謂的那些失戀情緒
人們對養(yǎng)生的需求。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“男人們所謂的那些失戀情緒”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
導(dǎo)語：失戀了，一般人的心里肯定會不好受，他們要么抽煙、飲酒，要么荒度生活，要么整天失魂落魄的，給人以一種世界末日之感。然而，對于男性來說，失戀反而更有益于他們的心理健康。
根據(jù)英國倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在只考慮兩性關(guān)系對心理健康影響的情況下，在同居關(guān)系中，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財產(chǎn)上的安全感，而男性更關(guān)心的則是會不會一輩子都被拴牢。
雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正常現(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復(fù)的時間比男性長得多，而且女性的心理健康會隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反，曾有過兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子，心理狀態(tài)極佳，甚至比其他男士還要健康。
剛分手時男性情緒卻更易消沉
不過對于剛分手時的情緒反映，男性卻是另一種表象。有這樣一個問題，當(dāng)愛的方舟遇上冰山時，誰會處理得好一些呢?答案是：女性。幾項研究結(jié)果表明男性在分手后比女性更消沉、悲痛和焦慮。男人給人的感覺應(yīng)該是十分堅強(qiáng)，但事實上十分脆弱。很多男性不能很好處理分手原因。比如以下方面：
1、男性掩飾他們的痛苦
當(dāng)男生被甩，他的第一反應(yīng)是：我不會讓她知道我有多痛苦。他是如何做到：跟幾個朋友一起出去混。依據(jù)男性健康在線的調(diào)查，有26%的男性在分手后會舉行被甩派對喝得爛醉，但這占少數(shù)而已。36%男性覺得應(yīng)該要看到他們新的權(quán)利，要感謝甩他的人。事實上，這兩種反應(yīng)都系掩飾他們真實感覺的面具。它對傷心、憤怒根本一點幫助也沒有。男性一直為失去的感情憂傷，即使在過了他們的被甩派對后。而女性在分手后會馬上哭，會說實話。研究發(fā)現(xiàn)，女性面對她們失敗的感情時，開始會很憂郁，但很快走出陰影。許多男性想壓抑自己的情緒，卻令自己的感情不能釋放。
2、男性擁有的朋友少
女性在分手后恢復(fù)得比男性快的其中一個原因是：女性擁有驚人的交友圈子。研究顯示在：男性依靠愛情取得感情上的親密和社交的支持，女性喜歡將家人同女性朋友作為最安全的寄托。包括有母親、姐妹、朋友美容師和司機(jī)，不管對方是誰她講得次數(shù)越多，她就恢復(fù)得越快。另一方面，男性對分手會扮得若無其事，沒有被感情所困。六個月后，當(dāng)男性肯坦誠面對自己的感覺時，他所想的是回到那個女孩身邊。
3、男性難于重新建立另一段感情
在分手以后，男生首先感到十分興奮，他們可以與其它女性約會。但在經(jīng)過三、四或者幾十天后，他們會意識到要花一段很長的時間才能像前女友一起的感覺那樣自然。美國卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的調(diào)查表明，女生較好地適應(yīng)關(guān)系的結(jié)束，因為她們已經(jīng)考慮到可能會分手。然而，男生卻沒有準(zhǔn)備。感情的安全不能是在一起的唯一原因，這使他意識到他能擁有她是多么幸運，同時，她已經(jīng)離他遠(yuǎn)去。當(dāng)他喝醉打電話給她，承認(rèn)自己的感情時，卻為時已晚。
4、男性將感情看作游戲
許多關(guān)系的破裂是一種下意識反應(yīng)，而男人視為停滯。他們覺得去同一間餐館、對著同一個人、重復(fù)的性行為很無趣。分手后，他們會馬上發(fā)現(xiàn)單身并不意味著香檳和半裸的美女，就算在令人興奮的酒吧里，他們也覺得過去的親密更讓人留戀。研究表明，女性在社交、性、理性的親近上始終比較優(yōu)秀。她們往往更快比男性意識到親情為基礎(chǔ)的持久關(guān)系。
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第一帖：一刀兩斷
女人初一，男人十五?；孟胫械膲糁星槿瞬荒艹蔀槭聦?，最好的結(jié)果當(dāng)然是及早脫離，注意不要太傷害自尊心。感情就像一團(tuán)死結(jié)，解不開的就必須剪斷?！凹簟币欢〞餮?，但動作越快越利落，受傷就越輕。如果讓她先向你開刀，那么受傷的當(dāng)然是你!不論事情是怎樣發(fā)生的，做男人的當(dāng)然是不能忍受，整個人的斗志喪失，生活完全失去樂趣。但是時間能撫慰一切，幾個星期后，你的傷口必須愈合，萬萬不要為了一個女人而躺下來等死。
第二帖：一腳踢開
感情破裂后，談判是無濟(jì)于事的，只能延長痛苦。假如你仍然覺得她十全十美，請仔細(xì)看看她究竟“完美”到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出來，把“沒有她”能活得更好的理由記錄下來。每次意志暈頭暈?zāi)X時，將她的罪狀再看一遍，別以為這樣太刻薄，實在只有好處。堅定一點，將她一腳踢出你的世界!
第三帖：一切如夢
失戀是不是真的沒有面子?事情發(fā)生后，無論是寂寞、心碎、難過，隨便你覺得什么都好，但是殘局總要有人收拾。不要以為失戀是沒有面子的事，即使真的是你不再被愛，又何必讓別人都這樣認(rèn)為呢?失戀沒什么大不了的，更談不上“沒面子”。不能再在一起，當(dāng)然要分開，應(yīng)該為自己的決定感到驕傲。同時，你要堅信前一場戀愛只是一場夢，失戀才是夢醒。
第四帖：一去無蹤
不管你是否多情，千萬別為欲望誘惑。有時候你會產(chǎn)生幻覺，好像惡夢已過，一切又可以好起來了。假如她離去，她已經(jīng)用事實表明了態(tài)度，根本不值得你花精力去改變什么。如果繼續(xù)交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。誰不知道分手后戀人的關(guān)系越深，情況就越糟?意識不堅定時，你想起她在你的淚光中掉頭而去的情景了嗎?
第五帖：一絲不掛
女人即使提出分手，她也喜歡放根線，說一句，“如果我們有緣，可能會再在一起?！蹦闱f別上當(dāng)，所謂的一線生機(jī)，簡直是豬八戒說笑話。雖然你好像覺得輕松點，但其實她在做貓捉老鼠的游戲。潛臺詞是，你這個可憐的男人，不要沮喪、傷心，我可能有事要你的幫助呢!馬上承認(rèn)你們的關(guān)系已經(jīng)結(jié)束。一絲不掛的胸懷，是永遠(yuǎn)的清爽。
第六帖：一往無懼
你要告訴自己一個真相：人經(jīng)常會害怕，你在追求她的時候，你會怕失去她;你在得到她的時候，你會怕她別戀移情。當(dāng)失戀的火山爆發(fā)之后，你在精神上要放松放松再放松，所謂勇氣也不過如此。區(qū)區(qū)一個女人，何足怕也!
第七帖：一味沉默
失戀后從第一天開始，你就要決心閉嘴。雖然好心的朋友圍著你，訴說她的短處給你安慰。這時，你千萬不要開口應(yīng)和，損壞前任女友的名譽(yù)，至少不強(qiáng)迫自己去“否定她”。眾人的憐憫只能使你的創(chuàng)傷更大，最嚴(yán)重的是你將成為被憐憫的對象。這對你的男人形象有致命的損害。假裝不在乎沒有什么意義，保持沉默卻是石比金堅!
第八帖：一生一次
最后，如果你還覺得難于交待，那么就相信命運吧!幾次失戀根本不足以證明什么，承認(rèn)運氣在戀愛中扮演重要的角色，想想你學(xué)會走路前摔了多少跤?戀愛?最后不過是一種游戲!一次失敗的戀愛總比一次失敗的婚姻幸運的多吧。
一直以來，失戀被認(rèn)為是對人感情最大的傷害，不論男女，都會讓人痛不欲生，而實際生活中，因失戀而產(chǎn)生心理問題，選擇極端方式來解決痛苦的男人也大有人在。然而最近英國一所大學(xué)的研究課題卻有可能推翻這一共識，他們認(rèn)為，對于男性來講，失戀次數(shù)越多，心態(tài)反而更健康。
男性心理健康程度與分手次數(shù)成正比
英國倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在只考慮兩性關(guān)系對心理健康影響的情況下，在同居關(guān)系中，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財產(chǎn)上的安全感，而男性更關(guān)心的則是會不會一輩子都被拴牢。
雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正常現(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復(fù)的時間比男性長得多，而且女性的心理健康會隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反，曾有過兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子，心理狀態(tài)極佳，甚至比其他男士還要健康。
兩性關(guān)系穩(wěn)定的情侶心態(tài)都健康
雖然研究結(jié)果顯示，分手對男性和女性心理健康影響截然不同，然而對于情侶兩人的心理健康同時達(dá)到最佳狀態(tài)時的標(biāo)準(zhǔn)，還是與傳統(tǒng)認(rèn)識相一致的，也就是說，“兩性關(guān)系穩(wěn)定或家庭幸福的人，其心理健康往往處于最佳狀態(tài);相反，令人痛苦的分手則是導(dǎo)致心理不健康的罪魁禍?zhǔn)?，尤其對女性的傷害更大?！?/p>
心理專家表示，對于大多數(shù)人來講，承受失戀的精神打擊都不是一件令人愉快的事，對心理健康的影響都是負(fù)面的。因此，當(dāng)您或您的家人中有失戀者時，應(yīng)及時進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，以避免抑郁癥等心理問題的出現(xiàn)。或者您任何心理問題也可以通過免費咨詢我們的在線心理醫(yī)生獲得解答。
青春年華，那些花兒那些癡醉的面容，在戀愛中的人總是對感情有著執(zhí)著和狂熱。但是卻有一部分人認(rèn)為失戀是男人心理成長的途徑，同時提倡男人多經(jīng)歷一些女人。當(dāng)然這樣的說法早已遭到斥責(zé)，但是男人失戀確實會加強(qiáng)心理韌性。
根據(jù)英國倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研?咳嗽痹詰韃櫓蟹⑾鄭謚豢悸橇叫怨叵刀孕睦斫】滌跋斕那榭魷攏諭庸叵抵校?女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財產(chǎn)上的安全感，而男性更關(guān)心的則是會不會一輩子都被拴牢。
雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正?，F(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復(fù)的時間比男性長得多，而且女性的心理健康會隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反，曾有過兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子，心理狀態(tài)極佳，甚至比其他男士還要健康。
剛分手時男性情緒卻更易消沉
不過對于剛分手時的情緒反映，男性卻是另一種表象。有這樣一個問題，當(dāng)愛的方舟遇上冰山時，誰會處理得好一些呢?答案是：女性。幾項研究結(jié)果表明男性在分手后比女性更消沉、悲痛和焦慮。男人給人的感覺應(yīng)該是十分堅強(qiáng)，但事實上十分脆弱。很多男性不能很好處理分手原因。比如以下方面：
1、男性掩飾他們的痛苦
當(dāng)男生被甩，他的第一反應(yīng)是：我不會讓她知道我有多痛苦。他是如何做到：跟幾個朋友一起出去混。依據(jù)男性健康在線的調(diào)查，有26%的男性在分手后會舉行被甩派對喝得爛醉，但這占少數(shù)而已。36%男性覺得應(yīng)該要看到他們新的權(quán)利，要感謝甩他的人。事實上，這兩種反應(yīng)都系掩飾他們真實感覺的面具。它對傷心、憤怒根本一點幫助也沒有。男性一直為失去的感情憂傷，即使在過了他們的被甩派對后。而女性在分手后會馬上哭，會說實話。研究發(fā)現(xiàn)，女性面對她們失敗的感情時，開始會很憂郁，但很快走出陰影。許多男性想壓抑自己的情緒，卻令自己的感情不能釋放。
2、男性擁有的朋友少
女性在分手后恢復(fù)得比男性快的其中一個原因是：女性擁有驚人的交友圈子。研究顯示在：男性依靠愛情取得感情上的親密和社交的支持，女性喜歡將家人同女性朋友作為最安全的寄托。包括有母親、姐妹、朋友美容師和司機(jī)，不管對方是誰她講得次數(shù)越多，她就恢復(fù)得越快。另一方面，男性對分手會扮得若無其事，沒有被感情所困。六個月后，當(dāng)男性肯坦誠面對自己的感覺時，他所想的是回到那個女孩身邊。
3、男性難于重新建立另一段感情
在分手以后，男生首先感到十分興奮，他們可以與其它女性約會。但在經(jīng)過三、四或者幾十天后，他們會意識到要花一段很長的時間才能像前女友一起的感覺那樣自然。美國卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的調(diào)查表明，女生較好地適應(yīng)關(guān)系的結(jié)束，因為她們已經(jīng)考慮到可能會分手。然而，男生卻沒有準(zhǔn)備。感情的安全不能是在一起的唯一原因，這使他意識到他能擁有她是多么幸運，同時，她已經(jīng)離他遠(yuǎn)去。當(dāng)他喝醉打電話給她，承認(rèn)自己的感情時，卻為時已晚。
4、男性將感情看作游戲
許多關(guān)系的破裂是一種下意識反應(yīng)，而男人視為停滯。他們覺得去同一間餐館、對著同一個人、重復(fù)的性行為很無趣。分手后，他們會馬上發(fā)現(xiàn)單身并不意味著香檳和半裸的美女，就算在令人興奮的酒吧里，他們也覺得過去的親密更讓人留戀。研究表明，女性在社交、性、理性的親近上始終比較優(yōu)秀。她們往往更快比男性意識到親情為基礎(chǔ)的持久關(guān)系。
男性朋友在對分手時所產(chǎn)生的情緒是消沉的，男人給人的感覺雖然十分堅強(qiáng)，但事實上卻十分脆弱。女人相對男人的表現(xiàn)更加明顯，但是你那人經(jīng)過失戀之后的狀態(tài)極佳，心理健康要不其他男性還要好。
很多悲傷的情歌，都是描述失戀的情形。人們在失戀中所承受的打擊和痛苦，往往讓人痛不欲生。因為失戀所造成的心理失衡，采用極端的方式來結(jié)束自己人生的男性大有人在?？墒窃谧罱?，據(jù)英國某大學(xué)的最新研究課題表明，男人失戀次數(shù)越多，心理反而愈發(fā)健康。
男性心理健康程度與分手次數(shù)成正比
英國倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在只考慮兩性關(guān)系對心理健康影響的情況下，在同居關(guān)系中，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財產(chǎn)上的安全感，而男性更關(guān)心的則是會不會一輩子都被拴牢。
雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正常現(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復(fù)的時間比男性長得多，而且女性的心理健康會隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反，曾有過兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子，心理狀態(tài)極佳，甚至比其他男士還要健康。
兩性關(guān)系穩(wěn)定的情侶心態(tài)都健康
雖然研究結(jié)果顯示，分手對男性和女性心理健康影響截然不同，然而對于情侶兩人的心理健康同時達(dá)到最佳狀態(tài)時的標(biāo)準(zhǔn)，還是與傳統(tǒng)認(rèn)識相一致的，也就是說，“兩性關(guān)系穩(wěn)定或家庭幸福的人，其心理健康往往處于最佳狀態(tài)；相反，令人痛苦的分手則是導(dǎo)致心理不健康的罪魁禍?zhǔn)?，尤其對女性的傷害更大?！?/p>
心理專家表示，對于大多數(shù)人來講，承受失戀的精神打擊都不是一件令人愉快的事，對心理健康的影響都是負(fù)面的。因此，當(dāng)您或您的家人中有失戀者時，應(yīng)及時進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或看醫(yī)生，以避免抑郁癥等心理問題的出現(xiàn)。
我們不禁對著世界高喊：讓失戀來得更猛烈些吧！我要健康！
如果你前一晚熬夜加班或是徹夜KTV包廂狂歡，睡眠不足的后果就是導(dǎo)致體溫偏低、血流不順暢，面部無血色容易發(fā)黃發(fā)白。你可以在洗臉前先用熱毛巾敷兩分鐘，有利于打開毛孔、去除臟污。熱敷亦能有效加快面部血液循環(huán)，改善慘白的氣色。教你男士清晨十分鐘的護(hù)膚關(guān)鍵，讓你的肌膚能減緩衰老。
熱敷醒膚
前一晚熬夜加班或是徹夜狂歡，睡眠不足的后果就是導(dǎo)致體溫偏低、血流不順暢，面部容易發(fā)黃發(fā)白無血色。你可以在洗臉前先用毛巾熱敷兩分鐘，幫助打開毛孔、去除臟污。熱敷亦能有效加快面部血液循環(huán)，改善慘白的氣色。
運動活血
做個簡單的有氧運動，跳繩一百下或是原地慢跑五分鐘，讓你全身發(fā)熱、充滿朝氣！
洗出戰(zhàn)斗力
利用五分鐘洗個快速戰(zhàn)斗澡，讓你充滿戰(zhàn)斗力。洗澡的時候先洗好頭、順勢往下洗臉，再用沐浴露搓揉身體四肢，最后一次用蓮蓬頭沖洗干凈即可?？梢岳孟闼放仆瞥龅耐盗星鍧嵠?，洗澡同時也獲得迷人氣息。
去除暗沉
使用具有顆粒狀的去角質(zhì)產(chǎn)品，在掌心稍稍搓揉后，直接按摩全臉，尤其加強(qiáng)T區(qū)以及鼻翼兩側(cè)容易出油的部位。男性大多屬油性肌膚，容易面臨毛孔油脂堵塞、毛孔粗大、老廢角質(zhì)堆積、肌膚暗沉等問題，適度去角質(zhì)能明亮膚色、去除毛孔油污與老廢角質(zhì)，增進(jìn)面部血液循環(huán)，讓面部瞬間煥然一新。
洗出紅潤
用碳酸潔面泡沫洗臉。碳酸具有擴(kuò)張血管壁、增進(jìn)血流的功效。清潔時適度搭配簡單的面部按摩手法，仔仔細(xì)細(xì)按摩每寸肌膚，除了能柔軟肌膚，還能增進(jìn)血液循環(huán)，代謝血液中的廢棄物，有效提升面部的的紅潤度、減少發(fā)干枯黃。
管好胡子
這兩年很多男藝人開始流行蓄胡，修整有型的胡子的確能讓觀眾加深印象。但雜亂無章的胡須則會讓你顯得邋遢骯臟。畢竟不是每個人都可以像周杰倫一樣有才有型，或是如金城武般英俊帥氣，所以還請一般男性朋友務(wù)必做好剃須的護(hù)理動作，以免畫虎不成反類犬。
你可以使用電動剃須刀，節(jié)省等待剃須泡沫軟化胡須根的時間。如果習(xí)慣使用手動剃須刀，建議在作面部肌膚護(hù)理時，以乳液替代刮胡泡，取比平常多一些的用量在剃須范圍輕輕打圈按摩，軟化胡須后直接用剃須刀刮除胡須，再用具有收斂效果的化妝水輕拍即可。
暖胃整腸
根據(jù)統(tǒng)計，沒有吃早餐習(xí)慣的人，工作及學(xué)習(xí)效率都會比有吃早餐習(xí)慣的人低45%！經(jīng)過一整晚的睡眠，腸胃呈現(xiàn)干枯的窘狀，蠕動代謝變慢。建議起床后喝一杯溫蜂蜜水，溫暖胃部、潤澤腸道、加速腸胃蠕動，之后再吃早餐，讓你一天精神百倍、活力十足。
戒去早晨一根煙
大部分男性朋友會有這種習(xí)慣--起床一根煙、快樂似神仙！誰都知道吸煙有害健康，煙只會加速你的肌膚暗沉老化、減緩你的血流速度！當(dāng)然，戒煙很難，但至少請在早晨戒煙。
第一帖：一刀兩斷
女人初一，男人十五。幻想中的夢中情人不能成為事實，最好的結(jié)果當(dāng)然是及早脫離，注意不要太傷害自尊心。感情就像一團(tuán)死結(jié)，解不開的就必須剪斷?！凹簟币欢〞餮?，但動作越快越利落，受傷就越輕。如果讓她先向你開刀，那么受傷的當(dāng)然是你!不論事情是怎樣發(fā)生的，做男人的當(dāng)然是不能忍受，整個人的斗志喪失，生活完全失去樂趣。但是時間能撫慰一切，幾個星期后，你的傷口必須愈合，萬萬不要為了一個女人而躺下來等死。
第二帖：一切如夢
失戀是不是真的沒有面子?事情發(fā)生后，無論是寂寞、心碎、難過，隨便你覺得什么都好，但是殘局總要有人收拾。不要以為失戀是沒有面子的事，即使真的是你不再被愛，又何必讓別人都這樣認(rèn)為呢?失戀沒什么大不了的，更談不上“沒面子”。不能再在一起，當(dāng)然要分開，應(yīng)該為自己的決定感到驕傲。同時，你要堅信前一場戀愛只是一場夢，失戀才是夢醒。
第三帖：一去無蹤
不管你是否多情，千萬別為欲望誘惑。有時候你會產(chǎn)生幻覺，好像惡夢已過，一切又可以好起來了。假如她離去，她已經(jīng)用事實表明了態(tài)度，根本不值得你花精力去改變什么。如果繼續(xù)交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。誰不知道分手后戀人的關(guān)系越深，情況就越糟?意識不堅定時，你想起她在你的淚光中掉頭而去的情景了嗎?
第四帖：一腳踢開
感情破裂后，談判是無濟(jì)于事的，只能延長痛苦。假如你仍然覺得她十全十美，請仔細(xì)看看她究竟“完美”到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出來，把 “沒有她”能活得更好的理由記錄下來。每次意志暈頭暈?zāi)X時，將她的罪狀再看一遍，別以為這樣太刻薄，實在只有好處。堅定一點，將她一腳踢出你的世界!
第五帖：“一絲不掛”
女人即使提出分手，她也喜歡放根線，說一句，“如果我們有緣，可能會再在一起?！蹦闱f別上當(dāng)，所謂的一線生機(jī)，簡直是豬八戒說笑話。雖然你好像覺得輕松點，但其實她在做貓捉老鼠的游戲。潛臺詞是，你這個可憐的男人，不要沮喪、傷心，我可能有事要你的幫助呢!馬上承認(rèn)你們的關(guān)系已經(jīng)結(jié)束。一絲不掛的胸懷，是永遠(yuǎn)的清爽。
第六帖：一往無懼
你要告訴自己一個真相：人經(jīng)常會害怕，你在追求她的時候，你會怕失去她;你在得到她的時候，你會怕她別戀移情。當(dāng)失戀的火山爆發(fā)之后，你在精神上要放松放松再放松，所謂勇氣也不過如此。區(qū)區(qū)一個女人，何足怕也!
第七帖：一味沉默
失戀后從第一天開始，你就要決心閉嘴。雖然好心的朋友圍著你，訴說她的短處給你安慰。這時，你千萬不要開口應(yīng)和，損壞前任女友的名譽(yù)，至少不強(qiáng)迫自己去 “否定她”。眾人的憐憫只能使你的創(chuàng)傷更大，最嚴(yán)重的是你將成為被憐憫的對象。這對你的男人形象有致命的損害。假裝不在乎沒有什么意義，保持沉默卻是石比金堅!
第八帖：一生一次
最后，如果你還覺得難于交待，那么就相信命運吧!幾次失戀根本不足以證明什么，承認(rèn)運氣在戀愛中扮演重要的角色，想想你學(xué)會走路前摔了多少跤?戀愛?最后不過是一種游戲!一次失敗的戀愛總比一次失敗的婚姻幸運的多吧。
隨著生活水平的提高，人們的壓力也就越來越大，這就不得不讓大部分的男人拼命的工作，有的時候甚至?xí)钢ё约旱纳眢w去工作，那就會讓很多人認(rèn)為自己有陽痿的現(xiàn)象。那您知道男人陽痿的誤區(qū)有哪些嗎?您知道陽痿的真正原因有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)男人壯陽的食物有哪些，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
男人陽痿的誤區(qū)
所謂的陽痿，俗話說就是人們口中說的男人“不行了”的說法，但是有更精確的病名是叫做“男人功能障礙”，如果是真的陽痿，也是一種疾病的。
它的主要表現(xiàn)為男性長期的或反復(fù)、經(jīng)常存在的陰莖勃起困難，以致陰莖不能充分起來，難以完成男女雙方間的同房活動。實際上，對這個定義需要作如下幾點說明;
其一，這種同房刺激必須是來自于配偶的充分性刺激;
其二，是可以從是否可以真正完成同房的事情來判斷這個男人是否出現(xiàn)陽痿的現(xiàn)象;
其三，必須經(jīng)過婚后夫婦間至少2、3個月的磨合，有了性生活的實踐經(jīng)驗再作估價;
其四，任何婚外性行為都會對判斷帶來偏差。
倘若偏離了這些原則，很容易出現(xiàn)自我判斷的誤區(qū)，給自己戴上陽痿的帽子，從此套上精神枷鎖而一蹶不振。
人們在自我判斷陽痿時很容易陷人以下幾種誤區(qū)
1、把婚后初期幾次同房失敗當(dāng)作陽痿
其實在結(jié)婚后很多人會出現(xiàn)剛開始同房失敗的經(jīng)歷，但是有的人卻認(rèn)為是陽痿，這種說法是違背了夫妻之間剛開始接觸同居生活之后是要有2到3個月的磨合期的準(zhǔn)則的，所以說不能就簡單的判斷是否是陽痿的。
新婚伊始，尤其新婚之夜，過于興奮、勞累，甚至酒醉;或因新婚階段夫婦之間配合欠缺，引起一時勃起功能不佳。本來，這是不足為奇之事。
也有個別新婚夫婦房事不佳，是由于婚前偷嘗過禁果，當(dāng)時在摸索、嘗試、緊張、害怕等復(fù)雜心情下行事，失敗率高，于是在腦海中留下自己性能力不濟(jì)的陰影。這種情況更應(yīng)在婚后房事中有一個調(diào)適的階段。
2、把不能引起女方情欲高潮及快感視為陽痿
這是更大的錯誤，只要男方陰莖能勃起與置人，只要男方能順利通過同房動作完成射精及達(dá)到欲望高潮，便不是陽痿，即使與同房快感出現(xiàn)。
男女同房功能特點之一即是“男快女慢”，所以男方如已完成，女方尚未進(jìn)人同房高潮，這是一種生理現(xiàn)象，至多是同房生活不夠和諧問題，絕不應(yīng)認(rèn)為是陽痿。
3、認(rèn)為用手必然會引起陽痿
較常見于未婚青年中，屬常見性認(rèn)識錯誤。毋庸諱言，用手是青少年常有的行為，的確有一些人擔(dān)憂用手會誘發(fā)陽痿，事后也真的有人發(fā)生了陽痿。
但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)闡明，此類陽痿的發(fā)生，從本質(zhì)上講并非是由于用手損害了器官，而恰恰是長期手招致精神與心理因素作怪。事實上，用手者心理活動十分復(fù)雜，往往處于焦慮、內(nèi)疚、抑郁、不安之中，這種不健康的思維活動會妨礙功能正常發(fā)揮。
然而，即使是一個長期用手者，只要能解除上述種種精神“疙瘩”，就未必會發(fā)生陽痿。
4、以平時陰莖勃起反應(yīng)不明顯為陽痿
有不少青少年這樣陳訴：以前在看了某些帶有情色的影視書刊圖片;想入非非于某個喜愛的女孩;或者縱情于某種幻想時，陰莖會自然地勃起，但是現(xiàn)在這種反應(yīng)不明顯，是不是得了陽痿?
錯了!答案很簡單，由于沒有來自于配偶完整的刺激，包括視、聽、觸、嗅等各方面性刺激，也由于沒有真正的性交實踐，單憑陰莖勃起與否，是不能作陽痿診斷的。
事實上，男子的陰莖勃起從生理上講分兩種情況：一種是反應(yīng)性勃起，不需要任何性刺激，通過神經(jīng)反射自發(fā)地勃起，例如夜間睡覺后的勃起即是如此;另一種是精神性勃起，需要某種性刺激誘發(fā)，包括不露聲色的來自腦海里有關(guān)的性幻想。
所以，一切美色都可誘發(fā)精神性勃起。這種發(fā)生于平時的精神性勃起規(guī)律很雜，會隨一個人的體質(zhì)、思想、情緒等有所變化，有時好些，有時差些，這壓根兒不是判斷陽痿的指標(biāo)。
5、同房對象改變后發(fā)生勃起不濟(jì)即是陽痿
嚴(yán)格講，這種觀點也不正確。有的人與自己妻子性生活一切正常，勃起功能良好;但在婚外戀中同房卻一蹶不振。
相反，有的人與自己妻子房事，也許出于沒有新鮮感，發(fā)生勃起不佳，但在外遇房事卻十分出色。這些都是同房對象改變后出現(xiàn)的情況，乍一看，在與某個對象房事發(fā)生勃起不好，的確是一種陽痿，醫(yī)學(xué)上也有所謂“外遇性陽痿”、“婚內(nèi)性陽痿”的講法。
但從真正意義上講，有這種“選擇性”陽痿的人就不是一個真正的陽痿患者。從一個側(cè)面看，他發(fā)生了陽痿，從另一個側(cè)面看，他的同房功能不錯。
由此可見，不能隨便給這類人扣上陽痿的帽子。當(dāng)然，端正作風(fēng)，調(diào)整心態(tài)，確保婚內(nèi)房事的正常是至關(guān)重要。
6、頻繁遺精必然會致陽痿
這又是一種青少年常有的謬誤觀點。他們認(rèn)為，頻繁遺精大傷“元氣”，性功能不也就會隨之喪失殆盡了嗎?
其實，這種顧慮是完全多余的，健康未婚男子每月遺精1-2次屬正常，4-5次以上是多了些，這可能與生殖泌尿器官炎癥或某些生活因素誘發(fā)有關(guān)，例如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)明確，遺精與陽痿之間沒有必然的聯(lián)系。
7、早泄發(fā)展到后來必然會演變成陽痿
持這種觀點的人可以舉出一些具體的例子，這些病人開始表現(xiàn)為早泄，沒有接觸或剛接觸女方不久即發(fā)生射精，后來連勃起功能也不行了。
從醫(yī)學(xué)角度分析，這樣的情況往往還是心理因素在作怪。由于發(fā)生了早泄，自己感到不滿意，愧對了妻子，感到十分內(nèi)疚。有的妻子流露不滿情緒，嘲笑、抱怨，無形中給丈夫一種巨大的壓力。
同房功能還真的會在這種錯綜復(fù)雜心理狀態(tài)，以及精神壓力之下被沖垮。倘若在發(fā)生早泄階段得到有效治療，意志堅強(qiáng)抱無所謂態(tài)度者，或者妻子根本不介意，他們就不會發(fā)生陽痿。如今，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也沒有發(fā)現(xiàn)早泄與陽痿之間存在某種必然的聯(lián)系。
總之，通過詳細(xì)的病情了解，嚴(yán)格的檢測，方能明確陽痿的診斷。任何主觀的臆測或猜想，都是不科學(xué)的。
陽痿的真正原因有哪些
原因一、心理因素
告訴人們，對于繼發(fā)性陽痿，非常多都是因為病人在后天因為疾病或精神因素導(dǎo)致的?；寄X垂體疾病、睪丸因損傷或疾病被切除之后，患腎上腺功能不全或糖尿病的病人，這也是陽痿的原因。
男方得了精神性抑郁、焦慮性神經(jīng)癥等疾病都有可能導(dǎo)致男人性功能減弱，發(fā)生陽痿。
原因二、生活因素
不良的生活習(xí)慣如病人因酗酒或者長期過量接受放射線、抗腫瘤藥物或麻醉藥品和過多地應(yīng)用安眠藥和這是陽痿的原因。
原因三、精神因素
如夫妻間感情冷漠、破裂，一方發(fā)現(xiàn)第三者、人際關(guān)系及家庭關(guān)系不協(xié)調(diào)所造成的干擾、或者因某些原由產(chǎn)生焦慮心理狀態(tài)，可引發(fā)陽痿的發(fā)病原因。
假如房事次數(shù)過多，心理狀態(tài)持久壓抑，同房生活不和諧，使勃起中樞經(jīng)常處于焦慮狀態(tài)，久而久之，也可發(fā)現(xiàn)陽痿，這是陽痿的原因。
原因四、生理方面的因素
部分人生了病后怕同房會引起舊病反復(fù)發(fā)作，長期不同房，陽痿的原因還包括一些重要器官如肝、腎、心、肺患重癥疾病時，尤其是長期患病，病人多思多慮而產(chǎn)生焦慮焦慮，也可能會干擾到房事生理的精神控制。
男人壯陽的食物有哪些
1、韭菜
在藥典上有“起陽草”之名。不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補(bǔ)肝，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜還能溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，因為韭菜籽為激性劑，還有補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用。
2、紅酒
雖然能帶來浪漫氣氛，并且讓人緩減緊張和憂慮，但其實酒精是一種令人在初期進(jìn)入興奮、后期則造成抑制的抑制劑，故只宜淺嘗，喝多了反而會令同房表現(xiàn)欠佳。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。
蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質(zhì)，能促進(jìn)發(fā)育，提高性功能、刺激生殖能力，同時增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝和改善造血功能。
4、雞蛋
作為高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶也僅為85%)，同時，雞蛋是增強(qiáng)人體功能的最佳營養(yǎng)添加劑。
5、大蔥
醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營養(yǎng)十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。
6、巧克力
巧克力中含有的咖啡因不僅醒腦醒神，其抗抑郁功效如同服食興奮劑，會格外增加性欲。而且愈純正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效愈好。另外，巧克力中還有一種名為phenylethylamine的物質(zhì)，能令腦部釋放墮入愛河般的陶醉感覺。
7、魚子醬
被視為催情食物已有幾個世紀(jì)，其神秘功效其實跟希臘神話有莫大關(guān)聯(lián)。當(dāng)然，其昂貴的價格，極為豐富的營養(yǎng)，的確讓人很神往，可以在特別的日子時調(diào)節(jié)情緒。
8、果仁
各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源，這些都能激起欲望和引發(fā)沖動。
如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強(qiáng)性欲的食物，氣虛腎虧的婦女常吃紅棗，可增強(qiáng)欲望。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道男人陽痿的誤區(qū)有哪些了吧，您也應(yīng)該已經(jīng)知道陽痿的真正原因有哪些了吧，那小編想希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)男人壯陽的食物有哪些的知識分享給身邊的小伙伴們哦。
現(xiàn)代社會，男人似乎總是活得很風(fēng)光，但實際上也很累。尤其男人對淚水的禁錮更讓他感覺疲憊，這時候發(fā)火或許是哭泣的另一種表現(xiàn)形式。
據(jù)《洛杉磯時報》報道，在美國，男人自殺的可能性是女人的4倍，但只有一半男人被診斷出抑郁。這說明，許多男人的抑郁并非表現(xiàn)為悲哀、內(nèi)疚、退縮等常見癥狀，因此被人們忽視了。
與女人相比，男性抑郁癥患者更多表現(xiàn)為：魯莽、酗酒、吸毒、超速駕駛、喜歡對峙。他們不像抑郁癥女患者對自我過度懷疑，他們更喜歡欺侮、嚇唬和把過錯歸在他們周圍的人身上。對許多男人來說，發(fā)火是對內(nèi)心痛苦的掩飾，表達(dá)了想控制而非受控的愿望。美國波士頓市麥克林醫(yī)院男科中心的心理學(xué)家威廉·波萊克認(rèn)為，發(fā)火，是男人哭泣的方式。
有一位普通工人，他在工作時特別急躁，更容忍不了同事們絮絮叨叨地談家里的事。每天晚上，他都喝得醉醺醺的。他說，男人如果表現(xiàn)得很傷心，會很難堪。在他身上，傷心和瘋狂沒什么區(qū)別?，F(xiàn)代社會認(rèn)為，眼淚與懶惰是男人的大忌，在男人眼里，抑郁就等于脆弱、羞愧、無能。
容易發(fā)火的男人首先要做的是傾聽，聽聽愛人和最親密朋友的反應(yīng)，她們往往最早覺察到你的情緒變化。如果讀者身邊有這樣的男人，也要提醒他們，并告訴他們抑郁是人人都可能有的情緒，督促他們?nèi)タ瘁t(yī)生。
惡劣情緒NO.1：敵意
這是個講究TEAM WORK的社會，不能和他人積極合作更容易引發(fā)敵意。專家發(fā)現(xiàn)：“敵視情緒”引發(fā)的焦慮、悲觀每上升1分，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期郁積會破壞男性身體的免疫系統(tǒng)，更能對心臟系統(tǒng)產(chǎn)生壓力，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致心臟受損。
提醒：
“敵意”還讓體內(nèi)炎癥蛋白含量升高，引發(fā)冠心病。
制“敵”有方：
修煉心性，心態(tài)平和地與人合作，要知道懂得成全別人才能成就自己。
惡劣情緒No. 2：季節(jié)性情緒失控
隨著冬季的到來，男人們該警惕接踵這個季節(jié)可能導(dǎo)致的情緒問題了。被醫(yī)學(xué)家稱為“季節(jié)性情緒失調(diào)”是指因天氣變化而產(chǎn)生的情緒疾病，因多發(fā)于冬季又被稱為“冬季抑郁癥”。
提醒：
陽光照射時間短，萬物蕭瑟的景色有關(guān)。對環(huán)境和氣候格外敏感的男人就會出現(xiàn)情緒低落，極度疲倦，嗜睡和貪吃及對所有事情都失去興趣的癥狀，嚴(yán)重的還會引起機(jī)體正常功能衰退。
應(yīng)對方法：
鍛煉及按摩，拒絕單一飲食，多吃蔬菜和水果，享受陽光和參與戶外活動。并提高室內(nèi)自然光線及充分享受冬季的樂趣，比如爐火、書本和音樂。
惡劣情緒NO.3：憤怒
吃的量多了，與能量代謝有關(guān)的B族維生素就會消耗得多，而VB1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。研究發(fā)現(xiàn)VB3缺乏與焦慮有關(guān)，VB6的不足則導(dǎo)致思維能力下降。另外，肉類吃多了，體內(nèi)的腎上腺素水平就會升高，也更容易使人發(fā)怒。
制怒劑：
玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿卜生吃(如有胃病可飲用蘿卜湯)也是天然的制怒劑。
惡劣情緒NO.4：悲傷
從科學(xué)的角度分析，人之所以會感到悲傷，是由于體內(nèi)氨基酸的長期不平衡導(dǎo)致的。另外，如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。
抑悲靈：
濃骨湯、維生素C都會對抑制悲傷有所幫助。另外要確保每日攝入的食物種類不少于20種，其中蔬菜水果種類不低于5種。
惡劣情緒NO.5：多疑
多疑使心理安全指數(shù)降低，因多疑引發(fā)的猜忌更是誘發(fā)兩性戰(zhàn)爭的導(dǎo)火線。多疑還讓人寢食不安，因此引起的食欲不振和營養(yǎng)問題也是疑心太重的惡果。研究發(fā)現(xiàn)：吃素會影響細(xì)胞對能量的利用，并擾亂腦組織神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，更容易讓疑心加重。另外，飲食結(jié)構(gòu)中長期缺鋅也可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)和多疑。
抗疑素：
適當(dāng)吃肉類和海洋產(chǎn)品能改善心境，偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數(shù)回升。
惡劣情緒NO.6：郁郁寡歡
除了情感生活中的不幸，還有什么能讓血性男兒郁悶起來?分析認(rèn)為：血液中血糖不足能夠?qū)е乱钟?。另外，汞中毒也是?dǎo)致郁郁寡歡的重要原因，例如香菇頭、干木耳中就可能殘留汞元素，足夠引發(fā)男人的情緒災(zāi)難。
抑郁靈：
補(bǔ)充足夠的碳水化合物，最好是谷類食物。另外，在食用蘑菇木耳之類的干菜時，務(wù)必浸泡10分鐘以上，并用流動的水反復(fù)沖洗。
惡劣情緒NO.7：恐懼
男人也會感到恐懼嗎?當(dāng)然，而且，他們經(jīng)常會陷入恐懼中，只是他們不輕易表達(dá)罷了。在讓男人感到恐懼和不安的事件中，最大憂慮是在職業(yè)發(fā)展方面，工作所導(dǎo)致的壓力對他們的健康危害也最大。美國的數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會男性每天的睡眠時間平均減少了2.8個小時，害怕失去工作成了男人“生命中最不可承受之懼”。男人恐懼的另一件事就是失去獨立能力，必須依賴別人的照顧，當(dāng)男人的健康出現(xiàn)問題時，他們比女性更感到恐懼。所以，他們不去醫(yī)院，因為他們更寧愿選擇逃避。
解決恐懼：
與朋友和家人保持交流，適時為自己減壓。必要時向心理醫(yī)生求助。
惡劣情緒NO.8：“性”情
男人更需要被愛?是的。德國調(diào)查發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為妻子愛自己的男子心絞痛的患病率明顯低于那些不被愛的男人。而且，生活在愛中的男人也更不容易體重超標(biāo)和沾染上不良習(xí)慣。在這一點上，男人真的像極了孩子。但男人又不喜歡被當(dāng)作孩子，如果妻子總是把他當(dāng)孩子對待，他就會把她當(dāng)作“母親”。妻子的角色越接近母親，他就越難以用性愛的方式對待她。男人都希望自己的性“才能”有人欣賞，這對他保持一種強(qiáng)有力的形象很重要。所以，讓他表現(xiàn)更好就要不斷鼓勵他，在夸獎他的性能力的事情上，更用不著節(jié)省溢美之詞。因為無論真假，他們一律樂意照單全收。
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