會(huì)誘發(fā)男人早泄頻發(fā)的因素你清楚嗎？
飲食養(yǎng)生制約因素。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面是小編為大家整理的“會(huì)誘發(fā)男人早泄頻發(fā)的因素你清楚嗎？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
導(dǎo)讀：會(huì)誘發(fā)男人早泄頻發(fā)的因素你清楚嗎？專家引見說，有75%的男性經(jīng)常呈現(xiàn)早泄，這點(diǎn)被用來闡明早泄是正常的心理景象，但從它的開展來看照樣有其生物學(xué)根底的。男性為什么會(huì)出現(xiàn)早泄?
有早泄的男性比沒有早泄的男性其球海綿體肌反射要快。這一點(diǎn)支持了早泄的男性具有生物學(xué)的易感性，導(dǎo)致陰莖更敏感的理論，因此這種情況可能是由于龜頭神經(jīng)的高度敏感性所致，對(duì)脊髓神經(jīng)中樞過多的刺激最終誘發(fā)射精。
應(yīng)用生物震撼閾測量法對(duì)120名早泄病人和66名性功能正常的男性自愿者的龜頭、陰莖體、陰囊和示指(作為對(duì)照)的敏感性進(jìn)行測定，通過這項(xiàng)研究我們已證實(shí)了早泄具有這種器質(zhì)性的病變基礎(chǔ)。龜頭、陰莖體的生物震撼閾測量參數(shù)表明早泄的病人比正常人的明顯低，這說明早泄是與陰莖的高敏感性密切相關(guān)的。
其他人研究了皮層激發(fā)電位后發(fā)現(xiàn)了類似的結(jié)果，指出了早泄男性與正常男性之間的不同之處。通過測量陰莖體和龜頭激發(fā)電位的潛伏期及振幅，我們測定了34名早泄男性和30名正常男性的皮層軀體感覺的激發(fā)電位。早泄病人其支配龜頭的背側(cè)神經(jīng)的平均潛伏期和振幅均比對(duì)照組短、小。這說明早泄病人的龜頭有高度的敏感性和興奮性，從而導(dǎo)致無法控制射精。
已知一些器質(zhì)性的損傷和疾病會(huì)導(dǎo)致早泄，其中包括腹主動(dòng)脈瘤手術(shù)所致交感神經(jīng)系統(tǒng)的損傷，骨盆骨折，前列腺增生癥和前列腺炎，尿路感染，糖尿病，小動(dòng)脈硬化，心血管疾病，生殖泌尿系局部的疾病，全身性神經(jīng)系統(tǒng)疾病和局部感覺器的損傷。其它相對(duì)少見的原因包括假性紅細(xì)胞增多癥和多神經(jīng)炎。
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秋天是季節(jié)性脫發(fā)的高發(fā)時(shí)間，也是男人脫發(fā)最嚴(yán)重的季節(jié)，脫發(fā)對(duì)于男人是一種痛，為了事業(yè)打拼，剛剛開始有點(diǎn)成績就發(fā)現(xiàn)開始“絕頂”了，大大打擊男性的自信心。
有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球年屆50的男性中超過50%的人有脫發(fā)困擾，20到40歲的男士脫發(fā)最為嚴(yán)重，脫發(fā)問題年輕化。20多歲的年輕人如果每天掉發(fā)超過150根，可能就是脫發(fā)的前兆了。脫發(fā)雖不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生太大影響，但帶來的心理負(fù)擔(dān)卻是極重的。
秋季男人該如何打好頭發(fā)“保衛(wèi)戰(zhàn)”呢？
一、飲食清淡 少油膩
過多地進(jìn)食油脂會(huì)使得身體油脂平衡遭到破壞，使得頭皮油脂分泌過多，破壞毛囊，造成脫發(fā)。應(yīng)多食蔬菜、谷物和水果，另外何首烏、黑芝麻、豬肝、魚肉、瘦肉、核桃等富含維生素B6和蛋白質(zhì)的食物，能強(qiáng)健發(fā)質(zhì)，補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)，對(duì)脫發(fā)能夠起到緩解和改善的作用。
二、勤洗頭 多按摩頭皮
頭發(fā)的清潔問題需重視，保持一定的洗頭頻率，最好間隔2-5天洗頭一次，在洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。另外，在睡覺前，把手指插入脫發(fā)根部，以指腹輕輕按摩頭皮，從發(fā)際開始向頭頂按摩，循環(huán)數(shù)次?？蓮?qiáng)健發(fā)質(zhì)，預(yù)防失眠。
三、拒絕熬夜 學(xué)會(huì)減壓
肝腎功能受損就會(huì)使頭發(fā)營養(yǎng)提供不足，從而出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。腎臟的排毒是在11點(diǎn)后，如果經(jīng)常熬夜就會(huì)令腎臟得不到充足的休息，導(dǎo)致脫發(fā)，建議男性朋友最好在晚上11點(diǎn)前睡覺，盡量當(dāng)天事當(dāng)天做完，不熬夜加班，工作壓力大時(shí)，散步、跑步、打球，通過進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減壓，充足的睡眠和輕松的生活、工作環(huán)境才能防止脫發(fā)。
(1) 是精液積聚的刺激：
未婚男子由于生殖器官生產(chǎn)精液達(dá)到一定數(shù)量，要以遺精形式排出。新婚男子，初次性交前，性器官內(nèi)已經(jīng)積聚相當(dāng)數(shù)量的精液，可以產(chǎn)生一種飽脹形刺激，恰逢性生活，就會(huì)迫不及待地過早排出。
(2) 是性興奮過高的問題：
因?yàn)閼賽?、親昵的婚前階段，無論是大腦層性活動(dòng)司令部，或性器官，往往都處于高度性興奮狀態(tài)，這樣勢必造成射精中樞也處于性興奮之中，對(duì)于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的閾值。同時(shí)，對(duì)于一個(gè)新婚的男子來說，初次以性生活形式接觸女方，這種性刺激既來得突然，又是十分強(qiáng)烈，發(fā)生射精較快是不足為怪的。
(3) 是性功能尚未正常發(fā)揮的緣故：
這里指的并非性功能有問題，而是指性功能發(fā)揮遇上性生活這種形式的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，初期階段未必完全適應(yīng)，神經(jīng)、內(nèi)分泌活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)，還沒有全部理順，開始階段便會(huì)出現(xiàn)射精過早的現(xiàn)象，以后逐步適應(yīng)與習(xí)慣，也就恢復(fù)常態(tài)了。
也有一些原因是因?yàn)榉蚱藓芫脹]有見面，突然相見射精過快也是正常的。有人認(rèn)為這種是早泄的現(xiàn)象，一般認(rèn)為新婚或分居出現(xiàn)射精過快不能叫早泄，屬于正常現(xiàn)象。
(1) 是精液積聚的刺激：
未婚男子由于生殖器官生產(chǎn)精液達(dá)到一定數(shù)量，要以遺精形式排出。新婚男子，初次性交前，性器官內(nèi)已經(jīng)積聚相當(dāng)數(shù)量的精液，可以產(chǎn)生一種飽脹形刺激，恰逢性生活，就會(huì)迫不及待地過早排出。
(2) 是性興奮過高的問題：
因?yàn)閼賽?、親昵的婚前階段，無論是大腦層性活動(dòng)司令部，或性器官，往往都處于高度性興奮狀態(tài)，這樣勢必造成射精中樞也處于性興奮之中，對(duì)于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的閾值。同時(shí)，對(duì)于一個(gè)新婚的男子來說，初次以性生活形式接觸女方，這種性刺激既來得突然，又是十分強(qiáng)烈，發(fā)生射精較快是不足為怪的。
(3) 是性功能尚未正常發(fā)揮的緣故：
這里指的并非性功能有問題，而是指性功能發(fā)揮遇上性生活這種形式的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，初期階段未必完全適應(yīng)，神經(jīng)、內(nèi)分泌活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)，還沒有全部理順，開始階段便會(huì)出現(xiàn)射精過早的現(xiàn)象，以后逐步適應(yīng)與習(xí)慣，也就恢復(fù)常態(tài)了。
也有一些原因是因?yàn)榉蚱藓芫脹]有見面，突然相見射精過快也是正常的。有人認(rèn)為這種是早泄的現(xiàn)象，一般認(rèn)為新婚或分居出現(xiàn)射精過快不能叫早泄，屬于正?，F(xiàn)象。
1、頻發(fā)室性早搏能治愈嗎
頻發(fā)室性早搏是有很多治療辦法的,具體能不能治愈要根據(jù)個(gè)人情況,結(jié)合醫(yī)生的判斷進(jìn)一步判斷。對(duì)于頻發(fā)室性早搏治療方法,大家是一定要謹(jǐn)慎了解和對(duì)待的,這是幫助大家開展積極認(rèn)識(shí)和治療的前提,同時(shí)還要提醒大家的是,頻發(fā)室性早搏治療方法包括諸多方面,為了徹底規(guī)避疾病危害的發(fā)生,大家在把握了頻發(fā)室性早搏治療方法之后,還應(yīng)該積極咨詢相關(guān)專家的建議。
2、頻發(fā)室性早搏的癥狀
頻發(fā)室性早搏的心電圖有以下特征:提前出現(xiàn)的寬大的QRS波群,QRS波間期大于0.11秒,其前無過早的p波出現(xiàn)。p波可出現(xiàn)在ST段上或埋在QRS、T波內(nèi),R-p時(shí)間常在0.12～0.20秒,p波與提前的QRS波無關(guān)。ST段及T波方向常與QRS波方向相反。通常有完全性代償間歇(即早搏前后兩竇性心搏相隔的時(shí)間為正常心動(dòng)周期的2倍)。有時(shí)室早夾在兩個(gè)連續(xù)竇性搏動(dòng)之間,稱為間位性或插入性室性早搏。有時(shí)形成二聯(lián)律、三聯(lián)律,或室性早搏形成短陣室速。在同一導(dǎo)聯(lián)上,可見多源性室性早搏,室性早搏的形態(tài)不同,室性早搏一分鐘內(nèi)六次以上。
3、頻發(fā)室性早搏的飲食禁忌
室性早搏具體飲食建議需要根據(jù)癥狀咨詢醫(yī)生,合理膳食,保證營養(yǎng)全面而均衡。飲食宜清淡,戒除煙酒,禁食辛辣刺激性食物。
頻發(fā)室性早搏治療方法
藥物治療
對(duì)于無器質(zhì)性心臟病,亦無明顯癥狀的室性早搏,不會(huì)引起猝死,為良性室早。因此,不必使用抗心律失常藥物治療。尤其相當(dāng)一部分正常人常因大量吸煙、飲酒、飲濃茶及咖啡、疲乏或緊張而誘發(fā)一些室性早搏,均沒有治療意義。在這種情況下,可讓病人改變不良生活習(xí)慣,以及適當(dāng)休息及消除精神緊張等,?？扇〉脻M意的療效。
對(duì)于無器質(zhì)性心臟病,但室早發(fā)作頻繁包括頻發(fā)多源、成對(duì)或非持續(xù)性室速),并引起明顯的心悸等癥狀,而影響工作及生活者,可選用慢心律、心律平或乙嗎噻嗪。對(duì)心室率偏快、血壓偏高者,可用β受體阻滯劑,如氨酰心安或美多心安(也叫倍他樂克)。但應(yīng)明確,上述的多種室性早搏均為低危險(xiǎn)性,預(yù)后良好,選擇藥物治療的目的為緩解癥狀,而不為消失室早,不必長期用藥,一旦癥狀控制即可逐漸停藥。
有器質(zhì)性心臟病伴輕度心功能不全者,即左室射血分?jǐn)?shù)(lvef)為40%-50%,此時(shí)出現(xiàn)的頻發(fā)室早、成對(duì)室早或少數(shù)非持續(xù)性室速,因惡性程度低,仍按良性室早對(duì)待。原則上只處理基礎(chǔ)心臟病,改善心功能。但如因室早引起明顯癥狀者,可選用慢心律、心律平或乙嗎噻嗪等藥控制癥狀,不必長期用藥。
射頻消融治療
射頻消融治療是一種微創(chuàng)的介入手術(shù),通過該種治療方法則可以完全根治頻發(fā)性室性早搏。射頻消融術(shù)治療頻發(fā)性室性早搏,是在大型x光機(jī)透視下找到心臟早搏發(fā)生的興奮點(diǎn),消融儀放出電能量通過導(dǎo)管進(jìn)入心臟,準(zhǔn)確定位,灼傷興奮點(diǎn),使它干燥、壞死,從而達(dá)到根治目的。
室性早搏的分類
早搏又稱期前收縮,是指起源于竇房結(jié)以外的異位起搏點(diǎn)提前發(fā)出激動(dòng),是臨床上最常見的心律失常。產(chǎn)生機(jī)制包括:折返激動(dòng),觸發(fā)活動(dòng),異位起搏點(diǎn)的興奮性增高。根據(jù)異位搏動(dòng)發(fā)生的部位,可分為房性、交界性和室性早搏,其中以室性早搏最為常見。
室性早搏出現(xiàn)的頻率可分為偶發(fā)性室性早搏和頻發(fā)性室性早搏。
室性早搏是在竇房結(jié)沖動(dòng)尚未抵達(dá)心室之前,由心室中的任何一個(gè)部位或室間隔的異位節(jié)律點(diǎn)提前發(fā)出電沖動(dòng)引起心室的除極。常見的二聯(lián)律與三聯(lián)律就是一種有規(guī)律的頻發(fā)性早搏。前者指早搏與竇性心搏交替出現(xiàn);后者指每2個(gè)竇性心搏后出現(xiàn)1次早搏。
核心提示：男人也是需要補(bǔ)充營養(yǎng)的，可以說在社會(huì)上，男人是一個(gè)家庭的頂梁柱，因此一定要注意保護(hù)好自己的身體。有調(diào)查顯示，40歲以上的男人患病率高于女人，需要引起重視。
1、減少外餐，補(bǔ)充蔬菜
男人的應(yīng)酬總是比女人多，大吃大喝已經(jīng)是很難避免了，一頓下來油脂超標(biāo)，脂肪超標(biāo)，酒精當(dāng)然也少不了，時(shí)間長了對(duì)身體造成的傷害可不小，什么高血脂，高血壓，酒精肝統(tǒng)統(tǒng)都找來了。所以對(duì)于那些平時(shí)飲食不注意，經(jīng)常外餐的男人們，一定要多給他們補(bǔ)充蔬菜，這樣才會(huì)保證他們的維生素充足，這樣營養(yǎng)方面才會(huì)均衡，同時(shí)可以避免各種疾病，還會(huì)輔助治療那些慢性疾病，當(dāng)然還會(huì)增加免疫力，抗癌，補(bǔ)充鈣質(zhì)，延緩衰老，解毒保肝等等。比如每天吃點(diǎn)洋蔥可以幫助治療高血脂，高血壓，糖尿病等疾病，同時(shí)可預(yù)防感冒和前列腺疾病。
2、補(bǔ)上足夠的運(yùn)動(dòng)
專家表示，很多男性在上學(xué)時(shí)期都頗愛運(yùn)動(dòng)，而過了35歲后則變成了喜愛觀看各種運(yùn)動(dòng)節(jié)目，比如足球，網(wǎng)球，籃球等，又因?yàn)榧彝サ陌惨?，工作上的?jīng)常外餐導(dǎo)致體重一增再增，腹部越來越大，每年體檢，90%的人都有不同程度的脂肪肝，膽固醇高等情況。所以要想男性更健康，補(bǔ)充必須營養(yǎng)素還要控制食物總熱量，增加運(yùn)動(dòng)來維持健康的體重和健康的體魄。
3、經(jīng)常補(bǔ)充海產(chǎn)品
專家介紹，男性在肉類方面可以多選擇一些海產(chǎn)品，尤其是一些貝殼類的食物對(duì)男性健康是非常有幫助的。因?yàn)檫@些不僅蛋白質(zhì)含量高，脂肪少，膽固醇低，還因?yàn)檫@些食物中富含精氨酸、鋅和硒，可促進(jìn)男性精子生成，改善精子運(yùn)動(dòng)力低下等作用。比如最為推薦的為牡蠣。牡蠣中含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢復(fù)疲勞，增強(qiáng)體力。
4、補(bǔ)上充足的抗氧化物質(zhì)
女人會(huì)非常在意抗氧化物質(zhì)的補(bǔ)充，同樣男性也需要，因?yàn)椴粌H女性延緩身體的衰老，男性同樣希望自己一直生龍活虎，即便是邁入了老年，已經(jīng)開始衰老，內(nèi)心還是覺得自己年輕，期盼生龍活虎。人體的衰老，往往開始于脂肪的氧化，而天然食物中富含維生素E、胡蘿卜素、番茄紅素、花青素、類黃酮等多種抗氧化物質(zhì)，對(duì)于保持皮膚的青春和身體的青春極為重要，而且這些還具有預(yù)防癌癥和預(yù)防心血管疾病的保健作用。所以男性在選擇食物上不可過于單調(diào)，甚至除了三餐外不再吃其他的食物，經(jīng)常吃點(diǎn)水果，堅(jiān)果等對(duì)健康是有極大幫助的。
5、經(jīng)常補(bǔ)充菌藻類
專家表示，除了主食和蔬菜外，在日常的菜式中增加一點(diǎn)菌藻類，比如，木耳，銀耳，海帶，紫菜，各種蘑菇。可幫助降低血脂，降低血糖，同時(shí)可以預(yù)防這些慢性疾病的發(fā)生。比如海帶中所含有的甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；海帶中還含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，可以幫助加速排便，預(yù)防便秘，平穩(wěn)血糖等作用；海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EpA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化，預(yù)防心血管疾病。
6、雜糧薯類替換部分主食
男性對(duì)雜糧薯類總是不那么偏愛，更喜歡吃白米飯，但聰明的主婦應(yīng)該適當(dāng)適量的增加一些粗糧雜豆及薯類幫助他們補(bǔ)充多種維生素和膳食纖維，不僅可以使他們的營養(yǎng)素更加充足，還可以降低食物熱量和生糖指數(shù)，可謂健康又瘦身。
1、婚前性行為：有些青年人婚前發(fā)生性行為，由于緊張，興奮來得快，匆忙射精，致使婚后難以改變已經(jīng)建立的射精反射。
2、性交突然中斷：有些人婚后不愿采用避孕套或放置避孕環(huán)等避孕措施，而采取體外射精的方法來避孕，因?yàn)殡p方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過于緊張容易造成提早射精。
3、性交次數(shù)太少：有些人由于工作、學(xué)習(xí)、生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時(shí)間未能發(fā)生性交，性要求過分強(qiáng)烈而容易早泄。也有些人因顧慮早泄，有意減少性交次數(shù)，引起性張力不斷積蓄，反而加重早泄。
4、異性交往少，性知識(shí)缺乏：在社會(huì)交往中與女性交往少，與女性在一起過于拘束和羞怯，有些人性知識(shí)缺乏，對(duì)性器官有神秘感，易緊張恐懼造成早泄。
5、有手淫史：有些人有過度手淫史，雖然手淫本身并不會(huì)直接引起早泄，但由于長期手淫時(shí)怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想盡快結(jié)束，于是養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣。
6、夫妻關(guān)系不融洽：在女人當(dāng)家的家庭，由于對(duì)妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強(qiáng)烈，或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋?，這些都會(huì)發(fā)生早泄。另外，有時(shí)女方患有生殖道炎癥，因性交可以產(chǎn)生疼痛，于是女方要求盡快結(jié)束性交而引起早泄。
7、居室環(huán)境差：如兩代或三代人同居一室，性生活時(shí)過于匆忙，易發(fā)生早泄。
8、自認(rèn)為體虛：有些人對(duì)性交時(shí)射出的精液看得特別重，受一滴精，十滴血認(rèn)識(shí)的影響，擔(dān)心性生活會(huì)損害身體。過分的擔(dān)心反而造成射精過快。當(dāng)然，過度放縱使性功能紊亂，也可以發(fā)生早泄。
以上這些均屬心理因素的范疇，只要解決以上各自原因，均有利于早泄康復(fù)。另外，器質(zhì)性因素也可引起早泄，但在臨床上只占有１０％左右，因此說，心理因素是引起早泄的主要原因。
1)婚前性行為：
有些青年婚前發(fā)生性行為，由于緊張，興奮來得快，匆忙射精，婚后難以改變已經(jīng)建立的射精方式。
2)性交次數(shù)太少：
有些人由于工作學(xué)習(xí)生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時(shí)間未發(fā)生性交，性要求過分強(qiáng)烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性交次數(shù)，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。
3)性交突然中斷：
有些人婚后不愿采取應(yīng)用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因?yàn)殡p方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過于緊張容易造成提早射精。
4)異性交往少，性知識(shí)缺乏：
在社會(huì)交往中與女性交往少，與女性在一起過于拘謹(jǐn)和羞怯，有些人對(duì)性知識(shí)缺乏，對(duì)性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。
5)夫妻關(guān)系不融洽：
在女人當(dāng)家的家庭，由于對(duì)妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強(qiáng)烈，或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋?，這些都會(huì)發(fā)生早泄。丈夫?qū)ζ拮硬粷M時(shí)，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速射精。另外，有時(shí)女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，于是女方要求盡快結(jié)束性交而引發(fā)早泄。
6)自以為體虛：
有些人對(duì)性交時(shí)射出的精液看得特別重，受一滴精，十滴血的影響，擔(dān)心性生活會(huì)損害身體。過分的擔(dān)心反而造成早泄，但過度放縱使性功能紊亂，也可以發(fā)生早泄。
7)有手淫史：
有些人有過度手淫史，雖然手淫本身并不會(huì)直接引起早泄，但由于長期手淫時(shí)怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想盡快結(jié)束，于是養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣。
8)居室環(huán)境差：
如兩代或三代人同居一室，性生活時(shí)過于匆忙，易發(fā)生早泄。
9)器質(zhì)性原因：
器質(zhì)性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經(jīng)病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等均可發(fā)生早泄。
一、精神因素
由于性的要求過分強(qiáng)烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時(shí)間使性活動(dòng)中樞神經(jīng)受到刺激而造成遺精(如經(jīng)常讀淫書、淫畫，導(dǎo)致沖動(dòng)發(fā)生遺精)。
二、生活因素
平時(shí)日常生活中，任何能引起性器官充血，以及能夠誘發(fā)陰莖勃起的刺激，都可以造成頻繁遺精。例如穿著緊身衣褲、睡前熱水浴太久或熱水洗足浸泡時(shí)間太長、睡時(shí)被蓋太暖或太沉重、睡前玩弄性器官、睡時(shí)使用電熱毯或取暖器、睡前飲酒或吃過刺激性食物、睡前有過劇烈的運(yùn)動(dòng)等。
三、身體因素
身體虛弱、慢性疾病、消耗性疾病、勞累過度、長期失眠、營養(yǎng)不良等情況下，體質(zhì)較差，身體各方面生理功能都會(huì)失調(diào)，管轄射精的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)力不從心的現(xiàn)象，容易誘發(fā)頻繁遺精。男性頻繁遺精的原因是錯(cuò)綜復(fù)雜的，患者最好是先到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，然后選擇針對(duì)性治療方案。
四、劇烈運(yùn)動(dòng)
由于運(yùn)動(dòng)可使血液循環(huán)加快，機(jī)體各器官的功能亦隨之增強(qiáng)，生殖器官當(dāng)然也不例外。運(yùn)動(dòng)后流經(jīng)睪丸、前列腺、精囊等處的血液增加，致使睪丸產(chǎn)生的精子和前列腺產(chǎn)生的前列腺液增多，精液多了，就必然遺精。
現(xiàn)在的社會(huì)壓力越來越大，尤其是對(duì)于一些男性朋友來說。可是在生活中還會(huì)讓他們感到頭疼的就是早泄，那么早泄的原因是什么呢，怎么治療早泄呢，能不能從心理上先開始進(jìn)行治療呢，哪些食物男性常吃會(huì)引起早泄的呢?帶著這些疑問和小編一起來閱讀本文吧。
對(duì)任何一個(gè)男性來說，早泄都是困惱他們的事情，大部分的男人都是十分的畏懼早泄的，這會(huì)影響正常的幸福生活?？墒菫槭裁磿?huì)早泄呢，其中大部分的原因是他們不注意生活上和飲食上面的細(xì)節(jié)導(dǎo)致的。那么哪些食物男性朋友吃的時(shí)候需要注意的呢?
1、蝦子
性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽的作用，多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢。所以，對(duì)遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。
2、芝麻
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說：胡麻，精氣不固者亦勿宜食?！侗静萸笳妗芬哺嬲]：下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。
3、牡蠣肉
一些人常說，遺精或滑精的人是不能吃牡蠣肉的。曾經(jīng)清代醫(yī)家黃宮繡說：脾虛精滑者忌?！侗静萁?jīng)疏》也認(rèn)為：腎虛無火，精寒自出者非宜。
4、茭白
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道?！峨S息居飲食譜》中也明確告誡：精滑者勿食。
5、海松子
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說：便溏精滑者勿與。因其油(油食品)潤滑泄之故。
早泄的原因
過度勞累
在經(jīng)過長時(shí)間的體力勞動(dòng)或者一次腦力勞動(dòng)之后，會(huì)導(dǎo)致男性朋友體力過度消耗，如果在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行美滿生活的話，是很有可能出現(xiàn)早泄的異常情況，因此應(yīng)該，最好在生活中避開勞累的狀態(tài)。在沒有結(jié)婚之前，男性朋友的精力比較旺盛，這時(shí)候如果通過其他的一些不正確的方法來解決生理需求，由于緊張的情緒的影響，或者一味的追求射精帶來的快感，就容易慢慢的出現(xiàn)陽痿。
身體素質(zhì)的差異
陰莖海綿體肌的反射程度不一樣，就會(huì)導(dǎo)致不同男性的射精時(shí)間不一樣，時(shí)間比較短的就會(huì)被稱之為早泄。
護(hù)腎不當(dāng)，腎臟虧空
日常生活中不注意保護(hù)腎臟功能，導(dǎo)致其固精功能不能很好的控制，就會(huì)在房事中不自主的射精，形成早泄。
生殖器官的疾病
這是方面主要表現(xiàn)在包皮過長等，在生長發(fā)育過程中不能很好的接受外界刺激，因此在進(jìn)行房事時(shí)，一遇到陰道摩擦刺激就出現(xiàn)射精情況。
在經(jīng)過了這樣的介紹之后，想必大家也明白了早泄的形成原因都有哪些，然后在今后的生活中就可以更好的應(yīng)對(duì)疾病，根據(jù)什么因素的出現(xiàn)可能會(huì)引發(fā)早泄所講述的因素，有針對(duì)性的進(jìn)行預(yù)防，最大程度的保護(hù)自己。
早泄心理治療
自信。首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
放松。夫妻之間感情交流與滿足的一種方式，在生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。
暗示。男性可以暗示自己：我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過早地排出精液，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會(huì)收到良好的效果。
鎮(zhèn)靜。男方在生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。
諒解。女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。
配合。女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，寬容鼓勵(lì)的態(tài)度，都有助于男方的正常發(fā)揮。
環(huán)境。選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。
結(jié)語：相信我們的男性朋友看完這篇文章都會(huì)有很大的收獲的，我們一樣要注意自己的飲食，一些不能吃的食物就不要吃。同時(shí)早泄治療中的心理方面的治療作用是很大的，這需要我們女性朋友和男性朋友共同的完成。
對(duì)于粗心大意的男士們來說，剃須這個(gè)每天必備的步驟，因?yàn)槠淦匠Ｋ燥@得過分隨意。
豈不知，這一步卻是最容易出現(xiàn)細(xì)菌滋生、皮膚損傷等問題，而這個(gè)關(guān)鍵部位，想逃避又逃避不了，所以對(duì)于面子問題日益重視的型男來說，了解各種剃須產(chǎn)品，針對(duì)自己的情況下手，才是至關(guān)重要。
研究表明，剃須可促進(jìn)面部的血液循環(huán)和新陳代謝，有利于消除面部的皺紋，使男人們顯得年輕，并且這一每天必備的步驟，更有利于面部的清潔，加速廢棄細(xì)胞的脫落，增加下頷的肌肉活力。
只是這一簡單而重要的工程，卻因?yàn)樵S多男士的粗心而導(dǎo)致面部皮膚干燥，紅斑滋生，每天輕微的痛癢也在時(shí)刻騷擾，所以這一步驟也應(yīng)該細(xì)致的進(jìn)行下去。
剃須最佳時(shí)刻
早晨是每天最松弛的一刻，此時(shí)面部和表皮處于放松狀態(tài)，這段時(shí)間才是剃須的最佳時(shí)間。剃須前應(yīng)先將面部洗凈，并用熱毛巾敷面，使毛孔和胡須膨脹、變軟，便于刮理。敷面約3～4分鐘后，再將剃須泡沫涂于面頰、唇周，稍等片刻，以使胡子變軟。
剃須前的潤濕
水分是剃須的關(guān)鍵，它可以使胡須比原來柔軟70%。兩種方法可以輕松獲得這種效果，蒸汽或者溫水，兩種方法可以使毛發(fā)吸飽水分，只是洗澡的時(shí)候洗澡時(shí)候的汗液會(huì)沖淡泡沫從而降低它的保護(hù)性，所以理想的剃須時(shí)間是在洗澡后幾分鐘，此時(shí)毛孔還在舒張。
泡沫
剃須膏含有軟化胡須角質(zhì)和潤滑皮膚的物質(zhì)，為胡須及皮膚提供更好的保護(hù)，將它厚厚的涂抹在胡須上，不但能潤滑胡須，還能減輕刀刃與皮膚的摩擦力，從而減少剃須刀對(duì)臉的直接傷害。涂泡沫最理想的工具是毛刷。
因?yàn)槭植荒苋嬗行У匕烟觏毟酀櫲肫つw，所以買一個(gè)質(zhì)量上乘的獾毛刷，其柔軟的質(zhì)感，能象海綿般留住水分，并且耐用，可保存10年。應(yīng)用的最簡單方法就是在臉上打圈。
剃須
剃須前最好要了解自己胡須的生長方向，然后順著它的方向刮，這樣可以最大化的清除胡須，并可以減少刺痛感。皮膚敏感的人最好使用多刃剃須刀，這樣可以將刮的次數(shù)減少，降低敏感的接受面。
刮胡須的步驟應(yīng)該是從左右兩邊的上臉頰開始，然后是上唇的胡子，接著是臉上的棱角部位，一般的原則是從胡須稀疏的部位開始，濃密的放在最后，因?yàn)樘觏毟嗤Ａ舻镁靡恍?，胡根就可以進(jìn)一步軟化。
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