身材不同選擇的T恤也不同
不同季節(jié)養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“身材不同選擇的T恤也不同”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
這個(gè)世界上沒有一模一樣的兩個(gè)人。身材也各不相同。有的高，有的矮，有的胖，有的瘦。因此穿衣打扮，要根據(jù)自身的身材來選擇。那對(duì)于T恤要如何選擇呢?下面就來具體的了解一下。
小個(gè)子
低圓領(lǐng)的貼身版型最合適。因?yàn)椴弊语@得修長(zhǎng)了，整個(gè)身體也會(huì)拉開很多。不要以為自己個(gè)子小，衣服裹得緊些會(huì)更矮小，合身才是最好!
V領(lǐng)是很不適合小個(gè)子的，V領(lǐng)雖然讓脖子顯得長(zhǎng)，但是也讓上半身顯得短了一截，而且讓上半身呈現(xiàn)正方形的外輪廓，不如圓領(lǐng)T長(zhǎng)方形的外輪廓顯得修長(zhǎng)。
瘦高個(gè)
貼身的V領(lǐng)版型，可以讓全身更加透氣，反而把瘦的缺點(diǎn)變成一種優(yōu)勢(shì)，顯得非常靈巧生動(dòng)。全世界都是以瘦為美，那就讓大家知道你是美的。
寬松的簡(jiǎn)直版型很不適合瘦高個(gè)，不要企圖用這樣的版型來掩蓋自己，只會(huì)顯得更瘦。
胖家伙
沒有任何收腰的簡(jiǎn)直寬松版最適合肥胖的體型。特別需要提醒的是，在挑選版型的時(shí)候還應(yīng)該檢查領(lǐng)口的細(xì)節(jié)，選擇領(lǐng)口大一些的版型能讓你的脖子活動(dòng)自由。
小V領(lǐng)的版型不適合太過肥胖的人，大V領(lǐng)會(huì)稍微顯得好一些。因?yàn)閂領(lǐng)會(huì)讓肥胖的人看起來嚴(yán)重的呈現(xiàn)八字下垂胸型，肥得要命。
肌肉男
肌肉男應(yīng)該選擇整個(gè)外輪廓呈現(xiàn)上大下小的雞蛋版型，因?yàn)檫@樣的版型非常貼合你的身形，需要注意的是袖子，一定也要短小，才能讓手臂顯得更好看。
松的版型雖然透氣性好，但是會(huì)讓人誤認(rèn)為你很胖，因?yàn)槟阊谏w在寬松版型下的肌肉和別人的肥肉看起來是差不多的。
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如今，女用避孕方法很多，常用的有避孕藥物、節(jié)育環(huán)、輸卵管結(jié)扎或堵塞、陰道隔膜、陰道避孕藥環(huán)，其他還有安全期和哺乳期避孕等等。但是，并不是每一種避孕法都適合每一位女性，若是避孕選擇不當(dāng)，反而傷害了自身的健康。
1、你的月經(jīng)有點(diǎn)不正常
經(jīng)量過多的話不要放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，它的刺激容易使經(jīng)量更多;經(jīng)量過少甚至經(jīng)常停經(jīng)則不要服用避孕藥。前者用口服避孕藥有減少經(jīng)量的作用;后者放置宮內(nèi)節(jié)育器比較好。
2、你與他久別重逢
不要使用安全期避孕法。因?yàn)樵谂d奮之中你很可能會(huì)即興排卵或提前排卵。使用避孕套、口服探親避孕藥，還可以服用緊急避孕藥。
3、你是過敏體質(zhì)
外用的避孕藥膏或藥膜容易引起陰道黏膜過敏，宮頸帽或?qū)m內(nèi)節(jié)育器會(huì)使分泌物增多引起炎癥，如果你是嚴(yán)重的過敏體質(zhì)，或許連避孕套也適應(yīng)不了。
你選擇避孕方法時(shí)注定要受到不少限制，如果月經(jīng)規(guī)律，最好使用安全期避孕法;如果你和老公已經(jīng)為人父母，也可以考慮一方做絕育手術(shù)。
4、你初為人母
最好不要用每天服用避孕藥，因?yàn)閯傋隽藡寢尩哪阋欢ㄊ敲Φ媒诡^爛額，搞不好就要忘記服藥導(dǎo)致避孕失敗。
使用避孕套，或采用體外法，因?yàn)榇藭r(shí)你和另一半的性生活已經(jīng)比較成熟，能夠掌握和控制性生活的時(shí)間和時(shí)機(jī);也可以放置宮內(nèi)節(jié)育器，此時(shí)放節(jié)育器還有促進(jìn)子宮收縮的作用。不過如果你做的是剖腹產(chǎn)，還是先使用前兩種避孕法為好，半年之后再放可以給子宮充裕的恢復(fù)時(shí)間。
5、你選擇母乳喂養(yǎng)寶寶
身處哺乳期的你體內(nèi)孕激素水平較高，孕激素能夠抑制排卵，本身就有一定的避孕作用，但這期間極容易出現(xiàn)突發(fā)排卵的狀況，因此你不能用安全期避孕法;雌激素和孕激素合劑的避孕藥會(huì)抑制乳汁分泌并通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育，也不宜選用。
首選工具避孕，比如避孕套、宮頸帽或放置宮內(nèi)節(jié)育器，或者選用不被身體吸收的外用避孕藥，比如避孕藥膜、藥栓。
6、你或他患有乙肝
如果患病的一方是你，那么你不宜服用會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)使病情惡化的避孕藥，也不宜放置宮內(nèi)節(jié)育器，因?yàn)楦喂Σ涣际鼓泱w內(nèi)的凝血酶原減少，凝血功能受到影響，容易出血，節(jié)育器會(huì)引起月經(jīng)過多或子宮出血。
首選避孕套，它能避免乙肝通過性生活傳染，其他任何避孕方法都沒有阻隔傳染病的作用。
7、你患有心臟病、高血壓、糖尿病或腎炎
不要嘗試任何口服藥物或注射藥物、皮下埋藥等方法，因?yàn)槟菚?huì)加重臟器負(fù)擔(dān)使你原有的病情惡化。
最好使用工具避孕，比如避孕套、宮頸帽。因?yàn)槟愕牟∏榻o將來懷孕增加了危險(xiǎn)系數(shù)，所以如果決定終生不育，也可以去做絕育手術(shù)。
8、你不夠濕潤(rùn)
不要服用只含孕激素的避孕藥，它會(huì)使你更多干燥，更少快感?？梢苑煤萍に氐谋茉兴帲胖脤m內(nèi)節(jié)育器或陰道環(huán)，它們能使陰道更潤(rùn)滑、分泌物更多。
9、你總是被痛經(jīng)騷擾
放置宮內(nèi)節(jié)育器等方法會(huì)加重痛經(jīng)。首選口服避孕藥或注射避孕藥、皮下埋藥等方法，因?yàn)樗幬镏械拇圃屑に貙?duì)痛經(jīng)有一定的緩解作用。
10、你遭受了人流手術(shù)之苦
一來子宮需要一段時(shí)間恢復(fù)，二來手術(shù)后14天左右又逢排卵期，所以術(shù)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)該對(duì)向你示愛的他說不!人流手術(shù)時(shí)如果子宮收縮得好，最好在當(dāng)時(shí)就放入節(jié)育器，既省時(shí)間又少麻煩。但是對(duì)用過節(jié)育器卻多次脫落甚至戴器妊娠的人，還是用避孕套比較好。
11、你患有陰道炎
慎用避孕套，因?yàn)槿槟z可以加重陰道炎的癥狀或?qū)е玛幍肋^敏。
最好使用安全期避孕法，精子可以消毒殺菌，對(duì)慢性陰道炎有一定治療作用。若你病情較輕，服用避孕藥為好;病情較重較急時(shí)應(yīng)暫停房事，也免得交叉?zhèn)魅窘o愛侶
12、你患有宮頸糜爛或慢性盆腔炎
不能在宮內(nèi)放節(jié)育器，那樣會(huì)刺激宮頸黏膜加重炎癥水腫。最好讓他使用避孕套，或使用安全期避孕法。
13、你的乳房長(zhǎng)有腫塊
如果腫塊診斷不清或有惡變的可能，千萬不要服用任何避孕藥，以免加重病情。宜采取工具避孕，比如避孕套或?qū)m內(nèi)節(jié)育器、陰道環(huán)。
原發(fā)性帕金森病是一種好發(fā)于中老年人的慢性、進(jìn)行性神經(jīng)系統(tǒng)疾病。早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療對(duì)于減輕疾病負(fù)擔(dān)，改善患者的生活質(zhì)量甚為重要。
對(duì)于年齡小于65歲的患者，如果未伴有認(rèn)知功能障礙，早期可以使用MAO-B抑制劑，如司來吉蘭、金剛烷胺，以及抗膽堿能藥物如苯海索等。后者多在震顫明顯時(shí)加用，但是禁用于青光眼患者，以及老年男性合并前列腺肥大的患者。如果上述藥物效果好，就可以維持治療。
如果效果不佳或副作用不能忍受，再加用或改用非麥角類多巴胺受體激動(dòng)劑。帕金森病患者早期應(yīng)用非麥角類多巴胺受體激動(dòng)劑治療，可有效推遲左旋多巴制劑的應(yīng)用時(shí)間，也就避免了運(yùn)動(dòng)并發(fā)癥的發(fā)生。
如果以上治療均未收到預(yù)期效果，運(yùn)動(dòng)障礙癥狀明顯影響患者的日常生活及工作，或者不能忍受上述藥物的副作用，就要換用或者加用左旋多巴制劑治療，同時(shí)還可以聯(lián)合應(yīng)用COMT抑制劑如恩他卡朋。
患者在患病早期使用左旋多巴制劑治療，療效良好，而且數(shù)據(jù)顯示左旋多巴在最初9個(gè)月內(nèi)的初始治療不會(huì)加速帕金森病的病情進(jìn)展。但是由于左旋多巴制劑的毒性作用，長(zhǎng)期使用容易誘發(fā)“開關(guān)現(xiàn)象”、異動(dòng)癥等。
對(duì)于65歲以上的患者，首先應(yīng)用左旋多巴制劑治療，以提高患者的生活質(zhì)量，可酌情加用上述其他藥物。同時(shí)應(yīng)避免精神過度緊張，積極參加體育鍛煉，健康的膳食搭配、規(guī)律的睡眠，可能有助于推遲帕金森病的病情進(jìn)展。
從哲學(xué)觀點(diǎn)講，每個(gè)人都有三重性格，即自身表現(xiàn)出來的性格，個(gè)人所具備的性格和個(gè)人認(rèn)為自身所具備的性格。但是，這三重性格又是統(tǒng)一的。就像美國(guó)詩人愛默生講的那樣：“性格象一首離合詩，無論順讀，倒讀，還是交叉讀，都是一樣的?！笨梢哉f，一個(gè)人從習(xí)慣中形成的性格，決定著他的一生命運(yùn)。換言之，人是無法超越自己性格的。既然性格已經(jīng)鑄就，那么，如何針對(duì)每個(gè)人不同的性格，來改善自己的生活質(zhì)量和確保個(gè)人的健康長(zhǎng)壽呢？美國(guó)紐約心理健康咨詢中心的專家洛斯托教授于近年提出有針對(duì)性的“行為養(yǎng)生”法，可以供我們參考。以提高中老年人的健康水平。
1、豁達(dá)開朗性格的老人
表現(xiàn)為生性豪爽，稟賦正直，言行坦率，毫不掩飾，善于交往，真誠(chéng)相見，失之謹(jǐn)慎，時(shí)遭暗算。這種性格往往是延續(xù)終生，改變甚難。應(yīng)該說是一種優(yōu)良的性格，而且會(huì)受到群體贊揚(yáng)和自我肯定。常常會(huì)因處事單刀直入導(dǎo)致失誤而遭到他人的攻擊。誠(chéng)如“君子坦蕩蕩，小人常嘁嘁”。人持有這種性格，大都會(huì)因?qū)κ挛锟紤]簡(jiǎn)單，而出現(xiàn)偏差，也很容易被激怒，而引發(fā)疾病。但是，對(duì)老年人養(yǎng)生保健來說，豁達(dá)開朗的性格還是難能可貴的，心態(tài)平靜，很少疑慮，笑看人生，不計(jì)得失。無論正常生活，或是面對(duì)疾病，都有積極意義。
2、孤傲自尊性格的老人
表現(xiàn)為高傲自大，唯我獨(dú)尊，英雄逞強(qiáng)，好為人師，專橫跋扈，獨(dú)斷專行，性情急躁，易于發(fā)怒。這種性格的人一旦步入中年，特征尤為突出。因?yàn)?，年齡也會(huì)成為目空一切，蔑視他人的資本。極容易罹患心腦血管方面的疾病，如：高血壓、冠心病、腦血栓和胃脘痛、肝脾腫大等癥，會(huì)直接影響健康甚至危及生命。對(duì)于這種性格類型的人，不妨多讀點(diǎn)書，尤其是養(yǎng)生保健方面的書刊?？梢詮臅性鲩L(zhǎng)知識(shí)，學(xué)點(diǎn)方法，拓寬眼界，開闊胸懷，移情易性，強(qiáng)化修養(yǎng)。如此，能夠正視自己，客觀認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我。通過與書中人與事的對(duì)話交流，起到調(diào)整神態(tài)，平衡人體陰陽氣血，增強(qiáng)免疫功能，促進(jìn)健身防病的積極作用。這也是因人而異的。
3、多愁善感性格的老人
表現(xiàn)為：孤僻消沉，心胸狹窄，離群索居，抑郁寡言，不露聲色，神情呆滯，只見弊端，自尋憂煩。這種性格并不少見，對(duì)周圍的人與事，諸多不滿，耿耿于懷。而且埋怨于心中，從不與人交談。終日懷著“無可奈何花落去”的心態(tài)度日。極容易得神經(jīng)系統(tǒng)與消化系統(tǒng)的疾病，如神經(jīng)衰弱、失眠驚恐、慢性胃炎、應(yīng)激性消化道潰瘍及抑郁癥等。持有這種性格的老年人，最好常聽歌曲、音樂，借此除憂解愁，心胸豁朗，緩解緊張情緒，輔助治療疾病。特別對(duì)憂郁、焦慮、消沉、妄想、恐懼等癥，都有著一定的療效。
4、謹(jǐn)小慎微性格的老人
表現(xiàn)為膽小怕事，懦弱多疑，謹(jǐn)慎有余，膽識(shí)不足，交友甚少，共事無力，適應(yīng)性差，應(yīng)變力弱。具有這種性格的中老年人，非常容易加速心理與生理的衰老進(jìn)程。特別是在患病以后，會(huì)導(dǎo)致失去信心，難以痊愈。怎么辦？只有強(qiáng)迫自己與親友多交往。也就是在與各種人的接觸中增加膽識(shí)，擴(kuò)大視野，敢于暴露個(gè)人心中的不快之事，學(xué)會(huì)界定大事與小事，慢慢懂得一些果斷的處理方法。進(jìn)一步掌握對(duì)原則問題的應(yīng)對(duì)能力和準(zhǔn)則。至于一些生活瑣事，不必謹(jǐn)小慎微、惶惶不安，要淡然處之，一掠而過。從而減少焦慮和煩惱，增加快慰和寬心。也就是人們常說的“放下包袱，輕裝前進(jìn)”。
5、反應(yīng)遲鈍性格的老人
表現(xiàn)為思維緩慢，難于反應(yīng)，不喜交際，不愛活動(dòng)，遇事沉默，很少表態(tài)。墨守陳規(guī)，適應(yīng)力差；對(duì)于身邊發(fā)生的任何新事物，都缺乏敏感和興趣，總有一種今不如昔的感覺?；疾≈罂共∧芰苋?。這種性格的人，最易患抑郁癥和癡呆癥，而且病體纏綿，久治不愈，庸人自擾，無法擺脫。欲求改變，唯有自救。盡情地發(fā)泄，傾訴，可以自言自語，或是與人暢談。這是十分重要的心理行為方式的一種。它可以發(fā)泄內(nèi)心世界與感情上的壓抑，傾吐心中的不滿、積怨與憤恨，從而可以獲得精神狀態(tài)和心理狀態(tài)的平衡協(xié)調(diào)。逐漸轉(zhuǎn)變觀念，走進(jìn)正向循環(huán)，鍛煉思維敏感，愉悅歡快人生。
人的性格迥然不同，妙方萬千。但還都要以“和”為貴。無論是哪一種類型的性格，都有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情緒變化。反復(fù)產(chǎn)生刺激，心理失去平衡，疾病不期而至。這需要正確對(duì)待人生，提高自身內(nèi)在素質(zhì)，使自己與個(gè)人“和”，與家人“和”，與親友“和”，與自然“和”，與社會(huì)“和”。多一點(diǎn)愛心，少一點(diǎn)私心；多一點(diǎn)理解，少一點(diǎn)嫉妒；多一點(diǎn)寬容，少一點(diǎn)計(jì)較。“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)”。運(yùn)用“和”之境界，達(dá)到“生”的快慰。
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