男士秋裝必備！休閑衛(wèi)衣輕松搭配顯帥氣
休閑與養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“男士秋裝必備！休閑衛(wèi)衣輕松搭配顯帥氣”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
導語：隨著秋季的到來，男士們除了T恤之外的令一項時尚單品也是很重要的。連帽衛(wèi)衣，運動簡約時尚風，舒適又休閑，輕松搭配就能盡顯帥氣的一面。
黑色連帽衛(wèi)衣外套
內(nèi)穿條紋T恤，外搭黑色衛(wèi)衣外套，下身搭配卡其色長褲，簡約又帥氣。黑色十分百搭，不易過時，很耐穿，不過要注意搭配深淺顏色的單品，呈現(xiàn)層次感。
灰藍拼色衛(wèi)衣外套
淺灰色的主色調(diào)，在帽子和口袋邊拼上了藍色布，擺脫了單一色調(diào)。搭配T恤、牛仔褲就十分帥氣了。
英文印刷連帽衛(wèi)衣
正面是“money”大的英文印刷，大口袋，背面是簡約的圖案。稍微偏暗的紅色可以修飾一下皮膚的膚色，搭配深灰色運動褲，運動休閑風。
巴洛克式印刷衛(wèi)衣
遠看有點像迷彩感覺的巴洛克式印刷設計與袖口的純色形成了對比。暖色調(diào)的印花衛(wèi)衣外套搭配秋冬的深色系單品可以提升自身亮點。
白色連帽衛(wèi)衣
胸前是用補丁的方式代替常見的印刷圖案，兩側開口的前囊袋是衛(wèi)衣的重要元素，搭配土黃色的短褲，剛剛好適合初秋的溫度。
綠色連帽衛(wèi)衣外套
鮮艷的綠色衛(wèi)衣內(nèi)搭豐富的印花T恤，搶眼的綠色和印花圖案容易吸引到異性的目光。
羅紋連帽衛(wèi)衣
藍色的羅紋圖案貫穿了整件衣服，在袖口、帽沿拼上白色的邊邊。搭配修身牛仔褲十分時尚帥氣。
紅色條紋連帽衛(wèi)衣
經(jīng)典的條紋元素百搭易稱，紅白條紋給秋冬暗沉的顏色帶來靚麗的一面，搭配修身牛仔褲和簡約T恤，簡約時尚風。
小口袋連帽衛(wèi)衣
這款米色的衛(wèi)衣擺脫了傳統(tǒng)的前囊袋，在胸前設計了拼色小口袋，還有在手肘位置縫上藍色補丁，十分特別。搭配卡其色休閑長褲，白色布鞋，斯文又不失男性魅力。
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時尚要素一 歐版褲型
男士的褲型雖然不像女士褲型那樣多變，但是仍然有著自己的變化。大體上分為三種。第一種是多褶型，即在腰部前面設計有數(shù)個褶，這種褲型幾乎適合所有穿著者，無論體型胖瘦。因為這些褶具有一定的“擴容性”，大腹便便的胖人穿上，褶就自然撐開，讓穿著者感到不緊繃,但卻顯得不夠精神利落。第二種是單褶型，即在腰部前面對稱地各設計一個褶，相比前者，褲型較為流暢，并且具有一定的“擴容性”。
此種褲型，在今季比較流行，而第一種褲型已經(jīng)淡出市場。最值得關注的是第三種褲型，即歐版褲型，MasaMaso所有的休閑褲都是這種褲型。即腰部沒有任何褶，看上去頗為平整，顯得腿部修長。據(jù)介紹，這種褲型胖人穿起來也很合體。所以體型比較健美的男士最好是關注這種褲型，而有“啤酒肚”的男士也不要拒絕，不妨一試。當然，腰部比較“壯觀”的男士無論是從健康角度，還是從穿出完美形象考慮，減肥是非常必要的。
時尚要素二 舒適棉質(zhì)
女士們可以為了美觀修身而犧牲一些舒適度，相比之下，男士更為注重著裝的舒適。體現(xiàn)在今季休閑褲的材質(zhì)上就是面料大多以棉質(zhì)為主。有普通棉+亞麻，棉+錦綸，棉+再生纖維，MasaMaso休閑褲則采用100%pIMA棉面料，加工工藝不同，面料不同，自然厚薄、花紋等也都不同。面料的不同使得手感以及視覺感受也隨之不同。比如100%pIMA棉面料，摸在手中有一種柔軟滑爽的感覺，拎在手里垂感非常好，抻一抻還有彈力，這些都是要在挑選面料的時候注意的細節(jié)，MasaMaso提示您，在洗過純棉褲子之后，最好是將其褲腳對齊，倒掛晾曬。
時尚要素三 淺淡色彩
雖然男士們的衣櫥里依然以黑、灰、藍為主色調(diào)，但今年夏季的男士休閑褲，設計師們的策略是：讓男士們選擇色彩的機會更加豐富。走進MasaMaso，看看今年夏季的新款休閑褲，色彩有淺淡的米白色，與夏季的明媚與清爽相互呼應。
也有自然色系的卡其色，都是傾向雅致、爽潔、含蓄的風格。當然男士最喜歡的黑、藍兩色也是MasaMaso今夏主打色，在色彩選擇時，除了要注意自己的膚色是否相配外，還要考慮是否與上衣的色彩能和諧搭配。比如上衣是一件藍、黃條紋的襯衫，那么下裝的色彩最好是上衣主色彩中的一種，比如卡其色或藍色的。如果上衣是一件淺紫色的條紋襯衫，那么下裝不妨選擇米白色的，整體看上去清爽宜人充滿都市里的休閑味道。
腎虛困擾著很多的男士朋友們，你知道該如何養(yǎng)腎嗎?今天小編就為大家推薦一些養(yǎng)腎的妙方，來幫助男士朋友們好好的養(yǎng)腎，你想要擺脫腎虛嗎?那就趕緊去下文瞧瞧吧!
如何養(yǎng)腎
1：睡眠養(yǎng)腎
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護。
2：飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。腎出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
3：節(jié)制房事
體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護腎精。
4：吞津養(yǎng)腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。
5：警惕藥物
不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關專家。
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
6、足部保護好
足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
7：運動養(yǎng)腎
生命在于運動。通過運動養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這里向您介紹有助于養(yǎng)腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
8：有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。
9：大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，可激發(fā)腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。
吃什么養(yǎng)腎
黑米
米中的珍品黑米，也被稱為黑珍珠，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;
黑豆
豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;
有營養(yǎng)倉庫之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養(yǎng)胃補血的功能;核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥;
黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
黑核桃仁
黑核桃仁為高檔食品。核仁風味濃香，營養(yǎng)豐富。核仁含蛋白質(zhì)28%，比核桃高10%，富含維生素A、B、C及鐵、鈣等;由于富含亞油酸，被譽為心臟保健食品。
山藥
山藥性平，味甘，為中醫(yī)上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
結語：小編為大家推薦的一些養(yǎng)腎的妙方大家都學會了嗎?如果你也正在遭受著腎虛的困擾就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些養(yǎng)腎的食物，男士朋友們在平時飲食中也要記得多吃一些哦!
衣著的品位是一種生活態(tài)度，更是一種無形的智慧和財富?？此坪唵蔚拇┮轮?，實則包羅萬象。在某些特殊的場合，得體的服裝會讓你獲得某種交際優(yōu)惠。男士的襯衫、鞋子多年來一直主打著時尚的經(jīng)典，但作為職場白領的你，還請多注意一下細節(jié)，你只需要多一些用心就會接近完美，讓你的品味升級。精致的配飾位你的整體造型加分，彰顯夏日時髦味。
秘笈1：襯衫
襯衫顏色的選擇范圍較廣，白色、淺藍色、淺灰色等單一系列為上選，忌大紅大綠等艷色，并應考慮與領帶圖案、顏色的協(xié)調(diào)。切記，襯衫袖子要比上衣袖子長出1～2厘米，領子要高出西裝領子1～1.5厘米，以顯示衣著的層次。
秘笈2：腰帶
夏季，皮帶將在潮流的舞臺上大放光彩。本季節(jié)，雖然皮帶的系法沒有任何的改變，但是位置卻發(fā)生了變化。你需要把它“裝備”在風衣、外套、開衫、或者其它衣服的外面。可以用同色于衣服的腰帶，也可以用和衣服顏色形成對比的腰帶。總之，露出你的腰帶，是這個夏天，你需要習慣的。
秘笈3：男包
無論你從事什么樣的職業(yè)，合適的包就是你的隱形名片。對于男士來說，擁有一個非常有質(zhì)感的包包是最基礎的裝備。在包的顏色選擇上，還是應以經(jīng)典的黑色和棕色為主，它們易與任何東西搭配。特別需要注意的是，如果較胖體型的人不要使用較小的包，它不僅會讓你看上去更胖，還會讓人覺得很小家子氣。反之亦然，較瘦體型的人也不應搭配過大的包。因此，在選擇的過程中要認真考慮一下自己的體型和包的比例。不要嫌麻煩，也不要老說自己趕時間，多一些嘗試，你才能找到適合自己的選擇。
秘笈4：帽子
巴拿馬太陽帽是100%的絕對流行款式，同樣流行的，還有寬沿的拉丁風格大沿草帽。他們不僅能夠幫你遮擋太陽，更是能成為你整體造型的一部分，讓你顯得更休閑、更自然。
秘笈5：太陽鏡
炎炎夏日，讓太陽鏡讓你更添男人味，“酷”夏一整季節(jié)。
男士衣著的色彩一般有三色或者四色范圍內(nèi)進行選擇和搭配。
藍色---從深藏青色---明亮的淺藍色
藍色被認為是男士穿著率最高的顏色，藏青色對男士來說是永遠的基本色，所以把它排在男士著裝的三原色之首，其它二色便是鼠灰色和茶色，排在第四位的是綠色，所以生活中基本上每個男士都會有一至三套藍色系的服裝，這是很正常的。
藍色讓我們聯(lián)想起藍天、海洋，因而被作為具有清新感的套裝的規(guī)定色，它所營造出的年輕、鮮明、清爽的形象很受歡迎；同時，藏青色所給予人的那種理智、端莊、冷漠的印象也倍受男士推崇；此外，藏青色還有一種特征，就是它那色彩的深重感雖不同于黑色，但在某些時候卻可以代替黑色，因此以深藏青色制成的制服給人以強有力的感覺，所以常常將它推舉為辦公制服的首選色是很有道理的。
（1）以藍色為中心的同類色組合
喜歡鮮明、清爽的色調(diào)的人在穿著藍色調(diào)的服裝的時候，可以搭配白色、米黃色等單色系，或以黃橙、紅橙等單色系制成的飾物作為對比色來進行搭配，這些顏色的比率不要大，卻能起到強調(diào)和點睛的作用。
（2）以藍色為中心的對比色組合
在以對比色組合形式進行穿著搭配的時候，常常是在對比色中以圖案條紋或紗線混入的方式放入一定藍色系，使彼此呼應協(xié)調(diào)。下裝深灰藍色與土衣同色系的淺藍色襯衫組合所形成的上下呼應形成豎向的調(diào)和效果。藍色的背心與帶有藍色系條紋的襯衫組合中，唯與粉紅色組合是最生機勃勃、充滿跳躍感的、時髦的色彩組合。
灰色---從黑色---白色
作為單色的黑和白，以及從黑到白之間所能產(chǎn)生的無數(shù)種灰色、即黑--灰--白，也就是我們通常所說無彩色系，在男士著裝的色彩體系中也是不可忽視的內(nèi)容，尤其以鼠灰色為代表，它同是與藏青色并列而論的辦公制服，而黑和白色已基本被確定為正式禮服色，它無論作為晚禮服喪葬服，或是婚紗禮服，看上去都如此的沉著穩(wěn)重，雖單調(diào)卻有著很強的存在感，它與任何中明度的色彩組合在一起，特點都極為突出。但是在無彩色系構成的服裝組合中，由純黑色到純白色還只是明度上發(fā)生了變化，如果不加入一定的有彩色作為強調(diào)色，就會產(chǎn)生不鮮明且過于特重的感覺。那么這種音調(diào)的色彩組合，由什么顏色與之相配呢？最好不要選擇混濁色，顏色選擇也不宜過多，限制在三種色以內(nèi)最好?；疑c茶色組合的時候，在全套服裝中放入一點藍色就可以了，這藍色可以用在手提包、領帶等處。
飲食如何合理搭配營養(yǎng)?如何合理生活起居?
十種最佳飲食搭配法
桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養(yǎng)。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養(yǎng)，甚至會讓身體受到危害。
魚+豆腐
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等。
原理：豆腐含大量鈣質(zhì)，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
豬肝+菠菜
作用：防治貧血。
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
羊肉+生姜
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生姜有止痛祛風濕等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
雞肉+栗子
作用：補血養(yǎng)身，適于貧血之人。
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
鴨肉+山藥
作用：補陰養(yǎng)肺，適于體質(zhì)虛弱者。
原理：鴨肉補陰，并可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺
瘦肉+大蒜
作用：促進血液循環(huán)，消除身體疲勞、增強體質(zhì)。
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內(nèi)的停留時間，還能促進血液循環(huán)以及盡快消除身體疲勞、增強體質(zhì)。
雞蛋+百合
作用：滋陰潤燥，清心安神。
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
芝麻＋海帶
作用：美容，防衰老。
原理：芝麻能改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能凈化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
豆腐＋蘿卜
作用：有利消化。
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿卜有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養(yǎng)被大量吸收。
紅葡萄酒＋花生
作用：有益心臟
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!
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