春夢舒爽一晚上 精子死掉千千萬
晚上女性養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。面對不同人群的養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“春夢舒爽一晚上 精子死掉千千萬”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
夢遺是男性一種非正常的生理現(xiàn)象，所謂“精滿自縊”說的也就是這種情況。春夢中的夢遺就屬于遺精的一種，這春夢是舒坦了，但是這精子死的可不少，入睡后的遺精不比正常少多少。當然，遺精不是全都是春夢過后。少數(shù)量的夢遺是正常的，如果次數(shù)很頻繁，說明你的身體可能出了問題。
什么樣的夢遺是正常的?
夢遺，是男性生殖腺開始成熟的標志。處于青春期的男性，生殖器成熟，睪丸中精液不斷積蓄，當達到一定量時(飽和狀態(tài))就會對男性性器官形成刺激，誘導排出體外。其中，在睡夢中(常出現(xiàn)夢交行為)發(fā)生的射精行為稱為夢遺，而無夢狀態(tài)下的射精稱為滑精。
通常來說，未婚成年男性平均每月夢遺2-3次算正常，屬于正常生理現(xiàn)象。如夢遺頻繁，動不動幾天就夢遺一次，或者每個月夢遺達到四五次以上，則可能屬于病態(tài)行為。這種病態(tài)行為，常伴隨著精神緊張、失眠、無精打采、神疲力倦、食欲減退、消瘦、頭暈等癥狀。需要及時進行檢查治療，建議到正規(guī)中醫(yī)院進行診治、調(diào)理。
導致頻繁遺精的四種因素
1.心理因素：為缺乏性知識，過度關注性問題，使大腦皮層處于持續(xù)性興奮狀態(tài)而誘發(fā)遺精。
2.體力或腦力勞動過度也可誘發(fā)遺精。
3.炎癥刺激：如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等。
4.局部刺激：如衣褲過緊、睡眠時被褥太重刺激外生殖器，也可誘發(fā)遺精等。
頻繁夢遺要怎么辦?
1.治療
頻繁夢遺也可能是由于生殖系統(tǒng)疾病或生殖器不良刺激造成的，如尿道炎、龜頭炎、包皮炎、前列腺炎等引起的射精中樞射精過度敏感、興奮多導致的。因此，平常要注意保持生殖器清潔，經(jīng)常清洗包皮垢，勤換內(nèi)褲;對于情況不明的夢遺可進行前列腺和津液檢查，也可通過中醫(yī)把脈診治。
2.補虛
雖說一滴精子十滴血說法夸張，但是頻繁夢遺會導致身體虛弱卻是事實。中醫(yī)認為，頻繁遺精，病因常與腎氣不固、腎精不足所導致的腎虛有關。需注意滋陰補腎、固精填精。飲食上可適當多吃些，如海參、山藥、鱸魚、泥鰍、烏雞、板栗、雞蛋、核桃等食物。
3.寡欲
對于男性，尤其是青春期性欲旺盛的男性，切記過度手淫、沉迷于性快感之中。應注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉移注意力，多參與些有意義的文體活動，消耗過剩體能。避免睡前觀看情色圖書、影像。此外，被子重量要適度，避免壓迫身體造成夢遺。
4.強體
精關不固，也從一定程度上反映了身體素質(zhì)的強弱，適度加強鍛煉，可改善體質(zhì)，起到強身健體的作用，對于強腎遺精是男性正常的生理現(xiàn)象，正如俗話所言“精滿自溢”。夢遺，屬于遺精的一種，即在入睡后所發(fā)生的射精現(xiàn)象。偶爾夢遺，是一種正常現(xiàn)象，頻繁夢遺則可能預示著某些健康問題。
對于遺精這件事，大家一定要重視起來，偶爾的遺精是正?，F(xiàn)象，頻繁的遺精就會影響到你的生活了。在平時的生活中，一定要樹立正確的生活態(tài)度，干凈的生活環(huán)境，讓自己保持在健康的氛圍中。
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自慰或幫伴侶自慰
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性欲太強不是危險性行為的借口
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別急給自己負面評價
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所以說，在性生活中，最為關健的是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質(zhì)量的性生活。而單純追求性交的次數(shù)是難以為女性帶來真正的性高潮的。
男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。這種希望很正常，我們作性醫(yī)學的推廣也是盡可能地幫助他們達到這一目的。
要在性生活中滿足女性。關鍵是讓女性的性反應周期不受中斷，讓她能達到高潮。使她積聚的性沖動能量得到充分的釋放，這在于質(zhì)而非量。如果多次性交都只是低質(zhì)量的，使得女性的性反應周期多次中斷而無法達到性高潮，她積聚的性沖動能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認為你只是在她身上發(fā)泄。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的“表現(xiàn)”，你也就沒有必要在數(shù)量上過分追求了。
當然，如果你擁有較強的性能力、掌握較好的性技巧，能控制、掌握在女性達到多次性高潮后才自己進入性高潮(射精)的話。那就最好不過了，你會是很幸福的人。
但任何人都應該牢記順應自然的性生活保健原則，別強迫自己、勉強自己的身體去做一些最終會損害自己健康的事。
男性朋友們從青春期身體發(fā)育開始就產(chǎn)生的性萌動是不發(fā)避免的，有些男士認為做愛次數(shù)代表了男性性功能同時也象征了一個男人的力量有多大。可是一晚才是最健康的呢?every day會不會對身體健康有影響呢?今天小編就來為各位男性朋友解答這個問題。
專家認為，性功能受多種因素影響，是因人而異的。其中，年齡是一個很重要的因素。一般來講，男性的性高潮發(fā)生的潛在能力在18歲時最高。
據(jù)資料稱：18歲的男性在24小時可出現(xiàn)8次性高潮;而超過30歲的男性，一般24小時只有一次性高潮。
同樣，不應期的長短也是因人而異，而同一個人也會因時而異。年長的人可能長達10多小時或更長時間，而年青人則只需數(shù)十分鐘，或短至只需幾分鐘，陰莖又可重新勃起。
上述情況在年青人中均屬正常表現(xiàn)。你丈夫的情況也一樣，他既有很好的性功能，又表現(xiàn)得很有理智和節(jié)制，這些也都是正常的。
一般情況下，合理的性愛時間應以第二天起床后無困乏感，腰不酸背不痛為準。這是因為性愛后出現(xiàn)腰酸背痛，其實是人體的一種自我保護措施，意在提醒男人減少性愛時間。
50歲以下的男性性愛間隔天數(shù)，以年齡的十位數(shù)為準。比如30～39歲的男人，3天一次性愛即可。50～59歲性愛的間隔天數(shù)為年齡的十位數(shù)乘以1.5，也就是(51.5=7.5)7～8天。60歲以上性愛的間隔天數(shù)應為年齡的十位數(shù)乘以2，也就是(62=12)12天左右。提醒該計算方法為正常男性的性愛間隔時間，不包括有慢性疾病的男人。
男人在考慮自己的同時，也要考慮女人的感受。陰莖插入陰道并抽動，這對陰道是一個機械刺激，同時可能將細菌帶入陰道內(nèi)。
陰道是由復層鱗狀上皮組成的，具有較強的抗摩擦能力，如果摩擦刺激時沒有產(chǎn)生疼痛感，即使性交次數(shù)多，性交時間長，也是沒有問題的。
而且，陰道具有一定的抗感染能力，在身體免疫力正常的情況下，即使短時間內(nèi)多次性交也不會導致陰道感染。
不過，多次插入對陰道的松緊度會造成影響，天長日久，很容易出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象。對此，就必須使用養(yǎng)巢產(chǎn)品進行陰道保健，緊縮松弛的陰道。
男人一生有多少伴侶?美揭8大驚人性愛數(shù)字
在科學研究中，人們習慣用數(shù)據(jù)說話。其實，在性愛方面，一些統(tǒng)計數(shù)字也能幫我們更清楚地認識性，了解性知識。近日，美國著名兩性雜志《village》刊文，總結出了不為人知的八大驚人性愛數(shù)據(jù)。
1、性伴侶數(shù)量
杜蕾斯一項調(diào)查顯示，全球男性一生平均有13個性伴侶，女人平均有7個。這一數(shù)據(jù)考慮到了一夫多妻以及再婚等現(xiàn)象。調(diào)查還顯示，66%的人認為現(xiàn)在的伴侶最讓他們滿意，還有10%的人覺得第一個性伴侶最讓他們懷念。
2、第一次的年齡
全球男性第一次的平均年齡為16.9歲，女性為17.4歲。當然，一些早婚的國家將這一年齡拉得較低，如印度等。不過，第一次性行為是人生的重要部分，專家建議不要操之過急。
3、高潮幾率
人們對性的預期往往不現(xiàn)實，實際上，只有29%的女性能在每次性行為中達到性高潮，男性則有幸達到75%。建議延長前戲時間，幫助女性獲得高潮。
4、性愛次數(shù)
忙碌的工作和壓力，讓人們的性愛頻率在降低。調(diào)查顯示，67%的成年人每周一次性愛，9%的夫妻隔幾個月才有一次。頻率并不重要，只要雙方感到滿足就好。
5、性秘密
你更喜歡對方愛撫哪里?你的性渴望和幻想是什么?58%的人把這些性秘密深藏心底，能夠坦誠說出來的不到10%。事實上，坦誠分享性秘密能讓性愛質(zhì)量大大提升。
6、關于自慰
杜蕾斯一項全球性的調(diào)查顯示，83%的人會自慰，43%的男性和22%的女性每周自慰一次，這使自慰成為一種常見的性行為。適度自慰有助健康，無需感到難為情。探索自己的身體還能幫助提升性愛自信，找到性興奮點。
在對待自己的性功能方面，有些人常會犯這樣的毛病，他一旦發(fā)現(xiàn)自己的性能力較以前質(zhì)量有所變化，就憂心忡忡：我是不是性功能減退了?這個疑問一旦產(chǎn)生，他們就整天疑神疑鬼，再有發(fā)現(xiàn)就立刻把疑問變成結果，或者偷偷地去找江湖庸醫(yī)，或者買來壯陽藥暗中進補，如此這般折騰了一氣，卻不見什么效果。這時候才想去找醫(yī)生檢查，結果是什么毛病也沒有，完全是自找緊張。
還有些人與之相反，他們并不是不關心自己的性能力，而是由于怕羞心理作怪，不到萬不得已之時絕不肯去找醫(yī)生。而在他們找醫(yī)生之時，情況已發(fā)展到非常嚴重的地步，治療起來自然相當困難。
以上兩種人在親身吃了苦頭之后，都希望在這方面得到具體指導，以便正確地認定自己的性功能狀態(tài)。下面我們就提供幾條排除心理性性功能障礙后的自我檢測標準，可為男性參考。
首先，應注意自己性器官的勃起
年輕力壯者無論何時，一旦對性產(chǎn)生興趣，陰莖就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段時間，但一旦勃起就能進行滿意的性交。屬于以上情況者，性功能都正常。如果你發(fā)現(xiàn)自己的性器官有時候勃起，有時候不能勃起，或者雖能勃起，但堅持不了多長時間，未到射精時就疲軟下來，這就說明你的性功能質(zhì)量有所下降，但問題不大，可以通過加強鍛煉，適當食補或正確的藥補，強化心理刺激完全可以再具雄風。如果你發(fā)現(xiàn)自己在比較長的一段時間里，從來沒有勃起過，這說明問題比較嚴重，應該到醫(yī)生那里接受檢查后，再采取相應的對策。
其次，你還要注意一下自己性欲產(chǎn)生的方式
對于性欲比較充沛的人來說，每次性生活都是由他主動促成的。當然也不排除對方主動的情況，但他都能夠積極響應。如果你屬于這種情況，就大可不必為自己的性功能擔心。有些人在性生活中顯得很消極，除非對方主動誘導，否則單方面絕提不起對性的興趣來。如果你屬于這種情況，就說明你的性能力出現(xiàn)了問題，但配合心理醫(yī)生和男科醫(yī)生，采取適當?shù)姆椒▎栴}就可以解決。還有些人不管對方怎樣誘導，也沒有那種怦然心動的體會，如無心理障礙就說明問題很嚴重了，必須找醫(yī)生進行檢查。
此外，你還可以通過注意自己對性的關心程度，來測定自己的性生理和心理是否正常。
性生理和心理正常的男性，無論年齡多大，如果見到年輕漂亮的女子，都會有所想象，一見到妻子裸露的肌膚，就會忍不住想去撫摸。而有些人不論遇到和自己關系多么親近多么鐘情的女性，只能在交談中感到快樂，從來不會產(chǎn)生性的想象，這就說明他們的性感受開始變得遲鈍，需要想辦法去提高自己的性興奮程度。
據(jù)英國諾森比亞大學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人更年輕5歲，皮膚學的專家肯尼思比爾博士還表示：刮胡子還會刺激臉部膠原蛋白，使得皮膚更加光滑。
現(xiàn)代不少男性被家庭和工作壓得身心俱疲，常常要面對多重健康威脅。不過，只要提高意識、及早預防，也可遠離。近日，美國梅奧診所網(wǎng)站最新載文，依據(jù)美國疾病控制中心等主要機構相關數(shù)據(jù)，總結出威脅男性健康的七宗罪以及預防建議。
心臟病
心臟病是男性的頭號殺手。選擇健康的生活方式有助于保持心臟健康。具體措施包括：不吸煙，避免二手煙;多吃各種蔬菜、水果、全谷食物、高纖維食物、魚及瘦肉;控制慢性疾病，遵照醫(yī)囑控制血脂、血壓、血糖;每天鍛煉，選擇自己喜愛的運動項目;緩解壓力，瑜伽。
癌癥
尤其是肺癌、皮膚癌、前列腺癌和腸癌更是男性健康的殺手。要降低癌癥危險，除了做到不吸煙、多運動、少喝酒，還要多吃各種水果蔬菜、防止曬傷、及早診斷，經(jīng)常做常規(guī)癌癥篩查。
慢性下呼吸道疾病
支氣管炎和肺氣腫等慢性肺病也是男性健康的一大威脅。保護呼吸道健康除了一定不要吸煙外，還要注意避開污染物，盡量少接觸各種化學物質(zhì)及室外污染的空氣，并注意防止呼吸道感染。
中風
家族病史、年齡等病因無法控制，但是其他中風因素則是可以遠離的。比如管好血壓、高血脂等慢性病病情;避免二手煙;健康飲食，特別是少吃高脂肪高膽固醇食物，如動物肝臟和蛋類食物。積極進行日常鍛煉。體重超標時，務必要減重。
2型糖尿病
2型糖尿病控制不好會導致心臟病、神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。要控制，必須選擇健康生活方式，飲食盡量清淡、體重超標一定要積極減肥。
抑郁癥
自殺是男性健康的另一大風險。導致男性自殺的主因之一是抑郁癥。一旦出現(xiàn)癥狀，就應該立即看醫(yī)生、及時治療。比如，感覺很悲傷、很不幸、對日常活動失去興趣等，就要提高警惕。
意外傷害
車禍是男性致命事故的主因，應時刻牢記駕車安全常識。比如，系好安全帶、喝酒不開車、開車不超速等
現(xiàn)代臨床醫(yī)學上想要檢測出一位男性是否具有生育能力，主要是通過精子活力進行檢測。因為精子活力主要是指一位男性精子的存活率以及運動強度與狀態(tài)，而只有當男性精子處于運動狀態(tài)才會讓精子和卵子結合在一起形成受精卵。因此精子活力的高低對一位男性的生育能力有關鍵影響，可是一位男性精子活力一般的話應該怎么辦?
一、精子活力多少為正常
正常男性精子活力A級精子應大于25%，且A+B需大于50%，如果小于這兩個數(shù)值其中之一，則說明精子活力差，會影響生育。日常治療上并不復雜，首先要查明病因。造成精子活力差常見的原因有內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)缺失、微量元素缺乏、炎癥等。
二、男性精子活力低下的病因
1、香煙酒精對精子的傷害。香煙中的尼古丁會傷害精子，使男性精液中的含精量降低，增加畸形精子的比率。酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，引發(fā)胎兒畸形或發(fā)育不良。
2、高溫對睪丸會產(chǎn)生損害。男性應盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。
3、避免接觸有礙于精子生長的藥物。鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物，化學藥物等有礙于精子生長，因此男性應盡量避免長期、大量接觸這類藥物。
4、維生素的缺乏：缺鋅、缺硒是引起精子活力低的一個很重要的原因。鋅、硒結合，可保護精子膜，延緩精子胞膜的脂質(zhì)氧化，從而保持細胞結構的穩(wěn)定性和生理通透性，使精子有良好的活動和生長能力。
5、生殖系統(tǒng)感染：生殖系感染使精漿成分改變鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會影響精子活力和生長能力。
6、免疫因素：抗精子抗體可以從幾個不同途徑影響精子的受精功能。對精子的活力影響來源于精子的尾部結合，造成精子的活力受到妨礙，運動能力下降，穿透能力也差，這已通過針對精子尾部存在抗精子抗體時，穿透宮頸粘液的能力明顯下降而得到了證實。
上面是關于男性精子活力的相關問題的，平時的生活也是需要注意的，尤其是煙酒對于精子活力有影響的，還有就是飲食習慣等等的，多吃一些蔬菜水果尤其是含鋅的食物對于生精有很大的好處的，不要經(jīng)常服用一些藥物有礙生精的。
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