男生如何保養(yǎng)皮膚 護理皮膚的五個妙招
中醫(yī)皮膚科夏季如何養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何分辯關(guān)于不同人群的養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供男生如何保養(yǎng)皮膚 護理皮膚的五個妙招，相信能對大家有所幫助。
在現(xiàn)代化生活中，快節(jié)奏的生活以及一些不良的生活習慣讓男性朋友們的皮膚充滿問題。那么，如何保養(yǎng)皮膚呢?男人保養(yǎng)皮膚的方法有哪些？下面為你介紹……
一、少抽煙喝酒
在平時的生活中，經(jīng)常抽煙喝酒的朋友們要注意了，抽煙喝酒不僅僅是對身體不好，還會使皮膚暗淡，油光分泌旺盛，容易引發(fā)痘痘問題。如果想要讓自己的肌膚年輕化，那么你就要少抽煙喝酒了，要養(yǎng)成良好的生活習慣。
二、眼部保養(yǎng)很重要
眼部是最容易透露年齡的地方，特別是男士，很多人沒有護理眼部的習慣，所以眼周很多魚尾紋，看起來就容易顯老。不要以為眼霜是女人才用的，男人一樣也需要。選擇男士專用的眼霜產(chǎn)品，每天睡覺之前涂抹在眼周，一直堅持，你看起來就會比同齡人要年輕很多，秘訣已經(jīng)告訴你們了，如果不做那小編也沒有辦法了。
三、保持充足的睡眠
男生如何保養(yǎng)皮膚。經(jīng)常熬夜的男士們要注意了，熬夜對肌膚的傷害非常大，長期睡眠不足不僅會出現(xiàn)黑眼圈，而且皮膚還會容易干燥，并且衰老的速度也會加快。想要皮膚年輕，保持充足的睡眠是不可少的。
四、堅持鍛煉
現(xiàn)在很多的男性朋友每天白天忙著工作，晚上回家就忙著打游戲或者看電視，基本上就是從早坐到晚。有時候一連幾個月都不運動，這樣不但會變得肥胖，而且也很容易迅速變老。適當?shù)倪\動不但能夠緩解壓力，還可以加速身體血液循環(huán)，讓人看起來氣色非常好。
五、認真洗臉
很多男性朋友們洗臉的時候都很隨便，要么就是簡單的用水沖一下，要么就是拿毛巾大力的抹兩下就完事了，這樣根本無法清潔掉肌膚中的臟東西，時間一久毛孔就會堵塞，從而造成痘痘問題。男士跟女士一樣，洗臉需要用洗面奶，男士選擇男士專用的就可以了，更加有針對性。如果嫌麻煩，可以選擇按壓泡沫型的，這樣直接就可以洗了，省去了起泡的過程，更加方便。
六、常用爽膚水
不要覺得麻煩，洗臉之后一定要使用爽膚水，它不僅可以起到補水的效果，還可以控油、收毛孔和促進血液循環(huán)，少了這一步，護膚效果會大打折扣哦!爽膚水大家可以用拍打的方式上，將適量的爽膚水倒入掌心，然后兩只手輕輕拍打面部，讓面部更好的吸收。拍了爽膚水后，這樣更有利于后面乳液或者面霜的吸收。
七、選好乳液或者面霜
乳液和面霜到底有什么區(qū)別，該如何選擇呢?乳液的質(zhì)地較輕薄，適合皮膚比較容易出油的人。面霜質(zhì)地較厚較滋潤，適合秋冬干燥的季節(jié)使用，一般春夏季用乳液就夠了。很多人在涂抹乳液和面霜的時候非常馬虎，這樣達不到效果。正確的方法應(yīng)該是邊涂抹變按摩，這樣能使肌膚更好的吸收，而且還可以起到提拉緊致的效果，大家不要小看了按摩的作用哦!
男人想要健康的皮膚，往往就是對護膚方式了解不透徹。所以了解了男生如何保養(yǎng)皮膚之后，如果能采用正確的護膚方式，進行皮膚的保養(yǎng)，皮膚問題應(yīng)該不會很大。
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在現(xiàn)代化生活中，快節(jié)奏的生活以及一些不良的生活習慣讓男性朋友們的皮膚充滿問題。那么，如何保養(yǎng)皮膚呢?男人保養(yǎng)皮膚的方法有哪些?一些簡單的護膚知識你了解么?下面，讓小編和大家一起看看吧!
七個妙招讓男性皮膚變健康
一、少抽煙喝酒
在平時的生活中，經(jīng)常抽煙喝酒的朋友們要注意了，抽煙喝酒不僅僅是對身體不好，還會使皮膚暗淡，油光分泌旺盛，容易引發(fā)痘痘問題。如果想要讓自己的肌膚年輕化，那么你就要少抽煙喝酒了，要養(yǎng)成良好的生活習慣。
二、眼部保養(yǎng)很重要
眼部是最容易透露年齡的地方，特別是男士，很多人沒有護理眼部的習慣，所以眼周很多魚尾紋，看起來就容易顯老。不要以為眼霜是女人才用的，男人一樣也需要。選擇男士專用的眼霜產(chǎn)品，每天睡覺之前涂抹在眼周，一直堅持，你看起來就會比同齡人要年輕很多，秘訣已經(jīng)告訴你們了，如果不做那小編也沒有辦法了。
三、保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜的男士們要注意了，熬夜對肌膚的傷害非常大，長期睡眠不足不僅會出現(xiàn)黑眼圈，而且皮膚還會容易干燥，并且衰老的速度也會加快。想要皮膚年輕，保持充足的睡眠是不可少的。
四、堅持鍛煉
現(xiàn)在很多的男性朋友每天白天忙著工作，晚上回家就忙著打游戲或者看電視，基本上就是從早坐到晚。有時候一連幾個月都不運動，這樣不但會變得肥胖，而且也很容易迅速變老。適當?shù)倪\動不但能夠緩解壓力，還可以加速身體血液循環(huán)，讓人看起來氣色非常好。
五、認真洗臉
很多男性朋友們洗臉的時候都很隨便，要么就是簡單的用水沖一下，要么就是拿毛巾大力的抹兩下就完事了，這樣根本無法清潔掉肌膚中的臟東西，時間一久毛孔就會堵塞，從而造成痘痘問題。男士跟女士一樣，洗臉需要用洗面奶，男士選擇男士專用的就可以了，更加有針對性。如果嫌麻煩，可以選擇按壓泡沫型的，這樣直接就可以洗了，省去了起泡的過程，更加方便。
六、常用爽膚水
不要覺得麻煩，洗臉之后一定要使用爽膚水，它不僅可以起到補水的效果，還可以控油、收毛孔和促進血液循環(huán)，少了這一步，護膚效果會大打折扣哦!爽膚水大家可以用拍打的方式上，將適量的爽膚水倒入掌心，然后兩只手輕輕拍打面部，讓面部更好的吸收。拍了爽膚水后，這樣更有利于后面乳液或者面霜的吸收。
七、選好乳液或者面霜
乳液和面霜到底有什么區(qū)別，該如何選擇呢?乳液的質(zhì)地較輕薄，適合皮膚比較容易出油的人。面霜質(zhì)地較厚較滋潤，適合秋冬干燥的季節(jié)使用，一般春夏季用乳液就夠了。很多人在涂抹乳液和面霜的時候非常馬虎，這樣達不到效果。正確的方法應(yīng)該是邊涂抹變按摩，這樣能使肌膚更好的吸收，而且還可以起到提拉緊致的效果，大家不要小看了按摩的作用哦!
擁有白暫的皮膚是每個人都希望擁有的，尤其是現(xiàn)在很多的男性朋友們，他們都很希望能夠找到一些相關(guān)的男士美容方法和男士美容護膚的技巧，這也會為了以后能夠青春永在。那么，男士美容都有哪些相應(yīng)的方法和技巧呢?下面我們就一起來了解一下吧!
快速有效的男士美白方法。其實每天只要花十分鐘，實現(xiàn)美白很簡單!下面推薦幾個方法給大家分享!
男士美白方法一
男士在洗臉時應(yīng)該注重以下方式方法，例如，用冷熱水相互交替洗臉，這樣可以讓男士的臉部皮膚既干凈又有收縮毛孔的作用，讓皮膚保持光潤，柔滑。
男士美白方法二
臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鐘后拿下，持之以恒。這是一個被實踐證明了的十分有效的美白方法。
男士美白方法三
多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關(guān)重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。
男士美白方法四
睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上10分鐘左右，每周3次，堅持可以使你的皮膚清亮透白。
男士美白方法五
出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關(guān)鍵一步?，F(xiàn)在，美容的男士越來越多了。由于生理、工作環(huán)境及生活習慣的差異男士護膚應(yīng)有自身的特色。下面就為大家介紹一下，有哪些男士美容的方法：
一、洗面
男士應(yīng)該多注重一下洗臉，因為洗臉時也是存在以些方法的，例如，如果有些男士的皮膚為干性，那么，在洗臉時可用冷水或是溫水交替洗臉，這樣可以刺激局部皮膚的血液循環(huán)，有效的增強皮膚的彈性。如果有些男士的皮膚是油性皮膚的話，那么，在洗臉時最好是用毛巾熱敷3至5分鐘，然后再香皂洗臉，洗后還應(yīng)該按摩一會，這樣的效果是促進局部皮膚的血液循環(huán)和改善皮膚的營養(yǎng)狀況，有利于皮脂的排出，有效的使面部皮膚柔滑，光潤，并減少皮膚皺紋和松馳現(xiàn)象。至于中性皮膚的男士，冷，熱水洗臉均可。
二、去死皮
去死皮可用磨砂膏，磨砂膏根據(jù)顆粒大小分為粗型，中型，幼細型。應(yīng)根據(jù)自身皮膚狀況去選擇，如果你經(jīng)常皮膚狀況去選擇，如果價錢經(jīng)常做自我美容，可用幼細型;如果間隔時間長則應(yīng)選用粗型中型。皮膚粗糙，毛孔粗大者可選用粗型，較細者可選用幼細型，像潔面一樣，將磨砂膏點在而部各處，磨砂的作用在于去除死皮細胞，促進新細胞的生長。
三、蒸面
將臉上皂液沖凈之后，用一盆熱水蒸面。具體操作是把開水倒入盆中，用毛巾圍住臉盆的邊沿，成筒狀，然后把臉伏下，使熱氣直接蒸到臉上，對于臉上特別愛出油的男士，使用水溫可高些，蒸面時間可長些;一周一次即可，對毛孔較細的男士，使用水漫畫略低，蒸面時間略短，可兩周一次，蒸央可使毛孔張開，油垢順著毛孔自然流出，使皮膚得到徹底清潔，并促進血液循環(huán)，使皮膚變得柔軟，潔凈。冷水敷面
四、潤膚
最后涂上潤膚霜。油性膚質(zhì)選用乳液狀或水劑型護膚品，偏干者可選用油脂肪膚品，秋冬季節(jié)則使用油脂型。
五、堅持刮臉
胡須容易附著尖埃，病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，有助于常葆青春顏，剃須后皮膚會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須后蜜營養(yǎng)品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。
六、特別護理
正確的護膚知識
一、刮胡須后注意滋潤保養(yǎng)
男士刮胡子應(yīng)選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)，要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應(yīng)從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復(fù)原。之后，涂些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。
二、注意防曬
防曬不分男女，應(yīng)是每個人都要注意的事。夏日里，經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動的男士，要注意夏天防曬。出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。
三、注意控油
80%以上的男性皮膚都屬于油性皮膚，油脂分泌過多，會導(dǎo)致毛孔堵塞，容易長粉刺或暗瘡，這使得控油成為男性護膚的一大任務(wù)，大多數(shù)男性護膚品也都針對這一特質(zhì)推出無油配方，所以男士平日里要選擇好一款適合自己的控油洗面奶。
錯誤的護膚知識
一、面霜涂抹越厚效果越好
皮膚干燥的時候，是不是很多人都習慣在睡前涂抹上厚厚的面霜，認為這樣的效果會更加好?皮膚干燥的時候是非常敏感的，你一下子涂抹這么厚的面霜，肌膚無法吸收就會造成負擔，容易悶出痘痘和粉刺的問題。肌膚干燥時，應(yīng)該選擇帶有保濕效果的面霜，不需要太厚，在涂抹的時候一定要加上按摩的步驟，這樣才能促進肌膚的吸收。
二、面膜很貴怕浪費，敷久點效果越好
平常買了昂貴的面膜，是不是敷的都舍不得摘下來了呢?這種想法千萬要改掉，敷面膜最適合的時間是15分鐘，大家可以根據(jù)自己的肌膚狀態(tài)做調(diào)整適當延長五分鐘到十分鐘，但是不能夠敷太久。有的朋友邊玩手機變敷，一下子敷了半個多小時，結(jié)果皮膚的水分都被吸走了，不僅越敷越干，還可能出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。敷面膜如果怕忘記時間，可以用定時器來提醒自己，敷對時間才能發(fā)揮最好效果哦。
三、日霜晚霜用同一罐
有的朋友為了節(jié)省銀子，白天和晚上用同一款乳液，這樣可以嗎?如果產(chǎn)品標注是早晚都可以用的，那么是可以的。如果標明是日霜，那么晚上就不能用，因為日夜肌膚所需的是不一樣的。日霜主要是防曬和補水，晚霜主要是滋潤和修復(fù)，所以大家一定要區(qū)分開哦。
結(jié)語：讓自己的皮膚緊致光滑，并不僅僅是女性朋友們的專屬，男性朋友也要時刻注重自己的皮膚健康。在本篇文章中，小編向廣大男性朋友們介紹了簡單的保養(yǎng)皮膚的七個小妙招，以及幾點錯誤的護膚知識，希望能夠?qū)δ型麄冇兴鶐椭尨蠹叶伎梢該碛袑儆谧约旱慕】导∧w!
不少人都認為，保養(yǎng)是女性才會做的事情。殊不知，男性也是需要通過一定的方法來保養(yǎng)自己的皮膚的。畢竟，如果皮膚保養(yǎng)得當?shù)脑?，人們看起來也會比較年輕、比較有精氣神。但是很多男性都不知道該如何保養(yǎng)自己的面部皮膚。下面，就為大家介紹一下男性面部皮膚的保養(yǎng)方法！
1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。
2、用合適的護膚霜
皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認為，男性也要經(jīng)常使用保護性日霜，最好是男性專用的。用護膚霜，會使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。
3、平時多喝水
保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。
4、保證良好的睡眠
睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
5、正確刮胡子
男性需要經(jīng)常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。因此刮胡子之前，一定要將面部皮膚清潔干凈，按照毛囊生長的逆方向，由下而上剃。刮胡子后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機、充滿活力。
男人如何保養(yǎng)皮膚這個問題可能一直困擾這我們男性朋友，因為很多男性朋友都是油性皮膚，所以很多時候都會顯得油油的，很是不美觀。今天給朋友們帶來男人保養(yǎng)皮膚的方法，男人臉部皮膚保養(yǎng)的方法其實很簡單的，下面就讓我們一起來看一看吧!
哪些原因會讓我們的皮膚如此的油膩呢?那么皮膚又該如何保養(yǎng)呢?讓我們來往下看。
男人如何保養(yǎng)皮膚
1、年輕男士
荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙使臉上油份增多，尤以15-25歲的男士最受困擾。
這種狀況不及時控制的話，皮膚容易長痘痘，也容易引致毛孔擴大。
年輕男士一般皮膚都還比較年輕，但是這個時候也要很注重皮膚的保養(yǎng)，不然到40~50歲就很容易顯現(xiàn)出來。
年輕的男孩可以使用控油兼具保濕功效的護膚品，讓肌膚的水油分得以平衡，便可擺脫油光現(xiàn)象。
2、中年男士
男性皮膚一般比較粗糙，表面經(jīng)常粘附污垢堵塞毛孔，導(dǎo)致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年時，由于生理機能的衰退，容易出現(xiàn)皺紋、松弛、浮腫等現(xiàn)象。
因此，男士進行科學(xué)的護膚是非常重要的。
所以男士一定要注重洗臉，洗臉可以用冷熱交替洗臉，可以有效的刺激你的皮膚血液循環(huán)，增強你的臉部皮膚彈性。
油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。
均衡營養(yǎng)中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無節(jié)，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。
因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。
保證睡眠中年人事務(wù)多，有的經(jīng)常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。
中年人要保證優(yōu)質(zhì)睡眠，每天睡足8小時。但睡眠時間也不宜過長。
往期回顧：上一期我們說道，小葫仙焦頭爛額的尋找能讓白頭發(fā)變黑的藥方，完顏喊小葫仙打牌之際，給小葫仙出了一個可行的餿主意，陳沒藥的老爸年過六十了卻依然頭發(fā)烏黑神采奕奕，肯定是有特殊的保養(yǎng)秘方的，所以就借著打牌的功夫，套除了陳沒藥的秘方，而且小葫仙在牌桌上作弊的時候，居然還得到了硫唓的支持。
最后確認
藥膳做好，小葫仙還不敢給修為吃，先帶著藥方單子端著做好的藥膳敲響了硫唓的辦公室門。
哥，這是陳沒藥給的單子，我照著做出來的，你看看行不行。小葫仙在一些事情上面還是沒有把握，需要硫唓幫忙拿捏。
硫唓拿著單子看了一會，又拿起筷子扒拉了兩下藥膳：做的還可以，能吃。
那你覺得這個藥膳有用嗎?
這又不是天賜神藥，需要時間的，是有用的。
小葫仙得到肯定以后，讓完顏端著東西去給修為吃，自己則留在辦公室里。
哥，我想咨詢你個事兒。
認真咨詢
小葫仙有些別扭的開口：你不能笑話我，畢竟我這是很真誠的在求你幫忙。
硫唓看見小葫仙這個樣子有些好笑：你說唄，你啥忙我能不幫阿。
我最近這個臉上吧，就跟油田似的，滋滋的冒油，可煩死我了，看起來可臟了，你快幫我看看，我弄了很多方法治療，都不管用阿。
小葫仙二話不說，把自己的臉湊過去。
不用湊過來了，我打牌的時候就看見了。硫唓一副嫌棄的樣子退后。
哪有哥哥嫌棄自己的弟弟的，你快給我治治。
皮膚出油怎么辦
肌膚出油是不少人都有的一個問題，而且它會隨著氣溫的升高而加重癥狀，所以說這也是夏天肌膚出油越來越嚴重的原因，經(jīng)常是不到幾個小時，臉上就開始油光發(fā)亮了，甚至是黑頭、痘痘等問題也會跟著發(fā)生，讓人倍感困擾。
男人保養(yǎng)皮膚的方法
男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻頭、額頭(所謂T字部)會長出黑頭，甚 至滿臉暗。
而長期累積在毛細孔內(nèi)的油垢，會使你的臉色看起來暗沉、污濁。
很多男仕會問使用女性護膚品可以嗎?其實男士的油脂分泌較女性旺盛，因此多數(shù)標明專為男仕而設(shè)的產(chǎn)品都適合油性肌膚，香味也比較男性化。
女性護膚品理論上對您的皮膚沒有壞處，如適合您的膚質(zhì)而氣味亦能接受就可以使用。
如您對護膚一竅不通，只要記住每周護理就可以輕松護膚。每天花幾分鐘完成幾個這護膚步驟，持之以恒，必能令皮膚清爽無煩惱。
一、滋養(yǎng)
用爽膚水收斂了毛孔，但皮膚可能還是處于比較干燥的狀態(tài)，需要專業(yè)男士面乳來起到滋養(yǎng)的作用。
洗臉后一定要用面乳。否則會加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養(yǎng)，也最好能選擇一些諸如潤唇膏和護手霜之類的產(chǎn)品。
二、局部集中護理
所以這個時候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補充水分，同時從根本上抑制油脂分泌。
三、飲食調(diào)理
平時少吃辛辣食物，煙酒盡量控制。
男人臉部皮膚保養(yǎng)
一、潔面
洗澡也要沐浴露，潔面當然要用適當?shù)漠a(chǎn)品，早晚使用清潔力較強的洗顏產(chǎn)品，能徹底洗去多余的污垢、油脂。
不過別以為潔面越多越好，過多潔面產(chǎn)品只會刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分必過多，可以使用吸油
二、爽膚
潔面后拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細毛孔，亦能平衡皮膚酸堿度;如您經(jīng)常長暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強控油殺油功效。
結(jié)語：各位男性朋友們在對于自己皮膚保養(yǎng)的方面是不是有了更為透徹的了解，其實保養(yǎng)自己的皮膚很簡單，每天洗臉潔面，加上合理的飲食，少吃辛辣的食物。過一段時間你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚有了較為明顯的改變。皮膚的保養(yǎng)不僅是女士要重視的，在這個看顏值的年代，男士朋友們一定也要注重一下哦!
俗話說“人活一張臉”，靚麗容顏能夠提升女性的自信心，好的皮膚是靚麗容顏的重要的一步。好的皮膚不僅是靠天生的，還是要靠后天養(yǎng)成的。
保養(yǎng)皮膚，后天養(yǎng)成，如何養(yǎng)成？
洗臉
洗臉，有些人會說自己天天都在洗臉，沒什么大驚小怪的。洗臉，雖然天天都在洗，但是，洗臉有學(xué)問，你可知？現(xiàn)在很多人都面對電腦，更是會涂抹很多的化妝品，如果不及時的卸妝，如果不仔細的洗臉，很容易讓污垢留到臉上，時間一長，就容易讓面部晦暗。好的洗臉方法一定要重視卸妝，一定要洗的干凈、擦得干凈。
補水
很多人說，補水是23歲以前要做的事，23歲以后，僅僅是美白就好，其實，這是錯誤的，補水是要每時每刻都有的。補水，要每天補，最好時時補，這樣才會讓肌膚不失水，才不會皮膚干燥容易長小細紋，才能更好的保養(yǎng)皮膚。
充足睡眠
有的人可能不知道充足睡眠和保養(yǎng)皮膚之間的關(guān)系，但是，俗話說“睡美人”，美人與睡眠的關(guān)系十分緊密。充足的睡眠，要按時的睡，好的睡眠能讓皮膚光澤細膩、白凈?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上也說到了睡眠的重要性。面部保養(yǎng)，一定要睡得好，睡得香。
按摩
按摩是有利于保養(yǎng)皮膚的。按摩的過程中，讓經(jīng)脈通暢，全身的血脈流通，這樣，也是容易排毒，有利于皮膚的保養(yǎng)。
按時排便
按時排便是要重視的，最好是在早上7點左右，因為這個時候排便能夠更好的排除體內(nèi)廢物。按時排便要有規(guī)律，按時排便很有必要。很多人容易忽視按時排便，這樣，對于身體健康來講，沒有好處。
肌膚的保養(yǎng)，還是要綜合分析的。保養(yǎng)皮膚不在于一時，更是要分秒注意。
抽煙對于皮膚的危害：
尼古?。耗峁哦∈菬熤兴淖钪旅挠卸疚镔|(zhì)，由于它可以通過皮膚進入人體，因此不管是吸煙者還是吸二手煙者，都會受到毒害。抽煙可以阻止人體對于維生素的吸收，其中維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果長期吸煙，人體內(nèi)會堆積大量這種體內(nèi)垃圾，使人體細胞免受侵害。我們知道，自由基是導(dǎo)致皮膚衰老的罪魁禍首，很多護膚品的抗皺原理就是對抗人體內(nèi)的自由基生成。由于尼古丁造成皮膚血液循環(huán)不良，破壞皮膚內(nèi)的彈性纖維組織，因此讓皮膚提早老化，這就是為什么抽煙的人在面相上看起來相對比較老的原因。
丙酮：煙中包含丙酮這種有毒物質(zhì)，該物質(zhì)可以溶去油脂，使皮膚干燥過敏，并且對皮膚具有刺激作用，長期吸引可導(dǎo)致肌膚衰老，無光澤。
塵粒：香煙的塵粒會停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層，而使得皮膚容易長痤瘡或發(fā)炎。由于皮膚的血液循環(huán)變差，使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、干燥且失去彈性。皮膚的毛孔變大，容易形成皺紋，而且同時還可能在局部出現(xiàn)微血管破裂的情形。
吸煙者救膚秘籍：
隔離：對于吸二手煙的人，想要對抗由此給肌膚帶來的危害，最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質(zhì)，可以選用一些適合自身膚質(zhì)的隔離霜進行隔離，隔離霜可以部分隔離輻射，并且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質(zhì)進入人體。值得注意的是不能用防曬霜來充當隔離霜，對于一些特別的有害物質(zhì)，比如輻射，防曬霜是不具備隔離作用的。
清潔：人在抽煙的過程中，煙氣中的有害物質(zhì)會通過煙氣進入到人體皮膚中，使肌膚迅速老化，因此男士應(yīng)該經(jīng)常注意清潔皮膚，下班回到家中就應(yīng)該進行一次清洗，等到入睡前也要再進行一次深層清潔，在使用洗面奶清潔皮膚的時候，可將洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在臉上，因為有些洗面奶具有較強的刺激作用，這樣做的目的是是洗面奶性情溫和一些，避免再對皮膚造成刺激。
補水保濕：抽煙男士的皮膚容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，補水和保濕兩步必不可少，白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中蘇醒;晚上的時候可以做一些深層的保濕面膜，對于過度干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。
食物療法：抽煙者應(yīng)該多吃一些富含維生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的補充維生素C的有效方法，特別是綠茶，它可以以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動態(tài)平衡。
當然抵抗抽煙帶來的皮膚危害，最根本的方法是戒煙，并且勸身邊的親人朋友戒煙。
中性皮膚皮膚紅潤，光滑，不粗不細，皮脂分泌適中，汗腺、皮脂腺排泄通暢，對外界風吹日曬等刺激有一定的耐受性，其pH值在5-5.6之間，是最理想的皮膚。然而，中性皮膚仍然需要精心調(diào)護，以保持其良好的狀態(tài)?，F(xiàn)代的男性越來越注重外表，男士護膚品也日漸涌現(xiàn)。相對于女性，男性待在戶外的時間更長，于是接觸到外界的灰塵，以及風吹日曬，這對男性的皮膚有一定程度的傷害。
男士的中性皮膚要怎么保養(yǎng)才好呢?
中性皮膚的護養(yǎng)要注意的是隨著氣候、環(huán)境的變化來適當選擇護膚品。通常，在夏季應(yīng)選擇乳液型護膚霜、以保證皮膚的清爽光潔，秋冬季節(jié)可選用油性稍大的膏劑，來防止皮膚的干燥粗糙。中性皮膚的人，如果護理不當，到中年后就會變?yōu)楦尚云つw，這時應(yīng)注意用護理干性皮膚的方法進行護理。
中性皮膚日常護理應(yīng)選擇對皮膚有滋潤作用的高級美容皂或洗面奶，堅持每天按時保養(yǎng)，保持良好的狀態(tài)，一般每日清洗臉部2次為宜。中性皮膚一般毛孔不那么粗大、不容易油膩。所以不要頻繁使用深層潔面用品，如果覺得有必要，可以針對自己的情況酌量使用。早晨凈面后，可用收斂性化妝水收緊皮膚，涂上營養(yǎng)霜，再將粉底霜均勻地搽在臉上;晚上凈面后，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，并且可以使用營養(yǎng)化妝水，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態(tài)
選擇中性皮膚的面膜敷臉15--20分鐘，每周一次。常用的敷面方法：將一個蛋的蛋清攪打至發(fā)泡，涂在臉上20分鐘，用溫水洗凈后再用冷水洗。把一大湯匙微溫的蜂蜜同一小茶匙檸檬汁混合，攪勻后涂在臉上，保留30分鐘或更久一些。把一湯匙蜂蜜和一湯匙酸乳酪混合拌勻，涂在弄濕的臉上，保留15分鐘，然后用溫水洗凈。
中性皮膚易受季節(jié)變化影響，夏天偏油膩，冬天偏干燥，因此中性皮膚不能因為它是正常膚質(zhì)而不重視，應(yīng)該視季節(jié)的不同進行正確的保養(yǎng)，令皮膚腺和汗腺的分泌通暢，以保持皮膚的良好狀態(tài)，以免出現(xiàn)缺水缺油的情況。中性皮膚在飲食上要注意補充必需的維生素和蛋白質(zhì)，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒暢，精神愉快，避免過多地使用化妝品和煙酒及辛辣食物的刺激。適量地做一些戶外運動，使得皮膚更加健康自然。飲食睡眠恰當，心情舒暢，才能保持皮膚松緊適度。
：這幾日天氣已經(jīng)明顯地熱起來了，幾乎每天都有大太陽，大家不要以為春季就不需要防曬了。因為春天陽光中的紫外線驟然增多，對皮膚的傷害是很大的，那么皮膚暴曬后如何護理，如何正確選用防曬品呢？下面為您介紹皮膚暴曬后如何護理，看看吧。
為什么春季也要防曬？
春天季節(jié)，陽光中的紫外線驟然增多，而人體在這個季節(jié)對紫外線的適應(yīng)能力極低。如果這時候處在陽光直射的地方，加之春天空氣比較干燥，紫外線穿透力強，人體受到紫外線的傷害是最厲害的，一不小心就會曬傷皮膚，或者會引起一些皮膚炎癥。
皮膚暴曬后如何護理？
1、外出撐傘或者戴遮陽帽。盡量選擇抵抗紫外線能力強的遮陽傘或者遮陽帽，這樣可以最大程度地避免皮膚被紫外線曬傷。
2、多吃蔬菜和水果，多喝一些蔬菜汁或者水果汁。比如可以選擇喝一些番茄汁、橙汁、黃瓜汁或者牛奶等維生素C多的飲品，可以抑制體內(nèi)黑色素的生成，特別是番茄汁，是蔬菜中防曬效果最好的綠色食品。
3、盡可能避免去角質(zhì)、蒸桑拿等，白天應(yīng)配合使用防曬霜。一定要暫停去角質(zhì)工作，曬后肌膚很脆弱，此時去角質(zhì)無異于雪上添霜?？梢韵茸尲∧w放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護理。
4、日常慎用少用換膚、脫皮、激素類護膚品或藥物。
5、保持心情舒暢，避免過分憂慮，保持充足睡眠是關(guān)鍵。
6、適當用些綠茶水可以減緩輕微曬傷，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。
7、盡量選擇可以鎖定氧化鋅的防曬品。
8、暴曬后的修復(fù)需忌口，少吃辛辣、火鍋、高糖食品。少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。
9、很多人喜歡直接挽袖上街或者旅游，特別是女生，還是建議穿長袖，或者直接穿上防曬衣，這樣可以盡可能地減少與紫外線接觸的皮膚面積，減少被曬傷的可能性。
10、少吃吸光食物。比如醬油、韭菜、橘子、香菜、咖啡等等，對于想美白的女性朋友，更加要注意平時少吃這些食物，統(tǒng)統(tǒng)都是美白的克星。
11、輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現(xiàn)象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當年的新茶，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養(yǎng)即可。
12、根據(jù)自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。
13、檢視自己曬傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那么只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果你已經(jīng)到了紅腫疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。
14、西瓜皮輕輕涂抹在曬傷處，就會發(fā)現(xiàn)西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮(zhèn)后的西瓜皮，堅持一周左右，效果明顯。
15、在曬傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白面膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復(fù)以后再開始做。
如何正確選用防曬品？
1、根據(jù)皮膚類型選擇
①干性皮膚：室內(nèi)工作者可使用SpF=15，pA+-++的防曬霜，每4小時使用一次。室外工作者應(yīng)選擇SpF15，pA++-+++的防曬霜，每2-3小時使用一次。
②中性皮膚：避免陽光引起的皮膚干燥，衰老。室內(nèi)工作者可使用SpF=15，pA+-++的防曬霜，每4小時使用一次。室外工作者應(yīng)選擇SpF15，pA++-+++的防曬霜，每2-3小時使用一次。
③油性皮膚：室內(nèi)工作者可使用SpF=15，pA+-++的防曬露或液，每4小時使用一次。室外工作者應(yīng)選擇SpF15，pA++-+++的防曬露或液，每2-3小時使用一次。
④混合性皮膚：這類皮膚兼具有干性和油性皮膚的特點，其干性區(qū)和油性區(qū)分別參照上述。
⑤敏感性皮膚：由于這類人群對外界多種因素特別是含有香料、色素的化妝品極易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，更需特別保養(yǎng)，最后選擇醫(yī)學(xué)護膚品。應(yīng)選擇SpF30，pA++的防曬劑，一般每2-4小時使用一次。
2、根據(jù)年齡選擇
①嬰幼兒所選擇的防曬劑的SpF值盡可能不要大于15，pA在++左右，且盡量選擇物理防曬劑。
②青春期戶外活動較多，應(yīng)選擇SpF30，pA++-+++的防曬劑，選擇的劑型可為乳劑或油劑。
③中年可以根據(jù)上述皮膚的類型選擇防曬劑。
④老年保濕的同時，參照干性皮膚選擇防曬劑。
皮膚暴曬后如何護理，如何正確選用防曬品，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
雖然平時生活當中女性比較注重保護皮膚，但是事實上男人也是需要保護皮膚的，那么男人保護皮膚的方法有哪些呢?男人該如何保護皮膚呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!希望小編的介紹能夠幫助到大家哦!
男人皮膚如何保養(yǎng)
男人的皮膚也是要注意保養(yǎng)的，而且不同膚質(zhì)也是需要不同的保養(yǎng)方法的!
一、干性皮膚
表現(xiàn)特征：此類皮膚無光澤，細微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時，容易發(fā)紅，油脂分泌少，干澀、粗糙。
保養(yǎng)方法：經(jīng)常做面部按摩，改善局部血液循環(huán)。選用酸性清潔用品。潔面后，使用富含營養(yǎng)成分的油脂類護膚膏保養(yǎng)護膚。少吸煙，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。
二、油性皮膚
表現(xiàn)特征：皮脂分泌豐富，易受污染，對細菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護理，易生粉刺、痘痘，皮膚變得粗糙。處于生長發(fā)育期的男青年多屬此類皮膚。
油性皮膚的男人們就需要經(jīng)常洗臉，不管是早晚都要把皮膚清潔干凈。
保養(yǎng)方法：每日至少早晚2次，先用清潔力強的男士專用洗面香皂清潔臉部，后用滴入少量(幾滴便可)白醋的溫熱水洗凈，并用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。使用男士專用乳液護膚，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，嚴格控制咖啡、煙、酒的攝入量。
三、混合性皮膚
表現(xiàn)特征：皮脂分泌通暢，皮膚細膩光滑;受氣候的影響，夏天會稍油、冬天稍干。此類屬正常皮膚。
護理方法：夏天注意防曬、冬天防凍，早晚用男士專用清潔用品潔面、之后用富含營養(yǎng)成分的男士專用護膚品護膚。雖屬正常皮膚，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制煙酒仍是必要的。
如果是睡覺不足的話，皮膚肯定是不怎么好的，所以一定要注意保養(yǎng)肌膚。
四、過敏性皮膚
表現(xiàn)特征：此類皮膚易對紫外線、化妝品、藥品、化學(xué)制劑和化纖衣物過敏。過敏時，皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮、丘疹，嚴重的還會引起嚴重的皮膚炎癥。
護理方法：夏日防曬、冬天防凍;在未確定過敏源的情況下，最好別接觸海鮮、花粉、長毛寵物、化纖衣物、殺蟲劑，不要服用興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、傷風藥、減肥藥、瀉藥以及未經(jīng)試用的化妝品。早晚凈面和護膚時，應(yīng)選用含有營養(yǎng)成分、性質(zhì)柔和的男士潔面用品和護膚品。
五、暗瘡性皮膚
表現(xiàn)特征：可見明顯的暗瘡及色素沉著，深色斑點。
護理方法：每天早晚用硫磺香皂潔面，之后用加少量食鹽的冷水清洗干凈。潔面后，用硫磺軟膏或四環(huán)素軟膏涂抹患處。適當補充維他命C、微量元素，多喝白開水，多食蔬菜水果，禁食辛辣、油膩、咖啡、花生、濃茶和煙酒。癥狀嚴重時，及時到醫(yī)院接受治療。
六、色素斑點性皮膚
表現(xiàn)特征：皮膚表面狀態(tài)經(jīng)常不穩(wěn)定，有時干燥、有時油膩;表面黑色素細胞沉積明顯，整個面部或局部可見棕、褐色和黑色小點。
在現(xiàn)在的生活當中，有些男人避孕會選擇結(jié)扎的方式，那么男人結(jié)扎對身體會不會有危害呢?男人結(jié)扎之后還能不能生育呢?結(jié)扎對男人的影響有哪些呢?結(jié)扎對女人的影響有哪些呢?一起來看看吧!
1、男性結(jié)扎局部疼痛對生理反射的影響
結(jié)扎對于男人身體還是有一定的影響的，但是對于身體的傷害不會太大。
男性功能是一個復(fù)雜的生理過程，在此過程中不僅要有健全的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的協(xié)同作用，而且夫妻雙方要默契配合。輸精管結(jié)扎術(shù)后，不論近期還是遠期，是不會影響垂體功能的產(chǎn)生的。體內(nèi)存在精液凝集抗體也不傷害身體健康。
附睪郁積癥、附性腺炎癥及輸精管痛性結(jié)或手術(shù)創(chuàng)傷都表現(xiàn)有局部疼痛，疼痛通過反射抑制了陰莖勃起中樞。同時疼痛還可伴有不愉快或不安、恐怖等傷害性感覺，又加深了這種抑制，導(dǎo)致了男性障礙。另外，如果局部疼痛不夠明顯，會對夫妻生活有影響，局部肌肉的收縮強烈，也會出現(xiàn)疼痛。
2、男性結(jié)扎心理影響
男人結(jié)扎除了對于身體方面的影響，對于心理方面也會有一定的影響。
結(jié)扎引起心理障礙的原因頗多，比較常見的是把結(jié)扎誤認為割閹，迫于某此因素并非完全自愿，未完全征得配偶同意，術(shù)后未得到配偶的關(guān)心和照顧等。還有一些人結(jié)扎術(shù)后解除了害怕妊娠的壓力，縱欲過度，一段時間后產(chǎn)生生活障礙。有些人本身有神經(jīng)官能癥，不宜行結(jié)扎術(shù)，術(shù)后問題較多見。極少數(shù)夫婦結(jié)扎后失去了可能妊娠的風險，反而覺得生活失去了“刺激”。
結(jié)扎后要注意什么
1、注意飲食
術(shù)后要保證充裕的養(yǎng)分攝入，不宜吃太多甜食。多吃些富含維生素、高蛋白的食物，如新鮮的蔬菜、瓜果、魚、肉、蛋及豆制品等。不要吃辛辣等刺激性食物，戒煙灑，亦要避免吃生冷及冰凍的食品或飲料。
2、注意休息
做了結(jié)扎的手術(shù)之后，一定要注意休息好，切不可以大意，影響了自己的身體。
術(shù)后要臥床休息1-2天。這有益于傷口愈合，防止感染，而且如果沒有不適的感覺，應(yīng)盡早離床活動。術(shù)后3-4天，可漸漸恢復(fù)室內(nèi)活動。不要進行劇烈運動，避免使局部受到刺激的姿勢。
3、注意觀察
受術(shù)者術(shù)后應(yīng)臥床休息6小時，進行常規(guī)觀察。如有特殊情況如發(fā)熱、劇烈腹痛或出血等癥狀時，應(yīng)及時明確診斷，并進行處置。
4、注意檢查
術(shù)后不亂用補藥。有些人怕手術(shù)后體力虛弱，就吃一些補品來補養(yǎng)，反而不益于康復(fù)。出院后疼痛和紅色帶下物還會持續(xù)一段時間，應(yīng)遵醫(yī)囑接受必要的檢查。
男人結(jié)扎了還能生育嗎
護理方法：每周可到美容院接受1-2次祛斑面膜、祛斑精華素的護理。嚴格防曬，戒煙戒酒，適當服用維他命C、維他命E，以及可抑制黑色素細胞的藥物。睡前，用溫水和刺激性較小的洗面奶清潔臉部，之后涂抹少許潤膚露，以保持皮膚的滋潤。
七、衰老性皮膚
表現(xiàn)特征：皮脂分泌減少，出現(xiàn)較多、較深的皺紋;無光澤，無彈性，明顯松弛，蒼白或浮腫，皮膚干燥。
護理方法：防曬，忌煙酒，保持足夠的睡眠;淡泊名利，保持健康的心態(tài)和愉快的情緒，堅持力所能及的體育鍛煉。早晚用溫水和男士專用洗面奶清潔臉部、頸部、手臂部皮膚，并涂抹男士專用護膚潤膚品，以保持皮膚滋潤，減緩皮膚衰老進程。
吃什么保護皮膚?
亞麻籽
亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，每天食用亞麻籽有助于緩解皮膚紅腫癥狀，使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。
藍紫色水果
藍莓、黑莓和桑葚等藍紫色水果都富含抗氧化劑，可有效抗擊營養(yǎng)不良及環(huán)境因素導(dǎo)致的皮膚損傷。
葵花籽
葵花籽富含重要營養(yǎng)素維生素E，有助防止皮膚曬傷?？ㄗ鸭仁潜阌跀y帶的零食，又可加入燕麥片、涼拌菜、全谷食物或干果中混合食用。
黑巧克力
吃黑巧克力可增加人體的黃酮醇攝入量，黃酮醇對皮膚具有保護作用，讓皮膚更年輕。
紅薯。紅薯富含胡蘿卜素(能在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A)和維生素C，這兩種維生素可讓皮膚健康亮麗。維生素C可增加人體膠原蛋白的產(chǎn)生，讓肌膚柔軟光滑。維生素A是一種強效抗氧化劑，可對抗體內(nèi)自由基損傷，預(yù)防皮膚癌的發(fā)生。
西紅柿
西紅柿富含的抗氧化劑番茄紅素有助于改善皮膚健康，防止色素沉淀。西紅柿熟吃有助番茄紅素的吸收，西紅柿炒雞蛋及燉牛腩都是不錯的選擇。
酸奶
酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可保持皮膚緊致，有助防止和抗擊皺紋。酸奶最好選擇原味酸奶，少喝果味的。
結(jié)語：男人在平時的生活當中也是要注意保養(yǎng)肌膚的哦!保養(yǎng)肌膚并不是女人的特權(quán)，那么男人平時該怎么保養(yǎng)皮膚呢?男人保養(yǎng)皮膚的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹能幫助到大家哦!
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