老年人常咬舌頭可能是腦疾
老年人養(yǎng)生。
物質是健康的基礎,精神是健康的支柱,運動是健康源泉,科學是健康的法寶!隨著社會觀念的更新,養(yǎng)生的理念也在不斷刷新,生活中睿智的人,一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢?養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“老年人常咬舌頭可能是腦疾”,歡迎您參考,希望對您有所助益!
核心提示:老年人長咬舌頭該注意了,可能患上了腔隙性腦梗死,到底這種病有什么癥狀呢?
從小到大,我們常聽老人說“咬舌頭就是饞肉了”,其實不然。上了年紀的人常咬舌頭,就要及時檢查是否患上了腔隙性腦梗死。該病發(fā)病比較隱蔽,常出現(xiàn)漏診和誤診。因此,老年人一旦出現(xiàn)頭暈頭痛、肢體麻木、愛咬舌頭、精細動作差等情況就要及時就醫(yī)。
腔隙性腦梗死的前期癥狀中就有愛咬舌頭、精細動作差等輕微癥狀,很容易被忽視。這種病會讓大腦局部微血管發(fā)生梗死,腦組織缺血、壞死,從而使舌頭失去靈活運動的能力。該病是一種發(fā)病率高又較特殊的腦梗死,經(jīng)常發(fā)生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上。
在臨床上,不少腔隙性腦梗死患者往往都是因為出現(xiàn)了頭痛、頭暈、短暫性手臂發(fā)麻、口齒不利或失語等癥狀,而去醫(yī)院檢查后才被確診的。還有一些人則是在體檢或因患其他疾病做腦CT或MRI檢查時才發(fā)現(xiàn)自己患此病。雖然大多數(shù)腔隙性腦梗死患者的癥狀都較輕,而且多為一過性的,也不容易留下明顯的后遺癥,但它卻向患者發(fā)出了一個危險信號——你已經(jīng)患有腦血管疾病了,若不盡早防治,將會給你的生命帶來威脅。因此,一旦發(fā)現(xiàn)老人最近常咬舌頭,或伴有頭暈、頭痛、行走不穩(wěn)、言語不清等,一定要盡快就醫(yī)。
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很多老人都會腿腫,那么老人腿腫是怎么回事,老人腿腫怎么辦呢?下面為您分析老人腿腫是怎么回事,介紹老人腿腫怎么辦,看看吧。
老人腿腫是怎么回事?
腿浮腫,是一種老年人常見疾病,發(fā)病率很高,因年老陽氣衰退,影響了氣血的正常流通,使足部血循環(huán)障礙,而致水液代謝受阻,遂發(fā)浮腫。但是老年人腿腫也可能是以下這幾種?。?/p>
1、心力衰竭、腿部靜脈炎
①靜脈炎只會造成患者一個腿腫脹,心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來。
②靜脈炎會引起疼痛,心力衰竭引起的腫脹不會痛。
2、甲狀腺功能不足、過敏、心包病變、旋毛蟲感染、腎病
如果臉部和腿部同時都有腫脹的現(xiàn)象,那可能是由于:甲狀腺功能不足、某些導致全身性不適的過敏反應、心包病變而壓迫到心臟、吃了經(jīng)旋毛蟲感染的肉而引起的旋毛蟲感染(旋毛蟲?。蚴悄I臟方面的疾病。
3、甲狀腺機能不足
嚴重的甲狀腺機能不足也會引起全身性的身體浮腫,當然也包括了腿部。為了平衡蛋白質在血管及組織內的含量,使得液體自血管中流出,進入組織內而引起腫脹。
4、后期階段肝病
①因為肝細胞受到破壞無法制造足夠的蛋白質,為了平衡血管內和血管外圍組織的蛋白質含量,血液里的液體會流入組織內而造成組織腫脹。
②肝臟有瘢痕(結疤),使得從腿部流往心臟的血液無法通過肝臟,造成血液回流的現(xiàn)象。
③腹腔里腫大的腺體或是腫瘤也可能會壓迫到靜脈,造成腿部腫脹。
5、藥物反應
甲睪酮(最常用作治療陽痿的藥物)、類固醇(治療關節(jié)炎、氣喘、癌癥等)、雌激素(口服避孕藥)、抗抑郁劑、降血壓藥劑、甲基多巴以及最近新發(fā)明的,用以治療心臟血管病變的鈣離子封阻劑等等都會引起腿部腫脹。
6、心臟病、高血壓、病毒感染、心瓣膜病變
心臟病、高血壓、病毒感染或是心瓣膜病變等疾病會使心肌變得衰弱無力,心臟無法將血液順利送入肺部,血液便開始倒流入靜脈當中,然后就會匯流入位于心臟下面的器官肝臟,使得肝臟充血而腫脹起來。如果情形未見改善,最后血液會回流腿部的靜脈里而形成腿部腫脹。
7、心包膜病變
心包膜受到病毒或其他感染,或是施以心臟手術之后而發(fā)生病變,變得又厚又硬,就像是為心臟穿上胄甲一樣,這種情形會阻礙心肌的正常收縮與放松。結果造成血液無法充分流回右心室而溯流進入靜脈,造成頸部靜脈及腹部的腫大,最后造成腿部的腫脹。
8、嚴重腎臟疾病
患有嚴重腎臟疾病的人,全身各處都會出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象,腿部、臉部和手指無一幸免,之所以會發(fā)生全身性的腫脹,是因為蛋白質從尿液流失太多所致。
9、太過饑餓
饑餓造成腹部腫脹及腿部現(xiàn)象是因為飲食中缺乏蛋白質,造成血液里的液體從血管中滲出、進入身體的組織中,當腹部腫脹時,就是腹腔里容納有這類的液體,這和腎臟、肝臟發(fā)生病變時的情況相同。
10、慢性靜脈曲張
如果腫脹的腿部有棕色的色素沉淀現(xiàn)象,尤其是沉淀的位置是在腳踝周圍時,通常是慢性靜脈曲張所造成的某種長期性疾病所引起的。棕色的色素沉淀是因為血液經(jīng)過血管壁進入附近的組織里所形成的。
老人腿腫怎么辦?
1、運動鍛煉
散步、慢跑、健身器械鍛煉等,能增強體質,改善水腫癥狀。避免在一個地方久坐久站,沒事就起身活動活動,或者在坐著的時候把兩條腿上抬,都助于減少水腫發(fā)生。臨睡前按摩錘敲腿部,緩解腫脹情況,泡泡熱水也是不錯的。
2、飲食調理
飲食方面,少鹽是原則,不光做菜少放,鹽鹵、醬制之類也要少吃,芹菜、蘿卜、菠菜、水果以及豆制品等可多吃一些,睡前別喝太多水。
①綠豆、薏米各100克,同煮湯食用,冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。
②百合,西芹適量。把百合一瓣瓣掰下洗凈,西芹切段。百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒,加點鹽調味即可。
③大米100克,桑椹30克,枸杞30克,車前子30克。大米洗凈后先煮半熟,再加桑椹、枸杞、車前子(包煎),煮熟即成。全方滋陰養(yǎng)血、健脾除濕,適用于肝炎、肝硬化癥見失眠多夢、眩暈目澀、腰膝酸軟、下肢水腫的陰虛濕困患者。
④紅豆、薏米(比例1:1)。紅豆、薏米洗凈,放入開水泡上。經(jīng)過浸泡的紅豆、薏米,煮起來就很容易爛了。打開電飯煲在水開后,把開關打到保溫功能,經(jīng)過這樣反復的4~5次粥就煮好了。
⑤黃甜椒1個,核桃50克,熟薏苡仁1小碗。黃甜椒切開1/5頭部,將籽去除。把熟薏仁加入自己喜歡的調料與核桃攪拌。最后將拌好的薏仁核桃填入黃甜椒內即可。
老人腿腫是怎么回事,老人腿腫怎么辦,看了以上的介紹,您知道了嗎?
出門晨練,眼眶里突然“溢滿淚水”,必須停下來擦擦眼淚;在日常生活中,很多老人被“流淚”困擾著,他們常抱怨眼淚像“鬼影”一樣,不期而遇,揮之不去。年紀大了,為什么會流淚不止?這種現(xiàn)象是衰老的表現(xiàn)還是疾病的征兆?請聽聽專家的說法。
在醫(yī)院的眼科門診,常會有不少以流淚為主要癥狀來看病的老人。有的老人因為長期流淚,不斷擦拭雙眼,已造成眼皮紅、腫、痛,甚至糜爛;有的老人為了消除流淚癥狀,自行購買各種眼藥水,包括激素類眼藥水,但使用以后,效果并不理想;有的老人多處輾轉就醫(yī),一定要“找個說法”;還有的老人擔心自己的眼睛會因此失明,惶恐不安。其實,這些憂慮和惶恐大可不必?!袄蠝I縱橫”多半不是病。
眼淚由人體專門分泌淚液的一種器官——淚腺產(chǎn)生。眼瞼(俗稱眼皮)靠近內眼角邊緣處有兩個小孔,稱為淚小點,眼淚就是這兩個小孔流入淚道,最后排到鼻腔里。正常狀態(tài)下,淚水的流出是一個主動的“泵”的過程,隨人不斷眨眼,眼瞼肌肉收縮、舒張,淚水被不斷“泵”入淚道。若淚腺發(fā)生病變或眼受到刺激導致淚水分泌增加,或者淚道因疾病阻塞、淚小點位置異常和“泵”功能減退,都會導致眼睛“積水”現(xiàn)象。
90%的老人流淚屬功能異常
隨著人們衛(wèi)生習慣的改善,真正由于淚道炎癥導致淚道阻塞而出現(xiàn)流淚癥狀的老年患者日益減少。因眼部疾病(如沙眼、倒睫、角膜炎等)導致流淚的情況也不是太多。臨床資料顯示,約90%的老人流淚屬于功能性異常。這些老人的淚道很通暢,眼部也沒有明顯病變,之所以“老淚縱橫”,主要是因為眼皮松弛,肌肉發(fā)生退行性改變所致。此外,因眼白(結膜)松弛導致眼淚不能正常分布和流動而直接排到眼外,也是老人流淚的一個重要原因。
對付流淚,分兩步走
老年朋友該如何正確對待和處理流淚問題呢?首先應去醫(yī)院就診,排除流淚是否由眼部疾病引起,包括淚腺疾病、倒睫、淚道阻塞等。若確有器質性病變,應及時診治。若確診為功能性流淚,目前雖無特殊治療方法,但有幾點建議可以供大家參考:第一,正確認識流淚問題。既然流淚是衰老、功能減退所致,那么淚水就如白發(fā)一樣并不可怕,該擦就擦。特別是在騎車或過馬路時,應馬上擦拭或用力閉眼以排除淚水,以免因視線模糊而發(fā)生危險。第二,學會正確擦拭淚水。老人眼瞼松弛,若用力向下擦拭淚水,可導致眼瞼外翻,加重流淚癥狀。正確的方法應是向鼻側擦拭或在外眼角輕輕吸干。第三,避免刺激因素。飲食宜清淡,少食刺激辛辣食物,避免接觸刺激性物品,寒冷和風沙天應減少戶外活動。第四,避免亂用眼藥水。眼藥水對眼皮松弛、結膜松弛導致的流淚并無益處,相反,濫用眼藥水,特別是激素類眼藥水,不僅會導致眼部干澀不適,還會導致青光眼和白內障的發(fā)生。第五,結膜輕度松弛的老年朋友可采用局部按摩和濕毛巾熱敷,以減輕癥狀。
導讀:老年人緩解腦疲勞有哪些方法?老年人已經(jīng)步入了人生的最后階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以最好老年人的養(yǎng)生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。
老年人養(yǎng)生保健中必不可少的就是大腦保健,而保養(yǎng)大腦的第一步就是要緩解腦疲勞,腦疲勞并不可怕,更不是不可治。腦疲勞從根本上講是一個生活方式的問題,挑戰(zhàn)腦疲勞只需要過五關。下面我們就來看一下是哪五關呢?
首先是心身關。要積極愉快,瀟灑面對人生。笑一笑、十年少。笑的時候牽動面部15塊肌肉,腹部也在局部收縮,使呼吸的次數(shù)增加3到4次。研究結果表明,大笑 60秒等于精神放松一節(jié)課——也就是45分鐘。在笑的時候,最放松的部位是眼部肌肉,眼睛消耗的能量是全身神經(jīng)消耗能量的25%左右。笑的時候,很輕松地瞇起眼睛來,效果最好。
睡眠也是很好的休息放松方法。為什么有的人睡一晚上,早晨起來還感覺很累?那是他的睡眠方法有問題??茖W的方法是每天晚上10點到11點之間睡覺,前半夜熟睡2小時,抵得過后半夜睡4小時。睡前洗一個熱水澡,等身體晾干再上床。保持室內空氣新鮮,睡醒后要立即起床。
第二是治療關。引起腦疲勞的原因有很多種,除了我們前面提到的原因外,惡性腫瘤、慢性感染、內分泌疾病、藥物依賴等都會產(chǎn)生腦疲勞。所以對于長期疲勞的人,有必要進行全面細致的檢查,早日發(fā)現(xiàn)疾病,消除隱患。如果被確診為單純生活方式引起的腦疲勞,也不能掉以輕心,認為不是什么器質性病變,抱無所謂的態(tài)度。因為腦疲勞過久,免疫力持續(xù)低下,病菌、病毒就會趁虛而入引發(fā)其它的疾病。
小編提醒:老年人的健康是我們應該注重的工作,想要讓自己晚年生活過的更好,擁有健康的身體是重中之重。
1、老年人輕微腦梗怎么辦
加強鍛煉,根據(jù)自己身體情況多活動,這樣可以改善腦部血液的循環(huán),增加腦部血液的流量,多喝水,減小血液粘稠度,以圖縮小梗塞面積。
腦梗的人一定要注意飲食,飲食要清淡,低熱量,低膽固醇、低鹽。多吃高維生素,高纖維的水果蔬菜。多吃點各種雜糧,如綠豆、小米、玉米、豆類。忌煙、酒、辛辣刺激性食物
2、輕微腦梗的原因是什么
引起輕微腦梗塞的原因之一,高血壓;高血壓是生活中最經(jīng)常見的腦血管疾病之一,很多人都忽略高血壓不及時治療造成的后果,高血壓常常會引起心、腦、血管等并發(fā)疾病,血壓的高低影響著大腦、心臟等器官的波動,很容易引起輕微腦梗塞。
引起輕微腦梗塞的原因之一,糖尿病;糖尿病也是現(xiàn)在生活中常見的疾病之一,糖尿病造成的死亡率僅次于心腦血管疾病和癌癥;輕微腦梗塞就是糖尿病引起的并發(fā)癥之一,如果不及時治療會造成心腦血管等并發(fā)癥的發(fā)生。
3、腦梗塞會導致失憶嗎
可以肯定的是腦梗塞很有可能會導致失憶,這根據(jù)每個人病情的不同,所以說失憶的程度也會不同,病情嚴重的患者失憶的程度會加重。
治療腦梗塞的食物
1、香菇
香菇營養(yǎng)成分豐富,可以提高機體免疫力,補充機體所需的多種營養(yǎng)。另外香菇中含有的嘌呤、氧化酶等物質,有降低血壓、血脂、膽固醇含量的作用,能加速血液循環(huán),改善心腦血管及微循環(huán)的供血。加熱后營養(yǎng)不被破壞。對高血壓、動脈硬化、腦梗塞等疾病有良好的療效。
2、芹菜
芹菜味辛,性涼。含甘露醇、維生素、蛋白質豐富,有清熱解毒、降壓、降脂等作用。腦梗塞患者經(jīng)常吃芹菜,不但可以有效降低血壓、血脂,還可以降低血中膽固醇的含量,對防治高血壓、腦血管、腦梗塞、冠心病等都有一定療效。
3、大蒜
大蒜性溫,味甘辛,有消腫止痛、降低膽固醇等功效。大蒜中含營養(yǎng)物質豐富,不但能防止心腦血管中脂肪的沉積,誘導組織內部的脂肪代謝,還能增加纖維蛋白溶解活性,降低膽固醇,抑制血小板的聚集,降低血漿濃度,減輕動脈硬化,抑制血栓的形成。
4、木瓜木瓜性溫、味酸。具有消食、清熱、祛風等功效;木瓜中含有木瓜蛋白酶、酵素等成分,不但可以補充人體的養(yǎng)分,增強機體體抗力,還能緩解痙攣疼痛,軟化血管。
腦梗應該如何預防
1、積極運動
適當?shù)腻憻捒稍黾又鞠?、減少體內膽固醇沉積,提高胰島素敏感性,對預防肥胖、控制體重、調整血脂和降低血壓均有益處,是防治腦梗塞的積極措施。腦梗塞患者應根據(jù)個人的身體情況選擇,應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動,以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動,如快跑、登山等,可進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。
2、控制體重
保持或減輕體重,使BMI維持在18.5-24.9kg/m2,腰圍《90cm.
3、戒煙限酒
香煙中含三千多種有害物質,煙中的尼古丁吸入人體內,能刺激植物神經(jīng),使血管痙攣,心跳加快,血壓升高,血中膽固醇增加,從而加速動脈硬化。
4、合理飲食
注意多飲水;食物多樣,谷類為主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物,可降低血壓,預防中風;缺鈣可促使小動脈痙攣,血壓升高,每天攝入1克以上的鈣,可使血壓降低;鎂與鈣的作用相似,應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物;每天吃奶類、豆類或其制品;常吃適量魚禽蛋、瘦肉,少吃肥肉、肉皮、蹄和葷菜。
1、老年人得了腦梗怎樣治
1.1、用藥方面:腦梗病癥的發(fā)病較急多為突發(fā)性的,患者發(fā)病后應入院進行治療,治療出院也需要遵醫(yī)囑服藥鞏固性治療。
1.2、治療時間選擇上:腦梗病癥容易引發(fā)后遺癥,而即使的救治可有效降低、減少病癥發(fā)病后的后遺癥情況。所以,患者發(fā)病后應于第一時間撥打120送院進行治療。
1.3、治療后期恢復上:腦梗患者在接受了系統(tǒng)化的治療以后,還需要經(jīng)過一個階段的治療康復訓練。從而來對身體的肢體、語言進行鍛煉,以輔助病癥的治療,快速的恢復。
1.4、情緒的調節(jié)上:很多腦?;颊咴诨疾∫院髸霈F(xiàn)肢體行動不便、反應遲鈍、失語等情況,所以在精神上會受到極大的打擊。因而,腦?;颊哌€需要接受心理治療,從而來有效的調節(jié)患病的情緒,為病癥的輔助治療、恢復提供更為有利的支持。
由此可見,腦梗治療最佳方法就是按以上原則來完成治療。從而于心理、生理上幫助患者盡快恢復,以更好的來面對未來的生活。
2、腦梗的按摩治療方法
2.1、點掐人中穴。位置:在嘴唇溝的上1/3處。
按摩方法:取仰臥位,用拇指指尖掐住人中穴1分鐘,力量適當要重一些,以有酸脹感為度。
祛病功效:人中是急救要穴,可以升高血壓,影響人的呼吸活動,有利于節(jié)律性呼吸活動的運行,可防治因腦梗死所導致的突然暈倒、劇烈腰背痛、呼吸困難等癥狀。
2.2、推揉勞宮穴。位置:手握拳時,中指指尖下即是。
按摩方法:用一手拇指按于勞宮穴,前后、左右方向各推揉勞宮穴2分鐘,左右手交替,以局部有酸脹感為佳。
祛病功效:促進手部血液循環(huán),調節(jié)新陳代謝,增強手部關節(jié)肌肉的靈活性和彈性,并可治療腦梗死導致的昏迷、頭痛等。
3、腦梗的飲食治療方法
3.1、黑芝麻粥。
這個粥的做法比較簡單,用黑芝麻和粳米煮成粥食用就可以了,每天早、晚餐堅持食用,可以起到補肝腎和潤五臟的作用。很多人都喜歡喝這個粥,不僅可以預防腦梗塞,還可以起到增強體質的作用。
3.2、木耳桃紅蜜。
木耳桃紅蜜的做法如下:首先準備一些原料,具體有黑木耳、桃紅、蜂蜜。然后開始制作,先把木耳用溫水浸泡,然后把桃仁蜂蜜一塊搗爛,把它們一塊放入鍋內蒸熟,熟了以后就可以食用了。這個粥對于肢體麻木以及由腦缺血引起的頭暈頭疼有很好的緩解作用。
木耳有降血脂等作用,利于腦梗患者的病情,而且營養(yǎng)價值也比較高。
老年人腦梗吃什么食物
1、香菇
香菇具有補氣益胃、活血化瘀之功效??山档脱褐心懝檀?降低血壓,加速血液循環(huán),改善心腦及微循環(huán)供血。加熱后營養(yǎng)不被破壞,對高血壓、動脈硬化有良好療效。
2、芹菜
芹菜有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效,可降低血中膽固醇的含量,對防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇作用。
3、獼猴桃
獼猴桃含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質,含多種微量元素、維生素,尤其Vc和硒含量豐富,長期食用,可降血壓、血脂等癥。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊,預防缺血性腦血管病,腦動脈硬化。
老年人腦梗的飲食禁忌
1、忌高脂肪、高熱量食物:若連續(xù)長期進高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進一步增高,血液粘稠度增加,動脈樣硬化斑塊容易形成,最終導致血栓復發(fā)。忌食肥肉、動物內臟、魚卵等,少食花生等含油脂多,膽固醇高的食物。
2、忌肥甘甜膩、過咸刺激助火生痰之品:少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入,忌食過多醬、咸菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物:如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。
4、忌嗜煙、酗酒:煙毒可損害血管內膜,并能引起小血管收縮,管腔變窄,因而容易形成血栓,大量引用烈性酒,對血管有害無益。酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。
5、忌辛辣食物:少吃辣椒,不吃麻辣燙,麻辣鍋等辛辣食物,這些不只僅直接影響腦袋的血管,引發(fā)腦出血外,通常辛辣的時分還伴有高鹽分,高血壓病癥惡化。
老年人延緩衰老可經(jīng)常做些健腦小動作,比如經(jīng)常搓手,這個動作可最大限度的減緩衰老的速度。下面我們就來了解一下。
老年人平時常做些保健小動作,可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。
拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。
指尖指向左手小魚際(左拳的小指側),再換右手握拳,左手伸掌,指尖指向右手小魚際(右拳的小指側)。如此左右互換交替,以15秒鐘內交替20次為成績優(yōu)秀,15次為良好,15次以下為差。如果一開始成績不理想,可以長期多練習。
捶、搓交替取坐姿,左手伸掌放在左大腿上,并前后搓動。
右手握拳,放在右大腿上,上下捶動。這樣一撮一動,熟練后再換手。即左手改為握拳。放在大腿上上下捶動,右手改為伸掌,在右大腿上前后搓動。如此準確交替,以每分鐘交替30次為成績優(yōu)秀,20次為良,20次以下為差。
拇指、小指交替左手握拳,伸出大拇指,右手握拳,伸出小拇指,然后換手。
即左手將大拇指收回。并伸出小拇指,右手將小拇指收回,并伸出大拇指,如此交替。以1分鐘交替15次為優(yōu),10次為良,10次以下為差。
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