適合老年人養(yǎng)的寵物
老年人養(yǎng)生知識。
“活動有方，五臟自和?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何避免關于不同人群的養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“適合老年人養(yǎng)的寵物”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
寵物作為我們?nèi)祟惖陌閭H動物，是我們?nèi)祟惈@得幸福和健康生活的一個來源，飼養(yǎng)寵物可以讓人們生活的更健康，更充實。那么對于老年人來說，適合養(yǎng)寵物嗎？哪些寵物適合老年人飼養(yǎng)呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
老年人適合養(yǎng)寵物嗎？
理學專家說：寵物對老人的身心健康有積極的影響。因此專家建議老人可以養(yǎng)寵物。
一項研究發(fā)現(xiàn)，飼養(yǎng)寵物老人的身心健康非常有益，而且許多家中養(yǎng)有寵物的人，比不養(yǎng)寵物的人要健康許多，上醫(yī)院看病的次數(shù)也更少，養(yǎng)寵物還可以提高空巢老人的生活能力。在我國，曾經(jīng)開展過“伴侶動物對空巢老人身心健康的影響”研究，結果表明，喂養(yǎng)寵物的空巢老人無論是在身體和心理方面，都比其他空巢老人更加健康。因為伴侶寵物提供了一種人類無法提供的，使人感到被支持的社會支持元素，如被關心、被愛、被喜歡、安全感、個人價值感等等，滿足了人們渴望交流和被關注的欲望，從而緩解了人們由生活壓力和變化所帶來的不好的影響。但是專家提醒老人，飼養(yǎng)寵物時，要注意搞好個人衛(wèi)生和注意安全，和寵物在一起的時間并不是越長越好，不要因過于依戀寵物，進而減少甚至放棄和其他人交流的機會。
相對于年輕人的生活，老年人的生活就要清閑和單調(diào)很多，加上每況愈下的身體狀況，很容易使老人產(chǎn)生孤獨、寂寞、恐懼感，長久下去，會嚴重影響老人的身心健康。而通過飼養(yǎng)寵物則可以豐富老人的日常生活，促進其身心健康。
哪些寵物適合老年人飼養(yǎng)？
1、波斯貓
天資聰穎，溫文爾雅，反應靈敏，善解人意。性情屬外靜內(nèi)動，表面安靜懶動，卻隱匿了內(nèi)心的喜怒哀樂，而且渴望得到主人的關愛。集寵物的優(yōu)秀性情于一身，舉止高雅，恬靜可愛，樂觀向上，對人誠實，易于溝通。
波斯貓根據(jù)其品相和血統(tǒng)，價格在幾百至上萬不等，一般作為家養(yǎng)寵物挑選健康品相佳的即可。
2、博美
體型嬌小，個性聰明機警，所以在作為陪伴犬的同時也可作為警戒看門犬，但不具有威脅性的攻擊力。因其身材嬌小，所需活動量也不是很大，適宜在室內(nèi)飼養(yǎng)。
博美毛色亮麗，多以棕色為主，也有純白，因其毛發(fā)較長需經(jīng)常梳理。
3、吉娃娃
小型犬種，優(yōu)雅、警惕、動作迅速，以勻稱的體格和嬌小的體型廣受人們的喜愛。該犬雖體型嬌小，但對其他狗不膽怯，十分勇敢，能在大犬面前自衛(wèi)，對主人極有獨占心，排斥外來同種犬。
4、京巴
不具有進攻性，但性格強而有力，勇氣十足，也很驕傲，擁有強烈的個性和鋼鐵般的意志，是頑固的英雄主義者。對家人小孩十分友善，乖巧安靜，感情細膩。
京巴是我國特有的品種，因其天生的臉部特征，需要主人經(jīng)常用溫水擦拭眼睛周圍的毛發(fā)以保持清潔。
5、俄羅斯藍貓
喜歡安靜的環(huán)境，個性獨立，對事物好奇，有愛心，而且對主人感情專一，個性較保守不喜歡陌生人。
貓咪有用舌頭自我清潔的習慣，但同時也會吃下很多毛毛，定期喂一點吐毛球膏，可以及時清理腸道內(nèi)的毛球，幫助它們護理腸胃。
6、英國短毛貓
個性大膽好奇，但非常溫柔穩(wěn)重，適應能力也很強，不會因為環(huán)境突然改變而亂發(fā)脾氣、亂吵亂叫，適宜喜靜、行動能力不是特別強的老人。
7、蘇格蘭折耳貓
蘇格蘭折耳貓越來越受喜愛，長著向下折的奇妙耳朵及圓臉、圓眼睛，猶如從漫畫中跳出來的可愛模樣，不知擄獲了多少人心。小貓耳朵下折的原因是單獨顯性的遺傳基因所造成的，概率大約是30%，大約從出生后第三周開始慢慢往下折。不過，下折后的耳朵并非一直都是保持這個形狀，有時會因氣候、性成熟、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病或壓力緊迫等原因，恢復原狀而直立起來，但不需太擔心，只要這只小貓在三個月大后，確定為折耳外觀，那立耳的情況是屬于短暫性的。除了耳朵下折和所強調(diào)的圓臉外，體型渾圓可愛，屬于半短身型，四肢粗壯，其粗大的尾巴也令人印象深刻。
折耳貓的需求非常少。干凈的生活環(huán)境、適當?shù)臓I養(yǎng)和足夠的愛是它所需要的全部。因此，適合老年人飼養(yǎng)。
ys630.coM延伸閱讀
老年研究中心專家介紹，有些花卉不但可以觀賞，且具有藥理保健作用，很適合老年人養(yǎng)。
人參 適合氣虛體弱，患有慢性疾病的老年人種。人參一年可觀賞三季。春季，人參萌發(fā)的嫩芽向下彎曲，尤如形態(tài)可掬的象鼻由土中拉出；夏季，傘形的花序上開滿白綠色誘人的花雜；秋季，粒粒紅果襯著綠葉尤悅目清心。人參的根、葉、花、種子皆可入藥，對強壯身體，調(diào)理機能有神奇的效果。
五色椒 適合患有風濕、脾胃虛寒的老年人種。五色椒絢麗多彩，根、果、莖都具有藥性。
百合花 適合患有肺結核的老年人種。百合花形姿高雅，鱗莖與花除食用外，入藥可鎮(zhèn)咳、平驚、潤肺。患有高血壓、小便不利的老年人，可種植金銀花、小菊花?；s裝填香枕，沖花泡飲，有消熱解毒、降壓清腦、平肝明目之效。
鳳仙花 質(zhì)樸秀雅，種子煎膏外搽，可治麻木酸痛，取全株內(nèi)服及搗外敷，能治蛇毒。花外搽可治鵝掌瘋，又能除狐臭。
仙人掌 千姿百態(tài)，藥性寒苦，可舒筋活血、滋補健胃，對動脈硬化、糖尿病、癌癥等有一定的藥理作用，米蘭、茉莉花香襲人，可熏香茶。米蘭枝葉可治跌打損傷。茉莉葉花入藥可治感冒、腸炎。
1、老年人補品適合多吃魚
吃魚對老年人養(yǎng)生很有好處。由于魚脂肪里所含的脂肪酸,是促進大腦發(fā)達的最高物質(zhì)。金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多,而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪,其中10%是這種脂肪酸。它有助于減少大腦的炎癥,保護大腦的血液供應。
2、老年人適合補充維生素
維生素具有保溫祛寒作用,且能增強老人的抵抗力,使老人少患感冒、增強疾病地行里等病。也可以長期服用靈芝,中藥靈芝對五臟六腑有全面的系統(tǒng)調(diào)理和滋補作用,可平衡陰陽,調(diào)和氣血,增強年輕活力。
3、老年人的補品素食為主
素食中的蔬菜水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維,既可以防止便秘,又可以減少糞便中有害物質(zhì)對腸壁的損害,防止腸癌。此外,大多蔬菜與水果屬堿性食品,而一般高蛋白食品屬于酸性食品。在人體胃里,肉、米、麥等食物消化后往往會發(fā)生酸性反應,這就需要蔬菜與水果來中和,維持體內(nèi)酸堿平衡。古人早就提出了“五菜為充”的觀點,說明蔬菜對于消化系統(tǒng)有“充盈”與“疏通”的作用。所以,要有一個好胃口和健康的消化系統(tǒng),必須常常多吃些蔬菜水果。
4、中老年人補品多吃白肉
雖然多吃肉類會導致許多疾病,但是并不是說我們一點肉都不能吃,因為畜肉,禽肉中動物蛋白,是人體必要的營養(yǎng)物質(zhì)。歐洲科學家前不久就人們常食用的紅肉(牛肉,豬肉,羊肉等)做出了定論:常吃紅肉有增加患腸癌的風險。因此,在確保酸堿平衡的同時,最好以白肉比如魚肉,雞肉,鴨肉等替代紅肉。對于偏愛肉食的人來講,在吃膽固醇豐富的食物時候,一定要搭配一些蔬菜,水果及豆類等,以增加膽固醇的排泄,減少膽固醇在體內(nèi)的合成及吸收,避免動脈粥樣硬化的發(fā)生。
老年人養(yǎng)生的食譜
1、燜春筍。制作方法:首先將筍切成塊狀以作備用。接著用鍋將油燒熱加入蔥段爆炒,然后加入筍塊,繼續(xù)爆炒,并加油、各種調(diào)味品、清水燜煮大約十分鐘。最后撒上蔥花即可出盤。筍是高蛋白,低脂肪,多纖維的天然食物。所以這個菜有助消化和通血脈的作用。
2、八寶菠菜。制作方法:首先將冬筍,香菇,胡蘿卜菠菜切成絲狀,在沸水中飛水以作備用。然后將杏仁,核桃,腰果。過熱油后壓碎,再將它們加上蔥絲,火腿絲,一起爆炒。接著出鍋并淋在菠菜上,攪拌均勻即可食用。這個菜有滋陰潤燥養(yǎng)氣涼血的功能。制作本菜時應注意,菠菜應該事前燙熟,否則,菠菜對人體鈣質(zhì)吸收帶來不良影響。
3、白菜瘦肉湯。它的制作原材料包括瘦肉,大白菜以及其他調(diào)味品。首先將白菜切絲,煮熟。然后在鍋中放入雞油和瘦肉一起翻炒。接著加入高湯和配料熬煮即可。這個菜有助消化、解熱毒、安神養(yǎng)腦的功效。
老年人健康飲食的原則
1、低脂肪:油吃多了有害身體。高脂飲食,特別是高動物性脂肪的飲食,與發(fā)生心血管疾病、膽囊炎、胰腺炎的關系密切。
一般人平均每天動物食品攝食量達到150克時,就應控制食油量在20克左右為宜。老年人活動減少,消耗的脂肪也少,更宜少吃,特別是動物性脂肪。如果飲食是以素菜為主,可適量增加一點脂肪。
2、低糖:老年人常食高糖食品,弊大于利。因為老年人消耗的能量不多,血糖調(diào)節(jié)功能逐漸減弱,經(jīng)常吃甜食和糖果,容易造成齲齒,引起缺鈣,身體易發(fā)胖,還易患糖尿病、高血壓、心血管等疾病。
3、低鹽:鹽是人體內(nèi)氯和鈉的主要來源。但常吃過咸的食物,會使體內(nèi)水分潴留、心臟排血量增加,易引起腎病和高血壓。
如果你想保證老年人的健康,那么我們上面介紹的這些三低原則就是我們應該注意的,只有這樣我們才能更好的幫助老人,但是也要注意老人的飲食的合理性。
老年研究中心專家介紹，有些花卉不但可以觀賞，且具有藥理保健作用，很適合老年人養(yǎng)。
人參 適合氣虛體弱，患有慢性疾病的老年人種。人參一年可觀賞三季。春季，人參萌發(fā)的嫩芽向下彎曲，尤如形態(tài)可掬的象鼻由土中拉出;夏季，傘形的花序上開滿白綠色誘人的花雜;秋季，粒粒紅果襯著綠葉尤悅目清心。人參的根、葉、花、種子皆可入藥，對強壯身體，調(diào)理機能有神奇的效果。
五色椒 適合患有風濕、脾胃虛寒的老年人種。五色椒絢麗多彩，根、果、莖都具有藥性。
百合花 適合患有肺結核的老年人種。百合花形姿高雅，鱗莖與花除食用外，入藥可鎮(zhèn)咳、平驚、潤肺?；加懈哐獕?、小便不利的老年人，可種植金銀花、小菊花?；s裝填香枕，沖花泡飲，有消熱解毒、降壓清腦、平肝明目之效。
鳳仙花 質(zhì)樸秀雅，種子煎膏外搽，可治麻木酸痛，取全株內(nèi)服及搗外敷，能治蛇毒。花外搽可治鵝掌瘋，又能除狐臭。
仙人掌 千姿百態(tài)，藥性寒苦，可舒筋活血、滋補健胃，對動脈硬化、糖尿病、癌癥等有一定的藥理作用，米蘭、茉莉花香襲人，可熏香茶。米蘭枝葉可治跌打損傷。茉莉葉花入藥可治感冒、腸炎。
1、適合老年人吃的食譜:綠豆南瓜粥
材料:綠豆50克,老南瓜500克,食鹽少許。
做法:
1.1、綠豆用清水洗凈,趁水汽未干時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻,腌制幾分鐘后,用清水沖洗干凈。
1.2、南瓜去皮、切塊待用。
1.3、水燒開后,先下綠豆煮沸2分鐘,淋入少許涼水,再煮沸,將南瓜入鍋,用文火煮沸約30分鐘,至綠豆開花,加入少許食鹽調(diào)味即可。
功效:綠豆甘涼,清暑、解毒、利尿,配以南瓜生津益氣,是夏季防暑最佳膳食。
2、適合老年人吃的食譜:蘆根粥
材料:新鮮蘆根100克,青皮2克,粳米100克,生姜2片。
做法:
2.1、鮮蘆根洗凈切成細段,與青皮同放入鍋內(nèi),加適量冷水,浸泡半小時后,武火煮沸,文火煎20分鐘。
2.2、撈出藥渣,加入洗凈的粳米,煮至粳米開花,粥湯黏筒。端鍋前5分鐘,放入生姜即可。
功效:蘆根具有清熱除煩、生津止嘔之功效。此粥適用于暑熱煩躁口渴或郁熱內(nèi)發(fā)、牙齦腫痛及胃熱嘔吐、肺熱咳嗽等人群。
3、適合老年人吃的食譜:枸杞雞
用枸杞15克,仔母雞1只。蔥、生姜、胡椒粉、料酒、食鹽適量。將仔母雞宰殺洗凈,枸杞納入雞腹,將雞腹部朝上,放盆里,灑上蔥、生姜等調(diào)料,蓋好蓋,用濕棉紙封口,上籠蒸2小時,揀去姜片、蔥段,即可食用。
4、適合老年人吃的食譜:海蜇豬骨湯
用海蜇頭100克,豬骨頭湯500克,黃酒、蔥花、精鹽各適量。將海蜇洗凈撕成小朵,拌上酒、鹽和干生粉待用,骨湯煮沸,投入海蜇頭,調(diào)味并撒上蔥花,將沸起鍋。此湯味美醇厚濃郁,平肝息風。
5、適合老年人吃的食譜:清燉蛇湯
用活蛇1條,食鹽、生姜、胡椒粉各適量。鍋內(nèi)加清水,蛇段放鍋內(nèi),加適量食鹽、生姜和白胡椒,上旺火煮沸,再改小火燉,大約煮1小時。此湯清香味美,肉白細嫩,驅(qū)風除濕、通經(jīng)活絡。
老年人吃什么水果好
1、葡萄
高血壓是老年人的常見病,這處疾病發(fā)生以后,很難根除,需要在平時的飲食上多加注意,除了少吃鹽以外,還可以多吃一些葡萄,葡萄這種水果中含有一些微量元素鉀,它能促進人體內(nèi)部鈉的排出,能讓過高的血壓降下來。
2、草莓
人類進入老年以后,身體的消化能力也會減弱,經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良的癥狀,這時可以多吃一些草莓和獼猴桃,它們能調(diào)節(jié)胃酸分泌,也能消除腸胃中的多種病菌,還能促進腸胃蠕動,平時多吃一些,能讓消化不良的癥狀明顯緩解。
3、山竹
山竹是一種熱帶水果,它肉質(zhì)細嫩,營養(yǎng)價值高,能為人體補充多種維生素和礦物質(zhì),另外這種水果還能清除人體血液中的膽固醇,可以避免它們在血管壁上積存,平時老年人多食用一些山竹,可以有效減少動脈硬化和高血脂的發(fā)生。
老年人養(yǎng)生喝什么茶好
1、菊花西洋參養(yǎng)生茶
這款茶能明目平肝,提神醒腦,潤肺滋陰,解毒清熱。取西洋參6g,菊花5朵,放入杯中用開水泡開,可以加入少許冰糖,每日一泡即可。
2、何首烏強身養(yǎng)生茶
這款茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補腎的作用,能提高身體的免疫力,抵抗疲勞和衰老,達到強身健體的效果。取何首烏15g,丹參和北沙參各10g,綠茶和冰糖少許,放入茶具中用開水泡服,每日喝一泡即可。
3、決明子養(yǎng)生茶
這款養(yǎng)生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單,取30g決明子用開水泡服,每天喝一泡即可。
眼睛是心靈的窗戶，最能反映人體衰老的程度。專家給老年朋友提個建議，大家可以從飲食上保養(yǎng)眼睛。
許多老年朋友經(jīng)常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說，如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上，就能引起淚道狹窄或阻塞，導致淚腺分泌出過多淚水。
因此，愛流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素B2的食物，主要有魚肝油和各種根莖食物如胡蘿卜、紅薯、山藥等。也可使用一些抑制淚腺神經(jīng)的藥方，如天仙子方：天仙子(藥店有售)3克，生甘草6克，紅棗8個。用水煎汁服用，每日2次，頭、二汁分開服，兩次相隔3小時。但要注意天仙子有毒，但此方中用量小，同時配以甘草等以解毒，因此服后不致產(chǎn)生毒副作用。
還有就是，大部分老年人眼睛抗菌能力差，眼睛最容易出現(xiàn)發(fā)炎、感染的情況?？赡苁且驗樯匣?，也可能是因為老年人體內(nèi)缺少維生素B2和C，這時就要多吃點敗火和富含維生素B2和C的食物。
可以自制點荸薺甘蔗飲來敗火。具體做法是：將60克荸薺和60克甘蔗洗凈去皮，放在鍋中加水煎湯，每天喝2~3次，每次喝一個小茶杯的量就足夠。出行的老人可以在出門前，一次性多做出點，灌在小瓶子里，隨時喝一點。
老年性白內(nèi)障發(fā)病率很高，70歲以上人群發(fā)病率在70%～80%以上。白內(nèi)障的食療原則是選用蛋白質(zhì)、鋅與維生素C含量較高的食物。
老年人可以自己做道核桃仁泥。將核桃仁研成泥，每次吃的時候挖2匙，再用溫熱的1杯豆?jié){沖釋，再加1小匙蜂蜜。在吃完早餐后吃，或者加一半的豆?jié){，把搗成醬的核桃仁泥夾在早餐的饅頭、面包里吃。還可以自制一些黑白豆小點心。用猛火將30克大豆、30克白扁豆煮爛，再放入10個黑棗一起繼續(xù)煮爛。將三種食物攪拌均勻，加入面粉拌勻，然后捏成小圓點心的形狀放在餅鐺上或烤箱里小火加熱，老人每天下午午休以后可以吃上2~3塊。
人到了老年階段，腸胃功能退化，牙齒脫落，這些都會導致對食物要求過高。如果家里有老人，那在做飯時一定要格外注意，飯菜要足夠軟，菜式也盡量選擇易消化的。另外，在烹飪以下食物時，還需要為老人做這些。
1.葉菜：撕成小片
生菜等青菜是薄薄的很大一片，對老人來說不太容易入口。撕成小片或卷起來切成一口大小，就會比較容易吃。
2.豆芽菜：折斷
摘除豆芽菜的須根后會更好吃，除此之外希望大家能注意到的是長度。只要用手輕輕一折，好咬的程度就會很不一樣。
3.烹飪方法：用蒸
菜要炒得好吃，需要使用較多的油脂，人吃了后會增加壞膽固醇。要避免攝取過多，用蒸炒法可以使食材變軟，可口又健康。
4.大蝦：劃幾刀
在牙齒健全的年紀，蝦肉彈牙的口感非常有魅力，但對老人來說就有點吃力了，只要在蝦身上劃幾刀，嚼起來就會容易許多。
5.肉：把纖維切斷
將切肉前拿刀背在肉的表面捶打幾下，以切斷肉纖，后再斜切肉塊，會比較容易入口。
6.面條：剪成小段
直接吃較長的面條，不易入口，可以試試用剪斷再烹煮。
7.胡蘿卜：削薄
想要胡蘿卜快點變軟、變熟，不要用刀切絲，要使用削皮刀，削成長長的薄片，這樣會比較好咬。
老人是家庭里不可缺少的一部分，俗話說“家有一老，如有一寶”，所以為了老人的健康長壽，我們更應該時時認真，時時注意。
1、適合老年人滋補的中藥
1.1、冬蟲夏草
冬蟲夏草性溫暖,補精益髓,具有良好的免疫調(diào)節(jié)功能,能減輕放化療的毒副作用,能夠抑制腫瘤、抗病毒、防衰老及保護心、腦、腎、肝細胞等,適宜亞健康人群、癌癥患者、腎氣不足者、月經(jīng)不調(diào)者、三高人群等。
1.2、燕窩
燕窩甘淡平,對肺的調(diào)養(yǎng)極有益處。有組織修復和提高免疫功能,其固有成分能促進生長發(fā)育,延緩衰老及安胎。
1.3、海參
海參有著無與倫比的營養(yǎng)結構,具有高蛋白、低脂肪的特點,能夠滋陰補血,健陽補腎,潤燥調(diào)經(jīng),養(yǎng)胎利產(chǎn),具有顯著的抗腫瘤活性及免疫調(diào)節(jié)作用,其抗氧化作用優(yōu)于天然抗氧化劑維生素C。
1.4、西洋參
西洋參性寒,味甘微苦,除補氣作用之外,更具瀉火除煩、養(yǎng)胃生津之功,專補人參之不補者。具有廣泛的保健功效,可以改善中樞神經(jīng)功能,增強記憶力和人體免疫力,保護心血管系統(tǒng),調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝,對糖尿病有輔助治療作用。
2、老年人怎樣選擇適合的滋補中藥
2.1、滋補氣虛類中藥
氣虛表現(xiàn)為氣喘乏力、少言懶語、神疲肢軟、嗜睡眩暈、不思飲食等,可選用人參及其制劑、蜂王漿、補中益氣丸等。
2.2、滋補血虛類中藥
血虛表現(xiàn)為心神不寧、心悸難眠、神志萎靡、面色無華、指甲蒼白等,可選用阿膠、當歸及其制劑、十全大補膏(丸或酒)、養(yǎng)血歸脾丸等。
2.3、滋補陽虛類中藥
陽虛表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢無力、腰膝酸軟、陽痿早泄、大便溏薄、小便頻數(shù)等,可選用鹿茸及其制品、三鞭制劑、壯陽滋補類藥酒等。
2.4、滋補陰虛類中藥
陰虛表現(xiàn)為怕熱、易怒、面頰升火、口干咽痛、大便干燥,小便短赤或黃、五心煩熱、盜汗、腰酸背痛、夢遺滑精、舌質(zhì)紅、苔薄或光剝、脈細數(shù)等?？蛇x用生地、麥冬、玉竹、銀耳、冬蟲夏草、石斛等。
3、老年人服滋補中藥要注意什么
老年人的脾胃一般比較虛弱,吃中藥時要相當注意自己的脾胃能不能承受的起,喝的中藥不能太過生冷,辛辣,魚腥,酸澀和油膩,這樣會刺激黏膜,傷害脾胃。
是藥三分毒,老年人喝中藥不能過量,也最好不要長期服用。
不宜服用太過滋補滯膩的中藥,老年人的腸胃功能低下,太過滋補會出現(xiàn)消化不良,腹脹的情況。
少喝安神類中藥,老年人有時會服用安神中藥來助眠或者壓住情緒,但老年人的腦細胞不斷加速死亡,植物神經(jīng)的活力越來越低,長期喝這種藥可能會導致記憶力衰退,引起依賴性和加重精神癥狀。
老年人服滋補中藥有什么禁忌
1、忌生冷食物
生冷食物性多寒涼,難以消化。服藥期間吃了生冷的食物,容易刺激腸胃,影響對藥物吸收。尤其服用的中藥具有溫經(jīng)通絡、祛寒逐濕、健脾暖胃功效的中藥,更要避免生冷食物。
2、忌蘿卜
中醫(yī)認為蘿卜有泄氣的作用,而中藥處方里都會有溫補類藥物,如果合用則會降低藥效。
3、忌濃茶
很多老人愛喝茶,但是在服用中藥時,是不可以喝茶的。茶葉里含有鞣酸,與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收,從而降低療效。
4、忌油膩
喝中藥時,一定不要吃過油膩的食物,油膩食物性多粘膩,滑腸滯氣,加重消化系統(tǒng)負擔,而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收,從而降低療效,不利于病情的恢復。所以,消化不良、高血壓、冠心病以及肥胖病等患者更須忌食動物油脂等油膩之物。
哪些老年人不宜服滋補中藥
1、吐血、便血者
當這種出血屬陽盛、陰虛內(nèi)熱所致時,也不能用鹿角膠治療。
2、患胃腸疾病者
表現(xiàn)為經(jīng)常胃痛,胃中嘈雜,大便秘結,口臭口苔等,不能服用鹿角膠。
3、脾胃虛弱、消化不良者
服用阿膠會影響脾胃的消化功能,以致出現(xiàn)食欲不振,脘腹脹滿,甚至惡心、嘔吐等。
4、肺中有熱者
表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血,或痰典粘稠、口干舌燥。因鹿角膠藥性偏溫,故不適宜肺中有熱者。
5、患高粘血癥、高脂血癥者
阿膠能加重郁帶,使瘀血更為嚴重。另外,阿膠能使血流速度減慢,促使血管中脂肪微粒沉積在血管壁上,誘發(fā)血栓形成。
1、老年人適合什么人參
雖然人參種類繁多,但不外乎兩大類,即野山參和園參。野山參是野外自然生長的人參,園參為人工栽培的人參。野山參由于長年挖掘,產(chǎn)量愈來愈少。目前我國市場上主要是人工栽培的園參。根據(jù)加工方法的不同,其曬干者稱生曬參,蒸熟后曬干者為紅參(大力參),煮后再入糖汁中浸后曬干者為白參(糖參)。
人參品種不同,其滋補強弱也各不相同。野山參以年代久遠者為最好,補力最大;朝鮮參補氣振陽之力較峻,其救脫效力亦較吉林參為優(yōu);人工栽培的園參補力較差。其中紅參比生曬參力強,紅參偏于溫熱,凡內(nèi)熱較重,陰虛陽亢,口干咽燥,大便干結者避免使用;生曬參藥性平和,微溫不膩,副作用甚少,絕大部分中老年人均可食用。
2、老年人怎么吃人參好
2.1、研末服。將人參切碎成為細末,每日每次1克,用溫開水送服,或用開水調(diào)成稀糊服下。
2.2、泡酒。將人參30克,浸入500克白酒內(nèi),瓶口蓋緊,每日搖晃1次,半月后即可服用,日飲25毫升。
2.3、煎湯。1.5~9克(急救時可用至30克),宜文火另煎,單服或沖服,如將人參同中藥一起煎服,就不能發(fā)揮人參應有的功效。
2.4、蒸湯。約5克左右的人參放入瓷杯中,加適量水,蓋好后置鍋中,隔水用小火蒸燉透后,先飲湯汁,再將渣嚼碎咽下。
2.5、水泡。將人參切片放入保暖杯中,加熱開水悶泡約一刻鐘后即可飲用,泡3次后將渣嚼碎咽下(消化能力差者可去渣)。日用量為3~5克,可以加糖,但不宜與茶葉同泡。
2.6、生含。將人參片直接含在口中,邊嚼邊咽,最后連渣全部咽下。這種含服法除有滋補強壯作用外,對于老年人腎虛等,有良好的療效。
3、老年人吃人參的好處
吃人參的好處有很多,它能大補元氣,安神益智、復脈固脫,補脾益肺,生津止渴等來增強身體免疫力。女性吃人參還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。人參在吃的時候有點苦味,可以燉著吃,燉的時候?qū)⑷藚⒑褪萑饣螂u肉等一起烹燉,這樣吃起來可以消除苦味,還有滋補強身的效果。
哪些老年人不能吃人參
1、患有動脈硬化癥的患者,人參里面的蛋白質(zhì)因子可以抑制脂肪的分解,加重血管壁式的堆積,所以患有冠心病,高血壓腦血管硬化的患者是不能吃人參的。
2、高血液黏度的患者也是不能吃人參的,因為血液的粘度變得高,那么血液的流通就會變得不順暢,中醫(yī)稱這個是淤血,人生可以促進紅血球的生長,紅血球變多,那么血液的粘度也會變得更加的高,所以高血壓年度的患者也是不能吃人參的。
3、膽囊炎、膽結石患者。人參有類雌激素樣作用,能抑制膽道排泄膽汁使膽汁變稠。調(diào)查證明,長期服人參者膽結石癥發(fā)病率明顯升高。
4、舌質(zhì)紫暗之人。中醫(yī)學認為,舌質(zhì)紫暗為氣血瘀滯之象,如服用人參反而會使氣血凝滯加重病情,出現(xiàn)“疼痛、煩躁不安、手足心發(fā)熱”等癥狀。
5、舌苔黃厚之人。正常人的舌苔薄白而又顯濕潤,黃則表示消化不良有炎癥,此時服用人參會引起食欲不振,腹部脹滿,便秘等。
老年人吃人參注意什么
1、服用人參一定要注意季節(jié)變化,一般來說,秋冬季節(jié)天氣涼爽,進食比較好,而夏季天氣炎熱,則不宜食用。
2、老人每天吃參的量要嚴格控制,最好不要超過6克。
3、食用人參后若有口舌生瘡、嗓子疼等癥狀,可以吃點生地緩解。
4、對于亞健康狀態(tài)的人群,在不清楚個人體質(zhì)的情況下,可以吃點相對溫和的西洋參、黨參或太子參。
5、無論吃哪種參,都不能過量,即使是氣虛的人,吃多了同樣會出現(xiàn)上火。
6、人參不可濫用。人參是屬于一種藥材,可以補氣,如果沒有氣虛的病癥而隨便服用的話反而是不利的。對于體質(zhì)壯實的人來說,不需要滋補,不適宜吃人參。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《適合老年人養(yǎng)的寵物》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/laonianrenyangshengzhishi/">老年人養(yǎng)生知識”專題。
