夏季養(yǎng)生技巧
2019-10-06行房技巧
掌握一定的技巧是性生活和諧的重要方法。性生活是夫妻生活的重要組成部分，融洽和諧的性生活是成年的生理和心理需要，是夫妻雙方的共同愿望，雙方都有密切配合的義務(wù)，也都有獲得性滿足的權(quán)利。滿意的性生活需要一定的行房技巧，特別是全部身心的投入，這是性技巧的重要組成部分。明代醫(yī)家萬全說：“情動(dòng)，彼此神交，然后行之，則陰陽和暢，精血合凝”。意思是說，性生活過程中首先要雙方性興奮達(dá)到一定強(qiáng)度，進(jìn)行充分的情感交流，雙方都全身心地投入其中，然后進(jìn)行才能陰陽和暢；如有一方持消極態(tài)度，那么就不會(huì)得到性和諧。
在現(xiàn)實(shí)生活中不是所有的夫婦都能全部身心地投入，有許多婦女怕丈夫輕視自己，為了顯示自己的貞潔端莊，于是拼命壓抑自己的性反應(yīng)和情緒；有的認(rèn)為在性生活中女性只是盡義務(wù)，所以持消極態(tài)度，處于被動(dòng)狀態(tài)；再加上女性羞澀矜持，而畏怯消極心理恰恰又是激發(fā)和加速性興奮的抑制劑。女性應(yīng)該在性生活中學(xué)會(huì)采取，并充分放松自
更多>>20歲世代的女性，困擾于易泛油光、面皰粉刺、毛孔堵塞等問題；30歲世代的女性，則開始發(fā)現(xiàn)自己因老化而失去彈性的毛孔現(xiàn)象！
同時(shí)，毛孔粗大、彈性收縮、皮脂分泌以及面皰粉刺等問題的形成并非單一因素，彼此之間實(shí)際相互作用加劇肌膚狀況！ 如果平日洗完臉后很快就泛出油光，就表示毛孔有變大、造成頻繁出油的跡象。
居家護(hù)理tips：
在每日早晚清潔時(shí)，可使用洗面乳維持每日潔凈的第一步。每周再以面膜進(jìn)行1～2次深層調(diào)理，排除肌膚累積的毒素、臟污及老廢角質(zhì)，方便居家護(hù)理，讓肌膚毛孔也能享受天然spa般的排毒洗禮！
卸妝膏：
透過按摩會(huì)讓卸妝膏慢慢溶化，可以清除彩妝和毛孔內(nèi)的臟污、油脂。
卸妝水：
以水感無油配方，在深入毛孔清潔油脂臟污的同時(shí)，給予肌膚清新舒爽的感覺，幫助解決女性卸妝時(shí)常見的肌膚黏膩感及粉刺問題。
洗臉：
使用清潔和去角質(zhì)二合一的產(chǎn)品，洗臉同時(shí)除去臉上老廢角質(zhì)，讓膚質(zhì)細(xì)致柔軟，不過有去角質(zhì)功效
更多>>7個(gè)diy技巧解決粗大毛孔：
1.冰敷——把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯(cuò)的收斂效果。
2.毛巾冷敷——把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
3.用水果敷臉——西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4.檸檬汁洗臉——油性肌膚的人可以在洗臉時(shí)，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)
5.化妝棉+化妝水——事先準(zhǔn)備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時(shí)后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對(duì)于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。
6.雞蛋橄欖油緊膚——將一個(gè)雞蛋打散，加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊
更多>>汗是人體的天然養(yǎng)生師。如今正值夏季，夏季人們易出汗，如果一味地強(qiáng)迫它留在身體中，身體循環(huán)受到影響，內(nèi)分泌也將受阻，影響身體健康。但出汗是一門健康學(xué)問，健康出汗，需要掌握一些養(yǎng)生技巧。下面教您6個(gè)技巧幫你變成“出汗”達(dá)人。
七八月的天氣有時(shí)會(huì)讓人糾結(jié)，它明媚而炎熱，既想穿性感衣衫出行，又要避免出汗帶來的尷尬，于是有很多人想盡各種辦法止汗，以為這就是在清爽度夏。殊不知，適量排汗是夏天健康養(yǎng)生所必不可少的過程。
排汗的3大養(yǎng)生好處
1、排毒
經(jīng)過身體一整天的代謝，體內(nèi)會(huì)滯留部分二氧化碳以及多余水分，如果可以及時(shí)通過汗液排出體外，則可以促進(jìn)人體內(nèi)分泌，血液循環(huán)也更加通暢。當(dāng)汗液慢慢散去，你就會(huì)覺得舒適無比。
2、瘦身
出汗令身體內(nèi)部異?；钴S，并促使脂肪逐漸轉(zhuǎn)化為熱量，再通過汗液排出身體，在不知不覺中達(dá)到瘦身的目的。
3、調(diào)節(jié)血壓
現(xiàn)如今，高血壓年輕化愈發(fā)嚴(yán)重，這是由于過度的壓力，身體高度緊張導(dǎo)致血
更多>>夏季是一年中氣溫最高的季節(jié),人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。那么，在這個(gè)炎熱的夏天里，我們應(yīng)該怎樣調(diào)整好自己的身體狀態(tài)呢？生活家小編特別為您準(zhǔn)備了最適合夏季的保健養(yǎng)生知識(shí)，幫您健康快樂的度過這個(gè)夏天。
1.餐后喝茶不養(yǎng)生
不少人喜歡飯后馬上飲茶，其實(shí)很不科學(xué)。盲目喝茶，不僅起不到保健的作用，甚至?xí)屔眢w越喝越差。因?yàn)椴枞~中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽，干擾鐵的吸收，時(shí)間長了易誘發(fā)缺鐵性貧血。餐后1小時(shí)為飲茶的最佳時(shí)間。喜歡飲茶的人盡量不要空腹飲茶，否則茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，時(shí)間久了容易引起胃炎。
2.吃補(bǔ)藥也要看時(shí)間
上午8點(diǎn)消化系統(tǒng)的吸收功能最低，最適合服用維生素類補(bǔ)品;如果將鐵劑留到晚上19時(shí)服用，比起早上服用，療效更理想;人體的血鈣水平在午夜至清晨最低，因此，臨睡前補(bǔ)鈣可使鈣得到充分吸收和利用。
3.1
更多>>：夏季敏感皮膚如何護(hù)理？敏感皮膚很容易因?yàn)槿展饧捌渌驅(qū)е逻^敏，那么夏季敏感皮膚如何護(hù)理呢？下面為您介紹夏季敏感皮膚如何護(hù)理，看看吧。
大多數(shù)的敏感肌都是偏干或者是干性皮膚，很多人覺得是因?yàn)槟挲g的增長，肌膚的排油量和新陳代謝大不如從前，其實(shí)是因?yàn)榻琴|(zhì)層太薄，肌膚太敏感導(dǎo)致的鎖水能力極差。
1、敏感肌不要用洗臉?biāo)⑦@種類型的產(chǎn)品，更加不要用到任何帶有磨砂的產(chǎn)品，這簡直就是在毀臉！硬的跟刷腳一樣的東西你用來刷臉能成嗎？
2、春夏時(shí)節(jié)，盡量出門盡量戴口罩，尤其是春季，花粉到處都是，不要感染過敏原。
3、盡量不要用美白產(chǎn)品，大部分美白產(chǎn)品都含有酒精，酒精不光是對(duì)敏感肌傷害很大，用了還缺水，對(duì)于敏感肌來說是雪上加霜的。
4、最好用卸妝和潔面二合一的產(chǎn)品，減少對(duì)臉部摩擦的次數(shù)。
5、能不化妝則不化妝，簡單的隔離防曬是必備的，但是層層疊加的底妝還是免了吧，上妝盡量是按壓方式不要用推開的方式上妝。精簡你的
更多>>導(dǎo)讀：大閘蟹挑選技巧有哪些？近日，陽澄湖大閘蟹開捕了，意味著那天起，消費(fèi)者才能買到正宗 的陽澄湖大閘蟹。那么，想吃到健康肥美的正宗大閘蟹，一定要懂得怎么挑。下面教你一些大閘蟹挑選技巧，來看看吧。
一、大閘蟹挑選技巧：
1是青背：
陽澄湖大閘蟹的蟹殼成青泥色，平滑而有光澤；由于這種色彩大方潔凈，惹人喜愛，故稱青殼蟹。這是清澈的陽澄湖水賦予它的獨(dú)特外表。蓋象商城賣的陽澄湖大閘蟹青背上象涂上一層明油，粗看近似灰色，細(xì)看水晶燈，灰中帶青，青而發(fā)亮，和其他螃蟹相比，顯得神氣十足，簡直象個(gè)威風(fēng)凜凜、光彩照人的鐵甲將軍。
2是白肚：
貼泥的臍腹甲殼，晶瑩潔白，無墨色斑點(diǎn)；陽澄湖大閘蟹肚殼一般都是白色的，白得不同尋常，它白中帶青，有光澤，給人晶瑩潔白的感覺。這是因?yàn)榍宄旱年柍魏组L有茂密的豬鬃草和其它水草，棲息在這里的大閘蟹常在水草上爬行，與水草發(fā)生磨擦，猶如器皿在清水中不停地洗涮、上光。因此，陽澄湖大
更多>>1、2020夏季護(hù)膚小常識(shí):及時(shí)洗臉
2020夏季皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加,如果不及時(shí)清除表面“垃圾”,就會(huì)堵塞毛孔,引起粉刺、暗瘡,每天洗臉2次,并可根據(jù)情況適當(dāng)增加磨砂膏的使用次數(shù),至少做到一周對(duì)皮膚進(jìn)行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細(xì)胞,讓新生的皮膚顯露在外。
2、2020夏季護(hù)膚小常識(shí):不宜用冷水洗臉
由于2020夏季十分炎熱干燥,美眉們?cè)谙茨樀膯栴}上就總是會(huì)選擇用涼水洗臉,用涼水洗臉總是很涼爽,也更舒服,然而,卻危機(jī)重重。實(shí)際上,用冷水洗臉會(huì)嚴(yán)重刺激皮膚的毛孔的收縮,令臉上的污垢更多地滯留在毛孔之中,因此,久而久之,肌膚就更容易出現(xiàn)過敏或者是滋生痘痘痤瘡等問題,小編建議美眉們一年四季都選擇用溫水洗臉,可以更好地保護(hù)皮膚免受損傷。
3、2020夏季護(hù)膚小常識(shí):防曬
防曬是2020夏季預(yù)防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預(yù)防光老化的途徑,防曬型的產(chǎn)品分為化學(xué)型防曬霜及植物型
更多>>1、2020夏季男士護(hù)膚技巧:清潔
2020夏季高溫很容易讓男士油光滿面,如果不及時(shí)清理油脂和死皮,則會(huì)因細(xì)菌滋長而導(dǎo)致暗瘡、粉刺。因此,男士在2020夏季護(hù)膚第一重點(diǎn)便是清潔!男士潔面產(chǎn)品越溫和越好,低刺激性、偏中性或弱酸性是最基本的條件,但要具有油性肌膚所需要的殺菌、消炎、收斂效果。現(xiàn)在很多品牌都有男士專用潔面產(chǎn)品,每日早晚2次,每次3分鐘,就能很好的去除污垢、汗水和多余油脂,讓肌膚清爽無比。在清潔完成后就可以刮胡子了。
2、2020夏季男士護(hù)膚技巧:爽膚
很多男士都不注重爽膚這一點(diǎn),其實(shí)潔面只是對(duì)表層皮膚的清理,之后應(yīng)該清理深層皮膚,也就是用爽膚水,讓皮膚緊致、收斂毛孔并調(diào)節(jié)皮膚ph值。刮完胡子之后,給面部拍打上爽膚水,會(huì)感覺更加舒適。
3、2020夏季男士護(hù)膚技巧:眼霜
眼部是最容易透露年齡的地方,特別是男士,很多人沒有護(hù)理眼部的習(xí)慣,所以眼周很多魚尾紋,看起來就容易顯老。不要以為
更多>>1、2020夏季養(yǎng)生小技巧之飲食宜清淡
2020夏季養(yǎng)生吃什么好呢?炎夏的飲食應(yīng)以清淡、質(zhì)軟,易于消化為主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補(bǔ)液,還能增進(jìn)食欲。多乏新鮮蔬菜瓜果,既可滿足所需營養(yǎng),又可預(yù)防中暑。
主食以稀為宜,如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等?？蛇m當(dāng)飲些清涼飲料,如酸梅湯、菊花茶等。但,冷飲要適度,不可偏嗜寒涼之品,否則會(huì)傷陰而損身。另外,吃些醋,既能生津開胃,又能抑制、殺滅病菌,預(yù)防胃腸道疾病。
2、2020夏季養(yǎng)生小技巧之住房宜清涼
早晚室內(nèi)氣溫低,應(yīng)將門窗打開,通風(fēng)換氣。中午,室外氣溫大大高于室內(nèi),必須把門窗緊閉,拉好窗簾,或再加上_層紙紗,拒熱于室外。這樣,陰涼的室內(nèi)環(huán)境,會(huì)使人心靜神安,午睡、休息就會(huì)舒服。
3、2020夏季養(yǎng)生小技巧之精神調(diào)理
“夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實(shí),夜臥早起,無厭于日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外
更多>>
