夏季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
2019-10-06取穴：風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，耳垂齊平；
功效作用：
（1）與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀；
（2）按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效；
（3）按揉風(fēng)池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風(fēng)寒、內(nèi)外風(fēng)邪引發(fā)的頭痛（中醫(yī)講"頭目風(fēng)池主"，就是因為風(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病），以及長時間低頭工作導(dǎo)致的頸部疲勞；
2、太陽穴：緩解近視
取穴：在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。
3、四白穴
在面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。
4、迎香穴
在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中間。
控制近視度數(shù)最科學(xué)的方法是什么呢？
眼科專家曾做過臨床驗證，按摩上述穴位有助于緩解近視，但是卻不能有效的控制度數(shù)，據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國青少年近視率躍居世界第一，因此清華大學(xué)研制了——【濟佑堂迷迭】，其選用迷迭香、
更多>>一、曲泉穴位命名
曲，隱秘也。泉，泉水也。
該穴名意指肝經(jīng)的水濕云氣在此聚集。本穴物質(zhì)為膝關(guān)穴傳來的水濕之氣，至本穴后為聚集之狀，大量的水濕如隱藏于天部之中，故名。
二、功效
調(diào)經(jīng)止帶，清利濕熱，通調(diào)下焦。
三、主治調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶、陰挺、陰癢、產(chǎn)后腹痛、遺精、陽痿、疝氣、小便不利、頭痛。
四、定位
在人體的膝內(nèi)側(cè)，屈膝，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)端，股骨內(nèi)側(cè)髁的后緣，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。
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五、保健按摩
四指并攏，從下往上按揉，每次各按揉3～5分鐘。
六、配伍穴位
陽痿 ｜ 配伍穴位：涌泉穴、歸來穴、曲泉穴
月經(jīng)不調(diào) ｜ 配伍穴位：滑肉門穴、曲泉穴、命門穴、腎俞穴
疝氣 ｜ 配伍穴位：曲泉穴、太沖穴、氣沖穴
圖片來源圖蟲
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更多>>辦公室一族長時間對著電腦屏幕，容易受輻射和久視的影響導(dǎo)致眼睛疲勞疼痛，有的人可能就會去買一些眼藥水滴一滴。
而頭痛的人一般會自己買點頭痛粉或者止痛藥，吃上幾片或許就不痛了，但藥一停又痛了。經(jīng)常性使用某種相同藥物，時間長了就形成了藥物依賴。那么有沒有不靠藥物治療癥狀的方法呢？當(dāng)然是有的，小編就說說中醫(yī)推拿治眼睛痛和頭痛的方法，大家可以嘗試按摩以下3個穴位。
1.天柱穴
位置定位：位于后發(fā)際正中旁開1.3寸處。
主治病癥：此穴是治療頭頸部、脊椎和神經(jīng)類疾病的首選要穴之一，可治療頸椎酸痛、落枕、頭痛、目眩、眼疲勞等。
操作手法：指壓法，用大拇指用力按壓天柱穴，并大口吐氣，重復(fù)動作5次，力度以不感覺疼痛為宜。
2.風(fēng)池穴
位置定位：在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。
主治病癥：頭痛、頭重腳輕、落枕、失眠、眼疲勞等。
操作手法：同天柱穴的方法相同。
3.太陽穴
位置定位：在耳廓前面，前額兩側(cè)，外
更多>>秋天很多人容易掉頭發(fā)，特別是女性朋友很明顯。洗一次頭手一抓都是頭發(fā)，這季節(jié)有一定的關(guān)系，同時跟身體的代謝以及氣血也有關(guān)系，一到秋節(jié)是毛發(fā)開始脫落的時候，這個時期如果營養(yǎng)不足就會導(dǎo)致毛發(fā)提前掉落。
你知道嗎？平時多按一下頭部的這些穴位，可以起到護發(fā)的作用，不知道你按過沒有？
第一個：百會穴
對于男性，頭頂是最容易禿頂?shù)?。雖然女性很少出現(xiàn)禿頂，但是一樣會出現(xiàn)頭發(fā)稀少的情況。所以平時要注意使用拇指按摩頭頂上的百會穴，每天睡覺前按幾下出現(xiàn)微熱即可。
第二個：四神聰
很少聽說過這個穴位，它也是在頭頂上，位于百會穴的后面一點的位置，所以這一個位置可以跟百分穴一起按，起到增加血液循環(huán)的作用。
第三個：風(fēng)府穴
這個穴位在脖子上一點，每天按住這個穴位，順時針旋轉(zhuǎn)5次左右即可
第四個：太陽穴
每天使用用中指指端在兩側(cè)太陽穴輕點，具有提神醒目的作用，同時還可以預(yù)防疲勞。
以上的4個穴位，建議大家堅持
更多>>文/攝實習(xí)生張和坤生活報記者霍營
在哈醫(yī)大四院微創(chuàng)神經(jīng)外科有這樣的一位令人尊敬的醫(yī)生，耄耋之年仍然奮戰(zhàn)在臨床一線，每周出專家門診，有時還要為危急重患上臺手術(shù)，他，就是81歲的岳武教授。6日，生活報記者來到哈醫(yī)大四院，采訪了岳老，隨他一起出診，聽他講述從醫(yī)多年來的感受。
看病細致不厭其煩
6日是岳老出門診的日子，一大早他便換上白大褂，早早地來到診室。55歲的孫女士是第一位患者，最近三個月她頭部總是莫名震顫，還老愛忘事。“血壓高不高？”“受過外傷嗎？”根據(jù)孫女士描述的癥狀，岳老詳細地詢問病史，不時地記錄下來。經(jīng)過詳細的查體，他告訴孫女士腦部震顫可能和哪些疾病有關(guān)，需要做什么檢查。整個過程20多分鐘，岳老有問必答，讓孫女士十分感動。
一上午的時間里，岳老看了五位患者，他把每一位患者的疑問都解答清楚，才會看下一個患者。岳老說：“患者奔著你來的，哪能三言兩語就把人給打發(fā)了?！?/p>
岳老雖然年過八旬，
更多>>穴位按摩能幫助我們的身體養(yǎng)血，是不是覺得不可思議，因為很多時候我們不知道要怎么樣來補氣養(yǎng)血，穴位按摩是不錯的方法，如果我們能堅持使用按摩好處很多。除此之外還可以通過補氣養(yǎng)血的食物來調(diào)養(yǎng)。
穴位按摩重要的就是要找準(zhǔn)穴位，因為這樣效果是好的。身體的血氣足身體自然而然很棒，所以找對方法養(yǎng)氣補血很重要，堅持按摩穴位就能看到效果。
穴位按摩
其實我們的身體也送給了我們養(yǎng)血的禮物——只要根據(jù)自身的實際情況，按摩血海、膈俞、膏肓俞、絕骨、足三里、三陰交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，同樣可以起到補血的作用。
1、足三里是足陽明胃經(jīng)之合穴，陽明經(jīng)多氣多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使氣血生化有源，具有益氣養(yǎng)血、健脾補虛、扶正培元之功。
2、血海是脾經(jīng)之穴，為脾血歸聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。
3、中醫(yī)認(rèn)為，膈俞為血之會，功善補血止血，為治療一切血證之要穴;心俞、肝俞、脾俞可調(diào)節(jié)心肝脾三臟的功能，
更多>>中醫(yī)文化博大精深，即便鉆研一輩子，也沒有盡頭，中醫(yī)認(rèn)為夏季是一個需要養(yǎng)陽、祛濕、調(diào)理氣血的季節(jié)，今天小編為大家?guī)淼脑掝}是：夏季養(yǎng)生穴位、夏季養(yǎng)生要注意哪些事等通過中醫(yī)養(yǎng)生方式度過夏季的方法，希望可以幫助到大家哦。
夏季按摩哪些穴位
穴位是中醫(yī)文化中的重要體系，中醫(yī)治病很多時候都是通過穴位來治療疾病，而保健養(yǎng)生同樣經(jīng)常用到學(xué)位，下面就讓我們來看一下按摩哪些穴位能夠幫助我們健康度夏吧。
1、百會穴
百會穴位于兩耳耳尖連線和頭頂正中線的交匯處，也就是頭部的正中央。百會意為“百脈于此交會”，百脈之會，百病所主。百會穴是全身陽經(jīng)和督脈陽氣交匯處，常按此處可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升陽氣，讓全身氣血通暢?，F(xiàn)代臨床研究和實驗研究均表明，百會穴是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴，經(jīng)常按摩對大腦大有好處。
2、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，約兩個半橫指處。我們?nèi)梭w有著一套非常完整的免疫系統(tǒng)，內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的穴
更多>>好膚色常按它 讓女人延緩衰老的十二大穴位
女人如何進行自我身體的調(diào)理，我們來看看最受推崇的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，讓中醫(yī)為你解讀女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的秘密，令女人好膚色的12大養(yǎng)生穴位，能讓女人舒緩經(jīng)絡(luò)氣血。
1、外眼角
所屬經(jīng)絡(luò)：足少陽膽經(jīng)
效用：此為膽經(jīng)上穴絲竹穴，閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
2、鼻翼兩側(cè)
所屬經(jīng)絡(luò)：手陽明大腸經(jīng)
效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，其實是按壓了迎香穴，對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
3、肩窩
所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽三焦經(jīng)
效用：用力按壓肩窩處的肩井穴，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
4、曲肘外側(cè)凹陷處
所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽小腸經(jīng)
效用：按摩手肘外側(cè)凹陷
更多>>手部有個強腎穴 常按效果很強大
然而補腎的方法各有千秋，其中通過按摩身體的穴位便是最為簡單有效的補腎方法。今天小編就為大家介紹下，隱藏在手部上的補腎穴，經(jīng)常對其按摩便能起到極好的補腎效果。
一、手上的補腎穴位
1、魚際穴
在手部大拇指根部肌肉隆起的部位便是魚際穴所在的位置，經(jīng)常對其進行按摩能很好的起到強壯腎氣，對于腎虛的人群也有不錯的調(diào)理作用。且魚際穴是肺經(jīng)上的重要穴位，同時從中醫(yī)的理論來看，肺經(jīng)與大腸是相互表里的，大腸上的很多疾病都可以通過治療肺部進行調(diào)理。
所以經(jīng)常對魚際穴進行按摩，實則相當(dāng)于對肺部進行了一定的刺激按摩，所以能很好的起到潤腸利便的效果，這對于本身患有便秘的人發(fā)揮十分重要的作用。在對魚際穴進行按摩的時候，方法簡單易行，且隨時隨地都可以進行。對其按摩時，全身處于一個放松狀態(tài)，一邊按摩，一邊閉眼養(yǎng)神，能使得按摩強腎的效果最大化。
2、尺澤穴
尺澤穴位于手肘部上，當(dāng)肘部微彎
更多>>身體有3大排毒穴位 常按能防病延壽
因此，為了更好的延年益壽，我們很有必要掌握一些排毒的方法，來將身體進行一個清潔。今天小編就為大家介紹下，在身體上隱藏3大排毒穴，只要經(jīng)常對其進行按摩便能有效的達到防病延壽的作用。
在身體上隱藏3大排毒穴
一、身體上的排毒穴有哪些
毒素是很多疾病產(chǎn)生的重要致病因素，因此為了更好的養(yǎng)生防病，做好排毒事項是很關(guān)鍵的。在人們的身上隱藏了一些重要的排污口，經(jīng)常對其進行按摩刺激能有效的促進體內(nèi)毒素的排出。
1、腋窩下的極泉穴
大家都知道，腋窩處是人體重要的排汗位置，在腋窩處還隱含了很多的動靜脈血管以及大量的淋巴組織，經(jīng)常對腋窩進行按摩能很好的促進淋巴組織的血液循環(huán)，從而促進體內(nèi)毒素的排出。
其中在腋窩處還隱藏了一個十分重要的排毒穴位——極泉穴，此穴是心經(jīng)上的重要穴位，經(jīng)常對腋窩進行按摩便能對極泉穴產(chǎn)生一定的刺激作用，于是便能很好的祛除心臟上的郁結(jié)毒素，從而疏通心火
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