男人高端休閑養(yǎng)生
2020-06-03現(xiàn)在很多人為了工作生活以及生計(jì)問題，可能很長的時(shí)間都沒有想過參加一些休閑運(yùn)動(dòng)，而且對養(yǎng)生工作問題也不太注重，可正是由于如此，才會(huì)讓我們的身體健康受到非常大的影響和威脅，因此就希望大家能夠在平時(shí)生活當(dāng)中，多抽出一些時(shí)間參加一些休閑運(yùn)動(dòng)，注重自己的養(yǎng)生保健工作。
1、畫畫洗滌心靈
自古就是修身養(yǎng)性的絕佳方式，況且，琴棋書畫幾千年來一直是衡量國人是否有才能的標(biāo)志。雖然現(xiàn)代人分工越來越明確，但不要非想成為畫家，奔波忙碌中抽出時(shí)間來修習(xí)些高雅的技藝，對心靈無疑是一種清滌。
2、釣魚鍛煉耐性
磨練個(gè)人耐性，并頗能獲得成就感的釣魚被排在首位，這在國內(nèi)似乎已經(jīng)有些過時(shí)。釣魚需要的裝備很簡單，一根釣竿、一些魚餌和一個(gè)水桶就達(dá)到基本配置，但真要是老釣客對裝備要求就高了。
3、跳舞愉悅身心
就比較容易理解了，既可以愉悅身心，也可以交友，不但可以增強(qiáng)心肺功能，還有助于健美減肥，不過易學(xué)難精。但交誼舞在我們這里似乎
更多>>時(shí)尚要素一 歐版褲型
男士的褲型雖然不像女士褲型那樣多變，但是仍然有著自己的變化。大體上分為三種。第一種是多褶型，即在腰部前面設(shè)計(jì)有數(shù)個(gè)褶，這種褲型幾乎適合所有穿著者，無論體型胖瘦。因?yàn)檫@些褶具有一定的“擴(kuò)容性”，大腹便便的胖人穿上，褶就自然撐開，讓穿著者感到不緊繃,但卻顯得不夠精神利落。第二種是單褶型，即在腰部前面對稱地各設(shè)計(jì)一個(gè)褶，相比前者，褲型較為流暢，并且具有一定的“擴(kuò)容性”。
此種褲型，在今季比較流行，而第一種褲型已經(jīng)淡出市場。最值得關(guān)注的是第三種褲型，即歐版褲型，masamaso所有的休閑褲都是這種褲型。即腰部沒有任何褶，看上去頗為平整，顯得腿部修長。據(jù)介紹，這種褲型胖人穿起來也很合體。所以體型比較健美的男士最好是關(guān)注這種褲型，而有“啤酒肚”的男士也不要拒絕，不妨一試。當(dāng)然，腰部比較“壯觀”的男士無論是從健康角度，還是從穿出完美形象考慮，減肥是非常必要的。
時(shí)尚要素二 舒適棉質(zhì)
更多>>琴醫(yī)心、
花醫(yī)肝、
香醫(yī)脾、
石醫(yī)腎、
泉醫(yī)肺、
劍醫(yī)膽，
心亂則百病生，
心靜則萬病息。
——清 | 朱錫綬《幽夢續(xù)影》
最高端的養(yǎng)生方式，不是滿屏的食療方、非吃不可的丹丸，故弄玄虛的禁忌，而是很高級(jí)的一花一琴一茶一清凈~~
氣血會(huì)如何被消耗的？
省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。
——《醫(yī)先》明 王文祿
思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。
――《養(yǎng)生要集》唐 張湛
才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強(qiáng)舉之，傷也。
――《抱樸子》晉 葛洪
憂思、焦慮、矛盾、強(qiáng)而為之的心里狀態(tài)，最易耗氣血。
但是，如果心里想的都是自己喜歡干的，即使辛苦，不但不耗氣血，還能夠增強(qiáng)氣血。所以你會(huì)看到有些人是越折騰越精神。因?yàn)椋?/p>
人勤于體者，神不外馳，可以集神；
人勤于智，精不外移，可以攝精。
――《退庵隨筆》清 梁章鉅
疾病的根源
喜怒傷氣，暴怒傷陰，暴喜傷陽。
——《素問·陰陽應(yīng)象大論》
人但知過
更多>>西餐，是現(xiàn)在很多人都喜歡的一種餐飲食物。大家認(rèn)為西餐是一種高格調(diào)的飲食。但是大家知道嗎，如果大家知道高端西餐菜譜的話，其實(shí)自己也是可以制作西餐的哦。今天我們給大家分享一些自作西餐的技巧和方法，希望大家學(xué)習(xí)之后，可以自己制作美味高端的西餐哦。
1、切洋蔥丁
洋蔥丁是很多西餐的基礎(chǔ)備料，好多西餐里都要用到洋蔥丁。
這件事簡單，就算不會(huì)做西餐，也應(yīng)該能秒懂。先把洋蔥切成片，不要打散，然后轉(zhuǎn)個(gè)方向，在垂直的角度上往下切，這樣洋蔥丁就出來了。
這里順便安利一下切洋蔥不會(huì)流淚的方法：可以放水里切，或者放冰箱冷藏一下再切。
2、煎雞蛋
煎雞蛋是西式早午餐必備。
放不放油都行，別著急翻面，要等蛋白部分凝固得差不多了再翻。如果你不能直接用鍋翻，用鏟子也是可以的。
3、切西紅柿
西紅柿好切，重點(diǎn)是保持形狀，并且不要讓西紅柿汁弄得到處都是。用一把帶鋸齒的小刀，記住不要切，這樣的壓力會(huì)把西紅柿的汁擠得到處都是，用
更多>>法國老人騎驢子
近年來，驢子在法國突然吃香起來。馬賽等城市的寵物商店，甚至開始出售或出租驢子，而騎驢者大多是下鄉(xiāng)郊游的老人。一位擁有兩匹驢子的７０歲老者說：“驢子生性老實(shí)，脾氣溫和，步速慢，對老年人很合適！”
德國老人賽龍舟、踢火球
龍舟運(yùn)動(dòng)起源于公元３世紀(jì)的中國。在今天的德國也有不少老人迷上賽龍舟。漢堡市就有兩支全部由５０歲以上的老人組成的龍舟隊(duì)常常進(jìn)行比賽。德國老人之所以迷上龍舟，一是龍舟運(yùn)動(dòng)本身頗具“東方魅力”；二是龍舟運(yùn)動(dòng)帶來的是一種自由、積極和勇往直前的精神。
所謂“火球”即椰子干燥后浸透煤油點(diǎn)火燃燒。踢火球原本僅在東南亞流行，而且表演者多為學(xué)生，但近來德國的一些老年足球愛好者竟然也踢起火球自娛。他們認(rèn)為，踢火球不僅新鮮有趣，而且還可激發(fā)一種頑強(qiáng)的精神。
美國老人泡浮箱
最近，越來越多的美國老人開始熱衷“泡浮箱”?！案∠洹笔且圆Ａт摓樵现瞥傻模瑑?nèi)注入一定濃度的鹽水和天然芳香劑。
更多>>人們在空閑的時(shí)候都喜歡吃一些休閑食品用來打發(fā)時(shí)間，但是外面買的卻又不能安心食用，怕不衛(wèi)生不健康。在炎熱的夏天吃著自己制作的麻辣休閑食品喝著清涼的啤酒，是件非常消閑的事情。下面給大家介紹一些制作麻辣休閑食品的做法，大家可以照著這些方法給自己做一些。
一、秘制麻辣香干
食材：白豆干500g、鮮紅朝天椒10個(gè)、辣椒粉8g、麻椒或者大紅袍花椒2g、姜60g、蒜9瓣、6月鮮醬油40g、胡椒粉2g、熟芝麻適量、鹽少許、孜然粉6g
二、烹飪步驟：
1.準(zhǔn)備白豆干一斤
2.燒水煮白豆干（鍋大點(diǎn)防止溢鍋）
3.煮至出現(xiàn)蜂窩狀小孔洞撈出
4.切成條或者四方塊
5.熱油炸至金黃色撈出
6.準(zhǔn)備好調(diào)料如下（鮮紅椒不足用了幾個(gè)干辣椒）
8.熱油炸香花椒粒
9.放入辣椒碎姜蒜爆香后放胡椒粉和孜然粉炒香
10.小火炒出香味
11.放入豆干翻炒均勻
12.放入醬油一點(diǎn)點(diǎn)鹽翻炒片刻關(guān)火加入熟芝麻出鍋
二、麻辣牛肉干
【材料
更多>>很多人覺得夏季本身就已經(jīng)出汗，那么在運(yùn)動(dòng)這一方面就可以偷懶了，其實(shí)這種理解肯定是不正確的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不分哪一個(gè)季節(jié)都合適，只是不同的季節(jié)有不一樣的運(yùn)動(dòng)方法罷了，尤其是在夏季的時(shí)候，有很多的休閑運(yùn)動(dòng)都比較合適的，而且還可以幫助你，解決夏季帶來的炎熱和酷暑，如下面所介紹的這些休閑運(yùn)動(dòng)非常適合夏季。
一、游泳 夏天，再?zèng)]有哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比游泳更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、一舉兩得了。天那么熱，跳到水里的感覺太爽了。資料顯示，水的熱傳導(dǎo)系數(shù)比空氣大26倍，若在相同溫度的水里比在空氣里散失熱量加快20多倍，有效地消耗人的熱量。測試表明：若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當(dāng)于陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米。 另外“由于水波浪的作用，不斷對人體表皮進(jìn)行摩擦，從而使皮膚得到放松和休息，所以經(jīng)常游泳的人，都有一身光潔、柔軟的皮膚”?！皳Р荽蛲米印?，意外收獲。
二、爬山 夏天爬山減肥效果顯著
更多>>從現(xiàn)在開始，預(yù)訂11.5日至11.9日，11.11日至11.15日其間的房間，只須要138元，即可搶購鶴藪古村客棧復(fù)式大床房或復(fù)式雙床房一間。團(tuán)體客人可享受周邊游玩導(dǎo)游服務(wù)。讓你玩的開心，吃的順心。過的舒心！
轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈集贊58個(gè)，入住只要68元。
房間訂完為止。數(shù)量有限，先訂先得。
主要游玩項(xiàng)目：
古村養(yǎng)生休閑游
歡樂游戲
狂歡篝火晚會(huì)...
觀景臺(tái)看日出...
沙灘游玩...
大甲島拾螺
有人說，當(dāng)你想看山的時(shí)候而我剛好想看海，當(dāng)我想看海的時(shí)候你卻正好想看山，或許是你走的太快，又或者是我走得太慢，是否有一個(gè)地方能讓我們山水相依，不急不慢，在剛剛好的時(shí)間里，一起去看日升月落！
是的，在鶴藪古村，你想要看的山水都盡歸于此?？匆淮稳粘?，與大海親近，潛水、騎馬、射箭、踏浪、燒烤；活在鋼筋水泥中的都市中，有種對田園風(fēng)光的向往叫情不自襟，來吧，來里，一個(gè)叫鶴藪古村的地方，讓向往演變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，從明
更多>>春季踏青旅游,應(yīng)該說一年中最佳的季節(jié)，日暖風(fēng)和，春光明媚，鳥語花香，萬物呈現(xiàn)著一派生機(jī)勃勃的景象。若外出踏青旅游，看到山間青翠碧綠，山風(fēng)徐徐迎面吹來，頓覺心胸開闊，怡然自得。
春季踏青旅游之所以有利于健康,是因?yàn)椴粌H可以陶冶心情，而且也是一種很好的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在春游時(shí)，可全家老小，亦可約親朋好友結(jié)伴，在出游時(shí)帶上照相機(jī)或望遠(yuǎn)鏡，會(huì)畫畫的帶上寫生的工具,也準(zhǔn)備些干糧飲料在玩賞覺疲勞時(shí)，可以席地而坐，或即坐在綠茵茵的草地上，邊吃干糧邊喝飲料，放浪形骸，會(huì)覺得分外開心愜意?？烧{(diào)節(jié)心緒，亦有利人體的新陳代謝，改善周身血液循環(huán)，使周身的肌肉和骨骼得到鍛煉；再有在青山綠水間，由于樹木花草較多，空氣清新，負(fù)離子多，這是天賜的“空氣浴”和“氧氣浴”，有溫和陽光更是“陽光浴”。這在家中，尤其是家居城里享受不到的。
春游踏青對人體身心健康固然有很多的益處，但同時(shí)也要做好以下幾點(diǎn)。
要做好預(yù)防工作：因春季天氣
更多>>對于那些剛邁入婚姻殿堂的人來說，是否感到有點(diǎn)焦慮？因?yàn)閺男∈裁词露际歉改笢?zhǔn)備好的，現(xiàn)如今都要自己做了，是不是很不習(xí)慣？尤其是做飯做菜。不要擔(dān)心，現(xiàn)在就讓小編來介紹下關(guān)于休閑餅干的做法吧。
2.12加入白糖繼續(xù)攪拌讓其和黃油融合。
3.21分7次左右慢慢加入雞蛋，用打蛋器不斷攪拌。
4.1加入咖喱粉攪拌均勻。
5.2加入椒鹽。
6.加入過篩的低筋面粉。
7.揉成面團(tuán)。
8.面團(tuán)用保鮮膜包好放入冰箱冷藏半個(gè)小時(shí)。
9.拿出面團(tuán)，搟開，厚度在半厘米左右，用模具壓出形狀。
10.預(yù)熱烤箱180度，烤盤放中間烤18分鐘左右拿出晾涼就可以吃了。
到這里，關(guān)于休閑餅干這道菜的做法也就介紹完了。相信你在深入了解之后，心中已經(jīng)有了自己的想法了。那么接下來需要你做的就是走進(jìn)廚房，把它變成現(xiàn)實(shí)了。當(dāng)夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)的那一刻，必定是星光熠熠的。
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