老人食療養(yǎng)生
2019-10-06本文導(dǎo)讀：老人長(zhǎng)期便秘怎么辦，食療是一個(gè)非常好的治療選擇。日常生活中，想要預(yù)防以及治療便秘，那么多吃一些具有潤(rùn)腸道便作用的食物是非常有必要的，今天小編就來為大家推薦老人長(zhǎng)期便秘食療方法，一起來看看吧!
老人長(zhǎng)期便秘食療
相比于成年人來說，老年人更加容易出現(xiàn)便秘的情況，這是因?yàn)殡S著年紀(jì)的逐漸增長(zhǎng)，老年人身體機(jī)能在不斷的下降，所以腸胃的消化吸收能力也在不斷的降低，這就更加容易出現(xiàn)便秘。想要治療便秘，吃藥打針并不是一個(gè)好選擇，因?yàn)檫@容易出現(xiàn)其他的副作用。專家建議，使用食療的方法治療便秘是一個(gè)非常方便并且有效的方法。具體的老人長(zhǎng)期便秘食療方法如下：
第一：每天晚上睡覺之前吃兩三根香蕉。
第二：每天早上的時(shí)候空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，鹽水不能夠太咸，最好能夠在喝的時(shí)候感覺到咸味是最好的。
第三：將黑芝麻粉、大米粉準(zhǔn)備好，加入適量的清水和冰糖，放入鍋中煮開，然后直接喝湯。
第四：將菜籽成粉末，然后
更多>>本文導(dǎo)讀：老年人很容易便秘，便秘也是很多疾病的潛在癥狀，因此，老人要重視便秘現(xiàn)象，下面我們來看看防治老人便秘四款食療偏方。
老人是便秘的高發(fā)人群，這是老人生理特點(diǎn)造成的，便秘對(duì)老人的身體危害很大，腸道中的有毒物質(zhì)停留過久，就會(huì)隨著血液進(jìn)入身體各部，導(dǎo)致頭痛、皮膚瘙癢、失眠等現(xiàn)象，老人便秘一定要注意治療，下面我們來看看防治老人便秘的食療偏方。
防治老人便秘的食療偏方
一、當(dāng)歸蓯蓉湯
材料：陳皮6克，肉蓯蓉30克，全當(dāng)歸15克
做法：所有材料放入鍋中，加2碗清水，煎煮至1碗即可。
二、白術(shù)通便湯
做法1
取生白術(shù)100克，連同4碗水倒入鍋中，煎至1碗即可，每天服用1劑，喝到見效為止。
做法2
升麻10克，生地30克，生白術(shù)60克，加適量水煎煮服用，每天喝1劑，一般用1-3天可以見效。這個(gè)偏方也適用于婦科手術(shù)后便秘的患者。
三、黑芝麻蜂蜜飲
材料：黑芝麻、蜂蜜食療
做法：將黑芝麻搗碎，可以放
更多>>尿道結(jié)石、膀胱結(jié)石、輸尿管結(jié)石、腎結(jié)石等都屬于泌尿系結(jié)石，中醫(yī)為 砂淋 、 石淋 ，該病男性多于女性，老年人則發(fā)病率更高。
老年男性常患有前列腺增生疾病，該病會(huì)導(dǎo)致部分尿潴留引起膀胱結(jié)石，另外，有些老年人長(zhǎng)期臥病在床，缺少鍛煉，會(huì)引起骨骼脫鈣，這樣血鈣和尿鈣增高，就會(huì)促使泌尿結(jié)石的形成，長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致尿液淤積在膀胱的時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的形成。
老年人患上泌尿介紹一部沒有什么特別典型的癥狀，只是偶爾會(huì)腰痛，當(dāng)結(jié)石并發(fā)感染時(shí)會(huì)有尿頻、尿痛、血尿現(xiàn)象，診斷需要作x線攝片、b型超聲波敬愛奶茶或者膀胱鏡檢查。
治療泌尿系結(jié)石，以往采用的是外科手術(shù)，但是，泌尿介紹復(fù)發(fā)率比較高，而且老人做手術(shù)問題多，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)也在不斷的進(jìn)步，可以采用非手術(shù)方法來取石，而對(duì)于結(jié)石較小的患者，也可以采用中藥治療，下面就為大家介紹中醫(yī)治療泌尿介紹的食療方。
老人泌尿結(jié)石食療偏方
荸薺三金粥
材料：大米100克，海金沙15克，
更多>>市場(chǎng)上最常見的烤鴨、板鴨、紅燒鴨等，都不太適合老年人，這些做法中加了大量的油，這是因?yàn)?，鴨肉的脂肪含量少，要想做得香，在烹調(diào)時(shí)就要加入較多的油，像烤鴨、板鴨都是看起來油亮亮的。
而對(duì)于老人吃鴨的方式，最好能改良一下，比如做成粳米鴨肉粥。用鴨肉和粳米搭配做成鴨肉粥，不用放油，在煮鴨肉時(shí)還要把漂在鴨湯上的浮沫和油花撇掉，這樣一來，老年人的脂肪攝入就會(huì)保持在一個(gè)最合適的量上。
專家說，其實(shí)，對(duì)老人來說，鴨肉粥還有一個(gè)特別的作用，就是能夠利濕消腫。老年人循環(huán)能力較弱，有時(shí)一覺醒來，會(huì)發(fā)現(xiàn)胖頭腫臉，走路時(shí)間長(zhǎng)了，腿腳也會(huì)變粗，如果不是器質(zhì)性疾病造成的，可能就是生理性的水腫，要過一段時(shí)間才會(huì)慢慢消失，要是天天喝一碗鴨肉粥，大約10天左右，這種浮腫就不會(huì)找上身了，因?yàn)楦∧[大都容易在早晨起床發(fā)生，所以鴨肉粥最好在前一天晚餐食用。
同時(shí)，鴨肉粥還有養(yǎng)胃的功效，對(duì)脾胃消化能力差的老年人，是非常適合的。像在《紅
更多>>老年人耳聾耳背并不是不可避免的。畢竟不是所有的人到老了都是會(huì)出現(xiàn)耳聾耳背等癥狀的。那么老年人要想避免耳聾耳背吃什么好呢?
食療調(diào)治老年性耳聾
(1)枸杞粥：枸杞子15克，大米適量，煮粥服食。
(2)豬腎粥：豬腎2枚，大米60克，蔥白適量。豬腎洗凈切塊與米合煮成粥，加入蔥白及調(diào)料服食。
(3)狗肉煲黑豆：狗肉1斤，黑豆60克。共煲極爛，調(diào)味分服。
(4)豬腎煲黑豆：豬腎2枚，黑豆60克。共煲爛熟，調(diào)味佐膳服食。
(5)羊骨粟米粥：羊骨適量，粟米100克，陳皮5克，生姜3片。共煮粥，鹽調(diào)味服食。
(6)羊腎杜仲湯：羊腎1枚，杜仲12克，補(bǔ)骨脂12克。羊腎洗凈切塊，杜仲、補(bǔ)骨脂用紗布包好，加水共煮熟，食肉飲湯。
(7)豬肉山萸補(bǔ)骨湯：瘦豬肉100克，山萸肉、補(bǔ)骨脂、知母各10克，龜板20克。將藥物先煎去渣，加豬肉煮熟，吃肉飲湯。
(8)黃酒燉烏雞：雄烏雞1只，黃酒1公斤。將雞宰殺去內(nèi)臟洗凈，放鍋
更多>>很多老人在睡覺的時(shí)候都會(huì)有流口水的情況，這個(gè)情況大家都會(huì)認(rèn)為是正常反應(yīng)，根本不用放在心上，其實(shí)不是的，這是一種病態(tài)表現(xiàn)，有很多原因存在，那么，老人睡覺流口水怎么回事?下面就讓小編為你詳細(xì)介紹下
1、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙
有些全身性疾病也可能引起睡覺時(shí)流口水。唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，所謂“望梅止渴”，這是條件反射性唾液分泌的一個(gè)例子。所以神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，也可產(chǎn)生睡覺時(shí)流口水的情況。一些神經(jīng)官能癥或是其他可能引起植物神經(jīng)紊亂的全身疾病患者，睡覺時(shí)可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮的情況，會(huì)使大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)，引起唾液分泌增加。
2、藥物因素
另外，像服用某些抗癲癇類藥物的副作用之一，就是流口水，選擇藥物時(shí)要注意。
3、前牙畸形
牙齒畸形也是引起睡覺時(shí)流口水的原因。尤其是凸面型牙齒畸形的患者，前牙向前凸出較明顯，常出現(xiàn)開唇露齒，睡覺時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，就容易流口水。這類患者最
更多>>導(dǎo)讀： 冬天里有人喜歡吃熱乎乎的玉米。眾所周知，玉米對(duì)人體十分有益。最新研究發(fā)現(xiàn)，玉米能夠降低老人黃斑病變的幾率。
根據(jù)1994年美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質(zhì)，能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質(zhì)，尤其后者含量較豐。因此美國(guó)醫(yī)學(xué)家也認(rèn)為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補(bǔ)充食物。由于玉米中所含的胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質(zhì)為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)作用的效果。所以，吃玉米，可以時(shí)不時(shí)地炒著吃點(diǎn)，比如做道松仁玉米。
從抗自由基角度來看，美國(guó)康乃爾大學(xué)在《農(nóng)業(yè)與食品化學(xué)期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘后發(fā)現(xiàn)，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長(zhǎng)時(shí)間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，在家中煮玉米 更多>>
高血壓，高血脂和高血糖是危害老年人健康的三大重要因素，老年人高血壓是非常危險(xiǎn)的一件事情！你們知道食療降血壓該怎么做嗎，很多的老年人都是通過藥物控制自己的血壓，其實(shí)日常的飲食也可以降血壓的哦！下面一起來跟小編看看吧！
老人降壓就這樣吃
降血壓要靠藥物，但不能否認(rèn)，一些食物也被證明確有輔助降壓的效果。從吃開始，學(xué)著保護(hù)血管健康，或許應(yīng)該成為您的一節(jié)必修課。
通常認(rèn)為，芹菜有保護(hù)血管的功效；小蔥拌豆腐能減少膽固醇在血管壁上的積淀，有協(xié)同降血壓之效；洋蔥能降血脂，預(yù)防血栓形成，達(dá)到輔助降壓效果；醋可減少血液流通的阻塞，改善高血壓患者的癥狀；西瓜富含的一種有效成分能調(diào)節(jié)血管張力，輔助降壓；葡萄中的黃酮類化合物也可降低血壓。除了以上食物，國(guó)外最新研究又發(fā)現(xiàn)了一些鮮為人知的降壓食物.
1.雞蛋清
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，中國(guó)吉林大學(xué)于志鵬博士及其研究小組完成的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吃雞蛋清可以降低血壓。軍事醫(yī)
更多>>對(duì)于老年人來說，夜里總是起夜是非常令人頭痛的事情。甚至有的老年人整夜都在床鋪與廁所這兩個(gè)地方來回折騰，不但影響了自己的休息，也影響到了家里面其他成員的休息。其實(shí)，健康飲食專家建議，老人夜里尿頻的食療方法可以采取以下幾種。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐?？裳a(bǔ)腎壯陽。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實(shí)、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補(bǔ)益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一只并去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補(bǔ)腎陽，溫而不燥。
豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個(gè)，蓮子肉、芡實(shí)各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補(bǔ)脾 更多>>
一般人都知道蜂蜜是一種天然食品，也認(rèn)為它能美容養(yǎng)顏。據(jù)美國(guó)佛羅里達(dá)食品科學(xué)和人類營(yíng)養(yǎng)中心的研究，這主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由單糖(葡萄糖和果糖)組成，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，非常適宜老人食用，所以有人稱蜂蜜為“老人的牛奶”。
其實(shí)，迄今已發(fā)現(xiàn)蜂蜜是含多營(yíng)養(yǎng)素的食物，包括維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、鈣、鐵、鎂、鋅等。老人經(jīng)常吃蜂蜜，可迅速補(bǔ)充體力，也可以增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，即使在患有傳染病的情況下，病情也會(huì)減輕，病后也恢復(fù)得快。
所以，對(duì)于消化能力較差的老人，蜂蜜是理想的食品。
世界各國(guó)很早就有關(guān)于蜂蜜治病的記載。有些學(xué)者認(rèn)為，神經(jīng)衰弱患者，在每天睡眠前，口服一湯匙蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠。蜂蜜中含有大量單糖、維他命，對(duì)肝臟有良好的保護(hù)作用。食用蜂蜜后，飲食不佳、肝病、胃腸功能障礙等癥狀，都能得到顯著改善。目前，蜂蜜已被用于多種疾病的治療上，如利用蜂蜜滑潤(rùn)胃腸潰瘍，可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，并
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